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      2. 志愿者服務心得體會

        時間:2021-07-28 18:56:47 心得體會 我要投稿

        志愿者服務心得體會范文(精選11篇)

          當我們積累了新的體會時,有這樣的時機,要好好記錄下來,這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。那么如何寫心得體會才能更有感染力呢?下面是小編為大家整理的志愿者服務心得體會范文(精選11篇),希望對大家有所幫助。

        志愿者服務心得體會范文(精選11篇)

          志愿者服務心得體會1

          在今后的生活中,我相信我能有做出更多的事情去幫助更多的人。希望自己的幫助能帶給更多人溫暖,讓社會充滿跟多的正能量,F(xiàn)在,我將自己在這次活動中的心得體會記錄如下:

          一、動員的體會

          在懷著激動的心情報名參加活動之后,我和其他的隊員一起來到了集合的地點。臺上的組織老師對我們進行演講,聽著他的發(fā)言,我越發(fā)的認為我們的行動能為我們的社區(qū)做出改變。聽著大家踴躍的發(fā)言和宣誓,我真的很慶幸自己能加入到這樣的隊伍當中,讓自己能成為一名志愿者。

          二、出發(fā)的體會

          在做好了完全的準備后,我們將隊伍分成了兩隊。由兩隊的老師帶隊,負責去處理兩個方向的街道和社區(qū)的衛(wèi)生問題。在前進中,我們一路看到了不少的環(huán)衛(wèi)工人在認真的打掃街道。在他們的努力下,街道確實變得整潔干凈。但是他們的工作量大,難免會將一些草叢等地的垃圾遺漏,我們在前進中,不斷的收集和打掃這些地方。

          過去我很少參加這種在街道上顯眼的活動,自己其實也比較內(nèi)向。但是這次來,大家看我們的眼神卻不再讓我感到慌張。我知道自己是在做著正確的事情,并且有大家的陪伴,讓我更加自信的去做好這些事情。

          三、抵達目的地

          在漫長的打掃工作后,我們在老師的指導下走過了很多的地方,分別對這些地方的死角進行了一些力所能及的打掃。而在抵達目的地之后,我們來到了_x敬老院。在在這里,我們幫助院方打掃,并且給老人帶來了節(jié)目,將熱鬧的氣氛帶進了敬老院。

          在這段活動中,我一直陪在老人們的身邊,盡管自己不善于交流,但是自己卻能傾聽老人們的話,聽著他們說過去的故事,自己再做些力所能及的小事,也能讓大家都開心的笑起來。

          四、總結(jié)

          這次的體會,讓我感覺到了很多,我明白了環(huán)衛(wèi)工人們的辛苦,也感受到了敬老院老人們的孤單。但是,最終要的是,我體會到了幫助大家的快樂。我愛上了這樣的感覺,我相信,如果再有機會,我一定會再次參加這樣的活動,以此充實自己!

          志愿者服務心得體會2

          在春運期間,我很高興能夠再一次參加鐵路春運的青年志愿者服務工作,雖然只有短短的幾天時間,但是我收獲了很多。

          在這幾天的志愿者服務工作中深深體會到了一線職工的辛苦和不易。回憶在志愿服務期間,我們從早上八點鐘開始,每天工作9小時,分別在進出站口、候車室、售票大廳等處為旅客服務。站外,志愿者為旅客解答購票、托運、提取行李、候車等問題;站內(nèi),志愿者負責解答旅客問詢、幫助老弱病殘孕旅客至重點旅客服務區(qū)等工作。重點車次的舉牌引導、旅客通道及下客臺階秩序的疏導、安全提示、為旅客倒茶送水、協(xié)助年老體弱旅客進站等一系列服務,我們用責任和耐心,讓無數(shù)旅客踏上了溫馨之旅。通過這次的志愿者活動,我不僅結(jié)實了那么多擁有愛心的朋友,更重要的是體會到了幫助他人是多么有意義的一件事。雖然每天工作下來有點累,感覺四肢酸疼,但是一想到幫助那么多的人,得到了那么多人得誠摯謝意,心里感到無比的平靜、輕松、欣慰。

          參加這次志愿者活動,我不但服務了他人,也鍛煉了自己,提高了自己。在工作中我們學會了如何與別人溝通,如何去處理一些問題,如何與同事團結(jié)協(xié)作;同時也磨練了我們的耐心,增強了我們的愛心,提高了我們承受工作壓力的能力。還學會了以微笑面對他人,讓我們懂得微笑的力量,提升了我們的人格魅力。

          社會需要和諧需要愛,記得那首歌唱得:如果人人都獻出一份愛,那么我們的世界將變成美好的人間。希望更多的人能夠參加志愿者活動,服務他人,提升自我。在這里我們干著最平凡的志愿工作,但收獲的都是最不平凡的經(jīng)歷。我們以最平凡的志愿服務,傳遞著社會愛心正能量,溫暖著匆匆回家旅客的心。正如服務春運的眾多志愿者的內(nèi)心所想“我志愿,我快樂”。

          志愿者服務心得體會3

          我很榮幸能成為以傳遞愛心、志愿服務、樂于奉獻、不求回報為宗旨的這樣一個團隊的成員之一。作為大學生,我們不能養(yǎng)尊處優(yōu),而應當履行義務,肩負起時代賦予的職責。即使我們的本事仍有限,但一顆關愛之心不會磨滅,哪怕一句問候、一次攙扶、一次彎腰都能為社會公益、慈善、福利事業(yè)、社會生態(tài)環(huán)保及建設和諧禮貌的社會貢獻出自我的微薄之力!

          作為一名服務社區(qū)志愿者,在服務與奉獻中,我體驗著這份“志愿”的神圣與高尚,雖然活動只是由一些看起來平凡的小事組成?墒沁@些平凡的點點滴滴都可能對服務的對象產(chǎn)生巨大的影響。甚至在不知不覺中能夠起到一個拯救者的作用。當我們奉獻自我一份力量的時候,心里會覺得很幸福,覺得最終為社會做了一點力所能及的事情,在志愿活動中找到了自我的價值,志愿者不是單純的奉獻,我們也能夠從活動中學到了很多的東西。我就是一個受益者,我明白了很多為人處事的道理,增強了組織本事,鍛煉了自我的意志和耐心。

          我并沒有夸大的意思,當你身在其中的時候就會明白,在奉獻與勞動中,自我便會不知不覺得成長起來。社區(qū)志愿者服務活動,是近年來各地新興的一項公益事業(yè),要做好這項工作,作為服務社區(qū)的大學生我們更要緊緊圍繞構建和諧社會的主題,營造奉獻、友愛、互助、提高的時代新風,建立并完善進社區(qū)下基層志愿者服務組織向規(guī)范化、制度化、經(jīng);l(fā)展,從而全面提高我們的綜合素質(zhì)。

          作為一個志愿者,在助人的同時,也是自助。在使其他生命活出色彩的同時,志愿者也能夠從中得到思想上的升華,學會與人溝通,學會關愛他人,也更深刻地領會到生命的意義。并且,志愿者的活動,也為我供給了一個接觸社會的機會,供給了一個鍛煉自我的機會。讓我們?yōu)檫@一事業(yè)來奮斗吧!讓我們這些新時代青年來擔負一些微弱的社會職責。奉獻出一點微光。

          志愿者服務心得體會4

          志愿者服務活動是以滿腔的熱情、責任感和自覺行動服務于社會,我們的行為沒有輕重之分、大小之分、高尚和平凡之分。重要的是有堅忍不拔的信念和日積月累的努力。

          志愿者活動開展了形式多樣的社區(qū)服務活動,作為府前街社區(qū)一名志愿者,我參與了社區(qū)治安巡邏,去年年關將近,社區(qū)治安案件頻繁發(fā)生,尤其是入室盜竊給社區(qū)居民人身財產(chǎn)安全帶來嚴重危害,我們治安巡邏隊伍積極開展轄區(qū)巡邏,在轄區(qū)樓幢過道之間來回不間斷的巡查,不放過任何一個角落,在我們治安巡邏隊的巡查下,有效的控制了轄區(qū)的案件發(fā)生率,保障了居民的人身財產(chǎn)安全。我參與了社區(qū)談心隊,因當今社會已經(jīng)漸漸步入老年化社會,尤其對于我們身邊的空巢老人來說,老伴子女不在身邊,使之生活寂寞,我們談心隊就走進他們的家庭中,陪老人們聊天,融入到老人的日常生活中,他們需要社會的關愛,需要我們的關心。

          例如xx的老人,80多歲的他腿腳不是很方便,我們志愿者都會熱情的去攙扶他上樓;社區(qū)聯(lián)合玉清池舉辦活動,我們帶老人去剪指甲,雖然是微不足道的小事,但是老人卻無比激動的表示:"我這輩子從來沒有這么享受過!"簡簡單單的一句話卻牽動我們每個人的心,讓我深刻感受到志愿者的道路是沒有盡頭的,志愿者的服務是不分大小的,只要我們肯伸出雙手,奉獻自己的點滴,就能讓更多的人得到幫助,讓社會這個大家庭充滿溫暖!

          今年社區(qū)組織開展"迎新春、愛心傳遞"活動,作為社區(qū)志愿者的一員,我積極參與活動,為那些有困難的居民送上一份溫暖,讓他們過一個快樂的新年。

          社區(qū)是我們的家,建設這個大家庭、珍惜這個大家庭就要我們真心去愛她,只要對居民、群眾有益的事,作為志愿者的我們就應該去干,把志愿服務當作最大的享受和快樂,奉獻自己的一份力量。

          志愿者服務心得體會5

          我們要支教的地方是在一個山區(qū)里面,在我還沒去之前,我就已經(jīng)做好了心理準備,但是當我真正到達xx地的時候,我才知道那里的生活條件不是我能夠想象到的艱苦。我們住的地方?jīng)]有廁所,也沒有洗澡的地方,睡覺也只能睡在一個木板上。而且我們那個時候還是最熱的三伏天氣,一到晚上蚊子咬的你根本睡不著覺。那里的伙食更不用說了,幾乎很少有吃到肉的機會。所以我覺的這根本不是我們這些從小就生活在繁華的大都市里的孩子能夠想象的到的。

          我們到了學校,看見那一個個瘦弱的身體正筆直的坐在教室里等著我們,我心里其實是一陣心酸。他們大都數(shù)都是留守兒童,一年到頭也不一定能見到自己的父母一兩次。所以在這個志愿者活動期間,只要是同學們有任何的困難,我都會盡我所能的去幫助他們。不懂得科目,不懂的題目我都一一耐心的向他們解答,我希望他們能學到更多的知識。在課余的時候,我盡量多花時間來陪他們玩耍,陪他們談心,鼓勵他們努力讀書,以后就能走出這個大山里面過更好的生活。

          雖然條件是艱辛了一點,但是在整個支教的過程中,我感受到了來自山區(qū)人民的淳樸,感受到了那些孩子們的天真善良。他們熱情的歡迎我們,把他們當?shù)刈詈玫氖澄锒寄贸鰜碚写覀,這些真的很讓我感動。所以我覺得只要我的志愿服務能夠幫助到他們,那我暑假里辛苦的一切都是值得的。

          這場活動讓我有機會成為了一名志愿者,這也是我在高中階段一直就想去實現(xiàn)的事情。所以我很感謝這場活動的組織者,也感謝學校社團給我的這個機會。

          所以我想在我以后的人生中,我能多去體驗一下這種志愿者服務的生活。我也想多鼓勵現(xiàn)代的大學生能多去參加這種志愿者活動。不要只知道整天待在宿舍里面,靠著打游戲來消磨時光,我覺得參加這種志愿者活動要遠比贏得幾場游戲的快感來的更加有意義。所以我提倡我們當代年輕人就是要去多參加這種有意義的志愿者活動,去幫助更多需要去幫助的人。

          志愿者服務心得體會6

          剛開始做志愿者服務的時候,我只是抱著好奇的想法,畢竟這個工作既沒有報酬,而且很多事情是很瑣碎很普通的,甚至可以說完全鍛煉不了什么,但是真的經(jīng)過幾次服務之后,我發(fā)覺我自己還是改變很大,之前可能遇到一些事情,我是能不粘著就不去管,反正不是自己的事情,但是做過志愿者之后,我更加懂得了幫助的重要性,你的一次幫助,或許只是你自己的舉手之勞,但是對于其他人來說,可能就不是那樣的了,而是很重要的援手,對于他們來說,這次的幫助可能是對他們有重大影響的。

          做志愿的服務次數(shù)多了之后,對于那些瑣碎的事情,我也是變得更加的有耐心了,像去社區(qū)做衛(wèi)生服務,幫助環(huán)衛(wèi)工人去打掃衛(wèi)生,清潔一些小廣告之類的,看起來是比較小的事情,但是真的去做了很多次之后,我也是感慨,這些事情雖然小,但是卻需要我們付出很多的耐心去做,像一次清除小廣告,我們負責一條街,很多路燈桿子上都有這些小廣告,清潔起來很麻煩。但做完之后還是感到很有意義,整條街都是干凈了很多,而且我們也是付出了很多的時間,一個小廣告想要清理下來也是需要我們耐心的一點點的去做的。

          服務的工作讓我更加明白社會上需要幫助的人有很多,需要我們?nèi)ヅ,去幫助他們,作為大學生,我也是感到自己身上的擔子更加的重了,明白自己以后要更加努力的去學習,讓自己以后畢業(yè)之后找到一份更好的工作,這樣自己能在經(jīng)濟上更加的獨立,同時也是能更多的去幫助他人。在大學的學習是我必須要認真去重視的,以前以為做志愿者就是為了好玩,而現(xiàn)在我明白我是在幫助他人,同時自己也是要多去用功,讓自己能在大學學到更多的知識,在今后社會中即使無法幫助更多的人,自己也是能獨立,能不麻煩他人的。

          回顧做志愿的工作,我也是感到自己不再像之前那樣冷漠,只顧著自己,不再是那么的自私,更加的懂得幫助的含義,理解幫助他人并不是個麻煩的事情,而是能提升自己品德的一件值得,有意義的事情。

          志愿者服務心得體會7

          我們到達圖書館后,圖書館的負責人就分配了工作給我們,因為借書的人太多,很多書籍都沒有按照順序擺放在應該放的位置,所以我們的任務就是將沒有放正確位置的書籍按照順序重新放好。這是一件工程量很大的任務,但是我們幾個人也沒有退縮,大家都是愛看書,愛護書籍的人,也就不覺得任務有很難。我們團結(jié)合作,經(jīng)過我們有序的將書籍按照編碼一本本的放在相同編碼的書架上時,半天的時候就過去了。雖然是暑假期間,圖書館也沒有關門,借書的人依舊有很多,所以下午我們幫助負責借書的事項,將來借書的同學的書籍快速的錄入系統(tǒng)中,并且提醒同學要在規(guī)定的時間內(nèi)將書還到圖書館,還有還書的程序,整個下午都在不停的借書和還書之間,不知不覺太陽都要下山了,一天的時間就這樣過去了。

          這次的圖書館的志愿者的活動,雖然也有一天的時候,但是卻是我很充實很快樂的一天。手里捧著有著書香芳華的書本,我都覺得捧著稀世珍寶一樣,嶄新的書籍我小心翼翼的拿著,生怕會弄壞,有些書籍有損傷的地方,我都會盡自己最大的可能去修補好,還有的都不能看了,都散架的書籍,就要登記在冊,看之后有沒有可以替換掉的。我在這一天的時間里,接觸了好多類型的書籍,也是大大的開闊了我的視野,有很多我沒有看過卻很感興趣的類型,現(xiàn)在知道到哪里去找了,下次就會直奔而去。

          這一天的志愿者工作,讓我更了解了圖書管理員的工作,在自己的努力之下,將圖書有序的放在了書架上,以便同學能夠方便的借書,也是增長了自己的見識,也了解到很多課外的知識,也知道了人外有人,山外有山的道理。這天之后,我會更努力的學習,更加要拓寬自己的知識面,去看各種不同類型的書籍,增長自己的見識。自己現(xiàn)在是一名大學生了,更有理論和實踐相結(jié)合起來,更加積極的去參加有意義的志愿者活動。

          志愿者服務心得體會8

          自從大二下學期了解到地鐵志愿者活動后,我就決心再一次參加,參加地鐵志愿者不僅可以與社會進行接觸,接觸到各型各色的人,還可以提升自己的社會交往能力。通過自身的一些微小之力去幫助他人,還可以獲得幫助他人后的開心......

          我這次選擇的還是我熟悉的通化門站,xx站它是一號線和三號線換乘的一個大站,人流量很多,附近商城密集,這就要求我們更用心地工作。在這里我很有信心,一開始我是位于xx一號線扶梯處進行服務的',在扶梯上行處被乘客詢求幫助的次數(shù)是蠻多的。但我喜歡去為乘客解決他們的困惑。讓我印象深刻的是一個老爺爺,他拿著大包小包的行李,他拿著一張紙條問我xx怎么走,他說這是別人告訴他的讓他去那里。但是他不認識路,我很耐心的為老爺爺指路并帶領他去往三號線方向,并指示他怎么走。老爺爺說謝謝小姑娘...每次幫助別人后,他們總會和我道謝,但是幫助他人之后的心里的那種開心是不能用什么來代替的。后來,我被安排到站臺上,從列車進站接車到車門打開上下乘客之后。我被很多乘客給予了微笑和道謝,我記得很深刻的是有次我在站臺上面服務,有位乘客在上地鐵的時候?qū)ξ液苷J真的說:"謝謝你的服務。"然后對我微微一笑,當時說真的,我心里很溫暖。因為自己的小小舉動就可以幫助他人,很開心也很榮幸。

          在這期地鐵志愿者中,我覺得自己的心態(tài)也改變了很多,面對一些事也會變得樂觀積極。從這次志愿者服務中我收獲良多。不僅僅是從閑暇中充實自己,更重要的是自己的心態(tài)上更加樂觀和沉穩(wěn)了,在這幾次的服務中,讓我印象深刻的有很多,讓我覺得感動的也有很多,我也很期待自己在接下來的生活和學習中變得更加樂觀和堅強。我也會一直將這種奉獻精神融入在我的生活和學習中,帶著這種樂觀心態(tài)繼續(xù)我的大三生活。

          志愿者服務心得體會9

          我是高二(4)班的一名普通班干部,平日里的我喜歡幫助同學解決問題,在班內(nèi)工作上也是認真負責。每當我在幫助他人之后,我都會有一種充實感和滿足感。在豐富多彩的暑假里,沒有機會去幫助同學,我就會選擇到社區(qū)或者學校里充當志愿者,并且以此為樂。

          最近一次的志愿者服務是在今年暑假里,我在鎮(zhèn)上圖書館中做志愿者。作為一個圖書館志愿者,最重要的就是在工作過程中需要愛心、耐心和恒心。也許有人認為這份工作太過簡單,其實在志愿者的工作過程中,也有許多困難,例如:在巡架和整理書籍的時候,會找不到一些生疏的書籍編號、有時讀者們會問一些書籍的擺放位置等等。這些都需要我們志愿者對圖書館的進一步認識和了解。而在工作過程中,我有時也會碰到志同道合之人,他們都是一些大學生。而我在他們面前我的閱歷相對較少,他們都會熱心的幫助我,共同完成工作。我每次等工作結(jié)束都會和他們交流心得,分享一天的快樂。

          我有許多同學對志愿者服務并不感興趣,認為這項工作無聊,浪費時間,但我不認同,在工作的過程中,我們志愿者心中最大的感觸就是,熱心幫助別人的感覺真好,雖然有時會有些累,但是為了別人付出,看到別人滿意的笑容很值得。我們用自己的青春、活力來感染和幫助別人,我總覺得這樣很光榮,我相信還會有更多的人加入我們志愿者的隊伍,和我們一樣開心的笑,一樣用自己的人生去幫助他人。社會也需要志愿者來加強人們的社會責任感,來發(fā)揚人文精神。我相信當人們看到跟多具有奉獻精神,服務主動熱情,禮貌待人,一切言行于公心的志愿者時,也會投入志愿者的隊伍中。

          我作為一名光榮的志愿者。志愿者的奉獻,得到的是非常純潔的情感;我也想告訴全社會的人我是志愿者,我很幸運,也很自豪。我期望,志愿精神能夠在全社會發(fā)揚光大。

          志愿者服務心得體會10

          今年暑假,我們響應學院的號召自己組隊,針對志愿服務類中的“記錄身邊人的中國夢實踐活動”展開了一系列豐富多彩的調(diào)查活動。通過連續(xù)幾天的走訪與問卷調(diào)查,我了解到了很多也收獲了很多。

          這次志愿服務活動我們主要通過問卷調(diào)查以及村民訪談的形式,認真聽取基層群眾講述他們的夢想與愿望,以及他們對“中國夢”的看法。在志愿服務前期我們做了不少的準備,其中擬定調(diào)查問卷就是一項很重要的工作。以前只填過或者幫別人發(fā)過調(diào)查問卷,但從來未自己設計過調(diào)查問卷。和我們實踐隊的負責人一起設計調(diào)查問卷時,才第一次比較清楚的了解到:設計調(diào)查問卷時要遵循合理性、一般性、便于整理等原則,以及設計出的問卷要有針對性等,收獲頗多。

          在走訪和問卷調(diào)查中,我收獲了很多。實踐活動還未開始前,心中一直在打鼓不知道該怎樣與人交流,隨著與村民們的交流,村民樸實的言語讓我感受到了溫暖,同時,也鍛煉了我的語言表達能力,也讓我逐漸克服了與人溝通的恐懼。從他們樸實的話語中,我看到了當代農(nóng)民的精神風貌,以及對未來農(nóng)村發(fā)展的殷切希望。每次活動結(jié)束后我們都會通過微信、qq等實時通訊工具與實踐隊內(nèi)的其他隊員進行交流,網(wǎng)絡積極的一面給我們很大的幫助。

          這次志愿服務活動給了我很深的感觸,讓我深刻的體會到了,有些東西在學校中是學不到的,當代在校大學生要想更好的融入社會,光靠書本的知識是遠遠不夠的,我們需要理論聯(lián)系實際,不斷的運用現(xiàn)有的知識進行實踐。而大學生實踐就是引導我們當代大學生走出校門,走向社會,了解社會,融入社會的良好方式。通過參加志愿服務活動會讓我們的知識得以補充、思想得到升華。

          而作為當代大學生的我們,更應該認真學習、多多涉獵,全面發(fā)展自己,使自己的能力得到提升和發(fā)展,為實現(xiàn)“中國夢”貢獻一份力量。

          志愿者服務心得體會11

          這一次我們的志愿者活動是做文明勸導活動,在十字路口的斑馬線上站立,引導路過的人用正確的方式過馬路。這一次的活動給我留下了很深刻的印象,在這之中我也學到了很多,也明白了很多的道理。我覺得這樣的活動是很有意義的,一個人的力量是很弱小的,但若是我們所有人都行動起來,這一股力量是不能夠忽視的。我覺得進行這樣的活動是非常的有教育意義的,能夠把我們大學生培養(yǎng)成為品德修養(yǎng)好的人。在這次的活動中我也有一些心得,現(xiàn)在來說一說。

          其實一開始讓我參加這一個活動的時候我心里確實是有一些抗拒的,現(xiàn)在是大冬天,外面的氣溫非常的低,要在戶外站上幾個小時肯定人都會凍僵了。但是學校已經(jīng)安排好了站崗的人,若是我不去的話會給班級帶來不好的影響的,所以我還是去了。在去之前我做了很多的準備,貼了兩個暖寶寶,衣服也穿得比平常要厚。很不幸的是我站崗的時間是上午第一批,我七點多就要起床,八點鐘開始站崗,時間一直持續(xù)到十點半。

          要是平常我肯定覺得這兩個半小時是很短的,但在站崗的時候我覺得時間過得非常的漫長。以前我沒有了解過這方面的一些東西,我一直都覺得不走斑馬線這樣的情況已經(jīng)很少了,但我沒有想到的是這樣的行為在很多大學生的身上也出現(xiàn)了。這樣的行為在我看來確實是不文明的行為的,我一直都知道過馬路是要走斑馬線的,就算斑馬線很遠我也會選擇從斑馬線那里過馬路。我以為這樣的行為已經(jīng)很少見了,但沒想到還是有很多的。

          在活動的過程中我也是遇到了很多的困難的,一些人根本不會聽你的勸導,他們只自顧自的走,根本不看斑馬線在哪里,只看怎么走離自己的目的地要近一點。但也還是有很多人會聽我們的勸阻,選擇從斑馬線上走,這也讓我感覺到有一點欣慰。但同時我也不禁思考,這樣做的效果也只是一時的,想要徹底的杜絕這樣的情況還是需要進行相關的教育,才能夠有長遠的效果。其實我一直都覺得這樣的活動是沒有意義的,但現(xiàn)在我知道了雖然這樣只能有一點效果,但就算只有一點效果也應該要堅持下去。在這一次的活動中我學到了很多,我之后也會更加嚴格的去約束好自己的。

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