1. <rp id="zsypk"></rp>

      2. 遠(yuǎn)程網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)心得體會

        時間:2021-08-09 12:13:16 心得體會 我要投稿

        遠(yuǎn)程網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)心得體會范文900字(通用6篇)

          心中有不少心得體會時,可以尋思將其寫進(jìn)心得體會中,這樣就可以通過不斷總結(jié),豐富我們的思想。你想好怎么寫心得體會了嗎?下面是小編為大家收集的遠(yuǎn)程網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)心得體會范文900字(通用6篇),希望對大家有所幫助。

        遠(yuǎn)程網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)心得體會范文900字(通用6篇)

          遠(yuǎn)程網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)心得體會1

          教師繼續(xù)教育是教師教育的重要組成部分,是提高全體在職中小學(xué)教師整體素質(zhì)和促進(jìn)教師專業(yè)化的有效途徑,也是全面實(shí)施素質(zhì)教育的關(guān)鍵。學(xué)習(xí)期間,在與實(shí)際相結(jié)合不斷的實(shí)踐,取得了非常大的進(jìn)步,F(xiàn)將一些學(xué)習(xí)體會做個小結(jié)。

          一、通過學(xué)習(xí),我首先是更新了觀念:對教師來說,研究是學(xué)習(xí)、反思、成長、發(fā)展的同義詞,與專業(yè)人員的研究具有質(zhì)的區(qū)別。

          它是“以解決問題為目標(biāo)的診斷性研究及實(shí)踐者對自身實(shí)踐情境和經(jīng)驗(yàn)的多視角、多層次的分析和反省。通過學(xué)習(xí),從“過去的我”與“現(xiàn)在的我”的對話交流,是努力擺脫“已成的我”,為不斷獲得新生的過程。努力研究自己,其目的就是為了提高自己、發(fā)展自己、更新自己。

          教師是學(xué)生成長的守護(hù)人。他將教師角色定位于學(xué)習(xí)者、研究者、實(shí)踐者。教師首先是學(xué)習(xí)者,不僅要善于向?qū)嵺`學(xué)習(xí),向理論學(xué)習(xí),而且要向?qū)W生學(xué)習(xí)。教師是研究者,帶領(lǐng)學(xué)生主動積極參與科研課題的研究。教師是實(shí)踐者,實(shí)踐的內(nèi)涵是“變革”。

          二、教育無小事。

          一個細(xì)節(jié)可能會影響一個孩子的一生。一個教師最可貴的品質(zhì)在于他能從xx復(fù)一xx的教學(xué)生涯中領(lǐng)悟和體會到教育的真諦,開掘出散發(fā)著新鮮芳香、體現(xiàn)著高尚情操的教育細(xì)節(jié)。學(xué)生是具有極大可塑性的個體,是具有自立發(fā)展能力充滿創(chuàng)造力的生命體。概括地說,教育的真諦在于啟發(fā)自覺,在于給心靈以向真、善、美方向發(fā)展的引力和空間。

          三、就人格而言,無論在任何時代、任何地域、任何學(xué)段,師生之間都應(yīng)該是天然平等的。

          教師和學(xué)生不但在人格上、感情上是平等的朋友,而且也是在求知識的道路上共同探索前進(jìn)的平等的志同道合者。

          在教育中,教師要用自己的行動去感染學(xué)生,要用自己的言語去打動學(xué)生,把自己對人或事的真情實(shí)感流露出來,以此使師生間產(chǎn)生心靈的共鳴。學(xué)生只有感受到教師的善良和真誠愛心,才樂于聽從老師的教誨。正所謂“親其師,信其道”,教師要抓住機(jī)會,適時地把自己的喜、怒、哀、樂表現(xiàn)給學(xué)生,與學(xué)生通過交流達(dá)到心與心的溝通。教師的語言要有魅力,要富有人情味、趣味,同時又要富有理性。這樣的語言才能讓學(xué)生愿意接受,達(dá)到教育的目的。暖人話語,滋潤心田。溫暖的的話語,可以使學(xué)生深深感到教師真誠的關(guān)愛,從而拉近師生的距離。教師對學(xué)生還要有一種充滿責(zé)任感和理智感的愛,這種愛就是嚴(yán)格要求,嚴(yán)而有度,更要嚴(yán)而有理。

          遠(yuǎn)程網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)心得體會2

          隨著網(wǎng)絡(luò)時代的到來,我們的生活和學(xué)習(xí)、工作都發(fā)生了變化。教師已不再是傳遞信息的工具,教師更需要更高層次的教育教學(xué)能力,掌握現(xiàn)代教育技術(shù)、研究教學(xué)的各個環(huán)節(jié),適應(yīng)未來教育的需要的。

          網(wǎng)絡(luò)繼續(xù)教育培訓(xùn)學(xué)習(xí)為教師學(xué)習(xí)制定了共同的內(nèi)容和活動,更為重要的是,它為教師提供好展示自己的網(wǎng)絡(luò)平臺。在學(xué)習(xí)內(nèi)容和實(shí)踐層次上滿足不同教師的需要。

          通過參加本次教師網(wǎng)絡(luò)繼續(xù)教育培訓(xùn),自主參與其中,使我在思想上、專業(yè)理論知識方面有了進(jìn)一步的提升。在學(xué)習(xí)中,我認(rèn)真聆聽了專家在教育教學(xué)方面的講座,在這段時間里 從這個平臺我學(xué)到了不少先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)和有價值的知識。在網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)中,使我受益匪淺。

          網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)為我們提供了新的人生起點(diǎn),迎來了新的教育方式.讓我們隨時隨地不受地區(qū)、時間與空間的限制,能夠快捷、方便地接受更多的新的知識,尋找到適合我們自己的教育教學(xué)方法。在網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)中我與同行們互相交流,互相學(xué)習(xí),在互動中我學(xué)到了一些粗淺的網(wǎng)絡(luò)知識,從不知怎樣建立博客、怎樣進(jìn)入博客到怎樣發(fā)表文章等。老師們的答疑解惑讓我在學(xué)習(xí)上信心百倍,更使我的學(xué)習(xí)進(jìn)步很快,教育教學(xué)工作有了動力和努力的方向。是網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)讓我體味到了人生從來未有過的快樂與欣喜。

          網(wǎng)絡(luò)就象一個強(qiáng)大的磁場,深深地吸引著我,影響著我。使我把它融入我教學(xué)工作之中。利用網(wǎng)絡(luò)教學(xué)有助于構(gòu)建新型的教學(xué)模式,真正對教育教學(xué)起到全方位的變革作用。

          首先,網(wǎng)絡(luò)為我們提供了豐富的教學(xué)情景,它淡化了課堂與“真實(shí)世界”之間的距離,擴(kuò)展了教師的學(xué)習(xí)空間,在真正意義上實(shí)現(xiàn)了教師與真實(shí)世界的接觸與聯(lián)系。課堂上,課前我們可以到網(wǎng)絡(luò)上搜索資料(包括文本、圖片等),課上再把搜集到的大量資料與伙伴交流共享。在這樣的學(xué)習(xí)情境中,教師可以積極主動去探求知識,保持最旺盛的求知欲望,對資料的搜集、整理與分析為學(xué)生批判性思維與創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)搭建平臺,有利于建構(gòu)新型的教學(xué)模式。

          其次,網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)有利于教師共同探究問題,網(wǎng)上交流等活動,使業(yè)余生活趣味化,其核心是要發(fā)揮教師學(xué)習(xí)的主動性、積極性,網(wǎng)絡(luò)的學(xué)習(xí)能夠給予教師一個自主學(xué)習(xí)的空間。

          參加網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí),對于我們一線教師來說,絕不是為了一時的興趣,更不是為了完成任務(wù)或是趕時髦、裝門面。而是要通過知識的積淀,充實(shí)自己、完善自己。鋪設(shè)一條使自己成為一名合格教師的人生之路。

          遠(yuǎn)程網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)心得體會3

          xx市第二小學(xué)強(qiáng)學(xué)艷通過短短一周的遠(yuǎn)程教育理論與實(shí)踐的培訓(xùn),使我受益頗多、這種模式的培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會學(xué)習(xí),使廣大農(nóng)村教師也能夠自如的操作電腦,能夠熟練運(yùn)用多媒體手藝,充分運(yùn)用國家提供的遠(yuǎn)程教育資源進(jìn)行講授,通過本次培訓(xùn)勾當(dāng)給我很大的啟示:在培訓(xùn)之中,通過觀看專家講座的視頻 :我感受到了濃濃課改的氣息,教師積極創(chuàng)新的意識;從專家的講座報告中,我領(lǐng)略了語文最前沿的理論,怎樣才能成為研究型的教師,那一個個生動的講授課例,讓我們更加貼近了講堂;凝聽專家們精辟獨(dú)到的分析又使我們知道了講授中該注意什么,哪些細(xì)節(jié)應(yīng)該拋棄。

          那些網(wǎng)絡(luò)上的拓展資源、觀看視頻后的做作業(yè)、那是我們自由發(fā)揮、暢所欲言的舞臺,在研討中連絡(luò)自己的教育講授實(shí)際,根據(jù)專家的引領(lǐng)、操縱業(yè)余時間、無論身心多么疲憊、我們?nèi)w學(xué)員都能認(rèn)真按時完成作業(yè)并能積極參與在線的研討和交換確確實(shí)實(shí)鍛煉了我們的能力,提高了我們的水平、本次的培訓(xùn)也讓我懂得了:遠(yuǎn)程教育資源的應(yīng)用不僅是服務(wù)講授,而且是服務(wù)自身,有利于自身前進(jìn),遠(yuǎn)程教育資源的作用、一是能讓農(nóng)村的孩子同城市的孩子一樣享有優(yōu)質(zhì)的教育資源;二是幫助教師從繁重的工作中解放出來,讓我們有時間、有精力真正用心去從事教育講授工作,不斷提高自身能力。

          使我對新課程講授又有了新的認(rèn)識,我體會到新課程講授應(yīng)該是:“學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體,他們應(yīng)該在教員的指導(dǎo)下,通過自己親自去體驗(yàn)、嘗試,來逐漸學(xué)會生活、學(xué)會學(xué)習(xí),從而達(dá)到從學(xué)會到會學(xué)的目的;教師要從各個方面來培養(yǎng)學(xué)生探究事物的興趣和積極的態(tài)度,讓他們不以學(xué)為苦、而做到以學(xué)為樂;上課的教師,首先自身素質(zhì)要高、要有把握講堂能力、對于學(xué)生不足、教師一定要實(shí)時予以指出并指正;別的教師要善于運(yùn)用啟發(fā)式講授,尤其是提問題時一定要有針對性,要做到讓學(xué)生有的放矢;作為教師,我想幽默、流利、優(yōu)美的語言對學(xué)生也很有吸引力,這就要求教師豐富自己的語言,有一口流利的普通話。

          同時也要有實(shí)時應(yīng)變的能力,處理講堂上的突發(fā)事件、教師一定要注重學(xué)生探究能力的培養(yǎng),讓每個學(xué)生都有展示自我的機(jī)緣等等,正如陳大偉傳授所說的:教師的成長=經(jīng)驗(yàn)+反思,我們在講授之中、遇到問題是正常的、遇到一些堅(jiān)苦也是在所難免的,關(guān)鍵是看自己如何去思考于反思,如何辨正的對待一些問題,這些都需要我們的智慧去解決,通過遠(yuǎn)程的教育和培訓(xùn)、我體會了許 。

          遠(yuǎn)程網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)心得體會4

          我有幸參加了xx暑期遠(yuǎn)程教師培訓(xùn),由衷感激教育部門為我們搭建了一個很好的學(xué)習(xí)提高的平臺,每位教師都以鮮活的實(shí)例、豐富的知識內(nèi)涵及精湛的理論闡述打動了我的心,使我的思想重新煥發(fā)了活力,燃起了斗志,確實(shí)感到受益非淺。

          本次培訓(xùn)按照遠(yuǎn)程研討與課程資源等培訓(xùn)相結(jié)合的方式,在學(xué)科課程專家和指導(dǎo)教師引領(lǐng)下,進(jìn)取展開展學(xué)科教學(xué)案例分析和問題研討,實(shí)現(xiàn)了教師與課程專家的應(yīng)對面交流,既利于課程專家的專業(yè)引領(lǐng),更利于調(diào)動廣大教師參與培訓(xùn)的主動性和進(jìn)取性,發(fā)揮其培訓(xùn)主體的作用,將理論指導(dǎo)與教學(xué)實(shí)踐結(jié)合起來,經(jīng)過專家與教師的互動交流,解決了教師教學(xué)中的實(shí)際問題,增強(qiáng)了培訓(xùn)的針對性和實(shí)效性。

          培訓(xùn)中,講座、課例、網(wǎng)絡(luò)交流、師生互動、生生互動等新穎、豐富的形式,為參訓(xùn)教師打開了一扇學(xué)科理念、理論、實(shí)踐活動的窗口,增強(qiáng)了培訓(xùn)的實(shí)效性。課程資料實(shí)在,培訓(xùn)檔次高,具有很強(qiáng)的指導(dǎo)意義,培訓(xùn)資料對教學(xué)第一線的教師異常有針對性,各位專家的講解使我對教育教學(xué)中的'重要環(huán)節(jié)又有了新的感悟和提高,感覺這次培訓(xùn)比以往的培訓(xùn)都好,我們從教育教學(xué)的各個環(huán)節(jié)上都得到了不一樣程度的提高。

          本次培訓(xùn)大大拓寬了我的視野。經(jīng)過這十天的培訓(xùn),我發(fā)現(xiàn)了自身視野之局限,猶如井底之蛙。我隨即想到了自我的教育教學(xué)工作,如果孩子固守陳舊僵化的理念,那將是一件多么可怕的事情!我們培養(yǎng)的學(xué)生是完整的社會人,不僅僅是理解知識,還需要我們了解學(xué)生成長需求,創(chuàng)造各種有利于學(xué)生成長的條件。培訓(xùn)是我更進(jìn)一步地明白了走進(jìn)新課程的教師也不再是充當(dāng)“傳道、授業(yè)、解惑”的單一主角,而更多扮演“組織者”、“指導(dǎo)者”、“促進(jìn)者”、“研究者”、“開發(fā)者”、“協(xié)作者”、“參與者”、“學(xué)習(xí)者”等多元主角。為不斷提升自我的教育思想,完善自我的知識結(jié)構(gòu)和本事結(jié)構(gòu),以適應(yīng)新課程理念下的教育教學(xué)活動,我們教師應(yīng)自覺成為教學(xué)的研究者、終生的學(xué)習(xí)者、教學(xué)實(shí)踐的反思者。

          經(jīng)過學(xué)習(xí),讓我茅塞頓開。我深深感覺到,作為一名教師,我們要與時代同行。我們的課堂變革與學(xué)校變革,都與社會變革血脈相連。經(jīng)過學(xué)習(xí),我的思維方法與思想方法都得到了轉(zhuǎn)換。期望今后的我能夠立足課堂,跨越時空,讓我的課堂更能體現(xiàn)時代性和社會性。

          遠(yuǎn)程網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)心得體會5

          俗話說:活到老,學(xué)到老,遠(yuǎn)程培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得。教師的知識儲備就要像一泓活水,要與時俱進(jìn)!本次網(wǎng)絡(luò)遠(yuǎn)程培訓(xùn)就打破了以往的培訓(xùn)模式,網(wǎng)絡(luò)與個體差異相結(jié)合,讓我感覺學(xué)習(xí)既方便又全面;匚哆@次培訓(xùn),感觸頗多,使我對教育教學(xué)有了新認(rèn)識。

          一、更新觀念,激發(fā)情趣

          這次培訓(xùn),使我的觀念得到了更新,聆聽了專家的講座和看了學(xué)員教師作業(yè)及評論,我深深體會到我的觀念是多么陳舊,這不利于學(xué)生成長,不利于自我的教學(xué),更不利于自身業(yè)務(wù)潛力的提高。透過這次培訓(xùn),我深深體會到,一位教師,不單是教書,傳授知識,還得教育學(xué)生怎樣做人。自我在教學(xué)除了有很強(qiáng)的敬業(yè)精神之外,還得在教學(xué)中融入新的教學(xué)理念和教學(xué)手段,這樣才能豐富課堂,提升學(xué)習(xí)活力,持久才能提升學(xué)習(xí)綜合實(shí)踐的興趣。

          二、先進(jìn)的理念,激勵我學(xué)習(xí)提高

          這次遠(yuǎn)程培訓(xùn),我學(xué)習(xí)到了新進(jìn)的理念,這將激勵我前進(jìn)。個性是專家的講座,讓我有了豁然開朗的感覺,讓我進(jìn)一步了解到了前沿的教育教學(xué)改革動態(tài),讓我能從理論的層次來解釋自我在教育教學(xué)中碰到的一些現(xiàn)象,也為我今后的課堂教學(xué)工作指明了方向。

          三、學(xué)用結(jié)合,知行統(tǒng)一,在實(shí)踐反思中提高教學(xué)水平

          學(xué)用結(jié)合,知行統(tǒng)一,是學(xué)習(xí)的重要方法。僅有將所學(xué)所悟運(yùn)用到教學(xué)實(shí)踐中,才能讓自我的工作更加得心應(yīng)手,使教學(xué)效果更上新臺階。所以,在學(xué)習(xí)中,我始終堅(jiān)持把課程學(xué)習(xí)與教學(xué)實(shí)踐結(jié)合起來思考。運(yùn)用所學(xué)的理論知識指導(dǎo)教材解讀、教學(xué)設(shè)計和課堂教學(xué),檢查自我的教學(xué)是否貼合課標(biāo)要求、教材實(shí)際和綜合實(shí)踐教學(xué)規(guī)律。同時,也運(yùn)用教學(xué)實(shí)踐檢驗(yàn)所學(xué)理論的科學(xué)性性、合理性與實(shí)效性,從而加深對課程資料的理解,提高自我的認(rèn)識水平和課堂教學(xué)藝術(shù),全面提高學(xué)生的綜合實(shí)踐素養(yǎng)。

          總之,以現(xiàn)代信息技術(shù)為核心的現(xiàn)代遠(yuǎn)程開放教育,為我們營造了一個嶄新的學(xué)習(xí)環(huán)境,使人們的學(xué)習(xí)能夠在校內(nèi),也能夠在校外,在社會的任何一個場所主動的進(jìn)行學(xué)習(xí)。它正在改變著我們的生活方式、工作方式,更是從根本上改變了我們原先的傳統(tǒng)學(xué)習(xí)模式,給我們帶來了新的學(xué)習(xí)觀念和新的學(xué)習(xí)方式。開放教育的學(xué)習(xí)者務(wù)必充分了解自我所在的學(xué)習(xí)環(huán)境,選取適合自我的學(xué)習(xí)方式,透過幾年的學(xué)習(xí),努力掌握學(xué)習(xí)技巧、策略,最終學(xué)會學(xué)習(xí)。

          遠(yuǎn)程網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)心得體會6

          1、經(jīng)過遠(yuǎn)程研修,我的觀念得到進(jìn)一步更新

          有機(jī)會來參加這次培訓(xùn),有機(jī)會來充實(shí)和完善自我,我自豪,我榮幸。但更多感到的是職責(zé)、是壓力!回首這次的培訓(xùn),真是資料豐富,形式多樣,效果明顯。培訓(xùn)中有各級教育專家的專題報告,有一線教師的專題講座,有學(xué)員圍繞專題進(jìn)行的各種行動學(xué)習(xí)。這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí),對我既有觀念上的洗禮,也有理論上的提高,既有知識上的積淀,也有教學(xué)技藝的增長。這是收獲豐厚的一次培訓(xùn),也是促進(jìn)我教學(xué)上不斷成長的一次培訓(xùn)。

          2、經(jīng)過遠(yuǎn)程研修,我學(xué)到了先進(jìn)的教學(xué)理念

          經(jīng)過遠(yuǎn)程研修,專家講座的資料在我心中掀起了陣陣波瀾,不僅僅讓我了解到了前沿的教育教學(xué)改革動態(tài),并且還學(xué)到了先進(jìn)的教學(xué)理念,在專家講授的一些教育教學(xué)實(shí)例中產(chǎn)生了共鳴,從而讓我能從理論的層次來解釋自我在教育教學(xué)中碰到的一些現(xiàn)象,也為我今后的課堂教學(xué)工作指明了方向。

          3、經(jīng)過遠(yuǎn)程研修,我增長了見識。

          遠(yuǎn)程研修平臺上的教師都在努力地學(xué)習(xí),進(jìn)取地發(fā)表文章和評論,甚至有些教師在晚上十一二點(diǎn)都在網(wǎng)上學(xué)習(xí)這些教師的學(xué)習(xí)精神真是值得我努力學(xué)習(xí)。他們的文章:觀點(diǎn)獨(dú)特新穎、方法行之有效、行文優(yōu)雅俊秀。在和這些教師交流的過程中,我深深感到自身的淺薄,感到加強(qiáng)學(xué)習(xí)的重要性。所以遠(yuǎn)程研修的過程中,我一向抱著向其他教師學(xué)習(xí)的態(tài)度參與的,多學(xué)習(xí)他們的經(jīng)驗(yàn),結(jié)合自我的教學(xué)來思考,反思自我的教學(xué)。

          4、經(jīng)過遠(yuǎn)程研修,激勵自身成長,展望未來

          培訓(xùn)是短暫的,但收獲是充實(shí)的。讓我站在了一個嶄新的平臺上審視了我的教學(xué),使我對今后的工作有了明確的方向。這一次培訓(xùn)活動后,我要把所學(xué)的教學(xué)理念,咀嚼、消化,內(nèi)化為自我的教學(xué)思想,指導(dǎo)自我的教學(xué)實(shí)踐。要不斷搜集教育信息,學(xué)習(xí)教育理論,增長專業(yè)知識。課后經(jīng)常撰寫教學(xué)反思,以便今后上課進(jìn)一步提高。并進(jìn)取撰寫教育隨筆和教學(xué)論文參與投稿或評比活動。

          我的未來目標(biāo)是經(jīng)過自我的不斷磨礪成為一名數(shù)學(xué)骨干教師,我有信心在未來的道路上經(jīng)過學(xué)習(xí)讓自我走得更遠(yuǎn),要想讓自我成為一名合格骨干教師。為了夢想中的教育事業(yè),我將自強(qiáng)不息,努力向前!

          總之,在今后的工作中,我還會一如既往地進(jìn)行專業(yè)研修,不斷創(chuàng)新思路,改善教學(xué)方法,使自我真正成為一名數(shù)學(xué)骨干教師。

        【遠(yuǎn)程網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)心得體會范文900字(通用6篇)】相關(guān)文章:

        遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)總結(jié)范文01-08

        小學(xué)語文教師遠(yuǎn)程網(wǎng)絡(luò)研修學(xué)習(xí)總結(jié)范文01-15

        遠(yuǎn)程教育學(xué)習(xí)總結(jié)范文(通用6篇)01-13

        教師遠(yuǎn)程培訓(xùn)的學(xué)習(xí)總結(jié)范文(通用6篇)01-08

        教師遠(yuǎn)程培訓(xùn)研修學(xué)習(xí)總結(jié)范文(通用7篇)01-14

        教師遠(yuǎn)程研修學(xué)習(xí)總結(jié)范文01-14

        中學(xué)教師遠(yuǎn)程培訓(xùn)學(xué)習(xí)總結(jié)范文01-13

        網(wǎng)絡(luò)營銷學(xué)習(xí)心得體會范文-學(xué)習(xí)心得體會01-27

        教師個人遠(yuǎn)程研修學(xué)習(xí)總結(jié)(通用8篇)01-10

        教師遠(yuǎn)程培訓(xùn)學(xué)習(xí)總結(jié)范文(精選6篇)01-07

        99热这里只有精品国产7_欧美色欲色综合色欲久久_中文字幕无码精品亚洲资源网久久_91热久久免费频精品无码
          1. <rp id="zsypk"></rp>