團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會范文（通用10篇）
某些事情讓我們心里有了一些心得后，可用寫心得體會的方式將其記錄下來，這樣我們就可以提高對思維的訓(xùn)練。到底應(yīng)如何寫心得體會呢？以下是小編精心整理的團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會范文（通用10篇），希望能夠幫助到大家。
團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會1
此次公司拓展活動，歷時兩天一夜，最終圓滿結(jié)束，在最后結(jié)營時，除了艱辛，勞累，我也感到了喜悅�；叵肫疬@兩天拓展訓(xùn)練的時光，一時間百感交集。
在剛開始團(tuán)隊拓展訓(xùn)練時，我覺得拓展訓(xùn)練就像高中、大學(xué)時的軍訓(xùn)一樣，作用就是熟悉彼此，提高團(tuán)隊的凝聚力。但后來我才發(fā)現(xiàn)，這與高中、大學(xué)時的軍訓(xùn)有不小的區(qū)別。此次拓展訓(xùn)練的目的是培養(yǎng)企業(yè)文化，軍訓(xùn)是表面形式，實際上是通過團(tuán)建游戲的方式，讓每個參與拓展活動的人都思考團(tuán)隊的意義、每個人在團(tuán)隊里的作用、如何為團(tuán)隊爭取更大的利益、如何讓流程更合理化、如何解決瓶頸問題等等，并且在其中穿插的企業(yè)文化的理念、核心價值觀、管理原則等思想。讓企業(yè)文化深入每個人的心里。
拓展訓(xùn)練活動里有個游戲讓我印象深刻，那就是“穿越火線”這個游戲，兩個小組組成一個大隊，全部人在規(guī)定時間內(nèi)不觸碰線的情況下通過即算完成。觸碰到線即算違規(guī)，隨著違規(guī)的次數(shù)增加，懲罰也越來越大。這個游戲看上去不難，但是實施起來卻異常困難，一不小心就會觸碰到線的邊緣，而一個人觸碰到邊緣又會導(dǎo)致整個隊重來，并且隨著犯規(guī)的次數(shù)越多，懲罰越嚴(yán)重。隊員們的消耗越來越大。
第一次挑戰(zhàn)失敗，歷時40分鐘，在這個時候我們的體力都被消耗了大半，抬起人來已經(jīng)非常吃力了。教練給了我們兩個選擇，
一是繼續(xù)挑戰(zhàn)，依舊是四十分鐘。
二是放棄挑戰(zhàn)，接受懲罰。
此時時間已經(jīng)是晚上12點以后了，我的心里其實是想放棄的，因為在體力充足的時候尚未完成挑戰(zhàn)，而體力幾乎消耗殆盡的我們要如何完成挑戰(zhàn)呢？
但最后我們還是選擇了繼續(xù)挑戰(zhàn)，沒有其他原因，只是我們相信自己能做到。而第二輪挑戰(zhàn)一開始依舊是犯規(guī)數(shù)次，重來數(shù)次。在失敗多次后，有人提出了與另外一個隊伍合作。然后在合作之后，兩個隊伍共同完成了這個挑戰(zhàn)，完成了這個我認(rèn)為不可能完成的挑戰(zhàn)。當(dāng)然教練在后面沒有那么嚴(yán)格了，但我們確實一次做的比一次好。我也明白了當(dāng)出現(xiàn)困難時，要尋找解決困難的對策，并付諸實踐，不要被困難所折服。
最后一個拓展訓(xùn)練活動是所有人要翻過一個4米高的墻，采用搭人梯的.方式。一開始我們自己制定的目標(biāo)時間是一個小時，但是教練卻只給我們10分鐘，一開始我也認(rèn)為10分鐘完全不夠用，這次挑戰(zhàn)可能要以失敗告終了，但最終我們50個人翻越人墻所用時間是9分37秒。我們還是做到了，那些看似無法完成的任務(wù)，或許只需要制定好計劃，合理安排，并且團(tuán)隊每個人都做到自己的本職，就能完成。
這次拓展訓(xùn)練活動，還讓我明白了制定計劃、安排任務(wù)、溝通以及信息傳遞的重要性，在按順序翻牌的活動里，我們小組事先制定好翻牌的方法，每個人所負(fù)責(zé)要翻的牌的位數(shù)，在翻好牌之后，要記住自己所翻牌的號碼，并傳達(dá)給其他組員。這一過程充分體現(xiàn)了制定計劃，安排任務(wù)，溝通以及信息傳遞的重要性。
除此之外，這次團(tuán)建拓展訓(xùn)練活動還讓我意識到了自身的許多不足之處，其中一點就是在思考問題時，我沒有看到出現(xiàn)問題的本質(zhì)原因，只是為了解決問題而解決問題，其實我需要做的是找出問題出現(xiàn)的原因，解決問題并預(yù)防這種問題再次出現(xiàn)。第二點是當(dāng)遇到較大的困難時，我時常會認(rèn)為自己做不到而擅自放棄，從而扼殺了自己的可能性。在這次拓展后，我明白了有許多事其實都是努力了，都能辦到的，也有許多事是拼盡全力也會失敗的，但不嘗試一下，我永遠(yuǎn)也不會知道自己能不能做到。
這次公司拓展訓(xùn)練我覺得還是非常有意義的，它讓我看待問題的角度、處理事情的方式、甚至生活態(tài)度都發(fā)生了一些變化，非常感謝公司讓我參加這次戶外拓展活動，讓我學(xué)到了很多。
團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會2
通過這次戶外拓展訓(xùn)練活動讓我深深地體會到了團(tuán)隊協(xié)作的重要性，同時也讓我認(rèn)識到了平時在工作中的不足，可以說這是一次非常難得的經(jīng)歷。拓展教練通過一些團(tuán)建拓展項目使我們的團(tuán)隊能夠發(fā)現(xiàn)問題，從而解決問題，不斷改進(jìn)，即使在工作中出現(xiàn)錯誤，我們也要勇敢承擔(dān)和解決。
所謂團(tuán)隊就是：
1、有共同的目標(biāo)；
2、相互協(xié)作；
3、有核心領(lǐng)導(dǎo)；
4、有規(guī)則制度。
在工作中做到聽從指揮不抱怨，不要不懂裝懂。老話說得好“一人拾柴火不旺，眾人拾柴火焰高”。一個人只有把自己和集體事業(yè)融合在一起，有一顆上進(jìn)的心才能充分發(fā)揮自己的智慧和力量。
公司領(lǐng)導(dǎo)煞費苦心的'提供這次團(tuán)隊拓展訓(xùn)練，讓我們在拓展訓(xùn)練中感悟集體的力量和自己的不足。我們要把拓展培訓(xùn)中的精神帶到工作中，像一個士兵一樣做到服從、守紀(jì)、不拖沓，勇往直前完成領(lǐng)導(dǎo)交給我們的任務(wù)。
生活中我們遇到各種各樣的難題，就像前段時間公司組織觀看的電影《攀登者》一樣，我們要勇敢面對困難、堅持、堅強、勇敢不屈，共同協(xié)作，相互支持去完成任務(wù)。在工作中，我的性格比較急躁、不認(rèn)真、不細(xì)致，導(dǎo)致很多事情沒有做到完美。今后我一定要認(rèn)真做好每一件事，爭取做到和同事間友好相處，不做一個為了上班而上班的人，要每天充滿熱情、激情的去工作，為公司的不斷壯大添磚加瓦，為公司更上一層樓去努力。
最后，謝謝領(lǐng)導(dǎo)一直以來的關(guān)心，同事的支持。
團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會3
三天兩夜的戶外拓展訓(xùn)練結(jié)束了，這次戶外拓展訓(xùn)練活動對于自己來說是一次成長和蛻變，收獲滿滿，感觸頗深。
距離上次軍訓(xùn)拓展訓(xùn)練還是大學(xué)時期，雖然已經(jīng)過去幾年時光，但回想起發(fā)生的點點滴滴仍能清晰的記起，無論是曾經(jīng)留著汗水的臉頰，濕透的衣服，還是發(fā)痛的雙腳都讓我難以忘懷。這一次，懷著無比忐忑又有些許期待的心情，再次體驗到了曾經(jīng)的感覺，雖然經(jīng)過幾年大學(xué)生活的消磨，早已沒了當(dāng)年軍訓(xùn)拓展訓(xùn)練的熱情，但當(dāng)穿上軍訓(xùn)服的那一刻起，我對這次軍訓(xùn)拓展訓(xùn)練得態(tài)度又變得嚴(yán)肅起來，站軍姿的`時候，即使前腳掌已經(jīng)很痛，沒有軍訓(xùn)教官的命令，我們絲毫都不動，依然在堅持。堅定的毅志力就是這樣一點一點培養(yǎng)起來的，軍訓(xùn)的磨礪，能夠是我們改掉懶散的作風(fēng)，重拾當(dāng)年的朝氣蓬勃，站在訓(xùn)練場上，身處隊列之中時，隨著每一個動作的進(jìn)行，每一次的體位轉(zhuǎn)換，每一次的隊列前行，都使我們心中的距離拉的更近，軍訓(xùn)的目的不是為了讓我們站站軍姿，走走正步，而是讓我們體會到，我們是一個集體，我們每個人都是集體中的一份子。
這三天戶外拓展訓(xùn)練活動我們一起完成了“眾志成城”、“高空斷橋”、“信任背摔”、“畢業(yè)墻”、“達(dá)芬奇”這幾個拓展訓(xùn)練游戲，讓我感受到團(tuán)隊得力量是無窮的，為了團(tuán)隊的勝利，有些人甘愿做人橋人梯，看到他們身上被踩踏得痕跡，內(nèi)心深深感動，突然發(fā)現(xiàn)，我們所參與得各個拓展訓(xùn)練游戲，都是要教會我們“團(tuán)結(jié)”。
在生活和工作中，我們要相信自己的同伴以及同事，要學(xué)會傳遞和分享自己的經(jīng)驗，要學(xué)會挑戰(zhàn)一些自己認(rèn)為不可能完成的事情，當(dāng)我們敢于嘗試并取得不錯的成績后，會感慨原來自己那么棒。
感恩自己的父母，朋友，是他們給了我生活的動力，更要感恩院黨委，他們安排的這次拓展，讓我有了質(zhì)的蛻變。我是一位新人，我會向老師們學(xué)習(xí)，提高自己的專業(yè)技能，提升自己的理論知識，為醫(yī)院貢獻(xiàn)出自己的力量！我驕傲。
團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會4
美麗成都，激情的4月，在集團(tuán)公司董事長、蔣總裁、常務(wù)許副總裁教育指導(dǎo)下和分公司掌舵人王總的帶領(lǐng)下，我們滿懷著喜悅和激動的心情，參加了公司組織的拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練，給我不一樣的感受，讓我收益匪淺。整個訓(xùn)練過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，同時也帶給了我們深刻的思考與啟迪……
在這里，每個項目都離不開團(tuán)隊的支持和鼓勵，在一開始設(shè)計自己團(tuán)隊的隊名、隊訓(xùn)、隊歌以及每個人負(fù)責(zé)不同工作的時候，就預(yù)示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。
短短的2天時間，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生！在我們的團(tuán)隊中，為什么工作中總是浪費時間？
在一個個項目中，在教練的點撥下，我們找到了答案：
一、優(yōu)秀的團(tuán)隊首先應(yīng)該有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個共同的目標(biāo)愿景，以及為了實現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計劃。
二、合理分工，相互配合：在一個團(tuán)隊中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們的團(tuán)隊才會做到最好！在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。
三、團(tuán)隊中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。
四、信任，一個多么美好的詞語。信任朋友和同事，其實是給自己機(jī)會，因為協(xié)作和團(tuán)結(jié)才會產(chǎn)生強大的凝聚力。
五、紀(jì)律的約束：約束了自己，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊的利益。俗話說無規(guī)矩不成方園，在一個團(tuán)隊中如果沒有紀(jì)律的約束，就不能稱之為團(tuán)隊，只能是一盤散沙！一次拓展訓(xùn)練，給人的啟迪是如此之多。
在此，給我印象最深的就是“電網(wǎng)逃生”的游戲，規(guī)則是：成員必須從電網(wǎng)的一邊經(jīng)過一個網(wǎng)孔，到達(dá)“電網(wǎng)”的另一邊。如果觸動"電網(wǎng)"，該活動失敗，全隊重新再來。
在這個游戲中有許多要點需掌握：弄清有多少資源，正確的組織指揮，團(tuán)隊的力量，分工明確、合理，及時做好準(zhǔn)備工作，扎頭發(fā)、扎褲腿、扎衣角。
以上這些工作無疑是重要的和必需的。從解決問題方式的角度講，可以選擇不同的姿式過網(wǎng)：拱墻式、狗爬式、飛標(biāo)式，當(dāng)然還有活動中用得很成功的抬木頭式。
但更重要的，決定成敗的關(guān)鍵是下面的`工作：
誰應(yīng)該先通過，誰應(yīng)該后通過，誰應(yīng)該中間通過。最后我們的團(tuán)隊在一次和一次的失敗中，使我懂得了許多道理當(dāng)時我只想著皇天不負(fù)有心人啊，看來講究方法的人會少走彎路，充分利用資源達(dá)到既定目的，僅憑個人技巧而不講方法者往往是失敗者這是我在“電網(wǎng)逃生”活動中的體會。
當(dāng)完成活動后，大家坐在一起，聯(lián)系我們現(xiàn)實中的工作生活進(jìn)行討論：
第一，團(tuán)隊目標(biāo)應(yīng)明確，所有的人都應(yīng)知道該干什么。
第二，團(tuán)隊中所有人應(yīng)保持一個積極上進(jìn)的心態(tài)，如果今天我們的活動中，大家不是士氣高昂，有一個積極的心態(tài)，活動能完美地完成嗎？
第三，紀(jì)律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團(tuán)，堅決執(zhí)行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結(jié)果只會一團(tuán)糟。
第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就一定會有完美的結(jié)果。
還有一點就是我個人認(rèn)為，我們還應(yīng)該靜下心來，思考一下，我們應(yīng)該取得成功。
所有的活動，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的。按現(xiàn)場活動中對各位成員的臨時表現(xiàn)進(jìn)行分工，雖不是最優(yōu)，但一定是較優(yōu)。每一個人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時間內(nèi)將一個個項目成功地完成。
本次拓展訓(xùn)練效果良好，隊友們得到共鳴是：沒有完美個人只有優(yōu)秀團(tuán)隊。不論我們愿意與否，我們一生都在做著自我營銷和儲存信任這兩件事，做的越好，就越接近成功，我們堅信蜘蛛王明天會更好！
團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會5
4月15日，公司組織了戶外拓展訓(xùn)練，這是一個艱難但著實充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要用心去體會，何處不修行，此次拓展訓(xùn)練所帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，同時也給我?guī)砹艘还P精神上的財富。我也為我能處于這樣一個有默契，互助，團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊而感到無比的榮幸，正因為如此，我相信，無論在未來會面臨怎樣的困難，我們都能夠攜手共進(jìn)，一起去克服，因為，團(tuán)結(jié)就是力量。
拓展訓(xùn)練是短暫的，但是影響卻是深遠(yuǎn)的，這次我很榮幸的被大家推選為小隊長，在擔(dān)任小隊長的那一刻我就深深的感受到了肩上的責(zé)任，因為在那一刻，沒有領(lǐng)導(dǎo)，沒有年齡，大家都是一個團(tuán)隊的成員，而這個時候隊長的作用就顯得尤為重要了。原本以為對于這個隊長的位置自己能夠很好的勝任的，因為在部隊的時候有過當(dāng)班長的經(jīng)歷，比較有經(jīng)驗，可是沒想到在進(jìn)行第一個科目的時候卻出現(xiàn)了很明顯的能力不足，對于教練下達(dá)的任務(wù)信息沒有給隊員傳達(dá)清楚，同時也沒有在接到任務(wù)的第一時間制定好相應(yīng)的方案，而且也沒有很好的聽從大家的意見，指揮的不夠全面，結(jié)果導(dǎo)致了后面任務(wù)的失敗，那一刻有種深深的無力感，同時也感受到了自身的各種不足，看來沒有一直堅持學(xué)習(xí)，就會如逆水行舟一般，不進(jìn)則退。不過我并未因此就喪失了信心，因為只有不斷的從失敗中學(xué)習(xí)，汲取經(jīng)驗，才能使自己變得更加的充實強大。而從由個科目中聯(lián)想到實際的工作我也感到受益匪淺，在如今的社會，靠一個人完成所有任務(wù)的可能性是微乎其微的，由此，團(tuán)隊整體合作的效率就顯得幾次重要。保持整個團(tuán)隊的最佳狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，就必須增進(jìn)彼此的了解和加強互相之間的信任。沒有優(yōu)秀的個人，只有優(yōu)秀的團(tuán)隊。而這次拓展訓(xùn)練項目的安排和設(shè)計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應(yīng)用到具體的'工作中，團(tuán)隊中的相互協(xié)作能力、效率和質(zhì)量都會有很大的提高。
訓(xùn)練的第二個科目在于鍛煉我們的勇氣，看到教練們打碎了一地的玻璃碎片，而后又將所有人的眼睛蒙上了，每個人當(dāng)時都很疑惑，不知道這有何用意，直到后面教練說要每個人都從上面踩過去我們才恍然大悟，其實大家心里都明白真正的從玻璃碎片上踩過去是不可能的，但是這卻又是可能的，因為我們在工作中有很多時候都會遇到這種類似的情況，前方遇到的困難就如同這玻璃碎片鋪成的道路一樣，充滿著艱辛跟坎坷，但是我們卻又不能退卻，無論有多么的困難，就算是頭破血流也要迎頭而上，這是一種對待困難的勇氣跟魄力，世上無難事只怕有心人。而尤其是當(dāng)看到葉經(jīng)理第一個上時，大家都充滿了斗志，一個團(tuán)隊，不僅僅要有凝聚力，還要有一個能夠沖在前面的領(lǐng)頭羊，就像是一把尖刀，直接刺破一切困難阻礙。
通過此次的拓展訓(xùn)練，我學(xué)到了很多，雖然這只是一個工作外的拓展，但是卻能夠反映出自身在實際工作中的很多不足。
首先，在工作中要有個合理明確的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃，沒有目標(biāo)的工作，只會是做無用功，而一切努力就將會是沒有任何意義；而如果目標(biāo)制定的不夠不合理或者根本不可能實現(xiàn)，那最終也將是一事無成。
其次，要充分理解跟分析上級所傳達(dá)的任務(wù)，不能在沒有完全明確任務(wù)的前提下去執(zhí)行，那樣只會事與愿違。
再者，要合理分配整個團(tuán)隊的資源，充分做到人盡其職，物盡其用，發(fā)揮每個人的作用，就算是只有兩個人的小團(tuán)隊，也要有合理的分工，這樣不僅能夠創(chuàng)造最大的工作效率，也可以更好的鍛煉自身。
最后，在工作中需要不斷的創(chuàng)新精神，將重復(fù)的工作簡單的去做，簡單的工作創(chuàng)造性的去做，這樣才能有開拓性，在創(chuàng)造中不斷的學(xué)習(xí)，交流，這樣才不會被淘汰，同時也要增加團(tuán)隊成員之間的了解，這樣才能更好的開展工作，同時增進(jìn)同事之間的感情跟協(xié)作能力。
拓展訓(xùn)練雖然是短暫的，但是其意義卻是深遠(yuǎn)的，我要把拓展訓(xùn)練中所學(xué)習(xí)到的經(jīng)驗應(yīng)用到今后的實際工作中去，使自己能夠更加充分的融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊中去。
團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會6
5月21日，經(jīng)過前期精心策劃和準(zhǔn)備，XX市XX局全體干部職工在蘇州吳中區(qū)接受為其一天的拓展訓(xùn)練。對于從小運動細(xì)胞并不怎么發(fā)達(dá)的我來說，居然破天荒的參加了齊眉棍、背摔、過電網(wǎng)、跳出真我、畢業(yè)墻全部活動，很多開始覺得不可思議的事情居然也做到了，在拓展過程中感慨頗多，聊記幾筆。
首先是感謝，感謝隊員的承擔(dān)與負(fù)責(zé)。如果說上午在背摔中因為拿掉了800度的近視眼鏡出于潛意識的自我保護(hù)導(dǎo)致動作不規(guī)范加大了同組隊員的負(fù)擔(dān)，從而意識到缺乏自律會在團(tuán)隊合作中影響大家。下午過電網(wǎng)的時候，等大家協(xié)商通過辦法的時候，自己干脆閉上眼鏡，任隊員把自己當(dāng)做“尸體”一樣安全送出“電網(wǎng)”。在團(tuán)隊合作中，只有信任自己的.隊員，才能把自己的安全交給大家，也感謝大家的責(zé)任意識，保證了我的安全。
其次是感動。拓展訓(xùn)練對心理素質(zhì)的鍛煉要多于身體素質(zhì)的要求。大災(zāi)面前有大愛，同樣的，在困難面前，我第一次發(fā)現(xiàn)原來XX局的同事是這么可愛，跳出真我時每一次為隊員加油打氣，都是發(fā)自內(nèi)心的鼓舞別人，會出于真心替站在8米高空的同事捏把汗，擔(dān)心別人的安危，分擔(dān)別人的恐懼，分享別人的喜悅。小組里，男同事承擔(dān)了更多的體力分工，有的胳膊磨紅了，有的腿上被踩淤青了，可是，沒有人有怨言，都是主動承擔(dān)。如父如兄，把方便讓給別人，把困難留給自己。值得一提的是，我們的湯局長由于身體原因沒能跟大家一起參加拓展訓(xùn)練，可是卻全程陪同，在大家拓展的時候默默的坐在邊上陪著大家。
再次是感恩。原本以為自己是過不了四米高的畢業(yè)墻的，后來是踩著同事的肩膀被另外的同事連拉帶拽拖上去的。等訓(xùn)練營結(jié)束觀看記錄的幻燈片的時候，我想起牛頓的說的話，牛頓說，如果說他看的遠(yuǎn)，是因為他站在巨人的肩膀上。而對于我，應(yīng)該說，我能夠過畢業(yè)墻，是因為我踩在了同事的肩膀上。正如教官所說，從小到大，我們踩了多少人的肩膀才有今天，平時總覺得單位里專業(yè)分工不公平，忙的人和空閑的人差距實在太大，但是，正如能夠爬過畢業(yè)墻那樣，大家分工不同，但少了誰也完成不了。有時間的時候沒錢，有錢的時候快樂越來越少，離上次感動的時間越來越久，我幸福了嗎？或許從今以后，我應(yīng)該更多的真正學(xué)會用放大鏡看別人，用顯微鏡看自己，心懷感恩，甜蜜而靜默的生活。
感謝、感動、感恩，因為我們是一個可以用比規(guī)定時間更快完成拓展任務(wù)的優(yōu)秀團(tuán)隊，更因為通過吞噬星空這次拓展活動，明白了很多在工作生活中幾乎要被遺忘的東西，我相信，通過這次拓展，會營造出一個更加和諧的工作氛圍。
團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會7
拓展訓(xùn)練，對我而言是一個耳熟能詳?shù)脑~語。因為從事干部教育工作的緣故，平時注重從書籍、網(wǎng)絡(luò)和電視等媒介中關(guān)注這方面的信息，也常常聽領(lǐng)導(dǎo)、同事和培訓(xùn)班學(xué)員說起拓展訓(xùn)練的情景，所以我可以想象熱火朝天、你追我趕的激烈競爭場面，但無法感受同甘共苦、不離不棄的團(tuán)隊精神。之前，雖有機(jī)會參與拓展訓(xùn)練，但因種種原因，未能成行，抱憾在心。道聽途說不深刻，紙上得來終覺淺，我內(nèi)心一直期盼著有一個可以參加拓展訓(xùn)練的機(jī)會。部機(jī)關(guān)精心組織的這次團(tuán)體建設(shè)拓展訓(xùn)練，讓我第一次親身體驗了拓展訓(xùn)練的魅力，可謂是一場“及時雨”，滋潤了我的身心。為期三天的以“凝聚團(tuán)隊力量，創(chuàng)造過硬隊伍”主題的拓展訓(xùn)練雖然已經(jīng)結(jié)束，但思考不停步，感悟不停滯，只有這樣，才能達(dá)到磨煉意志、完善人格、激勵工作和熔煉團(tuán)隊的目的。
5月25晚，在xx拓展訓(xùn)練基地的教室里，我認(rèn)真聆聽了專業(yè)教練對拓展訓(xùn)練科學(xué)、系統(tǒng)地解說，才知道拓展訓(xùn)練是一項挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，在戰(zhàn)后逐漸演變成為一種面向現(xiàn)代社會的訓(xùn)練方式。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強調(diào)紀(jì)律，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊?wèi)?zhàn)斗能力。
接下來的兩天，在翠華山如畫風(fēng)光里，我先后參與了破冰、流程管理、瘋狂市場、高空鋼索、高空斷橋、老師說、信息傳遞、拼七巧板和飛渡金沙江共9個拓展項目。每一個項目都是團(tuán)隊項目，不是單憑一個人的智力、體力和能力完成的，它是每個隊員相互信任，相互團(tuán)結(jié)，相互幫助的結(jié)果。在拓展的過程中，我發(fā)現(xiàn)每個隊員關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好本隊甚至是團(tuán)體人員，而不是只要做好自己就無所事事、漠不關(guān)心隊友，從而說明隊員對團(tuán)隊的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身，團(tuán)隊合作精神得到淋漓盡致得發(fā)揮，充分詮釋了“世界上沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊”這個道理。
在經(jīng)過了一系列的拓展項目、分享總結(jié)，一系列的競賽成功、失敗，一系列的歡笑、淚水之后，拓展訓(xùn)練結(jié)束了。對比之前，我戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)。更大的收獲是，一直以為，參加拓展訓(xùn)練可以尋找到解決團(tuán)隊運作過程中一些恰當(dāng)?shù)姆绞椒椒�，現(xiàn)在來看，參加拓展訓(xùn)練更多的是讓你學(xué)會如何去發(fā)現(xiàn)在團(tuán)隊運作及個人工作中存在的一些問題。在這一次拓展訓(xùn)練中，我深入思考的是兩個問題：
一、用什么樣的態(tài)度來面對困難？在整個拓展訓(xùn)練過程當(dāng)中，每一個項目都充滿了難度與挑戰(zhàn)，例如高空鋼索看似高不可攀、高空斷橋看似不可逾越、瘋狂市場看似無章可循，傳遞信息看似無計可施，但最終于一一我們被挑戰(zhàn)成功。面對困難，我認(rèn)為解決過程中有幾個要素是至關(guān)重要的`。
第一是必須設(shè)定共同目標(biāo)。在拓展訓(xùn)練的過程中，面對一個個艱苦卓絕的任務(wù)，隊員要有大局意識，求同存異，形成共識，明確團(tuán)隊目標(biāo)。在這樣清晰的目標(biāo)引領(lǐng)之下，個人英雄主義被拋棄，團(tuán)隊精神被激發(fā)，整個團(tuán)隊群策群力，才能達(dá)到“大河有水小河滿”的和諧共贏局面。
第二是必須依靠團(tuán)隊力量。在這些拓展項目當(dāng)中，任何的個人能力都顯得微不足道，只有隊員之間的精誠合作，齊心協(xié)力才有獲勝的可能。困難是團(tuán)隊的困難、力量是團(tuán)隊的力量、方法是團(tuán)隊的方法。
第三是必須樹立創(chuàng)意意識。在很多項目當(dāng)中，會出現(xiàn)很多混淆視線的條件、現(xiàn)象及工具，如果禁錮思維，沒有排除干擾，會浪費團(tuán)隊時間和精力，甚至導(dǎo)致失敗。成功沒有真正意義上的捷徑，但是一定有更好的方法，所以我們要突破思維定勢，積極思考，大膽創(chuàng)新，只要教練不禁止、不反對、他人沒有用過的方式方法都是可以采取的。
二、用什么樣的態(tài)度來面對失�。勘敬瓮卣褂�(xùn)練過中，我們進(jìn)行的瘋狂市場和拼七巧板項目遭遇失敗，無異于給每個人頭上澆了一盆冷水。在這個時候，我們應(yīng)該怎么樣去面對這些失敗呢？沮喪？推脫責(zé)任？埋怨他人？都于事無補，甚至影響后面項目的進(jìn)行。通過三天的訓(xùn)練，我認(rèn)為在面對團(tuán)隊失敗或某個隊員失誤的時候，應(yīng)持有的態(tài)度不是埋怨指責(zé)，而是思考總結(jié)。人們常說失敗是成功之母，失敗并不可怕，可怕的是我們無動于衷，不總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，只有冷靜思考、深刻剖析、認(rèn)真總結(jié)，才能避免犯同樣的錯誤，防止摔倒在同一個地方。值得欣慰的是，每當(dāng)我們遭遇失敗，都會以分隊為單位，圍成一圈，席地而坐，每個人都反思、都發(fā)言，通過思考和交流，找準(zhǔn)了問題，同時也找到了對策，為后面的項目進(jìn)行打下了良好的基礎(chǔ)。
5月27日中午，帶著難忘和不舍，我們依依揮別翠華山，隨著歲月的流失，翠華山的美景可能會在腦海中逐步淡化，但拓展訓(xùn)練中激發(fā)和展現(xiàn)出來的團(tuán)結(jié)協(xié)作、互幫互助、頑強拼搏、勇于超越的精神將永存心中。我將常懷感恩之心，不斷完善自我，牢固樹立團(tuán)隊意識，努力工作，力爭做一名合格的組工干部。
團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會8
周六公司所有銷售精英一同奔向了廣州笑翻天進(jìn)行了一天的《銷售精英訓(xùn)練營》，活動以“打造團(tuán)隊凝聚力，開發(fā)個人潛能”為主題，一路上大家氣氛異�；钴S，感覺半個小時不到就到達(dá)了廣州笑翻天目的地。
活動的內(nèi)容大致是我們在教練的引導(dǎo)下，完成一個個項目，在項目中感受團(tuán)隊精神的強烈震撼，團(tuán)隊協(xié)作的共鳴，同時也讓我們得到很多啟示，明確了團(tuán)隊目標(biāo)，認(rèn)識了自身潛能，增強了自信心，樹立了員工相互配合的團(tuán)隊精神，一同分享與集體的快樂，增進(jìn)大家對集體的責(zé)任心。
一天下來經(jīng)歷了“七巧板”、“軍事障礙”、“極速時限”、“羅馬炮架”等多個項目，克服了一個個的難關(guān)，對新老員工今后的工作中樹立相互配合、相互支持的團(tuán)隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是相當(dāng)?shù)闹�。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團(tuán)隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團(tuán)隊更加團(tuán)結(jié)。
七巧板項目，著重磨練了我們的冷靜分析問題能力、創(chuàng)新能力、換位思考、全局統(tǒng)籌，這對銷售來說至關(guān)重要，如何站在客戶角度思考，如何針對不同客戶采取不同創(chuàng)意，如何在撥打電話之前有個整體思路，如何遇到問題是冷靜的思考？這一些都是一生的財富。而廣州笑翻天的一幕幕，讓我們忘記了年齡、忘記了職位、忘記了性別，最后大家在“超越自我，挑戰(zhàn)極限，打造贏的`團(tuán)隊”的紅色大舞臺留下了團(tuán)隊的合影，把成長的過程記錄了下來。
參加這次拓展活動，確實意猶未盡，希望我們都把總結(jié)到的經(jīng)驗，在銷售工作當(dāng)中，不斷運用，有總結(jié)才有提升，總結(jié)可以點評過去，改變現(xiàn)在，瞄準(zhǔn)未來，公司的所有銷售精英們，加油。
團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會9
風(fēng)和日麗，經(jīng)過人力資源部連日來的策劃和組織，公司30多名員工來到蘇州西山，開始了為期一天的拓展訓(xùn)練。這不是一次普通的游玩或娛樂活動，而是活潑生動又非常具有教育意義的體驗式培訓(xùn)。這次拓展培訓(xùn)活動豐富，寓意深刻，除了考驗動手能力外，對我們的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊意識也是一次考驗和提升，也引發(fā)了很多員工內(nèi)心的思考，現(xiàn)將我的心得體會和感受與大家分享。
一、團(tuán)隊需要核心
在正式的拓展訓(xùn)練開始之前，要求分隊，選出隊長、取隊名、選定隊歌，大家都知道選擇隊長是首要任務(wù)，隊長是隊伍的核心。我們很快選出隊長，并在隊長的帶領(lǐng)下完成了隊名和隊歌的選取。領(lǐng)導(dǎo)者具備把握方向和機(jī)會的能力，并能帶領(lǐng)團(tuán)隊及時完成任務(wù)，這對團(tuán)隊的發(fā)展尤為重要。隊長的個人魅力要對團(tuán)隊起到凝聚和帶領(lǐng)的作用，同時隊員也要支持和擁護(hù)隊長的領(lǐng)導(dǎo)。所以優(yōu)秀的團(tuán)隊必須要有優(yōu)秀的核心。
二、團(tuán)隊需要合作
“鼓舞人心”這個活動考驗了大家的團(tuán)隊合作意識，每一個連在鼓上的繩子，都能決定下一次擊球時，球的偏轉(zhuǎn)方向和偏離距離。團(tuán)隊的力量不是某個個人的力量能夠取代的'，團(tuán)隊中每個人都必須友好協(xié)作、默契配合，目標(biāo)一致、行動一致，努力和付出一致，才能達(dá)成團(tuán)隊目標(biāo)�！褒堉劢恿Α币餐瑯芋w現(xiàn)了這一點。
三、團(tuán)隊需要溝通
“領(lǐng)導(dǎo)者腳步”這個活動很好的詮釋了溝通在團(tuán)隊中的重要性。首先，團(tuán)隊要有適合自身的溝通方式和溝通渠道，只有積極地溝通，才能形成彼此間的信任，才能將領(lǐng)導(dǎo)的意圖完完全全的貫徹到基層的操作層。同時，員工完全的領(lǐng)悟了領(lǐng)導(dǎo)者的意圖，將領(lǐng)導(dǎo)者的構(gòu)想付諸實踐，才能得到領(lǐng)導(dǎo)更進(jìn)一步的信任，才能形成循序漸進(jìn)的溝通體系。
四、團(tuán)隊需要競爭
最后，團(tuán)隊還需要競爭。競爭是殘酷的，競爭是勇者的游戲，有競爭才有優(yōu)勝劣汰。勝利的再接再厲；失敗的吸取教訓(xùn)，從頭再來�！褒堉劢恿Α苯o我們提供了一個競爭的平臺。競爭調(diào)動了隊員們的積極性，團(tuán)隊的活力來源于競爭，團(tuán)隊的效率來源于競爭，團(tuán)隊的質(zhì)量也來源于競爭，團(tuán)隊最終的勝利也來源于競爭。競爭屬于優(yōu)秀的團(tuán)隊，優(yōu)秀的團(tuán)隊需要競爭。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，團(tuán)隊的精神仍在隊員心中生長，公司也將在優(yōu)秀團(tuán)隊的建設(shè)中迎來輝煌。
團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會10
這次拓展訓(xùn)練有苦有累，有歡笑有淚水。20XX年5月中旬公司組織所有員工，進(jìn)行了一天的拓展訓(xùn)練，我領(lǐng)悟到只有我們釋放激情，勇于挑戰(zhàn)自我了，并把自己的一切與團(tuán)隊融入在一起，以貢獻(xiàn)自己，展現(xiàn)團(tuán)隊精神風(fēng)貌，凝聚團(tuán)隊力量，才能使我們的團(tuán)隊在激烈的市場競爭中永遠(yuǎn)立于不敗之地。
一切皆有可能，超越自已就能夠創(chuàng)造奇跡，只要勇敢跨出第一步，困難也不是這么難，超越只是一步之遙。因此，在我們的工作中，當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù)。
按照教練的要求，我們被分成了三隊，每隊選一名隊長，一名秘書，取一個隊名，一首隊歌和一句口號。在開始項目前我們就明白此次訓(xùn)練我們唯一要做到的就是配合，需要我們每一位隊員的通力配合，更需要我們每隊的緊密團(tuán)結(jié)，我們才會打造一個完美的，出色的團(tuán)隊，才能成功地完成各個訓(xùn)練項目。
有人說：激情是個天使，可以使你進(jìn)步，可以讓你獲得成功，也有人說：激情就是惡魔，可以讓你浮躁，可以讓你直面失敗。無可否認(rèn)，激情在隨波逐流的世界總有著矛盾的兩面，但卻有人忽視了，年輕不怕失敗，年輕就會努力，年輕需要激情。而更多的是需要我們將激情投入到生活與工作中，而此次拓展訓(xùn)練就是去讓我們釋放激情，挑戰(zhàn)自我。
所有的訓(xùn)練項目在教官的指導(dǎo)下有序的進(jìn)行，訓(xùn)練課程有：時代戰(zhàn)車，盲兵布陣，信任背摔，雷區(qū)取水，高空斷橋，畢業(yè)墻等，所有的訓(xùn)練項目都在考驗團(tuán)隊的協(xié)作能力以及溝通能力。其中讓我感觸最深的是高空斷橋這個項目，當(dāng)教官宣布訓(xùn)練開始時我的隊友們個個摩拳擦掌，躍躍欲試，而我猶豫了，后退了，心想等隊友們先上去試試，看看情況再說吧，還沒等我回神只見一個身影站在8米的高空從這橋這頭躍到橋另一頭，身輕如燕輕松自如，一看是徐金玲，緊接著陳科長，魏主任也毫不示弱，非常干脆利落地完成了任務(wù)。隊友們一個接一個完成了任務(wù)，而我越發(fā)的緊張，突然一個聲音在我耳邊響起：“快上去，我們給你加油，相信自己�！笔俏褐魅卧诠膭钗�，剛才緊張的心頓時霍朗，看到隊友們精彩的表現(xiàn)，我試問自己別人能行我怎么就不行，我的自信呢？于是懷著忐忑不安的心情，一口氣爬到8米高的'斷橋上，站在橋上就不那么回事了，所有的勇氣，所有的信念就在那一瞬間崩踏了。
在隊友們的鼓勵聲中我躍躍欲試了幾次都沒敢跨過去，始終沒有戰(zhàn)勝自己恐慌的心理，在橋上足足站了十來分鐘，一步都不敢跨出，心想：我就這么沒用嗎？這點困難我都不能克服嗎？工作中的困難我也在逃避嗎？一個個問號在我的腦海里閃爍。我害怕了，我退卻了，我恐懼了，甚至有了想放棄的念頭。就在這時我第一次流下了幸福的眼淚，這眼淚來自于隊友們的加油聲，鼓勵的話語，教官的命令，是他們一次又一次地震撼著我的心靈。這眼淚來自于感動，有這么多隊友在關(guān)心著我，在鼓勵著我，都希望看到我最堅強的一面。而此時此刻我覺得自己不是一個人在戰(zhàn)斗，是我們這個團(tuán)隊在共同作戰(zhàn)，我不能因為自己的自私而影響整個團(tuán)隊的榮譽，想到這里我鼓起勇氣，在教官的指導(dǎo)下跨出了這一步，同時也跨出了我人生的第一步。我成功了，我戰(zhàn)勝了自已，挑戰(zhàn)了自已。
通過這次拓展訓(xùn)練，對照自己的工作，我將從以下三個方面來加以改進(jìn)：
一是調(diào)整心態(tài)，煥發(fā)激情。
二是勇于挑戰(zhàn)，敢于突破。
三是要有責(zé)任感和使命感。
作為一名經(jīng)理助理，我們的心理素質(zhì)表現(xiàn)將直接對員工工作情緒產(chǎn)生影響，我們要做到既不急噪，又冷靜果斷，營造一個輕松的工作氛圍，樹立員工工作的信心，不斷地激發(fā)全員的激情，保持高效的，創(chuàng)新的工作方式，讓我們的團(tuán)隊保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。
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