法則學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文（精選3篇）
當(dāng)我們經(jīng)過(guò)反思，有了新的啟發(fā)時(shí)，有這樣的時(shí)機(jī)，要好好記錄下來(lái)，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么要如何寫(xiě)呢？下面是小編幫大家整理的法則學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文（精選3篇），希望對(duì)大家有所幫助。
法則學(xué)習(xí)心得體會(huì)1
第一次跟李老師相遇是在上海心學(xué)群。那時(shí)李老師在上海心學(xué)群里講解了具象法則，印象最深的是自我思維加工機(jī)制和思維瓶頸等等概念。老師講課之后，幾位師兄也相繼分享了學(xué)習(xí)感悟，當(dāng)時(shí)覺(jué)得怪怪的，學(xué)了后真的會(huì)有這種效果嗎？
后來(lái)在一次偶然的機(jī)會(huì)中，我參加了具象法則第四期的學(xué)習(xí)，也參加了今年三月份的面授。今晚就以當(dāng)初覺(jué)得怪怪的學(xué)員身份講一下我的體會(huì)，也是一件非常好玩的事情。
首先學(xué)習(xí)具象法則要求每天寫(xiě)作業(yè)，我畢業(yè)多年以來(lái)，從來(lái)沒(méi)寫(xiě)過(guò)作業(yè)，感覺(jué)難度很大，但在我推薦人的"批評(píng)教育"下，終于開(kāi)始了寫(xiě)作業(yè)。剛開(kāi)始不習(xí)慣，過(guò)了幾天后，習(xí)慣成自然，容易多了。
讓學(xué)員寫(xiě)作業(yè)的目的是在現(xiàn)實(shí)生活中落實(shí)"行動(dòng)—效果—目標(biāo)"的關(guān)聯(lián)，讓學(xué)員通過(guò)實(shí)際行動(dòng)掌握課堂上的內(nèi)容，這跟心學(xué)的知行合一有很好的連接。另外，你寫(xiě)出你一天的工作和生活內(nèi)容，可以更好的分析自己和了解自己，更容易達(dá)成你的目標(biāo)。
其次，具象法則課堂是線上課堂，每晚8點(diǎn)，老師準(zhǔn)時(shí)開(kāi)課，一般持續(xù)兩個(gè)小時(shí)。因?yàn)槠饺諔猩T了，真的擔(dān)心拿不出一個(gè)月的時(shí)間聽(tīng)課。但真的開(kāi)始聽(tīng)課之后就會(huì)逐漸融入進(jìn)去。
我是兩周之后找到了感覺(jué)，開(kāi)始主動(dòng)聽(tīng)課，也發(fā)現(xiàn)課程對(duì)我很有利。課堂是老師講課，學(xué)員隨意互動(dòng)的形式，有時(shí)我們把老師帶到離課堂內(nèi)容十萬(wàn)八千里的地方后被老師重新拉回來(lái)，回想起來(lái)都好笑。
具象法則是以思維頸瓶圖，突破思維頸瓶圖，選擇方向圖，具象構(gòu)架圖，復(fù)合應(yīng)用圖等五張圖作為核心內(nèi)容，但涉及面很廣，基本可以肯定的是老師把個(gè)人的人生經(jīng)驗(yàn)全盤(pán)講述和分享給學(xué)員。老師采用的是非常樸素的語(yǔ)言，而且都是自己的親身經(jīng)歷和體會(huì)，完全沒(méi)有孔子曰等等，也沒(méi)有假設(shè)，比如，如果等等，都是清一色的事實(shí)說(shuō)話，這一點(diǎn)是我喜歡的。畢竟很多人喜歡引用古人或偉人的語(yǔ)言來(lái)強(qiáng)化自己，老師的這種接地氣的講課方式，第一次接觸。
周邊的不少師兄說(shuō)我參加具象法則學(xué)習(xí)，尤其是面授之后，有很大的提升，我自己卻沒(méi)有這種感覺(jué)，只是覺(jué)得比以前清醒了一些，以前覺(jué)得沒(méi)明白的地方，通了一些。都說(shuō)當(dāng)局者迷旁觀者清，那我還是接受他們的好意好了。如果有提升，那我覺(jué)得對(duì)自己的覺(jué)察力提升了不少。
對(duì)我個(gè)人而言，我最大的問(wèn)題在于如何把控自己。我個(gè)人認(rèn)為人的很多問(wèn)題是在潛意識(shí)層面。之所以叫潛意識(shí)是因?yàn)槠綍r(shí)覺(jué)察不到它，但行動(dòng)的時(shí)候，或達(dá)成目標(biāo)的時(shí)候，它悄然影響你。那如何覺(jué)察自己？如何覺(jué)察自己的潛意識(shí)？這是我的大難題。
那些修行的大和尚們?yōu)榱擞X(jué)察自己，為了明心見(jiàn)性，常年累月的面壁，這一點(diǎn)，我是肯定做不到的。我個(gè)人認(rèn)為具象法則提供了非常便利的辦法，那就是通過(guò)你在"行動(dòng)—目標(biāo)"的過(guò)程中，考察分析你的效果來(lái)覺(jué)察你的意識(shí)或潛意識(shí)。如果你達(dá)成目標(biāo)的`過(guò)程中，效果不好，那問(wèn)題肯定出在你的意識(shí)或潛意識(shí)層面。通過(guò)"行動(dòng)—目標(biāo)"這條線索來(lái)考察你的意識(shí)或潛意識(shí)，就會(huì)容易捕捉到你內(nèi)心問(wèn)題的關(guān)鍵所在。
最近跟一位師兄聊，他說(shuō)中國(guó)傳統(tǒng)文化有一個(gè)典型的特征就是開(kāi)宗立意。論語(yǔ)的核心就是《學(xué)而》第一句：學(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦說(shuō)乎；有朋自遠(yuǎn)方來(lái)，不亦樂(lè)乎。第一句是學(xué)以致用，是自知，也是佛家所說(shuō)的自覺(jué)，第二句是交流溝通，是他知，也就是覺(jué)他。這兩件事都是一個(gè)結(jié)果——快樂(lè)。
參加具象法則學(xué)習(xí)之后，發(fā)覺(jué)自己點(diǎn)滴的進(jìn)步和成長(zhǎng)，會(huì)感悟內(nèi)心的喜悅，也跟一群志同道合的師兄們切磋，更能感到同頻的快樂(lè)。李老師說(shuō)具象法則學(xué)習(xí)就是游樂(lè)場(chǎng)，那歡樂(lè)中一起成長(zhǎng)是具象法則給我的體會(huì)。
法則學(xué)習(xí)心得體會(huì)2
7月22日有幸參加了集團(tuán)組織的“時(shí)間管理”培訓(xùn)課程，雖然培訓(xùn)時(shí)間僅有短短一天，但這次培訓(xùn)卻使我獲益良多。通過(guò)這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我進(jìn)一步了解了時(shí)間管理的重要意義及作用，明確了時(shí)間管理的基本理念及內(nèi)涵，獲悉了時(shí)間管理的誤區(qū)，學(xué)習(xí)和掌握了高效能時(shí)間管理的基本步驟與方法。
譽(yù)滿全球的“現(xiàn)代管理學(xué)之父”彼得。德魯克曾說(shuō)：“時(shí)間是最高貴而有限的資源�！边@充分體現(xiàn)了這位大師對(duì)時(shí)間的高度認(rèn)知及對(duì)時(shí)間管理的重視程度。相比而言，中國(guó)人更早地意識(shí)到時(shí)間管理的重要性，早在二千多年前孔子在見(jiàn)到弟子用白天的時(shí)間睡覺(jué)時(shí)，就發(fā)出了“逝者如斯夫，不舍晝夜”的感嘆。再如炙膾人口的“明日復(fù)明日，明日何其多”、“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”、“人生有涯”等名言警句更是將時(shí)間和人的生命與事業(yè)緊密聯(lián)系起來(lái)。
時(shí)間，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是公平的，每天時(shí)間銀行都會(huì)為每個(gè)人存入86400秒，而每天這86400秒也會(huì)毫不留情的流逝，不會(huì)因?yàn)槿魏稳嘶蛉魏问露鋈魏瓮Ａ�。既然時(shí)間的流逝是一種大自然的客觀規(guī)律，不以人的意志為轉(zhuǎn)移，那么我們能做的只能是更合理的規(guī)劃、利用和管理自己的時(shí)間，通過(guò)強(qiáng)化時(shí)間管理意識(shí)，學(xué)習(xí)與掌握時(shí)間管理方法，制定并執(zhí)行時(shí)間管理規(guī)劃，檢驗(yàn)時(shí)間管理效果，并不斷修正時(shí)間管理方案，高效能完成日常工作生活中相關(guān)事宜，充分利用大自然所賦予我們的這一寶貴資源來(lái)創(chuàng)造自己的價(jià)值。
一直以來(lái)，我對(duì)時(shí)間管理的概念存在一定誤解，認(rèn)為時(shí)間管理就是為每件事情安排時(shí)間。通過(guò)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我才明白時(shí)間管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的利用時(shí)間。時(shí)間管理一方面要確定該做哪些事情，按照怎樣的順序完成這些事情，另一方面還要決定哪些事情不應(yīng)該做，盡可能地排除來(lái)自外界的干擾。通過(guò)事先的規(guī)劃與時(shí)間掌控，降低時(shí)間安排的變動(dòng)性，為進(jìn)一步執(zhí)行時(shí)間管理奠定基礎(chǔ)。因此，高效能的時(shí)間管理要求根據(jù)事情的輕重緩急合理安排時(shí)間，而非“一刀切”式的為所有事情平均分配時(shí)間，也不能按照事情的先來(lái)后到進(jìn)行處理，更不能隨心所欲的應(yīng)付各種事情。
在我們的日常生活中所遇到的有些事情往往需要一段很長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)完成，這時(shí)就需要設(shè)定短、中、長(zhǎng)期目標(biāo)，再逐日制定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃，將有限的時(shí)間與精力加以分配，爭(zhēng)取最高的效率。在具體的操作過(guò)程中，可根據(jù)具體明確、能夠衡量、可達(dá)成的、相關(guān)聯(lián)的、有期限的五個(gè)原則，將中、長(zhǎng)目標(biāo)分解成一個(gè)個(gè)能夠?qū)嶋H指導(dǎo)行為的子目標(biāo)，并定期檢查各個(gè)子目標(biāo)的執(zhí)行情況，不斷的修正，通過(guò)子目標(biāo)的逐步完成以實(shí)現(xiàn)最終目標(biāo)。
同時(shí)，我們每天可能還會(huì)遇到一些意外事件，它們的出現(xiàn)很容易干擾原有計(jì)劃的執(zhí)行，因此在計(jì)劃的執(zhí)行過(guò)程中，尤其注意不能將時(shí)間安排得太滿，要有一定的冗余程度。我們可規(guī)劃60%—80%的時(shí)間，保留xx年級(jí)的學(xué)生。授課的是一位很有氣質(zhì)的女老師。她用游戲的方式，將時(shí)間管理的知識(shí)慢慢地傳遞給我們。
首先，她跟我們分享了時(shí)間及時(shí)間管理的重要性。人的一天有24小時(shí)，每周有168小時(shí)。一般來(lái)說(shuō)，人花在睡眠上有56小時(shí)，花費(fèi)在吃飯和休息上有21小時(shí)，有些時(shí)間基本上是必須的，無(wú)法改變的，但還有大部分時(shí)間（91小時(shí)）是可以自己管理的。如何管理這些時(shí)間將是我們要學(xué)習(xí)的，管理時(shí)間水平的高低決定個(gè)人事業(yè)和生活的成敗，在意識(shí)到時(shí)間的重要性后，要學(xué)會(huì)分析“時(shí)間到哪里去了”，平常總有人說(shuō)時(shí)間過(guò)得真快，但這些時(shí)間究竟花在什么地方去了，都干了些什么工作，卻沒(méi)有多少人能說(shuō)清楚。這就需要我們認(rèn)真分析時(shí)間是如何花費(fèi)掉的，從中找到可以更好利用的部分，珍惜時(shí)間，提高時(shí)間的利用率。
很多人都明白時(shí)間管理的重要性，甚至還有人也實(shí)施過(guò)類似于學(xué)習(xí)計(jì)劃等，卻沒(méi)有很大收獲，為什么呢？因?yàn)橛行?shí)施時(shí)間管理存在很多需要克服的東西。這些需要克服的東西都存在于人的心中。有人認(rèn)為，計(jì)劃趕不上變化，時(shí)間不好控制；也有人認(rèn)為，時(shí)間好象掌握在別人手中，自己沒(méi)法控制；還有人認(rèn)為，時(shí)間管理太麻煩，每個(gè)人都有自己的習(xí)慣，很難管理等都會(huì)導(dǎo)致時(shí)間管理失敗。因此，時(shí)間管理需要很大的毅力和恒心，同時(shí)也要有強(qiáng)的時(shí)間管理意識(shí)，如果對(duì)時(shí)間的管理持無(wú)所謂的態(tài)度，那么就談不上如何對(duì)時(shí)間進(jìn)行管理了。
愛(ài)默生曾說(shuō)過(guò)：“一心向著自己的目標(biāo)前進(jìn)的人，整個(gè)世界都為他讓路！”這句話在我心中引起了很深的思考，人生不過(guò)短短數(shù)十年，想要活得有意義，就必須有一個(gè)遠(yuǎn)大的目標(biāo)，在目標(biāo)實(shí)施的過(guò)程中，要不怕困難，敢于為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)而奮斗。
接著，談到如何管理時(shí)間。通常管理時(shí)間的辦法有：艾維。利時(shí)間管理法、日程表時(shí)間管理法、abc象限法、2/8時(shí)間管理法、柏金森定律、生理節(jié)奏法等。其中abc象限管理法是我比較贊同的，它根據(jù)事情的價(jià)值及緊迫性，將時(shí)間分為四種：一是重要而緊迫的，二是重要而不緊迫的，三是緊迫不重要的，四是不緊迫不重要的。如何將時(shí)間在這四種事情之間合理安排便是時(shí)間管理。顯然，重要又緊迫的事情是需要立刻做的，不緊迫也不重要的事情可以稍微放下，但對(duì)重要而不緊迫的事情如何安排，確實(shí)是要慎重考慮的。我們應(yīng)該明確什么事情是重要的，什么事情是緊迫的。評(píng)價(jià)一件事情是否重要和目標(biāo)的聯(lián)系程度有關(guān)，如果聯(lián)系緊密則重要，如果沒(méi)有很大聯(lián)系則不重要。人的發(fā)展是向著自己的目標(biāo)前行的，如果每天都能把握重點(diǎn)，將重要的事情做好，那么，其事業(yè)必能成功，但只做緊迫事情而忽略了重要事情，將可能出現(xiàn)南轅北轍、事倍功半的情況。
在充分理解時(shí)間管理的辦法后，就是實(shí)施了，實(shí)施是一個(gè)重要的環(huán)節(jié)，在好的計(jì)劃沒(méi)有實(shí)施也是空談。在日常時(shí)間管理計(jì)劃中可以將一件事情分段管理，設(shè)定完成期限，在每完成一段時(shí)間時(shí)給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)，不斷給自己動(dòng)力，使自己堅(jiān)持下來(lái)。另外，在實(shí)施過(guò)程中也要排除他人的干擾，不讓別人浪費(fèi)自己的時(shí)間，并善用省時(shí)工具，提高利用時(shí)間的效率。
最后，老師進(jìn)行了總結(jié)。實(shí)行有效的時(shí)間管理，要確定目標(biāo)，安排進(jìn)度，反復(fù)練習(xí)，持之以恒；概括為16個(gè)字：珍惜、記錄、診斷、分配、計(jì)劃、節(jié)約、抓住、核算。最終達(dá)到管理時(shí)間把握人生。結(jié)束了一個(gè)多小時(shí)的講座，我們也深信，今后在時(shí)間管理方面，能更好地安排和管理時(shí)間，提高自己的工作與生活質(zhì)量！
法則學(xué)習(xí)心得體會(huì)3
時(shí)間是一種特殊的、珍貴的、稀缺的資源，它不能再生，也不能被儲(chǔ)存下來(lái)東西，因此必須利用好每一天的時(shí)間。時(shí)間管理好的人，是時(shí)間的主人，否則就是時(shí)間的奴隸。時(shí)間管理好的人，應(yīng)該是一個(gè)忙而有序、忙而有效的人。
做好時(shí)間管理我將從以下幾個(gè)方面進(jìn)行：
1、首先要明確自己長(zhǎng)久方向或目標(biāo)是什么，切合實(shí)際，不異想天開(kāi)。
2、利用領(lǐng)導(dǎo)安排的工作及工作進(jìn)度表來(lái)書(shū)面規(guī)定工作任務(wù)與目標(biāo)。
3、每月、周、天末都要列出下一月、周、天中應(yīng)辦事項(xiàng)清單，按重要順序來(lái)排列，依次辦理這些事情，當(dāng)月、周、天的事當(dāng)月、周、天完成，絕不推到下一個(gè)月、周、天完成。
4、做事要分出輕重緩急、主次之分，確定優(yōu)先次序，凡是可分派下去做的，我都分派下去;
5、任何事情，爭(zhēng)取一開(kāi)始就要把它做好，能一次做完的事情盡量一次做完，絕不拖拉，反復(fù)做同一件事情最浪費(fèi)時(shí)間;
6、我盡量回避干擾電話、不速之客的來(lái)訪，以及突然的約會(huì)。
7、不浪費(fèi)別人的時(shí)間，作為一名管理者絕不能浪費(fèi)別人的時(shí)間，浪費(fèi)別人的時(shí)間就是圖財(cái)害命。我要在今后安排工作、開(kāi)會(huì)或培訓(xùn)時(shí)簡(jiǎn)單、明了、易接受，少說(shuō)廢話。
時(shí)間一去不復(fù)返，一定要合理統(tǒng)籌安排人生有限的時(shí)間做出有意義的事。
【法則學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文（精選3篇）】相關(guān)文章：
精選老師聽(tīng)課學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文04-25
精選師德師風(fēng)學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文12-31
精選師德師風(fēng)學(xué)習(xí)心得體會(huì)優(yōu)秀范文12-14
精選教師師德師風(fēng)學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文12-31
師德師風(fēng)學(xué)習(xí)心得體會(huì)精選范文2500字12-31
精選師德師風(fēng)學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文2500字12-26
地震逃生法則10-12
《內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生法則11-24