運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)
在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，將其記錄在心得體會(huì)里，讓自己銘記于心，這樣就可以通過不斷總結(jié)，豐富我們的思想。到底應(yīng)如何寫心得體會(huì)呢？以下是小編整理的運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)1
學(xué)校操場(chǎng)上空回蕩著一聲加油聲。一大早，全校同學(xué)怎么聚集在操場(chǎng)上？平時(shí)，我們不應(yīng)該在教室里孜孜不倦地早讀本來今天是運(yùn)動(dòng)會(huì)啊，怪不得這么熱鬧非凡！
在今天激動(dòng)人心的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，最讓我難忘的是女人400米跑，男人800米跑。在裁判的命令下，我們的心也不由得一下子提起來。砰的一聲槍響，運(yùn)動(dòng)員們一個(gè)個(gè)像離弦的箭，向終點(diǎn)飛去。為給400米跑選手黃元菊加油，我們一邊跟著她同步跑，一邊大聲為她加油。
突然發(fā)現(xiàn)黃元菊馬上要被后面的選手趕超了，我趕緊大喊：“黃元菊，加油，沖！”此時(shí)，她好像感應(yīng)到了我加油的力量，一個(gè)箭步?jīng)_了上去，才把后面的選手甩開了。到了第二圈，她明顯有些體力不支了，她一手護(hù)著胃，一手有規(guī)律的擺動(dòng)，腳步明顯慢了下來，我頓覺情形不妙，又大聲向她喊到“黃元菊，加油！我與你同在！”只見她咬了咬牙，再次拼盡全力沖了上去。當(dāng)時(shí)我在心里想到，黃元菊，你真的很能干，不管結(jié)果如何，你在我心里永遠(yuǎn)是最棒的！最終她拿到了第二名的好成績(jī)，她的堅(jiān)持沒有白費(fèi)！
接著男子800米了，看到參賽選手張明朔那瘦小的身板，我在心里不禁有些擔(dān)憂：體小力薄的他能跑完這800米嗎？沒容我再多想，比賽開始的.槍聲就響了，嗯？張明朔人呢？在我們焦急的等待中，在參賽隊(duì)員的最后，終于看到了他的身影。只見他一邊皺著眉頭，一邊時(shí)不時(shí)的低下頭提兩下可能有點(diǎn)大的鞋子。心想，這下要拿高名次的希望不大了。不過張明朔，并沒有氣餒，雖然速度沒有那么快，但他一直在克服鞋子的不適和體力的不支，頑強(qiáng)的堅(jiān)持到了最后。最終比賽結(jié)果出來了，張明朔雖然是最后一名，但他已盡了自己最大的努力，一樣是我們的好榜樣！
下午放學(xué)時(shí)，這次運(yùn)動(dòng)會(huì)完美的降下了帷幕。我們班的集體成績(jī)是年級(jí)第三名，是個(gè)不錯(cuò)的成績(jī)！我們大家都發(fā)揮了自己最大的潛能，為班級(jí)爭(zhēng)得了榮譽(yù)，我們都是最棒的！
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)2
運(yùn)動(dòng)會(huì)迎來第二個(gè)比賽日，在昨天的比賽中，我班運(yùn)動(dòng)員雖拼盡全力，但因種種原因，未能取得較理想的成績(jī)。不過，昨天下午從任課老師那兒得知，本次月考我班取得一定進(jìn)步，大家都振奮不已。今天的1500米、400米、4X100米的項(xiàng)目中，我班體壇豪強(qiáng)悉數(shù)上陣，因此大家都充滿了信心。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們用實(shí)際行動(dòng)向全校展示了九班的團(tuán)結(jié)、拼搏。1500米中，趙啟越拼盡全力，一開始與組內(nèi)體育生相距無幾。后來幾次發(fā)力，盡全力縮小差距，最后拉開第三近百米，取得小組第二，年級(jí)第六的好成績(jī)。另一組的張健翔全程領(lǐng)跑，一度優(yōu)勢(shì)明顯，但因前面體力消耗過大退到小組第四，也取得了年級(jí)第五的成績(jī)。無疑，他二人是我班體育的兩面大旗。而后的400米、4X100米中，他們又用自己的汗水為班級(jí)贏得榮譽(yù)。
再看九班，“花木蘭”展英豪。足球一姐笵聿宸沖刺400米，取得了年級(jí)第二，又在跳遠(yuǎn)比賽中勇奪季軍。王麒涵、江澤彤兩人又分別在400米，1500米爭(zhēng)奪第四。她們的`汗水是班級(jí)的榮耀！
每當(dāng)我班運(yùn)動(dòng)員上陣，我們立即組織同學(xué)代表去慰問運(yùn)動(dòng)員，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員跑過來時(shí)，所以同學(xué)一致高聲吶喊；當(dāng)他們沖過了終點(diǎn)時(shí)，大家總是在第一時(shí)間候送上問候；當(dāng)張、趙、范三人一度踉蹌時(shí)，大家有的給捶腿，有的揉肩，還有的拿來水。這一切，無不是九班魂——團(tuán)結(jié)的體現(xiàn)。
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)3
連續(xù)3天的我院第八次運(yùn)動(dòng)會(huì)終于在緊張,激烈的氛圍中結(jié)束了.此次運(yùn)動(dòng)會(huì)是我在進(jìn)大學(xué)來第一次參加的運(yùn)動(dòng)會(huì),去年由于外訓(xùn)沒有參加,連會(huì)場(chǎng)都沒有進(jìn)過,所以連是怎樣的氣氛也沒有感受過.
此次運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我深刻體會(huì)到什么是真正的緊張,激烈.我不知道去年我們工學(xué)院是怎樣的一個(gè)場(chǎng)景和成績(jī),但是我想說的是此次運(yùn)動(dòng)會(huì)我們工學(xué)院很成功,無論是運(yùn)動(dòng)員的努力還是沒有坐在觀眾席上拉拉隊(duì)的氛圍都是整個(gè)寧職院最好的,這點(diǎn)不論是哪個(gè)學(xué)院包括人數(shù)最多的基礎(chǔ)學(xué)院都是沒有辦法和我們相比的當(dāng)一個(gè)商學(xué)院的干部對(duì)我說"你們工學(xué)院那么強(qiáng),人那么少,吶喊聲那么大!佩服!"雖然人家說的只是一句很普通的話,但是我卻感覺很舒服,因?yàn)樗窃诳湮覀儗W(xué)院.沒錯(cuò),我們學(xué)院的確是整個(gè)寧職院人數(shù)最少的一個(gè)分院,而且運(yùn)動(dòng)員也是最少的,得的分?jǐn)?shù)最少的,不過盡管我們輸了分?jǐn)?shù),但是我們贏了氣勢(shì).我想不管任何比賽,比賽的結(jié)果其實(shí)不重要,重要的是在這個(gè)過程中大家的一種團(tuán)結(jié),互助精神的.培養(yǎng)和體現(xiàn)!
在此次運(yùn)動(dòng)會(huì)中我真正看到了我們工學(xué)院同學(xué)們那種團(tuán)結(jié)的精神,這是我在基礎(chǔ)學(xué)院時(shí)沒有看到過的,我們暫且不說運(yùn)動(dòng)員的精神,我們來說觀眾席上的那些同學(xué),我們安排的每個(gè)時(shí)間段觀看比賽的班級(jí)的同學(xué),大家都很積極,很堅(jiān)持地坐在觀眾席上,而且很努力地喊著:"運(yùn)動(dòng)員加油!工學(xué)院加油!"雖然下雨了,刮風(fēng),天很冷,但是同學(xué)們都堅(jiān)持著,一直到最后.這樣的場(chǎng)景認(rèn)為能夠所有的人看了都會(huì)感動(dòng).更值得一提的是當(dāng)我們的學(xué)生干部喉嚨嘶啞時(shí),同學(xué)們居然能主動(dòng)地拿起話筒幫我們一起帶頭喊加油.每一場(chǎng)比賽,每一輪,只要有我們學(xué)院運(yùn)動(dòng)員的,他們就站起來吶喊.此時(shí)他們不再分班級(jí),不再分男女,大家心中只有一個(gè)概念"這是我們學(xué)院的運(yùn)動(dòng)員",在這里我們能夠清楚地知道什么叫"團(tuán)結(jié)精神".
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)4
我享受著涼爽的晨風(fēng)，露出會(huì)心的微笑，興奮地踏進(jìn)了校門。在同學(xué)們的歡呼聲中，秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開幕。
操場(chǎng)上，激烈的60米比賽開始了。我極度緊張和放松。有呂云龍當(dāng)“飛人”，我肯定是我們班第一，但能不能拿銀牌還不一定。上臺(tái)的時(shí)候，我蹲在跑道上等著。槍聲一響，我像箭一樣沖了出去，雙腿像兩只鼓槌一樣砰砰作響。越跑越有勁，超過一個(gè)對(duì)手，緊跟在呂云龍后面。最后20米，我全力爆發(fā)，向前沖刺，臉漲得像煮熟的螃蟹�！凹佑�！”但是，有三個(gè)同學(xué)超過了我，我落在了第五名。當(dāng)我抬起頭時(shí)，我看到魯云龍已經(jīng)到達(dá)終點(diǎn)，喘著氣，緊隨其后的是第四名，然后沖過了終點(diǎn)線。我有點(diǎn)失望，暗暗歡呼太棒了。魏獲得了我們班的`第一枚金牌，迎來了一個(gè)良好的開端。
比賽一結(jié)束，我就匆匆趕往跳遠(yuǎn)比賽的場(chǎng)地。張展翼站在一旁，一臉輕松，聽著MP3，仿佛比賽與他無關(guān)�！�4米01！”我張了張嘴，沒辦法，那么遠(yuǎn)，心里打著鼓，我在為張展的下一年捏一把汗。張展翼像獵豹一樣沖到踏板前，左腿用力一蹬，雙腿在空的天空劃過一道優(yōu)美的弧線，如一只小鳥在空的天空飛翔，穩(wěn)穩(wěn)地落在沙坑里。“4.23米”，這是第一跳，期待第二跳。張藝改變了他的跳躍方法，走了幾步。然后，他像東風(fēng)導(dǎo)彈一樣，沖上前去，猛地抬腿，落在掩體里�！�4米6！”我歡呼雀躍，毫無疑問地為我的班級(jí)贏得了另一枚閃亮的金牌。
接下來是60×20接力賽，這是最激動(dòng)人心的時(shí)刻，因?yàn)楂@勝者可以為班級(jí)贏得20枚金牌。比賽開始時(shí)，張奮力向前，成功地將對(duì)手拉開了兩米。然后，我起跳，穩(wěn)穩(wěn)的接過接力棒，像后面追我的老虎一樣往前跑，很快就把對(duì)手拉開了10米。瞬間就是第二棒，第二年張展像魔鬼一樣飛向我們，對(duì)手在交棒的時(shí)候跑出了30米。最后，我們班的王牌，“飛人”魯云龍出場(chǎng)了，以自殺的方式?jīng)_上前去，像機(jī)器人一樣猛烈地?cái)[動(dòng)著雙手。他的對(duì)手剛跑了10米，魯云龍已經(jīng)沖過了終點(diǎn)線。耶！小草站起來跳舞，小鳥嘰嘰喳喳地為我們鼓掌，一切都顯得那么快樂。
在運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我們惡魔打敗了對(duì)手，甚至打敗了自己。
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)5
十月，秋風(fēng)帶來涼爽。在這個(gè)輝煌的收獲季節(jié)，我校迎來了第57屆校運(yùn)會(huì)。這期間，球場(chǎng)內(nèi)外的每一張臉都洋溢著輕快的笑容，安靜的校園里一片歡騰。
看，這時(shí)，一群苗條卻自信的身影出現(xiàn)在鮮紅的跑道上。本來他們是一年級(jí)參加10400米接力賽的運(yùn)動(dòng)員，我就是其中之一。在每個(gè)選手都在摩拳擦掌，躍躍欲試之后，一聲槍響從天而降，精彩的比賽終于開始了。
經(jīng)過課前兩個(gè)同學(xué)的努力，終于輪到我接過汗指揮棒了，我立刻像離弦的箭一樣沖了出去，暫時(shí)處于領(lǐng)先地位。但沒多久，可能是體力不支，也可能是輕敵，后面的對(duì)手出乎意料的.加速超過了我�？吹诫p方的距離越來越遠(yuǎn)，我不禁很失望，不知不覺放慢了沉重的腳步。
就在這個(gè)時(shí)候，就在我經(jīng)過觀眾席的時(shí)候，一聲震耳欲聾的叫喊突然蓋過了所有的喧囂，隨風(fēng)傳到了我的耳邊：“加油，周成宇！”“周成宇，快跑！”“加油，你真棒！”雖然這些歡呼的話看起來微不足道，但它們包含著學(xué)生們真誠(chéng)的鼓勵(lì)。多刺激�。≡鯓硬拍懿还钾�(fù)同學(xué)們的殷切期望？我再一次奮力提振信心，全力沖刺到終點(diǎn)。雖然沒能再次領(lǐng)先，但還是保住了第二名，把接力棒交給了下一個(gè)同學(xué)。這一刻，我筋疲力盡的時(shí)候松了一口氣，但一想到同學(xué)們給我的友誼和信心，我就忍不住為下一個(gè)奮斗的同胞歡呼：“加油！”
決賽結(jié)束時(shí)，我們已經(jīng)盡了最大努力，但終究沒有取得好成績(jī)。但是這個(gè)時(shí)候，成績(jī)和排名就不再那么重要了，因?yàn)橥瑢W(xué)們對(duì)真誠(chéng)和友誼的信念，讓71班的比賽變成了團(tuán)結(jié)拼搏永不放棄的風(fēng)格，這已經(jīng)讓我們感到驕傲了。
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)6
只是在提筆和頓筆的剎那，大一的生活即將接近尾聲，回想起開學(xué)初競(jìng)選學(xué)生會(huì)時(shí)的忐忑不安，回想起成功競(jìng)選后的激動(dòng)和喜悅，此時(shí)此刻的我感慨萬千。一路走來，學(xué)生會(huì)給于了我太多，教會(huì)了我太多，而自己的心智也隨著學(xué)生會(huì)的成長(zhǎng)足跡而愈加豐滿，更加成熟。如果把學(xué)生會(huì)看作是一首歌，那么我寧愿運(yùn)動(dòng)會(huì)是其中最明亮歡快的篇章。他凝聚了最核心的團(tuán)隊(duì)力量，也匯聚了太多值得感動(dòng)的淚水和記憶。
仍然記得四月的最后兩天，天似海一般澄澈的藍(lán)，和煦的春風(fēng)溫潤(rùn)的撫摸著美麗的校園，短短兩天的服務(wù)卻讓每一個(gè)身臨其境的學(xué)生會(huì)成員受益匪淺。就此，我想談?wù)勛约旱男牡皿w會(huì)。
首先，這次活動(dòng)是在有統(tǒng)籌有計(jì)劃的前提下層層展開的，展開前龐珊主席專門召開了會(huì)議部署，對(duì)于活動(dòng)的重要性和相關(guān)細(xì)則進(jìn)行了強(qiáng)調(diào)，并且分工明確，把任務(wù)落實(shí)安排到了責(zé)任人。這樣，一方面有利于活動(dòng)順利展開，一方面也不同程度的增強(qiáng)了大家的責(zé)任意識(shí)。
其次，服務(wù)活動(dòng)盡管分工明確，但各個(gè)干事和部長(zhǎng)間的團(tuán)結(jié)協(xié)作也很讓我感動(dòng)。大家的服務(wù)熱情和積極性都很高，真正做到了把分配的任務(wù)當(dāng)做自己的義務(wù)來做。良好的氛圍給前來準(zhǔn)備的老師和學(xué)生運(yùn)動(dòng)員提供了一個(gè)舒心、輕松的環(huán)境。我一直信服態(tài)度決定一切，從一開始進(jìn)入學(xué)生會(huì)單純的只是想鍛煉自己的能力到現(xiàn)在如愿以償?shù)牡玫搅说Z練，我們從未過分的奢求過什么，但也正是源于這種端正的態(tài)度，源于這顆激情飛揚(yáng)、熱血方剛的心，學(xué)生會(huì)附帶的給于了我們那么多。學(xué)生會(huì)之外，我們是個(gè)體遍布在各個(gè)班、各個(gè)宿舍。之內(nèi)我們又是好姐妹、好兄弟，而運(yùn)動(dòng)會(huì)正是在無形中鞏固了這種情誼。若干年后我們依然還會(huì)記得二零零九年四月末的運(yùn)動(dòng)會(huì)上有這樣一群充滿朝氣和熱心的年輕人在賽場(chǎng)外肆意的綻放著如火的青春。沒有鮮花和掌聲，沒有至高無上的'榮譽(yù)。我們有的只是一顆甘于服務(wù)，甘于奉獻(xiàn)的心，是一顆與運(yùn)動(dòng)員共呼吸、共急促的心，是一顆與學(xué)院榮譽(yù)、共比拼，共成長(zhǎng)的心。
最后，運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束的那一片刻，沒有誰擅自的離去，而是靜默的待聽最后的結(jié)果，一陣陣歡呼雀躍的驚呼正淋漓盡致的詮釋著我們對(duì)學(xué)院、對(duì)濟(jì)大最虔誠(chéng)的敬意。清點(diǎn)好現(xiàn)場(chǎng)的物品，我們才陸續(xù)的離去。運(yùn)動(dòng)會(huì)就這樣結(jié)束了。雖然倍感疲憊，可是身體的乏累是無法與精神的充盈和欣喜想抗衡的。
總結(jié)：其實(shí)不止是運(yùn)動(dòng)會(huì)，學(xué)生會(huì)的每一次活動(dòng)都給與了我莫大的收獲，責(zé)任、榮譽(yù)和溝通，我一直都將銘記于心，我會(huì)用熱情來承擔(dān)責(zé)任，用責(zé)任來換取榮譽(yù)，用誠(chéng)摯來和每一個(gè)人溝通。當(dāng)然，毋庸置疑的是，在服務(wù)過程中還存在許多細(xì)微的不足，如因?yàn)槊y而造成服務(wù)不細(xì)致，不周到。服務(wù)不到位等問題。吃一塹，長(zhǎng)一智，畢竟從這次活動(dòng)中我們學(xué)到更多的是值得認(rèn)可的東西，而且我深信這些東西必將成為我們受益終身的財(cái)富。未來的路還很長(zhǎng)，我們也必將帶著這番熱情和夢(mèng)想去追逐，我們會(huì)用學(xué)生會(huì)所賦予我們的干練，嚴(yán)謹(jǐn)，責(zé)任，榮譽(yù)打拼屬于我們的人生天地。
最后由衷的祝福我們法學(xué)院學(xué)生會(huì)越來越好。
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)7
上周五，我們學(xué)校舉行了一場(chǎng)盛大的秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。我參加了400米長(zhǎng)跑和實(shí)心球投擲比賽。
隨著運(yùn)動(dòng)會(huì)一天天的臨近，我的心在恐懼中等待著。跑不過400米怎么辦？老師們會(huì)笑話我嗎？直到那天上課，劉老師說，跑不動(dòng)就去比賽結(jié)束。記住安全第一，友誼第二，比賽第三。聽了這些話，我的心終于踏實(shí)了。
當(dāng)天，運(yùn)動(dòng)會(huì)主席宣布:“20xx年秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開始�！比缓蠼坦僬f:“五六年級(jí)參加400米長(zhǎng)跑的同學(xué)去比賽場(chǎng)地準(zhǔn)備一下�！贝丝蹋液屯瑢W(xué)朱一戈都很緊張，看著六年級(jí)的姐姐跑完步坐在地上一動(dòng)不動(dòng)，氣喘吁吁。我問一個(gè)六年級(jí)的'姐姐累不累。她氣喘吁吁地對(duì)我說，“我很累...之后就輪到我們五年級(jí)長(zhǎng)跑了。我立刻站在老師指定的地方。裁判老師拿起槍向田空開了一槍。槍聲一落，我們就像脫韁的野馬一樣飛奔而去。第一圈感覺很輕松，第二圈感覺越來越重，就減速了�？煲竭_(dá)終點(diǎn)的時(shí)候，看到一個(gè)女同學(xué)要超過我了。我很匆忙，加速?zèng)_向終點(diǎn)線。
最終我獲得了第二名，我們班獲得了團(tuán)體獎(jiǎng)。我很開心。通過這次比賽，我知道了一個(gè)班級(jí)的榮譽(yù)需要我們每一個(gè)人的努力。對(duì)我個(gè)人來說是一次自我的突破和挑戰(zhàn)，讓我明白在以后的學(xué)習(xí)和生活中要對(duì)自己有信心，相信自己！
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)8
xx年的運(yùn)動(dòng)會(huì)，我有非常難忘的經(jīng)歷，我以為最感動(dòng)的我已經(jīng)經(jīng)歷過了，所以這次的運(yùn)動(dòng)會(huì)我并沒有很多期待。運(yùn)動(dòng)會(huì)的前一周，系主任說運(yùn)動(dòng)會(huì)期間要帶我到永煤去，我是非常高興的，因?yàn)槲医K于可以不坐在操場(chǎng)上看學(xué)生了。但是，老公出差，女兒無人照顧，我哪兒也去不了，很遺憾的錯(cuò)過這次的永煤之行。
穿了很厚的衣服，帶了充足的課外書，做著一個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)局外人度過難熬的三天的充足準(zhǔn)備。
感謝我們班少有的幾名隊(duì)員，因?yàn)橛袔讉�(gè)人的比賽，我們班時(shí)常有關(guān)注的焦點(diǎn)。點(diǎn)燃了我的激情，梁菊、朱靜、楊鑫，讓我漸漸投入運(yùn)動(dòng)會(huì)，為我們的隊(duì)員加油到為醫(yī)藥系吶喊，我開始關(guān)注著場(chǎng)上的每一場(chǎng)比賽。我想讓更多的人享受比賽帶來的快樂，所以只要有我們的比賽總是想盡辦法讓更多的人參與進(jìn)去，也好讓我們的運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上不孤單，感受到集體的力量。我和同學(xué)們也不是很生疏，也常常聊一些別的話題。特別是看到前排穿戴整齊的方塊隊(duì)同學(xué)那樣守紀(jì)，我是很感動(dòng)的，她們才來不久，能把活動(dòng)當(dāng)成自己的事，是多么的不易。第一天過去了，我感覺時(shí)間并不難熬，帶的書也沒有看。我感覺，不去永城也可以。
第二天，因?yàn)橹祆o的優(yōu)秀，我們已經(jīng)有進(jìn)入決賽的項(xiàng)目，同時(shí)，女子1500米的比賽也要進(jìn)行，女子4x100也在我們班找人，我們班顯得很忙碌，也讓我們每個(gè)人都成為參與者，我們關(guān)心著與我們班我們系相關(guān)的每一場(chǎng)比賽。吶喊聲此起彼伏。我發(fā)現(xiàn)很多人都有很好的人員，谷莎莎、張佳慧、謝漫、梁菊是專門陪同朱靜的.，不讓誰靠前都不樂意。我隨口說，讓朱靜歇著，別讓干活。張佳慧說：我們四個(gè)像伺候皇帝一樣伺候她。丁曼、丁浩宇、柯寧對(duì)付靜靜進(jìn)行全程陪護(hù)，鼓勵(lì)、激勵(lì)、安慰。差一點(diǎn)上場(chǎng)的孫瑞也有劉莉莉的陪伴。不用我刻意去安排人選。廣播稿也從我們的專人負(fù)責(zé)變成了人人參與。班上每個(gè)人都有自己的角色，熱情的人在吶喊助威，更熱情的人在場(chǎng)內(nèi)外服務(wù)，我們班甚至我們系大大小小的事情總有我們的一些人打理著，忙碌而有序。也有局外人，我們會(huì)談?wù)撘恍┻\(yùn)動(dòng)會(huì)以外的話題，氣氛熱烈、場(chǎng)面和諧。我不喜歡強(qiáng)迫某人做某事，我喜歡我們做的都是我們想做的也該做的，我很喜歡這樣氛圍。我一邊享受著運(yùn)動(dòng)員帶給我的激情和感動(dòng)，一邊享受著師生之間的和諧氛圍。原來，我以為運(yùn)動(dòng)會(huì)舉行的早了些，我們班剛來不久，班級(jí)還不夠穩(wěn)定，凝聚力還不是十分的強(qiáng)。但是，現(xiàn)在覺得運(yùn)動(dòng)會(huì)來的剛剛好，我們正需要這樣一個(gè)大規(guī)模的活動(dòng)，特別是朱靜的優(yōu)異成績(jī)也給我們帶來了驚喜和意外，點(diǎn)燃每個(gè)人的激情與熱情。不是運(yùn)動(dòng)會(huì)，我看不到崔欣成了旗手，女孩們?cè)虾Y(jié)是那樣漂亮、可愛，讓人羨慕。男生又是那樣敢于擔(dān)當(dāng)，兩天的看凳子工作都不用女生。
運(yùn)動(dòng)會(huì)期間也有一些巧合，多天不聯(lián)系的徐鵬楊突然在毫不知情的情況下打來電話，這時(shí)也正好有同學(xué)問起他，因?yàn)樗ツ甑谋憩F(xiàn)太過精彩，勘稱經(jīng)典。
運(yùn)動(dòng)會(huì)也有意外，個(gè)人簡(jiǎn)歷因?yàn)橹祆o的比賽，古莎莎、張佳慧全程服務(wù)，也點(diǎn)燃了謝漫的熱情，不能風(fēng)吹也要到場(chǎng)上了。晚上，謝漫還是病了，很嚴(yán)重，必須回家了。古莎莎、張佳慧在前一天作為參與者和見證者還沉浸在運(yùn)動(dòng)會(huì)的歡樂與感動(dòng)中，第二天，好友就要分離，她們哭了，泣不成聲。
下一秒鐘將要發(fā)生什么，我們的確不知道，可以讓我們快樂到頂峰，也會(huì)讓我們悲傷到谷底。
我更想不到第三天我會(huì)成為運(yùn)動(dòng)員參賽，我經(jīng)不起煽動(dòng)，顫顫巍巍的還是參加了800米，很沒有自信，很害怕，目標(biāo)是不摔倒，不跑最后，結(jié)果，并不是非常辛苦，得了第二名。同學(xué)們、同事們都為我高興。我認(rèn)為很自然的超越，讓他們都為我鼓掌，我能從一個(gè)局外人成為給別人帶來感動(dòng)的人，真是出乎意料之外。本來我是看風(fēng)景的人，沒想到也成為風(fēng)景的一部分。我把成績(jī)告訴出差的老公，他說，厲害，好樣的。告訴遠(yuǎn)方摯友，摯友說，祝賀你！不過，告訴你，我一直在孤獨(dú)的堅(jiān)持著長(zhǎng)跑鍛煉。孤獨(dú)二字讓我非常自責(zé)，是我沒有堅(jiān)持。
運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了，坐在公交上，我的耳邊依舊是“朱靜加油！”是我陷的太深了嗎？xx年的運(yùn)動(dòng)會(huì)，感謝又一次讓我經(jīng)歷了，累并快樂著。
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)9
今天我們學(xué)校舉行了一年一度的小學(xué)生秋季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，這一天可熱鬧了呢!
七點(diǎn)左右，開幕式開始了。運(yùn)動(dòng)員們帶著自信的表情走起了整齊的方隊(duì)，我就是其中的一員。我們右手拿著排球，一邊叫加油，一邊舉著排球。在鮮艷的五星紅旗引領(lǐng)下，我們踏著雄壯的`步子走進(jìn)了操場(chǎng)集合。廣播里傳出了校長(zhǎng)洪亮的聲音，運(yùn)動(dòng)會(huì)開始了。
首先，我加入了“趕豬”的活動(dòng)。我看見前邊的同學(xué)大步流星地趕著球，我想我要是可以像他那樣趕的話，那我不就是第一名了嗎?對(duì)，我是第一名，加油，我偷偷一笑。到我了，到我了，我拿著棒子左一打右一打，球一下子跑走了。哈哈!我就在他后面追呀跑呀跑……好了，到終點(diǎn)了。我累的癱坐在了地上，雖然成績(jī)不是考的太好，但我很快樂，這個(gè)快了是游戲帶給我的快樂。
我還加入了拔河比賽的隊(duì)伍，這可是給班級(jí)增添光彩的時(shí)候呀，我可不能不用力拔呀，到了拔河的時(shí)候了，我用了九牛二虎之力，覺得自己腰都快要彎到地上去了，完了，中間出現(xiàn)了一點(diǎn)點(diǎn)小插曲，但是體育老師又給我們一次拔河的機(jī)會(huì)，這一次我們?nèi)际钩隽藴喩淼慕鈹?shù)，好呀，太棒了，勝利了，我們?nèi)〉昧说谌某煽?jī)，雖然成績(jī)不是太理想，但是我們已經(jīng)盡力了，我們開心的跳呀蹦呀，有的同學(xué)甚至開心地圍著操場(chǎng)跑上了幾圈兒。
今天是快樂的一天，是美好的一天!因?yàn)殚_心的運(yùn)動(dòng)會(huì)帶給了我愉快的心情，這個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)真的很有有趣。
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)10
那天真的是個(gè)令人激動(dòng)的日子——雖然天空陰沉沉的，但是大家的臉上都洋溢著喜悅。
運(yùn)動(dòng)會(huì)的開幕式每次都一樣，但每次都能令我興奮無比。我們班有xx名儀仗隊(duì)隊(duì)員，我也在其中，老師曾無數(shù)次對(duì)我們說，儀仗隊(duì)代表著一個(gè)班的榮譽(yù)，所以我們一定要把自己最振作的一面展現(xiàn)給全校師生。
開幕式開始了！全校各個(gè)班級(jí)各有各的特色——有氣球，國(guó)旗，花炮……其中還有令人驚詫不已的和平鴿——一聲令下，數(shù)十只鴿子飛向遼闊的天空，在云朵下悠然自得地盤旋，久久不愿離去，仿佛也同我們一樣，對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)的結(jié)果報(bào)著好奇只心。
一聲槍響，4名短跑運(yùn)動(dòng)員便使出渾身解數(shù)，加快自己的速度他們?nèi)绱速u力，他們四周自然少不了加油和鼓勵(lì)的掌聲，結(jié)果也總是令“幾家歡喜幾家愁”。我們班的體育委員真不錯(cuò)，起跑的一剎那便有了優(yōu)勢(shì)，在那一跑是第一名，我們班立刻歡呼雀躍起來，幾名細(xì)心的同學(xué)遞上早已準(zhǔn)備好的礦泉水給本班的各個(gè)運(yùn)動(dòng)員們送去——不管他們是否拿到分?jǐn)?shù)，他們畢竟是為班級(jí)貢獻(xiàn)出了自己的一份力量……
除了這件事，我在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上看到了著一幕——某個(gè)班的運(yùn)動(dòng)員在起跑是沒有掌握好平衡，摔了一跤，本以為他會(huì)休息幾秒，但是他立刻從地上爬起，毫不遲疑，因?yàn)槭墙恿�，�?yīng)該來說，他跑完了他的xx米就應(yīng)該去場(chǎng)邊休息，更何況他還受了點(diǎn)傷呢？但是他沒有這么做，他跑到一個(gè)個(gè)地跑到交接的地方，為自己班的運(yùn)動(dòng)員加油打氣。因?yàn)樗木壒誓且慌懿]有取得很好的.成績(jī)，但是我相信。只要是他們班能保持他的那種精神，下次必定會(huì)取得驕人的成績(jī)。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)給我們的印象很深——雖然我們的成績(jī)排名沒有預(yù)期的好，但是我們努力做到了我們能做的一切，這就是給我們自己的回報(bào)。
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)11
今天在，鳥兒在樹枝上唱著優(yōu)美的歌曲迎接美好的一天。是的，沒錯(cuò)。今天，我們?nèi)⑴e行春季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。
隨著太陽公公的壞陽光打在球場(chǎng)上，開幕式開始了，每個(gè)班都帶著自己整齊的隊(duì)伍入場(chǎng)。輪到我們班了！我看到我們班的'同學(xué)拿著充氣棒，戴著黃色的曲棍球帽，有序的進(jìn)入各自的位置。在楊校長(zhǎng)的命令下，比賽開始了。
壘球在“水泥山”后面，老師辦公室前面的空地上舉行。當(dāng)我感覺到那里的時(shí)候，已經(jīng)人山人海了，我總算擠出了一個(gè)位置。我伸出頭。這時(shí)候扔壘的是我們班的xxx。只見xxx一手拎著一個(gè)壘球，用盡全力扔了出去。
壘球在空中劃出一道優(yōu)美的弧線，所有的啦啦隊(duì)員都在吶喊，我們的心都提到了嗓子眼。隨著壘球落地，我的世界一片空白。＂27米6，xxx的成績(jī)是27米6 。＂隨著裁判老師的宣布，整個(gè)大廳沸騰了，整個(gè)球場(chǎng)都在燃燒，所有人都在為他歡呼慶祝。然后我們班最好的壘球選手高旭也打了一場(chǎng)，距離xxx27米0。3米。比賽結(jié)束后，我們?cè)俅蝸淼教攥F(xiàn)場(chǎng)。
跳高現(xiàn)場(chǎng)距離壘球現(xiàn)場(chǎng)只有10米，但還是有人群，不亞于壘球現(xiàn)場(chǎng)。我們班的和唐參加了比賽。他們的任務(wù)是跳過不同高度的欄桿，欄桿不能掉下來。如果他們掉下來，即使失敗了，在同一個(gè)高度失敗三次也會(huì)被淘汰。
經(jīng)過幾輪激烈的角逐，唐不幸被淘汰出局。最后，只剩下xx和x班及x班的x名學(xué)生。xx鼓足勇氣，雙眼全神貫注地盯著講臺(tái)，然后雙腳向前跑，在空中艱難地翻了一個(gè)筋斗，然后全場(chǎng)歡呼，李倩跳了過去。
后來還看了50米跑和200米跑，我們班的同學(xué)都取得了不錯(cuò)的成績(jī)。
游戲還在繼續(xù)，我很期待。
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)12
學(xué)校教育應(yīng)當(dāng)面向全體學(xué)生，通過科學(xué)教育途徑，充分發(fā)揮學(xué)生的天賦條件，重視培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。注重學(xué)生個(gè)性差異，提高學(xué)生的各種素質(zhì)水平，使青少年得到全面發(fā)展。1867年馬克思在《資本論》中明確提出：未來教育對(duì)于所有已滿一定年齡的兒童來說，就是生產(chǎn)勞動(dòng)同智育和體育相結(jié)合，它不僅是提高社會(huì)生產(chǎn)力的一種方法，而且是全面發(fā)展人的唯一方法，這一論述也充分說明了體育在學(xué)校教育中的重要作用。中學(xué)生擁有強(qiáng)健的身體、充沛的精力，應(yīng)該是直接影響其它如智育、德育、美育等諸多方面的協(xié)調(diào)發(fā)展的主要因素。而今天許多科學(xué)研究也進(jìn)一步證明了體育對(duì)學(xué)生全面發(fā)展起到了巨大促進(jìn)作用。
一、體育鍛煉是培養(yǎng)學(xué)生良好的思想行為、道德品質(zhì)和塑造完美個(gè)性的重要手段。
德育，是學(xué)校教育的首要任務(wù)，對(duì)中學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，既是德育的任務(wù)，也是體育的任務(wù)。學(xué)校體育教育用其自身的學(xué)科優(yōu)勢(shì)不失時(shí)機(jī)地對(duì)中學(xué)生進(jìn)行思想品德的教育，從而培養(yǎng)學(xué)生良好的道德品質(zhì)。
首先，體育鍛煉以它豐富的活動(dòng)內(nèi)容吸引廣大青少年。而中學(xué)生在這一階段可塑性很強(qiáng)，同時(shí)也是中學(xué)生人生觀、世界觀形成的關(guān)鍵時(shí)刻。通過體育活動(dòng)進(jìn)行思想品德教育，更適應(yīng)青少年的年齡特征，特別是結(jié)合不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)的要求，能較全面的對(duì)中學(xué)生的思想品德和個(gè)性進(jìn)行培養(yǎng)。如田徑運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)青少年勇敢頑強(qiáng)的拼搏精神和堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)，具有突出的教育作用；集體性非常強(qiáng)的如籃球、足球等球類項(xiàng)目，對(duì)培養(yǎng)中學(xué)生良好的組織紀(jì)律性、集體主義精神和機(jī)智靈活的應(yīng)變能力，有顯著的作用；體操、武術(shù)等項(xiàng)目有利于培養(yǎng)學(xué)生愛國(guó)主義精神和沉著、果斷及自制能力。
其次，在體育活動(dòng)過程中，大多是集體的實(shí)踐活動(dòng)。在各種共同協(xié)作、相互配合的集體活動(dòng)中，學(xué)生會(huì)表現(xiàn)出各種思想和行為。在一節(jié)體育課中，老師要求學(xué)生對(duì)體育器械、場(chǎng)地的愛護(hù)和同學(xué)之間的互幫互助等，這些活動(dòng)本身就具有道德教育的成份，有助于培養(yǎng)學(xué)生為人民服務(wù)的思想，學(xué)會(huì)正確處理個(gè)人與集體、自由與約束之間的關(guān)系，以及養(yǎng)成互相幫助的優(yōu)良品質(zhì)。
上體育課時(shí)，老師采用比賽、評(píng)比和獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)勝者的辦法，有助于培養(yǎng)學(xué)生積極向上的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和勇于開拓的精神。個(gè)人，小組或班集體的競(jìng)賽、評(píng)比能激勵(lì)中學(xué)生力爭(zhēng)上游的競(jìng)爭(zhēng)精神，讓學(xué)生意識(shí)到每一個(gè)人的努力程度將會(huì)直接影響到整個(gè)班集體的榮譽(yù)和成績(jī)。同時(shí)激發(fā)學(xué)生努力鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的愿望。
另外，我們還應(yīng)該看到，由于大多數(shù)體育活動(dòng)伴有強(qiáng)烈的對(duì)抗性和競(jìng)爭(zhēng)性，必然有勝負(fù)之分，其中難免總會(huì)有粗暴的動(dòng)作行為和語言，如故意傷害對(duì)方，個(gè)人英雄主義和違反體育道德等等不利于中學(xué)生全面健康發(fā)展的因素，這就需要我們體育老師在實(shí)施體育教學(xué)過程中進(jìn)行引導(dǎo)和教育。大量事實(shí)證明，體育鍛煉是培養(yǎng)和發(fā)展中學(xué)生優(yōu)秀道德品質(zhì)、良好的行為習(xí)慣及完美個(gè)性的重要手段。
二、體育鍛煉對(duì)學(xué)生智力水平的提高及促進(jìn)作用。
從我國(guó)幾千年的教育史不難看出，智育在所有教育過程中所占的重要位置。“萬般皆下品，唯有讀書高”，“學(xué)而優(yōu)則仕”，認(rèn)為學(xué)生的任務(wù)只應(yīng)該是學(xué)習(xí)書本上的知識(shí)，片面追求學(xué)生成績(jī)的`高分?jǐn)?shù)，不重視學(xué)生其他能力的培養(yǎng)，讓學(xué)生成天苦游于題海書山之中，使學(xué)生不堪重負(fù)，從而出現(xiàn)了“高分低能”的現(xiàn)象。而體育鍛煉、科技活動(dòng)等素質(zhì)教育之類學(xué)生應(yīng)當(dāng)享有的學(xué)習(xí)和生活樂趣只能成為學(xué)生的奢望。近年來，讓學(xué)生從德、智、體等各方面協(xié)調(diào)發(fā)展的教育思想才得以貫徹到整個(gè)教育工作當(dāng)中。特別是當(dāng)前的素質(zhì)教育理念更加明確了教育要全面發(fā)展的指導(dǎo)思想，所以我們教育工作者必須切實(shí)轉(zhuǎn)變教育觀念，確定正確的育人觀：“不求人人升學(xué)，但求個(gè)個(gè)成材”。而今許許多多的事實(shí)也證明，體育活動(dòng)對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)和學(xué)習(xí)效率的提高是非常有促進(jìn)作用的。它主要表現(xiàn)在以下方面：
�。ㄒ唬w育鍛煉能促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育和機(jī)能的發(fā)展。其中包括智育的物質(zhì)基礎(chǔ)——大腦和整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育。要使個(gè)人潛在的智力或神經(jīng)活動(dòng)能力得到充分的發(fā)展，只有大腦皮層反應(yīng)靈活性和工作能力的提高，加上腦細(xì)胞被激活后，才可以保證積極思維、良好的記憶的發(fā)展和注意的指向性、集中性得到最大的發(fā)展。而這些是學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)所必須具備的生理和心理品質(zhì)，這正是通過體育鍛煉才可以做到的。
�。ǘ┙�(jīng)常參加體育鍛煉不僅使鍛煉者的注意、記憶、反應(yīng)、思維和想象等能力得到提高，還可以使其情緒穩(wěn)定、性格開朗、疲勞感下降等。當(dāng)學(xué)生在封閉的教室進(jìn)行學(xué)習(xí)時(shí)，時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)引起一系列的神經(jīng)和心理緊張，甚至產(chǎn)生厭學(xué)情緒。而體育老師就可以把握學(xué)生的這些問題進(jìn)行有針對(duì)性的安排活動(dòng)，從而增強(qiáng)學(xué)生呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的機(jī)能，充分向人體各組織、器官和系統(tǒng)供應(yīng)能量，改善大腦供氧狀況，很快消除學(xué)生疲勞，提高大腦的各種能力。
當(dāng)然，我們還應(yīng)當(dāng)清楚地認(rèn)識(shí)到，體育對(duì)于智力的發(fā)展的確具有不可低估的促進(jìn)作用，如果體育活動(dòng)占用時(shí)間大大超過學(xué)習(xí)時(shí)間，則會(huì)產(chǎn)生身體疲勞，從而影響學(xué)習(xí)，這是體育活動(dòng)的不利因素，這對(duì)中學(xué)生的全面發(fā)展形成一種障礙。所以我們應(yīng)該合理地安排學(xué)生的課外體育活動(dòng)時(shí)間，注重體育鍛煉的實(shí)效性，把體育活動(dòng)作為提高學(xué)習(xí)效率的一種催化劑。
三、體育鍛煉對(duì)增強(qiáng)學(xué)生的審美意識(shí)和促進(jìn)心理健康的積極影響。
（一）體育包括豐富的美學(xué)教育內(nèi)容。特別是人體的形態(tài)美和動(dòng)作美的教育。一個(gè)人必須有了強(qiáng)健的身體才能去談美，離開健康去談美，那是不可思議的。但如果只有健康而沒有美，健康也會(huì)失去光彩。只有體育與美育的完美結(jié)合才能培養(yǎng)健美一體的人。而我們學(xué)校教育中的體育，也是為了中學(xué)生能成為健美一體全面發(fā)展的合格人才而努力的。
在引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的教程中，不僅要求學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身體的正常發(fā)育，還應(yīng)該培養(yǎng)現(xiàn)代中學(xué)生的形體美、姿態(tài)美，使他們逐步形成健壯的體格，端正的身體姿態(tài)，敏捷矯健的動(dòng)作，落落大方的風(fēng)度。讓學(xué)生體驗(yàn)到體育帶來的終身快樂和幸福。由于體育課教學(xué)內(nèi)容繁多，我們?cè)诮o青少年進(jìn)行體育教育的同時(shí)應(yīng)當(dāng)注意選擇那些具有形象美的動(dòng)作，如藝術(shù)體操、健美操、器械體操、武術(shù)等項(xiàng)目，培養(yǎng)學(xué)生在感知美、鑒賞美、表現(xiàn)美和創(chuàng)造美等方面的能力，同時(shí)加上體育老師自身健壯的體形，標(biāo)準(zhǔn)、優(yōu)美的示范動(dòng)作，生動(dòng)形象的語言講解以及組織學(xué)生觀看高水平的體育比賽等，無形中便給了學(xué)生一種美的感受，進(jìn)行了美的教育。
�。ǘ┪覀冎�，體育鍛煉既是身體活動(dòng)，又是心理活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)。它不僅有利于身體健康，同時(shí)對(duì)青少年個(gè)體的心理健康還具有促進(jìn)作用，它主要表現(xiàn)在以下方面：
1、體育鍛煉可以改善學(xué)生的情緒狀態(tài)。青少年學(xué)生在名目繁多的考試和各科作業(yè)的壓力下會(huì)產(chǎn)生各種焦慮反應(yīng)，憂郁壓抑的不良情緒，通過體育鍛煉則可以轉(zhuǎn)移學(xué)生因此產(chǎn)生的不愉快情緒和過激行為。
2、體育鍛煉能幫助學(xué)生樹立良好的自尊自立概念，有資料顯示：肌肉力量與身體自尊、情緒穩(wěn)定性、外向性格和自信心成正比，不斷加強(qiáng)力量訓(xùn)練會(huì)使學(xué)生的自信心顯著增強(qiáng)。
3、在體育鍛煉中培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。學(xué)生在體育鍛煉中要不斷地克服種種客觀困難和主觀困難（如膽怯和畏懼心理、疲勞等），從而培養(yǎng)學(xué)生的良好意志品質(zhì)，這些從鍛煉中培養(yǎng)起來的優(yōu)秀品質(zhì)就會(huì)對(duì)中學(xué)生今后的學(xué)習(xí)、工作和生活有所幫助。
綜上所述，體育鍛煉對(duì)于中學(xué)生在校階段的全面發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。同時(shí)，體育在學(xué)校教育中也是不可或缺的重要組成部分。它促進(jìn)智育的發(fā)展，有利于提高學(xué)習(xí)效率；能對(duì)中學(xué)生進(jìn)行良好的思想品德教育，提高中學(xué)生的道德修養(yǎng)，培養(yǎng)中學(xué)生對(duì)美的鑒別、欣賞、表現(xiàn)和創(chuàng)造能力，陶冶美的情操，對(duì)青少年形成健康的心理起到良好的促進(jìn)作用和積極影響。
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)13
在生活中，我們都要運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)橹挥羞\(yùn)動(dòng)起來，生命才會(huì)活躍起來，我也一樣，我也熱愛運(yùn)動(dòng)，比如，跑步呀、打籃球呀、打羽毛球呀……
早上五點(diǎn)半左右，媽媽就會(huì)把我叫醒，我是非常的瞌睡，仿佛一閉眼就能呼呼大睡，我的兩只眼睛睜得又大又圓，即使下刀山，下火海，我還得忍住，因?yàn)槭菫榱诉\(yùn)動(dòng)，讓生命運(yùn)動(dòng)起來，活躍起來，這樣我才能變得又高又壯。
踏出家門，走出門洞，一陣陣新鮮的空氣撲入我鼻中，頓時(shí)一陣陣清新環(huán)繞我身上，我也變得精神起來。在熟悉的羊腸小道上跑，看見旁邊的小樹，都已經(jīng)長(zhǎng)出了嫩嫩的'綠葉，像一個(gè)個(gè)綠精靈似的，充滿活潑、可愛，讓人忍不住撫摸。雖然時(shí)間很早，但是路邊的人也是很多，大多數(shù)都是中年人和老年人，也許他們都快到了老年時(shí)期，多運(yùn)動(dòng)鍛煉自己的身體，減少得病的幾率，到了這個(gè)年紀(jì)都想多運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樯谟谶\(yùn)動(dòng)，這使我更加想運(yùn)動(dòng)，向往運(yùn)動(dòng)了。
我和媽媽一早上走的路也不少，繞著這一圈可以在微信上大約走xxx步。正當(dāng)別人睡著懶覺時(shí)，我們就已經(jīng)運(yùn)動(dòng)很長(zhǎng)時(shí)間了，雖然走了一上午，但是運(yùn)動(dòng)后卻顯得格外的輕松，因?yàn)槌龊挂彩桥判沟囊环N。在我看來，出汗比在家享受空調(diào)好多了，因?yàn)榕藕箍梢耘诺羯眢w的尿素和多余的水、無機(jī)鹽，而享受空調(diào)就又是一說了，既費(fèi)電，又顯得格外的懶惰，你愿意這樣嗎？剛剛做完運(yùn)動(dòng)，媽媽說還不能坐或者蹲，需要活動(dòng)活動(dòng)大腿，為了讓腿放松，不讓抽筋，有時(shí)還會(huì)壓腿，雖然很痛，但是壓過后格外的輕松、舒適。等到太陽高照時(shí)，我們也就匆匆離開了。
我熱愛運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不禁能帶來我們快樂，還能讓我們更加健康，生命在于運(yùn)動(dòng)，我們運(yùn)動(dòng)，我們不停息，加油！
運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)14
大學(xué)的體育課即將結(jié)束了。總結(jié)這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是：在開心中運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中流汗，在流汗中健身！
每學(xué)期最激動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課——選擇項(xiàng)目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，特別選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的授課方式。
每學(xué)期的第一節(jié)體育課前，選擇什么項(xiàng)目就成為了每個(gè)寢室臥談會(huì)的主要內(nèi)容，為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛的項(xiàng)目。經(jīng)過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場(chǎng)爭(zhēng)奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項(xiàng)目。因此，大部分同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)愉快的心情。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。
體育課，感覺就是在開心的玩兒！
心情愉快了，每個(gè)人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個(gè)同學(xué)都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。
體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能，更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對(duì)這些訓(xùn)練依然是全力以赴，認(rèn)真練習(xí)。
一個(gè)半小時(shí)過后，汗流光了，身體頓時(shí)也感覺輕松不少！
進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，沒有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操，唯一定時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會(huì)，在四個(gè)學(xué)期期末的體能測(cè)試中，可以清晰地看到，大部分同學(xué)都保持著成績(jī)上升的趨勢(shì)，這說明了體育課上的鍛煉，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì)，達(dá)到了健身的目的！
即將告別體育課了，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的，都是這方面的知識(shí)。到了大三，這些知識(shí)就要發(fā)揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會(huì)垮掉。利用體育課上學(xué)到的知識(shí)，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，不僅可以強(qiáng)壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習(xí)。
排球運(yùn)動(dòng)是深受廣大大學(xué)生喜愛的體青項(xiàng)目，對(duì)促進(jìn)身心健康具有重要的價(jià)值。經(jīng)常參加排球運(yùn)動(dòng)與比賽，不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官系統(tǒng)的功能，還能發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體體質(zhì)。
�。ㄒ唬┐髮W(xué)生通過有目的系統(tǒng)的排球運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)，能促進(jìn)大學(xué)生學(xué)生身體正常生長(zhǎng)發(fā)育和機(jī)能、體能良好的發(fā)展，可有效地實(shí)現(xiàn)身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)。
�。ǘw育對(duì)心理健康有良好影響，心理健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)要求學(xué)生學(xué)會(huì)通過體育活動(dòng)凋節(jié)情緒狀態(tài)，增加自尊自信；形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。尤其排球運(yùn)動(dòng)具有攻防對(duì)抗性、技巧性、變化性、集體性、合作性等特點(diǎn)，對(duì)大學(xué)生學(xué)生心理都會(huì)產(chǎn)生積極的影響。排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)通過集體配合取勝的競(jìng)賽項(xiàng)目，在雙方水平相當(dāng)對(duì)抗越激烈時(shí)，其默契配合越要緊密，更能體現(xiàn)出集體性，需要場(chǎng)上六名隊(duì)員相互支持、相互理解、默契配合、機(jī)智靈活、頑強(qiáng)拼搏，才能取得最后的勝利。經(jīng)常參加排球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練或比賽，會(huì)學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法，如連續(xù)失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來而且不灰心；比分落后時(shí)的沉著和不氣餒；關(guān)鍵比分時(shí)進(jìn)攻不手軟的自信心等，都是對(duì)自己形成良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。經(jīng)常參與排球運(yùn)動(dòng)的練習(xí)和比賽，還可以培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的.體育道德作風(fēng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神、良好品質(zhì)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高學(xué)生心理適應(yīng)能力和心理素質(zhì)。
�。ㄈ┯兄谏绱髮W(xué)生培養(yǎng)良好的合作和競(jìng)爭(zhēng)精神，形成良好的人際關(guān)系，提高從現(xiàn)代社會(huì)中獲得體育與健康信息的能力。首先，排球運(yùn)動(dòng)就是一個(gè)集體性項(xiàng)目，大學(xué)生在參與排球?qū)W習(xí)或比賽活動(dòng)的過程，即是一個(gè)人際交往的過程，這都有助于大學(xué)生的交際能力的提高，具備了交往能力，待將來走向杜會(huì)時(shí)，能應(yīng)對(duì)社會(huì)中的各種復(fù)雜的關(guān)系和交往。第二，排球?qū)W習(xí)和比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)技能運(yùn)用以及場(chǎng)上的各種變化，可以培養(yǎng)學(xué)生瞬時(shí)的應(yīng)變能力，應(yīng)變能力是社會(huì)適應(yīng)的重要能力。第三，在排球練習(xí)和比賽中，通過技術(shù)動(dòng)作組織，變化組合內(nèi)容結(jié)構(gòu)，可以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造思維能力，創(chuàng)造思維能力是社會(huì)適應(yīng)和發(fā)展的關(guān)鍵能力，還有通過比賽場(chǎng)上技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用和變化，培養(yǎng)學(xué)生的判斷分析能力和應(yīng)對(duì)能力。這些都有助于社會(huì)適應(yīng)學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)的實(shí)觀。
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