高中研修心得體會(精選5篇)
當(dāng)我們對人生或者事物有了新的思考時,不如來好好地做個總結(jié),寫一篇心得體會,這樣可以不斷更新自己的想法。那么好的心得體會都具備一些什么特點呢?以下是小編為大家整理的高中研修心得體會(精選5篇),僅供參考,希望能夠幫助到大家。
高中研修心得體會1
從炎炎夏日到秋風(fēng)送爽的這段研修學(xué)習(xí)生活就要結(jié)束了,太多的感觸和思考使我對這段日子的每一天都記憶猶新。從開始階段平臺故障的不順利到后來如潮水般高漲的發(fā)帖熱情,還有課程專家辛勤工作的精神,對課程改革獨特的視角和觀點及對學(xué)員作業(yè)的及時點撥讓我看到了語文教學(xué)的希望。我們語文團(tuán)隊是團(tuán)結(jié)的隊伍,在課程改革的道路上,我們似乎還有很多的荊棘和困難,但我相信總會在這么多老師的共同努力下,使我們的語文教學(xué)煥發(fā)出絢麗的光彩,因為我們這個團(tuán)隊是一個有著強(qiáng)大的向心力和凝聚力的團(tuán)隊,“眾人拾柴火焰高”,我們這個集體的智慧將是無窮無盡的,我相信語文課改的明天也將是美好的。
這十二般的熱情激勵著我在這次研修學(xué)習(xí)中兢兢業(yè)業(yè),每天按時完成作業(yè),積極發(fā)帖參與評論。這些源于新課改的思想和內(nèi)容深深地吸引著我,面對學(xué)生語文學(xué)習(xí)存在的種種問題和困難、課程專家和前沿老師的積極探索,我作為一名高中語文老師也感到了肩上的責(zé)任。高中課程改革是到了非改不可的時候了。
就拿閱讀為例。在不少時候我們總因擔(dān)心課堂講解的時間不夠,把學(xué)生閱讀課文的時間全部擠到課外,這不僅增加了學(xué)生的課外負(fù)擔(dān),其效果也不理想,到上課時連課本還未問津的學(xué)生大有人在。把語文課真正上成在教師引導(dǎo)下“教會學(xué)生學(xué)習(xí)”的課似乎道路還比較漫長。很多時候我們以講廢讀,用繁瑣乃至架空的分析來代替學(xué)生的閱讀領(lǐng)悟,唱“空城計”學(xué)生自己的閱讀體驗就無從發(fā)展。而課堂設(shè)計中一些無價值的提問限制了學(xué)生的個性思維,只是被老師牽著鼻子走路的模式使我們的學(xué)生離開老師似乎已經(jīng)不會走路了。教育為學(xué)生提供了獲取知識的方式和渠道,但僅僅讓學(xué)生掌握知識遠(yuǎn)不是教育的目的,我的感受是:教育的理想在于將一個孩子的知識轉(zhuǎn)化為智慧,推動他們?nèi)ンw驗人生去關(guān)注了解社會,從而構(gòu)建起一個現(xiàn)代人所應(yīng)有的價值觀,而這一切的獲得是不能強(qiáng)迫的,是不能靠教師灌輸?shù)模荒茏屗麄冊谄降鹊谋蛔佑行蕾p和關(guān)愛的溫暖和幸福中獲取!霸捫柰ㄋ追絺鬟h(yuǎn),語必關(guān)風(fēng)始動人”,老師只有關(guān)注學(xué)生的生活實際,把握他們的主體情緒和心進(jìn)脈搏,通過點撥和引導(dǎo),才能讓他們的心動起來,在對真善美的領(lǐng)悟中化解思維疙瘩,解除心理障礙。讓他們的知識真正轉(zhuǎn)化為能力的時候,當(dāng)他們對語文興趣高漲的時候,當(dāng)他們熱愛讀書的時候,我相信我們的努力就不是徒勞的。
新一輪語文課程改革,給每一個語文教師提出了新的思考,改革不可能照葫蘆畫瓢一蹶而就,一帆風(fēng)順。改革首先要從學(xué)習(xí)、領(lǐng)悟新課程標(biāo)準(zhǔn)開始,只有努力做一個主動學(xué)習(xí)型、勇于實踐型、善于反思型、勤于積累型、敢于創(chuàng)新型教師,才能少些迷茫,多些理性。也只有這樣,才能從從容容地走進(jìn)新一輪課改,并使語文素質(zhì)教育這面旗幟,在新一輪課改浪潮的探航中更鮮明與飛揚!
高中研修心得體會2
20xx年秋季我參加了高中語文新課程研修培訓(xùn)班的學(xué)習(xí),使我對高中語文新課程有了進(jìn)一步的認(rèn)識。每天半天的時間的`專家遠(yuǎn)程視屏教學(xué)以及網(wǎng)上遠(yuǎn)程交流學(xué)習(xí)使我受益匪淺。以下是我對高中語文新課程的一點心得體會。
第一、感受特別深刻的是看專題講座光碟,專題中提到的在語文教學(xué)中存在的問題困惑都是我們在平時教學(xué)就存在的。觀看世紀(jì)教學(xué)案例觀看實際教學(xué)案例,也很受啟發(fā)。課程團(tuán)隊專家提供的一個個案例、提出的一個個問題,如同火花一般,點燃了我的思維,也點燃了我的熱情!喜歡朗讀,在教讀一篇文本之前,也總是反復(fù)誦讀,熟到能背誦的程度。讀中發(fā)現(xiàn)問題我就思考然后查找資料解決問題,自己對文本喜愛至極了,常常到了迫不及待地想上課的地步。這應(yīng)該是我做得比較好的地方,但究竟怎樣指導(dǎo)學(xué)生朗讀還是缺少清晰的理論指導(dǎo)。可是聽了課程專家組老師的各種課型的誦讀指導(dǎo),特別是來老師的《雨巷》對學(xué)生層層深入的朗讀指導(dǎo),把詩歌的意境在指導(dǎo)和朗讀中闡釋的淋漓盡致,聽了他的課我感覺特別沖動,深受啟發(fā)有了一種想馬上實踐的熱情。
第二、在課程專家組的討論中我在教學(xué)理念上有了提升,認(rèn)識到在朗讀教學(xué)中教師還要尊重認(rèn)知規(guī)律,對學(xué)生朗讀指導(dǎo)要符合學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律。還要有目的的指導(dǎo)讀。每一次讀都要進(jìn)一步的理解文本,讀有所獲。所以老師要設(shè)計好文本朗讀的指導(dǎo)層次,尤其是問題設(shè)計要符合學(xué)生實際。教學(xué)中備課應(yīng)該包括備學(xué)生,因材施教。只有如此才能真正做到將課堂還給學(xué)生,但又不是盲目的,而是讓學(xué)生明白自己該干什么。讀文本的方法也是多樣的,不一定都是千篇一律的放聲朗讀,可以根據(jù)文本量體裁衣,采用精讀、默讀、略讀等等多種方法并用。我覺得我們做事最怕的是什么都要個模式。關(guān)鍵是怎樣在課堂中在最短的時間內(nèi)讓學(xué)生親近文本,提升了對文本的認(rèn)識,達(dá)到共鳴。其實只要能讓學(xué)生熱愛語文,喜歡閱讀,讀有所獲。達(dá)到這個目的能過什么途徑是并不重要的。
第三、在作文教學(xué)中我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的寫作存在很多的問題,有一些學(xué)生高中畢業(yè)了,還不能寫一篇條理清晰的議論文,錯別字連篇,文章辭不達(dá)意。最基本的要求也達(dá)不到。這些問題也充分反映了我們語文教育在作文教育方面的缺失。從事教育以來,我至今還對作文教育感覺沒有頭緒,缺少學(xué)科知識的系統(tǒng)性。只有教材上的那么一點東西,還非;\統(tǒng)。和很多教師交流大家也覺得教學(xué)中缺少系統(tǒng)的寫作教學(xué)設(shè)計。是聽了兩位教師的議論文寫作的專題教育,尤其是后一位教師針對議論文中的論據(jù)如何表達(dá)的作文課,感覺耳目一新,非常具體,可操作性也很強(qiáng)。如果我們對學(xué)生的寫作有這樣的細(xì)到部分的教材,在作文教學(xué)也不至于這么盲目了。還有一個很明顯的問題是學(xué)生現(xiàn)在的作文缺少文體意識,寫出來的文章四不象。這些和我們作文教學(xué)中的指導(dǎo)不夠也有很大的關(guān)系。作為一線教師我們急切盼望出臺作文系統(tǒng)教材。
第四、綜合實踐活動課程是高中新課程的亮點,在這次課程改革中作為一個非常重要的內(nèi)容提出來的,其實這門課程是對我們過去的整個課程那種單調(diào)教學(xué)的一種革命。我們過去幾十年的傳統(tǒng)教學(xué)太過于學(xué)科化,而實際上學(xué)生在成長過程中或走向社會以后,對知識的應(yīng)用是綜合的,因此,在我們的傳統(tǒng)教學(xué)中,就少了自主而豐富的應(yīng)用各科知識的一個環(huán)節(jié),所以開設(shè)綜合實踐活動課程是有非常重要意義的,也是非常必要的。
我們?nèi)绾慰创@門實踐活動這門課程呢?我認(rèn)為首先是要怎樣理解綜合實踐活動課程,理解為什么要開設(shè)綜合實踐活動課程。作為一個教師,就應(yīng)該有責(zé)任,把它作為為學(xué)生終身問題來考慮,不僅要學(xué)習(xí)書本上的知識,也應(yīng)該為社會培養(yǎng)擁有綜合能力的合格公民,為學(xué)生的整個一生的發(fā)展奠定必要的基礎(chǔ)作好準(zhǔn)備。
在研修中我這樣不斷在反思教學(xué)中存在的問題,也真正領(lǐng)略到了培訓(xùn)的精彩:既有理論的高屋建瓴,也有實踐的品鑒入微;既有專家的專業(yè)引領(lǐng),也有同伴的經(jīng)驗互助……
在研修中我逐漸學(xué)會了如何激活我的語文課堂:
1、自主的教學(xué)模式
在語文課上,教師真正把學(xué)生當(dāng)做學(xué)習(xí)的主體,把教學(xué)視為教師與學(xué)生之間的交流與對話,語文教師應(yīng)注重對學(xué)生的引導(dǎo)和開展課堂討論。語文課堂組織形式本身也是靈活多樣,不拘一格的。教師和學(xué)生圍坐在一起共同參與討論是很常見的,師生之間的交流與對話也是無拘無束的。教師應(yīng)如何為學(xué)生營造一個自主的心理氛圍,而不是把自己當(dāng)成一個居高臨下的權(quán)威者。因此,語文課堂氣氛往往輕松活躍,學(xué)生的參與意識很強(qiáng)。
2、有趣的作業(yè)形式
五花八門的教學(xué)內(nèi)容和名目繁多的作業(yè)任務(wù)也兼顧到學(xué)生的興趣、愛好與理想,并常以自主活動的方式進(jìn)行。為了解決自己熱衷的問題,學(xué)生要做很多的工作,如到圖書館搜集資料、到社會上做調(diào)查、寫出報告等等。由于這些活動多是學(xué)生自己選擇的,所以在培養(yǎng)學(xué)生思維能力和獨立解決問題能力的同時,也帶給學(xué)生由衷的快樂。對問題的答案教師并不做統(tǒng)一要求,而重在有自己的思考觀點。學(xué)生可以探索,可以懷疑,可以批判,也可以標(biāo)新立異。也許正是這種自主的精神,孕育出創(chuàng)新的火花,也使語文對學(xué)生產(chǎn)生了巨大吸引力。
3、生活化的教學(xué)內(nèi)容
美國語文教學(xué)的內(nèi)容多向社會生活各方面拓展,教材選文以“時文”為主,報紙、雜志及各種單行本都可以作為重要的教學(xué)資料,甚至路標(biāo)、圖表、時間表、新聞欄目等也被選入教材中來。“讓語文走進(jìn)生活,在生活中學(xué)習(xí)語文”。一直以來,有意識地引導(dǎo)學(xué)生在生活中學(xué)習(xí)語文,使孩子們深切地感受到:語文離他們很近很近。這樣,孩子們便會更加自信、更加主動地去學(xué)習(xí)。
“在生活中識字”的教學(xué)實驗就很好的證明了這一點。大街上、電視上、車廂里……到處都成了孩子們識字的地方。抓住生活的點點滴滴,眼里有資源,心里有教育,課程資源就無處不在。
4、開放的課堂
“教學(xué)不僅僅是一種告訴,更多的是學(xué)生的一種體驗、探究和感悟”。給孩子多大的舞臺,他就能跳出多美的舞蹈。課堂是什么?課堂是激情燃燒的動感地帶,是他們求知、創(chuàng)造、展示自我、體驗成功的平臺。是學(xué)生健康成長的地方。學(xué)生的潛力是無限的,關(guān)鍵在于教師是否給了學(xué)生足夠大的平臺。葉圣陶先生曾說過:教材無非是例子。那么,利用好例子教給學(xué)生學(xué)習(xí)方法之后,接下來的應(yīng)該是大量的實踐,只有在實踐中,學(xué)生的能力才能不斷鞏固、提高;谶@個思想,我經(jīng)常搜集課外閱讀材料,推薦給學(xué)生閱讀。教師要做一個牧羊人,把學(xué)生引領(lǐng)到最肥沃的草地上去盡情享受!教師要讓學(xué)生通過“說”和“讀”把感情表達(dá)出來,課堂在這激烈的情感碰撞中進(jìn)入高潮。在新課程改革理念的光照下,新的語文教學(xué)應(yīng)為學(xué)生們提供一個溫馨、和諧的人文環(huán)境,傾注更多的人文關(guān)懷,激發(fā)起孩子們的情感渴望,點燃起孩子們的心靈火花,讓語文成為學(xué)生們?nèi)松砷L的維生素;新的語文教學(xué)應(yīng)用全人類文化的神韻去滋潤孩子們的心田,引領(lǐng)他們登堂入室,領(lǐng)略人類文化大廈的恢弘氣勢和神奇美麗,充分享受徜徉人類文化之中的無窮樂趣;新的語文教學(xué),應(yīng)是師生共度的生命歷程,共創(chuàng)的人生體驗;新的語文教學(xué),應(yīng)讓學(xué)生在瑯瑯書聲中,用心靈去擁抱語言,和作者作心靈的直接對話,在思維和情感的強(qiáng)烈震撼中領(lǐng)會作者偉大的人格、深邃的思想和美好的情操。讓學(xué)生在瑯瑯書聲中,感受和再現(xiàn)作品的情思美感,體驗語言的節(jié)奏感、音韻感,從而熱愛祖國的語言文字;新的語文教學(xué),應(yīng)讓學(xué)生在學(xué)習(xí)語文的過程中體驗到學(xué)習(xí)的樂趣,并期待終身學(xué)習(xí)所帶來的快樂。
在學(xué)習(xí)中激發(fā)了自己的興趣,擴(kuò)寬了自己的視野;在教學(xué)中激活了自己的思維,提高了自己的教學(xué)水平。遠(yuǎn)程研修雖然結(jié)束了但是我相信我的學(xué)習(xí)遠(yuǎn)沒有結(jié)束,我要有“教到老,學(xué)到老”的精神!
高中研修心得體會3
山東省高中暑期遠(yuǎn)程研修學(xué)習(xí)活動即將結(jié)束。通過不斷地學(xué)習(xí),看視頻、學(xué)資料、做作業(yè)、發(fā)評論、集體研討,現(xiàn)把這一段時間學(xué)習(xí)的心得體會總結(jié)如下:
一、通過學(xué)習(xí),使我重新認(rèn)識了自己的責(zé)任,樹立了科學(xué)的教育觀,F(xiàn)代遠(yuǎn)程教育不僅僅是教師的工作,還應(yīng)是教師的事業(yè),實施現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育的教師不僅是照亮別人的“蠟燭”,更是不斷充電的“長明燈”。在新一輪的課程改革中,我們利用現(xiàn)代教育資源,擺正了新課程背景下的教師形象,教師不再只是課程的執(zhí)行者,而且還是課程的建設(shè)者、開發(fā)者、創(chuàng)造者,是課程實施中問題的協(xié)商者、解決者,改變了傳統(tǒng)的援業(yè)、解惑的角色,以適應(yīng)新時代的挑戰(zhàn)。教師要給學(xué)生一碗水,不能滿足于自己的一桶水,更要成為“長流水”,長流常新,永無止境,教師教書育人的過程是一個不斷追求新知的過程。
二、通過這次學(xué)習(xí),使我對自己的教學(xué)水平和科研水平有了新的認(rèn)識。通過培訓(xùn)我對所教教材有了更進(jìn)一步的認(rèn)識,在今后的教學(xué)過程中要著重加強(qiáng)了教材的分析,利用所學(xué)理論去備課、備學(xué)生,去認(rèn)真講課,去研究習(xí)題,逐步在課堂教學(xué)中取得好的效果,減少課業(yè)負(fù)擔(dān),多一些時間去體會,多一些時間發(fā)展其他方面的素質(zhì)。
三、遠(yuǎn)程培訓(xùn)不是敷衍、搪塞他人的被動學(xué)習(xí)。要求學(xué)習(xí)者有自我負(fù)責(zé)精神,有改變個體行為的實際能力。最關(guān)鍵的是學(xué)習(xí)者要學(xué)會怎樣積極學(xué)習(xí),并能從學(xué)習(xí)中得到樂趣,喜歡學(xué)習(xí)并希望能多學(xué)些;要發(fā)展為自己提供反饋的技能:知道哪些方面已學(xué)好,哪些方面學(xué)得不太好,并懂得需要做些什么,以便改進(jìn)學(xué)習(xí);自我評價就是遠(yuǎn)程教育中自我負(fù)責(zé)學(xué)習(xí)的主要手段之一,具有自我診斷、自我激勵、自我調(diào)控和自我改進(jìn)學(xué)習(xí)的功能。
四、遠(yuǎn)程培訓(xùn)為我們提供了各類豐富的專題講座等,使本來枯燥的學(xué)習(xí)、抽象的內(nèi)容變得生動、易懂,提高了學(xué)習(xí)的效率,拓展了自主學(xué)習(xí)的空間。而實時視頻教學(xué)更是使遠(yuǎn)在千里的同學(xué)都能感受到課堂上課的氛圍。通過網(wǎng)絡(luò),無論在何時何地我們都可輕松地學(xué)習(xí),參與網(wǎng)絡(luò)評論給我們增添了許多樂趣,上面不但可以學(xué)到很多知識,同學(xué)和同學(xué)之間、同學(xué)和老師之間還可以互相交流、互相討論。
五、遠(yuǎn)程培訓(xùn)為教師提供了一種終身學(xué)習(xí)的機(jī)會,這個機(jī)會來自于專業(yè)發(fā)展所蘊含的學(xué)習(xí)精神——一種探究的精神,對教學(xué)實踐的探究,對學(xué)習(xí)的探究,對更廣泛的領(lǐng)域的知識和理解的探究。有了這種探究的精神,學(xué)習(xí)必然能夠是終其一生的。
高中研修心得體會4
通過自學(xué)課例研修,學(xué)習(xí)和分析網(wǎng)上的生物課例,讓我對課堂教學(xué)的技能認(rèn)識和理論認(rèn)識有所提高,希望在未來五個月的頂崗實習(xí)中能夠把這些認(rèn)識和以往說課的經(jīng)驗運用上,以下是我對課例分析的感悟和總結(jié)。
首先,要注重理論聯(lián)系實際。
課本上很多生物知識與我們的生活相關(guān),但單憑課本的解述則略顯抽象,很多學(xué)生選擇背誦記憶,這樣既不利于學(xué)生對知識的長久記憶,也不利于學(xué)生完成課后練習(xí)題。所以應(yīng)該將課本知識與生活實例結(jié)合起來,減小知識的抽象化,增加趣味性,讓學(xué)生直接易懂并能學(xué)以致用。例如在學(xué)習(xí)《葡萄糖是人體活動的主要能源物質(zhì)》這一章節(jié)時,可以舉出病人輸液時輸葡萄糖來提供營養(yǎng)這一實例。這樣不僅有助于學(xué)生對知識的理解和記憶,提高學(xué)生學(xué)有所用的成就感,增加學(xué)習(xí)積極性,還可以幫助學(xué)生舉一反三,拓展知識。
其次,要注重課本知識與實驗的結(jié)合。
觀察和實驗不僅是高中生物的一部分必學(xué)知識,也是學(xué)習(xí)高中生物知識的途徑之一,并且新課標(biāo)已經(jīng)開始注重學(xué)生實驗探究能力的培養(yǎng)。所以在涉及到實驗的章節(jié),既要充分利用實驗過程來解釋生物知識,又要通過生物知識來鍛煉學(xué)生動手實驗的能力。要保證每個學(xué)生都親自參與實驗的全過程,讓學(xué)生通過親自動手實驗來驗證該知識,并加深印象地記住知識。這樣學(xué)生對知識的理解、認(rèn)識和記憶才更加深刻。
再者,要對每個章節(jié)的重點、難點、易錯點有所側(cè)重。
在教學(xué)過程中,教師不僅要把知識講完,還要在講的過程中,通過問答等方式,了解學(xué)生對知識理解的程度,然后對知識的講解做出調(diào)整。對于知識重點應(yīng)在備課時精心的布置并做出具體講解,對于知識難點和易錯點則應(yīng)該具體講解、舉例說明或?qū)Ρ扔洃,并且?zhǔn)備一些隨堂練習(xí),幫助學(xué)生們理解和記憶。
還要準(zhǔn)備好課堂教具、教學(xué)課件等輔助教學(xué)工具。
適當(dāng)?shù)慕叹呋蛴耙艄ぞ呖梢允怪R點的講解事半功倍。形象生動的教具和影音工具可以引起學(xué)生的注意力,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,也有助于學(xué)生對知識的理解。但是教具的準(zhǔn)備一定要形象生動貼近生物知識,課件一定要具有嚴(yán)謹(jǐn)性和科學(xué)性,緊貼生物課本。否則也會起到反效果,所以我們也要精心學(xué)習(xí)和準(zhǔn)備制作教具、課件。
除此以外,還要注重與學(xué)生的互動,盡量有一個輕松活躍的課堂氛圍;及時了解學(xué)生的自己講課方式的意見,反思不足并改進(jìn);借鑒學(xué)習(xí)其他教師的教學(xué)經(jīng)驗,多聽不同老師的課,取長補(bǔ)短;嚴(yán)謹(jǐn)科學(xué)地備課,不斷鞏固教學(xué)技能。
以上是我自學(xué)課例研修的總結(jié)與感悟,希望能在實習(xí)實踐中有所體現(xiàn)。
高中研修心得體會5
今天是今年全省高中教師暑假遠(yuǎn)程研修的第一天。與往年相比參加研修的老師們情緒特別高漲,一個個激情四射,渾身都洋溢著無限活力,好像是要參加一場盼望已久的盛會。就自己來說也有這種感覺。
培訓(xùn),眾所周知是件好事,但要每個人把這件好事做好卻是難事。近幾年我每年都參加暑假研修,感覺每年的收獲都比前一年大一些,個人的思想也由剛開始的不理解、抵觸逐漸到接受、喜歡乃至今年的渴望。這是一個自然的過程,也是一個必然的過程吧,接觸過許多參加培訓(xùn)的老師也都有這種感覺:遠(yuǎn)程研修讓我們自身能力和素養(yǎng)都得到了提高。我想這種有益無害的事情是不會永遠(yuǎn)被人們拒之門外。
今年對暑假遠(yuǎn)程研修的渴望與幾個因素有關(guān),而這幾個因素都得益于全省高中教師暑假遠(yuǎn)程研修的不斷科學(xué)調(diào)整。今年的培訓(xùn)與往年相比又有了新的變化:開始的時間延后;培訓(xùn)的時間縮短;培訓(xùn)的內(nèi)容更加精簡。
每年暑假一開始遠(yuǎn)程研修也接踵而至,老師們雖然心懷喜悅,但是一個學(xué)期的辛苦工作還是讓許多許多老師的培訓(xùn)效果大打折扣。今年遠(yuǎn)程研修在暑假開始一個多月才開始,老師的身體和精神都得到了充分的調(diào)整,有的老師甚至早就有點在家無所事事的感覺了?梢哉f遠(yuǎn)程研修恰逢其時。
今年培訓(xùn)的時間也是幾年來最短的。不是說越短越好,雖然時間縮短了,但是內(nèi)容更加精簡。這樣培訓(xùn)的效率就會更高。我們追求的不僅是過程,更重要的是結(jié)果。高效率的培訓(xùn),人人都會歡迎。高漲的熱情加上科學(xué)的培訓(xùn)設(shè)計,相信今年的全省高中教師暑假遠(yuǎn)程研修效果會更好!
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