2021年初一軍訓(xùn)心得體會(huì)300字(通用16篇)
當(dāng)我們對(duì)人生或者事物有了新的思考時(shí),不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié),寫一篇心得體會(huì),如此就可以提升我們寫作能力了。到底應(yīng)如何寫心得體會(huì)呢?下面是小編為大家收集的2021年初一軍訓(xùn)心得體會(huì)300字(通用16篇),歡迎閱讀與收藏。
初一軍訓(xùn)心得體會(huì)1
是的,軍訓(xùn)是很辛苦的,回想一下,苦在腳上磨出的泡,苦在為正步踢麻的腿,苦在站軍姿時(shí)累酸的腰間,軍訓(xùn)如此的苦,我當(dāng)然也有退縮的時(shí)候。但我堅(jiān)持了下來(lái),軍訓(xùn)是一個(gè)過程,一個(gè)考驗(yàn)自我,磨練自我的過程,半途而廢是恥辱。大家都咬緊牙關(guān),不到萬(wàn)不得已絕不停止訓(xùn)練,有多少人是在暴日下站著倒下去的,又有多少人是在教官的勸說(shuō)下才去旁邊休息的,要知道軍訓(xùn)本來(lái)就是磨練我們的意志,鍛煉我們的身體,那么,為什么要放棄呢?想到這,我都會(huì)咬咬牙,挺過去。
也許堅(jiān)毅在累酸的腰間堆集,最后將堅(jiān)實(shí)、挺拔與不屈;蛟S這些不是苦,而是一種收獲,一種讓我受益終生的收獲,我收獲的是耐力是堅(jiān)毅是勇敢,是不屈,更是團(tuán)隊(duì)精神。無(wú)論今后我做什么,想到今天的苦與收獲,一切艱難險(xiǎn)阻都變得無(wú)所謂了。
初一軍訓(xùn)心得體會(huì)2
初中的第一堂課—軍訓(xùn),就在今天,圓滿結(jié)束了;叵肫疬@些日子,我感慨良多。“寶劍鋒從磨礪出,梅花香出苦寒來(lái)”是軍訓(xùn)的體會(huì)!扒トf(wàn)擊還堅(jiān)勁,任爾東南西北風(fēng)”是軍訓(xùn)的結(jié)果。軍訓(xùn)的感悟是需要用心去體會(huì)的,它教會(huì)了我們對(duì)別人的關(guān)愛,它加深了我們理解保衛(wèi)祖國(guó)的責(zé)任,它告訴了我們面對(duì)困難應(yīng)有的態(tài)度。我們至少是我不再是嬌滴滴的孩子,不再是好哭的小姑娘,我知道面對(duì)高峰,我們須自己去搭造階梯;遇到山崖,我們要自己去連結(jié)繩索。我們的命運(yùn)在自己的手中,只是看是否去把握!
“水滴石穿,繩鋸木斷”微小的力量一旦積攢起來(lái),產(chǎn)生的威力可是無(wú)比的呀!當(dāng)別人享受鍥而不舍的喜悅時(shí),你千萬(wàn)不要成為功虧一簣的典型。誰(shuí)笑到最后,誰(shuí)是最終的勝利者;誰(shuí)堅(jiān)持到最后,誰(shuí)才是真正的英雄,誰(shuí)才是戰(zhàn)勝了自我的強(qiáng)者。
初一軍訓(xùn)心得體會(huì)3
三天的軍訓(xùn)生活雖然是短暫的,但他留給我們的回憶卻是美好的,充實(shí)而又辛苦。經(jīng)過這次短暫的艱苦軍訓(xùn),我們少掉了一份嬌氣,多了一份堅(jiān)強(qiáng),少了一份懶惰,多了一份勤勞!
還記得那時(shí)我們激動(dòng)無(wú)比,乘著大巴車來(lái)到了五庫(kù)教育實(shí)踐基地。在那開啟了為期三天的軍訓(xùn)之旅。
教官十分嚴(yán)厲,布置的任務(wù)更是難上加難。在烈日炎炎下,教官命令我們進(jìn)行5分鐘的平板支撐。我們哪里受過這般的訓(xùn)練,不過2分鐘,我們便是汗流浹背,滿臉通紅。
好不容易熬了過去,早就筋疲力盡了,一個(gè)個(gè)躺在草地上喘著粗氣。
包餃子是我們最快樂的時(shí)光。拿起一張餃子皮,用勺子從裝著菜餡的盆里挖出一點(diǎn)放在餃子皮上,一合,一捏,一疊,一放,一個(gè)餃子便大工告成了。包餃子時(shí)間結(jié)束,一個(gè)個(gè)千奇百怪的餃子映入眼簾。
初一軍訓(xùn)心得體會(huì)4
軍訓(xùn)讓我的感觸很深,我深深體會(huì)到了作為一名軍人有多么的辛苦和不容易。軍訓(xùn)不僅磨練了我的意志還讓我鍛煉了我的耐力、素質(zhì)!雖然很苦、很累但是我很高興,因?yàn)檐娪?xùn)使我認(rèn)識(shí)了許多新同學(xué),不管什么事情都得付出才會(huì)有回報(bào),人生是苦樂交織的。
在這幾天的軍訓(xùn)生活中,我們腰也酸、腿也疼,實(shí)在有些吃不消了,但是為了勝利完成軍訓(xùn)表演任務(wù),我們依然咬牙堅(jiān)持著。
我終于知道,軍人的威武姿態(tài)不是一朝一夕形成的,而是日日練、夜夜練、月月練、年年練的結(jié)果,只有這樣才能像一名真正的軍人那樣,站如松、坐如鐘、走如風(fēng)。軍訓(xùn)絕對(duì)是對(duì)我們體能和良好作風(fēng)的訓(xùn)練。我深信,新世紀(jì)的中學(xué)生,我絕對(duì)有信心完成軍訓(xùn)任務(wù)。
軍訓(xùn)雖苦,但我學(xué)到了很多知識(shí):要有刻苦的精神,堅(jiān)持不懈的精神。
通過這幾天的訓(xùn)練,有加深了我對(duì)人生的看法,做人一定要一絲不茍,只有不斷奮斗才能贏。
初一軍訓(xùn)心得體會(huì)5
軍訓(xùn)中,酸甜苦辣,這何嘗不是一種人生體驗(yàn)。從小,衣來(lái)伸手,飯來(lái)張口,軍訓(xùn)讓我們感受到了什么是軍人生活、作風(fēng)!
漫長(zhǎng)的軍姿,走不完的齊步走,挨不完的訓(xùn)斥,使個(gè)個(gè)脆弱的我們慢慢變的堅(jiān)強(qiáng),嚴(yán)肅的訓(xùn)練場(chǎng)使我們每個(gè)同學(xué)英姿颯爽,但絕沒有矯揉造作,有的是勇敢、堅(jiān)強(qiáng)。
嚴(yán)明的紀(jì)律,嚴(yán)格的要求,緊張的節(jié)奏,以及辛苦的訓(xùn)練,這就是軍訓(xùn)生活的幾大特點(diǎn),“掉皮掉肉不掉隊(duì),流血流汗不流淚”的格言已經(jīng)成為我心里面一個(gè)最具有震撼力的座右銘。
雖然我們的訓(xùn)練沒有軍隊(duì)的正規(guī)、嚴(yán)格,但從中足可以讓我們深深地體會(huì)到“綠橄欖”真正的內(nèi)涵,真正感受到作為一名軍人的酸甜苦辣,不覺心中油然而生了一種對(duì)中國(guó)軍人的崇高敬意,軍訓(xùn)雖然短暫,但足以讓我們體會(huì)到人生的路途中并非總是一帆風(fēng)順,時(shí)常會(huì)有荊棘的存在,坎坷同行,
軍訓(xùn)雖是艱苦的,但是我們是幸運(yùn)的,教官是可敬的,同學(xué)是可愛的,班主任是美麗的,一切都是美好的。
初一軍訓(xùn)心得體會(huì)6
通過兩天的軍訓(xùn),我學(xué)到的東西真不少。不僅體會(huì)到當(dāng)一名軍人的不易,也感受到了集體的溫暖,團(tuán)結(jié)的力量。當(dāng)初枯燥、壓抑的感覺也一去不復(fù)返了。因?yàn)槲易兊酶矣谔魬?zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我了,做任何事情也都充滿了自信。站軍姿鍛煉了我的耐力;練習(xí)正步鍛煉了我的意志;學(xué)唱軍歌對(duì)我進(jìn)行了深刻的教育。這一切使我懂得一分耕耘,一分收獲。但要做到最好,努力和方法缺一不可。
針對(duì)自己的情況,我總結(jié)了一下經(jīng)驗(yàn):首先教官教的動(dòng)作要領(lǐng)要記熟,訓(xùn)練的時(shí)候,姿勢(shì)要標(biāo)準(zhǔn),養(yǎng)成整齊劃一的習(xí)慣。在感受軍訓(xùn)酸甜苦辣的基礎(chǔ)上,享受苦中至甜的人生樂趣。相信這將是我一生中最難忘的日子!雨過天晴的空中出現(xiàn)了一道絢麗的彩虹,仿佛在為我們鼓勵(lì)加油。相信吧,堅(jiān)持就是勝利!
初一軍訓(xùn)心得體會(huì)7
雖然軍訓(xùn)只有那么短短五天,卻給我留下了最難忘的記憶,短暫的五天我們從陌生到熟悉到友好雖然在那里很累、很辛苦但是離開的時(shí)候還是非常的舍不得,舍不得嚴(yán)厲教官、舍不得五天的軍訓(xùn)生活,太多的舍不得、太多的回憶讓我無(wú)法忘記這一次軍訓(xùn)的旅程。
軍訓(xùn)的日子里有陰、有晴月有陰晴圓缺,但是這五天的生活里過的非常充實(shí)五天來(lái)我們身上穿著同樣一套軍服,軍服濕了又干干了又濕,汗如雨下的場(chǎng)景身上的皮膚奇癢無(wú)比,但是我們克服了這一切困難,我們迎刃而上在五天的軍訓(xùn)生活里學(xué)到了學(xué)校學(xué)不到的知識(shí),雖然是短暫的五天、雖然是嚴(yán)格的軍訓(xùn)我們?nèi)嗤瑢W(xué)團(tuán)結(jié)一心克服了這一次的軍訓(xùn)。
軍訓(xùn)里的日子大家都非常熱、非常的辛苦,但是我們沒有把這個(gè)作為借口、作為理由去逃避這一次的軍訓(xùn)。
初一軍訓(xùn)心得體會(huì)8
7天的軍訓(xùn)生活就這樣結(jié)束了。坐在車上的時(shí)候,看到教官們整整齊齊地站著,敬著軍禮,在雨中漸漸遠(yuǎn)去的身影,身邊的同學(xué)都不由自主地哭了,我也哭了。在這短短的7天里,我們有歡笑,有淚水,有辛酸,我們雖然終究離開了,可是我們留在這片土地上的,是無(wú)盡的回憶與成長(zhǎng)。當(dāng)我們離開的時(shí)候,我們每個(gè)人,仿佛都經(jīng)歷了一場(chǎng)盛大的洗禮,帶著破繭而出的新生的美麗,昂首向前。
現(xiàn)在細(xì)細(xì)回想,臨近軍訓(xùn)的那幾天,自己是懷著一種有些期盼的忐忑心情的。等到了基地,看到整齊站列著的教官們,就傻了眼。覺得教官們都很兇的樣子,心里就有些害怕了。
可是盡管如此,大家都活躍的不行,在教官們清點(diǎn)人數(shù)的時(shí)候,帶到宿舍的時(shí)候,都嘻嘻哈哈的?墒堑搅俗詈螅矣X得我們每個(gè)人都懂事了許多,成長(zhǎng)了許多。
在這里,給我?guī)?lái)最大觸動(dòng)的,是營(yíng)長(zhǎng)和我們8方隊(duì)的陳教官。在剛剛開始的幾天里,營(yíng)長(zhǎng)對(duì)我們真的好嚴(yán)厲,心里好怕他。
初一軍訓(xùn)心得體會(huì)9
在這短短的四天里,我不僅僅學(xué)到了軍人的毅力,還學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)合作。“不積跬步,無(wú)以至千里;不積小流,無(wú)以成江海。”沒有我們每個(gè)人的努力,就不可能有一個(gè)完整的,高質(zhì)量的方隊(duì)。訓(xùn)練的每一個(gè)動(dòng)作,都讓我深深地體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量,合作的力量,以及團(tuán)隊(duì)精神的重要。螞蟻逃生都利用合作的力量,我們?nèi)祟悶楹尾荒?可想而知,合作的力量是多么重要!在這短短的四天里,在這次的軍訓(xùn)中,最重要的是我們學(xué)到了在人生最艱苦環(huán)境中一定要堅(jiān)強(qiáng),要勇敢地面對(duì)的哲理。我在軍訓(xùn)中,很苦很累,但這是一種人生體驗(yàn),戰(zhàn)勝自我,鍛煉意志的最佳良機(jī)。
這四天的軍訓(xùn),我們付出了辛苦和汗水,但使我受益匪淺,還讓我感到我長(zhǎng)大了!
這四天的`軍訓(xùn),讓我懂得:困難,不算什么!辛苦,也不算什么!只要堅(jiān)持,只要堅(jiān)強(qiáng),任何都能夠戰(zhàn)勝!
初一軍訓(xùn)心得體會(huì)10
在這陽(yáng)光明媚的日子里,我和班上的同學(xué)們來(lái)到了長(zhǎng)沙示范性學(xué)校來(lái)進(jìn)行軍訓(xùn),我對(duì)我在這次軍訓(xùn)中有滿滿的期待。軍訓(xùn)中,教官讓我們列隊(duì),進(jìn)行軍訓(xùn)開營(yíng)儀式,F(xiàn)在正是太陽(yáng)特別大的時(shí)候,在這時(shí)站軍姿很容易中暑。我站在那里,不覺中就有點(diǎn)頭暈。我忍著了,但頭暈緊接著變成了頭痛,我忍不住了,蹲了下來(lái)。教官走了過來(lái),問了一下我的情況,在我的額頭處涂了一點(diǎn)風(fēng)精油,我的精神提上來(lái)了,但力氣還是沒有,蹲著看完了儀式。我看到了列隊(duì)中的女生都是昂首挺胸,想到自己的做法,我非常的慚愧,我怎么沒有多堅(jiān)持一下呢?
經(jīng)過了一天的訓(xùn)練,我從汗水中明白了:軍人真?zhèn)ゴ,每天都這樣訓(xùn)練,流這么多汗水,只為國(guó)家奉獻(xiàn),他們因?yàn)橛袌?jiān)強(qiáng)的意志,才能鍛煉出強(qiáng)大的體魄,因?yàn)橛袕?qiáng)大的精神,才能上戰(zhàn)場(chǎng),不怕犧牲,這種精神值得所有人學(xué)習(xí)。我希望我在接下來(lái)的訓(xùn)練中能鍛煉出強(qiáng)大的自己,為自己的人生做鋪墊。
初一軍訓(xùn)心得體會(huì)11
那一排排的隊(duì)伍猶如大樹般佇立在草坪上,那一聲聲口令響亮的回蕩在每一個(gè)莘莘學(xué)子當(dāng)中?诹钭兞耍(duì)形也變了,這就是軍訓(xùn),一次有組織性的活動(dòng)。
軍訓(xùn)是必不可少的,每位學(xué)生都要經(jīng)歷這種磨練,并提高自己的意志力,還可以是學(xué)到一些東西,能強(qiáng)身健體。沒想到這么快就上初中了,真可謂光陰似箭哪,我得好好珍惜這個(gè)學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),借此來(lái)體會(huì)一下高中生活的那種苦。
古人說(shuō)天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋苦,餓其體膚。立正、稍息、下蹲、擺臂、踏步這些基本動(dòng)作要我們反復(fù)地做著,這些動(dòng)作平?雌饋(lái)非常簡(jiǎn)單的,而現(xiàn)在做起來(lái)卻沒那容易了,教官對(duì)動(dòng)作的準(zhǔn)確性要求的非常嚴(yán)格,對(duì)同學(xué)們也充滿很高的期望。不積滴水,無(wú)以成江海。沒有我們每個(gè)人的努力,就不可能有一個(gè)完整的,高質(zhì)量的方隊(duì)。訓(xùn)練的每一個(gè)動(dòng)作,都讓我深深地體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量,合作的力量,以及團(tuán)隊(duì)精神的重要。
初一軍訓(xùn)心得體會(huì)12
被水洗過的天空點(diǎn)綴著悠閑散步的云朵,風(fēng)兒慢騰騰地飄過,為挺立在烈日中的身影送去一陣陣清涼與親切的問候。那一縷縷陽(yáng)光,一道道身影混合著幾聲嚴(yán)厲的指導(dǎo),形成了一幅美麗的畫卷。
被太陽(yáng)烤的炙熱的操場(chǎng)上,無(wú)數(shù)學(xué)生正在堅(jiān)持完成軍訓(xùn)教官的指令,任由臉上的一串串汗珠滴落在衣領(lǐng)上,也不放棄,咬牙堅(jiān)持著!跋蛴铱待R!”教官扯扯濕透的軍衣,粗著沙啞的嗓子吼著。瞬間,同學(xué)們又變換了一個(gè)新的姿勢(shì)。
“原地休息!”隨著一聲令下,同學(xué)們就像泄了氣的皮球,無(wú)力地坐在地上,捧起水杯,大口大口地飲用著杯中的水源。大約過了五分鐘,起立的同學(xué)們又重新開始了訓(xùn)練。
這短短的一天軍訓(xùn),不僅使我明白軍人的辛苦,還讓我懂得不經(jīng)歷風(fēng)雨,哪能見彩虹?一滴汗水一分進(jìn)步,只有一步一步朝著目標(biāo)前進(jìn),才能接觸到心中最燦爛的彩虹。
初一軍訓(xùn)心得體會(huì)13
軍訓(xùn)無(wú)疑是一種挑戰(zhàn)——一種自我的挑戰(zhàn),也是我們新的開始和磨煉。“薄柳之姿,望秋而落;松柏之質(zhì),經(jīng)霜尤茂!避娪(xùn)是我們來(lái)到番實(shí)打的第一仗,所以軍訓(xùn)雖苦雖累我們應(yīng)該堅(jiān)持下去。
一周的軍訓(xùn)中,同學(xué)之間互相認(rèn)識(shí),互相溝通,互相幫助,相互團(tuán)結(jié)。軍訓(xùn)讓我們從懶散的暑假中走出來(lái),接受陽(yáng)光的洗禮,經(jīng)歷各種考驗(yàn)。軍訓(xùn)的感悟需要用心去體會(huì)的,他教會(huì)了我們對(duì)別人的關(guān)愛,理解和包容,也加深了我們?nèi)绾蚊鎸?duì)挫折應(yīng)有的態(tài)度。軍訓(xùn)讓我們懂得了堅(jiān)強(qiáng),我們不再是柔柔弱弱的小孩子,也不再是躲在父母懷中的小鷹,再高的山峰,只要你堅(jiān)持,一定可以飛越。
軍訓(xùn)磨練了我們的意志和靈魂,會(huì)操時(shí)整齊的步伐、豪邁的軍姿、有力的軍體操讓前來(lái)觀看的家長(zhǎng)和老師對(duì)我們刮目相看。這時(shí)再回首這一周的軍訓(xùn),吃過的苦流過的汗都是神圣的。
不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹,我們相信,只要將軍訓(xùn)的精神發(fā)揚(yáng),我們一定可以茁壯成長(zhǎng)為展翅高飛的雄鷹。
初一軍訓(xùn)心得體會(huì)14
軍訓(xùn)以前在我眼里,就相當(dāng)于一次旅行,可是今天我見到了軍訓(xùn)的正真威力。
這些教官看上去很慈祥,可是跟我們“玩”時(shí)可有我們“玩!”
首先是站軍姿,我們集合在烈日下,一切都是那么的炎熱。太陽(yáng)無(wú)情的炙烤著我們,我們不敢動(dòng)也不能動(dòng)。汗水流進(jìn)眼睛里酸酸的,手扣在褲帶上仿佛和褲帶粘在一起,在這里團(tuán)結(jié)有了另一種解釋,在這里團(tuán)結(jié)就是不給團(tuán)隊(duì)抹黑,不給團(tuán)隊(duì)拖后腿。在站軍姿時(shí)不斷有人暈倒,可是我們知道,在這不是來(lái)度假的,是來(lái)完成人生的轉(zhuǎn)變的。我相信我能行,我能堅(jiān)持下去。我知道,我們以前就是溫室里的花朵,經(jīng)不起大自然的考驗(yàn)。在這里掉皮、掉肉,就是不能掉隊(duì),流血流汗不流眼淚,才是的真理。
現(xiàn)在軍訓(xùn)還未結(jié)束,我希望我們幼鷹,能在這里顯露出鋒芒,我們要勇敢的展開我們的翅膀,翱翔于長(zhǎng)空,奮力搏擊困住我們的蒼穹。我們還要經(jīng)得起大自然的考驗(yàn),經(jīng)得起風(fēng)浪,不懼怕一切。
初一軍訓(xùn)心得體會(huì)15
在踏入南工校園,初步適應(yīng)嶄新的大學(xué)生活后,為期兩周的軍訓(xùn)生活向我們走來(lái)。起初,我對(duì)軍訓(xùn)并沒有多好的印象——炙熱的秋老虎、目眩的迷彩色、發(fā)顫的雙腿和額頭上晶瑩的汗珠,構(gòu)成我腦海中軍訓(xùn)的模樣。而那片刻的休息和拉歌所帶來(lái)的快樂,在軍訓(xùn)的疲憊面前,顯得如此的微不足道。
經(jīng)過幾天的軍訓(xùn),我卻漸漸認(rèn)識(shí)到,軍訓(xùn)不僅是帶來(lái)了疲憊,更在我們內(nèi)心中留下軍人那堅(jiān)韌如鋼的精神。在準(zhǔn)時(shí)到位的隊(duì)伍集合命令里,我明白「令行禁止」的規(guī)則意識(shí);在整齊劃一的隊(duì)列中,我感受到「心往一處想,勁往一處使」的團(tuán)結(jié)精神。盡管皮膚因驕陽(yáng)變得黝黑,雙腿因正步酸痛無(wú)力,但在規(guī)范化的軍事訓(xùn)練中,我們的體魄更加強(qiáng)健,意志更加堅(jiān)定,遇見了更好的自己,為今后的大學(xué)學(xué)習(xí)之路打下身體和精神上的良好基礎(chǔ)。
初一軍訓(xùn)心得體會(huì)16
七天的軍訓(xùn)生活,猶如一首激揚(yáng)的交響曲,苦與樂構(gòu)成了它的主旋律,值得回味。
那鐵的紀(jì)律,嚴(yán)酷的訓(xùn)練就是我們的軍訓(xùn)。我們不斷地進(jìn)行著枯燥的訓(xùn)練,有時(shí)在太陽(yáng)下站軍姿,站得腳軟頭暈,眼冒白光。沒一次訓(xùn)練都是接受汗水的洗禮,沒一天生活都在進(jìn)行著意志立的抗?fàn)。但即使軍?xùn)再苦再累,我們也要挺過去。這種鋼鐵般的一直,遍布了整個(gè)軍訓(xùn)場(chǎng)。
猶記那一夜帶著我們找了一塊光照的地方搬了馬扎坐下。說(shuō)是要參加歌詠比賽。經(jīng)過討論,教官?zèng)Q定教我們一首這樣的軍歌風(fēng)平浪靜的日子,你不會(huì)認(rèn)識(shí)我,我的綠軍裝是最普通的顏色;花好月圓的時(shí)刻你不會(huì)留心我,我的紅帽徽在遠(yuǎn)方默默閃爍。
軍訓(xùn)?誰(shuí)聽了不害怕?是的,我們這三天軍訓(xùn)了。當(dāng)我們聽到要軍訓(xùn)時(shí),所有人都在抱怨,但是這是學(xué)校安排的又能怎樣呢?哎!只好老老實(shí)實(shí)的去軍訓(xùn)了!
那天早上7:30到校時(shí),我聽別人說(shuō)我被分到了七班,于是我趕緊跑到了三樓的七班。
【2021年初一軍訓(xùn)心得體會(huì)300字(通用16篇)】相關(guān)文章:
軍訓(xùn)初一作文(通用15篇)12-22
軍訓(xùn)生活初一作文(通用33篇)12-22
高中軍訓(xùn)心得體會(huì)通用01-18
軍訓(xùn)日記-初一-日記01-15
軍訓(xùn)生活初一作文12-22