最新大學(xué)實(shí)習(xí)心得體會(huì)五篇
在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，可以記錄在心得體會(huì)中，如此就可以提升我們寫作能力了。一起來(lái)學(xué)習(xí)心得體會(huì)是如何寫的吧，以下是小編幫大家整理的最新大學(xué)實(shí)習(xí)心得體會(huì)五篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
最新大學(xué)實(shí)習(xí)心得體會(huì)五篇1
自從多媒體進(jìn)教室后，我們?cè)诮虒W(xué)方式上有了很大的變化，可以說(shuō)隨著科技的發(fā)展，現(xiàn)代信息技術(shù)的廣泛應(yīng)用正在對(duì)數(shù)學(xué)課程內(nèi)容、數(shù)學(xué)教學(xué)、數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)等方面產(chǎn)生深刻的影響。數(shù)學(xué)新課程標(biāo)準(zhǔn)提出要恰當(dāng)運(yùn)用現(xiàn)代信息技術(shù)，改進(jìn)教與學(xué)的方式，提高教學(xué)質(zhì)量。而多媒體教學(xué)以其聲形并茂、圖文兼顧、動(dòng)靜結(jié)合等靈活多樣的表現(xiàn)形式，大容量、直觀性強(qiáng)和易接受等特點(diǎn)深受師生們的青睞，而我們?cè)诮虒W(xué)中應(yīng)用多媒體教學(xué)也越來(lái)越廣泛。那么如何才能最大限度發(fā)揮多媒體優(yōu)勢(shì)，優(yōu)化數(shù)學(xué)課堂教學(xué)效能呢?下面談?wù)勎以谑褂枚嗝襟w教學(xué)中的一些體會(huì)。
一、在課堂教學(xué)中多媒體課件要突出重點(diǎn)。所以說(shuō)在用多媒體課件時(shí)，不一定是課件越漂亮越好，場(chǎng)面越壯觀越好，關(guān)鍵在務(wù)實(shí)而且重點(diǎn)突出。課堂上，如果學(xué)生都把注意力放在了畫面的瀏覽上，那對(duì)課堂上該掌握的重點(diǎn)就會(huì)拋之腦后了。因此，制作多媒體課件要?jiǎng)?wù)實(shí)，讓實(shí)用性課件成為多媒體教學(xué)的主流，課件要求不必特別美觀，涵蓋的知識(shí)不必很多，只要能使抽象、難懂的內(nèi)容變得直觀、易懂，有利于學(xué)生更好地接受和內(nèi)化所學(xué)知識(shí)就夠了。
二、黑板板書與多媒體電子板書相結(jié)合在教學(xué)內(nèi)容時(shí)，除了用幻燈片等課件外，板書可以起到畫龍點(diǎn)睛的作用，用電子板書可以給孩子們一個(gè)動(dòng)態(tài)的視覺，而黑板板書確能突出教學(xué)的重點(diǎn)，濃縮整節(jié)課的精華。如在導(dǎo)入新課、揭示課題時(shí)，教師要板書課題;在引入概念時(shí)，要板書定義;在探究規(guī)律、研究性質(zhì)時(shí)，要板書定理推論;在分析解題思路時(shí)，要板書主要的思考路徑;在證題或解題時(shí)，要板書證明或解題的過(guò)程;在復(fù)習(xí)與總結(jié)時(shí)，要板書知識(shí)的結(jié)構(gòu)及其內(nèi)在的聯(lián)系，以及主要的結(jié)論和注意之處。雖然這些層面有的是可以用多媒體來(lái)代替的，不過(guò)板書是學(xué)生模仿的藍(lán)本，是完美地實(shí)現(xiàn)一堂精彩課堂的步驟。
三、注意節(jié)奏避免走馬觀花式的多媒體教學(xué)。所以，在多媒體教學(xué)中老師該知道使用的技巧，懂得不該使用時(shí)不用，避免急于向?qū)W生展示自己高超的制作技巧，一下子把課件從頭到尾象播放電影一樣演示給學(xué)生，學(xué)生因此而入迷，可一堂課下來(lái)，學(xué)生只感到迷惑，而沒有學(xué)到真正的知識(shí)。
四、使用多媒體教學(xué)的目的要明確多媒體教學(xué)在當(dāng)今課堂上的作用是很重要的，但是要看老師怎樣去發(fā)揮它的效率。我發(fā)現(xiàn)在實(shí)際教學(xué)中不少教師對(duì)多媒體教學(xué)的目的不明確，認(rèn)為在教學(xué)過(guò)程中使用了多媒體，自己的教學(xué)就先進(jìn)、教學(xué)手段就現(xiàn)代化、學(xué)生就能學(xué)得好，這樣恰恰忽略了多媒體只是教學(xué)的一種輔助手段、是為教學(xué)服務(wù)的這一特性。因此在多媒體教學(xué)中目的要明確，切忌不考慮教學(xué)實(shí)際，把課件制作得變化多端，讓人眼花繚亂，使用各種聲音輪番上陣，極大地影響學(xué)生的注意力和思維的延續(xù)性，這樣的效果就有違多媒體使用的初衷。
五、激勵(lì)學(xué)生積極參與到課件的制作和操作過(guò)程中來(lái)自從多媒體進(jìn)教室，老師的課堂都靠制作幻燈片等課件來(lái)完成教學(xué)，教師一直是課件的操作者，學(xué)生雖然開闊了視野和受到了多重感官的刺激，但是學(xué)生的動(dòng)手操作能力還是沒有得到充分的發(fā)揮。所以，要盡量讓學(xué)生積極參與課件的操作和制作過(guò)程，如此會(huì)使學(xué)生不僅是學(xué)習(xí)者更是研究者，這樣的課堂效果會(huì)徹底改觀，學(xué)生的參與意識(shí)會(huì)空前高漲，對(duì)學(xué)到的知識(shí)當(dāng)然會(huì)留下深刻的印象。教師和學(xué)生一起制作、一起操作、一起研究，課堂教學(xué)效果可想而知。
所以，如何跟很好的將多媒體教學(xué)運(yùn)用到語(yǔ)文教學(xué)中，仍是我們需要考慮的問題。
最新大學(xué)實(shí)習(xí)心得體會(huì)五篇2
時(shí)間飛逝，轉(zhuǎn)眼間來(lái)到公司已經(jīng)一個(gè)多月了，恍惚間也會(huì)想起來(lái)到公司面試的青澀，初初來(lái)到公司的懵懂無(wú)知，還有漸漸上手的工作。只是一個(gè)月我體會(huì)到了與在學(xué)校讀書完全不同的感受。
這一次的實(shí)習(xí)使我對(duì)自己的專業(yè)有了更加深刻的認(rèn)識(shí)，在學(xué)校學(xué)的理論知識(shí)并沒有用武之地。雖然在學(xué)校的時(shí)候也有過(guò)實(shí)操，但是這和在公司上班又是不同的，學(xué)校更多的是老師發(fā)題目，進(jìn)行講解，實(shí)訓(xùn)項(xiàng)目就算沒有100%的完成度也是可以的，但是在單位是不行的'。這對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)重大的考驗(yàn)，在學(xué)校時(shí)的實(shí)操并不十分嚴(yán)謹(jǐn)，甚至是因?yàn)槎嗳撕献魍祽械臋C(jī)會(huì)多從而使我不會(huì)去深究其中的原理以及大局到底該如何布置。導(dǎo)致我學(xué)到的東西并不是很多，更多的是依賴他人去解決問題。
在這一次的實(shí)習(xí)中我懂得了什么時(shí)刻都是要靠自己，短暫的依靠別人最終得不到好的機(jī)會(huì)，更多的是成就了別人，而不是自己。
在這一個(gè)多月的實(shí)習(xí)生活中我也學(xué)習(xí)到了很多，不僅僅是專業(yè)技能，更多的在工作中、學(xué)習(xí)中有更多的經(jīng)驗(yàn)。這一次的實(shí)習(xí)是一個(gè)從學(xué)校到社會(huì)的過(guò)渡階段，將學(xué)校的理論知識(shí)變成掌握在自己手中的專業(yè)能力。而我有許多心得體會(huì)：一是自主學(xué)習(xí)。雖然上了大學(xué)也是要自主學(xué)習(xí)，但是卻有上課的時(shí)候，有老師時(shí)�？梢匀�，還有作業(yè)、考試來(lái)檢查學(xué)習(xí)成果。
但是在工作中不懂的問題只能暫時(shí)積在心里，等到同事或者師傅有空閑、休息的時(shí)間，才能去問，如果我們都不求甚解的話，按部就班的做事，是學(xué)不到什么有用的知識(shí)的。二是為人處世。在作為一名學(xué)生的時(shí)候，周圍的人只有老師、同學(xué)、家長(zhǎng)，人際關(guān)系較為簡(jiǎn)單。在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，我們不需要太過(guò)于斟酌要如何才能使自己說(shuō)話方式不會(huì)得罪人，或者說(shuō)一些行為上惹人的厭惡感，實(shí)在不行可以疏遠(yuǎn)，可以直白的表達(dá)自己的喜惡。但是在工作上，面對(duì)的上司、同事以及客戶。雖然周圍的人身份沒有變的復(fù)雜，但要考慮的東西卻更多了，不能光顧著自己。剛剛進(jìn)入一個(gè)陌生的環(huán)境，對(duì)自己未來(lái)工作的擔(dān)憂，是我更加感到壓力，在為人處世方面更多的問詢家長(zhǎng)。
通過(guò)這剛剛開始的一個(gè)月的實(shí)習(xí)，我也更加深刻的了解我自己。而不是充滿的濾鏡看待自己，認(rèn)識(shí)到自己的不足與缺點(diǎn)。在接下來(lái)的實(shí)習(xí)生活中，我會(huì)將心態(tài)轉(zhuǎn)變好，認(rèn)真工作，對(duì)自己做更高的要求。
最新大學(xué)實(shí)習(xí)心得體會(huì)五篇3
我是**學(xué)校文秘專業(yè)的一名學(xué)生，記得在學(xué)校的時(shí)候，我期盼著早日完成學(xué)業(yè)，走進(jìn)社會(huì)，以為這樣就不用每天對(duì)著課本，不用為天天看書而煩惱，不用為考試而擔(dān)心，可以告別簡(jiǎn)單而重復(fù)的校園，多姿多彩的生活等著我們呢!肯定會(huì)輕松有趣多了，可如今真正的實(shí)習(xí)了，才深深地體會(huì)到它并不是想象中那么美好，現(xiàn)實(shí)社會(huì)比起 校園生活那真是復(fù)雜多了，因?yàn)橛辛诉@個(gè)比較，我才發(fā)現(xiàn)學(xué)校的生活是那么的美好，同學(xué)間的友情是那么可貴，學(xué)習(xí)生涯是那么的令人回味呀!到了單位才知道自己知識(shí)的淺薄，與人相處也不知所措，領(lǐng)導(dǎo)和同事安排的工作也不太會(huì)，都在邊學(xué)邊干。覺得自己不會(huì)的東西太多，也由此感到非常有緊迫感。現(xiàn)將我在實(shí)習(xí)期間的工作情況匯報(bào)如下：
一、實(shí)習(xí)工作介紹
我在實(shí)習(xí)期內(nèi)主要做的是文秘工作。在這一過(guò)程中，我采用了看、問、學(xué)等方式，首先我跟師傅后面看師傅怎么做有空就模仿一下，遇到問題就及時(shí)向師傅請(qǐng)教，在工作中遇到的困難回來(lái)查閱相關(guān)資料，補(bǔ)充知識(shí)進(jìn)行學(xué)習(xí)，初步了解了公司文秘工作的基本流程，拓展了所學(xué)的專業(yè)知識(shí)。為以后正常工作的展開奠定了一定的基礎(chǔ)，從個(gè)人方面說(shuō)，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度，專業(yè)知識(shí)對(duì)工作的重要性，良好的人際關(guān)系將會(huì)影響我們的職業(yè)生涯。這些都是我在校學(xué)習(xí)中不曾接觸過(guò)的方面，所以我將在報(bào)告中首先講述我在實(shí)習(xí)期間積累的這方面的認(rèn)識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。
第二、前與后。秘書是領(lǐng)導(dǎo)的參謀助手，其主要職責(zé)是為領(lǐng)導(dǎo)服務(wù)。為此，就要做到前與后的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。所謂前，就是對(duì)與領(lǐng)導(dǎo)有關(guān)的工作要超前考慮、提前完成，留有一定的提前量。這其中包括兩方面含義：一是領(lǐng)導(dǎo)布置的工作要趕在領(lǐng)導(dǎo)規(guī)定的時(shí)間之前完成，以給領(lǐng)導(dǎo)一個(gè)緩沖的時(shí)間;二是領(lǐng)導(dǎo)尚未布置但根據(jù)自己判斷即將要開展的工作，要超前謀劃，想在領(lǐng)導(dǎo)前面，走在領(lǐng)導(dǎo)前面。
第三，內(nèi)與外。由于秘書往往跟領(lǐng)導(dǎo)走得很近，不僅在許多方面直接參與領(lǐng)導(dǎo)決策，而且還掌握著包括領(lǐng)導(dǎo)個(gè)人隱私在內(nèi)的一些鮮為人知的秘密。所以，秘書在公共場(chǎng)合活動(dòng)時(shí)要注意內(nèi)外有別，把握分寸，對(duì)什么該說(shuō)什么不該說(shuō)必須心中有數(shù)，不能為了嘩眾取寵、一時(shí)興趣而口無(wú)遮攔什么都往外說(shuō)。這樣，不僅會(huì)泄露一些工作秘密，而且還可能會(huì)損害領(lǐng)導(dǎo)者的形象，于工作、于己都不利。四、秘書應(yīng)當(dāng)是一位非常出色的公關(guān)人員
知道秘書的職責(zé)是協(xié)助上司做好工作，在公司里，我們要始終保持精神飽滿，以充沛的精力和自信去迎接各種挑戰(zhàn)。猶豫不決和拖沓的工作作風(fēng)是應(yīng)該堅(jiān)決反對(duì)的。即使是常規(guī)的機(jī)械的事務(wù)性工作，也應(yīng)該一絲不茍、兢兢業(yè)業(yè)地做好。我們每天都要設(shè)法創(chuàng)造一種良好的形象，面帶真誠(chéng)的微笑，專心細(xì)致的工作。
無(wú)論在任何部門工作，人際關(guān)系都非常重要。秘書每天都要和上司、同事、來(lái)賓、下屬等接觸和打交道，因此必須樂業(yè)敬群，以優(yōu)雅的舉止談吐和高素質(zhì)的涵養(yǎng)創(chuàng)造良好的人際關(guān)系，增進(jìn)公司內(nèi)部的團(tuán)結(jié)，提高公司外部的形象。從這個(gè)意義上說(shuō)，秘書應(yīng)當(dāng)是一位非常出色的公關(guān)人員。
在一些公司里，秘書還兼做接待員�？蛻敉峭ㄟ^(guò)秘書的接待獲得公司的第一印象。因此其服飾、打扮、行為舉止直接關(guān)系到公司的形象。即使不做接待員，秘書也不可避免地要同公司內(nèi)外各種人接觸，為此個(gè)人形象十分重要。衣著整潔、得體、切勿濃妝艷沫，衣服、鞋子必須干凈，頭發(fā)要梳理整齊，儀態(tài)要自然大方，態(tài)度和藹，時(shí)時(shí)處處表現(xiàn)出文雅的談吐和風(fēng)度。
我的工作不多，就是接聽電話、打印文件、收發(fā)傳真等。做這些工作，我也會(huì)遇到一些問題不懂如何去處理，碰到這種情況，剛開始時(shí)確實(shí)給我的工作造成一定的被動(dòng)，因?yàn)槲蚁胝?qǐng)教領(lǐng)導(dǎo)又怕他們覺得我麻煩，但后來(lái)我意識(shí)到這樣下去是不行的，同時(shí)我開始明白：不恥下問不單在學(xué)習(xí)中要做到，在工作中也應(yīng)該如此;于是我便大膽請(qǐng)教領(lǐng)導(dǎo)和同事，通過(guò)他們的指點(diǎn)，我在工作方式、方法上都有了很大的提高，最后把所學(xué)的專業(yè)知識(shí)靈活地運(yùn)用到實(shí)際工作中，從而順利地完成各項(xiàng)工作任務(wù)。這其中我也并學(xué)會(huì)了如何待人接物。
二、個(gè)人實(shí)習(xí)心得體會(huì)
1、打好基礎(chǔ)非常重要;因?yàn)榛A(chǔ)知識(shí)是工作的前提。
文秘專業(yè)畢業(yè)生實(shí)習(xí)心得實(shí)習(xí)報(bào)告 實(shí)習(xí)總結(jié)
2、實(shí)際工作與書本知識(shí)是有一定距離的，需要在工作不斷地學(xué)習(xí)。即使畢業(yè)后所從事的工作與所學(xué)的專業(yè)對(duì)應(yīng)，仍會(huì)在工作中碰到許多專業(yè)知識(shí)中沒有的新知識(shí)，所以要想勝任工作，必須邊工作邊學(xué)習(xí)，通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)獲取更多新的知識(shí)。
3、要有拼搏的精神。人生的道路有起有伏，猶如運(yùn)動(dòng)比賽，有開心，有失意，要經(jīng)得起考驗(yàn)，需要不斷的拼搏。
畢業(yè)實(shí)習(xí)的結(jié)束，意味著大專生活也將結(jié)束。在此，非常感謝學(xué)校和實(shí)習(xí)單位給予我實(shí)習(xí)的機(jī)會(huì)。通過(guò)實(shí)習(xí)，讓我看清自己需要什么，同時(shí)也讓我吸取了許多工作和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，這將對(duì)我以后踏足社會(huì)，謀生立業(yè)有很好的借鑒和幫助作用。今后，我會(huì)帶著這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)，在人生的旅途中勇往直前，迎接時(shí)代的挑戰(zhàn)�！�
最新大學(xué)實(shí)習(xí)心得體會(huì)五篇4
短短三個(gè)月的時(shí)間就過(guò)去了，我的實(shí)習(xí)生涯也額結(jié)束了。這段日子充滿了心酸與淚水，也充滿了快樂與感動(dòng)。只覺得滿滿的都是回憶。
當(dāng)我第一次踏進(jìn)公司的大門，只覺得一切都很新奇。不再是學(xué)校里那樣的懶散，而是真正的要做事情了。
我實(shí)習(xí)的崗位，是行政文員。在公司上班的時(shí)候，領(lǐng)導(dǎo)都會(huì)忙著自己的事情，不會(huì)有什么人去管我。每天完成著領(lǐng)導(dǎo)下發(fā)的任務(wù)，將這些任務(wù)完成，然后上交，再換成另一部分。有時(shí)候一些任務(wù)文件是要一天交一次，甚至是一兩個(gè)小時(shí)后就藝交。碰到這樣的緊急任務(wù)，是最麻煩的，雖然任務(wù)量不大，但卻非常重要。每次在做文件的時(shí)候，都需要仔細(xì)檢查三遍左右，才放心的交上去。
但這樣的文件，本身做的時(shí)候時(shí)間就不是很充足，何況還要檢查。時(shí)間來(lái)不及，就意味著必須在完成的時(shí)候就得仔細(xì)的查看，邊做邊檢查。才不會(huì)初紕漏。這個(gè)時(shí)候基本都只能靠自己來(lái)，不會(huì)的時(shí)候得靠自己去摸索，或是去問問同事，同事們挺友好的。因?yàn)槲沂菍?shí)習(xí)生，很多事情都不懂，很多時(shí)候都得靠他們來(lái)幫忙，其實(shí)我挺不好意思的。因?yàn)槊髅魇俏易约旱娜蝿?wù)，卻還是得靠別人。不過(guò)我的進(jìn)步還是很大的，一個(gè)星期的時(shí)間我就基本熟練了業(yè)務(wù)。
在學(xué)校里，有很多老師都不管事，，他們上課就來(lái)，上完課就走，也不會(huì)多去關(guān)注學(xué)生們，完完全全的放養(yǎng)。而在公司里，領(lǐng)導(dǎo)既不去多加管束你，但也不會(huì)太放任你。但你做的不對(duì)的地方，就會(huì)直接指出來(lái)，讓你改，改不好就得走人。
他們有他們的業(yè)務(wù)，我們有我們的工作。我很多時(shí)候都是協(xié)助在部門經(jīng)理做事。做的好的時(shí)候他偶爾會(huì)夸一兩句，做的不好的時(shí)候也不生氣——直接給你打回重做。這個(gè)時(shí)候總覺的很委屈，明明是自己花了好幾個(gè)小時(shí)的心血，就被當(dāng)成廢紙一樣對(duì)待。但還是得陪著笑，重新?lián)v鼓這些文件。有時(shí)候都不想干了，想換個(gè)工作。但是后來(lái)冷靜下來(lái)，想想確實(shí)是自己的不對(duì)，只好繼續(xù)埋頭苦干。
不經(jīng)歷苦難，難以成長(zhǎng)。這次實(shí)習(xí)，就是對(duì)我的鍛煉。我想，在以后的日子里，我不會(huì)再像現(xiàn)在這樣弱小了，幼苗依然發(fā)芽，即將成長(zhǎng)為參天大樹!
最新大學(xué)實(shí)習(xí)心得體會(huì)五篇5
為了深刻的了解專業(yè)知識(shí)，在假期里我應(yīng)聘進(jìn)入一家公司進(jìn)行了為期一個(gè)月的實(shí)習(xí)。在這次實(shí)習(xí)中，首先進(jìn)行了幾天的入職培訓(xùn)，對(duì)工作的內(nèi)容有所了解，在培訓(xùn)期間不像老師講課一樣寬泛，而是有針對(duì)性對(duì)公司的產(chǎn)品深入學(xué)習(xí)，了解市場(chǎng)定位，使更多的顧客知道我們公司的產(chǎn)品，對(duì)產(chǎn)品產(chǎn)生興趣，從而有購(gòu)買的欲望。在觀察前輩的日常工作中，同時(shí)自己也參與其中，將所學(xué)的理論知識(shí)拿到實(shí)際的工作環(huán)境中去檢驗(yàn)，達(dá)到鍛煉自己的目的。
在實(shí)習(xí)中，結(jié)合專業(yè)對(duì)工作崗位有一個(gè)初步的判定，大致了解在大環(huán)境下這一行業(yè)的前景，以及自己在實(shí)習(xí)中在專業(yè)知識(shí)上與其他人的差距，明白自己努力的方向，這一次的實(shí)習(xí)有很多感想。
在工作中必須做好十足的準(zhǔn)備，“不打無(wú)準(zhǔn)備之仗。”這是前人留給我們的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，在市場(chǎng)營(yíng)銷當(dāng)中更是如此。經(jīng)過(guò)前期的調(diào)查，對(duì)顧客的心理有所研究，針對(duì)公司現(xiàn)有的產(chǎn)品制作特別的銷售方式，才能贏得更多人的青睞。
有一個(gè)短期目標(biāo)，根據(jù)自己的實(shí)際情況，能夠做到什么地步，可不可以實(shí)施，明確方向才會(huì)有動(dòng)力。對(duì)每一天的工作有一定的計(jì)劃性，做事最忌漫無(wú)目的，如果出現(xiàn)“東一榔頭西一棒子”，不僅會(huì)忘記自己的工作進(jìn)度，而且浪費(fèi)時(shí)間與精力，在一天工作開始前形成安排好任務(wù)的習(xí)慣，就能提高自己的效率，節(jié)約時(shí)間。
在同事的慷慨幫助下，順利的度過(guò)了假期的實(shí)習(xí)，在這一個(gè)月的實(shí)習(xí)生涯中，我學(xué)習(xí)到很多在課本上學(xué)不到的知識(shí)，以及該如何利用好自己的有利條件來(lái)達(dá)到目的。
從公司的前輩身上我體會(huì)到了市場(chǎng)營(yíng)銷要有全局觀念，在活動(dòng)過(guò)程中要有計(jì)劃性，講究科學(xué)，同時(shí)這也是一門藝術(shù)。在這個(gè)過(guò)程中也是在宣傳自己，每一次的活動(dòng)雖然都不同，但是最核心的理念還是自己從事這一行業(yè)的初心，因此就不要想著去欺騙客戶，欺騙客戶的同時(shí)其實(shí)也是在欺騙你自己，誠(chéng)信做人，誠(chéng)實(shí)做自己。
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