1. <rp id="zsypk"></rp>

      2. 語文教師研修心得體會

        時間:2021-07-21 17:12:53 心得體會 我要投稿

        語文教師研修心得體會(精選6篇)

          當(dāng)我們心中積累了不少感想和見解時,就很有必要寫一篇心得體會,這樣有利于培養(yǎng)我們思考的習(xí)慣。那么你知道心得體會如何寫嗎?下面是小編整理的語文教師研修心得體會(精選6篇),希望能夠幫助到大家。

        語文教師研修心得體會(精選6篇)

          語文教師研修心得體會1

          暑假里,我和老師們一起,有幸走進(jìn)了小學(xué)語文學(xué)科培訓(xùn)平臺。在這里,我們觀看課程視頻、聆聽專家講座、反思教學(xué)實踐、撰寫研修作業(yè)、交流心得體會,匆忙有序,受益匪淺。通過與同行們的討論、交流,思維的碰撞,發(fā)現(xiàn)了教育教學(xué)過程中的一些不足,也找到了許多解決問題的辦法,F(xiàn)將這段時間參加遠(yuǎn)程培訓(xùn)的情況總結(jié)如下:

          一、重新認(rèn)識了自己的責(zé)任,樹立科學(xué)的教育觀。

          教師不僅是照亮別人的“蠟燭”,更是不斷充電的“長明燈”。在新一輪的課程改革中,我們利用現(xiàn)代教育資源,擺正了新課程背景下的教師形象,教師不再只是課程的執(zhí)行者,而且還是課程的建設(shè)者、開發(fā)者、創(chuàng)造者,是課程實施中問題的協(xié)商者、解決者,改變了傳統(tǒng)的授業(yè)、解惑的角色,以適應(yīng)新時代的挑戰(zhàn)。教師要給學(xué)生一碗水,不能滿足于自己的一桶水,更要成為“長流水”,長流常新,永無止境,教師教書育人的過程是一個不斷追求新知的過程。

          在傳授知識的同時,教師的社會道德品質(zhì)也在一并的傳授給學(xué)生。因此教師不僅是知識的傳播者,他還要為培養(yǎng)下一代可塑型人材做出貢獻(xiàn)。因此,我們要認(rèn)清我們肩負(fù)的歷史使命,樹立崇高的職業(yè)信念,為祖國的未來打下良好的基石。我們要用平等的眼光去看待我們的學(xué)生,應(yīng)給予他們同等的發(fā)揮創(chuàng)造的機(jī)會,讓他們在良好的環(huán)境中健康成長。

          二、對自己的教學(xué)水平和科研水平有了新的認(rèn)識。

          通過學(xué)習(xí),真正體會到課堂教學(xué)其實也是一種藝術(shù),它需要我們教師用心去澆灌,才會開出美好的藝術(shù)之花,同時也使我認(rèn)識到了自己的教學(xué)水平距離名優(yōu)教師還有很大差別。培訓(xùn)中,教育名家的講座為教育科學(xué)理論注入了源頭活水,給我們帶來了心智的啟迪、情感的熏陶和精神的享受,讓我們分享了高規(guī)格的“文化大餐”。我雖然教過不同的年級,對所教教材有了一個初步的了解,但體會尚淺。因此在以后執(zhí)教的過程中著重加強(qiáng)教材的分析,利用所學(xué)理論去備課、備學(xué)生,去研究習(xí)題,逐步在課堂教學(xué)中取得好的效果,使學(xué)生在課堂四十分鐘能充分接收新的信息,減少課業(yè)負(fù)擔(dān),多一些時間去體會。由此需要教師不斷學(xué)習(xí),更新教育理念,更好地發(fā)揮自己的教學(xué)價值,盡快地提高自己的專業(yè)知識和教學(xué)水平,從而真正成為一名優(yōu)秀的教師,讓自己的教學(xué)生涯也因此而更精彩。

          三、充分認(rèn)識語文教學(xué)應(yīng)重視交流與溝通,主動學(xué)習(xí)、主動探索的重要性。

          古語說得好:“學(xué)而無友,孤陋寡聞”。在學(xué)習(xí)過程中多方交流,互通有無也是一種很好的學(xué)習(xí)方式。遠(yuǎn)程網(wǎng)絡(luò)教育為學(xué)生提供了多種網(wǎng)上交流的方式,除了自學(xué)之外,盡可以與同學(xué)、教師自由溝通,探討與學(xué)習(xí)生活有關(guān)的各種問題。在學(xué)習(xí)過程中遇到一些困難和挫折是在所難免的,當(dāng)你遇到自己難以解決的困難和問題時,應(yīng)正確分析它們產(chǎn)生的原因,盡可能獲得家人、朋友和教師的關(guān)心、支持和鼓勵,多與同學(xué)交流學(xué)習(xí)心得和體會,互相鼓舞學(xué)習(xí)信心,學(xué)習(xí)他人的成功經(jīng)驗,消除不良心理影響,有助于激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī),增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心。

          通過小學(xué)語文教師遠(yuǎn)程教育培訓(xùn)這個平臺,我不僅學(xué)到了語文知識,還了解語文教學(xué)的策略,對自己小學(xué)語文教學(xué)策略的改進(jìn)必能起到積極的促進(jìn)作用。在這里,我得到的不僅僅是知識,更重要的是一種理念,一種帶著現(xiàn)代技術(shù)投身于教育事業(yè)的信念。今后,我將帶著收獲、帶著感悟、帶著滿腔的熱情,把學(xué)到的理論知識應(yīng)用于自己的教學(xué)中去,在不斷的運(yùn)用和總結(jié)中轉(zhuǎn)變教育觀念,發(fā)揮人格魅力,輕輕松松教語文,扎扎實實求發(fā)展,做快樂教師,教快樂學(xué)生。

          語文教師研修心得體會2

          我作為一位語文教師,談?wù)剬φZ文教學(xué)想法,如下:

          一、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,提高學(xué)生語文素養(yǎng)

          語文是一門充滿思想、充滿人文精神、充滿智慧的學(xué)科。在新課改的大背景中,學(xué)生的自主學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力,已成為教師關(guān)注的熱點,討論、交流、探究等學(xué)習(xí)方式已成為課堂的主流。我在語文課堂教學(xué)中,力求做到讓學(xué)生變得鮮活,讓學(xué)生學(xué)得興致盎然,使學(xué)生在語文學(xué)習(xí)中享受學(xué)習(xí)的樂趣,從而發(fā)展學(xué)生的語文素養(yǎng)。

          (一)、注意新課導(dǎo)入新穎。

          “興趣是最好的老師”。在教學(xué)中,我十分注重培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。譬如,在導(dǎo)入新課,讓學(xué)生一上課就能置身于一種輕松和諧的環(huán)境氛圍中,而又不知不覺地學(xué)語文。我們要根據(jù)不同的課型,設(shè)計不同的導(dǎo)入方式。可以用多媒體展示課文的畫面讓學(xué)生進(jìn)入情景;也可用講述故事的方式導(dǎo)入,采用激發(fā)興趣、設(shè)計懸念……引發(fā)設(shè)計,比起簡單的講述更能激發(fā)學(xué)生的靈性,開啟學(xué)生學(xué)習(xí)之門。

          (二)、培養(yǎng)積極探究習(xí)慣,發(fā)展求異思維能力。

          在語文教學(xué)中,閱讀者對語言意義、語言情感、語言技巧的感悟,在很大程度上與學(xué)生的生活經(jīng)歷、知識積累、認(rèn)識能力、理解水平有關(guān)。為此,在語文教學(xué)中,構(gòu)建語義的理解、體會,要引導(dǎo)學(xué)生仁者見仁,智者見智,大膽,各抒己見。在思考辯論中,教師穿針引線,巧妙點撥,以促進(jìn)學(xué)生在激烈的爭辯中,在思維的碰撞中,得到語言的升華和靈性的開發(fā)。教師應(yīng)因勢利導(dǎo),讓學(xué)生對問題充分思考后,學(xué)生根據(jù)已有的經(jīng)驗,知識的積累等發(fā)表不同的見解,對有分歧的問題進(jìn)行辯論。通過辯論,讓學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識了自然,懂得了知識無窮的,再博學(xué)的人也會有所不知,體會學(xué)習(xí)是無止境的道理。這樣的課,課堂氣氛很活躍,其間,開放的課堂教學(xué)給了學(xué)生更多的自主學(xué)習(xí)空間,教師也毫不吝惜地讓學(xué)生去思考,爭辯,真正讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中體驗到了自我價值。這一環(huán)節(jié)的設(shè)計,充分讓學(xué)生表述自己對課文的理解和感悟,使學(xué)生理解和表達(dá),輸入和輸出相輔相成,真正為學(xué)生的學(xué)習(xí)提供了廣闊的舞臺。

          二、重視朗讀品評感悟,讓課堂教學(xué)“活”起來。

          小學(xué)語文課本中的每一篇課文都是文質(zhì)兼美的佳作,其語境描述的美妙,語言運(yùn)用的精妙,思想表達(dá)的深邃,見解闡述的獨到,都是引導(dǎo)學(xué)生感悟的重要內(nèi)容。而由于課堂教學(xué)時間的有限,課文中的精彩之處沒有可能引導(dǎo)學(xué)生一一感悟。為了使這些精彩給學(xué)生留下整體印象,我們可以在閱讀中抓重點,引導(dǎo)學(xué)生對語言文字反復(fù)誦讀,以悟出語言豐富的形象內(nèi)涵,意義內(nèi)涵,情感內(nèi)涵。同時,讓學(xué)生在感悟的基礎(chǔ)上,引導(dǎo)學(xué)生居高臨下地對課文進(jìn)行品評,在品評中深化理解,升華認(rèn)識,填補(bǔ)空白。

          三、注重課內(nèi)外結(jié)合。

          美國的一位教育家指出:“課堂的外延與課外的外延相等。以課堂學(xué)習(xí)為核心,能動地向?qū)W生的學(xué)校生活、家庭生活、社會生活等各個生活領(lǐng)域自然延伸和拓展,使課堂訓(xùn)練與課外行為訓(xùn)練形成有序、有趣、有力、有效的結(jié)合,取得語文教學(xué)的整體效益!痹谡n程改革實踐中,我們已把語文教學(xué)的觸角伸向了廣闊的天地。讓學(xué)生閱讀許多課外書;通過這些收集與閱讀,為深入理解課文內(nèi)容奠定了基礎(chǔ)。其次,重視豐富多彩的語文實踐活動。此外,我注意學(xué)科間的整合。讓學(xué)生從不同角度,采用不同的途徑獲得知識,培養(yǎng)能力。

          今后我將繼續(xù)加倍地努力工作,為全面提高學(xué)生的語文成績而努力奮斗!

          語文教師研修心得體會3

          今天的語文培訓(xùn)中,視頻課給大家留下了深刻的印象。我們觀看的是安徽陳金龍老師《白鵝》一課教學(xué)。陳老師嚴(yán)謹(jǐn)扎實的教學(xué)風(fēng)格,簡約而不簡單的教學(xué)設(shè)計,幽默風(fēng)趣的課堂語言,豐富多彩的肢體語言、面部表情,讓我們充分感受到了什么是真正的語文本色的課堂,什么是真正的語文味!

          一、扎實學(xué)字詞,打好閱讀基礎(chǔ)。

          在準(zhǔn)確把握教材,充分了解學(xué)情的基礎(chǔ)上,重點出示兩組詞語進(jìn)行教學(xué)。第一組詞語“窺伺、大模大樣、供養(yǎng)不周”中有兩個多音字“!焙汀肮,側(cè)重讀音糾正。第二組詞語“凈角、脾氣”則側(cè)重于意思和字形的指導(dǎo)。通過多媒體畫面、學(xué)生的說、演,充分做到了讀、寫結(jié)合,學(xué)生在老師不露痕跡的指導(dǎo)下透徹的理解了課文中的詞語,加深了對課文內(nèi)容的理解。

          二、抓住關(guān)鍵點,潛心會文本

          要讓學(xué)生真正與文本進(jìn)行交流、對話,教師恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)至關(guān)重要。抓住關(guān)鍵詞語“三板一眼”引導(dǎo)學(xué)生理解白鵝吃飯的方法時,陳老師先引導(dǎo)學(xué)生讀書找出“三板一眼”所指的內(nèi)容,接著講解“三板一眼”本來所指的意思,師生打節(jié)拍體會,然后再讀文本,體會白鵝吃飯方法的有趣。這樣深入淺出的處理學(xué)習(xí)詞語,學(xué)生興致高,記得牢。

          三、朗讀形式多,盡享語文味

          沒有讀書聲的課堂不是真正的語文課堂。陳老師的課堂始終回蕩著朗朗的讀書聲。有時創(chuàng)設(shè)情境讀,有時帶上動作讀,還有很多是老師精彩的范讀。陳老師對學(xué)生的朗讀指導(dǎo)層層遞進(jìn),學(xué)生盡情享受朗讀。在反復(fù)對比的讀書過程中,學(xué)生們有所悟,有所得,語感不斷增強(qiáng)。

          陳老師的課堂真正充滿了語文味,讓學(xué)生在豐富多彩的語文天地里,感受到了語文的無窮魅力,提高了學(xué)生的語文素養(yǎng),也給我們帶來了深深地啟示。

          語文教師研修心得體會4

          有幸參加了伊金霍洛旗中小學(xué)語文教師研修培訓(xùn)會。聆聽了三位優(yōu)秀教師執(zhí)教的三種不同學(xué)段的課堂教學(xué)和崔巒老師對新課標(biāo)的解讀,收獲良多……

          如何理解新課標(biāo),我對新課標(biāo)的理解是含混、模糊的,更對如何運(yùn)用新課標(biāo)的理念去指導(dǎo)自己平時的教學(xué),使學(xué)生得到更好的發(fā)展,這是讓我一直迷惘的。聽了三位老師低、中、高段的課堂教學(xué),對自己教學(xué)工作成功之處得以肯定,同時讓我學(xué)到了很多。

          高段老師的教學(xué)讓我感受到老師語言的精煉,抓住核心問題進(jìn)行教學(xué),讓學(xué)生通過圈畫重點詞句,通過句子對比、利用多種形式的朗讀讓學(xué)生走進(jìn)文本,理解文本。

          中段老師的教學(xué),讓我學(xué)到了教給孩子們學(xué)習(xí)方法讓他們學(xué)會學(xué)習(xí)。概括段意,對于三年級學(xué)生來說是個難點,但這位老師教給了孩子們方法,例如找中心句,或者想一想這個自然段每句話要表達(dá)的意思,那么學(xué)生自然明白這個自然段所講的內(nèi)容。是啊,在教學(xué)中我們應(yīng)該教會學(xué)生學(xué)習(xí)方法,而不是教會教材。

          低段老師的教學(xué)讓我感覺年輕教師身上的優(yōu)點,朝氣蓬勃,積極進(jìn)取的精神。對待教育事業(yè),只有充滿活力,樂觀向上,才能感覺到這份工作的快樂。這位老師親切的教學(xué)態(tài)度,不僅吸引著孩子們,同樣吸引著我,讓我深深地感受到孩子們是可愛的,看我們怎樣教。

          三位老師課堂展示讓我看到了課程改革的新氣象,課堂上師生關(guān)系的和諧,課堂民主氣氛的形成,正是我們研究學(xué)習(xí)語文方式的真正改進(jìn),促使學(xué)生語言素質(zhì)的全面提升。同時讓我感受到三位老師駕馭課堂能力極高,看來他們對教材相當(dāng)熟悉,對所教的知識做到了然于心,才能在課堂上達(dá)到應(yīng)有的目標(biāo),只有認(rèn)真鉆研教材,深入挖掘教材,才能靈活運(yùn)用教材。

          崔巒老師對新課標(biāo)的解讀,讓我切身感受到我現(xiàn)在需要做的工作,才能讓自己在教學(xué)方面取得更大的進(jìn)步。

          1.加強(qiáng)學(xué)生書寫的指導(dǎo)。識字、寫字、學(xué)詞是九年義務(wù)教育的重點。堅持指導(dǎo)學(xué)生隨堂練字10分鐘。在指導(dǎo)學(xué)生書寫時有端正的坐姿和握筆姿勢。力爭讓每一個學(xué)生能寫一手好字。

          2.加強(qiáng)語言文字的運(yùn)用是每個語文老師不可忽視的任務(wù)。語文中的“文”重要組成部分是文化。學(xué)習(xí)母語,一個重要任務(wù)是了解、欣賞、繼承優(yōu)秀文化。所以做為語文老師引導(dǎo)學(xué)生在理解祖國語言文字時,要積累,更重要的是應(yīng)用祖國的語言文字,包括聽說讀寫的應(yīng)用能力。

          3.“閱讀是教育的核心!薄罢n內(nèi)得方法,課外求發(fā)展。”所以要培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣,終身以閱讀為伴,是語文教師份內(nèi)的責(zé)任。課堂上精講精練,學(xué)生會的不講,問題提得有價值,讀寫結(jié)合,讀說結(jié)合……我們的語文課就能實現(xiàn)多讀書、多積累、多應(yīng)用的理想狀態(tài)。

          為期一天的學(xué)習(xí)雖短暫,卻給工作中迷惘的我指點了迷津。讓我更好的認(rèn)識到自己在十年的課改中,取得的成功,以及急需改進(jìn)的'工作方法,真正全面提高學(xué)生的語文素養(yǎng)。

          語文教師研修心得體會5

          又是一年夏天到,我們再次相約在遠(yuǎn)程研修這個神奇的平臺上,我們期待著思想與思想的再次碰撞,期待著再一次與各位專家,同仁們零距離接觸,期待著擁有更多更先進(jìn)的教育教學(xué)理念。

          三年,似乎很短,因為《紫藤蘿瀑布》的美仍記憶猶新;三年又似乎很長,因為我們每個人都走過了1000多個日子,“高效課堂”、“小組合作”課堂改革的腳步越走越踏實,每個人都在成長,在改變。三年的離別足以讓我們充滿無限的期待……

          三年前,我們初中語數(shù)英三科第一次接觸遠(yuǎn)程研修,10天的時間,我們從不知所措蛻變到癡迷其中,巨大的轉(zhuǎn)變連我們自己都無法想象,看視頻,寫作業(yè);互相評論,共同交流。年少的,年老的;熟悉的,陌生的,都因為這個平臺而相識相知……

          三年前,我們足不出戶就可以走出萊州,走到全省各地,在這片神奇的土地上,我們得到了專家的指導(dǎo),學(xué)習(xí)了先進(jìn)教師的教育教學(xué)經(jīng)驗,學(xué)會了許多新的教學(xué)方法……

          三年前,我第一次擁有了自己的QQ號,為了紀(jì)念那10個激情澎湃的日子,我給自己起名為“夏日”,在QQ這個平臺上,距離不再是阻隔交流的難題,“語文遠(yuǎn)程研修群”,“讀書沙龍群”,“骨干教師聯(lián)盟群”……隨著一個個新群的組建和參與,我的視野越來越寬,我的觀念越來越新……

          我相信,我期待:在今年遠(yuǎn)程研修的平臺上,會有更多的奇跡,會有更豐富的收獲……

          語文教師研修心得體會6

          20xx年6月6日,我們在陳老師的帶領(lǐng)下來到了美麗的xx小學(xué),參加他們學(xué)校的校本研修活動,從中我受益匪淺。

          那天,我們一走進(jìn)美麗的校園,就感受到校領(lǐng)導(dǎo)和老師們的熱情。帶著這種溫暖的感受,我們先觀摩了吳紅云老師為我們執(zhí)教的一年級語文課《棉花姑娘》,課堂上,學(xué)生積極主動,教師從容大氣,令人印象深刻。課后,我們聆聽了執(zhí)教者兼xx小學(xué)的語文教導(dǎo)吳紅云老師為我們介紹他們學(xué)校校本研修活動的開展情況。

          接著,xx小學(xué)一、二年級的全體語文教師圍繞研究主題"依托文本,學(xué)習(xí)表達(dá)"展開評課。幾位語文教師,不管是年輕的,還是年長的,都非常坦誠地表達(dá)自己的觀點,給予了課堂很高的評價,同時也提出了一些中肯的建議。在互動交流中,大家對"依托文本,學(xué)習(xí)表達(dá)"這個理念的理解更加深入了,對實施方法也有個更全面、更科學(xué)的認(rèn)識。

          如今,當(dāng)我再次回顧整個研修過程,腦海中不覺跳出這樣一幅畫面:茂盛的棉花樹上開滿了潔白如雪的棉花,每一朵棉花都綻放著笑臉。這朵朵棉花既像孩子們那自信的笑臉,又像恬靜溫和的教師,還像認(rèn)真鉆研,充滿激情的執(zhí)教者。那么,是什么使得該校的校本研修活動開展得有聲有色呢?我想根源是他們能"立足課堂,扎實研究"。

          一、主題來源課堂問題

          我們從吳老師的介紹中,可以得知,他們的研究主題來源于課堂問題。隨著二期課改的深入發(fā)展,語文教學(xué)強(qiáng)調(diào)要關(guān)注作者的表達(dá),然而在課堂中不少教師不知如何引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注表達(dá),因此,他們制定了"依托文本,學(xué)習(xí)表達(dá)"的研究主題。這樣的主題是教師們迫切需要解決的問題,因此利于調(diào)動教師們的研究積極性,激發(fā)了教師們的內(nèi)驅(qū)力。

          二、教學(xué)體現(xiàn)研究主題

          確定了研究主題,教師在備課、上課環(huán)節(jié)就要體現(xiàn)對研究主題的理解。吳老師在課堂教學(xué)中,僅僅圍繞"依托文本,學(xué)習(xí)表達(dá)"的理念進(jìn)行教學(xué)。例如,吳老師在指導(dǎo)學(xué)生了解課文主要內(nèi)容時,先提出問題,讓學(xué)生帶著問題邊讀邊思考,然后步步引導(dǎo),不斷提高要求,最后學(xué)生能圍繞問題把課文主要內(nèi)容說清楚、說完整、說連貫了。同時,教師還引導(dǎo)學(xué)生抓住關(guān)鍵詞理解文本,關(guān)注標(biāo)點有感情朗讀課文等。充分體現(xiàn)了"依托文本,學(xué)習(xí)表達(dá)"的研究主題?梢,為了提高研修活動的有效性,課堂上應(yīng)多過多種途徑,巧妙體現(xiàn)教師對研究主題的理解。

          三、評課圍繞研究主題

          在評課環(huán)節(jié),教師們不是面面俱到,而是圍繞研修主題展開討論,在這個過程中,大家提出各自的想法和認(rèn)識,在思維碰撞中加深了對研究主題的理解。同時,由于研討要圍繞主題,教師們在整個活動過程中都會有主題意識,例如,在觀課時,教師可能就會更多地從研究主題的角度去觀察課堂,這樣的觀課更具針對性,教師的收獲也會更大。

          四、經(jīng)驗服務(wù)教學(xué)實踐

          從吳老師的介紹中,我們得知他們會把研討過程中閃現(xiàn)的智慧火花,進(jìn)行整理、提升,形成一定的經(jīng)驗,用經(jīng)驗指導(dǎo)教學(xué)實踐,通過實踐再次檢驗經(jīng)驗的科學(xué)性、普適性。由于教師們看到了研修工作對教學(xué)的幫助,研究的積極性自然就提高了?梢,經(jīng)驗服務(wù)于教學(xué)實踐,使促使教師們扎實做研究的有效途徑之一。

          xx之行已遠(yuǎn)去,但它卻啟發(fā)我們要不斷探索有效開展校本研修工作的方法。僅為此,不虛此行。

        【語文教師研修心得體會(精選6篇)】相關(guān)文章:

        語文教師個人研修總結(jié)01-28

        骨干教師研修心得體會01-29

        高中語文教師研修培訓(xùn)學(xué)習(xí)總結(jié)(精選5篇)01-14

        教師研修培訓(xùn)心得體會15篇01-24

        初中語文教師遠(yuǎn)程研修學(xué)習(xí)總結(jié)(精選8篇)01-08

        暑期教師研修學(xué)習(xí)心得體會01-19

        小學(xué)教師跟崗研修心得體會02-11

        教師研修培訓(xùn)總結(jié)01-27

        語文教學(xué)研修計劃01-05

        教師學(xué)習(xí)研修個人總結(jié)(精選10篇)02-02

        99热这里只有精品国产7_欧美色欲色综合色欲久久_中文字幕无码精品亚洲资源网久久_91热久久免费频精品无码
          1. <rp id="zsypk"></rp>