拓展心得體會
我們心里有一些收獲后，馬上將其記錄下來，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確。但是心得體會有什么要求呢？下面是小編幫大家整理的拓展心得體會，僅供參考，歡迎大家閱讀。
拓展心得體會1
6月28號我們開始了為期兩天一夜的軍事拓展訓(xùn)練活動，在此之前我也曾參加過類似的活動，一直覺得沒有什么特別的地方，但讓我沒有想到的是：短短兩天的拓展訓(xùn)練，不僅把妙趣橫生的游戲同人生、事業(yè)、團(tuán)隊、伙伴聯(lián)系在了一起，更給我們?nèi)w參訓(xùn)員工帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴！
在拓展訓(xùn)練中，每個人、每個項目都離不開團(tuán)隊的支持和鼓勵，離不開集體的智慧和力量。每個隊都要選出自己的隊長，然后大家一起設(shè)計自己的隊名、隊旗、隊歌和誓言并進(jìn)行展示；每個項目雖側(cè)重點(diǎn)不同，但都會給人帶來深刻的思考和啟示，使隊員受益匪淺。雖然只有短短的兩天一宿的時間，但其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的。
在這兩天的訓(xùn)練中，我們共有五項內(nèi)容：軍事訓(xùn)練，摩斯密碼，夜行，堅持，巔峰對決�！败娪�(xùn)”這項運(yùn)動看起來似乎很簡單，其實(shí)他驗證了一個人的毅力和對標(biāo)準(zhǔn)的執(zhí)行力度。站軍姿、行進(jìn)立定、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、跑步走等這些具體訓(xùn)練項目，不僅要求我們擁有鐵的紀(jì)律，還要求我們有良好的精神面貌，更要求我們擁有團(tuán)隊作戰(zhàn)的意識。讓我深刻體會到做為一名員工要時刻要求自己，全神貫注集中力量于一身，隨時接受上級下達(dá)的命令，以軍人的姿態(tài)去面對一切。軍訓(xùn)場上即嚴(yán)肅又艱苦，它既考驗?zāi)愕膱皂g力，也考驗我們的團(tuán)隊合作精神。
在“摩斯密碼”這個游戲中，我所在的小組是6個小組里面得分最低的，一個都沒正確。主要是因為我們在沒有充分考慮可能遇到的問題的前提下，制定了自認(rèn)為很完美的方案。雖然在每一輪的新情況發(fā)生以后，我們都會想辦法去應(yīng)對，希望在下一輪能獲勝。但實(shí)際情況卻不是想象中的那么美好，雖然我們做好了應(yīng)對原有問題的準(zhǔn)備，卻再次出現(xiàn)了沒有發(fā)生過的新問題，結(jié)果便可想而知了。因此在處理各項工作前，需要全盤考慮，制定出詳細(xì)可行的行動方案和工作計劃，根據(jù)各個成員的不同特點(diǎn)和長處來進(jìn)行規(guī)劃和分工，各謀其政，各司其職，保障各個環(huán)節(jié)的有序進(jìn)行，并對過程中可能出現(xiàn)的問題有所計劃和相應(yīng)的預(yù)警應(yīng)急方案，實(shí)現(xiàn)一流的管理模式，完善的工作方法，精細(xì)化過程管理，提升成效。
“夜行——我的長征”這個項目，模擬“長征”的形式，赤腳徒步穿越叢林、山間、沙地等道路。在這個有傷員，有盲人的啞人團(tuán)隊中，讓我真正的體驗到逆境挑戰(zhàn)、團(tuán)體協(xié)作與戰(zhàn)勝困難的人性力量和不拋棄、不放棄的隊友親情。作為一個“盲人”，我看不見道路，由剛開始內(nèi)心的極大恐懼到后來的無所畏懼，我經(jīng)歷了心理與生理的考驗，是我的隊友，一直握著我的手，在黑暗中給我力量。當(dāng)我們到達(dá)終點(diǎn)的時候我在想：這樣的路我們都能走過，并且走得這么漂亮，那生活中的那點(diǎn)苦又算得了什么呢？不管路途有多坎坷，有多遙遠(yuǎn)，肩上的擔(dān)子有多重，一路上有多么的艱辛，只要我們永不言
敗，永不放棄，堅持到底，我們終會贏來勝利的果實(shí)，更何況在這條路上還有我們那么多可愛的同伴。在工作中，我們也要相信自己，相信團(tuán)隊的每一個成員，做事情成功的機(jī)會就會越大。
“堅持”這個項目是對我們體力和毅力的一個考驗。正襟危坐，雙手合十，不停地搓手，真的很累，我不知道我們還要多久才能結(jié)束，我也不知道我還能堅持多久，我只知道我不能放棄，不能給我的團(tuán)隊拖后腿，很簡單的一個想法，很簡單的一個目標(biāo)，就這樣我堅持下來了。在我們的日常工作中，有的人在遇到問題時總是采取積極的行動，去尋找問題的根源，遇事不推諉，不退縮，認(rèn)真對待每一項工作，哪怕只是一點(diǎn)小事，都會力求把工作做到完美；而有的人則是喜歡抱怨，找借口或推卸責(zé)任，工作責(zé)任心差，對工作表現(xiàn)不出多大的興趣，沒有努力就選擇了放棄。有個經(jīng)典的故事“獵人，獵犬與受傷的一只野兔”就很好的把這兩種人的心態(tài)詮釋出來了——全力以赴與盡力而為。全力以赴過你才知道你的潛力有多大，永遠(yuǎn)都不要懷疑你的潛力。
最后一個項目是“巔峰對決”，每個隊的所有隊員都要通過一個繩圈，以時間最短的為勝利。勝利的隊伍接受失敗隊伍祝賀，失敗的隊由隊長連同大隊長做俯臥撐接受懲罰，而其他人都不能代替。為什么自己做的不好的時候卻要讓別人來替你受罰呢？因為那只是游戲。而當(dāng)我們不是在游戲而是現(xiàn)實(shí)工作和生活中呢？我們做錯事情的時候不也是別人在替你受罰嗎？當(dāng)我們闖禍的時候是我們的父母在接受懲罰；當(dāng)我們工作不努力，出錯的時候我們的老板在替我們接受懲罰。也許我們從來都沒有想過也沒有意識到這一點(diǎn)。感謝上帝，讓我在這次的訓(xùn)練中認(rèn)識到了這一點(diǎn)。他教我做事要考慮后果，要負(fù)責(zé)任。對得起自己也要對得起那些愛你的人。
在這次拓展訓(xùn)練中，貫穿始終的是團(tuán)隊的信任和協(xié)作及責(zé)任。倘若沒有信任，我們根本就不能完成這些項目，但正是因為敢于信任，值得信任，我們才能成就團(tuán)隊的夢想，創(chuàng)造團(tuán)隊的奇跡。
開始時，其實(shí)并沒有太多的期許，等到結(jié)束之后再來回顧其間的種種過程，驚喜的發(fā)現(xiàn)了這次拓展訓(xùn)練給了我生命中一些不一樣的東西，原本陌生的我們走到了一起，在汗水，歡笑，游戲，討論中不斷嘗試，學(xué)會協(xié)作，互相鼓舞，分享勝利，體味感動。久久回蕩在內(nèi)心的，不僅僅是片段式的回憶，更多的是收獲了一種運(yùn)籌帷幄的管理理念，一種協(xié)同作戰(zhàn)的團(tuán)隊文化，一份更加淡定堅強(qiáng)的面對學(xué)習(xí)和工作的生活態(tài)度，以及必勝的勇氣和決心。
拓展心得體會2
為期兩天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，但內(nèi)心卻久久不能平靜……回想起受訓(xùn)的每一個項目，每一個驚心動魄的場面，無一不是一個領(lǐng)悟人生的過程。這次拓展不僅是一次歷練，更是一種身心的洗禮，一種企業(yè)文化的發(fā)揚(yáng)與傳播，一種成功戰(zhàn)勝自己的理念。
十月十三號上午九點(diǎn)四十左右，我們來到了深圳南澳開始了我們兩天的必修課程。這次訓(xùn)練的課程很多，每一個科目，每一個游戲都讓我新的認(rèn)知和體會。尤其是以下的活動，讓我感觸及深。
時速極限，這是我們玩的第一個游戲。這一般是一個競爭項目，每個隊伍在最短時間內(nèi)按照教練規(guī)定的順序把數(shù)字牌拍完。拍完用時最短的小組為勝出隊伍。這個游戲雖然簡單，但反映出的是一個突破自我的表現(xiàn)。拍完從1到26的數(shù)字相信每個團(tuán)隊都能做到。但要在最短的時間，達(dá)到最高的效率，就需要整個團(tuán)隊共同去努力。這個游戲需要合作，也需要竟?fàn)帯＿@就是我們在工作中所必須面對的。只有掌握市場的變化，把內(nèi)部工作效率提高了，才有可能和同行的佼佼者進(jìn)行挑戰(zhàn)。
送水萬里，規(guī)則就是每人手中握有一個瓦片狀的長條。在規(guī)定的時間內(nèi)將水從這一頭運(yùn)到那一頭。運(yùn)水量對多的那一隊獲勝。這個游戲我所在的組獲得了勝利，從中我學(xué)到了，做任何事情，在開始做之前，一定得商量一個好的決策。方法很重要，良好的開端是成功的一半。不能盲目地追求，要學(xué)會用同等的時間做出事半功倍的效果。超越同行，達(dá)到同行不可逾越的位置。
穿越電網(wǎng)，要求在規(guī)定的時間內(nèi)，每個人從電網(wǎng)這頭穿躍過去，不能說話，身體不能觸碰到電網(wǎng)，否則教練宣布死亡。這是這是一項非常嚴(yán)厲而艱難的游戲，也是我認(rèn)為最有教育意義的項目。我們討論的時間只有十分鐘，討論期間我們嘗試著讓幾個瘦小的男孩先過去，可都屢屢觸電，只能從頭再來。盡管我們仔細(xì)分析，仔細(xì)研究，可比賽正式開始時，第一個被我們送出去的隊友還是觸到了電網(wǎng)。在教官的嚴(yán)厲批評后，我們成功的送出了第二個隊友。整場游戲下來，我們犧牲的隊人也很多。通過這個項目，讓我學(xué)會了，細(xì)節(jié)很重要，細(xì)節(jié)決定成敗。很多隊友都是由于衣服，頭發(fā)，不小心碰到了電網(wǎng)。組織中雖然各有分工，但是所有人都對結(jié)果和最終的績效負(fù)有責(zé)任。任何一個工序的失誤，都可能導(dǎo)致“觸電”，嚴(yán)重影響團(tuán)隊的成果。我們在“抱、抬、托、舉”的時候，都必須留意一下其他同伴的動作，團(tuán)隊所有成員都必須在相互協(xié)作中善意提醒、彼此關(guān)注。
挑戰(zhàn)高空，要求從10米高處跨越1.2到1.8米的距離，來回各跨一次算挑戰(zhàn)成功。當(dāng)我們站在高處時，腳下僅僅一條木板，盡管有安全帶，但心里仍不由的恐懼。但聽到底上的隊友為我們加油時，我們都沒有選擇后退。勇敢的邁出了一步，抓住了成功的機(jī)會。這時，隊友的歡呼聲，贊美聲鼓勵著每一個人。通過這個項目，讓我學(xué)會了怎么在壓力和困難面前調(diào)整自己的心態(tài)，勇敢的`嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
七巧板，把團(tuán)隊分為七個小組。各小組在規(guī)定的時間內(nèi)利用手中的七巧板拼出任務(wù)欄中的圖形，并且總成績需突破1000分。這個游戲是需要團(tuán)隊協(xié)作一起玩成的，但由于我們團(tuán)隊資源共享不及時，爭議現(xiàn)象嚴(yán)重，導(dǎo)致內(nèi)部意見不一，不能合理的有針對性的聽從某人的建
議。最終我們僅以200多分的成績結(jié)束了游戲。通過這個項目，讓我學(xué)到了在工作中，培養(yǎng)團(tuán)隊成員主動溝通的意識，體驗有效的溝通渠道和溝通方法的重要性。我們應(yīng)該時刻強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊的信息與資源共享，通過加強(qiáng)資源的合理配置來提高整體價值。
畢業(yè)墻，面對一座四米高的墻，要求不借助任何道具的情況下，團(tuán)隊每一個成員都要攀越過墻體。已攀越過去的團(tuán)隊成員只留少數(shù)在墻體上方協(xié)助，其他的進(jìn)行保護(hù)。不允許已攀越成員在下面協(xié)助攀越。時間限制為30分鐘，起初我們以為30分鐘就是意味著一分鐘得爬上去兩個，是絕對完成不了的數(shù)字。但在這個過程中我們客服了困難，創(chuàng)造了奇跡，以8分16秒的成績給我們的培訓(xùn)畫上了句號，我們成功的畢業(yè)了。在這個游戲中，我不想說我學(xué)到了團(tuán)結(jié)的力量是無窮的，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的……這個游戲給于我的，除了感動，還是感動。我為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的隊友感動！我為第一個爬上去的，堅持一個個的把我們拉上去的隊友感動;我為在底下救生，把手高高舉起，沒有任何抱怨的隊友感動。直到最后只剩下一個人了，在完全沒有基石的情況下，上面倒空下來一個隊友，然后兩人雙手相握，用盡全身的力量讓最后一個隊友躍過了墻頭。此時此刻墻下響起了經(jīng)久不息的掌聲和哭泣聲……
這次培訓(xùn)，總結(jié)起來有以下幾點(diǎn)：
一，我們要明白領(lǐng)導(dǎo)者的重要性，分清自己的角色，明確自己的責(zé)任，服從命令，聽從指揮。
二，很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊的意義和價值。
三，敢于挑戰(zhàn)，相信自己，相信自己的團(tuán)隊，把團(tuán)隊的精神發(fā)揮的淋漓盡致。
四，掌握好的方法，方法很重要，細(xì)節(jié)決定成敗。
五，有些時候，不要把時間浪費(fèi)在爭議上，少說多做，甚至不說，更能最大提高工作效率。
六，信息很重要，公司中我們需要交流，溝通，信任，達(dá)到雙贏的效果。
最后，感謝公司給我們這次歷練的機(jī)會，讓我覺得生活無處不充滿挑戰(zhàn)，面對困難，我們應(yīng)該時刻準(zhǔn)備著。一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊的成功，只有團(tuán)隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊的目標(biāo)。在今后的工作生活中，我必將為公司多出一份力量，讓我們的公司更強(qiáng)，更大，走的更遠(yuǎn)……一起創(chuàng)造屬于我們的奇跡。
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