音樂國培心得體會范文(通用6篇)
當我們心中積累了不少感想和見解時,可以記錄在心得體會中,通過寫心得體會,可使我們今后少走彎路。一起來學習心得體會是如何寫的吧,下面是小編精心整理的音樂國培心得體會范文(通用6篇),歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
音樂國培心得體會1
通過這次培訓,讓我如沐春風,受益匪淺。我得到的不僅僅是更多的知識,更重要的是一種教育理念的提升,一種帶著教育改革投身于教育事業(yè)的執(zhí)著信念!敖處煹囊惶,學生的一生”,這句話道出了教師的工作對學生人生的巨大影響。因此,我們一定要抓住此次“國培”機遇,再學習、認識、反思,把學到的知識技能與理論知識運用于教學之中。
首先,這次我們音樂教師的培訓對我們一線的音樂教師來說是及時而有效的。通過這次培訓,使我從觀念上,從理論知識水平上,方法與技巧上都得到了很大的認識與提高,在某些方面有了質(zhì)的進步。其次,通過這次培訓,促使我在自己的音樂教學上有了深刻的反思,古語說:“吾日三省吾身!笔侵傅赖聦用,借用這句話,我覺得對自己的教學也進行反思,做一名反思型的教師。
一名教師能成為教學上的能手,不是一蹴而就,而是經(jīng)過長期的磨練,在反思中不斷地成長起來的。過去我自以為自己的音樂水平應(yīng)該可以教好小學生了,對與教學中的深層次的思考認識不足,反思不夠。通過培訓,我看到了教師們的嚴謹?shù)慕虒W態(tài)度,授課的專致,看到了同行們的認真鉆研與孜孜不倦的學習勁頭,我看到了自己的不足之處。在今后的教學與學習中,我要改變自己以往不思進取的思想,以要用新的教學理念進行教學,刻苦鉆研,勇于創(chuàng)新,對學生的藝術(shù)教育方面作出自己應(yīng)做的貢獻。
第三:通過這次培訓,我對音樂有了更深的認識,在今后的音樂教學中,我會按照老師的方法進行教學,貫徹好學習中學到的寶貴知識,同時還要不斷地創(chuàng)新,使我校的音樂教學又上一個新的臺階。
國培研修學習的過程,也是我不斷成長的過程,從課改許多實驗區(qū)的有關(guān)教改資料看,新課程關(guān)注學生的學習興趣,講座從各個角度剖析了教師在日常工作存在的問題,學習過程中會自覺的聯(lián)系自己的實際,哪一點我應(yīng)該改正,哪一點我應(yīng)該繼續(xù)發(fā)揚。做到心中有數(shù),今后的教學中少走不少彎路。經(jīng)驗的積累不在犧牲學生,這也許就是最大的收獲。
音樂國培心得體會2
我有幸參加了兵團國培培訓,通過參加國培培訓,聆聽教授專家的講座,在與同行教師的切磋中感受頗多,受益匪淺。這次培訓也是我們教師“充電”的好機會,培訓激勵著我們教師積極轉(zhuǎn)變教育理念,改變教學方式。在今后的工作中帶著收獲,帶著感悟,以積極的工作熱情投入到教學中去,以學生為本,為促進全體學生的發(fā)展而努力。
在11月12日份北京教育學院的15天的集中國培,讓我感受到了一種全新的教學模式,學院的領(lǐng)導為我們安排名師講課,教學內(nèi)容涉及到中學教學的實際使我受益匪淺。在短暫的培訓期間很多的想法在我的腦海中不斷浮現(xiàn),同時我深深地體會到培訓是一個人反思進步的過程。15天的培訓學習是短暫的,但是給我的記憶和思考卻是永恒的。回到學校,9月是網(wǎng)上自主研修學習,通過培訓學習,使我在思想認識方面有了提高,理清了思路,學到了新的教學理念,找到了自身的差距和不足。
同時也使我更加深刻地了解了音樂基礎(chǔ)教育課程改革的背景及教育意義,信息化的社會來臨對教育提出又一次挑戰(zhàn),課程改革為教師專業(yè)化的成長提供了一個平臺,特別是培養(yǎng)學生綜合素質(zhì)的有效途徑,同時也讓我明確了本次培訓的目標、內(nèi)容,力求使自己由專業(yè)型、經(jīng)驗型教師向研究型教師轉(zhuǎn)變。新課程強調(diào),教學過程是師生交往、積極互動、共同發(fā)展的過程,教師的教學要從重結(jié)論轉(zhuǎn)變?yōu)楦剡^程,因為過程比結(jié)果更重要。以人為本的教學要求教師要去關(guān)注每一位學生、尊重每一位學生,多去贊賞他們、而少去批評責罰他們,要用真愛去關(guān)心他們,還要時刻注意自己的言行并時刻留意關(guān)心學生的反應(yīng)和變化,以身作則,為學生樹立好的榜樣,使他們改正不良的學習習慣。在教育過程中多給學生一片屬于他們能力表現(xiàn)的天地,讓每一個孩子都充滿陽光。
在以后的教學中,我要做的是首先要自我反思。從以往的實踐中總結(jié)經(jīng)驗得失,教師不能只是課堂技術(shù)的機械執(zhí)行者,而必須是課堂實踐的自覺反思者。
第二,教師要不斷進行知識更新,不斷學習,如今不斷創(chuàng)興的知識和信息時代的快速傳播,有些學生可說是見多識廣,知識量在飛速增長。學生除課堂學到的知識外,在廣闊的課外天地里,他們每時每刻都在產(chǎn)生許許多多“新的問題。面對這種情況,我們老師也只有不斷的學習新的科學文化知識才可以應(yīng)對,不斷的充電,提升自身的業(yè)務(wù)能力,不斷提升專業(yè)能力和駕馭課堂教學的能力,中有這樣才能適應(yīng)新時期的教學和學生的需求。
第三,積極加強課程改革,做課程改革的實踐者課程改革現(xiàn)在雖然還處于探索階段,許多未知的領(lǐng)域需廣大教師去進行認真摸索和總結(jié)。經(jīng)過培訓,認識到我們每一位教師都應(yīng)積極參與到課程改革中去,不做旁觀者,而應(yīng)去推動它朝正確方向發(fā)展,做一個課改的積極實施者。
第四,加強交流,多與同行教師探討交流。多方面聽取他人直言不諱的意見與建議。
總之,作為教師,需要時刻提醒自己要不斷學習,不斷探索,我們要對音樂教育教學充滿信心和希望。在培訓過程中我受到的思想振蕩將伴隨我以后的教學生涯。相信今后的我定能為教育事業(yè)作出自己的貢獻。
音樂國培心得體會3
國培計劃帶給了我太多的思考、太多的`感動、太多的成長經(jīng)歷。雖說當初對學習日程安排有些許埋怨,到后來卻有許多次樂之忘返。
一、改變觀念
敬業(yè)精神與科學的教學法相結(jié)合,必定是成功的保障。而在日常工作中,我經(jīng)常會說工作忙、雜事多,常抱怨學校教學條件差,學生的基礎(chǔ)差,是樂盲,沒有專門的教室以及合唱用的站臺等,于是工作中總是一副得過且過的思想狀態(tài),總想著教不好學生不是我的能力問題,而是許多的客觀原因造成的。通過此次學習,徹底改變了我的這種“寄生蟲”思想,使我明白了好的條件不是等著我去用,而是需要自己去創(chuàng)造、去挖掘,即使在有限的條件下,也同樣能做出不平凡的壯舉,同樣也能培養(yǎng)出出色的孩子。
二、以名師為榜樣,以城市孩子的素養(yǎng)為培養(yǎng)目標
有幸參加了這次“國培”,在鄭莉教授及其他專家傳授理論方法的同時,還順勢播放了一些全國名師音樂大賽的課堂教學視頻,那些名師們扎實的基本功,行云流水的課堂教學藝術(shù),給我留下了深刻的印象。名師至所以能讓家喻戶曉,這與他們的努力是分不開的,孩子們的優(yōu)秀與教師的引導有著不可分割的關(guān)系。
三、努力實踐,力創(chuàng)特色
這次培訓,我找到了適用于小學音樂教學的一種方法—用最簡單的方法學會最難的知識,在教育行為上是將語言、動作、音樂三元素融為一體,以節(jié)奏為核心要素。在音樂教學中,我們可以不斷地創(chuàng)編新穎的游戲,這些方式來源于生活,取材于大自然,學生當然會感興趣,結(jié)果就不言而喻了。
總之,這次培訓僅說“收獲大”是不夠的,我會把這次提高專業(yè)成長的機會變成充電提高的起點,讓自己快速成長起來。
音樂國培心得體會4
201x年我有幸參與了國培教師培訓班的一員,心里特別高興,因為這這次培訓給我提供了再學習、再提高的機會。培訓將理論與實踐相結(jié)合,內(nèi)容豐富,形式多樣。在培訓中,我聆聽了幾位名師的講座,感覺是幸福而又充實的,因為面對不同風格的名師,聽到不同類型的講座,也感受到了思想火花的沖擊。耳濡目染的東西很多。
但要采他山之玉為我所用,納百家之長解我所困卻需要一個消化吸收的過程,這個過程也許很漫長,也許會走得很累,但作為一線教師的我會走下去,也能走下去。前邊的路很長,前面的人也很多,我不能走到最前沿,但我會朝這個目標去努力。所謂“高山仰止,景行行止,雖不能至,心向往之”這是我一生的追求。本次培訓,我有如下的體會:
一、知道并理解了新課程理念。
1、注重學生基礎(chǔ)學習能力的提高、基礎(chǔ)學習能力是學生適應(yīng)未來社會的前提,是開展終身學習、促進自我完善與發(fā)展的基礎(chǔ)。基礎(chǔ)學習能力是學生適應(yīng)未來社會的前提,是開展終身學習、促進自我完善與發(fā)展的基礎(chǔ)。
2、注重學生信息素養(yǎng)的養(yǎng)成、迎接信息時代的挑戰(zhàn),適應(yīng)信息化社會,從浩瀚的信息海洋中獲取必要的信息,學生必須具備相應(yīng)的信息素養(yǎng)。
3、注重學生創(chuàng)新性與開放性思維的培養(yǎng)、教育應(yīng)該培養(yǎng)胸襟開闊、能夠站在全球化視野考察問題并創(chuàng)造性地解決問題的公民。
4、強調(diào)學生的價值觀教育和道德教育、在享受現(xiàn)代科技發(fā)展帶來的充足的物質(zhì)生活的同時,應(yīng)更加注重精神世界的錘煉,如對真理、正義、誠信、責任感的追求。
5、尊重學生經(jīng)驗,發(fā)展學生個性、教育向?qū)W生生活的世界回歸。了解學生特征,選擇合適的教學策略,實現(xiàn)因材施教。
二、知道并理解了教師心理健康與教學
1、端正人生價值觀,獻身教育事業(yè)
“崇高的師德和正確的人生價值觀是促進教師奮發(fā)向上,獻身教育事業(yè),不斷進取的動力之源!碑斍埃母镩_放的歷史條件,為教育改革注入了生機與活力。但是,隨之而產(chǎn)生的人生價值觀、生活觀念的變化也沖擊著學校教師,影響到教師的價值趨向和道德觀念,使教師隊伍中存在著一些與教師角色身分不相稱的思想意識。有的教師受腐朽生活方式的影響,表現(xiàn)在工作態(tài)度上,怕環(huán)境艱苦,怕任務(wù)艱巨,追求輕松自在,缺乏高度的事業(yè)心和責任感,遇到困難總是繞著走,“絞盡腦汁”地要求到條件舒適的地方去工作。表現(xiàn)在思想作風上,安于現(xiàn)狀,得過且過,不思進取,缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的精神。表現(xiàn)在生活上,畸形消費,花錢大手大腳,生活追求瀟灑,吃穿講究排場。作為一名心理健康的教師應(yīng)該能把自己的全身心投入到本職工作中,最大限度的發(fā)揮自己的智慧和能力,對工作懷有持久的熱忱,并從工作中獲取滿足和樂趣。在這方面,我還有所欠缺,在以后的工作中應(yīng)以正確的人生價值觀為標準,培養(yǎng)自我控制和自我調(diào)適能力,學會抵制各種不利因素的刺激和影響,保持良好的心態(tài)。
2、塑造良好性格,做到為人師表
心理健康是我們學生走向現(xiàn)代化、走向世界、走向未來建功立業(yè)的重要條件,培養(yǎng)學生健康的心理素質(zhì)是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。其中教師對學生心理健康的影響是巨大的,許多研究表明,教師的學歷、知識水平和學生的發(fā)展并沒有必然的聯(lián)系,而教師性格對學生發(fā)展的影響是長期的、潛移默化的。教師良好的性格特征,不僅時時感染和教育著學生,而且能為學生的健康成長提供良好的心理環(huán)境。因此,教師要為人師表,在教育教學過程中應(yīng)學會鼓勵、學會尊重、學會寬容、學會公正、學會激勵、學會賞識、學會呵護;應(yīng)保持樂觀、開朗、熱情的態(tài)度,以飽滿的熱情從事教育教學工作。“你能行”、“你可以的”、“你很優(yōu)秀”這樣看似簡單的話,往往可以點燃學生自信的火把,照亮他的成長之路。我想,作為教師,如果沒有客觀的認知標準,他的課上得再好,也難走進學生的心,所以教師要為人師表,尤其要具有寬容、公正的良好性格。
3、富有創(chuàng)新精神,培養(yǎng)學生創(chuàng)新意識
在教育改革和課程改革以及教師體制改革風起云涌的今天,對學生的培養(yǎng)不能再循規(guī)蹈矩,必須通過教師創(chuàng)造性的工作去尋找適合自己教育對象的方式方法。在以后的教育教學工作中,我應(yīng)該在模仿、學習他人經(jīng)驗的基礎(chǔ)上,總結(jié)、思考自己的經(jīng)驗,結(jié)合自己的特點及優(yōu)勢,加以創(chuàng)造性運用,逐步形成自己獨特的風格。要不斷擴展自己的知識和興趣愛好,以便從各種渠道獲取的信息中得到啟發(fā)。
三、體驗教師的職業(yè)樂趣
一個健康成長的人應(yīng)有樂趣相伴,這樣他的工作,職業(yè)生涯才能獲得鮮活的生命,教師的工作環(huán)境,工作對象的特殊性更要求教師應(yīng)有自己的工作樂趣。因此,在我們教師隊伍中就出現(xiàn)了這樣的人:對待工作不積極,沒有熱情,得過且過,沒有責任心和進取心,沒有明確的目標,與學生關(guān)系淡薄,排斥學生,不和學生接觸,為必須和學生交往而煩惱。究其原因,就是缺乏教師職業(yè)自豪感,沒能充分認識自己的職業(yè)價值。要改變這一現(xiàn)狀,我們要注意以下幾方面:首先,教師的環(huán)境特別是教育對象是不斷變換的。那么,教師就應(yīng)迅速適應(yīng)教育對象,這樣才能做到因材施教,達到預(yù)期的目的效果。從而促使教學的高效循環(huán)。只有適應(yīng)教育對象、環(huán)境、我們工作起來才能順心順手,才能安心,并從中體味到工作的樂趣。其次,教師的個性是吸引學生的重要因素之一。每個教師都應(yīng)該時常問自己:我靠什么吸引學生?一個善于反思的教師,一個關(guān)注學生感受的教師,一個充滿民主的愛心與學識的教師,一個有著與眾不同的教育魅力的教師,到哪兒都是受歡迎的。難怪有的教師和學生相處默契,永遠是校園里的一道靚麗的風景線。當然,我這里所說的吸引絕不是庸俗的討好學生。
其實,一個學識和魅力并存的教師,即使你對學生嚴厲一些,學生仍然愛你、崇拜你。偶爾當你有一些小缺點時,反而會使學生感到親切甚至“有意思”。再次,教師的工作大部分是定性的:備課、上課、批改作業(yè)、課外輔導是教師工作日的定性工作流程。這些工作都在有效的時間內(nèi)完成,富于緊張。那么,我們就應(yīng)學會在緊張的工作背后放松,盡力讓自己的工作充滿彈性,留下教學以外的時間空間,豐富業(yè)余生活,這樣也有益提高效益。
最后,教師的工作平凡,驚天動地的業(yè)績很難創(chuàng)造。但我們不能因此心灰意冷,放棄對成功的追求。這時調(diào)節(jié)自身的成就感就尤為重要了。我們可把一個差生的轉(zhuǎn)化,一次成功的論文交流,一件優(yōu)秀的課件展示,一次扣人心弦的典型發(fā)言,一次推心置腹的家訪勸學,一屆學生的優(yōu)異成績看作成功的驛站,并從中獲得成就感,以此收獲樂趣。
總之,通過這次培訓活動,我收獲很多,我要不斷地學習,以便適應(yīng)時代的要求,爭做一名優(yōu)秀的音樂教師。
音樂國培心得體會5
前蘇聯(lián)教育家馬卡連柯說過:“學生可以原諒教師的嚴厲、刻板,甚至吹毛求疵,但不能原諒他的不學無術(shù)!币o學生一滴水,教師就必須具備一桶水,甚至是源源不斷的“活”水,所以國培對于老師來說是一次很好的學習機會。
20xx年xx月xx日—xx月xx日,我有幸參加了“國培計劃”四川省農(nóng)村中學音樂教師短期培訓。作為一名音樂教師,參加培訓的機會比較少,所以我非常珍惜這次培訓機會,更希望通過此次培訓能在教學能力、理論水平上有較大提升。在此,我非常感謝學校和教育局為我提供了這次難得的學習機會,更感謝培訓學習中給我們上課的藝術(shù)教育界的老師們。通過這次培訓使我收獲很大,同時也感到了自己的理論知識和教學實踐的差距。四天的培訓很短暫,四天的培訓卻很扎實,四天的熏陶更是讓我有脫胎換骨的感覺。理論講座為我的頭腦增添了不少新的教育理念;專業(yè)指導,讓我在教學技能提高的同時收獲了一份快樂心情。
在專家、教授的講座中和與專家互動時,應(yīng)該說是我們最快樂也是最緊張的時候。培訓中,讓人記憶最深的就是—曹安玉老師,上課時他從不端端正正的站在講臺上,而是會冷不丁站在某個學員的身邊,邀請你與他共同來完成某個任務(wù)。講解中他偶爾會用上一兩句漢語,親切、幽默、風趣,讓所有的學員情不自禁地融入到他的教學中。而李西林教授在講座中總會讓每個學員都去體驗、嘗試、尋找合唱指揮的科學方法,指揮法,如何訓練合唱,指揮的藝術(shù)表演,還把她的親身體會和經(jīng)驗毫不保留的傳授給我們。課堂上,親切幽默的講解、發(fā)自內(nèi)心的掌聲、熱情高漲的氣氛,讓我們仿佛又回到了學生時代。
學習中,給我影響最深的是樸素、普通但極具音樂文化底蘊的牟利佳老師。也許走在人群中,你根本不會認為他會是一位卓有成就的音樂專家?墒,她卻用他的語言和行動,讓我們震撼。上課那天,他早早來到課堂,沒有像其他老師那樣帶上講義和課件,而只是帶了一杯茶水。課堂上,她的講解思路清晰,認真細致,甚至都想一股腦兒把他的存儲傾倒給我們,與我們共享。他的真實和真誠,讓我明白了一個真人的快樂。如果你學會了釋放,學會了做一個真誠快樂的老師,那么我們的課堂就會使人震撼、充滿魅力。
鐘祥兵老師用他的自信、率真、幽默和熱情,向我們展示了一位優(yōu)秀音樂教師的風采。宋沛院長的講解不但全面,而且細致,從如何開展音樂專業(yè)論文寫作與課題研究,如何做研究型教師,到如何說課,如何講微型課,如何評課等等。每天,我總是滿懷著教學中的迷茫和困惑走進教室,卻又含著感動和喜悅而歸!傾聽著專家教授們對音樂教學的理解,感悟著他們的音樂教育思想方法,我的思想一次次被洗禮,心靈一次次被震撼。那時那刻,不只是一種學習,而是一種享受。學習中,我被這些老師深深地吸引著,推動著。他們的人格魅力和敬業(yè)精神深深地打動著我,感染著我。我為我能走進國培課堂學習而慶幸,我為我在國培班結(jié)識這些專家型的教師而感到榮幸,我為我是他們的學生而有點小小的驕傲感。所以我用眼睛關(guān)注著他們,我用筆記錄著他們,我用心采擷著他們。
有人說:“有思想,有文化,有情感,有藝術(shù)的教師是大師!贝髱煹姆治隹偸浅錆M靈動與啟示;大師的課堂總是充滿了智慧與情趣。給我們授課的專家、教授基本上都是大師,他們?nèi)黹W耀著大師的光環(huán),卻無法因這耀眼的光環(huán)而遮擋住自身的才華、韌性、探索和求知的渴望。我想,這一位位讓我心生仰慕之情的大師,定是因為永無止境的學習,才讓他們擁有了強有力的支撐。他們的成就激勵著我們,激勵著我們這一群在音樂教學道路上跋涉的學員們。聆聽著他們豐富的教育教學實踐,享受著高層次的理念講座,一次次震撼著我的心靈。與專家教授的思維碰撞中,我們的思想得到了升華,理念得到了提升。也許,我們的人生與特級、專家無緣,但是我堅信,因為他們的引領(lǐng),在追尋教學的征程中我們會更有活力,更有收獲!
音樂國培心得體會6
這次在國培計劃中使我有幸傾聽了眾多專家和學者的精彩講解,多位教育名家的講座給我?guī)砹诵闹堑膯⒌稀⑶楦械难蘸途竦南硎,讓我飽享了高?guī)格的“文化大餐”!這次培訓內(nèi)容豐富,學術(shù)水平高,充滿了教育智慧,使我開闊了眼界。下面談一下我的心得體會。
一、觀念更新
在日常工作中,我經(jīng)常會說工作忙、學生的基礎(chǔ)差,是樂盲,沒有專門的教室以及合唱用的站臺等,于是工作中總是一副得過且過的思想狀態(tài),總想著教不好學生不是我的能力問題,而是許多的客觀原因造成的。通過此次學習,徹底改變了我的這種“寄生蟲”思想,使我明白了好的條件不是等著我去用,而是需要自己去創(chuàng)造、去挖掘,即使在有限的條件下,也同樣能做出不平凡的壯舉,同樣也能培養(yǎng)出出色的孩子。
二、與時俱進。
無論是這些報告還是授課,都讓人耳目一新。特級教師幽默風趣的語言,平易近人的教學風范,令人高山仰止。他們的教學觀給了我深深地震撼,他們課堂上那種渾然天成,對比鮮明的教學風格給我留下深刻的印象。現(xiàn)在腦海里回映的還是特級教師上課信手拈來的精妙發(fā)問,形象生動的講解,令人如沐春風。我想這些充分體現(xiàn)了他們平日教學基本功相當過硬,所以才會達到現(xiàn)在教學隨心所欲的境界。各位知名專家、學者從自己切身的經(jīng)驗體會出發(fā),暢談了他們對教育教學各個領(lǐng)域的獨特見解。在暢談中國農(nóng)村教育的過去、現(xiàn)在的同時,給我們展示未來中國教育的遠景,在專家的引領(lǐng)下,我的思想受到極大的震撼,我們平時思考的太少。平常我們在學校中,考慮地都是如何上好一堂課,對于學生的長期發(fā)展考慮地并不多,更勿論著眼于教育的發(fā)展遠景,作為新時期的教師,這方面實在太欠缺了。
三、互相促進,共同成長。
本次培訓,每位培訓教師都有豐富的音樂教學經(jīng)驗,教學的外部條件也非常相似。因此,學習期間,我們不僅聆聽專家的講座,并且成員之間的互動交流成為每位培訓人員提高自己音樂教學業(yè)務(wù)水平的一條捷徑。在培訓過程中,我積極嘗試與其他學員之間的交流,在交流過程中,了解到各學校的新課程開展情況,并且注意到他們是如何處理新課程中遇到的種種困惑,以及他們對新課程教材的把握與處理。在培訓中,我們不斷地交流,學員們暢所欲言,許多提出的觀點和問題,都是音樂教學中的實際問題,引起全體學員的一致共鳴,對于我們今后的教學有著積極的促進作用。教師教學基本技能和案例研究設(shè)計,通過這次培訓學習猶如為我們打開了一扇窗,撥云見日,使我對它們的理解更加透徹,為今后教學打下了堅實的基礎(chǔ)。
我覺得這次培訓是最有效的,留給我的記憶與思考是永恒的,通過這次培訓,使我提高了認識,理清了思路,是一次對自己“教育潛意識結(jié)構(gòu)”的深層改造,對于今后如何更好的提高自己必將起到巨大的推動作用,我將以此為起點,讓“差距”成為自身發(fā)展的原動力,不斷梳理與反思自我,促使自己不斷成長。
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