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      2. 大學生心理健康的心得體會

        時間:2023-05-25 18:00:32 心得體會 我要投稿

        大學生心理健康的心得體會范文

          我們從一些事情上得到感悟后,寫一篇心得體會,記錄下來,從而不斷地豐富我們的思想。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧,下面是小編幫大家整理的大學生心理健康的心得體會范文,僅供參考,大家一起來看看吧。

        大學生心理健康的心得體會范文

          高校生作為一個特殊的群體,在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力,種種心理壓力積壓在一起,久而久之,會造成心理上的障礙。作為天子嬌子,心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。因此,在高校校內(nèi)開展心理健康教化是一件迫在眉急的事,具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,剛好為學生疏通心里,排解壓力,指引方向的作用。

          那么作為一個高校生,我們?nèi)绾蝸硗茢嘧约夯蛘呤撬闹苋说男睦硎欠裾D,以下有三項基本原則:首先,心理與社會環(huán)境是否趨于一樣。其次,心理與行為行動是否趨于一樣。最終,人的心情在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

          假如一個人出現(xiàn)了與以上違反較大的心情,那么他就可能存在確定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或略微的心理失調(diào),出現(xiàn)在當代高校生身上大多數(shù)是因心身疲乏、驚惶擔憂、心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等出現(xiàn),時間短、程度較略微,隨情境的變更而消逝或減緩;個別則時間長、程度較重,最終不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異樣、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。以上的心情狀態(tài),明顯不利于高校生的發(fā)展,因此高校生有必要學會自我心理調(diào)整,做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手:

          1、增加學習的愛好和求知欲望。學習是高校生的主要任務,有了學習愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學問海洋里邀游,舍命地吸取新學問,發(fā)展多方面的實力,以提高自身素養(yǎng),更好地適應社會發(fā)展的須要。

          2、保持心境的良好和樂觀向上的心情,高校生應保持主動樂觀的心情、快樂開朗的心境,對將來充溢信念和希望,當遇到哀痛和憂愁的事情要學會自我調(diào)整,適度地表達和限制心情,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

          3、在有須要得時候主動進行心理詢問。學校心理詢問是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素養(yǎng)的重要途徑,也是心理素養(yǎng)教化的重要組成部分。隨著時間的推移,心理詢問被越來越多的人承認和接受,越來越多的大專院校,甚至中學起先設置心理詢問機構。心理詢問可以指導學生減輕內(nèi)心沖突和沖突,排解心中憂難,開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確相識自己、把握自己,有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時,就應當剛好主動的與心理詢問師進行溝通。

          作為社會主義建設者與接班人,高校生有必要不斷提高心理素養(yǎng),全面健康的發(fā)展,以良好的心理素養(yǎng)來迎接將來的種種挑戰(zhàn),為祖國的旺盛昌盛貢獻自己的力氣。

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