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      2. 心理素質(zhì)拓展心得體會

        時間:2021-04-14 11:02:14 心得體會 我要投稿

        心理素質(zhì)拓展心得體會

          當(dāng)我們經(jīng)過反思,對生活有了新的看法時,好好地寫一份心得體會,它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。是不是無從下筆、沒有頭緒?以下是小編精心整理的心理素質(zhì)拓展心得體會,希望能夠幫助到大家。

        心理素質(zhì)拓展心得體會

          心理素質(zhì)拓展心得體會1

          4月26日下午,機電工程系心理素質(zhì)拓展活動在東南體育場舉行,本次活動由學(xué)生處主辦,院陽光心理聯(lián)合會承辦,系分會協(xié)辦,學(xué)生處霍衛(wèi)紅、董新法、朱孟昀三位老師擔(dān)任活動指導(dǎo),系心理健康指導(dǎo)老師曹林英、100名14級學(xué)生參加了本次活動。

          下午兩點半活動正式開始,活動開始前,首先由院學(xué)生處心理咨詢中心朱孟昀老師為同學(xué)們進(jìn)行活動熱身,朱老師首先為大家簡要介紹了素質(zhì)拓展活動的特點和意義;接著,她以風(fēng)趣的語言和有趣的游戲互動調(diào)動了同學(xué)們參與活動的積極性。然后,她把100名同學(xué)分為六組,每組選出一個隊長,并且各自起了一個響亮的名字。

          分組過后,霍衛(wèi)紅、董新法、朱孟昀三位老師分別帶領(lǐng)兩組隊員以競技和積分的形式依次進(jìn)行“穿越電網(wǎng)”、“有軌電車”和“夾彈珠”活動,并最終選出優(yōu)勝團(tuán)隊。

          “穿越電網(wǎng)”要求同學(xué)們通過配合將一個隊員在沒有碰到電網(wǎng)的情況下安全通過電網(wǎng),直到全部隊員安全通過電網(wǎng)!坝熊夒娷嚒笔窃趦蓧K木板上將7名隊員腳全部栓住,同時邁出統(tǒng)一步伐在規(guī)定的時間內(nèi)到達(dá)終點,但這7個人不能在活動中喊口號,這樣既培養(yǎng)了大家的配合能力,又給大家一個直接認(rèn)識新同學(xué)的機會!皧A彈珠”則是隊員相互交替用筷子夾住彈珠將彈珠順利放回指定的道具里,這不僅鍛煉的是隊員之間的配合能力而且還鍛煉了同學(xué)們的操作能力。

          在每個項目開始之前,各位老師認(rèn)真地為同學(xué)們介紹游戲的基本規(guī)則和注意事項。同學(xué)們依據(jù)老師的指導(dǎo),饒有興致地參與了各項活動。他們在活動中分工協(xié)作,共同體會成功的樂趣。活動結(jié)束后,各位老師和同學(xué)們共同分享活動中的感悟,提出一些問題讓大家思考,與同學(xué)們進(jìn)行坦誠地交流和互動,讓他們對活動項目有更加深刻的理解。

          學(xué)生處霍衛(wèi)紅老師帶領(lǐng)“穿越電網(wǎng)”環(huán)節(jié),大家一邊拍手一邊喊口號,把活躍的氣氛帶動起來,為接下來的拓展訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)。

          而“有軌電車”項目主要由學(xué)生處董新法老師負(fù)責(zé),“有軌電車”環(huán)節(jié),大家都在想辦法怎么樣讓自己的團(tuán)隊步伐一致,最快到達(dá)終點而想辦法,這一環(huán)節(jié)考驗的是隊員之間的配合的默契程度。

          “夾彈珠”環(huán)節(jié)由院心理咨詢中心朱孟昀老師負(fù)責(zé),“夾彈珠”這一環(huán)節(jié)主要的是鍛煉同學(xué)們的動手能力與應(yīng)急能力,在隊友的配合下共同完成。

          活動的最后由學(xué)生處董新法及機電系心理指導(dǎo)老師曹林英對本次素質(zhì)拓展活動進(jìn)行了總結(jié)。他們都從不同側(cè)面強調(diào)了彼此包容和團(tuán)隊協(xié)作在生活和學(xué)習(xí)中的重要意義。

          兩個小時心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)束了,訓(xùn)練時間雖短,同學(xué)們的收獲卻很大。作為團(tuán)隊的一員,他們學(xué)會了很多東西。首先必須有責(zé)任心,明確自己的責(zé)任。幾乎所有的項目,團(tuán)隊的每個隊員都在為完成一致的目標(biāo)而努力,相互幫助和協(xié)作。所謂團(tuán)隊精神,就是指團(tuán)隊成員為了團(tuán)隊的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng),奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊成員的動力,為成功注入能量。他們更學(xué)會了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中進(jìn)步!不但提高了解決問題的能力,認(rèn)識到了群體的作用,也增進(jìn)了新生對集體的參與意識與責(zé)任心,改善了人際關(guān)系,學(xué)會了關(guān)心,更為融洽地與群體合作。

          初入大學(xué),這樣的集體活動對學(xué)生之間良好關(guān)系和團(tuán)結(jié)協(xié)作能力的形成起到了極其重要的作用。這次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了大家終身難忘的經(jīng)歷,增進(jìn)了同學(xué)之間的友誼,還加深了同學(xué)們對心理教育訓(xùn)練的認(rèn)識。同學(xué)們都表示會把這次活動中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習(xí)生活中去,心手相牽,相互扶持,成為一個具有強大凝聚力的團(tuán)隊。

          心理素質(zhì)拓展心得體會2

          8月29日,我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊拓展培訓(xùn)。一場智慧與體能的培訓(xùn)。聽到過的你會忘記,看到過的你會漸漸淡忘,只有親身體驗過的才會銘記在心,兩天時間的訓(xùn)練不長,但很有意義。當(dāng)天下午到達(dá)目的地,開始開會,教練講解一些事項后,開始分隊(白,藍(lán),黃,綠)四隊,很榮幸我加入綠隊,并成為本隊的將軍。我們重新選了一個隊名—“閃電隊”,聽著就這么霸氣,實力不凡。而且還有一個響亮的口號:“突破極限,快如閃電”。晚上每支隊伍要求準(zhǔn)備一個節(jié)目,所有隊員都要參加,很顯然這是一個拉近隊員之間的關(guān)系,從陌生到相識,相知,增進(jìn)同事之間的感情。我很高興能夠與每位隊員交流溝通,讓整個人放松下來,不再拘謹(jǐn)。在‘先入咸陽者為王’的活動中,要求隊伍用“智慧+團(tuán)隊合作+實踐操作”來完成!蛑畱(zhàn)’更能體現(xiàn)團(tuán)隊的協(xié)作能力,搭三角發(fā)射架,裝水球,每位隊員都在積極,認(rèn)真的參與。

          雖然拓展訓(xùn)練活動過后,我們隊伍得到第一名。但是這并不重要,重要的是通過此次活動“能讓每個人發(fā)揮自己的能力,團(tuán)結(jié)合作,為了共同的目標(biāo)奮斗;不放棄 ,不拋棄,用心的對待每件事”這種精神值得大家學(xué)習(xí)。

          拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn),不僅是體能、更是意識;挑戰(zhàn)的不僅是個人、更是團(tuán)隊。訓(xùn)練雖然結(jié)束了,但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。通過訓(xùn)練我們增強了自信心,磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,我們超越了自己,完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力,更增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心。隨著公司的不斷壯大與發(fā)展,我們也面臨著一個更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢,在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題,如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率 ,如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作,這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)!

          心理素質(zhì)拓展心得體會3

          短短一個學(xué)期的心理素質(zhì)拓展課程結(jié)束了,中間還因為種種原因缺席了兩次,沒有太多的總結(jié),只是心里充滿了感激。

          初次接觸心理素質(zhì)拓展是在大學(xué)一年級的時候,學(xué)校剛剛開展這方面的課程,我在一個同學(xué)的推薦下參加了第一期培訓(xùn),感覺非常好,在彼此陌生的人與人之間建立了尋常無法想象的友誼,有一些甚至維持到了現(xiàn)在。而在大二開始后,我還參加了一段時間的心理協(xié)會,那是一段幫助我成長的歷程,至今回想起來還是歷歷在目。

          而這一個學(xué)期,我又選修了心理素質(zhì)拓展的課程,同樣又是一群陌生的人,在學(xué)期結(jié)束的時候,卻又有了非一般的情感,如同孫悅說:“就像偶遇到老朋友,總有許多話要說。”

          總是在每節(jié)課中注意著每一個細(xì)節(jié),總是在課后進(jìn)行細(xì)細(xì)的品味,總是在期盼著下一節(jié)課的到來。當(dāng)宿舍的還在為選修的體育課頭疼時,我卻在焦急的等待著。

          每節(jié)課都有非常大的收獲,不斷的對比著自己的不足,不斷的在游戲中琢磨真理,希望將每一個閃光點都能用在自己將來的生活中。在形形色色的人群中,我做好自己的.角色,體現(xiàn)真實的自我。

          拓展訓(xùn)練有一句經(jīng)典的話:沒有完美的個人,但是可以有完美的團(tuán)隊。

          我相信心理素質(zhì)在一個人一生中的作用,因為它曾經(jīng)那么痛苦的折磨過我的靈魂。彷徨與苦悶,曾經(jīng)占據(jù)了我的軀體?墒切叶,我戰(zhàn)勝了自己,回歸了一個天然的本性。

          我也相信這樣的拓展訓(xùn)練對人潛能的激發(fā)。那個大學(xué)推薦我參加心理培訓(xùn)的同學(xué),曾經(jīng)是那么的平淡無奇,此后便如脫胎換骨,走上了與我們完全不一樣的道路,大學(xué)還沒有畢業(yè)就開辦了自己的公司,如今在家鄉(xiāng)紅紅火火的辦著高考輔導(dǎo)班,他的博客里總是體現(xiàn)著對自己未來人生的規(guī)劃,看來總是讓人艷羨。

          時間過的飛快,轉(zhuǎn)眼一個學(xué)期又過去了,在忙碌與空閑之間漸漸消磨著生命。在間或旁人的耳中,總能聽到某某大學(xué)又有人跳樓之類的話語。對于這樣的行為,我只能無語,可是卻不知道周圍又有多少可能會做出這樣選擇的人。我們總是活在自己的世界里,對于旁人的一舉一動知之甚少,只有在事情發(fā)生了之后才會去品頭論足。

          這次的青海之行,是我人生之中的又一個起點。或許一輩子我都再也不會去那些只有越野車才能到達(dá)的崇山峻嶺之中,然而那里樸實而瀟灑的生活卻牢牢印在了我的心里。我們一行總是在討論,他們對于外面的世界是否向往,是否會對這里閉塞而落后的世界感到壓抑?結(jié)論是不會的。因為他們坦然并且非常愜意的生活在一個沒有人打攪的世界里。倒是我們,一方面羨慕他們的心態(tài),一方面又羨慕城市人的富足,當(dāng)兩頭都不能滿足的結(jié)果是,活的更加不瀟灑。當(dāng)我回到了這座城市,我發(fā)現(xiàn)大家都是仰著頭看著比自己高的人,而從來不想那些環(huán)衛(wèi)工,建筑工,不想現(xiàn)在的社會還有吃不飽的人。我的朋友說,因為他生長在貧苦的農(nóng)村,知道有很多人還在貧困線上掙扎,所以每當(dāng)在工作和生活中有一些不順,都會想到這個社會還有那樣的一群人,于是釋然。

          或許是的,一個人的心理素質(zhì)在人的整個一生中起著決定性的作用。而且就是這樣的一門課,讓我在有限的時間里能好好的停下腳步,整理好自己的情緒,不斷的從課程和周圍的一草一木中汲取力量,踏實而愉悅的,向美好的未來奔去。

          心理素質(zhì)拓展心得體會4

          為積極探索大學(xué)生心理互助體系,通過心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練,幫助新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活,從而達(dá)到提升班級凝聚力和整體提高我校大學(xué)生心理素質(zhì)的目的。8月30日晚,我校學(xué)工處心理老師張建燦、羅亮、李妮和心理健康協(xié)會干部在一號教學(xué)樓大廳,對軍訓(xùn)新生開展以“相親相愛一家人”為主題的心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動。

          整個活動主要由以下四個心理游戲組成。

          游戲一:熱身活動“生日線”。給活動當(dāng)天出生的同學(xué)過一個簡單的生日,贈送一份小禮物,全排同學(xué)一起為他唱生日快樂歌。隨后。該同學(xué)發(fā)表生日感言,從他顫抖的聲音中可以聽出他的激動,體驗到了團(tuán)體帶來的感動……

          游戲二:“輕柔體操”。大家手拉手圍成圈,相互給對方敲打十下背或輕輕按摩十下,閉上眼睛感受助人及被人幫助的感受。

          游戲三:“圓圈放心凳”。為完成任務(wù),團(tuán)體中有同學(xué)開始主動出謀劃策,其他成員積極配合。成員身體之間的接觸縮短了彼此的距離,大家都體驗到了團(tuán)隊合作的快樂。

          游戲四:“九足蜈蚣”。這是智慧與力量的較量,考驗同學(xué)們在面對問題時的態(tài)度。雖然大家在活動中感到很累,但是,當(dāng)自己的主意被采納時,都感到很興奮。

          團(tuán)體活動結(jié)束后:大家一起聆聽歌曲《相親相愛一家人》。并手拉著手站立,聚攏靜默約10秒鐘。然后,閉上眼睛,跟隨音樂節(jié)奏擺動身體。全體成員在一個充滿溫馨甜蜜而有內(nèi)聚力的情景中告別團(tuán)體,走向生活,留下一個美好、永遠(yuǎn)難忘的記憶。

          在游戲活動中,同學(xué)們都積極參與,氣氛活躍,并積極分享自己的心得體會,體驗到團(tuán)體的力量。游戲結(jié)束后,同學(xué)們意猶未盡,希望以后能繼續(xù)開展類似的團(tuán)體活動。

          此外,本次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練是我校新生入學(xué)教育活動之一。此后心理健康指導(dǎo)中心將對其他軍訓(xùn)排新生開展心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練、個體心理輔導(dǎo)等活動,幫助新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活,從而達(dá)到提升班級凝聚力和整體提高我校大學(xué)生心理素質(zhì)的目的。

          新生開展入學(xué)教育心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練

          對于心理拓展訓(xùn)練,許多學(xué)生表示了很高的興致。

          “這遠(yuǎn)遠(yuǎn)比書本上那些死記硬背的東西有趣多了。”某高校學(xué)生王萌給記者講述了她的一次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練。有一次,訓(xùn)練老師把半邊籃球場作為“雷區(qū)”,用一些廢舊的報紙、大小不一的硬紙板、膠合板等作為“地雷”,在起點和終點處各拉上一根繩子,同學(xué)們分成幾個小組,一名闖關(guān)的同學(xué)被蒙上眼睛,其他同學(xué)則負(fù)責(zé)指揮,游戲開始了:被蒙眼的同學(xué)要順利通過“雷區(qū)”,首先要分清哪個聲音是自己同伴的,同時又要考慮不撞到別人,還要爭取時間。王萌說,有些同學(xué)感到壓力太大就放棄了。

          但很慶幸,那次的訓(xùn)練,王萌成功了。她與同組同學(xué)共同努力,克服各種心理障礙。當(dāng)自己成功逃出“地雷陣”時,王萌說,他有一種“死里逃生”的感覺,和同學(xué)之間的協(xié)作讓她對“團(tuán)結(jié)就是力量”有了更深的理解。

          雖然每次的心理拓展訓(xùn)練時間并不久,但對于青年學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)卻有事半功倍的效果。

          田程萍是川農(nóng)大的一位老師,自己的孩子今年也剛上大一,她聽說孩子學(xué)校開展了心理拓展訓(xùn)練,她非常贊成。

          “通過游戲的親歷和教師的引領(lǐng),要讓學(xué)生清楚在心理拓展訓(xùn)練中,特別是在解決問題時,團(tuán)隊合作是很重要的!碧锍唐颊f,通過訓(xùn)練可以使學(xué)生學(xué)到解決問題的技能,體驗到成功的喜悅,增強自信心,提高適應(yīng)社會和環(huán)境的能力。

          教育工作者:

          “先行后知”打破傳統(tǒng)模式

          吳成是某中學(xué)高一班主任,對于學(xué)校軍訓(xùn)中增設(shè)心理拓展訓(xùn)練項目,他認(rèn)為相當(dāng)有必要。他說,心理拓展訓(xùn)練以一種“先行后知”的體驗式學(xué)習(xí)方式,打破了傳統(tǒng)的以“教”為主的教學(xué)模式,讓學(xué)生在愉快、積極的參與中學(xué)到知識、領(lǐng)悟道理,通過親身體驗來挖掘自己的潛能,培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力,促進(jìn)果敢、頑強、自信、團(tuán)結(jié)等優(yōu)良品格的形成。

          雖然并不是所有學(xué)校都開展了心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練,但被采訪的老師們普遍認(rèn)為,心理拓展訓(xùn)練這種新的教育方式對推動傳統(tǒng)教育模式的改革和學(xué)生整體素質(zhì)的提高具有重要意義。

          “新生適應(yīng)障礙如果處置不當(dāng),將給他們帶來比較嚴(yán)重的心理陰影!睆氖露嗄晷睦韺W(xué)研究工作的雅安職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康教育中心心理咨詢室主任李巫熙說,心理拓展訓(xùn)練對新生更好地適應(yīng)大學(xué)環(huán)境有重要意義,如果沒有處理好對新的學(xué)習(xí)環(huán)境的適應(yīng)而造成心理障礙,這可能會使他們遭遇心理危機。

          因此,李巫熙認(rèn)為,開設(shè)心理拓展訓(xùn)練相當(dāng)有必要?梢宰尦踝R不久的同學(xué)在心理拓展訓(xùn)練中相互熟悉,消除對陌生環(huán)境的不適應(yīng),增強人際溝通能力和對未來的自信心。

          川農(nóng)大社會工作系主任范召全認(rèn)為,心理拓展訓(xùn)練過程中,學(xué)生是真正的主體,是學(xué)習(xí)的主人,學(xué)生在充分參與的過程中體會到學(xué)習(xí)是一種莫大的樂趣。教師是指導(dǎo)者,組織者,更是參與者。因此,這種體驗式的心理拓展訓(xùn)練進(jìn)入校園,不僅對提高學(xué)生的心理健康幫助很大,而且對加快傳統(tǒng)教育觀念和教育模式的改變也有很大影響。學(xué)生的心理健康需要家庭、學(xué)校、社會共同關(guān)注,只有聯(lián)起手來,才能給青少年一個寬松的生活環(huán)境,才更有利于他們的健康成長。

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