2021最新素質(zhì)拓展心得體會范文(精選5篇)
我們有一些啟發(fā)后,不妨將其寫成一篇心得體會,讓自己銘記于心,這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。那么如何寫心得體會才能更有感染力呢?下面是小編為大家收集的2021最新素質(zhì)拓展心得體會范文(精選5篇),希望對大家有所幫助。
素質(zhì)拓展心得體會1
20xx年4月17日,在院學(xué)生會的組織帶領(lǐng)下,參加了萬仙山素質(zhì)拓展練習(xí)。通過本次拓展練習(xí),我受益匪淺。這次培訓(xùn),不僅是對我思想覺悟的一次拓展,更是對我潛能的一種激發(fā)。同時,我也為所有參與職員表現(xiàn)出的團結(jié)協(xié)作的精神深深感動,現(xiàn)將心得體會總結(jié)如下:
一、 目標(biāo)一致,團結(jié)協(xié)作,做好溝通
在競爭日益激烈的今天,一個目標(biāo)要想往完成,一個事業(yè)想要往成功,僅依靠一個人的聰明和氣力是不行的,它需要這個團隊的每個人的相互協(xié)作,需要凝聚這個團隊每個成員的氣力,個人的目標(biāo)與總體的目標(biāo)一致,才能充分發(fā)揮團隊氣力,齊心協(xié)力的將工作做到盡善盡美。假如我們在實際工作中,都能像開始時兩隊分別給自己起隊名、隊呼、對歌時表現(xiàn)出的積極出謀劃策,都在為完成這個一致的目標(biāo)盡其所能所呈現(xiàn)的氛圍,那么我們一定能成為一個團結(jié)的,具有強競爭力的團隊。
思考:當(dāng)我們成為某個團隊的一員時,我們是否想過總結(jié)的一言一行都關(guān)乎這個團隊的榮辱?
二、“無規(guī)電車”之默契
這個項目使我感慨最深的就是默契和冷靜的重要性。所謂默契,就是兩個人心的交流,其條件是兩個人語言交流和思考分析,做到默契,就能減少失誤的次數(shù),就能幫助團隊更快的完成任務(wù)。另外,不要把隊友的失誤當(dāng)成自己前進的阻力和壓力,要把它當(dāng)成一種經(jīng)驗教訓(xùn)。于此同時,還要積極主動的往承擔(dān)責(zé)任。責(zé)任越大,對個人成長的磨練就越大,自己得到的提升空間就越大。
思考:當(dāng)我們想讓自己過的更舒服時,我們是否想過對他人造成的影響?
三、“信任背摔”之信任
信任,是團隊合作的基礎(chǔ)。什么是信任?教練的解釋是相信并敢于托付。這個項目的難度就在于克服自我,要完全相信團隊,把自己的性命完全交給自己的隊友。當(dāng)隊友將他的生命完全交給我們的時候,就表示他對我們的充分信任,這就要求我們必須以高度的責(zé)任心來承接這份責(zé)任。同時,背摔也要克服自己的膽怯心理咨詢,充分相信同伴的氣力,否則,就會出現(xiàn)身體彎曲現(xiàn)象,造成重心偏移,給隊友組成的安全網(wǎng)帶來不必要的偏差力。
思考:當(dāng)我們與別人交流時,我們是否完全信任別人?
四、“盲人方陣”之冷靜
當(dāng)我們所有的團隊成員都被蒙上雙眼的時候,我們最重要的就是保持冷靜。無論面臨什么情況,都不要急。急不會起到任何作用,越急越辦不成事。也許成功就在我們堅持冷靜的下一秒的時間里出現(xiàn)。當(dāng)然,團隊領(lǐng)導(dǎo)的作用也顯得及其重要。假如沒有一個領(lǐng)導(dǎo)者,我們或許會亂作一團,這將是我們完成的最大阻礙。項目結(jié)束時,教練一直夸大一個題目:在整個過程中,你在做什么?對完成任務(wù)是有促進作用,還是有阻礙作用,或者是起到無關(guān)緊要的作用?我像這個題目適用于我們生活的每一天中?傊覀冊诿媾R挑戰(zhàn)時,要保持一顆冷靜的心,用自己的行動來促進目標(biāo)的完成。
思考:我們生活的目標(biāo)是什么?我們正在做什么?
五、“畢業(yè)墻”之團結(jié)互助
“畢業(yè)墻”我以為應(yīng)該叫“生死墻”更公道。它不僅是我們要完成的任務(wù),更是對我們在生死線上求生能力的一種考驗。一堵4.2米的高墻,光滑,沒有任何工具,要求所有的隊員都要翻過往,才算完成任務(wù)。38個人,僅用了9分48秒。經(jīng)過這一項目,我體會到的不僅僅是集體的氣力是偉大的、人的潛能是無窮的,我體會到更多的是感動和感激。為第一個爬上墻頭,堅持就上一個又一個同伴的隊友感動;為在下面咬著牙敢當(dāng)基石,讓一個個同伴踏著自己的肩頭求生的隊友感動;為指揮大家逃生,用自己的雙手將同伴們一個個高高舉起的隊友感動。直到墻下只剩下一個同伴,再沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時候,于是,一個體重較輕的隊友堅定的捉住同伴的手將身體放下給他當(dāng)梯。當(dāng)最后一個人成功的躍上墻頭的時候,響起了經(jīng)久不息的'掌聲。
思考:當(dāng)我們依靠別人的幫助獲得成功的時候,我們是否想過向幫助過我們的人真誠的道一聲謝謝?
從素質(zhì)拓展聯(lián)想到實際的生活,我們無法猜測前面會碰到什么樣的困難,但我們要學(xué)會信任,要相信我們的團隊。在人生的道路上,離不開同事的支持和幫助。當(dāng)我們碰到困難時,隊友和團隊是我們堅強的后盾。他們是永遠值得信賴的朋友。只有這樣,才能增強團隊的凝聚力,從中找到回屬感。正如這樣一句話:沒有完美的個人,只有完美的團隊。
素質(zhì)拓展心得體會2
由我們團總支素質(zhì)拓展部承辦的“活力團總支,未來你我知”活動于十一月二十八日正式開始。為了更好的促進團總支內(nèi)部各部門間的聯(lián)系,提高干事的集體協(xié)作能力,個人工作能力以及領(lǐng)導(dǎo)能力,我們部準(zhǔn)備了具有一系列的集體游戲來激發(fā)干事的工作熱情和領(lǐng)導(dǎo)潛力。同時,也為了完善素質(zhì)拓展部內(nèi)部的建設(shè),提高自身能力,總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),為下次活動打下良好的基礎(chǔ),針對此次活動我進行了一次的總結(jié)。具體內(nèi)容如下:
在寫策劃書的時候,時間比較緊,我們想的活動偏向于娛樂,沒有考慮到活動的意義和目的,導(dǎo)致策劃書再三修改才能通過。出現(xiàn)這樣的情況,我們會吸取教訓(xùn),下次不會出現(xiàn)同樣的情況。雖然這樣,但活動還是順利地進行啦。
在準(zhǔn)備方面,各種所需品比較齊全,但有些物質(zhì)沒有很準(zhǔn)確地預(yù)算,導(dǎo)致出現(xiàn)一小問題,但各干事和委員們都比較配合,使活動進行比較順利。
在游戲活動進行的組織方面,本部內(nèi)成員能夠團結(jié)協(xié)作,積極參與,體現(xiàn)了比較好的主人翁意思。但在活動中部門與部門之間的交流比較少,只是忙于自己部門的事情,對活動的整體性把握能力不足;顒舆M行中的紀(jì)律總體不錯,但有些委員的組織能力響應(yīng)不足,甚至有些游戲規(guī)則也不太清楚,以致活動時間沒有把握的很好。
在廚藝大賽活動方面,個人覺得很好,因為這個活動能夠讓部門與部門的人員進行認(rèn)識。例如我們素拓部吧,因為我們做的壽司和黃金湯圓太受大家的歡迎啦,以致我們還沒有做好,其他的人都來我們這里偷吃。雖然偷吃是不對的,但我們從另外一方面來看,他們敢過來偷吃,表明他們想認(rèn)識我們。這不是達到我們這次活動的目的和意義嗎?所以,他們來我們這里偷吃我們都沒有拒接,因為這是一個很好的認(rèn)識機會!
素質(zhì)拓展心得體會3
蠶化蛹,蛹化蝶,這是一個令人驚嘆而又漫長的過程,這就好比素質(zhì)拓展訓(xùn)練前后的我們!第一天到第二天的訓(xùn)練,我們已有了不小的蛻變!
起初,面對四面八方聚集在一起的陌生人,即使相隔很近,也羞怯到不敢說話。而今,我們已熟絡(luò)了起來,成了無話不說,無話不淡的好伙伴!起初,面對碰巧經(jīng)過的老師,我們會直接擦肩而過;而今,我們會向老師問聲好,老師也會熱切的回應(yīng)我們!伙伴間的力量,我感受到了;老師的溫暖,我感受到了;同學(xué)的禮貌,我亦感受到了!我們已有了不小的蛻變!
“原地踏步!”教官嚴(yán)肅地道,我們已然可以整齊劃一地顯露出我們的氣勢來。與昨日交錯不齊的步伐比起來,我們進步了!叭w高一一起喊口號!”話音一落,便是抑揚頓挫的口號聲,氣吞山河的氣勢猛如虎!“好!各班帶回教室!苯坦俸啙嵉刭澝溃瑓s又流露出無限自豪與欣慰,此時此刻,我們的心也暖洋洋的。我知道,我們已有了不小的蛻變!
其實,蠶一生很短暫,但是當(dāng)它脫蛹而出的那一刻,那是輝煌的、迷人的!那其中的苦不必訴說與旁人,只在心中默默消化。蛹化蝶的過程,就宛如訓(xùn)練前后的我們,其中的酸痛和堅忍不必訴說與旁人,只在心中默默消化!我認(rèn)識到,我們已有了不小的蛻變!
素質(zhì)拓展心得體會4
秋季素質(zhì)拓展運動會經(jīng)過前前后后歷時兩個星期的準(zhǔn)備,終于在今天落下帷幕。上午看見大家都玩兒得很high,心里說不出的歡快。
從接到我和世沖要著手策劃和準(zhǔn)備這項活動的通知開始,就開始了大大小小的忙碌。從來沒有寫過策劃的我,在百度、搜狗上各種搜索策劃的寫作模式。在這個過程中,既要條理清晰,又要理論結(jié)合實際,真的需要好好的構(gòu)思,反復(fù)的審核才行。但是讓張萌姐看過之后,才發(fā)現(xiàn)自己真的有很多的紕漏,很多細(xì)節(jié)考慮得并不是很完善。經(jīng)過張萌姐的指點,活動才真的達到了完整而又條理清晰。這件事情讓我學(xué)會了什么事情都要注重細(xì)節(jié),而細(xì)節(jié)真的能夠決定成敗。
在活動的準(zhǔn)備過程中,雖然努力事事做好,卻還是避免不了失誤的存在。原本計劃給兩個小組頒發(fā)獎狀,但是由于我和世沖不知道給獎狀蓋章之前要先寫上獎狀的內(nèi)容,所以錯過了蓋章的最佳時期。雖然我是周五晚上才拿到那兩張獎狀,雖然我之前也給世沖說抽空在獎狀上寫上內(nèi)容,雖然被批評時感覺很委屈,但是事情沒辦好就是沒辦好,沒有任何的理由和借口。好好反思后,還是覺得boss批評得對,如果畢業(yè)后在工作中出現(xiàn)這種失誤,估計就不是被批評,而是直接被老板炒魷魚了。
為了避免準(zhǔn)備過程再次出現(xiàn)其它失誤,我和世沖反復(fù)核對活動前的準(zhǔn)備。今天早晨7:40到達南操,為這項活動的開始進行最后的物品審核,生怕活動期間出現(xiàn)什么差錯。也很感謝世沖和僑龍學(xué)長,在7:20來到南操,不顧大風(fēng)的猛烈吹襲,認(rèn)真地找石塊、綁繩子。敬業(yè)精神值得嘉獎和學(xué)習(xí)。
在小組的準(zhǔn)備活動中,最應(yīng)該感謝的是劉璐學(xué)姐,為了讓我們小組在才藝展示環(huán)節(jié)吸引眼球,不顧自己將近40度的高燒,堅持教我們排練舞蹈。那天晚上送她回宿舍,完全是架著她才能回去。而且第一天晚上排練時她就已經(jīng)發(fā)燒了,晚上將近11點了還堅持送我回宿舍,我卻第二天才知道她生病了,心里真的非常非常感動,貼心的姑娘。
在整個的活動過程中,我覺得我們小組的成員都非常的努力和配合。雖然我們沒有對方小組表現(xiàn)得好,但是我們一直在堅持,能夠一直堅持的孩子是最值得表揚的。謝謝每一個為了集體榮譽感而奮戰(zhàn)的成員們。
一直記得張萌姐的那句話:“你在什么樣的位子,你就應(yīng)該承擔(dān)什么樣的責(zé)任!甭牭綍r,真的十分震撼。這句話,對于我們?nèi)松拿總階段,都是十分受用的。
不會忘記文辰姐的“吐曹操”;不會忘記對方小組霸氣的宋軍和搞笑的江南style;不會忘記寒威妖嬈的舞姿和趙聰?shù)拿任;不會忘記我們的失誤給劉璐姐和文辰姐帶來的俯臥撐;不會忘記袋鼠跳真的不能穿高跟鞋,哪怕是內(nèi)增高也不行!可以值得記憶的事情真的事太多太多了,真心期待武巍姐的視頻剪輯……
很感謝這次活動,讓我在一系列的參與中學(xué)會成長;也感謝這次活動,讓我們編輯部的每一位成員的關(guān)系更加親近了;更感謝每一位積極參與的可愛的你們,你們的笑臉,你們的努力,你們的集體榮譽感,讓我們感覺這次活動的策劃沒有被浪費掉。
在以后的工作中,讓我們共同努力,攜手共進。謝謝你們!
素質(zhì)拓展心得體會5
告別了長達兩個月之久的長假,返回校園,我如期進行了素質(zhì)拓展訓(xùn)練,這一切的未知讓我莫名的興奮。
早起,換裝。穿上迷彩服那一刻一股不知名的力量由心里升起,我自信地整理好著裝,戴帽,一切都準(zhǔn)備就緒。
但訓(xùn)練并沒有我想象中的那般簡單且順利。烈日就是第一個下馬威,樹木毫無生機似的垂靠在一旁,知了一聲聲無力地吵鬧著,惹得人心煩。闊別了久違的校園生活,重新站起了軍姿,沒過幾分鐘腳底板就一陣陣的生疼,汗水順著額頭劃過臉頰,滴落在衣服和地上,雙眼被汗水弄得有些睜不開眼,腰部也開始發(fā)酸,一切事物都讓我感到難受,“要不就打個報告休息一下吧,真的太難受了!
正當(dāng)我要舉手報告時,身邊就傳來教官的聲音:“還有十分鐘,再堅持一下!蔽野咽治站o成拳,在心里對自己說道:“再堅持一下吧,就剩十分鐘啦了,二十分鐘都挺過來,十分鐘一下就過去了!本瓦@樣,三分鐘、五分鐘,慢慢地時間就這樣過去了。當(dāng)教官宣布原地休息時,我揉了揉腰,活動下腿,雖然很累,但我堅持下來了。
回望今日的歷程,汗水和苦累占據(jù)了我的大部分記憶,但同時我向成功的自己邁出了第一步。
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