學生管理辦法心得體會（通用13篇）
某些事情讓我們心里有了一些心得后，通常就可以寫一篇心得體會將其記下來，這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學習。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會，下面是小編精心整理的學生管理辦法心得體會，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
學生管理辦法心得體會 篇1
作為一名輔導員必須堅持以人為本的工作理念。輔導員必須是一個實干家，輔導員的工作是最基礎有富有彈性的工作也是虛實結(jié)合的工作，要取得成績必須注重工作的投入，把學生的思想同實際問題相結(jié)合，圍繞學業(yè)成才做工作。要以培養(yǎng)復合型人才為目的，以培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，對學生開展有針對性、實效性的各種工作。
一、“火車跑的快全靠車頭帶”
隨著我國高校的進一步擴招，學生的數(shù)量越來越多而教師數(shù)量變化相對較小的實際情況，怎樣加強學生在自我教育、自我服務、自我管理中的作用就慢慢的提上了日程。因此組建一支高效、務實、具有團結(jié)協(xié)作、創(chuàng)新精神的班委、團支部勢在必行，這是開展各項工作的基礎和保障。學生干部是老師和學生之間的橋梁和紐帶，是學生工作最基層的依靠力量，在學生中起著示范和領導作用，加強對學生干部的培養(yǎng)和教育，提高他們的政治理論素質(zhì)和覺悟。在工作上壓擔子，在方法上多指導。一個良好的班集體要形成正確的輿論和良好的班風，去影響、制約每個學生的心理，規(guī)范每個學生的行為。正確的輿論是一種巨大的教育力量，對班級每個成員都有約束、感染、熏陶、激勵的作用。在日常班會中，我們也經(jīng)常引導學生對一些身邊的現(xiàn)象進行議論、評價，形成“好人好事有人夸，不良現(xiàn)象有人抓”的風氣。
二、加強對學生的心理健康指導
隨著科學技術(shù)的飛躍發(fā)展，社會經(jīng)濟和文化的迅速發(fā)展，成長中的學生面臨著日益增長的社會心理壓力。在學習、生活和社會適應等方面會遇到種種困難和挫折。作為輔導員如何幫助他們更好地渡過大學生活呢？心理教育是首要的，也是重要的。要找同學談心，幫助他們扭轉(zhuǎn)觀點，將自己正確定位，從思想上熱愛自己的學校，熱愛自己的專業(yè)。找出自己的突破口，塑造一個新的自我。
三、建立貧困生擋案，關(guān)注弱勢群體
隨著高校的貧困助學體系的進一步完善，加之各企業(yè)以及有經(jīng)濟實力的個人對高校貧困生的重視程度越來越高。這就要求輔導員要對班里的貧困生更細致的了解，在了解的前提下，對貧困學生進行分類，只有這樣才能更公平的選出相應的貧困學生。所以建立貧困生檔案是真正完善貧困助學體系的前提和基礎。
四、加強對入黨積極分子的教育、培養(yǎng)、考察
加強對入黨積極分子的教育、培養(yǎng)、考察，是做好發(fā)展黨員工作的基礎，是保證新黨員質(zhì)量的重要環(huán)節(jié)，學生黨員在班級中能夠發(fā)揮積極帶頭作用。因此，對入黨積極分子的教育、培養(yǎng)和考察是社會的需要同時也是班級建設的需要。首先，對入黨積極分子進行黨章和黨的基本知識教育，使他們端正入黨動機。其次，分配給入黨積極分子一定的任務，在活動與實踐中對積極分子進行培養(yǎng)考察，使他們得到鍛煉提高。
五、進一步加強對學生的日常管理工作
首先，建立暢通、快速的信息報告機制。對同學的學習、思想、生活情況建立動態(tài)的監(jiān)控體系。經(jīng)常組織學生學習校規(guī)校紀，注意加強對學生安全防范教育和法制教育，積極引導學生做好“四防”工作及自我防范工作。 其次，加強對學生宿舍的管理工作，建立信息反饋系統(tǒng)，對于深入的了解學生的學習情況、思想動態(tài)、生活狀態(tài)、以及對突發(fā)事件的處理等方面起到了積極的作用。信息反饋系統(tǒng)由宿舍長、衛(wèi)生生活班長及班長組成。每周至少3次深入學生宿舍，檢查衛(wèi)生及安全，并與學生進行交流，幫助他們解決生活中的困難，幫助他們養(yǎng)成良好的生活習慣和生活作風。
六、養(yǎng)成記工作日記的好習慣
記工作日記不但有利于總結(jié)工作，而且可以回顧歷史，回憶自己曾走過的每一步。記工作日記還有利于指導來年的工作，特別是對剛參加工作的輔導員更顯得尤為必要。學生工作周而復始，參照以前工作日記，可以對下步工作心中有數(shù)，早些動手，早做準備。記工作日記還可以積累經(jīng)驗，總結(jié)教訓，不斷提高自己的能力素質(zhì)和業(yè)務水平。
學生管理辦法心得體會 篇2
肅南少數(shù)民族舞蹈班學生均來自甘肅省肅南裕固族自治縣。他們來自牧區(qū)，年齡差距大，學生的文化基礎參差不一。因為從小在草原上無拘無束地長大，因此缺乏規(guī)則的約束和紀律的制約，大部分學生法律意識淡薄，遇事愛沖動，喜用暴力解決矛盾和問題。通過一個月的接觸和了解，我認識到：要想帶好這些來自草原深處的少數(shù)民族學生，就必須在思想上轉(zhuǎn)變學生做事的理念，在行為上嚴格要求他們，在生活學習中細心關(guān)愛他們，于細微之處塑造他們的良好行為習慣，于點點滴滴中教育感化他們，做他們學習的良師、生活的益友。
一、強化思想教育，增強中華民族認同感
肅南舞蹈班學生是一個多民族班級，班上學生有藏族、裕固族、回族、漢族，學生雖然來自同一個地域但因為宗教信仰、生活習慣的不同，加之牧民居住分散，因此學生之間的集體觀念不強，班級的凝聚力不夠。而要想打造一個優(yōu)秀的班集體，集體的凝聚力是至關(guān)重要的。所以，從學生入學開始，我經(jīng)常利用班會和政治課堂，讓學生了解祖國悠久燦爛的文化和他們各民族的歷史，以及在歷史的長河中各民族是怎樣相互交融、共同發(fā)展的，使他們真切地感受到我們同是華夏兒女，不論我們來自哪里，生在哪個民族，中華民族一直是我們共同的驕傲和自豪。在增強學生對中華民族的認同感的同時，還要他們承擔肩負起傳承發(fā)展本民族優(yōu)秀文化的責任和義務。
二、以真心贏得學生真愛
學校離肅南有一千多里路，學生基本上只有寒暑假才能回家和家人團聚，大多數(shù)家長四季轉(zhuǎn)場，逐水草而居，遇上冬天大雪封山，即使學生有多么重要的事情，家長也是信號不通，更別說平時和孩子們的溝通交流了。他們的思親之痛、念鄉(xiāng)之苦，望故鄉(xiāng)渺茫、歸不去的飄零之感，也深深地觸動著我的心。也因為和內(nèi)地孩子在語言、生活習慣上的差異，以及在舞蹈專業(yè)課上的身體之痛，讓他們情緒低落，缺乏自信，遇事沖動，好用暴力。所以，用愛心溫暖三十顆孤單而寂寞的心，用柔情塑造缺失父母關(guān)愛的孩子們是我的職責，也是我的愿望。
付出會有回報，真愛換取真心。開學了，男孩們送來了利用假期采摘的蘑菇，有著草原的清香和天山雪蓮的甘甜；女孩們送來了做的手工，散發(fā)著濃郁的民族風情和純樸的山野氣息；去牧民家家訪時，牧民們純樸的歌聲，潔白的哈達，飄香的青稞酒，送別時真誠的淚水，都是家長和孩子們愛的表達，情的酬謝！
三、用剛性的班級制度約束學生，用向上的班級活動昭示學生
有人說班主任是世界上“最小的主任”，可這最小的主任管的事卻特別多，班級的衛(wèi)生、紀律，學生的學習、行為習慣的養(yǎng)成、生活中的吃喝拉撒等樣樣都少不了班主任的操心。特別是肅南舞蹈班學生全都住校，加之年齡小，離家遠，且法律意識淡薄、紀律觀念較差、自我約束不夠、衛(wèi)生習慣不好、做事信馬由韁、不加思考，一直存在著錯了改改了錯的毛病。針對存在的問題及學生的年齡和心理特征，我制定了嚴格的班級公約，設置紅線，并在難得一次的家長會上征得家長的認可和同意，在班會課上讓學生集體表決通過。如課堂無手機活動，每周周一收手機，周五發(fā)還手機，每個宿舍表現(xiàn)好的同學留一部手機，以備急用；每天晚上寫一篇鋼筆字帖，一篇美文摘抄，背一首古詩，并不定期在班級開展鋼筆字比賽、美文古詩誦讀、民族服飾展示、民族民歌演唱等活動，讓學生在各種活動中體驗自信、體會成功。在生活中男孩不準蓄長發(fā)，不準抽煙，不準喝酒，女孩不準夜不歸宿，在校期間不準化妝等。同時還經(jīng)常開展類似“人人爭先進”的評比活動來激勵、強化學生養(yǎng)成良好的行為習慣，讓他們爭做講文明有禮貌的好孩子。在制度面前，人人平等，在紅線面前，誰都不能跨越，因為有了制度和紀律的保障，經(jīng)過長期的努力，一個溫馨而又充滿朝氣的學習和生活環(huán)境在班級逐漸形成。
學生管理辦法心得體會 篇3
宿舍管理是我們班主任工作的一部分，如果我們思想上不重視，宿舍的衛(wèi)生與紀律肯定一塌糊涂。可問題是，我們重視了，都想把宿舍的衛(wèi)生紀律搞好，可是學生不給力，實在沒有辦法，我也曾經(jīng)這么想。但我沒有放棄，我嘗試了很多種方法，在呼呼的北風下，夜里十點多鐘，與違反就寢紀律的學生談按時休息的意義與重要性�？吹綄W生宿舍糟糕的衛(wèi)生狀況，我絞盡腦汁，使盡各種方法，罰勞動，談意義等等，就差我親自動手給他們打掃了。曾經(jīng)有段時間，我每次走到宿舍樓下的白板處，心跳就加快，生怕自己班的宿舍上榜。
看到自己班級落后的文明量化積分，我是無法平靜的，我一直在尋找解決問題的辦法，從未停止。到目前為止，我們班級宿舍的衛(wèi)生紀律基本良好。可遺憾的是，我自己也說不清楚到底用的什么方法，什么理論。在這里，我只能將我自己的一些做法向大家作一個匯報。
一、心中有“尺”
無論老師，還是學生，心里都要有一個明確的衛(wèi)生和紀律標準。開學第一天的第一節(jié)課，我會準時到班抓遲到，讓遲到的學生站在自己的位置上，等所有人到齊之后，從遲到現(xiàn)象說起，借題發(fā)揮，宣布班級最重要的紀律要求。自習課紀律八個字：“準時，定位，安靜，專心”。教室和宿舍的衛(wèi)生要求：隨時保持干凈，如果有問題，不管你在干什么，立刻停下打掃干凈。宿舍紀律：違反就寢紀律的宿舍，所有人都站到我辦公室去。
二、堅持就有好習慣
只要我去宿舍就查衛(wèi)生，衛(wèi)生有問題，立刻指出，立刻改正，絕不拖到明天。如果哪一天我到宿舍，沒有提衛(wèi)生，那么只有一種情況，就是這個宿舍沒有問題。久而久之，我養(yǎng)成了查衛(wèi)生的習慣，而我的學生養(yǎng)成了打掃衛(wèi)生的習慣。
三、多監(jiān)控，重落實
關(guān)于宿舍衛(wèi)生，我們班級有一個宿舍衛(wèi)生報告制度。就是舍長負責將每天的衛(wèi)生分數(shù)單交給班長，班長收起之后交給我，這樣我既可以及時了解宿舍的衛(wèi)生狀況，又可以提醒同學們要注意衛(wèi)生打掃。如果低于90分或者就寢紀律有問題，宿舍所有人要到我辦公室說明情況，次次如此，從不間斷，必須讓學生清楚老師的態(tài)度是認真而堅決的。在與學生交流的過程，我只追究集體的原因，不問個人原因。原因有三：一是個人原因難扯清，也花時間。二是容易導致互相推諉，不利于宿舍團結(jié)。三也是一次集體主義教育的機會。
我們還有學校物業(yè)和值日組反饋的信息，只要有問題，立刻去改，不要等，注意時效性。
四、有耐心，有方法
對有問題的宿舍要有耐心，不能心急，要做好長期斗爭的準備。在斗爭的過程中，要仔細斟酌自己的每一句話，每一個決定，堅決避免簡單粗暴的處理方式。舍長不能輪流做，這樣沒有人會珍惜，必要時對舍長進行一些培訓與指導，喚醒他們責任心與集體榮譽感。
五、以最低成本解決問題
如果提醒就能解決的問題絕不批評，如果自己能解決的問題絕不叫家長或者提交年級部。就好比人一生病就用重藥，那肯定不行。而且也有小題大做之嫌，不僅得不到學生的理解與支持，還會激化師生矛盾，那也是我們不愿意看到的。
六、增強班級的認同感
讓班級的每一個學生熱愛自己的班級，可以使我們的很多工作事半功倍。
學生管理辦法心得體會 篇4
本學期，學校把班級管理工作的重點放在對學生自主管理能力的培養(yǎng)上，我積極響應，從以下幾方面去做：
一、溫習規(guī)則，明確目標
開學初，我組織學生重新溫習了《小學生守則》和《中小學生日常行為規(guī)范》，讓學生明明白白地知道哪些行為是對的，哪些是錯的，規(guī)則熟記于心，明辨是非，用來約束自己的行為，也用來監(jiān)督同學。
二、制定班規(guī)，有法可依
學生根據(jù)《小學生守則》和《中小學生日常行為規(guī)范》，經(jīng)過討論，制訂了詳細的班級公約，該罰該獎，做到有法可依。
(一)學習紀律
1.課間即做好下堂課準備,桌面放好有關(guān)材料及學習用品;上課一走進教室即保持絕對安靜,違者扣2分。
2.上課不得小聲說話,不得做與當堂課無關(guān)的事,違者扣5分。
3.早晨到校后不得在教室外逗留,應立即進教室作學習準備,看書，不得說話。違者扣2分。
4.早晨進教室即將有關(guān)作業(yè)放在組長的課桌上,由組長統(tǒng)一收齊交科代表;預備鈴一響,不再收作業(yè)。違者扣2分。
5.不得抄作業(yè)和趕作業(yè)。違者扣4分;超過3次通報家長配合教育。
6.上課無故遲到全期不超過2次。違者扣2分。
7.課堂上被老師點名批評者，扣4分;并寫一篇不少于300字的文字，向同學和老師表示歉意。
(二)清潔衛(wèi)生
1.清潔每天做3次，6人一組，分上午、下午、二節(jié)課后。
2.在教學區(qū)內(nèi)不得吃任何零食，也不許把任何飲料和面包帶進教室。違者扣2分。
3.每人負責自己座位周圍的紙屑臟物，負責周圍的保潔。違者扣2分。
4.課堂和課間均不得向垃圾桶遠距離扔垃圾。違者扣2分。
5.按時按要求高質(zhì)量完成所承擔的清潔任務。違者扣2分;并重做衛(wèi)生。
6.亂扔紙屑、臟物、粉筆，墻上亂畫，隨地吐痰者，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，扣5分，罰其掃教室。
7.打掃教室衛(wèi)生，責任到人，脫逃者，罰其獨自打掃教室一天�？�4分。
(三)體育鍛煉
1.升旗、放學站隊、做操時,不準大聲說話、打鬧，經(jīng)提醒不改者扣2分。
2.認真做好課間操。做課間操不認真者、無故遲到者，扣2分;并重做課間操，無故不做課間操者，扣4分。
3.做眼保健操必須認真，動作標準，違者扣2分;并重做2遍。一周發(fā)現(xiàn)三次不認真者，扣5分;重做2遍。
以上累計扣10者，寫300字認識，累計扣50分者，家校結(jié)合進行反思。
三、設計表格，自主管理
有了班規(guī)，那怎么執(zhí)行，是培養(yǎng)學生自主管理的關(guān)鍵。在本班，我們是這樣做的：
1.設計表格，依約登記。根據(jù)班級公約，我和學生共同設計了進行登記的表格，以小組為單位，設有12個小組，每個小組又有三大塊，每組扣分加分情況分別登記，一目了然，一周一統(tǒng)計，表格每周兩張，一張上面6個組。
2.人人參與，輪流管理。誰來管理，誰來登記，我鼓勵學生人人參與，自愿報名當值日班長，值日班長每次兩人，三天一輪流。我根據(jù)學生個人能力的不同，強弱合理搭配，依據(jù)公約，公正“執(zhí)法”。
四、利用班會，反思提高
值日班長認真記錄當天的情況，每周二的班會上總結(jié)上周情況，好的表揚，差的提出批評，讓該組反思上周不當?shù)男袨椋⒅贫ǔ鱿轮芴岣叩哪繕恕?/p>
實行一段時間以來，學生們都努力按照班級公約來嚴格要求自己，出現(xiàn)了你追我趕、互相提醒的良好班風，雖然一些孩子依然會犯錯，但我覺得他們都在盡力克制自己，我依然感到欣慰：一天一小步，十天一大步，班級紀律就在這一天天的堅持中，比以前好了很多。
每一項工作都是在實踐、總結(jié)、改進的過程中獲得成功的。這種方法從一定程度上強化了學生的自主管理意識，并培養(yǎng)了學生的集體榮譽感。但如何能長期有效地堅持下去，還需要有進一步的考慮。我將在不斷改進中堅持下去。
學生管理辦法心得體會 篇5
學生自我教育自我管理，這是一個長時間的、反復的、螺旋上升的進程，需要教師不斷探索、不斷實踐、不斷總結(jié)。我在本學期的班主任工作中，做了有益的探索，現(xiàn)將自己的心得體會淺談以下。
一、建立主體教育管理觀。
主體教育管理觀是一種把受教育者培養(yǎng)成教育活動的主體和社會活動的主體的教育觀，它在夸大嚴格管理的同時，重視創(chuàng)設寬松、民主的教育環(huán)境，重視發(fā)揮管理者、施教者的創(chuàng)造性，通過啟發(fā)、引導受教育者內(nèi)在的教育需要，把他們培養(yǎng)成自主地、能動地、創(chuàng)造性地進行實踐活動的社會主體。建立主體教育管理觀，一方面要求班級管理者克服管理學生就是對學生進行管制和壓服的傳統(tǒng)思想，推倒我管觀念，教師要從前臺的操縱轉(zhuǎn)向后臺的推動，把對學生的管、盯、壓該為教、扶、放，把發(fā)揮學生主體性、能動性作為管理工作的根本。另外一方面，由于過去忽視學生主體性的發(fā)揮，大部份學生習慣于依靠老師的指揮。班級管理者要善于喚醒學生主體意識，引導學生積極參與管理目標的制定與實施，參與管理效果的檢查與評定工作，并構(gòu)成習慣，感到自我教育的樂趣。總之，主體教育管理觀，要求我們必須把教師和學生進行角色重新定位，教師由教育的主導者、操縱者轉(zhuǎn)變成引導者、鼓勵者、指導者和合作者，學生由被動者轉(zhuǎn)變成主動參與者和能動實踐者。
二、建立新型的師生關(guān)系。
建立民主和同等的新型師生關(guān)系是實施學生主體參與班級管理的必要條件之一。建立良好的師生關(guān)系，需師生雙方共同努力，但起主導作用的是教師對待學生的態(tài)度。首先，必須了解學生，不了解學生就提不出切合實際的教育目標。教師應當親近學生，仔細體察，全面、深入、細致地了解學生的內(nèi)心世界，才能有的放矢，把教育落到實處。這正如古人所說的知其心，然后能救其失也。其次，教師要尊重學生的人格。譏諷、諷刺、欺侮學生，用體罰或變相體罰的'手段處罰學生，是疏忽學生人格的典型表現(xiàn)，也是教師本身素質(zhì)低劣的反映。創(chuàng)設民主同等的師生關(guān)系，要請教師尊重學生，信任每位學生，特別要以一顆真摯的愛心去對待那些落后生，學生在與老師和同學交往中體驗到同等、民主、尊重、信任、友善、理解、親情與友誼，同時遭到鼓勵、鼓舞、感化、召喚和指導，就可以構(gòu)成積極的人生態(tài)度和情感體驗，從而充分發(fā)揮自主性和創(chuàng)造性。最后，教師要對學生嚴格要求。即老師要對學生的思想、行為和學業(yè)等方面提出建議和規(guī)范。一個對學生品行漠不關(guān)心、任其自然的老師，只是一個不負責任的老師，也能夠說是教師的失職行為。所以，在班級管理中，了解學生、尊重學生與嚴格要求是有機聯(lián)系、不可分割的三個環(huán)節(jié)，了解是條件，尊重是關(guān)鍵，嚴格要求是保證，三者缺一不可。
學生管理辦法心得體會 篇6
今天，我們不談別的，就一起聊聊人人都有的睡眠時間。
在現(xiàn)代生活，睡眠時間幾乎已經(jīng)成為了稀有物質(zhì)。對于我們學生的日常來說，睡眠照樣缺乏：早上6點準時起床，睡眼惺忪地開始了一天的學習;中午本該好好午睡，可有些好學生卻主動申請中午留班寫作業(yè)，但導致下午更加疲憊;好不容易熬到了晚上，晚自習上到9點半，10點上床睡覺，就想著和同學小聲聊會天，等能夠真正入睡就到10點半了……學生一天的睡眠不足8小時，更何況拼命加班的上班族，睡覺對人來說竟成為了奢望。
對于一位學生，學習是頭等大事，為夢想而拼搏，為青春去熱血，這是我們追求的，毫無怨言。但對于成年人來說，日益豐富的物質(zhì)生活和快節(jié)奏帶來的壓力(又稱作“現(xiàn)代資本才是真正的”罪魁禍首”。現(xiàn)代社會實際隱藏著巨大誘惑，說白了就是讓你消費，為他們創(chuàng)造更多價值。比如現(xiàn)在越來越多行業(yè)都是通宵工作的，例如我家門口的某火鍋店營業(yè)至凌晨3點;營業(yè)24小時的歌廳、網(wǎng)吧;干活到零點的路邊攤……你沒睡，就能不斷創(chuàng)造消費。所以，相較于白天，人們更喜歡黑夜。還有一系列的手機APP、社交軟件，原本用來休息和緩沖的時間，都被這些軟件無情剝奪。
同樣，不睡或缺乏睡眠的危害還是要科普一下的：長期缺乏睡眠會引發(fā)嚴重的健康問題、影響判斷力、令人健忘愚鈍等等，對于愛美的女孩子來說，缺覺還會增加重量，甚至會減短人的壽命。
綜上所述，我們不僅要了解不睡的原因以及危害，更要做一個清醒著，喚醒自己，讓生活發(fā)光。爭做時代的領頭羊!
學生管理辦法心得體會 篇7
人要睡覺是一種生理反應，是大腦神經(jīng)活動的一部分，是大腦皮質(zhì)內(nèi)神經(jīng)細胞繼續(xù)興奮之后產(chǎn)生抑制的結(jié)果。當抑制作用在大腦皮質(zhì)內(nèi)占優(yōu)勢的時候，人就會睡覺。人們在生活中，有工作，有休息，在神經(jīng)活動中，有興奮，有抑制。抑制是為了保護神經(jīng)細胞，以便讓它們重新興奮，讓人們繼續(xù)工作。每天的睡覺時長，孩子們必須達到11小時，小學生10小時，初中生8小時，高中生7小時。
睡覺同時是記憶細胞新陳代謝的過程：老化的細胞將每個記憶信息所使用的排列方式輸入新細胞內(nèi)，以備儲存。其中包括運動、語言區(qū)、平衡鍵，以及日常生活中的一些往事和回憶。它們都是物質(zhì)的，所以也以物質(zhì)的方式存在。
如果一個人長期睡眠不足，導致記憶細胞無法健康生活，則容易產(chǎn)生某些健康問題，甚至疾病，比如失語癥，痙攣，抽搐，或者強制性睡眠導致的休克和昏厥等。時間久了也容易產(chǎn)生癌變。
單純從自然科學的角度來看，睡覺睡到自然醒是最好不過的了，不然都會折壽。規(guī)律生活是一個好的基礎，但是為了“規(guī)律”而長期疲勞，是危險的。
哈欠是提醒我們睡眠不足的第一個標志。如果18個小時沒有入睡，人類的反應時間將從0.25秒變?yōu)?.5秒并繼續(xù)變長，而普通人會產(chǎn)生陣發(fā)性昏睡，大約每2到20秒，就會發(fā)現(xiàn)需要重新讀一遍剛才讀過的東西，眼皮變得越來越重，達到20個小時后，將開始打盹。研究表明，這時正常人的反應速度基本等同于血液中酒精含量為0.08的人—若保持這個數(shù)值駕車，很容易違章。還會忘記很多事情，例如寫錯名字或忘記拉手剎。
學生管理辦法心得體會 篇8
今日，教育部召開新聞通氣會，并發(fā)布《關(guān)于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》。
通知共提出了七條措施，概括包括“強重視、保時間、防干擾、提質(zhì)量”12個字。
《通知》明確提出，各地各校要把科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系、教師培訓內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學生健康成長的極端重要性，提高教師、學生、家長等各方思想認識。
要求，小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時，高中生應達到8小時。學校作息時間方面，小學上午上課時間一般不早于8:20，中學一般不早于8:00。同時強調(diào)，學校不得要求學生提前到校，有條件的應保障必要午休時間。就寢時間方面，小學生一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，高中生一般不晚于23:00。
針對外在因素影響學生睡眠問題，《通知》提出了3個“中斷機制”，要求作業(yè)、校外培訓、游戲都要為學生睡眠讓路。
第一個是作業(yè)“中斷”，要求小學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、中學生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，個別學生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。
第二個是校外培訓時間“中斷”，要求校外線下培訓結(jié)束時間不得晚于20:30，線上直播類培訓結(jié)束時間不得晚于21:00，不得以課前預習、課后鞏固、作業(yè)練習、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。
第三個是游戲“中斷”，要求各地教育部門按照管理權(quán)限，會同相關(guān)部門采用技術(shù)手段加強監(jiān)管，確保每日22:00到次日8:00不得為未成年人提供游戲服務。
學生管理辦法心得體會 篇9
最近在網(wǎng)上又看到深圳5歲兒童墜樓的事件后，使我深刻認識到教師不只是教書，知識的傳授者，更是背負著對學生進行安全教育的管理者。安全教育是每一位教師義不容辭的職責。我們學校處于城鄉(xiāng)結(jié)合地，學生來源地域、家庭背景相對復雜。有些孩子在農(nóng)村長大，思想單純樸素;有的學生家長上班時間較長，不能夠及時接送孩子上下學，容易出現(xiàn)監(jiān)管漏洞;有的即使在托管班，監(jiān)管責任也難以得到切實保障;有的家長工作比較忙，學生安全意識淡薄。他們在校時間的安全可以保障，但在上學、放學的路上很不安全。特別是思想上，部分學生及家長的認識水平有待進一步提高。為了使他們能夠安全健康地成長，我努力從以下幾方面做好工作：
1、與家長簽訂《安全責任書》，讓家長與學校配合做好學生的安全教育工作。尤其是節(jié)假日期間，各位家長朋友一定要看管好自己的孩子，嚴禁學生擅自或結(jié)伴到溝塘河等地方游泳、洗澡、玩耍，以防危險發(fā)生。
2、時時向?qū)W生敲警鐘，經(jīng)常講安全，努力提高他們的安全意識。
3. 要善于與學生溝通。我在課余時間經(jīng)常與學生溝通，發(fā)現(xiàn)學生中有矛盾產(chǎn)生，就及時與他們交流解決，消除隔閡，把矛盾消除在萌芽之中。
總之，我們要及時總結(jié)經(jīng)驗教訓,時刻繃緊安全穩(wěn)定工作這根弦,善于解決安全工作中發(fā)現(xiàn)的新問題, 這樣才能做好學校的安全工作,把學校建成師生學習、工作、生活的安全港灣。
學生管理辦法心得體會 篇10
“6s管理”由日本企業(yè)的5s擴展而來，是現(xiàn)代工廠行之有效的現(xiàn)場管理理念和方法，其作用是：提高效率，保證質(zhì)量，使工作環(huán)境整潔有序，預防為主，保證安全。6s的本質(zhì)是一種執(zhí)行力的企業(yè)文化，強調(diào)紀律性的文化，不怕困難，想到做到，做到做好，作為基礎性的6s工作落實，能為其他管理活動提供優(yōu)質(zhì)的管理平臺。
20xx年xx月xx日下午我們機械工程系全體教師集中cad機房觀看了6s精益管理視頻講座，推行6s管理的目的就是使全體教師在工作中切實實行6s，讓6s深入人心，以此提升學校形象，提高工作效率。6s后大家精神面貌都煥然一新，工作場所也更加井然有序，工作環(huán)境大為改善，為學校的發(fā)展壯大打好奠基石。
6s現(xiàn)場管理模式是經(jīng)實踐證明為一種先進、實用性強的現(xiàn)場管理系統(tǒng)方法，包括整理、整頓、清掃、清潔、素養(yǎng)、安全六個部分，主要功能是為企業(yè)解決用好的空間、用足空間、保持環(huán)境清潔、形成良好習慣、重視安全等問題。成功的導入6s，可以改善和提高企業(yè)形象，促進工作效率提高，縮短作業(yè)周期，降低生產(chǎn)成本，切實保障安全，是一件可以提高社會效益和經(jīng)濟效益的大好事。
6s管理源于日本企業(yè)的5s管理，是指在生產(chǎn)現(xiàn)場中對人員、設備、材料等生產(chǎn)要素進行有效管理的一種方法。作為一切管理工作的基礎，5s對于塑造企業(yè)形象、降低成本、安全生產(chǎn)、現(xiàn)場改善和標準化、規(guī)范化的推行等方面發(fā)揮了巨大的作用，逐漸被各國企業(yè)界和管理界所認識。職業(yè)院校，與企業(yè)的關(guān)系至為密切�，F(xiàn)代企業(yè)，無論是廠房還是宿舍、食堂，現(xiàn)場干凈、整潔，人員文明、禮貌，感覺一切都處于管理中。為此，在為他們的5s管理所折服的同時，也深感我們高職院校在學校管理和人員素質(zhì)上都亟需改進提高。與企業(yè)5s管理的深化、細化、可視化和可操作化相比，學�，F(xiàn)行的常規(guī)管理存在著明顯的不足。管理出質(zhì)量，管理出效率，管理出人才，加強管理歷來是高職院校的重點工作。這種管理，正是職業(yè)院校的上佳選擇，我們把5s加了一個s(安全)，稱之為6s管理，將安全工作做為學校最重要的一項工作，放在了第一位，更加貼和職業(yè)院校的要求。在我院國家骨干高職院校建設工作中，6s管理是職業(yè)院校管理的基本規(guī)范，是提升品質(zhì)的基礎工程，是校企合作的重要橋梁，是安全工作的長久保障，更是學校形象的最佳宣傳。
為此，我系率先推行6s管理活動，希望全體師生能自覺、主動、積極地投身到6s管理的實踐中，最終提升自己的品質(zhì);也希望在6s管理的實踐中積累經(jīng)驗，完善制度，逐步形成自身的管理特色。
學生管理辦法心得體會 篇11
11月20日(周三)下午15：20-17：00，在行政樓二樓多功能廳聽了李宏翰教授(廣西師范大學心理學教授，博士，研究生導師)關(guān)于高校輔導員及大學生壓力釋放與情緒管理的講座，頗有感觸，不僅僅是因為李教授學識淵博，閱歷豐富，生動的演講，更是由于校友的一點淵源吧，原來他是黃希庭教授的學生，這個名字在學校的時候經(jīng)常被提到，如雷貫耳。加之，作為心理學的愛好者，國家二級心理咨詢師，高校輔導員，對這方面的知識與案例仍然有一種濃厚的興趣，并且許多實際案例都能夠與目前大一新生學習、生活的狀況不謀而合，許多知識與技巧都能夠值得借鑒與研究。
一、大學生壓力分析
壓力，并不是我們高中物理書上指的壓強、壓力，這里更多的是表現(xiàn)在身心上的一種威脅與恐懼，主要是由壓力源造成。壓力源來自于各個方面，包括身體的、心理的、社會的、文化的等等。大學生新生剛剛邁入大學，與來自五湖四海的同學生活在一起，不僅有文化習俗、生活習慣的差異，更有各具特點的性格，因此，和諧的共存于促進，就成了大學生造成壓力的首要因素。許多不經(jīng)意的小摩擦，往往在不當?shù)奶幚碇�，被放大，被積累，直到影響到自己的身心，帶來雙重的壓力，產(chǎn)生各種各樣的心理問題。例如：宿舍適應性問題、戀愛感情問題、人際關(guān)系敏感，社交恐懼等常見的心理問題。加之，學生對心理知識與心理咨詢的不恰當理解，大部分都會找不到宣泄口，自行處理，找不到突破口，給自己產(chǎn)生一堆的心理疑問。大學生由壓力造成的基本都是一般心理問題，嚴重心理問題，神經(jīng)癥等，出現(xiàn)心理不正常，類似于青春型精神分裂等疾病還是較少。
二、大學生壓力表現(xiàn)
大學生面臨的壓力主要表現(xiàn)在：
1、學業(yè)壓力。包括各種科目、課程的學習，期末的考試，評獎的標準與學習成績掛鉤，往往給學生造成一定的壓力。有人會因壓力產(chǎn)生動力，成為學霸，學習標兵的能人，有人會因為平時學習的散漫，導致掛科，作弊，犯下錯誤。
2、生活壓力。大學生在學校要生活，自然受到經(jīng)歷壓力、文化壓力、交往的壓力等方面的因素制約。大多數(shù)貧困學生，會產(chǎn)生更多的自卑、壓抑等不良情緒，或者不愿意與人交流，不參加活動，失去一些需要在資金投入的機會。但是，經(jīng)歷過疏導與鼓勵，貧困學生反而會產(chǎn)生更大的動力，成為優(yōu)秀的學生。文化壓力，自然是來自于各種地域、帶有各自文化習俗與生活習慣的學生聚集在一起，往往會產(chǎn)生一個適應過渡的階段，來抵消彼此之間帶來的心理壓力。交往的壓力主要源自于個人性格差異，導致的人際關(guān)系敏感。
3、就業(yè)壓力。顧名思義，影響到大學生步入社會最重要的因素，也是大學生上大學的終極目標，越往畢業(yè)季，壓力越大，越是找好工作，壓力也越大，壓力與就業(yè)動機成正比。
4、情感壓力。大學生屬于成年人，擁有追求愛情與幸福的權(quán)利，但是由于心智的不成熟，往往會出現(xiàn)戀愛的蜜月期與失戀的低落期這種鮮明強烈的落差感，從情緒高昂到低落，走入感情的危險期，帶來情感上的壓力。
三、大學生的壓力釋放
壓力釋放原則講究及時性、無害性、有效性。遇到壓力時可以出去散散心，跑跑步，與親密的朋友進行交流與溝通，與專業(yè)人士進行求助，找到合理方式去調(diào)節(jié)心態(tài)，放松自己，改變心中不合理的信念。壓力釋放的技術(shù)，主要包括：
1、改變認知：轉(zhuǎn)變觀念;
2、調(diào)節(jié)情緒：抑負揚正;
3、鍛煉意志：心理彈性;
4、改變行為：塑造新的行為方式。
學生管理辦法心得體會 篇12
現(xiàn)今的大學生普遍存在學習壓力、生活壓力以及情感壓力較大的現(xiàn)象。如何讓大學生了解自身情緒壓力，如何適當?shù)剡M行自我心理調(diào)適以及情緒壓力管理成了目前主要面臨的問題。
為進一步加強大學生心理健康教育工作，有效幫助大學生處理好學習成才、健康生活等方面遇到的具體問題，更好地進行自我心理調(diào)適、舒緩壓力。學院團委、心理健康教育中心于20xx年12月8日下午15:00在學術(shù)報告樓201舉行大學生心理調(diào)適與情緒壓力管理講座。此次特意邀請潘小平教授來我校為同學們進行各種心理問題剖析以及如何進行心理調(diào)適和情緒壓力管理。本次講座中，潘小平教授用各種事例來評價人的心理是否健康，通過各種例子讓同學們認清生活中的自己，了解壓力的定義以及如何調(diào)整、緩解心態(tài)，減輕壓力。通過抽象畫讓學生明白其實不同的角度，不同的心態(tài)往往會有不同的結(jié)果，同時也讓同學懂得如何去面對現(xiàn)實生活中遇到的問題�；顒又�，同學們認真聽潘小平教授講解各種心理問題以及如何去調(diào)適，緩解壓力�，F(xiàn)場秩序良好，學生積極參與到活動中來，活動在潘小平教授的精彩演講下順利拉下帷幕。
本次活動做得好的方面有以下幾點：
1、 會場布置簡單而切合本次活動的主題，具有很強的宣傳力度。
2、 講座內(nèi)容豐富且有很大的意義，潘小平教授的精彩演講讓同學們受益匪淺。
3、 現(xiàn)場秩序良好，學生安靜，認真聽講，沒有出現(xiàn)吵雜現(xiàn)象，中途離場現(xiàn)象較之前有所改善。
4、 工作人員積極配合，引導聽眾就座。簽到方面，準備充分，簽到井然有序，避免了混亂場面。
本次活動做的不足的方面主要是活動過程中潘小平教授缺少與同學們互動，現(xiàn)場氣氛較沉悶。
本次活動總體來說還是比較好的，活動的順利開展有賴于各部門同心協(xié)力，希望下次活動開展的更好。
學生管理辦法心得體會 篇13
大學生處于由學校到社會的轉(zhuǎn)折期，他們在心理發(fā)展方面還未完全成熟，他們在面對學業(yè)、感情、交友、就業(yè)等問題時往往比較敏感，情緒波動較大，常常會出現(xiàn)沮喪、失落、焦慮、空虛、自卑、易怒等負面情緒，且很容易陷入情緒困擾，造成心情不愉快、人際關(guān)系緊張，甚至做出一些沖動失控的舉動，喪失理性，這些負面情緒影響到大學生的身心健康，甚至造成不可挽回的后果，影響他們的未來。本文將對大學生的負面情緒的特點、危害進行分析，并探討大學生情緒管理的有效方式，希冀能夠提高大學生的心理健康水平。
一大學生的情緒及其特點。
喜怒哀樂是人之常情，是伴隨認知過程產(chǎn)生的，是一種由客觀事物與人的需要相互做用而產(chǎn)生的包含體驗、生理和表情的整合性心理過程。由于是與人的需要是否得到滿足密切相關(guān)的心理活動，因此，若需要得到滿足，那么則會有興奮、愉快、滿意等主觀體驗，這些被稱為正面情緒;反之，需要得不到滿足，則會出現(xiàn)沮喪、憤怒、悲傷等主觀體驗，這些被稱為負面情緒。
大學生一直在學校這個相對比較單純的世界里生活，他們的交往對象比較固定，交往范圍較窄，生活經(jīng)驗比較少，他們心理發(fā)展相對緩慢，心理調(diào)節(jié)機制不完善，缺乏對心理活動調(diào)節(jié)和支配的意志和能力，因此大學生的生理和心理的發(fā)展出現(xiàn)了某種程度的不平衡，因此，一方面大學生的情緒體驗強烈，情緒表達會很直接，他們不會有太多的掩飾，情緒表達一般會真實的反應他們的心理活動，情緒具有沖動性、直接性的特點。同時，與之前相比，大學生需要更多的去考慮自己的感情、學業(yè)、人際關(guān)系以及就業(yè)等，在這一過程中自我意識逐漸成熟，也逐漸的學著調(diào)適自己的情緒，情緒及其表達開始逐漸趨于成熟。
通過心理普測我們發(fā)現(xiàn)大學生存在的主要情緒困擾有自卑、人際關(guān)系敏感、孤僻、焦慮、抑郁、易怒等，這些負面的情緒對大學生的身心、生活造成了不良的影響。
二負面情緒對大學生的危害。
1.損害大學生的身體健康。
情緒是一種包含生理的心理過程，情緒上的每一次變化都能引起生理上的一系列反應，如激動時會有升高、呼吸急促、瞳孔變大、胃腸蠕動減弱、心跳加快、血管收縮、面部潮紅等變化�，F(xiàn)代認為人類的大部分疾病都與情緒有關(guān)，如果我們經(jīng)常處于消極或緊張的情緒狀態(tài)之中，就可能使體內(nèi)器官和組織陷于不正常的活動狀態(tài)，久而久之造成心理、生理的紊亂，如容易激動、脾氣暴躁的人就容易患高血壓等疾病。我國傳統(tǒng)的中醫(yī)也認為情志過極或持續(xù)時間過長，就會導致五臟氣機紊亂而生病，如喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎，驚傷心膽。
另外，情緒還與某些疾病的轉(zhuǎn)化有關(guān)，正面情緒對某些疾病如癌癥的好轉(zhuǎn)有輔助作用，而負面情緒則會導致疾病的惡化。
2.影響大學生的心理健康。
負面情緒會干擾大腦正常的活動，破壞人的正常判斷力，甚至導致各種神經(jīng)和精神病，據(jù)調(diào)查，常見的而焦慮、抑郁病、神經(jīng)衰弱等心理問題大多數(shù)與負面情緒有著密切的關(guān)系。長期處于負面情緒的狀態(tài)中缺乏良好的調(diào)節(jié)，就很容易沉浸在過分痛苦、空虛、無聊的狀態(tài)中不可自拔，為了尋找心理上的寄托，就會在酗酒、吸毒、網(wǎng)絡游戲、傷害自己甚至傷害他人等行為中沉淪，這些事物都讓我們的情緒變得冷漠或麻木，在我們低潮時，為我們帶來舒服、愉快的感覺，讓我們感覺到自己還活著;另一方面，借著沉溺于這些事務也可以免除憂郁和失落感、寂寞和孤獨感，使我們不須面對真實的痛苦，因而也就覺察不到任何與傷害有關(guān)的情緒。用這種自欺欺人的行為來逃避痛苦無疑是走上了一條不歸路，不但無法根治不愉快感，而且嚴重損害心理健康。
3.導致大學生學業(yè)不良。
進入大學后，面對教師授課方式、學習環(huán)境的改變，大學生們需要一個適應的過程，在這一過程中難免會出現(xiàn)一些適應不良的問題，如果學習中的某些困難是在伴隨著消極情緒體驗的活動中產(chǎn)生的，那么學生通常會將之視為一種痛苦、難受的差使和負擔，甚至視為對自尊心和安全感的障礙和威脅，因而他們會表現(xiàn)出退縮、厭倦甚至抵觸的傾向，至多盡義務式地或應付性地進行一下意志努力。作為大學生，他們從道理上完全明白學習的目標指向，他們也會為自己的逃課等不良行為而感到會后，但是一部分同學自制力、意志力差，不能及時調(diào)整情緒狀態(tài)，出現(xiàn)不及格現(xiàn)象，進而通過沉迷網(wǎng)絡游戲等進行自我麻痹，從而逃避學習不良給自己情緒帶來的不適。
4.造成大學生人際關(guān)系緊張。
人具有社會屬性，需要在與他人的交往中獲得社會歸屬感，而和諧融洽的人際關(guān)系不但能使人從感官上感受到輕松愉快，更是事業(yè)發(fā)展、生活幸福所不可或缺的。和諧的人際關(guān)系是建立在融洽的雙方情緒基礎之上的;易發(fā)怒、缺乏同理心、不能以寬容、友善的態(tài)度與他人交往，看不到他人長處、斤斤計較，而且不善于調(diào)控自己的消極情緒來約束自己的行為，就很可能導致人際關(guān)系的緊張和失敗。人際關(guān)系緊張，對周圍人充滿敵意，長此以往，與周圍人關(guān)系緊張冷漠，缺乏溝通交流的對象，更不利于不良情緒的宣泄，精力都浪費在不良情緒的消耗上，也會成為學業(yè)進步的絆腳石。
5.影響大學生的人生觀、價值觀。
負面情緒是人生中不可缺少的，也并非是完全無益的，只要是能在適度的時候及時調(diào)整，就會保持健康的情緒狀態(tài);但若不能及時調(diào)整，則會形成情緒恒常性，即個體從小表現(xiàn)和養(yǎng)成的經(jīng)常出現(xiàn)的情緒色調(diào)。這種經(jīng)常性往往鑲嵌在成長中的人的個性之中，成為一個人個性的情緒特征，情緒特征是構(gòu)成個性的主要成分，長期穩(wěn)定的情緒表現(xiàn)，被看做是相應的人格特質(zhì)，如多疑的、憂郁的、悲觀的等，這些以負面情緒占主導的人格特質(zhì)不僅對身心、學習、工作都是不利的，而且經(jīng)常以此種心態(tài)來認識周圍的事物，會影響大學生的人生觀、價值觀。
三提高大學生情緒管理能力的策略。
1.加強心理健康知識的滲透，提高大學生的情緒認知能力。
情緒是一種復雜的心理活動，具有鮮明的社會性，我們表現(xiàn)出來的情緒往往是經(jīng)過掩飾、偽裝的，這樣，就妨礙了我們真正的去了解自己的情緒，缺少了真正的癥，也就難以對癥下藥。情緒無好壞之分，任何一種情緒都有其價值，我們要了解、接納情緒，并學會如何與之相處，才有可能談管理情緒。高校的學生工作者首先要了解大學生的情緒特點和常見的情緒特別是負面情緒的困擾，加強對情緒調(diào)適能力較差的同學的關(guān)注，做好相關(guān)建檔管理，通過選修課、講座等方式加強對情緒等心理知識的滲透，使學生認識到情緒管理對自己學習、生活、感情的重要性以及正確進行情緒管理的方式方法，提高學生的情緒認知能力，培養(yǎng)他們健康的心理品質(zhì)。
2.指導大學生掌握情緒管理的方法，提高情緒管理能力。
大學生可以通過各種途徑來了解情緒，學習情緒調(diào)節(jié)的技巧來緩和、轉(zhuǎn)移情緒，從而提高情緒智力。
情緒宣泄：大學生的情緒十分豐富，負面的情緒需要及時的釋放，如果不及時釋放，長期的壓抑，會導致最終的爆發(fā)，后果會更嚴重。大學生在遭到負面情緒的困擾后，可以選擇適當?shù)那榫w宣泄，如選擇朋友、老師、咨詢專家、網(wǎng)絡等進行傾訴;通過寫日記等發(fā)泄并整理自己的情緒。
以記錄為例，有豐富的經(jīng)驗性證據(jù)證明，在悲傷或創(chuàng)傷性事件的情境下，記錄情緒反應能對身體健康產(chǎn)生長期有益的影響。在記錄情緒反應的過程中，當事人可以冷靜下來組織自己混亂的情緒，并結(jié)合自己的原有的認知結(jié)構(gòu)，認清事情的本質(zhì)，并適當?shù)恼{(diào)節(jié)自己的情緒，從而避免過激的情緒對身體和人際關(guān)系等的傷害。
情緒轉(zhuǎn)移：顧名思義，大學生在遭遇負面情緒時，可以選擇離開當時的情境，轉(zhuǎn)移注意力，如聽聽曲調(diào)高雅、旋律優(yōu)美的音樂，適當參加體育活動，旅游等。
情緒升華：負面情緒主要是由于個人的需要沒有得到滿足造成的，若一味的沉浸于自己弱點，可能會在一些不良行為中尋找安慰，從而導致無法自拔。大學生應該揚長避短，認真分析自己的不足，并努力彌補不足，將理想轉(zhuǎn)移到更有價值的事情上去，實現(xiàn)升華。
理智療法：宣泄和轉(zhuǎn)移只是治標不治本的情緒管理的方法，升華也很難認識到情緒的本質(zhì)，ABC理論則有助于大學生正確認知自己，從而有效地管理自己的情緒。A是指引發(fā)的事件，也就是說我們能感覺到的事實;B是我們對A事件所持的觀點。C則是B所引發(fā)的情緒和行為的結(jié)果。一般我們總是認為是事件直接引發(fā)了我們的反應，但是實際上是我們的觀點造成的反應。我們需要首先認清引發(fā)情緒的根源，也就是我們的觀念，理清情緒發(fā)生的來龍去脈，才能去調(diào)控情緒。
3.創(chuàng)設良好的學習、生活氛圍，穩(wěn)定學生情緒。
習慣了高中緊張生活節(jié)奏的大學生往往難以短時間適應大學生活，部分同學不能很好的安排課余時間，經(jīng)常感到郁悶空虛，他們要么渾渾噩噩的虛度光陰，等到畢業(yè)時才后悔莫及;要么將自己托付于虛擬世界不能自拔。良好的學習生活氛圍的創(chuàng)設利于學生情緒的穩(wěn)定，而通過參加各種活動，同學之間加強溝通交流，生活變得充實，一些不良情緒容易被釋放，大學生在活動中認知自我、鍛煉自我、提升自我，也在活動中發(fā)展了自我。
4.重視團體輔導，對大學生進行情緒管理干預。
情緒雖然是對事物的短暫的反應，但若不能及時進行調(diào)控，長期積存，容易導致抑郁、焦慮、強迫、自卑等心理問題。學生對單獨的心理輔導會比較排斥，而通過團體成員間的互動，個體在與他人的交流中能夠更正確的評價自我，并掌握自我心理調(diào)節(jié)的方法，提高情緒調(diào)適的能力，從而具有健康的態(tài)度行為和主動發(fā)展的意識和能力。通過團體輔導，提前對大學生進行情緒管理的干預，避免不良問題的發(fā)生。
大學生需要覺察自己和他人真正的情緒，并學會適當?shù)谋磉_、有效調(diào)控自己的情緒，提高自身的情緒智力，同時，大學生要改變觀念，樹立正確的人生觀，認清人生的價值與意義，正確面對生活中的挫折、煩惱，對自我進行恰當?shù)脑u價，確立健康的人生態(tài)度。
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