大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì)范文（通用15篇）
心中有不少心得體會(huì)時(shí)，好好地寫一份心得體會(huì)，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確。相信許多人會(huì)覺得心得體會(huì)很難寫吧，下面是小編精心整理的大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。
大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì) 1
歷時(shí)了三個(gè)星期的素質(zhì)拓展活動(dòng)如今總算結(jié)束了，只剩下后期的活動(dòng)總結(jié)等工作。與其他各系部的活動(dòng)進(jìn)行比較，也許我們的活動(dòng)還不是太成功，但經(jīng)過此次活動(dòng)的開展，我系全體團(tuán)學(xué)會(huì)成員還是從中學(xué)到了不少。
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練，有利于形成大學(xué)生自覺參與素質(zhì)教育的積極導(dǎo)向，有利于充分發(fā)揮學(xué)校綜合優(yōu)勢(shì)、動(dòng)員社會(huì)資源服務(wù)大學(xué)生素質(zhì)教育，有利于增強(qiáng)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的意識(shí)和能力。依據(jù)這些要求和指導(dǎo)思想，我系團(tuán)學(xué)會(huì)全體成員在團(tuán)學(xué)會(huì)學(xué)長學(xué)姐的帶領(lǐng)下，于12月13日組織開展了一次素質(zhì)拓展活動(dòng)，取得效果顯著。
活動(dòng)以“和諧文明，團(tuán)結(jié)合作，共同進(jìn)步”為主題，目的在于磨練同學(xué)意志，增強(qiáng)同學(xué)感情，增強(qiáng)集體凝聚力。此次拓展訓(xùn)練共有四大主體活動(dòng)：“破冰分組”，“信任背摔”，“泰坦尼克號(hào)”和“生命之旅”，培養(yǎng)了大家的膽識(shí)和責(zé)任感，團(tuán)隊(duì)的集體配合能力和解決問題的協(xié)調(diào)能力。每項(xiàng)活動(dòng)均對(duì)大家的能力素質(zhì)的鍛煉產(chǎn)生了一定的影響，例如破冰分組活動(dòng)，采取在規(guī)定時(shí)間內(nèi)各組完成定隊(duì)名、隊(duì)歌、口號(hào)、隊(duì)旗等任務(wù)后再展示各自風(fēng)采的形式，各組成員均能開動(dòng)腦筋，認(rèn)真討論，互相幫助，共度難關(guān)，充分發(fā)揮出大家的聰明才智與團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，整個(gè)活動(dòng)場面熱烈，氣氛和諧。信任背摔也是大家感覺有所收獲與感觸的一項(xiàng)活動(dòng)。泰坦尼克號(hào)即各隊(duì)20名成員在彼此的配合與努力下利用5塊紙板（即5艏船）穿越“茫茫的大�！�，通過這項(xiàng)活動(dòng)，大家總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，分析問題，認(rèn)識(shí)不足，在明確任務(wù)、準(zhǔn)備工作、領(lǐng)導(dǎo)作用、合作方式、與人溝通、對(duì)突發(fā)事件處理等方面進(jìn)一步改進(jìn)，進(jìn)而在今后的學(xué)習(xí)生活工作中加以應(yīng)用，加強(qiáng)個(gè)人素質(zhì)及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的培養(yǎng)。另外，在接下來的生命之旅活動(dòng)中，大家熱情參與，現(xiàn)場亦是精彩不斷，異常激烈�；顒�(dòng)結(jié)束后，很多同學(xué)都意猶未盡，并表示，這種新鮮的活動(dòng)，極大地調(diào)動(dòng)了他們的積極性和熱情，給他們提供了一個(gè)同學(xué)之間交流合作的最好平臺(tái)，增進(jìn)了同學(xué)感情。并希望以后能更多，更好的舉辦這類活動(dòng)。
下面我對(duì)藥學(xué)系素質(zhì)拓展活動(dòng)情況做一總結(jié)如下：
一、積極爭取我系團(tuán)學(xué)會(huì)所有成員對(duì)我們素質(zhì)拓展工作的認(rèn)同，和爭取在人力、物力、財(cái)力上給予極大支持。領(lǐng)導(dǎo)對(duì)素質(zhì)拓展工作的支持，對(duì)加強(qiáng)學(xué)生活動(dòng)思想建設(shè)、組織建設(shè)，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)拓展的整體水平帶來了良好的契機(jī)。其次院團(tuán)委根據(jù)全國高校學(xué)生素質(zhì)拓展指導(dǎo)思想的工作安排統(tǒng)籌規(guī)劃，在老師的指引和帶領(lǐng)下，由院團(tuán)委牽頭并向全院各系部擴(kuò)展，逐步開展一些有益于我院在校大學(xué)生培養(yǎng)教育的素質(zhì)拓展活動(dòng)。有組織、有計(jì)劃、有指導(dǎo)，這樣才會(huì)有素質(zhì)拓展活動(dòng)的順利開展。
對(duì)于我系大學(xué)生素質(zhì)拓展工作安排，我們應(yīng)積極組織我系學(xué)生陸續(xù)有效開展好素質(zhì)拓展活動(dòng)，可參考校內(nèi)外其他學(xué)生團(tuán)體開展活動(dòng)的成功經(jīng)驗(yàn)并加以改進(jìn)，從而使每項(xiàng)素質(zhì)拓展活動(dòng)順利進(jìn)行且取得最佳效果�；顒�(dòng)后，我們應(yīng)及時(shí)做好分析總結(jié)評(píng)議，對(duì)活動(dòng)當(dāng)中產(chǎn)生的問題提出原因分析，對(duì)活動(dòng)取得的良好收效做一歸納，給今后工作的開展帶來引領(lǐng)指引作用。就像在最近這次活動(dòng)中，我們可總結(jié)出在一下幾個(gè)方面仍需加強(qiáng)提高，如溝通，自動(dòng)，自發(fā)；注意細(xì)節(jié)；為人誠信，負(fù)責(zé)；善于分析、判斷、應(yīng)變；堅(jiān)持、專注；領(lǐng)導(dǎo)的統(tǒng)籌作用；團(tuán)隊(duì)精神與協(xié)作等。
二、我們開展的素質(zhì)拓展工作是有效果的，成績是優(yōu)秀的。但面對(duì)成績，我們更要認(rèn)識(shí)到工作中存在的一些不足，主要體現(xiàn)在：
首先，策劃一開始我們就把問題簡單化了，以為素質(zhì)拓展只是簡單的一些拓展游戲，忽略了很重要的理論拓展部分，也因此造成了時(shí)間分配倉促，游戲單薄，人員就位困難等一系列的問題。其次，系部及素質(zhì)拓展前期工作的緣故，早就應(yīng)該實(shí)行的素質(zhì)拓展被一直擱置到現(xiàn)在，已經(jīng)是將近期末的時(shí)期，箭在弦上不得不發(fā)，使得所有的事情都有種麻木的被迫向前進(jìn)的感覺，同學(xué)們的`熱情度也都大打折扣。
再次，由于活動(dòng)定在周末，并與普通話考試時(shí)間相抵，所以導(dǎo)致部分團(tuán)學(xué)會(huì)成員不能按時(shí)參加。
活動(dòng)的當(dāng)天也發(fā)生了許多始料未及的突發(fā)狀況。首先是：由于參與活動(dòng)的男生人員太少，在信任背摔的時(shí)候出現(xiàn)男生承受壓力過大，這對(duì)于危險(xiǎn)性相對(duì)較大的活動(dòng)項(xiàng)目是一大注意事項(xiàng)。再者就是由于下午的生命之旅場外路線沒有完全確定，又是一陣摸索……很多很多，讓我們一整天的神經(jīng)都緊緊繃住，一絲不敢松懈。很多狀況是我們之前都沒有想到的，第一次做活動(dòng)，就暴露了很多問題，思考的漏洞，人員的合理安排，現(xiàn)場的控制等等，這些都讓我不能平靜。其實(shí)很感謝當(dāng)天來參加的所有的同學(xué)，他們都非常積極的配合我們的工作，使得活動(dòng)的整體氛圍是很溫馨和歡快的。這也是在我們做了這么多之后所有幸福的來源，過去幾個(gè)禮拜的辛苦都覺得是值得的。
通過這次活動(dòng)的開展，提高了大家的溝通合作能力，使他們?nèi)穗H關(guān)系趨向和諧，學(xué)會(huì)關(guān)心他人和與人合作，同時(shí)塑造團(tuán)隊(duì)精神、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力及迅速地融入新團(tuán)隊(duì)，提高組織凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。對(duì)我系團(tuán)學(xué)會(huì)成員的培養(yǎng)教育也起到了一定的啟迪和引導(dǎo)作用，這也正是本次素質(zhì)拓展活動(dòng)的意義所在。
大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì) 2
10月22日我代表我們班進(jìn)行了為期兩天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練。早上去訓(xùn)練地點(diǎn)的時(shí)候，我并不了解所謂的“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”到底是要做些什么，還以為和軍訓(xùn)差不多。在這一天，所留下的余味卻依然留在我的心里，這余味不僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。
古人云：人心齊，泰山移。團(tuán)隊(duì)的核心是共同奉獻(xiàn)。這種共同奉獻(xiàn)需要每一個(gè)隊(duì)員能夠?yàn)橹欧哪繕?biāo)。要切實(shí)可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標(biāo)，能激發(fā)團(tuán)隊(duì)的工作動(dòng)力和奉獻(xiàn)精神。為學(xué)習(xí)注入生命活力。真的，在這次拓展訓(xùn)練中的活動(dòng)中都體現(xiàn)了，有團(tuán)隊(duì)精神。所謂團(tuán)隊(duì)精神，簡單來說就是大局意識(shí)，協(xié)作精神和奉獻(xiàn)精神的集中體現(xiàn)。團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就。
核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力，凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效運(yùn)轉(zhuǎn)。團(tuán)隊(duì)精神的形成并不要求團(tuán)隊(duì)成員犧牲自我，相反，揮灑個(gè)性，表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。
在那里和教練們相處，讓我感到很親切、很愉快。首先把所有的人召集在一起，1、2、3報(bào)數(shù)，然后按數(shù)字分成3個(gè)小分隊(duì)。展示隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽、隊(duì)歌。同學(xué)們都是那么的積極，認(rèn)真的完成每一個(gè)任務(wù)。在接下來的活動(dòng)中有穿越電網(wǎng)，這是一個(gè)人無法完成的，在兩根杠桿中間拴上兩繩子，與地平面剛好構(gòu)成三線，將上面又分割成十幾個(gè)小格。
不是很大也不是很小，剛剛一人能過得去，但是不能碰到繩子，如果是那樣的話就得重來，而且要記時(shí)間的，有相關(guān)處罰，隊(duì)長要罰做俯臥撐，從兩個(gè)起，之后就是2的N次方。一孔一人過，只有大家團(tuán)結(jié)一致，計(jì)劃計(jì)劃。先讓瘦小的而又有力氣的先，之后就往過傳，就這樣一個(gè)接一個(gè)過去了。
在生活中也是如此會(huì)遇到很多難題，要對(duì)自己有信心。不斷積累經(jīng)驗(yàn)，不斷總結(jié)，吸取失敗教訓(xùn)。還有一項(xiàng)活動(dòng)是走風(fēng)雨人生路。有眼罩遮眼，活動(dòng)中不能用言語交流，完全是靠別人幫忙扶著完成的。在活動(dòng)中，我們共同扶持著走過彎曲的`山路，冰涼的水路，崎嶇的草地路，爬過各種難以完成的坡地巖石。大家互相取暖，照顧著自己的隊(duì)友。
訓(xùn)練是結(jié)束了，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了，震撼完了，都會(huì)從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長的磨練時(shí)間。
強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神，這可能是大家這一次參加訓(xùn)練的最大感受了。在幾個(gè)團(tuán)隊(duì)的項(xiàng)目中，我們有的取得了成功，也有的失敗了。這些項(xiàng)目要求我們同生死，共患難，用集體的智慧才能取得最終的勝利。
在我們實(shí)際的工作中，也是如此。一個(gè)班級(jí)，一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的能力和特長就應(yīng)該取長補(bǔ)短的。只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展。每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來，能不能超越空難，實(shí)際上就是看我們有沒有信心，有沒有勇氣去面對(duì)，能否開發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。
我很慶幸自己參加了這次的拓展訓(xùn)練！
大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì) 3
昨天在廣州笑翻天樂園進(jìn)行了為期一天的訓(xùn)練，留給我們無盡的思索，一切都?xì)v歷在目，仿佛一次頭腦風(fēng)暴，方法論達(dá)到了史無前例的達(dá)到一個(gè)新高度。在一天的拓展訓(xùn)練中，我們共參加了背摔、攀巖、斷橋、火山行、空中抓杠、七巧板、孤島求生、畢業(yè)墻等8個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn)，每當(dāng)前會(huì)順利的完成一個(gè)項(xiàng)目時(shí)，我們會(huì)歡呼雀躍;失敗時(shí)，又會(huì)非常的懊惱，檢討自己的過失。每位項(xiàng)目結(jié)束以后，培訓(xùn)師會(huì)帶領(lǐng)我們進(jìn)行訓(xùn)練結(jié)語，無論成敗與否，每個(gè)人都要發(fā)表自己的明確要求，談自己想法的點(diǎn)子同時(shí)提出建議。我感到訓(xùn)練小結(jié)起了畫龍點(diǎn)睛的作用。在小結(jié)中，我發(fā)表學(xué)會(huì)了充分發(fā)布自己的看法，更學(xué)會(huì)了聆聽每個(gè)人的提問發(fā)言。
1.“攀巖”和“空中抓杠”，讓我深刻體會(huì)到力拼自我，堅(jiān)持就是勝利。
望著高高的巖壁，感覺是那么的遙不可及，可當(dāng)我看到隊(duì)友們成功登頂后，那喜悅的神情后不由得也躍躍欲試，興奮的系上安全帶。可是等到用拋開身體貼在一個(gè)直面墻壁上，開始攀登之后，就真正感覺到它的難度，真正一點(diǎn)兒舉步維艱，臂力也隨著上移的高度而體格慢慢減弱。在攀到距頂峰一步之遙時(shí)候，臂力已經(jīng)讓我力不從心，兩手發(fā)麻，很是泄氣。這時(shí)我聽到隊(duì)友們齊聲鼓勁喊著加油，加油，抬頭望著頂峰，我想我一定要堅(jiān)持，不能讓大家失望。于是我要緊牙關(guān)，奮力一躍，終于攀上了頂峰，此時(shí)唯一的感覺就是：真的想不通自己能成功，堅(jiān)持就是勝利！“空中抓杠”項(xiàng)目，原本在地面上所可以順利完成，可是等升到一定高度，就會(huì)讓人感到恐懼，很明顯這是人為自設(shè)的心里障礙。“高空一小步，人生一大步。”所以，挑戰(zhàn)自己、征服征服自己就會(huì)得到人生的重要一環(huán)成功。
攀巖和空中抓杠項(xiàng)目，我在沒做之前就覺得很難，甚至認(rèn)為自己根本只不過不可能基本完成，但是當(dāng)我真的成功完成之后，就會(huì)覺得的能力遠(yuǎn)比我們自己想象的要強(qiáng)的多。這說明我們每個(gè)人都是很堅(jiān)韌的，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的`能力未曾發(fā)揮出來，有時(shí)候可能連自己都不也許清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有期望、有勇氣去面對(duì)，就沒有過不去的火焰山。在工作和學(xué)習(xí)中，我們會(huì)遇到這些機(jī)會(huì)，同時(shí)也會(huì)賣壓遇到許多的十分困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機(jī)會(huì)，就要勇氣看能不能勇敢的跨出第一步，如果不勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，就永遠(yuǎn)也不會(huì)自己的能力和潛力有多大，永遠(yuǎn)不會(huì)進(jìn)步。
2.通過“背摔”，我明白了信任是團(tuán)結(jié)合作認(rèn)同的基礎(chǔ)。
背摔，簡言之拐角處就是一個(gè)人站在半空中，的直躺著向背后摔下去，此時(shí)隊(duì)友們正用手臂交織成一張安全網(wǎng)，順利的接住摔下來的伙伴。背摔訓(xùn)練需要建立在相互信任的基礎(chǔ)上，當(dāng)隊(duì)友將他的生命完全我們的時(shí)候，就則表示直言他對(duì)我們的充分信任，這就要求我們必須以高度的責(zé)任心來承接這份信任;同時(shí)也指示背摔者克服自己背的膽怯心理，充分相信同伴的力量，否則就會(huì)顯現(xiàn)出來身體彎曲現(xiàn)象，造成重心偏移，給安全網(wǎng)增大不必要的偏差力。
其實(shí)在我們的生活生活與工作中曾，我們不能預(yù)測前面會(huì)遇到什么樣的困難，我們要學(xué)會(huì)信任，相信團(tuán)隊(duì)，在人生的道路上，離不開同事的支持和幫助。當(dāng)我們遇到困難時(shí)，隊(duì)友和創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾，老朋友他們永遠(yuǎn)是值得信賴的朋友。只有這樣，才能增強(qiáng)創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，從中找到歸屬感。就如同這樣一句話“沒有完美的人，只有完美的團(tuán)隊(duì)�！�
3、“七巧板”，通力合作、合理的分配資源，即快好省的完成工作進(jìn)度。
“七巧板”項(xiàng)目一開始有些亂的，也沒有什么好的具體措施，大家自己顧自己，結(jié)果耗時(shí)很多，收效甚微。經(jīng)過教練的點(diǎn)撥，大家冷靜下來，仔細(xì)思考，從無序到有序、從尷尬到有條不紊，逐步數(shù)學(xué)方法確定了這樣的工作原理：第一步，集思廣益;第二步，確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo);第三步，確定完善的方案;第四步，分工明確;第五步，認(rèn)真實(shí)施;集思廣益，才有可能做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較規(guī)范的方案;分立領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，平息爭論，協(xié)調(diào)指揮;高瞻遠(yuǎn)矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面;根據(jù)大伙兒的性格特點(diǎn)來組織分工，各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的洛祖，事情能把很多意想不到的事情變成表象。
拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但它好比鳳凰涅磐，我們流汗、流淚，但是卻讓內(nèi)心深處與意志倍受洗禮，讓領(lǐng)悟我們明白太多日常生活中無法領(lǐng)悟的人生真諦。我想我們每個(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員都會(huì)感受頗深、受益匪淺，并且能在以后的生活中會(huì)，真正施展出“拓展訓(xùn)練”為我們激發(fā)出與的能量，等獎(jiǎng)項(xiàng)把個(gè)人潛質(zhì)發(fā)揮到最佳位置。
超越夢(mèng)想一起飛，你我需要勇敢深知，讓肉體回味這一刻，讓我們永遠(yuǎn)奮飛！無論工作與生活，讓我們懷著一顆感恩的心，不斷地接受人生一個(gè)又勁敵一個(gè)挑戰(zhàn)吧！
大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì) 4
我在學(xué)校里面擔(dān)任了素質(zhì)拓展訓(xùn)練。在這一次的拓展訓(xùn)練中，我學(xué)到了很多，也體會(huì)到很多。
一個(gè)團(tuán)體要團(tuán)結(jié)起來才會(huì)有強(qiáng)大力量，團(tuán)結(jié)起來才會(huì)有巨大力量。在這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目中，我們的每個(gè)隊(duì)員都要相互團(tuán)結(jié)，相互鼓勵(lì)。
我們要在這個(gè)項(xiàng)目上，團(tuán)隊(duì)內(nèi)部進(jìn)行一次分工合作的訓(xùn)練，分為四個(gè)部分：“隊(duì)長”、“指揮員”和“組織管理”。
在此次拓展訓(xùn)練中，讓我記憶最深的就是“團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目”。在這次拓展中讓我最難忘的是“穿越電網(wǎng)”。當(dāng)時(shí)我覺得身在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中時(shí)，最困難的就是如何把這個(gè)項(xiàng)目做好，而且我也不知道我該怎么做。在“穿越電網(wǎng)”中，我想了許多辦法，結(jié)果我們隊(duì)的第一名就是“隊(duì)長”，第二名是“指揮員”，最終這名隊(duì)員在我們團(tuán)隊(duì)中的第一名就是“團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)”。這一次的活動(dòng)讓我學(xué)到了很多東西。我明白了團(tuán)隊(duì)需要相互配合，需要相互信任，需要相互幫助。這是我在以后學(xué)習(xí)和工作中需要注意的。這次的拓展訓(xùn)練讓我感受頗深，它不僅讓我開眼界、增長了見識(shí)，還讓我更深刻地理解到了團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和溝通的重要性，讓我更加深切地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的作用和互助。
在這個(gè)活動(dòng)中我學(xué)到了很多以前沒有注意到的東西，讓我深刻地體會(huì)到了什么叫團(tuán)隊(duì)。在我們隊(duì)內(nèi)，我們的隊(duì)長由于個(gè)性不同，有很多好的想法和創(chuàng)意，并且每個(gè)人的特長不相同，隊(duì)長的執(zhí)行力也是不一樣。在一次又一次的信任中，我慢慢發(fā)現(xiàn)，只要我們充分發(fā)揮各自的特長，我們就能辦好一件事，辦成一件事。在此，我衷心地感謝這一次拓展訓(xùn)練活動(dòng)，感謝團(tuán)隊(duì)中的每一位成員，他們給我指明了前進(jìn)的方向，給了我勇氣。
在以后的工作中，我要加倍努力，做好工作計(jì)劃，把工作做到更好。
一、拓展訓(xùn)練是為了讓我們能更好地融入到團(tuán)隊(duì)中來。
在這次拓展訓(xùn)練中，我們每一個(gè)人都要參加，每個(gè)人都要做好自己的工作，做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。在實(shí)戰(zhàn)中，每個(gè)人都要發(fā)揮個(gè)人的主觀能動(dòng)性，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量。
二、團(tuán)隊(duì)合作是團(tuán)隊(duì)精神的核心，也是團(tuán)隊(duì)凝聚力的基礎(chǔ)
在拓展訓(xùn)練中，隊(duì)長的分工明確，相互協(xié)作，相互信任，充分發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)的合作精神、克服困難的信心和堅(jiān)不可摧的勇氣。通過拓展訓(xùn)練我們都要做到不拋棄不放棄。
三、做好自己的工作，勇敢的.面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，勇敢地邁出自己的職業(yè)生涯
在實(shí)踐過程中，我們都會(huì)遇到各種各樣的困難，有的是我們沒有勇氣去面對(duì)，去尋找解決的方法。但是在經(jīng)歷了一次又一次的失敗之后，最終的堅(jiān)持和勇敢的品質(zhì)都被鼓勵(lì)了下去。這就是一次拓展訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)和感受。
我深刻地體會(huì)到：人不能總是害怕孤獨(dú)，而且要有勇氣和信心去面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，也不能總是害怕隊(duì)友的眼神、手勢(shì)。
在訓(xùn)練過程中，給我印象最深刻的就是那句話：團(tuán)隊(duì)，永遠(yuǎn)是一個(gè)分享，一個(gè)團(tuán)結(jié)的詞匯。
大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì) 5
今天我們?nèi)嗤瑢W(xué)參加了大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練，雖然結(jié)束后感到有點(diǎn)疲憊，但是每個(gè)人都是心懷喜悅的。因?yàn)橥ㄟ^這次訓(xùn)練讓我們明白了許多人生哲理，使我們感想頗多。
我們今天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練有三個(gè)項(xiàng)目：攀巖，信任背摔，空中斷橋。
攀巖這項(xiàng)活動(dòng)的難度系數(shù)雖然較大，但是，只要我們相信自己“我能行”，來克服一切心理障礙，挑戰(zhàn)自己，然后再注意教練強(qiáng)調(diào)的一些在攀巖過程中的要領(lǐng)，則阻礙我們前進(jìn)的挫折會(huì)溜到我們腳下，使我們每個(gè)人既安全又有效的爬到巖頂，但我們爬到巖頂時(shí)，我們就感到無比的自豪和激動(dòng)，因?yàn)槲覀円呀?jīng)戰(zhàn)勝了困難，挑戰(zhàn)了生命的極限。
信任背摔這項(xiàng)活動(dòng)讓我深深地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的重要性，因?yàn)閳F(tuán)結(jié)就是力量，所以我們每個(gè)人都要有端正的態(tài)度來服從一切制度，并且要有責(zé)任感和一份愛的心去接他人，在接他人的過程中要相互團(tuán)結(jié)，相互配合，讓被摔的人放心，感到安全，其次，被摔的人要真心的去相信他人，這樣可以使我們的活動(dòng)安全無誤的完成，讓每個(gè)被摔的人體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的.溫馨和團(tuán)結(jié)的力量。
空中斷橋這項(xiàng)活動(dòng)可以鍛煉大學(xué)生在很短的時(shí)間內(nèi)克服心理障礙，快速跨越困難，擺脫困難，贏得救援，雖然在跨橋之前心理有些膽怯，但是，只要你相信自己，鼓起勇氣，就一定可以成功。當(dāng)你到橋面，聽到隊(duì)友們的鼓勵(lì)聲和加油聲，你就會(huì)很輕松的跨過斷橋，此時(shí)此刻的心情是非常地激動(dòng)與高興的，戰(zhàn)勝了自己。所以我們?cè)诶щy面前一定要堅(jiān)強(qiáng)，敢于克服困難，挑戰(zhàn)自我。
通過以上的三項(xiàng)活動(dòng)，我們深深的體會(huì)到每個(gè)人都有未展示的內(nèi)在潛能，所以，在以后的生活中，面對(duì)困難與挫折，不要輕易低頭，面對(duì)坎坷的道路，不要隨意止步或回頭，面對(duì)千載難逢的好機(jī)會(huì)，不要說我不行，不要輕言放棄，我們?cè)谧雒宽?xiàng)活動(dòng)之前，雖然有點(diǎn)猶豫感，但是我們相信自己“我能行”，勇敢的跨出了一小步，我們都很成功的完成了自己的任務(wù)，其實(shí)，當(dāng)我們跨出眼前一小步的同時(shí)，我們已經(jīng)跨出了人生的一大步。
通過這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，不但訓(xùn)練了自己的野外綜合素質(zhì)，而且增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，也增強(qiáng)了同學(xué)們之間的感情，增添了生活色彩，豐富了校園文化。
最后，常感謝教練對(duì)給們的指導(dǎo)！
大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì) 6
隨著教育的精細(xì)化和細(xì)致化，簡單的知識(shí)傳授不再是我們追求的全部。恰恰相反，個(gè)體成長的多元化和全面化發(fā)展越來更受重視。高校將素質(zhì)拓展引入大學(xué)生培養(yǎng)計(jì)劃，“以人為本”教育理念也因此而持續(xù)推進(jìn)。我也因參加素質(zhì)拓展活動(dòng)，獲得了非凡的體驗(yàn)，收獲了許多人生的真諦。
素質(zhì)拓展活動(dòng)能夠讓我們有機(jī)會(huì)接觸到社會(huì)實(shí)踐。學(xué)校中的知識(shí)學(xué)習(xí)，無法幫我們形成完整的世界觀。而通過素質(zhì)拓展活動(dòng)，我們有了實(shí)踐的'場域，有機(jī)會(huì)進(jìn)一步了解學(xué)習(xí)之外的世界，并在其中鍛煉。我參加過的志愿者活動(dòng)、社工實(shí)習(xí)等，都讓我真實(shí)感受到社會(huì)的復(fù)雜性和多元性。這些體驗(yàn)以及與社會(huì)接軌的機(jī)會(huì)，讓我在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，增長見識(shí)，得以拓寬眼界，更加深入地理解了個(gè)人在社群中發(fā)展的重要性。
素質(zhì)拓展活動(dòng)提供了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的機(jī)會(huì)。在參加拓展活動(dòng)的過程中，個(gè)人成長不能忽略團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量。團(tuán)隊(duì)之中的協(xié)作能力、溝通技巧、團(tuán)隊(duì)意識(shí)等都是我們?cè)谖磥砩鐣?huì)生活中必備的技能。通過參加不同的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，我深切體驗(yàn)到，協(xié)同合作的過程中，團(tuán)隊(duì)的力量遠(yuǎn)大于個(gè)人。我們彼此間配合，在團(tuán)隊(duì)中扮演好自己的角色，共同完成任務(wù)，從而更好地實(shí)現(xiàn)個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的價(jià)值。
素質(zhì)拓展活動(dòng)有利于我們的品行修養(yǎng)。嚴(yán)格說來，素質(zhì)拓展活動(dòng)往往需要我們長時(shí)間的投入，良好的奉獻(xiàn)精神和自驅(qū)力，這對(duì)我們的修養(yǎng)有很大的鍛煉價(jià)值。在服務(wù)他人的同時(shí)，我們其實(shí)也在錘煉自己的品性和毅力。而在反思和總結(jié)活動(dòng)的過程中，我們能夠更深刻地了解到自己掌握的方法和技巧，更重要的是，認(rèn)清自己的價(jià)值觀和人生態(tài)度。
綜上所述，我對(duì)大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)的支持一直堅(jiān)如磐石。我認(rèn)為，素質(zhì)拓展活動(dòng)是我們成長過程中一筆寶貴的財(cái)富。我希望建議每一位大學(xué)生都能積極投入這樣的活動(dòng)，用心去體驗(yàn)，去感悟。因?yàn)椋@足以讓我們變得更加自信，更加成熟，更好地接納并適應(yīng)這個(gè)世界。
總的來說，素質(zhì)拓展是一個(gè)大學(xué)生全面發(fā)展的重要一環(huán)，它的影響非常深遠(yuǎn)。我將會(huì)始終把這種體驗(yàn)記住，不斷學(xué)習(xí)，積極進(jìn)取，以期通過自己的不斷進(jìn)步和成長，體驗(yàn)更多人生的精彩，追尋生命的真諦。
大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì) 7
在這次拓展訓(xùn)練中，讓我感受到了團(tuán)隊(duì)的力量、感受到了團(tuán)隊(duì)的重要和體驗(yàn)到了“磨練意志、激發(fā)潛能、熔煉團(tuán)隊(duì)合作”的內(nèi)涵。拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富，無論我身在何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。
這次訓(xùn)練，使我充分感受到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的.價(jià)值是巨大的，它無論是在物質(zhì)還是精神上都得到提升。在困難和挑戰(zhàn)面前，只要你決心，沒有做不到的，沒有做不好的。沒有不斷超越自己，沒有做不好的。超越自己就是要以自信者的姿態(tài)積極面對(duì)一切挑戰(zhàn)，就能發(fā)現(xiàn)自己的潛能，找到突破口。
通過拓展訓(xùn)練，使我們深刻體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)就是一個(gè)大家庭”的深層含義，增強(qiáng)了我們團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感和凝聚力的集體觀念，為今后的工作奠定了良好的基礎(chǔ)。
在今后的工作與生活中，我將以此次拓展為起點(diǎn)，以“勇攀高峰、共同體驗(yàn)、挑戰(zhàn)極限，共創(chuàng)輝煌”的精神來開拓自己人生的一片新的天地，做一名優(yōu)秀的員工。
大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì) 8
一、團(tuán)隊(duì)需要民主
在“盲人方陣”拓展游戲時(shí)，我們組刻畫很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說著自己的想法、方案，互相補(bǔ)充，最后確定了最終的策略，這為成功打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。一個(gè)極為有限人的睿智畢竟是有限的，如果只是某個(gè)人的一言堂，難免會(huì)有失策，也不利于不利于調(diào)動(dòng)大家的積極性。只有在民主的氣息下，大家群策群力，才能勝利。優(yōu)秀的創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)需要民主。
二、團(tuán)隊(duì)需要核心
正式進(jìn)行拓展活動(dòng)之前，其要求兩個(gè)隊(duì)選出隊(duì)長，取隊(duì)名、繪制隊(duì)旗、選定隊(duì)歌。大家不約而同把選隊(duì)長當(dāng)作首要任務(wù)。我們上海隊(duì)很快選出了隊(duì)長。接下來隊(duì)員們圍在隊(duì)長周圍，在隊(duì)長的統(tǒng)一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項(xiàng)任務(wù)。有這樣一句話：一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子。說明了團(tuán)隊(duì)中核心人物的重要性。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備機(jī)會(huì)把握方向和機(jī)會(huì)的潛能，這對(duì)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展戰(zhàn)略尤為重要。他自謂的人格魅力和能力對(duì)合作者能起到傳、幫、帶的作用，他是團(tuán)隊(duì)文化理念的創(chuàng)立者、支持者和強(qiáng)力擁護(hù)者。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要有核心。
三、團(tuán)隊(duì)需要信任
背摔活動(dòng)，首先體現(xiàn)一種自信，但更多的`卻是“信任團(tuán)隊(duì)”———正是團(tuán)隊(duì)的密切配合，才沒有讓背摔者的被譽(yù)為自信成為任性，也正是他們用對(duì)一個(gè)生命負(fù)責(zé)的，搭建搭建了一個(gè)可靠而安全的平臺(tái)。其次，你也是承接者，你必需讓體驗(yàn)者放心，必須被別人信任，這樣形成了一個(gè)信任鏈條：自信——信任團(tuán)隊(duì)——信任他人——被人信任。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)可能需要信任。
四、團(tuán)隊(duì)需要合作
背摔活動(dòng)時(shí)如果承接者只有一人，你敢背摔嗎？如果你站在高臺(tái)時(shí)問：“準(zhǔn)備好了嗎？”下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么滋味？你剛摔下時(shí)，承接者中突然有人逃跑、拆臺(tái)，那會(huì)是什么結(jié)果？基本完成背摔的必備條件——精誠合作。一個(gè)杰出的團(tuán)隊(duì)猶如一群在天空飛翔的大雁一樣，排著人字隊(duì)形，在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下所，齊心協(xié)力、精誠合作，不斷飛向理想的彼岸。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要有合作。
五、團(tuán)隊(duì)需要競爭
“驛站傳書”活動(dòng)始終是倆隊(duì)的競爭，價(jià)格競爭把伙伴們的積極性調(diào)動(dòng)起來了。每一輪“傳書”的速度、質(zhì)量都在進(jìn)步，策略在不斷地規(guī)范。勝利者高聲歡呼，失敗者馬上剖析經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，準(zhǔn)備再戰(zhàn)。團(tuán)隊(duì)活力來自于競爭，成功也源于競爭，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)更需要競爭！
大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì) 9
培訓(xùn)的第三個(gè)項(xiàng)目是巧解人繩，要求是：首先都舉起左手，然后握住對(duì)面的人的左手，然后舉起右手，抓住對(duì)面的人的旁邊的手，就這樣要求解開這個(gè)解，中途不可以放開手。方法正確解出來的是一個(gè)“8”字，或是“0”.開始時(shí)好多實(shí)習(xí)為了貪圖方便，都抓了自己旁邊的人的手，解了很久解不開，經(jīng)過提醒之后，他們重新來了一次，終于解出了一個(gè)“0”.通過這個(gè)游戲，我們可以知道，有時(shí)候越是貪圖方便就越會(huì)麻煩，得不到事情的結(jié)果，所以，我們要按照事情是原則做事。
拓展培訓(xùn)的主要項(xiàng)目就這四個(gè)，當(dāng)然其中也穿插了一些小游戲，比較有意義的就是記2 手。5秒啊!47個(gè)人啊!一眨眼的功夫!好可怕!但是，最終我們勝利了，通過共同努力，我們達(dá)到了教官的要求。又15分鐘內(nèi)，三個(gè)組分別選出隊(duì)長、隊(duì)秘等6個(gè)職位，設(shè)置出隊(duì)旗、隊(duì)歌、隊(duì)名、隊(duì)號(hào)、隊(duì)的POSS，15分鐘!好多的內(nèi)容!但是，同樣，我們完成了!此時(shí)，我第一次真正地感覺到了團(tuán)結(jié)的`力量! 我們懷著成就，撐起隊(duì)旗，唱響隊(duì)歌，喊亮隊(duì)號(hào)，跑出室外。我們面臨的是18米高的攀巖項(xiàng)目，巖是直立的!18米!天下起了蒙蒙細(xì)雨，好像是怕我們熱著，給我們一點(diǎn)涼爽。我們穿好裝備，戰(zhàn)斗了。奇跡出現(xiàn)了!我們每個(gè)人都堅(jiān)強(qiáng)地爬了上去!爬在頂部，真的好開心!我們戰(zhàn)勝了恐懼!
平日里總說信任，直到我站到臺(tái)子上，放心的下跌時(shí)，心中的信任是前所未有的。此刻，我把我的生命交給了伙伴們，我信任他們，我相信他們，我相信他們會(huì)接住我，會(huì)讓我安全落地!
經(jīng)過上午既成就又開心的訓(xùn)練，我們吃起了香噴噴的牛肉面。這時(shí)，好像太陽因?yàn)槲覀兊挠赂冶憩F(xiàn)心情好了，和煦的陽光灑在矯健的身體上，心里暖暖的。
望著8米高的高空抓桿，心中的恐懼再次涌現(xiàn)。那么細(xì)的桿上面頂一個(gè)小不點(diǎn)的圓盤，站在圓盤上跳向接近2米遠(yuǎn)的桿子，還要抓住桿子!這可能嗎?事實(shí)證明，一定可能!一位伙伴有恐高癥，但當(dāng)他帶著怦怦的心跳上去，成功的下來時(shí)，蒼白的臉龐上布滿了開心的笑窩!對(duì)!就像教官說的，“在你沒有實(shí)踐之前，你沒資格說不可能”!
最后，我們面前是一堵高4米多的畢業(yè)墻�；锇閭儼炎约旱念^使勁的地頂在墻上，他們要為別人搭起一座結(jié)實(shí)的人梯。當(dāng)我們一個(gè)接一個(gè)踩著他們的肩膀甚至頭爬上去時(shí)，我們哭了，望著結(jié)實(shí)的人梯，望著他們僅僅頂在墻上的頭，望著他們緊咬牙齒，堅(jiān)持不放棄，我們的淚水像泉水一樣噴了出來!我們都上去了，只剩下最后兩個(gè)人，他倆只能一個(gè)踩肩先上，一個(gè)抱著最后的唯一一只腿倒立隨之而上!當(dāng)我們使出全身力氣拉他倆上來時(shí)，心繃緊了，是他們堅(jiān)持到最后一刻把我們都救了，留下他們是最危險(xiǎn)的，我們一定要救他們! 我們成功的全上去了，淚水左一把右一把是檫不完的，搭人梯的伙伴們的肩上永久的留下了血痕的腳印，但他們流下的淚是熱的，他們的心是笑的! 今天，誰與我浴血奮戰(zhàn)，明天，誰就是我的兄弟!
此刻，回想與兄弟們一天的浴血奮戰(zhàn)，心中的開心與欣慰已是難以用語言表3 達(dá)。今天，我們組成了一流的團(tuán)隊(duì)，我們戰(zhàn)勝了恐懼，超越了自我，我們的心被深深地感動(dòng)了!兄弟姐妹們，我們會(huì)永遠(yuǎn)團(tuán)結(jié)在一起，只要我們團(tuán)結(jié)奮斗，勇往直前，是沒有資格說不能的!
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今天我們?nèi)嗤瑢W(xué)參加了大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練，雖然結(jié)束后感到有點(diǎn)疲憊，但是每個(gè)人都是心懷喜悅的。因?yàn)橥ㄟ^這次訓(xùn)練讓我們明白了許多人生哲理，使我們感想頗多。
我們今天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練有三個(gè)工程：攀巖，信任背摔，空中斷橋。
攀巖這項(xiàng)活動(dòng)的難度系數(shù)雖然較大，但是，只要我們相信自己“我能行”，來克服一切心理障礙，挑戰(zhàn)自己，然后再注意教練強(qiáng)調(diào)的一些在攀巖過程中的要領(lǐng)，那么阻礙我們前進(jìn)的挫折會(huì)溜到我們腳下，使我們每個(gè)人既平安又有效的爬到巖頂，但我們爬到巖頂時(shí)，我們就感到無比的自豪和沖動(dòng)，因?yàn)槲覀円呀?jīng)戰(zhàn)勝了困難，挑戰(zhàn)了生命的極限。
信任背摔這項(xiàng)活動(dòng)讓我深深地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的重要性，因?yàn)閳F(tuán)結(jié)就是力量，所以我們每個(gè)人都要有端正的態(tài)度來服從一切制度，并且要有責(zé)任感和一份愛的心去接他人，在接他人的過程中要相互團(tuán)結(jié)，相互配合，讓被摔的人放心，感到平安，其次，被摔的人要真心的去相信他人，這樣可以使我們的活動(dòng)平安無誤的完成，讓每個(gè)被摔的'人體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的溫馨和團(tuán)結(jié)的力量。 空中斷橋這項(xiàng)活動(dòng)可以鍛煉大學(xué)生在很短的時(shí)間內(nèi)克服心理障礙，快速跨越困難，擺脫困難，贏得救援，雖然在跨橋之前心理有些害怕，但是，只要你相信自己，鼓起勇氣，就一定可以成功。當(dāng)你到橋面，聽到隊(duì)友們的鼓勵(lì)聲和加油聲，你就會(huì)很輕松的跨過斷橋，此時(shí)此刻的心情是非常地沖動(dòng)與快樂的，戰(zhàn)勝了自己。所以我們?cè)诶щy面前一定要堅(jiān)強(qiáng)，敢于克服困難，挑戰(zhàn)自我。
通過以上的三項(xiàng)活動(dòng)，我們深深的體會(huì)到每個(gè)人都有未展示的內(nèi)在潛能，所以，在以后的生活中，面對(duì)困難與挫折，不要輕易低頭，面對(duì)坎坷的道路，不要隨意止步或回頭，面對(duì)千載難逢的好時(shí)機(jī)，不要說我不行，不要輕言放棄，我們?cè)谧雒宽?xiàng)活動(dòng)之前，雖然有點(diǎn)猶豫感，但是我們相信自己“我能行”，勇敢的跨出了一小步，我們都很成功的完成了自己的任務(wù)，其實(shí)，當(dāng)我們跨出眼前一小步的同時(shí)，我們已經(jīng)跨出了人生的一大步。
通過這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，不但訓(xùn)練了自己的野外綜合素質(zhì)，而且增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，也增強(qiáng)了同學(xué)們之間的感情，增添了生活色彩，豐富了校園文化。
最后，常感謝教練對(duì)給們的指導(dǎo)！
大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì) 11
3月29日，我參加了由學(xué)校組織的素質(zhì)拓展活動(dòng)。穿上那身久違的軍裝，站在整齊的隊(duì)伍里，面對(duì)著嚴(yán)肅而不嚴(yán)厲的教官，我想起了剛開學(xué)時(shí)的軍訓(xùn)。也是在這樣炎熱的天氣里，也是這樣一群面帶堅(jiān)毅和傲氣的年輕人，在體能與意志的考驗(yàn)中揮汗如雨，卻依舊精神飽滿，斗志昂揚(yáng)。
其實(shí)，在參加這次訓(xùn)練前，我多少是有些抵觸情緒的，抱怨天氣的炎熱，也抱怨訓(xùn)練占用了我周六的休息時(shí)間。但隨著訓(xùn)練的開展，我的些許不快一掃而空，取而代之的高昂的激情和斗志。 拓展訓(xùn)練很苦，至少對(duì)像我這樣體質(zhì)不好又缺少鍛煉的人來說是這樣的，但卻能點(diǎn)燃我們的激情。當(dāng)那一聲聲報(bào)數(shù)的聲音呼喊出時(shí)，我感覺全身舒暢，積壓在胸中許久的煩悶一掃而空。也是在那一刻，我才真切的體會(huì)到自己還是一個(gè)充滿活力與朝氣的年輕人，體會(huì)到年輕真好。
拓展訓(xùn)練共分為六個(gè)工程，每一個(gè)工程可以說都是為我們大學(xué)生量身定做的。每一個(gè)工程都需要團(tuán)隊(duì)人的相互理解和相互配合，團(tuán)結(jié)的力量在訓(xùn)練中得到了完美的展現(xiàn)。一個(gè)工程就是一個(gè)挑戰(zhàn)，一次次的嘗試一次次的失敗，但每個(gè)人都沒說過要放棄，也許是出于自尊感，也許是大家知道作為團(tuán)隊(duì)的一員自己肩上的責(zé)任。在大家的共同努力下，一個(gè)個(gè)看似不可能完成的任務(wù)都迎刃而解，這就是團(tuán)結(jié)的力量。
在這六個(gè)工程中給我印象最深的是“領(lǐng)袖風(fēng)采”，這也是訓(xùn)練的最后一個(gè)工程。為了不讓自己的隊(duì)長和政委受罰，每個(gè)隊(duì)員都反復(fù)練習(xí)盡力做到最好。但比賽有輸贏，勝負(fù)難免。160個(gè)俯臥撐的處分落到誰的'身上都是非常大的考驗(yàn)，但隊(duì)長和政委沒有猶豫，更沒有怨言，直接撲到在地，默默接受處分，在場隊(duì)員無不為之動(dòng)容，受其感染，紛紛彎下身子，一起接受處分。
反觀獲勝一方，絲毫沒有輕視和嘲諷，有的只是滿目的肅然和敬重。沒有太多的話語，只有一起一伏的身影在晃動(dòng)，只有理解與堅(jiān)持四處彌漫，感動(dòng)在場的每一個(gè)人。訓(xùn)練畢竟不是游戲，責(zé)懲在所難免，但每個(gè)人都能樂觀的看待，釋懷受罰的不快，投入到新的訓(xùn)練工程中，并始終聽從教官的安排。
為期一天的訓(xùn)練在疲憊與愉悅感受中落下帷幕。在結(jié)束儀式的感恩教育中，在那熟悉的歌聲中，很多人都回想起了父母艱辛的背影，暗自垂淚。青年人是希望，是家的希望，更是國的希望，我們懂得感謝身邊每一個(gè)愛我們和我們愛的人，將國與家的責(zé)任一肩扛起。
短暫的一天結(jié)束了，但揮之不去的記憶卻永遠(yuǎn)定格在每個(gè)參訓(xùn)人員心里。因?yàn)樵谶@一天，我們不僅僅經(jīng)受了體質(zhì)與意志的考驗(yàn)，更多的是我們學(xué)會(huì)了如何在一個(gè)集體中找到自己的位置并最大限度發(fā)揮自己的能力，學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)和體諒，學(xué)會(huì)了不拋棄不放棄，學(xué)會(huì)了感恩，學(xué)會(huì)了直面生活中的一切看似不可能完成的挑戰(zhàn)，學(xué)會(huì)了大膽的想象和嘗試。
大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì) 12
在整個(gè)大學(xué)生活中，我覺得最具有挑戰(zhàn)性和成長性的經(jīng)歷就是在大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)中得到的。這些項(xiàng)目不僅提供了一個(gè)用于提高個(gè)人技能和能力的平臺(tái)，更是讓我明確了生活方向，提升個(gè)人素質(zhì)。
通過素質(zhì)拓展活動(dòng)，我深刻地理解了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。舉個(gè)例子，我們?cè)?jīng)進(jìn)行了一次戶外生存訓(xùn)練，那是一次困難重重的經(jīng)驗(yàn)。我們消耗大量精力完成訓(xùn)練任務(wù)的過程中，我深刻意識(shí)到，如果沒有集體的力量，個(gè)人是無法獨(dú)自做好一切的。這次經(jīng)History教課程，讓我明白了，無論未來走入社會(huì)，還是在學(xué)術(shù)領(lǐng)域，團(tuán)隊(duì)協(xié)作絕對(duì)是一項(xiàng)必備的素質(zhì)。只有學(xué)會(huì)和團(tuán)隊(duì)合作，理解和接受他人，才能在困難面前共同面對(duì)挑戰(zhàn)，取得成功。
我學(xué)會(huì)了在壓力下堅(jiān)持并取得成功的能力。在很多項(xiàng)目中，我們常常需要在特定的時(shí)間內(nèi)完成一些具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)。雖然在這過程中我曾經(jīng)頭疼欲裂，但是化壓力為動(dòng)力，我始終抱著積極樂觀的態(tài)度，咬緊牙關(guān)堅(jiān)持到底。這種對(duì)挑戰(zhàn)的執(zhí)著，只有真正經(jīng)過磨礪的人才能明白其價(jià)值。一個(gè)人的力量足夠讓人敬畏, 而一個(gè)有毅力的人能讓人贊嘆。
通過素質(zhì)拓展活動(dòng)，我深刻地明白了自己的強(qiáng)弱項(xiàng)，了解了自己的興趣所在和未來可能的發(fā)展方向。素質(zhì)拓展活動(dòng)包裹了各種各樣的領(lǐng)域，包括文化藝術(shù)、社會(huì)實(shí)踐、科技創(chuàng)新等。每一次新的嘗試都是一次自我了解和突破的機(jī)會(huì)，這伴隨著自我認(rèn)識(shí)的深入，我也找到了更符合自己未來發(fā)展的路徑。
總的來說，大學(xué)生素質(zhì)拓展是一次鍛煉能力、提升自我、認(rèn)識(shí)自我的旅程。它們通過培養(yǎng)我們的'團(tuán)隊(duì)精神，鼓勵(lì)我們?cè)诿媾R挑戰(zhàn)時(shí)保持堅(jiān)韌不拔，幫助我們確定人生方向。讓我明白，未來發(fā)展不僅僅是知識(shí)和技能的成長，更是為人處世，應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的方式和風(fēng)格。
作為一名大學(xué)生，我深感自己在大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)中得到的不僅僅是技能上的提升，更多的是一種積極面對(duì)生活的態(tài)度和勇往直前的精神。我堅(jiān)信，將來無論我身處何處，無論遇到什么挑戰(zhàn)，我都將憑借這種態(tài)度和精神，一往無前，勇往直前。我也期待著一次次的挑戰(zhàn)，一次次的提升，不斷讓自己變得更強(qiáng)，更好。提升自己、挑戰(zhàn)自己、超越自己，從而影響他人、影響社會(huì)、影響未來。讓我們一起加油，向著美好的未來進(jìn)發(fā)!
大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì) 13
為了拓展大學(xué)生素質(zhì)，我院舉辦了一系列活動(dòng)，其中包括“信封、書信、手抄報(bào)比賽”等活動(dòng)。通過此次活動(dòng)，同學(xué)們不僅學(xué)到了書本上沒有的知識(shí)，也學(xué)會(huì)了一些團(tuán)隊(duì)合作的精神，增加了大家彼此之間的溝通與合作能力。
在學(xué)生會(huì)的這段日子里，我們進(jìn)行了一次集體活動(dòng)：爬山，參觀海底森林，體驗(yàn)“紅色圣地”，感受中華傳統(tǒng)節(jié)日文化。在這次活動(dòng)中，同學(xué)們通過爬山，體驗(yàn)了“紅色圣地”的氛圍，在活動(dòng)中體會(huì)到的不僅僅是“紅色圣地”的文化內(nèi)涵，也感受到了作為一個(gè)新時(shí)代的大學(xué)生應(yīng)該具備的素質(zhì)，對(duì)于我們自己以后的發(fā)展是非常有幫助的！同時(shí)此次活動(dòng)也讓我們認(rèn)識(shí)到了，只有把這些精神用到日后的工作和生活中，我們才能夠更好地完成各項(xiàng)工作，并且在工作中不斷的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷的`創(chuàng)新。
在此次活動(dòng)中，我們也發(fā)現(xiàn)了自身的許多不足之處，比如對(duì)于一些工具的使用上不夠熟練，沒能夠?qū)⑵渫瓿�，這些都需要我們以后認(rèn)真的加以學(xué)習(xí)，并且在工作中加以改進(jìn)，這才能夠使自己成為一個(gè)有思想、有素質(zhì)、有能力、有作為的人。
通過這次活動(dòng)的舉辦，讓我們認(rèn)識(shí)到了在日常的學(xué)習(xí)和工作中，我們應(yīng)該以高度的責(zé)任感去對(duì)待這些工作，認(rèn)真對(duì)待這些工作。同時(shí)也讓我們更好地認(rèn)識(shí)到，任何的工作，只有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是團(tuán)隊(duì)精神。在日后的工作中，我們一定不能做一些工作上的小動(dòng)作，更不能做有損于同學(xué)們利益的事情。我們應(yīng)該以更加嚴(yán)格的要求來要求自己，不斷地提高自己的綜合素質(zhì)和能力，以適應(yīng)時(shí)代和學(xué)校的要求，使我們的學(xué)生生活質(zhì)量有更高的突破！
大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì) 14
大學(xué)生素質(zhì)拓展是由學(xué)校發(fā)起，并在學(xué)校推廣的一種活動(dòng)，意在提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。我有幸參與了今年的素質(zhì)拓展活動(dòng)，經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和成長，下面是我的一些心得體會(huì)。
首先，我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在素質(zhì)拓展中，我們分組進(jìn)行各種任務(wù)，每個(gè)人的貢獻(xiàn)都很重要。我們相互支持，互相鼓勵(lì)，共同解決問題，這讓我深刻體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)合作的力量。我意識(shí)到，一個(gè)人的努力可能不足以完成這些任務(wù)，我們需要集體的智慧和力量。
其次，我體驗(yàn)到了領(lǐng)導(dǎo)力的重要性。在團(tuán)隊(duì)中，我擔(dān)任了領(lǐng)導(dǎo)者的角色，這讓我有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)如何有效地引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，分配任務(wù)，并激勵(lì)團(tuán)隊(duì)達(dá)成目標(biāo)。我意識(shí)到，一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該具備清晰的思維，良好的溝通技巧，并能夠引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)面對(duì)挑戰(zhàn)，解決問題。
此外，我也體驗(yàn)到了自我挑戰(zhàn)的重要性。在素質(zhì)拓展中，我們面臨許多需要個(gè)人解決的難題，這需要我們突破舒適區(qū)，勇于挑戰(zhàn)自我。我學(xué)會(huì)了正視困難，勇于接受挑戰(zhàn)，并從中獲取了成長和滿足感。
最后，我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作與個(gè)人成長之間的緊密聯(lián)系。在素質(zhì)拓展的過程中，我不僅學(xué)會(huì)了如何與團(tuán)隊(duì)成員有效溝通，還提升了自己的解決問題的能力和創(chuàng)新思維。我認(rèn)識(shí)到，這些技能不僅對(duì)我在團(tuán)隊(duì)中的表現(xiàn)有幫助，也對(duì)我在個(gè)人生活中的成長有著積極的'影響。
總的來說，我非常感謝這次的素質(zhì)拓展活動(dòng)。我不僅學(xué)到了很多關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作、領(lǐng)導(dǎo)力和自我挑戰(zhàn)的重要性，還明白了這些技能對(duì)我在大學(xué)學(xué)習(xí)和生活的重要性。我期待在未來的日子里，將這些我從素質(zhì)拓展中學(xué)到的技能和經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到日常生活中，進(jìn)一步提升我的個(gè)人素質(zhì)和綜合能力。
大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì) 15
隨著21世紀(jì)的到來，我國大學(xué)教育已從應(yīng)試教育轉(zhuǎn)變?yōu)樗刭|(zhì)教育。素質(zhì)拓展作為一種效果顯著的教育手段，尤其對(duì)大學(xué)生來說，意義深遠(yuǎn)。在大學(xué)四年的學(xué)習(xí)生活中，我深深體會(huì)到了素質(zhì)拓展在培樹四維一體素質(zhì)(知識(shí)能力、思想道德、體質(zhì)健康、審美創(chuàng)新高于三者)中的重要性。
我記得在大一的時(shí)候，我們學(xué)校組織了一次徒步穿越活動(dòng)。這是一次以團(tuán)隊(duì)為單位的挑戰(zhàn)活動(dòng)，要求我們?nèi)套咄?0公里的路程。開始的時(shí)候，每個(gè)人都信心滿滿，但隨著距離的增加，每個(gè)人的體力都有所下降。此時(shí)，團(tuán)隊(duì)精神體現(xiàn)出來了，每個(gè)人都在互相鼓勵(lì)、互相幫助，遇到難題時(shí)共同商量解決方案。經(jīng)過近五個(gè)小時(shí)的挑戰(zhàn)，我們團(tuán)隊(duì)終于完成了征程。這次活動(dòng)讓我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)精神的力量，而這就是大學(xué)素質(zhì)拓展活動(dòng)帶給我最寶貴的財(cái)富。
大學(xué)生素質(zhì)拓展不只是形式上的挑戰(zhàn)與冒險(xiǎn)，它還包含了對(duì)自我能力的充分認(rèn)識(shí)和發(fā)展。我曾參加過一次模擬聯(lián)合國大會(huì)，開始的時(shí)候，我連自己代表的角色都不是很明確，但是在這個(gè)過程中，我不斷地向老師和學(xué)長學(xué)姐請(qǐng)教，查閱資料，最終在會(huì)議中完美地完成了我的'發(fā)言。這種通過模擬真實(shí)環(huán)境來提升自我專業(yè)水平和競爭實(shí)力的素質(zhì)拓展活動(dòng)，無疑促進(jìn)了我專業(yè)素質(zhì)的進(jìn)步。
在大學(xué)生活中，我發(fā)現(xiàn)課堂上的學(xué)習(xí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足實(shí)際需求，只有將課堂學(xué)習(xí)與實(shí)踐活動(dòng)結(jié)合起來，才能真正提升自身素質(zhì)。因此，在大學(xué)四年期間，我積極參加學(xué)術(shù)競賽、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，努力將書本知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際，通過不斷的實(shí)踐，不僅增長了我眼界，也提高了解決實(shí)際問題的能力。
在參加素質(zhì)拓展活動(dòng)的過程中，我有時(shí)候也會(huì)遇到挫折，甚至失去信心。但是，每當(dāng)我回想起這種挫折背后的艱辛歷程，我就會(huì)對(duì)自己說，“路再難走，也比站在原地要好”。這種積極的心態(tài)，我想，也是素質(zhì)拓展所要考驗(yàn)的。無論是團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，還是專業(yè)知識(shí)的培訓(xùn)，還是實(shí)踐活動(dòng)，通過素質(zhì)拓展，我都得到了自我提升的機(jī)會(huì)，也加深了我對(duì)自己的了解。我深信，真正的學(xué)習(xí)并不僅僅是學(xué)習(xí)知識(shí)，更重要的是學(xué)習(xí)如何做人，如何處理人與人之間的關(guān)系，如何處理人與社會(huì)的關(guān)系。這是大學(xué)生素質(zhì)拓展的真諦，也是我體驗(yàn)過的最珍貴的教育。
在未來的學(xué)習(xí)生活中，我將繼續(xù)積極參加各種素質(zhì)拓展活動(dòng)，不僅提升自己的綜合素質(zhì)，而且用實(shí)際行動(dòng)積極響應(yīng)國家對(duì)大學(xué)生全面素質(zhì)教育的號(hào)召，為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)貢獻(xiàn)自己的一份力量。
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