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《刻意學(xué)習(xí)》讀后感(3篇)
當(dāng)細細品完一本名著后，大家一定對生活有了新的感悟和看法，為此需要認(rèn)真地寫一寫讀后感了。為了讓您不再為寫讀后感頭疼，以下是小編為大家收集的《刻意學(xué)習(xí)》讀后感，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
《刻意學(xué)習(xí)》讀后感1
01
刻意學(xué)習(xí)是很有必要的，再好的潛力若不加以發(fā)展也會變得荒蕪。而如果想要學(xué)習(xí)取得進步，就需要走出舒適區(qū)。
02
人類的身體有一種偏愛穩(wěn)定性的傾向。它保持穩(wěn)定的內(nèi)部溫度，保持穩(wěn)定的血壓和心率，并使得血糖穩(wěn)定、PH值平衡。它使我們的體重日復(fù)一日地保持合理的一致。當(dāng)然，這些都不是完全靜態(tài)的。例如，進行鍛煉時，人們的心率會加快;如果暴飲暴食，人們的體重會增加;如果節(jié)食，人們的體重會下降。但是，這些變化通常是暫時的，而身體最終會回到它原來的模樣。這種現(xiàn)象稱為“體內(nèi)平衡”，它意味著一個系統(tǒng)有一種保持其自身穩(wěn)定性的趨勢。
拿健身舉例子，如果你想要改變，就要長時間付出努力，直到你的身體適應(yīng)了鍛煉的強度。但是此時也意味著你的身體到達了一個新的平衡點，同樣的訓(xùn)練時長和強度不會再使你更強壯，你必須不斷加碼。對于我們從事的所有心理活動，同樣是這個道理，一旦我們抵達了某個平衡，不再去走出舒適區(qū)，我們就不會有大的進步，但重要的是記住，選擇總是存在，如果你想變得更好，你就可以做到。
03
傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)方法并不會專門挑戰(zhàn)體內(nèi)的平衡，我們不會特意地強調(diào)走出舒適區(qū)，以前的觀念認(rèn)為只要你訓(xùn)練，就可以發(fā)展自己的潛力，而有些人多年訓(xùn)練無果，大概是與他本人的天賦有關(guān)。而對于刻意訓(xùn)練來說，我們要做的不僅僅涉及發(fā)掘自己的潛能，而且要構(gòu)筑它，讓以前不可能做到的事情變得可能。這意味著要挑戰(zhàn)體內(nèi)的平衡并走出舒適區(qū)，讓你的大腦和身體來適應(yīng)。一旦你做到這一點，學(xué)習(xí)便不再只是執(zhí)行某些遺傳命運的方式，它變成了一種控制你自己命運的方式，也就是一種按照你選擇的方法構(gòu)筑潛力的方式。
那么最關(guān)鍵的問題來了，挑戰(zhàn)平衡、發(fā)展?jié)摿Φ淖罴逊绞绞鞘裁茨?
04
作者給我們舉了一個例子：1924年4月27日，俄國國際象棋特級大師亞歷山大·阿廖欣將要同時和26名最優(yōu)秀的國際象棋棋手進行對戰(zhàn)。26位棋手面前都擺著一個棋盤，阿廖欣背對著他們，看不到任何一個棋盤，也就是下盲棋。挑戰(zhàn)者每下一步，工作人員便大聲念出那步棋，阿廖欣再說出自己的應(yīng)對招數(shù)，工作人員把這步棋擺到相應(yīng)的棋盤上。26盤棋，832個棋子，以及棋盤上1664個方格，阿廖欣不借助任何工具，卻依然游刃有余地應(yīng)對著，這場比賽持續(xù)了12個小時，中間只吃了個簡單的晚餐，等到最后一盤棋下完，已經(jīng)是凌晨2點，阿廖欣贏了其中的17盤棋，輸了5盤，和了4盤。那么他究竟是如何做到同時和這么多精英對弈而獲得勝利呢。這里作者提出了一個概念“心理表征”。
05
心理表征是一種與我們大腦正在思考的事物相對應(yīng)的心理結(jié)構(gòu)，或具體或抽象。比如，當(dāng)提到蒙娜麗莎的時候，你可能會想到那副著名的油畫，這就是蒙娜麗莎在你腦海中的心理表征。有些人的表征可能更為詳細，比如他還能描述出蒙娜麗莎的發(fā)型和眉毛的模樣�？桃饩毩�(xí)包括創(chuàng)建更加有效的心理表征。比如那位能記住82位隨機數(shù)的史蒂夫，當(dāng)他在記憶的時候，在心理上將隨機數(shù)進行了編碼，形成了他自己特有的記憶方式，也就是說，他創(chuàng)建了心理表征。實際上后來市面上出現(xiàn)了很多關(guān)于思維導(dǎo)圖的書，也是在指導(dǎo)人們怎么在心理上編碼記憶。將杰出人物與其他人區(qū)別開來的因素，正是前者心理表征的質(zhì)量與數(shù)量。通過多年練習(xí)，他們針對本行業(yè)或領(lǐng)域中自己可能遇到的各種不同局面，創(chuàng)建了高度復(fù)雜和精密的表征，這些心理表征反過來使得令人難以置信的記憶、規(guī)律的識別、問題的解決等成為可能，也使得他們能夠培養(yǎng)和發(fā)展各種高級的能力，以便在特定的專業(yè)領(lǐng)域中表現(xiàn)卓越。幾乎在每一個行業(yè)或領(lǐng)域，杰出表現(xiàn)的標(biāo)志是能在一系列事物中找出規(guī)律，這些事物，在無法創(chuàng)建高效心理表征的人們看來，可能是隨機的或是令人困惑的。換句話說，杰出人物能夠看到“一片森林”，而其他人，卻只能看到“一棵樹”。
大腦的結(jié)構(gòu)與運行都會為了應(yīng)對各種不同的心理訓(xùn)練而改變，而且，很大程度上像你的肌肉和心血管系統(tǒng)響應(yīng)體育鍛煉那樣。
《刻意學(xué)習(xí)》讀后感2
這本書在我的書架上已經(jīng)放了好一段時間了，總有一種書在這里遲早會看，我已經(jīng)用意念讀了的錯覺。書名與現(xiàn)代商業(yè)化書店醒目位置擺著一圈top10成功學(xué)書籍的名稱類似，誤讓我覺得這又是一本無比濃烈的雞湯書。而我最初翻開它的原因僅僅是因為我想寫一篇稿，投入運營半年多的企業(yè)公眾號，紀(jì)念僅剩一個尾巴的20xx年，以此象征性的告訴自己，也曾為公眾號貢獻過一點微薄的力量。
本書最大的內(nèi)容輸出便是持續(xù)與行動兩個重中之重的關(guān)鍵詞，以及與之相關(guān)的所付出的力與所形成的邏輯思維之間相互關(guān)系，當(dāng)然還有很多，見仁見智，畢竟一千個讀者一千個哈姆雷特。在閱讀的過程中，慢慢驚覺，書中所提及的一些人恰恰對應(yīng)的便是我這種焦慮而又付出不夠的一類人，書中某些文字真的能一語成讖，直戳內(nèi)心最真實的自己，仿佛一面照妖鏡，照出原本的實力。這時候讓浮躁的自己冷靜下來尤為必要。
看完此書我只想表達兩個最直觀的感受。
1、碎片化的汲取真的不如靜下心來好好啃書
在即將過去的一年里，我忽然想起那頁躺在備忘錄里的20xx年必做十件事情，第一條便是考過CPA三門，而我只去參考了兩門，顯然易見，我被現(xiàn)實狠狠打了臉。更好笑的是，我在臨考之前還義正嚴(yán)辭的告訴自己，我這只不過是戰(zhàn)略性調(diào)整，現(xiàn)實需要。直到此刻我才意識到，我的這些不作為全是平日里對自己的放縱所形成的最終結(jié)果。
我像放電影一般在腦海中放著過去一年的點點滴滴，我總是在學(xué)習(xí)的時候想要去刷一遍熱門微博，事實上我也這樣做了，仿佛我不看這些信息我就喪失了對世界的認(rèn)知，不是那個與時俱進的年輕人。而這些熱門話題的不斷輸入并沒有讓我覺得輕松，反而相對的變得更加焦慮，看過上千話題，于我有益卻寥寥無幾。甚至，還會以勞逸結(jié)合為名，告訴自己短暫休息是為了更高效率的學(xué)習(xí)，而實際情況卻是，書看了十分鐘，公眾號倒是刷了半小時，一直以來我都在行駛‘逸’的權(quán)利，卻忘了‘勞’是義務(wù)是前提，所有的一切都有些本末倒置。作者書中所提及的碎片化學(xué)習(xí)是自欺欺人這個觀點在我身上是最好的驗證。
把時間放在真正學(xué)習(xí)上，而不是留戀于這些表面信息，加以持續(xù)，形成自己的體系，才有可能完成列表里所列的小目標(biāo)。當(dāng)然，新聞除外，也僅僅是指政治新聞，多了解國家大事、政策信息只有益處沒有壞處，可以放大我們的格局。我們都不是天賦異稟之人，只有通過最笨拙的辦法才能離自己的目標(biāo)更近一點。我依稀記得大學(xué)導(dǎo)師對我說的一句話：求學(xué)的路上必定是孤獨的。她也用實際行動告訴我，這份孤獨是我們必須學(xué)會的。
2、不要自視清高，沒有人比你差，不進則退
在畢業(yè)后的這兩年里，我也曾想過這樣日復(fù)一日的工作，似乎與畢業(yè)前躊躇滿志的那個自己所想象的不一樣，那些鋪天蓋地?zé)嵫獡]灑職場、三年財務(wù)經(jīng)理等熱銷文章不知毒害了多少像我這樣的年輕人，大家看完好像都有一種說的`不就是我這樣一種錯覺。給你畫一個大餅，實際卻不給你是這些文章最擅長做的，因為它根本沒有讓你認(rèn)識到達到這個目標(biāo)之前所要付出的其實比你想象中更多，甚至還有一些不可避免的先天優(yōu)勢等因素，而對于沒有達到這個層次的我們是最容易中招的。我們只想要得到結(jié)果，卻沒有對應(yīng)的付出。
能在一起工作，一定都是能力相當(dāng)?shù)娜耍S多像我一樣的年輕人會有一種通病，會覺得自己不比別人差，其實不然，一個最簡單的例子，在共享中心工作的這兩年，除了本部門的業(yè)務(wù)，自己對別的處室業(yè)務(wù)真的了解么?據(jù)我所知，一部分人真的了解，這便是差距拉開的時刻。當(dāng)初一起報道的小伙伴們，是不是手上持有的證書比你多了呢?
站在最好時代的我們，永遠要從自身去尋找問題，多去看去學(xué)去想，在互聯(lián)網(wǎng)這么發(fā)達的時代，我們能看到優(yōu)秀的人那么多，行動起來，加入他們。不進則退，適時的套用楊奇函那句：今天比昨天更博學(xué)了嗎?
如果此時的你也很浮躁，打開這本書，讓自己冷靜下來。
《刻意學(xué)習(xí)》讀后感3
我以前不相信這一類的書，我認(rèn)為這種書就是類似一種雞血文章，給予我的幫助應(yīng)該是微乎其微，但是這本書給予我一種全新的感覺，就是十分的貼近生活，我感覺其中說的許多事情都是我親身經(jīng)歷的，因此這本書給了我一種不一樣的感覺。
看完這本書，我十分贊同作者所說的“持續(xù)行動”。當(dāng)然，“持續(xù)行動”是相對于短期的行動而言的，短期行動算的上是我經(jīng)常做的了，文中講到的10的n次方問題，我應(yīng)該是和大多數(shù)人一樣，很多行動無法突破10的1次方，有時候就是三分鐘熱血，就比如說高中的一次我打算好好學(xué)習(xí)英語，每天背多少單詞，于是就拿了一本大詞典在家里熱火朝天的背書，可是沒過多久，就堅持不下去了，這個時候就開始埋怨自己不能堅持，然后又忙于尋找一種快捷便利的方式去學(xué)習(xí)英語，短期之內(nèi)這些方法可能會有一定的作用，可是時間一長就談不上有什么用了。因此我首先認(rèn)為，“持續(xù)行動”真的是一種有效的方法，我們暫且將如何持續(xù)行動的問題放到后面來討論，因為我們要首先明確這一事實，這是十分重要的。
我們先從這本書說起，這本書的名字是《刻意學(xué)習(xí)》，首先學(xué)習(xí)確實應(yīng)該是刻意為之的，而不應(yīng)該是被動的，我們在上高中的時候大多是處于被動學(xué)習(xí)的狀態(tài)，老師說怎么做我們就怎么做，但是上了大學(xué)之后，我們的學(xué)習(xí)應(yīng)該提升為另一個階段了�？桃鈱W(xué)習(xí)正可以很好的概括這一階段。我覺得，我已經(jīng)開始轉(zhuǎn)換自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)了，圖書館的存在真好可以幫助我們進行轉(zhuǎn)換。在這一點，我十分佩服我的室友，他在沒有課的時候經(jīng)常回去圖書館里找書刊閱讀，而且每一天都有明確的學(xué)習(xí)計劃，在這一點上我應(yīng)該向他學(xué)習(xí)，我也很慶幸有這樣一個好室友。總而言之，作為一名大學(xué)生，應(yīng)該重視學(xué)習(xí)，刻意學(xué)習(xí)，這是我們應(yīng)該去做的。
我很明確得知道《持續(xù)行動》的重要性，但是如何堅持下去，我還要繼續(xù)去探索發(fā)現(xiàn)，在高中的時候，老師經(jīng)常會給我們講一些勵志的文章來給我們加油打氣，增加我們學(xué)習(xí)的動力，這應(yīng)該算的上是書中描寫的打雞血或者是雞湯了吧。在書中，作者談到了對打雞血的看法，作者不認(rèn)為打雞血是一個有效的方法，作者認(rèn)為打雞血就和吸毒一樣，獲得短時間的快感，最后需要的劑量會越來越大。確實，聽完老師講的雞血故事，確實會有一種有動力的感覺，這種感覺是一種假象，并不能給你帶來真正的幫助，最后你發(fā)現(xiàn)，還是要靠自己，自己給自己造血，這是作者的觀點，我認(rèn)真的思考了一下，認(rèn)為作者說的有道理，我平時也有做這樣的造血活動，我是一個理科生，學(xué)習(xí)法學(xué)對我來說可能有些枯燥，但是，我比較喜歡歷史，因此我從這方面下手，我去圖書館借了一下法制史類的書籍，在閱讀中培養(yǎng)法學(xué)的興趣。結(jié)果還算是不錯的，我最近覺得法學(xué)還是比較有意思的，學(xué)習(xí)自然就有了動力。
作者的另一個觀點是碎片化學(xué)習(xí)是消極化的，碎片化的學(xué)習(xí)并不會如你想象的那樣，積少成多，真正應(yīng)該掌握的是體系，體系化的才是重要的。在一節(jié)法理課堂上，法理老師也說出了這個觀點，這讓我更加的相信這個觀點的正確性。我們法理老師說的一句話我認(rèn)為十分精辟，“當(dāng)你心中有了體系，什么都會變得簡單許多”。因此，我認(rèn)為學(xué)習(xí)要有系統(tǒng)意識。比如說，在你讀書前應(yīng)該先讀一下序言，了解一個整體的大局觀，在了解大局觀的情況下在進行閱讀，可以幫助你更好的理解作者的書寫意圖，幫助你更好的學(xué)習(xí)。
閱讀這本書也不是很久，對這本書的見解也不是很深刻，我會繼續(xù)努力下去，更好的理解這本書的內(nèi)容，我會盡力做到持續(xù)學(xué)習(xí)，希望能夠有一天，我也能像書的作者一樣，變得更好。
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