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近視防控宣傳教育月心得體會
我們有一些啟發(fā)后，可以尋思將其寫進(jìn)心得體會中，這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問題的原因，從而找出解決問題的辦法。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面是小編為大家收集的近視防控宣傳教育月心得體會，歡迎閱讀與收藏。
近視防控宣傳教育月心得體會1
眼睛是心靈的窗戶。沒有它們，人們將失去一半的生命，無法正常生活。
如果你想保護(hù)你的眼睛，你不應(yīng)該玩電腦超過半小時。第二，看電視時應(yīng)該離屏幕兩米以上。你不應(yīng)該躺下來看電視超過五個小時。第三，不要在黑暗的'地方閱讀。
事實(shí)上，我沒有按要求做。星期六是我玩耍的時間。當(dāng)我聽說我的父母星期六不在家時，我高興得手舞足蹈。玩電腦和看電視都是孩子們喜歡做的事情。有一件事讓我感觸最深。早上，我的父母離開了家，屬于我。我瘋了。我父母不愛的時候怎么玩都無所謂。當(dāng)我上網(wǎng)5個小時時，我發(fā)現(xiàn)我看不清楚。我好像喝醉了。我也不在乎我想我昨晚很開心，睡得太晚了。玩了一個小時后，一個小時過去了。我的視力在星期一進(jìn)行了檢查。我擔(dān)心如果我的視力不好，父親會沒收我的電腦。一切都結(jié)束了！
視力檢查的結(jié)果是：我是假性近視。這個時候，我后悔周末玩太多電腦游戲。
眼睛是如此珍貴，所以我應(yīng)該珍惜我的眼睛，防止它們被我打敗。
近視防控宣傳教育月心得體會2
喂，聽到同桌小莉的指責(zé)，我看了一眼黑板上的題目，發(fā)現(xiàn)自己又抄錯了。同桌不客氣地在我的練習(xí)本上狠狠地修改了一番。我只好無奈地重新做了一遍題目，還不情愿地戴上了我那位討厭的老朋友——眼鏡。
自從我上了初中，近視問題漸漸困擾著我。但是，我并不喜歡戴眼鏡，因此在黑板上抄題的時候經(jīng)常會出錯。有時候我甚至還會讀錯一些字，這讓我覺得很尷尬。就連網(wǎng)友們都調(diào)侃說：近視患者方圓幾米內(nèi)人畜不分，這種情況在我身上也得到了證實(shí)（雖然沒有那么夸張）。
有一次下課，我和朋友一起出去玩，今天沒有戴眼鏡。我們走著走著突然聽見有人在后面喊什么，我回頭一看，只能看到一個模糊不清的人影。于是我沒有放在心上，繼續(xù)往前走。但是過了一會兒，突然有只手重重地拍了我一下肩膀，嚇了我一跳。我回過頭來，原來是小莉用一臉不高興的`表情向我打招呼。“我叫你好幾遍了，你怎么就不理我呢？明明你回頭看見了我啊�！蔽液軐擂蔚卣f：“對不起，我沒認(rèn)出是你來，你別忘了我的視力不好……”小莉馬上笑了出來：“好吧，看在你這么可憐的份上，我原諒你了。”旁邊的朋友們也都笑了起來。
如果那件事是有點(diǎn)尷尬，那么下面這件事就是非常尷尬了。有一天，在校園里我走著，突然看到一個熟悉的人影，從她的服裝大致判斷出是我的朋友，我興奮地從后面跑過去，捂住了她的眼睛。我們玩這個游戲時的默契是“猜猜我是誰”，但那位同學(xué)吞吞吐吐地猜測著。我聽到她的聲音不對勁，于是湊近一看才發(fā)現(xiàn)我又認(rèn)錯人了！當(dāng)時我的臉頓時紅了，我立刻松開手并道歉：“對不起，對不起，我弄錯人了。”那個同學(xué)轉(zhuǎn)過身來，開始有些困惑，但還是馬上說：“沒關(guān)系。”聽著她哈哈大笑著跑開了。我尷尬地離開了那里。從那以后，我再也不敢不戴眼鏡亂認(rèn)人了。
我深深地發(fā)誓：如果能夠重來一次，我必定會更加珍惜我的視力！唉……現(xiàn)在只能依賴戴眼鏡了。
近視防控宣傳教育月心得體會3
誰都希望自己有一雙炯炯有神的雙眸，宛如夜空中閃亮的星星。而患了近視病后，那厚厚的眼鏡片，像什么似的，顯不出一點(diǎn)孩子的活潑和可愛。更看不出一點(diǎn)斯文 的氣質(zhì)。
那么怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛，預(yù)防近視呢?
首先要有正確的用眼姿勢，同學(xué)們每天都要讀書寫字，有的人寫字時，下巴擱在桌上，肩膀歪著，眼睛恨不得鉆到紙里去，這樣眼睛為了調(diào)節(jié)合適的距離，使肌肉得不到放松，晶狀體凸度增大，長期之下，睫狀體內(nèi)的肌肉得不到放松，變凸的晶狀體也不能恢復(fù)到正常狀態(tài)，因此，眼睛就會看不清遠(yuǎn)處的東西，所以，我們一定要使用正確的用眼姿勢，眼與書的距離要保持33厘米左右，千萬不能躺著或走著看書喲!
其次要注意合適的光線，簡單的說，就是不能太暗或太亮。否則會使散瞳缺少屈光度而造成近視。我想你一定經(jīng)歷過。
還有就是要注意勞逸結(jié)合，看書一小時后，就要向遠(yuǎn)方眺望一會，看看綠色的田野，一幢幢的.樓房，以此來緩解一下眼睛的疲勞，千萬不可立即看電視。
眼睛是寶貴的，如同我們的生命，我們一定要愛惜它。眼睛是心靈的窗戶，它展示著一個人的聰慧、可愛、活潑。讓我們樂觀的預(yù)防近視，讓你的心靈之窗永遠(yuǎn)明亮。
近視防控宣傳教育月心得體會4
新學(xué)期開始了，王樂妍換了一個有眼睛的新同桌，趙麗——。下課后，王樂妍故意捏捏趙麗，說：“非常好的消息，我班有一條‘四眼魚’。”說完，他便捂著嘴，在一旁偷偷笑了起來。
趙麗和氣地說：“別笑我。如果不保護(hù)眼睛，也會戴眼鏡。”王樂妍漫不經(jīng)心地說：“哦，我的眼睛很好。我想看什么就看什么。完全沒有問題。我還能像你嗎？真的�！�
第三節(jié)課后，趙麗放下筆，隨著美妙的音樂開始了眼保健操。不做運(yùn)動的王樂妍在哼歌！
趙麗和藹地說：“王樂妍，快點(diǎn)做眼保健操�！蓖鯓峰麘醒笱蟮卣f：“我的眼睛太好了，不需要做。不像你，一條‘四眼魚’，你要做練習(xí)�！闭f完，嘿嘿一笑。趙麗非常生氣，不再注意他。
自學(xué)期間，趙麗按照老師的要求做作業(yè)。她的'眼睛離書大約一英尺，她的胸部離桌子一拳，她的手離筆尖一英寸。而貓王樂妍，腰歪著頭，寫了一會兒，玩了一會兒，姿勢不端正。日復(fù)一日，三個月過去了。趙麗一直保持著這個好習(xí)慣，而王樂妍過去的壞習(xí)慣一點(diǎn)也沒有改變。慢慢地，趙麗失去了她的眼睛，而王樂妍逐漸覺得她看不清楚。
在自學(xué)的這一天，趙麗發(fā)現(xiàn)王樂妍總是低著頭，回避自己。趙麗非常不解，于是她請王樂妍湊過來想看看。這時，王雷突然抬起頭，沒好氣地說：“你在看什么？我和你一樣，戴著眼鏡。
了。”還沒等趙莉答話，王磊又說：“咦，你的眼鏡怎么沒了?”趙莉笑著說：“我堅(jiān)持做眼保健操和正確的寫字姿勢，我的眼睛好了，所以就把眼睛摘掉了呀，你這是……”
王磊看了看趙莉，后悔地說：“都怪我，當(dāng)時不聽你的話，才落得了這樣的后果。”趙莉和藹地說：“不要后悔，你只要象我一樣，養(yǎng)成用眼的好習(xí)慣，不久，你的眼睛也會矯正過來的�！�
從此，王磊改掉了過去的壞習(xí)慣，認(rèn)真做眼保健操、堅(jiān)持正確的寫字姿勢，過了一段時間，終于也摘掉了眼鏡。
近視防控宣傳教育月心得體會5
從暑假開始，我就近視了，全家都在為“近視”這個詞煩惱。
當(dāng)我在三年級的時候，我覺得黑板上寫的字有點(diǎn)模糊。有一次在數(shù)學(xué)課上，老師讓我們把公式寫在黑板上，作為垂直計(jì)算記在筆記本上。我正在寫的時候，一個模糊的.公式突然出現(xiàn)在我面前�？赐曛�，我感覺像在一片迷霧中。我想：問我的同桌？哦，不，如果老師發(fā)現(xiàn)他在說話，后果將難以想象。去站臺看看？如果老師發(fā)現(xiàn)了，我們該怎么辦？到講臺上去問老師怎么樣？這樣的話，老師會認(rèn)為我上課不認(rèn)真，會通知家長，我肯定會再次被媽媽罵。我想都不敢想！我們就隨便玩玩吧！除了困惑，我別無選擇。會發(fā)生什么呢？一定是搞錯了！嘿！這都是近視造成的！
無奈之下，母親不得不給我戴眼鏡，但戴眼鏡帶來了更多的麻煩。
例如，一旦我進(jìn)入浴室，我看不到我前面的任何東西。當(dāng)你到達(dá)運(yùn)動場時，麻煩接踵而至。跑步時，眼鏡會不自覺地滑下來。噢，親愛的！還有很多其他的情況。近視給我的學(xué)習(xí)和生活帶來了太多的麻煩。
其次，我應(yīng)該保護(hù)我的視力，少看電視，少玩電腦，少玩手機(jī)，坐好，這樣近視的程度就不會增加，然后我就可以減少擔(dān)憂。孩子們，你們也應(yīng)該保護(hù)你們的視力。永遠(yuǎn)不要讓近視接近你！
近視防控宣傳教育月心得體會6
為了提高我的視力，我媽媽每三個月就帶我去看眼科醫(yī)生。醫(yī)生告訴我們要保護(hù)我的視力。如果不及時糾正弱視，我很快就會變成近視眼。為了保護(hù)我們的視力，對抗近視，我們的家庭已經(jīng)進(jìn)入了漫長的旅程。我在家里買了一個弱視治療儀。從我兩歲半開始，我每天至少兩次坐在這個儀器前鍛煉我的視力。當(dāng)我還是個孩子的時候，我的母親因?yàn)榫芙^合作，哭了很多擔(dān)心的眼淚。
根據(jù)醫(yī)生的建議，我很少看電視，玩電腦、智能手機(jī)和ipad。我覺得我的童年失去了很多樂趣。但是，因?yàn)槲遗霾坏竭@些東西，所以在我小的時候，我的父母每天都給我講故事和讀繪本。周末他們帶我去爬山和趟河。在我的'記憶中，我只是坐在爸爸或媽媽的腿上看書。我媽媽會講故事直到我睡著。呵呵，我覺得好開心！在學(xué)校，我可以閱讀。我越來越喜歡讀書了。爸爸經(jīng)常陪我去圖書館借書，媽媽則負(fù)責(zé)監(jiān)督我定期去樓下看遠(yuǎn)處的青山和河流。
由于我們的不懈努力，我的視力逐漸改善了。我的弱視在最后一級矯正，遠(yuǎn)視消失，散光變淺，沒有出現(xiàn)近視。但我還是需要戴眼鏡。我必須經(jīng)常洗我的眼鏡。很多時候我都得摘下眼鏡。我必須注意不要讓它們在我鍛煉時脫落。當(dāng)下雨或出汗時，我感到困惑……我真想快點(diǎn)把眼鏡摘下來！
我媽媽說，眼鏡是心靈的窗戶。我需要了解這個世界，體驗(yàn)生活，見證我的未來，通過這扇窗戶，好好照顧這扇珍貴的窗戶。呵呵，這是必須的！
比如感謝馮二的祝賀和祝福？”聽到這個我很高興。我是一個書呆子。我喜歡讀各種各樣的書。當(dāng)他們來找我的時候，我無法放下他們。后來，我們?nèi)チ松巾�，那里有幾塊巨石，其中有一塊像船，所以楊仙嶺又叫石川山？各種各樣的小信息說：有空再來。但他想：如果你不學(xué)習(xí)，你就不能在父母不在家的時候吃東西。你會餓的。
近視防控宣傳教育月心得體會7
眼睛是心靈之窗，我們必需愛護(hù)我們的眼睛。
而我，卻因?yàn)榉N種原因戴上了眼鏡。
還記得有一次和同學(xué)們?nèi)ヒ安�，中午時分，我們準(zhǔn)備了一頓火鍋。當(dāng)火鍋冒著白色的熱氣時，我突然發(fā)現(xiàn)我的眼鏡上都被蒸氣模糊了。雖然看不清楚，但為了不尷尬，我還是拿起筷子在火鍋里努力夾菜。難得夾到一塊菜，正當(dāng)我要送入嘴里時，同學(xué)們突然大笑起來：“你是愛吃姜嗎？”我趕緊放下筷子，想摘下眼鏡，但一摘下來就什么也看不見了。于是，我又將筷子伸進(jìn)鍋里，這次夾到的不是姜，我想把它放入自己的碗里，但卻無法找到碗在哪里，也不知道離我有多遠(yuǎn)。尷尬的事情接連發(fā)生，我模模糊糊地看到一個碗，將肉放入其中，結(jié)果濺起了很多湯汁。旁邊的`同學(xué)告訴我，我把肉夾到了醬油碗里。近視給我?guī)砹诉@樣“美好”的經(jīng)歷，也成為了大家的笑話。幸運(yùn)的是，旁邊的同學(xué)幫我夾菜，最終我們都吃飽了，這是一頓難忘的午餐。
下午同學(xué)們探討著玩什么游戲，突然他們約我摘下眼鏡加入他們。雖然我心里并不太愿意，但還是答應(yīng)了他們的請求。大家都躲藏起來，而我卻像一位失明者一樣什么都看不見。"我抓到了，抓到了!" 我感覺到一樣?xùn)|西，摸上去很光滑，而且還很高。原來是一個電線桿子。同學(xué)們聽到后都哈哈大笑起來...
4點(diǎn)了，我們該回家了。我們來到了車站等43路汽車。只見來了一輛車，車門一開我就進(jìn)去了，只聽同學(xué)們叫我下來，我對他們說：“車來了你們還不上，叫我下去干嘛呀，快上車呀�！薄澳遣皇�43路，那是32路，快下來�！蔽亿s緊下來了，再下來是，由于沒看見有臺階，直接下來了，當(dāng)時我就趴在了地上，同學(xué)們又是轟然大笑起來。
這一天讓我知道了有一雙健康的眼睛的重要性!
近視防控宣傳教育月心得體會8
"眼睛是心靈的窗口。我們應(yīng)該從小就開始保護(hù)好眼睛，因?yàn)樗鼈兎浅赡鄄⑶疑形赐耆l(fā)育，稍不留意就可能生病。那么，如何才能有效地保護(hù)自己的眼睛呢？我想提醒同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)："
首先，為了預(yù)防近視，我們需要正確使用眼睛。不良的用眼習(xí)慣可能導(dǎo)致眼睛疲勞和近視。例如，讀書寫字時姿勢不正確、距離過近、時間過長，或者光線不足等。為了預(yù)防近視，我們應(yīng)該科學(xué)用眼，確保讀書寫字時保持正確的姿勢，保持眼睛與書本的距離在33厘米左右；每隔1小時左右連續(xù)看書寫字后要休息一下，可以向遠(yuǎn)處眺望片刻。避免在光線不足或直射陽光下看書寫字；也不要躺在床上或在走路、乘車時看書。
其次，在學(xué)習(xí)過程中，要注意勞逸結(jié)合。堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時間，至少9-10小時�？措娨暤臅r間也不要過長，眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。
最后，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的'衛(wèi)生習(xí)慣，保持清潔并勤洗手，不要用手揉眼睛；毛巾、臉盆、手帕等個人用具要與他人分開使用；游泳后要滴眼藥水以預(yù)防傳染性眼病。在加強(qiáng)預(yù)防措施的同時，一旦患上傳染性眼病，應(yīng)立即尋求治療。
同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現(xiàn)在做起，從小做起，保護(hù)好自己的眼睛吧!
近視防控宣傳教育月心得體會9
羅丹大師曾經(jīng)說過：“生活中不是因?yàn)槿鄙倜溃侨鄙侔l(fā)現(xiàn)美的眼睛�！泵慨�(dāng)我回想起這句名言的時候，都感到十分贊嘆。確實(shí)，我們的生活中存在著許多微妙的美好，只有用心去感受才能真正體會到它們的存在。但是，當(dāng)我思考著這句話的下半部分時，一種煩惱也隨之而來...
我很喜歡看電視，早上看，下午看，只要有多余的時間我都會把它奉獻(xiàn)出來。用媽媽的話來說，我看電視的時間比睡覺還多。人人都希望有一雙明亮的'眼睛。當(dāng)然，我也不例外�？墒牵聦�(shí)卻不如人愿。久而久之，一雙清澈透明的眼睛就這樣被我折磨成一雙呆呆的近視眼了。如果一個人的眼前一片模糊，那又何談去發(fā)現(xiàn)美呢?
近視的煩惱一直伴隨我的左右，就像茂盛的大樹永遠(yuǎn)也離不開土地的滋潤一樣。每天上課鈴一響，我都得吃力地看著黑板上的題目，如果老天保佑的話，天氣晴朗，那我還可以勉強(qiáng)喘一口氣。如果老天被一團(tuán)團(tuán)的棉花糖遮住了，那我就苦不堪言了!近視確實(shí)有許多的壞處。有時能把走過來的同學(xué)看成另一個同學(xué)，令我顏面無存;有時能把黑板上的題目抄錯，讓我詞不達(dá)意;有時竟然能把數(shù)字5看成數(shù)字3，讓我失分多多，教訓(xùn)多多!
近視需要戴眼鏡，這是必要的。然而對于女孩而言，戴上眼鏡可能會感到困擾。因?yàn)檠坨R的戴用會對整體美觀產(chǎn)生影響，并且長期佩戴還可能導(dǎo)致鼻梁塌陷以及近視加深。
每當(dāng)坐在窗前，望著遠(yuǎn)方的字體，我就知道，我近視了;每當(dāng)站在門口，看著走過的一個個人物，我知道，我近視了。近視，這個魔鬼般的煩惱一直纏繞在我的身旁。但是，現(xiàn)在后悔也來不及了，如果世上有后悔藥的話，我一定要第一個吃下去。
現(xiàn)在，我只能盡力不去看電視，多看看遠(yuǎn)方，不讓近視更深。我很苦惱，為什么近視的命運(yùn)會降臨到我的身上。現(xiàn)在，我想告訴大家，好好保護(hù)我們的心靈之窗吧!好好愛護(hù)我們的眼睛吧!這樣，你看到的天會更藍(lán)，草會更綠!
近視防控宣傳教育月心得體會10
明亮的眼睛，能帶著我們看到這美麗神奇的世界，面對如此重要的眼睛，我應(yīng)該要更加的愛護(hù)。
可是，隨著時間的推移，人們越來越意識到眼睛的重要性，并開始采取措施保護(hù)視力。然而，由于現(xiàn)代生活方式的影響，很多人沒有養(yǎng)成良好的'眼睛保護(hù)習(xí)慣，這導(dǎo)致了眼鏡的普及。
生活中，人們不保護(hù)眼睛，才致使了眼鏡的到來。比如，人們長期呆在電腦前，由于眼睛距離屏幕太近，電腦發(fā)出的輻射，導(dǎo)致筋疲力盡，如果這時侯還繼續(xù)“工作”，將嚴(yán)重破壞眼角膜，致使近視的發(fā)生。房間里，燈光光線太暗，但禁不住書的“誘惑”，仍然呆在那兒看書，眼中的眼球便會放大，當(dāng)放到極線時，眼球因太虛弱而抵抗不住，近視又悄悄來臨。坐車時，因作業(yè)太多，就在車上寫字，車子來回晃動，眼睛仍注視著作業(yè)本，時間久了，頭就會感到暈，身體會感到不舒服或眼睛感到疼痛，近視又安家落戶了。
這些事，都是導(dǎo)致近視的原因。但是，如果你是18歲以下的兒童，就有挽救的辦法。預(yù)防近視，不靠別人，要靠自己。在寫字時，眼睛離本子一尺，身體離桌子一拳，手拿筆離筆尖一寸，每天還要做眼保健操，看書寫字，不能在燈線暗的地方。不要在行駛的車輛上看書寫字，在看電視或玩電腦30分致40分鐘后，讓眼睛得到適當(dāng)?shù)男菹⒒蛲h(yuǎn)處等。
為了保護(hù)眼睛的健康，我們應(yīng)該拒絕長時間觀看電視、過度使用手機(jī)，并避免在昏暗的燈光下讀書。只要我們堅(jiān)持這些做法，我們的視力就能夠得到保持，眼睛會依然明亮美麗。
近視防控宣傳教育月心得體會11
說起近視，想必人人都不陌生。不知怎么的“近視大仙”在前一段時間找到了我；于是乎，看遠(yuǎn)處的東西很模糊，并伴有重影。于是，我被老媽拽進(jìn)了醫(yī)院——檢查視力。
不一會兒，態(tài)度和藹的醫(yī)生阿姨就把檢查結(jié)果拿出來了：左眼近視205°，右眼近視200°，并伴有輕度散光。屬于輕度近視中的重度近視。醫(yī)生說可以配眼鏡，只是在上課時候帶。仔細(xì)一想醫(yī)生的話也挺有道理的，配就配吧。
一開始我還以為“眼鏡族”有多好呢；可是經(jīng)過一段時間后，我改變了想法。
先說上課時戴眼鏡吧，一節(jié)課下來，眼睛又酸又痛，鼻梁還被壓的通紅。而且眼鏡帶多了，眼球就會向里凹陷，最后落得“雙眼平平”！悲！長時間戴眼鏡眼睛會發(fā)酸。更可怕的是：戴眼鏡時間過長摘下眼鏡，原先看清楚的字現(xiàn)在也看不清楚了。得需要很長一段時間才能調(diào)節(jié)過來。更可惡的是還要忍受“四眼”的“光榮稱號”。
還有一次，由于粗細(xì)大意，收拾書包的'時候竟把眼睛落在家里了，直到到了學(xué)校才發(fā)現(xiàn)忘帶眼鏡了，但為時已晚。；只能在心中默默的祈求老師今天千萬別用多媒體，否則上面的字又看的很模糊�？墒抢咸炱窀易鲗λ频�，老師偏偏用多媒體來讓我們做題，而且上面的字又很小，后果可想而知。
還是很模糊，看不清楚。小明急的喊起來：“爸爸、媽媽你們快來呀，我看不清了�！�
爸爸趕緊帶著小明來到醫(yī)院，醫(yī)生仔細(xì)的檢查后說：“現(xiàn)在需要測一下你的視力。"醫(yī)生指著視力表，小明瞇起眼，伸長脖子踮起腳尖，左看右看，就是看不清。檢查完醫(yī)生對小明說：“小朋友你近視了，得配近視鏡。”
喜歡看書是好習(xí)慣，但是小明看書姿勢不正確，得了近視眼大家可不要學(xué)小明呀！
近視防控宣傳教育月心得體會12
明亮的眼睛，能帶著我們看到這美麗神奇的世界，面對如此重要的眼睛，我應(yīng)該要更加的愛惜。
可是，隨著年代的進(jìn)展，人們把眼睛安裝了兩扇“窗”，因?yàn)槿藗儾缓煤帽Ｗo(hù)眼睛，才導(dǎo)致了“窗戶”，也就是眼鏡的降臨。
生活中，人們不保護(hù)眼睛，才致使了眼鏡的到來。比如，人們長期呆在電腦前，由于眼睛距離屏幕太近，電腦發(fā)出的輻射，導(dǎo)致筋疲力盡，如果這時侯還繼續(xù)“工作”，將嚴(yán)重破壞眼角膜，致使近視的發(fā)生。房間里，燈光光線太暗，但禁不住書的'“誘惑”，仍然呆在那兒看書，眼中的眼球便會放大，當(dāng)放到極線時，眼球因太虛弱而抵抗不住，近視又悄悄來臨。坐車時，因作業(yè)太多，就在車上寫字，車子來回晃動，眼睛仍注視著作業(yè)本，時間久了，頭就會感到暈，身體會感到不舒適或眼睛感到痛苦，近視又安家落戶了。
這些事，都是導(dǎo)致近視的原因。但是，如果你是18歲以下的兒
童，就有挽救的辦法。預(yù)防近視，不靠別人，要靠自己。在寫字時，眼睛離本子一尺，身體離桌子一拳，手拿筆離筆尖一寸，每天還要做眼保健操，看書寫字，不能在燈線暗的地方。不要在行駛的車輛上看書寫字，在看電視或玩電腦30分致40分鐘后，讓眼睛得到適當(dāng)?shù)男菹⒒蛲h(yuǎn)處等。
為了愛惜眼睛，讓我們拒絕長期看電視，不玩手機(jī)，在昏暗的燈光下不看書。只要做到這些，我們的眼睛就不會近視，會繼續(xù)明亮美麗的。
近視防控宣傳教育月心得體會13
我的眼睛又黑又亮。我的鄰居說我的眼睛很漂亮。但從三年級的暑假開始，我的眼睛就被電視和電腦“混淆”了，變成了近視。學(xué)位就像火箭，最后戴上了一副眼鏡。雖然它看起來很有學(xué)問，但卻很麻煩！
一天早上我醒來，發(fā)現(xiàn)我的父母早就去上班了。我必須自己做飯。唉！你自己去做吧，有足夠的食物和衣服！我煮了一壺水和一袋方便面。過了一會兒，面條煮好了。當(dāng)我把它們倒進(jìn)碗里時。突然，熱浪襲來，我的眼鏡上蒙上了一層白霧。我不小心把手伸進(jìn)了湯碗里�！鞍�，一聲尖叫打破了清晨的寂靜。我沖到水龍頭前，但還是打不開。我的手變成了豬腳，又紅又腫，我的`早餐是湯。該死的近視！你把我的工作做得太糟糕了！
在學(xué)校就更糟了�！鞍�！你怎么能變成青蛙呢？我不知道這是哪種青蛙�！蹦悴恢滥姆N青蛙？四只眼睛的青蛙！”全班同學(xué)都笑了。另一個學(xué)生出乎意料地說：“四只眼睛很好，你可以看得更清楚，對嗎？”我很生氣，我說：“請尊重別人�！薄澳阒档梦覀冏鹁磫�？”沒有人尊重青蛙�！惫�！學(xué)生們大笑起來。我感到羞愧，我的眼淚流了下來。
每次走在街上，我總是被其他父母當(dāng)作教育的榜樣�！翱茨莻�大姐姐。因?yàn)樗皇敲刻於紣鬯难劬�。你想向她學(xué)習(xí)。多么的難看�。 蔽壹入y過又尷尬。我想找個可以鉆孔的地方。
成為一個近視的人是不好的。煩惱總是找上門來。如果你不開門，它會一直敲門。一旦它打開了門，你將永遠(yuǎn)不會感到平靜。我真的想快點(diǎn)離開我的眼鏡！我討厭近視！
近視防控宣傳教育月心得體會14
從暑假開始，我就近視了，全家都在為“近視”這個詞煩惱。
二年級的時候，我發(fā)現(xiàn)老師在黑板上寫的字有點(diǎn)模糊。有一天數(shù)學(xué)課上，老師讓我們把黑板上的算式寫成豎式計(jì)算在本子上。當(dāng)我寫著寫著的時候，突然看到了一個模糊的算式，我覺得有點(diǎn)困惑。我想著是不是應(yīng)該問問旁邊的.同桌呢？但是馬上又覺得不行，如果被老師發(fā)現(xiàn)在課堂上交頭接耳的話，后果肯定不太好。我又考慮是不是走上講臺去看清楚，但是一想到可能被老師發(fā)現(xiàn)，我就有點(diǎn)害怕。上講臺詢問老師如何解決呢？也不行！這樣的話老師會以為我上課不認(rèn)真，可能會通報(bào)家長，我又要被媽媽批評了。想了這么多，都沒有好辦法！那還是隨便寫一個吧！可是沒辦法，我只能亂寫一通，結(jié)果肯定是錯誤的！唉！這都是因?yàn)槲业慕曆廴堑牡湴。?/p>
無奈之下，我媽發(fā)覺我視力不好，只能配了一副眼鏡給我，但戴上眼鏡后卻帶來更多的麻煩。比如說，每次進(jìn)浴室，我的視野就被模糊的白色所覆蓋，什么都看不清楚。而當(dāng)我去運(yùn)動場時，問題也接踵而至。在跑步的過程中，眼鏡總是不聽話地往下滑動。唉呀！還有其他種種情況，近視真是給我的學(xué)習(xí)和生活帶來太多麻煩了。
接下來，我應(yīng)該保護(hù)好自己的視力，少看電視、少玩電腦、少弄手機(jī)，坐姿端正，這樣才能讓近視的度數(shù)不上升，才可以減少煩惱。小朋友們，你們也要保護(hù)視力，千萬不要讓近視眼靠近你們哦!
近視防控宣傳教育月心得體會15
“世界上并不缺少美，只是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛�！泵慨�(dāng)我想到這句話，我就后悔。因?yàn)樵镜娜涡院玩音[只是毀了一雙明亮的眼睛，漸漸失去了光彩。我不情愿地加入了“眼鏡大軍”的行列，因?yàn)榻暳粝碌摹昂筮z癥”，我很心煩，很頭疼。
有一次，放學(xué)后，我高興地走在回家的路上，望著遠(yuǎn)處的風(fēng)景，卻只看到了模糊的群山。我的情緒立刻下降了。當(dāng)我把目光轉(zhuǎn)向街上時，我突然發(fā)現(xiàn)了一張熟悉的面孔，看起來很像我母親的同事，但因?yàn)橐曇疤：�，我看不清她的樣子。我開始猶豫:是跟她打招呼還是假裝不理睬她?如果你去打招呼，如果不打招呼，你會很尷尬;如果我不打招呼，萬一有人打招呼，就會顯得我太不禮貌，給別人留下不好的印象。就在我左右為難的時候，她越走越近，我的心一下子就掛了。當(dāng)這兩個人走過的時候，我趕緊用眼睛里的余光瞥了他們一眼。這讓我松了一口氣。不是因?yàn)榻晢?
當(dāng)然，這不是唯一的擔(dān)憂。在課堂上，我不戴眼鏡。我看著黑板上的字，像一朵霧中的'花。如果我記筆記慢，我會被老師批評;冬天吃火鍋熱氣騰騰，眼睛卻朦朦朧朧。我把胡椒粉錯當(dāng)成食物放進(jìn)嘴里了。天氣太熱了，我的眼里充滿了淚水。我身邊的大人們看到后都笑了。再想象一下，每天戴著沉重的眼鏡，鼻梁一定支撐不住。戴長眼鏡還會使眼睛變形，變成難看的凸魚眼。唉，我什么時候才能再擁有一雙明亮的眼睛!
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