艾滋病日心得體會(huì)（精選7篇）
從某件事情上得到收獲以后，可以將其記錄在心得體會(huì)中，這樣可以記錄我們的思想活動(dòng)。那么好的心得體會(huì)都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編整理的艾滋病日心得體會(huì)（精選7篇），希望能夠幫助到大家。
艾滋病日心得體會(huì)1
我校法語(yǔ)系分團(tuán)委學(xué)生會(huì)為增長(zhǎng)我系同學(xué)的艾滋病防治知識(shí)，增強(qiáng)艾滋病防治意識(shí),在12月8號(hào)的晚上6點(diǎn)開(kāi)展了一次關(guān)于如何預(yù)防艾滋、了解艾滋、認(rèn)識(shí)艾滋的講座。
我系全體大一新生帶著自己的困惑和極高的熱情參加了此次講座，講座的形式是由來(lái)自大一的二位同學(xué)采用了開(kāi)放式的講課方式，結(jié)合防艾視頻宣傳和互動(dòng)小游戲，為同學(xué)們更牢固的掌握知識(shí)起到良好效果。游戲的過(guò)程不僅讓同學(xué)們理解了艾滋病毒的定義，并且調(diào)動(dòng)了在座同學(xué)的參與積極性，活躍了整場(chǎng)的氣氛。講座中，主持人深入淺出地講解了艾滋病的致病原理、發(fā)病狀況、傳播途徑、防治措施。用生動(dòng)的事例、大量的數(shù)據(jù)以及令人觸目驚心的圖片，讓同學(xué)們深刻的了解了艾滋病的危害，了解了有效防治艾滋病的具體措施及大學(xué)生在預(yù)防艾滋病工作中的重要作用。在主持人的鼓動(dòng)下，同學(xué)們踴躍的發(fā)言，提出了諸多想法和問(wèn)題。最后，在一片掌聲中講座進(jìn)入了尾聲。
通過(guò)此次講座，使同學(xué)們對(duì)艾滋病的相關(guān)知識(shí)有了更深入的了解，提高了大家參與艾滋病防治的積極性以及自我防護(hù)的意識(shí)，也對(duì)艾滋病的傳播途徑，生活中如何預(yù)防艾滋病，發(fā)生艾滋病感染高危行為后怎么辦等問(wèn)題有了全面、科學(xué)的認(rèn)識(shí)。在消除了恐懼心理的同時(shí)，掌握了預(yù)防艾滋的基本方法，真正認(rèn)識(shí)到文明、健康有序生活方式的重要性，并表示一定要學(xué)會(huì)自我保護(hù)、潔身自好，做預(yù)防艾滋病的堅(jiān)強(qiáng)捍衛(wèi)者。
艾滋病和我們的生活息息相關(guān)，我們?cè)诒Ｗo(hù)自己不被艾滋病傷害的前提下，對(duì)于艾滋病患者也要一視同仁，反對(duì)歧視，和他們一起努力，共同邁向零艾滋。
艾滋病日心得體會(huì)2
艾滋病，已成了全世界人民共同關(guān)心的一個(gè)話題。怎樣預(yù)防艾滋病，也就成了大家更為關(guān)注的話題。大家都知道艾滋病的可怕，都稱它為“魔鬼”。那么，艾滋病到底是怎樣的一個(gè)“魔鬼”？
通俗的講，艾滋病是人體免疫系統(tǒng)被一種叫做“HIV”的病毒所破壞，因此身體喪失了抵抗力，不能與那些對(duì)生命威脅的病菌戰(zhàn)斗，從而使人體發(fā)生多種不可治愈的感染和腫瘤，最后導(dǎo)致被感染者死亡的一種嚴(yán)重傳染病。
據(jù)了解現(xiàn)全球約有3950萬(wàn)人感染艾滋病，每年都會(huì)增加430萬(wàn)人，也就是說(shuō)世界上每隔8秒鐘就會(huì)有11萬(wàn)人被感染艾滋病，而全球每天都有8000名感染者喪命。這是多么驚人的數(shù)字。
那么，艾滋病是怎樣傳染的呢？是血液、不潔性交、吸毒或靜脈注射和母嬰傳播而引起的。有人問(wèn)艾滋病是不是很嚴(yán)重？這是當(dāng)然的，因?yàn)榘滩《疽鸬膫魅静。且环N死亡率極高的病，它的死亡率在所有的病中排名第2，艾滋病就像一股突如其來(lái)的風(fēng)，“唰——”一下子在你完全不知道的情況下降臨并迅速蔓延。
在我國(guó)，艾滋病的流行情況又是怎樣呢？從1985年開(kāi)始，每年只有幾例感染者，多數(shù)是國(guó)外來(lái)華的人士，或者是我們出國(guó)的人士。這樣大概持續(xù)了四、五年。到了上世紀(jì)八十年代末，出現(xiàn)了第一個(gè)流行期：在云南邊境，中國(guó)開(kāi)始了艾滋病的流行。從九十年代中期開(kāi)始，出現(xiàn)了快速增長(zhǎng)期，其特點(diǎn)就是以很快的速度波及全國(guó)。從1994年到現(xiàn)在，將近10年的時(shí)間，一直都是在以40%以上的速度增長(zhǎng)。
哪些是艾滋病的易感染者呢？人們經(jīng)過(guò)分析，已清楚地發(fā)現(xiàn)了哪些人易患艾滋病，并把易患艾滋病的這些人統(tǒng)稱為艾滋病易感染高危人群。艾滋病的易感染人群主要是指男性同性戀患者、靜脈吸毒成癮者、血友病患者，接受輸血及其它血制品者、與以上高危人群有性關(guān)系的人等。
艾滋病威脅著每一個(gè)家庭，每一個(gè)人，因此預(yù)防艾滋病是全社會(huì)的責(zé)任。為了每一個(gè)家庭，每一個(gè)人的健康、幸福，我們應(yīng)該怎么去預(yù)防艾滋病呢？
1、普及艾滋病知識(shí)，使人們了解它的病因、傳播途徑等。
2、避免不潔性交，尤其是避免與艾滋病人發(fā)生性接觸。
3、對(duì)供血者進(jìn)行艾滋病病毒檢查，抗體陽(yáng)性者禁止供血。
4、不共享針頭和注射器及牙刷等可被血液污染的物品。
5、患艾滋病感染者的婦女禁止妊娠。
6、加強(qiáng)國(guó)境檢疫，防止艾滋病的傳入。
快加入到預(yù)防艾滋病的隊(duì)伍中來(lái)吧！為了讓世界永遠(yuǎn)充滿微笑，為了家庭不再受沉重打擊……行動(dòng)起來(lái)，嚴(yán)防艾滋�。∽屖澜绮辉贋橹奁�，讓艾滋病永遠(yuǎn)消失。
艾滋病日心得體會(huì)3
星期五下午，職業(yè)通用能力課程中，我們學(xué)校的張老師給我們講解艾滋病的出現(xiàn)、起因，以及它的危害和在全世界的主要分布地區(qū)。
通過(guò)老師對(duì)于艾滋病的講解，我們對(duì)艾滋病有一個(gè)更深的了解。了解了艾滋病的傳播途徑、預(yù)防途徑以及艾滋病對(duì)我們國(guó)家的危害。下面是我對(duì)于艾滋病的認(rèn)識(shí)和心得體會(huì)。
艾滋病又稱獲得性免疫缺陷綜合癥，目前世界上許多國(guó)家病后無(wú)特效療法，病死率高。艾滋病是當(dāng)前人類最嚴(yán)重的疾病之一。艾滋病嚴(yán)重影響了經(jīng)濟(jì)的建設(shè)以及社會(huì)的發(fā)展。非洲就有慘重的教訓(xùn)，艾滋病可能毀了一個(gè)國(guó)家，毀了一個(gè)民族。有些國(guó)家原來(lái)的平均壽命為75歲，現(xiàn)在降為45歲。我們要大聲呼吁，積極采取措施，遏止住艾滋病的發(fā)展勢(shì)頭。
艾滋病病毒（HIV）主要存在于血液及攻擊分泌物中，尿液、淚液和乳汁等分泌物中也可查到。病人和帶病者是主要傳播源。（HIV）感染后可成為攜帶者，也可進(jìn)一步轉(zhuǎn)為病人。吸毒的艾滋病患者，主要為血液傳播，（HIV）病原的各種血液制品，如血液、血漿、凝血因子等輸入體內(nèi)感染發(fā)病，另外（HIV）攜帶者或病人微量血液污染的注射液、針頭、針灸等也可傳播艾滋病病毒。（HIV）經(jīng)破壞的皮膚、粘膜或注射途徑以及母嬰傳播進(jìn)入人體后，主要侵犯T淋巴細(xì)胞，破壞正常的免疫功能，并發(fā)條件致病性微生物感染，造成多臟器受損。
上述艾滋病傳播過(guò)程中，吸毒與艾滋病病毒的關(guān)系最值得重視。吸毒是傳播艾滋病病毒的溫床，這是因?yàn)槲菊叱９灿冕樄堋⑨橆^，引起HIV病毒在血液中傳播。
艾滋病的潛伏期長(zhǎng)短不一，短者九個(gè)月，長(zhǎng)者數(shù)年，多數(shù)為3―5年發(fā)病。艾滋病患者全身淋巴結(jié)不明原因持久腫大，早3個(gè)月以上或伴有發(fā)燒、虛弱、盜汗和體重下降，伴有慢性腹瀉，T細(xì)胞功能下降，病人皮膚、四肢及內(nèi)臟可見(jiàn)紅色的斑塊和結(jié)節(jié)，并廣泛蔓延，擴(kuò)散致死。
讓我們?yōu)槟切└腥玖税滩〉幕颊咦８�、祈禱。讓我們從自己心靈深處筑起一道禁毒防艾的長(zhǎng)城，讓我們的青春更健康、更亮麗，希望全世界的明天會(huì)更加美好！
艾滋病日心得體會(huì)4
在一次對(duì)河北省9所高校學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，40%的學(xué)生認(rèn)為對(duì)所有的艾滋病感染者和患者應(yīng)該隔離處理，我不知道今天在座的各位如果做這樣一個(gè)調(diào)查的話會(huì)是什么樣的結(jié)果。從醫(yī)學(xué)上講，艾滋病只是一種病毒，盡管時(shí)至今日人類仍然不能完全征服它。但是，正如我們所知道的，它只有血液、性、母嬰三種傳播方式，其傳染性，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于肝炎。正常的交往和生活是完可以的，而我們卻要?dú)埲痰匕阉麄儊G在地獄。
我知道一提起艾滋病，我們?cè)诤ε�，社�?huì)在擔(dān)心，世界在恐懼。請(qǐng)聽(tīng)這樣一組觸目驚心的數(shù)據(jù):目前，全世界艾滋病患者近4000萬(wàn)，死于艾滋病的人已達(dá)1400萬(wàn)。我國(guó)從1985年發(fā)現(xiàn)首例艾滋到今天，短短的20年，感染艾滋病毒已有84萬(wàn)人，位居亞洲第二、全球十四位。更可怕的是，目前，艾滋感染者的發(fā)病率每年以40%的速度增長(zhǎng)。這意味著什么?意味著如果缺乏有效的控制，到20__年，我國(guó)的艾滋感染者將達(dá)到1000萬(wàn)之多，艾滋病將成為中國(guó)的國(guó)家性災(zāi)難。如果有1500萬(wàn)到3000萬(wàn)人得了艾滋病的話，中國(guó)的經(jīng)濟(jì)將毀于一旦。朋友們，這絕非危言聳聽(tīng)，這是美國(guó)前總統(tǒng)克林頓對(duì)中國(guó)的鄭重告誡，這也是中華兒女的深切擔(dān)憂。你可知道，我們泱泱大國(guó)，正坐在即將爆發(fā)的火山上。親愛(ài)的朋友啊，如果你看到無(wú)辜的嬰兒，被艾滋病折磨得奄奄一息，你能不為之心痛嗎?如果你看到妙齡的少女被艾滋病摧殘得瘦比黃花，你能不為之惋惜嗎?艾滋病可怕可恨，但艾滋病人可悲可憐!他們也許因?yàn)榕c生俱來(lái)的貧窮，也許因?yàn)橐淮我馔獾尼t(yī)療事故，卻要背上這沉重的'無(wú)法解脫的痛苦;也許因?yàn)橐粫r(shí)的失足，卻要用寶貴的生命作為代價(jià)。他們隨時(shí)可以聽(tīng)見(jiàn)一種聲音，看見(jiàn)一種影像，嗅見(jiàn)一種氣息，那就是死亡。他們?cè)谕纯嘀袇群�，在無(wú)奈中抗?fàn)帲谑衅谂�。朋友，面�?duì)這樣一群不幸的病人，我們能無(wú)動(dòng)于衷嗎?能忍心置之不理嗎?艾滋病雖然可怕，但更可怕是我們的冷漠和敵視。正如一名教授所說(shuō)，歧視是防治艾滋病的最大敵人。
難以忘記那一雙雙直逼死亡般絕望的眼睛;難以忘記那個(gè)守在墳前的小孩，傻傻的望著鏡頭，他的父母都因賣血得艾滋病而去世;更難以忘記那刻在手臂上的仇、殺、恨，那似乎是在對(duì)我們歧視的控訴!
親愛(ài)的朋友，請(qǐng)相信：你的一點(diǎn)改變，就能改變他們的一生。只需要一顆溫暖的心，一道平視關(guān)懷的目光，一個(gè)不經(jīng)意的微笑。最后，請(qǐng)?jiān)试S我引用一句廣告詞，“我希望有一天，我們能和所有的艾滋病人生活在一個(gè)沒(méi)有歧視的充滿愛(ài)的世界里!”
艾滋病日心得體會(huì)5
今天，當(dāng)我們?cè)谶@里暢談“關(guān)愛(ài)婦女，遠(yuǎn)離艾滋”。也許有人說(shuō)，這是杞人憂天。其實(shí)，艾滋病離我們不遠(yuǎn)，說(shuō)不定就有艾滋病感染者，就在我們中間。
今天，當(dāng)我們知道，我們這里是國(guó)家艾滋病防治大縣，也許有人談虎色變。其實(shí)，艾滋病并不可怕，我就曾經(jīng)與艾滋病感染者握過(guò)手、交談過(guò)、一起吃過(guò)飯。我今天演講的題目是“覺(jué)醒、理解、責(zé)任”。
這三個(gè)詞，看似沒(méi)有什么關(guān)聯(lián)，但這是我作為一個(gè)新聞-工作者，在與艾滋病人接觸過(guò)程中，深刻的體驗(yàn)。
記得在今年春節(jié)的一天，正當(dāng)大家盡享無(wú)倫的時(shí)候，我在電臺(tái)直播間，正在主持中午12點(diǎn)的熱線互動(dòng)節(jié)目。這時(shí)，一陣鈴聲響起，我接過(guò)電話一聽(tīng)，沒(méi)有聲音。不一會(huì)兒，一個(gè)女孩柔美的聲音傳過(guò)來(lái)，她說(shuō)她要走了，臨行前給自已的未婚夫，點(diǎn)一首《斷翅的蝴蝶》。這是一首曲調(diào)凄美的歌曲。我說(shuō):你失戀了嗎?她在電話里沉默半天后，才說(shuō):我是一個(gè)艾滋病感染者。她還挑釁地說(shuō):如果你有膽量，下班后，我請(qǐng)你吃飯，聽(tīng)聽(tīng)我的故事。
下班后，我爽快地赴約，在咖啡廳里，我一眼就認(rèn)出了她，一個(gè)戴著墨鏡，面色蒼白的姑娘，孤獨(dú)地坐在角落里，美麗得驚人。在咖啡的淡淡香味中，她向我敞開(kāi)了心里的秘密。她是在南方打工的時(shí)候，由于經(jīng)受不住金錢的誘惑，而深陷泥潭。一次行為不檢點(diǎn)的放縱，讓她永遠(yuǎn)失去了家庭和愛(ài)情。她也曾想以自己的病毒之軀，報(bào)復(fù)社會(huì)，但生性善良的她沒(méi)有這么做，這是一個(gè)覺(jué)醒的靈魂。她要我?guī)退粲?和她一樣的姐妹們回頭是岸，不要讓一幕幕悲劇再次重演;她要我?guī)退粲?正值青春年少、健康美麗的姐妹的，以她為戒，要自尊自愛(ài)，以自己的雙手，去創(chuàng)造幸福的明天!還有一件事，也是發(fā)生在去年，在霜葉飄零的一個(gè)秋日里，我們臺(tái)派我陪同著名的學(xué)者、艾滋病防治專家桂希思教授，到我縣一個(gè)艾滋村采訪。一走進(jìn)村里，我們被眼前的景況驚呆了，只見(jiàn)一幢幢房子大門緊鎖，一座座院子長(zhǎng)滿了衰草，艾滋病人躲在陰暗的角落里，被人為地隔離，被鄉(xiāng)親們唾棄!看到達(dá)個(gè)情景，桂希思教授心痛了，他憤怒地說(shuō):艾滋病并不可怕，正常的接觸，不可能傳染，我們?yōu)槭裁床蝗リP(guān)心他?我們?yōu)槭裁床蝗ダ斫馑?要知道，你們的仇視和遠(yuǎn)離，會(huì)給社會(huì)留下更大的隱患!桂希思教授的話語(yǔ)，至今還在我耳畔回想，我常�？坌淖詥�(wèn):我理解他們嗎?在這里，我也問(wèn)在座高談闊論的朋友們一句:你們理解他們嗎?最后，我還是給大家講一個(gè)故事，去年12月1日，是第十八個(gè)世界艾滋病日。在這一天，我縣衛(wèi)生部門舉行一場(chǎng)盛大的紅絲帶主題晚會(huì)。在晚會(huì)上，一個(gè)人勇敢地站出來(lái)，面對(duì)我們的鏡頭，面對(duì)全縣的廣大電視觀眾。他是一名為人師表的教師，他同時(shí)也是一名艾滋病感染者。當(dāng)我們問(wèn)她:是什么使你敢于站出末，現(xiàn)身說(shuō)法，你就不怕失去工作，失去家庭，失去親朋好友嗎?他只說(shuō)了兩個(gè)字"責(zé)任"。他說(shuō)他有責(zé)任呼吁社會(huì)，呼吁政府要加強(qiáng)醫(yī)療機(jī)構(gòu)管理，加強(qiáng)血源管理，呼吁整個(gè)社會(huì)珍惜生命、遠(yuǎn)離艾滋，讓更多無(wú)辜的人，免受其害。
一句句質(zhì)樸的話語(yǔ)，一句句感人肺腑的激言，難道我們還能無(wú)動(dòng)于衷嗎?姐妹們，讓紅絲帶飄揚(yáng)起來(lái)吧，讓我們把紅絲帶放到艾滋病患者手中，它標(biāo)志著覺(jué)醒;讓我們把紅絲帶發(fā)放到人群中去，它代表著理解;讓我們把紅絲帶放到艾滋病患者手中，它標(biāo)志著覺(jué)醒;讓我們把紅絲帶發(fā)放到人群中去，它代表著理解;讓我們把紅絲帶放在我們自己心里，它意味著責(zé)任。姐妹們，讓我們攜起手來(lái)。珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離艾滋，消除歧視，共享和諧!
艾滋病日心得體會(huì)6
艾滋病是威脅我們生命的疾病，因?yàn)榘滩〉耐{也令我們對(duì)艾滋病畏懼，對(duì)艾滋病人歧視。其實(shí)艾滋病的傳播沒(méi)有那么的可怕，我們不要歧視艾滋病患者，其實(shí)對(duì)于他們痛苦的不是只身體上的，還有精神上的，他們?cè)诤筒∧Ф窢?zhēng)，還有去承受別人鄙夷的目光，這對(duì)他們是很大的創(chuàng)傷。所以大家都應(yīng)該學(xué)習(xí)和了解艾滋病的傳染途徑，因?yàn)槿粘５慕佑|是不會(huì)傳染上艾滋病的。
在日常生活中，要關(guān)心艾滋病患者。如果身邊發(fā)現(xiàn)了艾滋病病毒感染者，不用害怕，更不能看不起、排斥他們。對(duì)待艾滋病病毒感染者的正確態(tài)度是：同情、關(guān)心并盡力幫助他們，使他們能夠正常生活和工作，不擴(kuò)散他們的病情。艾滋病病毒感染者的家人既要承受親人患艾滋病的巨大痛苦，又要承擔(dān)對(duì)病人的照顧和料理，是非常不容易的。我們對(duì)待艾滋病病毒感染者的家人，要像對(duì)待其他一切不幸的家庭一樣，給予充分的同情、關(guān)心和幫助。這對(duì)于創(chuàng)造一個(gè)有利于控制艾滋病流行的安全的社會(huì)環(huán)境，是十分必要的。
“艾滋病患者是弱勢(shì)群體，要像關(guān)愛(ài)自己的兄弟姐妹一樣關(guān)愛(ài)艾滋病患者�！�
現(xiàn)在，我們得樹(shù)立社會(huì)責(zé)任意識(shí)和正確的性道德觀，志愿向同伴和他人分享防治知識(shí)，關(guān)愛(ài)和幫助艾滋病感染者，提供支持與關(guān)愛(ài)，減少歧視的創(chuàng)傷，我們大家伸出友愛(ài)、關(guān)懷之手來(lái)幫助那些身受艾滋病毒折磨的人。幫助青少年增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感，從身邊做起，積極進(jìn)行預(yù)防艾滋病宣傳讓艾滋病患者感到溫暖。
在這個(gè)全世界人民向艾滋病作斗爭(zhēng)的統(tǒng)一日子里，關(guān)注艾滋病，開(kāi)啟心靈之窗，點(diǎn)燃心靈的光，重新照亮人生的路段，給人以無(wú)限的溫暖。
因此，我們應(yīng)讓心靈的花朵開(kāi)綻，散播著愛(ài)的花香。莫對(duì)著艾滋病患者蜚短流長(zhǎng)，莫引導(dǎo)他們走向死亡。我們應(yīng)該拿起智慧的槍桿，與艾滋病做誓死的對(duì)抗。讓生命的大樹(shù)更加堅(jiān)強(qiáng)，讓我們的明天充滿希望。
艾滋病日心得體會(huì)7
對(duì)于我們年輕人，電影中的故事警示著我們，要自律，要懂得保護(hù)自己。在當(dāng)前對(duì)艾滋病還沒(méi)有特效藥的情勢(shì)下，一旦感染了艾滋病病毒，那可是哭都來(lái)不及了，就等于是被判了死刑。
艾滋病就如一個(gè)從瓶子里釋放出來(lái)的魔鬼，它無(wú)情地吞噬著我們的靈魂。盡管現(xiàn)在不斷地提出、呼吁要對(duì)艾滋病病毒攜帶者多一份關(guān)愛(ài)，減少社會(huì)對(duì)他們的歧視，可他們擺脫不了弱視群體的待遇。當(dāng)被查出攜帶有這種病毒，他們便再也不可能像一個(gè)正常人一樣地生活在這個(gè)社會(huì)中。
我們知道，其實(shí)艾滋病與黑死病、sars等疾病沒(méi)有本質(zhì)區(qū)別，它是人類歷史上一次災(zāi)難�？梢哉f(shuō)，絕大多數(shù)感染者是無(wú)辜的，既然無(wú)辜，為什么要“懺悔”艾滋病區(qū)別于其他幾種要命的傳染病的備受關(guān)注的一點(diǎn)正在于其可以通過(guò)性傳播。截止目前，在社會(huì)公眾的潛意識(shí)中，艾滋病仍然沒(méi)有脫離其倫理道德的貶義定位。我們應(yīng)該科學(xué)地面對(duì)艾滋病，首先要懂將疾病與倫理脫鉤，沒(méi)有道學(xué)桎梏，才能依靠科學(xué)戰(zhàn)勝病魔。
目前，我們青少年正處在艾滋病的危害之中。有關(guān)資料表明，全世界每14秒鐘就會(huì)有一個(gè)青年人感染艾滋病病毒。因此，宣傳教育青少年預(yù)防艾滋病意義極為重要�，F(xiàn)在，很多年輕人以及他們的家長(zhǎng)，仍然認(rèn)為艾滋病離自己十分遙遠(yuǎn)，《青春的懺悔》正是要提醒更多的年輕人、家長(zhǎng)、學(xué)校和社會(huì)加強(qiáng)這方面的意識(shí)，加強(qiáng)艾滋病的防治。值得關(guān)注的是：我們?cè)颇鲜前滩〉闹貫?zāi)區(qū)，特別耿馬縣是災(zāi)區(qū)的中心之一，真實(shí)的艾滋病就在我們身邊，所以，提醒年輕人，我們每個(gè)人都應(yīng)懂得去保護(hù)自己。
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