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      2. 社區(qū)實(shí)習(xí)心得體會(huì)總結(jié)

        時(shí)間:2023-05-30 18:30:34 心得體會(huì) 我要投稿
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        社區(qū)實(shí)習(xí)心得體會(huì)總結(jié)

          總結(jié)是在某一時(shí)期、某一項(xiàng)目或某些工作告一段落或者全部完成后進(jìn)行回顧檢查、分析評(píng)價(jià),從而得出教訓(xùn)和一些規(guī)律性認(rèn)識(shí)的一種書面材料,寫總結(jié)有利于我們學(xué)習(xí)和工作能力的提高,我想我們需要寫一份總結(jié)了吧?偨Y(jié)你想好怎么寫了嗎?下面是小編為大家收集的社區(qū)實(shí)習(xí)心得體會(huì)總結(jié),僅供參考,歡迎大家閱讀。

        社區(qū)實(shí)習(xí)心得體會(huì)總結(jié)

        社區(qū)實(shí)習(xí)心得體會(huì)總結(jié)1

          前幾周蘇老師跟我們說(shuō)聯(lián)系了一個(gè)社區(qū)醫(yī)院讓我們?nèi)ヒ娏?xí),讓我們自行安排時(shí)間,我當(dāng)時(shí)很興奮,對(duì)于社區(qū)醫(yī)院的觀念全部來(lái)自于書本和電視,感覺社區(qū)醫(yī)院是一個(gè)挺高大上的地方。后來(lái)陸續(xù)有幾組同學(xué)去了社區(qū)醫(yī)院見習(xí),見習(xí)回來(lái)給我反饋的信息大部分都是——根本就沒學(xué)到什么,就是不停的在那里打電話,填表和打字。說(shuō)實(shí)話,這時(shí)候的我是有些失望的,因?yàn)槲腋杏X這樣就跟一個(gè)普通的客服行業(yè)沒什么區(qū)別了,完全沒有當(dāng)醫(yī)生幫助她人的感覺。上次社區(qū)護(hù)理的作業(yè),我們組是排演的話劇,劇本是我寫的,我感覺那就是我想象中的社區(qū)醫(yī)院,會(huì)有醫(yī)生上門進(jìn)行健康教育,幫助一些老年人預(yù)防一些老年人的常見疾病,對(duì)于一些已經(jīng)得病的人不僅會(huì)給他對(duì)癥下藥還會(huì)像中醫(yī)一樣‘既病防變’讓病情不再發(fā)展。也許,他還會(huì)是一些臨終病人的樂土,就像一所特殊的老人院一樣。他可以簡(jiǎn)單一點(diǎn),小一點(diǎn)但絕對(duì)不會(huì)是只需要打打電話,寫寫資料的地方。

          終于到了周四,今天下午就是我去青山社區(qū)見習(xí)的日子。我早早的就跟問好了乘車路線,約好了同組的同學(xué)。到了青山社區(qū),發(fā)現(xiàn)他就像一個(gè)稍具規(guī)模的小診所一樣,大廳就零星的坐著幾個(gè)人,分診臺(tái)都沒有人,我真的是有些失望的。如果不是后來(lái)碰到了醫(yī)院的何主任,可能我就帶著對(duì)社區(qū)醫(yī)院的誤解和失望的情緒回去了吧。何主任在大教室跟我們聊了很多。我才了解到社區(qū)醫(yī)院和我想象中的是一樣的,又是有所不同的。

          社區(qū)醫(yī)院針對(duì)的是社區(qū)人群健康護(hù)理的一個(gè)小型醫(yī)院,因?yàn)?988年時(shí)國(guó)家開始從國(guó)外引進(jìn)社區(qū)醫(yī)院的管理模式并大力推廣,所以現(xiàn)在社區(qū)醫(yī)院在全國(guó)已經(jīng)有了4500家,在衡陽(yáng)就有46家,F(xiàn)有的社區(qū)醫(yī)院都是由國(guó)家撥款的公立醫(yī)院。因?yàn)槭怯蓢?guó)家撥款所以社區(qū)醫(yī)院的`藥都是以廠家的價(jià)格出售的,而在某些醫(yī)院因?yàn)橛懈鞣N中間人和醫(yī)藥代表等的層層剝削,導(dǎo)致藥物價(jià)格翻了幾十倍。而且社區(qū)醫(yī)院會(huì)有相應(yīng)的眾多醫(yī)保報(bào)銷。所以社區(qū)醫(yī)院是真正的針對(duì)廣大人民群眾的,讓孤寡老人也能看得起病的醫(yī)院。

          社區(qū)醫(yī)院和常規(guī)醫(yī)院一樣也是為他人解決病痛的,不同的是,社區(qū)醫(yī)院對(duì)于個(gè)人的針對(duì)性更強(qiáng),他不僅像常規(guī)醫(yī)院一樣對(duì)癥下藥,醫(yī)治疾病,還講究醫(yī)養(yǎng)結(jié)合。他們的流程是建立檔案,健康教育,治療隨訪和衛(wèi)生監(jiān)督。主要針對(duì)的是一些人們生活中可能忽略的小病,比如兒童預(yù)防接種,孕婦、傳染病和慢性病的管理。也正是因?yàn)樯鐓^(qū)醫(yī)院在醫(yī)療器械和醫(yī)療資源上的局限性,社區(qū)醫(yī)院一般是會(huì)和常規(guī)醫(yī)院聯(lián)合作用的。就有許多慢性疾病的患者情況穩(wěn)定后由常規(guī)醫(yī)院轉(zhuǎn)入社區(qū)醫(yī)院并成功控制病情的。當(dāng)然,也有在社區(qū)醫(yī)院病情惡化轉(zhuǎn)入常規(guī)醫(yī)院的。我們這次見習(xí)的青山醫(yī)院就是和南華附一相互合作的。說(shuō)到治療隨訪,就可以看出社區(qū)醫(yī)院比常規(guī)醫(yī)院多出了隨訪這點(diǎn),常規(guī)醫(yī)院的規(guī)模大,收治的病人多,不可能去繼續(xù)觀察每個(gè)病人的情況,所以常規(guī)醫(yī)院經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的一種情況就是病人已經(jīng)病好出院了,沒有多久又因?yàn)榕f病復(fù)發(fā)送了回來(lái)。但是社區(qū)醫(yī)院就不會(huì),因?yàn)樗诳刂坪冒Y狀后會(huì)建立相關(guān)檔案,一段時(shí)間后會(huì)安排專人進(jìn)行隨訪,幫助患者預(yù)防疾病再次復(fù)發(fā)。

          除了隨訪以外,何主任還說(shuō)了一個(gè)時(shí)光銀行的志愿活動(dòng)。就是每一個(gè)志愿者在這里進(jìn)行志愿活動(dòng)都會(huì)有一個(gè)時(shí)間記錄,等到志愿者老了,就會(huì)有1.5倍的時(shí)間返還,會(huì)有新的志愿者陪護(hù)。但是這個(gè)活動(dòng)卻沒有取得好的成功,究其原因還是因?yàn)槿伺c人之間的不信任和人自私的劣根性。這一點(diǎn)我感覺挺可惜的,國(guó)家可以改變政策法規(guī)卻不能改變?nèi)说乃枷搿?/p>

          在醫(yī)患關(guān)系越發(fā)緊張的今天,我相信,社區(qū)醫(yī)院終將成為主流。因?yàn)樗贯t(yī)患一家親。何主任說(shuō)他們出去隨訪都是空箱子去,帶著一大堆東西回來(lái)的。也許何主任說(shuō)的有點(diǎn)夸張,但是社區(qū)醫(yī)院的醫(yī)生和患者確實(shí)是相互信賴沒有隔閡的,所以他們的話患者也更加愿意聽。還是希望社區(qū)醫(yī)院會(huì)越來(lái)越多吧~這樣中國(guó)看病難的重大問題就會(huì)得到解決了!

        社區(qū)實(shí)習(xí)心得體會(huì)總結(jié)2

          短短幾周的社區(qū)課程實(shí)習(xí)已經(jīng)結(jié)束,在將書本知識(shí)應(yīng)用到具體實(shí)踐的過(guò)程中,認(rèn)識(shí)到不足,也獲益良多。

          社區(qū),跟原來(lái)自己建構(gòu)的形象有很大的差別,社區(qū)辦公室的位置在一個(gè)茶樓的樓上,下面是居民嘈雜的胡牌的興奮,上面社區(qū)工作員處理各種社區(qū)內(nèi)事情的安靜,若不是親眼所見,實(shí)在很難想像怎么把二者結(jié)合在一幢房子里的影像。不過(guò)南關(guān)社區(qū)的環(huán)境確實(shí)不錯(cuò),街道很干凈,社區(qū)主任在我們第一次接觸社區(qū)時(shí),給我們簡(jiǎn)單的介紹了一下南關(guān)社區(qū)的地域環(huán)境,獲得的榮譽(yù)以及社區(qū)工作員的情況,還有社區(qū)辦事的方向等,社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)的熱情讓我覺得我們的.實(shí)習(xí)定是一次愉快的“旅行”。

          接下來(lái)的實(shí)習(xí)時(shí)間,我們小組分成了兩對(duì)去社區(qū)開展我們的實(shí)習(xí)工作。所謂的實(shí)習(xí),在我們還沒有自己的實(shí)習(xí)活動(dòng)之前,我覺得不過(guò)就是看社區(qū)內(nèi)工作員怎么工作的。幫社區(qū)工作員整理一下材料,錄入流動(dòng)人口的調(diào)查資料,寫一下工作檔案等等瑣碎的事情。社區(qū)工作人員在幫居民處理問題的時(shí)候,會(huì)遇到很多問題,突然覺得繁雜簡(jiǎn)單的事物要干好需要耐心啊。

          很幸運(yùn),社區(qū)主任把一些活動(dòng)安排在我們?nèi)?shí)習(xí)的時(shí)間。那次和社區(qū)主任外出走訪,聽居民反映社區(qū)問題,一大群人在一起說(shuō)說(shuō)笑笑,沒有官民之分,大家都是平等的,不愧是“市和諧社區(qū)”,在人群中,大多是上了年紀(jì)的爺爺和婆婆,那個(gè)興奮勁難以描述,大家都爭(zhēng)著描述社區(qū)內(nèi)哪里的化糞池要清理,哪里的石頭又會(huì)滑坡威脅居民的生命安全等等,好不熱鬧。從居民的熱情當(dāng)中,不難看出社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)人在社區(qū)內(nèi)的威信。

          之前的種種,我們覺得如果我們要在社區(qū)內(nèi)開展我們策劃的活動(dòng),應(yīng)該會(huì)得到社區(qū)的大力支持,可是想象終歸是單方面的,我們的“好鄰居”策劃剛給社區(qū)主任看的時(shí)候就被否定了,說(shuō)真的有點(diǎn)受打擊。其他小組似乎都有自己的活動(dòng),雖然社區(qū)沒給他們足夠的支持,但人家說(shuō)到底實(shí)踐了啊,不過(guò)習(xí)慣了正面思考,社區(qū)也是考慮到了社區(qū)人員太多還有面積太廣實(shí)施起來(lái)有難度,加上我們的實(shí)習(xí)即將告終,所以也就沒什么不能理解的了。

          社區(qū)實(shí)習(xí)結(jié)束,從對(duì)社區(qū)一無(wú)所知到接觸社區(qū)了解社區(qū),不論是幫社區(qū)的工作人員錄檔案,還是整理其他材料,抑或是跟社區(qū)主任外出走訪,都學(xué)到了好多東西,如果要從事社區(qū)工作,要學(xué)會(huì)說(shuō)話的藝術(shù),培養(yǎng)自己與人溝通的能力,相關(guān)軟件的使用,還有應(yīng)急能力,因?yàn)槟悴粺o(wú)確定,下一個(gè)來(lái)咨詢的人會(huì)帶給你什么問題。在我們具體實(shí)踐的時(shí)候,才發(fā)現(xiàn)書本上學(xué)的知識(shí)是多么空洞,只有在實(shí)踐中才能體會(huì)自身存在的缺陷,所以在以后的學(xué)習(xí)中,要更加注重理論與實(shí)際的結(jié)合才行。

        社區(qū)實(shí)習(xí)心得體會(huì)總結(jié)3

          在兩個(gè)月的實(shí)習(xí)期間,我深深地感受到要做好一件事的不容易。

          社區(qū)工作真的不是一件簡(jiǎn)單的差事,它要求社區(qū)工作者要有一種堅(jiān)強(qiáng)的質(zhì)素,需要我們?cè)诠ぷ鳟?dāng)中正確的看待一切責(zé)任。簡(jiǎn)單的粗活說(shuō)長(zhǎng)遠(yuǎn)看不能展現(xiàn)我們社會(huì)工作者的本職工作,但是我覺得就是因?yàn)橛羞^(guò)這一段美好的真實(shí)經(jīng)歷才能讓每一個(gè)未來(lái)的社會(huì)工作者在潛移默化的鍛煉中體會(huì)社會(huì)工作者本職工作的艱辛,它絕非是一種單一的體力鍛煉而且是體現(xiàn)社會(huì)工作者如何運(yùn)用成熟的會(huì)談技巧去與人溝通從而更能有效發(fā)揮社會(huì)工作者的能力。所以,我覺得這次的實(shí)習(xí)可以算是一種藝術(shù)培養(yǎng)的過(guò)程,一種社交的藝術(shù)技巧。

          通過(guò)進(jìn)兩個(gè)月的實(shí)習(xí),我們發(fā)現(xiàn)只要勇于摔跟頭就會(huì)有所收獲。在這段時(shí)間里,我們雖然不是最出色的,但至少我們是最用心的。用心體會(huì)著在這里的每一個(gè)瞬間,不論它是失敗抑或成功,不論經(jīng)歷的是大事件還是小活動(dòng),對(duì)于我們來(lái)說(shuō)“走出去,沒有退縮;摔跟頭,但向前走”就是一種成功。正是:世上無(wú)難事,只怕有心人。當(dāng)你用心體驗(yàn)的時(shí)候,一切困難都如過(guò)眼云煙,絲毫攔不住我們前行的`腳步。我們希望能走出去,在社會(huì)中運(yùn)用所學(xué)鍛煉一番,因?yàn)橥饷娴氖澜绾芫。你的“心有多大,舞臺(tái)就有多大”,只要勇于面對(duì)困難與挫折,在“海闊憑魚躍,天高任鳥飛”的社會(huì)上就會(huì)有你的大舞臺(tái),有展示你自己的一片天地。

          間我得到了很多收獲。同時(shí),我已經(jīng)逐漸適應(yīng)了機(jī)構(gòu)的生活與工作環(huán)境,對(duì)工作也逐漸進(jìn)入了狀態(tài)。下面我分兩大部分來(lái)總結(jié)我這段時(shí)間的工作。

          一、實(shí)習(xí)期工作內(nèi)容

          開始工作的前三天是在社區(qū)進(jìn)行衣物募捐,雖然有點(diǎn)累但內(nèi)心還是充滿激情,也對(duì)社區(qū)充滿著忐忑和好奇,忐忑是因?yàn)檫@是我第一次做社工,好奇是因?yàn)閷?duì)社區(qū)的各個(gè)方面還不了解。衣物募捐結(jié)束后我們便開始寫通訊稿,第一次寫通訊稿有些害怕緊張,參考著之前的通訊稿,通過(guò)搜集資料并結(jié)合自己的工作感受完成了第一份通訊稿,當(dāng)時(shí)心里有些小欣喜,我對(duì)自己的工作也開始充滿著熱情與干勁。

          通過(guò)查閱愛民社工機(jī)構(gòu)以前的活動(dòng)資料來(lái)了解我們的機(jī)構(gòu),并試著擬寫活動(dòng)策劃書。后來(lái)我被分在崗位社工,有機(jī)會(huì)xx就帶著我一起去社區(qū),教我如何與社區(qū)工作人員打交道、如何與活動(dòng)舉辦的聯(lián)合單位人員打交道與合作、如何與社區(qū)居民溝通交流等。

          沒多久,我與xx接受了新的任務(wù)與考驗(yàn)——裝飾樓棟,任務(wù)一下來(lái)我們就開始進(jìn)行多種設(shè)想并搜集資料,樓棟裝飾主要工作有擬寫策劃書與通知、打掃樓棟衛(wèi)生、整理出小書架、擬寫圖書借閱須知、購(gòu)買書籍和裝飾樓棟所需物品、搜集素材、制作裝飾物等。忙著樓棟裝飾的同時(shí)也在xx、xx、xx她們?nèi)齻(gè)的帶領(lǐng)下進(jìn)行著其他的一些工作。

          前不久我們對(duì)聾啞人家庭進(jìn)行了一次家訪,這是我第一次家訪也是我第一次親密接觸這些聽力殘障人士,開始有些慌張,慢慢的我被他們的熱情所感動(dòng)。周末影院系列活動(dòng)在從第二期開始走入正常軌道,做到了準(zhǔn)時(shí)播放,并且觀影人數(shù)越來(lái)越多,效果也越來(lái)越好,我們與上周來(lái)觀影的居民進(jìn)行了很好的互動(dòng)交流。

          二、工作反思與總結(jié)

          通過(guò)半年的工作,我收獲很大,也有很多感觸。

          在理論學(xué)習(xí)與實(shí)踐工作方面。一直有個(gè)問題讓我難以做出恰當(dāng)?shù)幕卮穑荷绻な歉墒裁吹?沒畢業(yè)前我總是拿書本上的理論知識(shí)來(lái)對(duì)社工做解釋,不過(guò)我的解釋并沒能讓對(duì)方理解社工到底是什么,而那時(shí)的我覺著社工很偉大很神奇但我卻沒點(diǎn)信心去勝任社工,所以一直沒有勇氣去做社工。如今做了半年的社工,我開始用自己平時(shí)的工作來(lái)回答那個(gè)問題,我的回答讓好多同學(xué)對(duì)社工充滿了好奇與羨慕,以為我們?cè)谧龃壬,但專業(yè)社工與其他慈善者相比,有它的獨(dú)到之處,因?yàn)閷I(yè)社工已經(jīng)內(nèi)化了社工方面的一些價(jià)值觀并在工作中踐行著它們。

          半年的工作也讓我看到了實(shí)際工作與專業(yè)理論之間的差別,現(xiàn)實(shí)與書本上的個(gè)案、小組、社區(qū)活動(dòng)等相差甚遠(yuǎn),讓大眾接受社工信任社工更是很難,不過(guò)社工的發(fā)展是必然,這需要我們的努力與堅(jiān)持!

        社區(qū)實(shí)習(xí)心得體會(huì)總結(jié)4

          今年我們大三了,馬上就要步入大四的行列,實(shí)習(xí)的內(nèi)容是社區(qū)實(shí)習(xí),在經(jīng)過(guò)多次的篩選和斟酌,我們把實(shí)習(xí)地點(diǎn)定在了工大社區(qū),一來(lái)呢,我對(duì)這個(gè)社區(qū)比較熟悉,因?yàn)槲掖笠灰呀?jīng)在那里進(jìn)行過(guò)半個(gè)月的掛職實(shí)習(xí),再來(lái)呢,就是工大社區(qū)就在我們學(xué)校的后面,對(duì)于我們的實(shí)習(xí)可以說(shuō)很方便也很安全,而且工大社區(qū)的工作人員很照顧我們,他們?nèi)硕己軣崆椤?/p>

          經(jīng)過(guò)了近兩個(gè)月的實(shí)習(xí),我同工大社區(qū)建立起了良好的關(guān)系,因?yàn)榻?jīng)歷了兩次實(shí)習(xí),并且這一次自始至終我都在一直忙碌奔波,從和社區(qū)聯(lián)系實(shí)習(xí)的事宜,分配實(shí)習(xí)任務(wù),討論制定各個(gè)計(jì)劃,然后再到方案的落實(shí)和執(zhí)行,活動(dòng)的準(zhǔn)備和策劃,再有就是最后活動(dòng)的進(jìn)行和實(shí)現(xiàn)后的分享評(píng)估,我都親力親為,雖說(shuō)兩個(gè)月下來(lái)搞得我身心疲憊,可我覺得我是收獲最多的。

          通過(guò)這次的實(shí)習(xí),我更深刻的體會(huì)到了社區(qū)工作的不易,從廚藝大賽被否定到社區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)的誕生,我們的付出終于得到了回報(bào),在運(yùn)動(dòng)會(huì)的準(zhǔn)備階段,我覺得大家的團(tuán)結(jié)很重要,我們的一起努力換來(lái)了運(yùn)動(dòng)會(huì)的順利舉行。

          我積累了許多經(jīng)驗(yàn),比如怎么同社區(qū)的`人打交道、怎么去宣傳一個(gè)活動(dòng)、怎么去籌備和組織一個(gè)活動(dòng)等等……

          但美中不足的就是,我的專業(yè)知識(shí)掌握的不夠,在活動(dòng)前對(duì)突發(fā)事件的預(yù)測(cè)沒有分析透徹,導(dǎo)致一些突發(fā)事件發(fā)生后我們都不知所措。

          總的來(lái)說(shuō),我通過(guò)這次實(shí)習(xí),感受到了自己的成長(zhǎng)!

        社區(qū)實(shí)習(xí)心得體會(huì)總結(jié)5

          在學(xué)校的安排下,我到一個(gè)社區(qū)的醫(yī)療站實(shí)習(xí)。學(xué)校安排我們外出實(shí)習(xí),也是為了讓我們學(xué)到更多的知識(shí),更好的面對(duì)社會(huì)。經(jīng)過(guò)實(shí)習(xí),每個(gè)學(xué)生都會(huì)學(xué)到很多有價(jià)值的東西,這些都會(huì)伴隨著我們一直成長(zhǎng),這就是工作經(jīng)驗(yàn)和動(dòng)手能力。這些是我們以后人生道路上的踏腳石,為我們以后的正式工作提高幫助,為我們以后的工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

          第一天來(lái)到社區(qū),參加實(shí)習(xí)工作,如果說(shuō)心里不緊張那是假的。剛來(lái)到社區(qū)醫(yī)院,在領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下,首先對(duì)這個(gè)社區(qū)醫(yī)院進(jìn)行了解參觀。社區(qū)醫(yī)院不大,在這里沒有什么重病護(hù)房,來(lái)這里看病的`都是一些小病,這里應(yīng)該就是為社區(qū)群眾治療的地方。在領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下,我對(duì)整個(gè)社區(qū)醫(yī)院都有了了解,然后就跟我講了一些規(guī)章制度,然后帶我去換了衣服,讓我跟著一位前輩實(shí)習(xí)。每天我就跟著前輩,在她的身邊打打下手,我們護(hù)士的工作流程很簡(jiǎn)單,就是照顧這些打針的病人,每天我們就是給病人打打針,給這些病人拿藥之類的,工作就比較簡(jiǎn)單。所以學(xué)習(xí)了幾天,就讓我開始單獨(dú)工作,而前輩就在旁邊,指導(dǎo)我、提醒我。

          實(shí)習(xí)了一段時(shí)間,我對(duì)護(hù)士的工作也已經(jīng)大致的了解,每天的工作我都能獨(dú)立的完成。這對(duì)我這個(gè)初學(xué)者來(lái)說(shuō),進(jìn)步還是很大的,當(dāng)然我有著這些進(jìn)步,少不了的就是前輩的鼓勵(lì)和指導(dǎo),如果沒有前輩的熱心指導(dǎo)和指出我的錯(cuò)誤,然后幫助我改正,我還遠(yuǎn)遠(yuǎn)做不到這么好。實(shí)習(xí)結(jié)束了,而我則要對(duì)這段時(shí)間的實(shí)習(xí)進(jìn)行一下總結(jié)。

          通過(guò)這段時(shí)間的護(hù)士實(shí)習(xí),我不斷的提高整體素質(zhì)和業(yè)務(wù)能力,順利的完成了繁重的工作任務(wù)。認(rèn)真負(fù)責(zé),謙虛謹(jǐn)慎努力學(xué)習(xí)的工做態(tài)度,在工作上我也有良好的工作能力,以及一定的工作經(jīng)驗(yàn)。在工作上得到領(lǐng)導(dǎo)和同事的一致好評(píng)。

          在實(shí)習(xí)的這段時(shí)間我很快樂,因?yàn)槲铱梢詫⑽覍W(xué)習(xí)到的東西去幫助別人,讓這些病人慢慢的好起來(lái)。能夠用自己的雙手,自己所學(xué)到的知識(shí)幫助別人真的很開心,這就是所謂的助人為樂吧!在以后的學(xué)習(xí)工作中,我還會(huì)不斷的努力,不斷的幫助那些需要幫助的人,讓自己一直快樂下去。

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