預(yù)防冬季流感演講稿800字
流行性感冒是最常見的疾病，流感病毒以其高潛伏性、頻發(fā)性給人們的生活帶來諸多困擾。下面是小編幫大家整理的預(yù)防冬季流感演講稿800字（精選5篇），僅供參考，大家一起來看看吧。
預(yù)防冬季流感演講稿800字1
尊敬的各位老師、親愛同學(xué)們：
大家早上好！
今天我來和大家談?wù)勔粋�非常重要的話題——預(yù)防冬季流感。
流行性感冒，簡稱流感，是由甲、乙、丙三型流感病毒分別引起的一種急性呼吸道疾病，屬于丙類傳染病。
流感病毒容易發(fā)生變異，傳染性強，人群普遍易感，發(fā)病率高，歷史上在全世界引起多次暴發(fā)性流行，是全球關(guān)注的重要公共衛(wèi)生問題。
流感病毒主要經(jīng)空氣、唾液傳播，流感病人摸過的東西也是重要的傳播物，有研究顯示，感冒病毒細(xì)菌會停留在表面皮膚達(dá)3個小時之久，所以，預(yù)防感冒一定要保持個人衛(wèi)生，養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。當(dāng)然，進(jìn)入流感高發(fā)的季節(jié)，注射流感疫苗也是對健康必要的愛護(hù)。
隨著氣溫的逐漸降低，冬季流感也開始肆虐。流感是一種由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，其癥狀包括發(fā)熱、頭痛、咳嗽、喉嚨疼痛、鼻塞、流涕等。嚴(yán)重的流感病例還會導(dǎo)致肺炎、心肌炎等并發(fā)癥，甚至危及生命。因此，我們必須采取有效的措施來預(yù)防冬季流感。
首先，保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。流感是通過空氣傳播和接觸傳播而傳播的，因此，我們要注意勤洗手，多通風(fēng)，不隨地吐痰，不亂扔垃圾等。尤其是在公共場所，如醫(yī)院、車站、超市等，更應(yīng)該注意個人衛(wèi)生。
其次，堅持鍛煉身體，增強體質(zhì)。運動能夠提高身體免疫力，增強對流感病毒的抵抗能力�？梢赃x擇適合自己的運動方式，如慢跑、游泳、瑜伽等。但是，要注意不要過度運動，以免引起疲勞和免疫力下降。
第三，保持充足的睡眠。睡眠不足會影響身體免疫力，容易感染流感病毒。因此，我們應(yīng)該保持充足的睡眠時間，一般成年人需要7-8小時的睡眠時間。
最后，及時接種流感疫苗。流感疫苗是預(yù)防流感最有效的方法之一。疫苗可以有效地預(yù)防流感病毒的感染，減輕癥狀，降低并發(fā)癥的風(fēng)險。建議每年秋季接種一次流感疫苗，以保護(hù)自己和家人的健康。
總之，預(yù)防冬季流感是我們每個人的責(zé)任和義務(wù)。只有我們每個人都積極采取措施，才能有效地控制流感疫情，保障自己和他人的健康。讓我們共同努力，共同預(yù)防冬季流感！
同學(xué)們，流行性感冒雖可怕，但只要我們在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，落實防控措施，我們一定能將流感拒校門之外。
謝謝大家！
預(yù)防冬季流感演講稿800字2
各位老師、同學(xué)們：
大家早上好！
我今天國旗下講話的內(nèi)容是冬季傳染病的預(yù)防。冬天已到，預(yù)防冬季傳染病的話題又該老話新提了。冬天季節(jié)氣溫干燥，呼吸道的抵抗力差，季節(jié)的更替，因而容易造成傳染病。冬季是流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等傳染病的高發(fā)季節(jié)。呼吸道傳染病好發(fā)于冬季，傳播迅速、流行性強，是最常發(fā)生的疾病。為切實加強學(xué)校流感等冬季傳染病的防控工作，有效預(yù)防冬季呼吸道傳染病，我們需要做到以下幾點：
1、同學(xué)們都要樹立起預(yù)防傳染病的防范意識。切斷傳染途徑。不食用不清潔的食物，堅決杜絕購買路邊小吃，流動攤販的食品，不吃生食，不喝生水。
2、注意個人衛(wèi)生和防護(hù)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，也是預(yù)防冬季傳染病的關(guān)鍵。飯前便后以及外出歸來一定要洗手，減少冬季呼吸道傳染病的流行。
3、冬天正是運動鍛煉的好時機，應(yīng)積極參加體育鍛煉，多呼吸新鮮空氣，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質(zhì)。同時也要合理安排運動量，以免對身體造成不利影響。另外，睡眠休息要好。根據(jù)天氣變化，適時增減衣服，生活有規(guī)律，保持充分的休息睡眠，對提高自身的抵抗力顯得相當(dāng)重要。要合理安排好作息，做到生活有規(guī)律，否則必然導(dǎo)致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
4、一旦出現(xiàn)咳嗽、咽痛、流涕等身體不適的癥狀，在家及時告訴家長，在校及時告訴老師，聯(lián)系家長就醫(yī)檢查。做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。
5、提高自我保護(hù)意識和能力，盡量少去人員密集、通風(fēng)不良的場所。發(fā)現(xiàn)身體異常，及時到醫(yī)院就診。
6、保持室內(nèi)空氣清新。雖然天氣寒冷，但在每天上課前、課間以及中午時間，應(yīng)該給教室通風(fēng)，保持教室環(huán)境的空氣流暢。
同學(xué)們，以上對冬季傳染病預(yù)防的幾點簡單措施，希望引起大家的重視。同學(xué)們，學(xué)校為我們創(chuàng)造了良好的學(xué)習(xí)條件，為了讓我們的校園生活更加精彩，請加強體育鍛煉、注意身體健康，抵御傳染性疾病！
最后祝大家快樂學(xué)習(xí)，健康成長！謝謝大家！
預(yù)防冬季流感演講稿800字3
各位老師、同學(xué)們：
大家好！
今天國旗下講話的主題是《預(yù)防甲型H1N1流感，保障生命安全》。
在我們?nèi)祟惿畹沫h(huán)境中，傳染病已成為嚴(yán)重危害人類健康的一類疾病，第一次世界大戰(zhàn)期間，肆虐歐洲的一場流感曾導(dǎo)致2000萬人死亡。冬季是傳染病的多發(fā)季節(jié)，而源于墨西哥、美國等發(fā)生的人感染甲型H1N1流感，已成為全球高度關(guān)注的公共事件，甲型H1N1流感是一種急性呼吸道傳染病，其傳染途徑與季節(jié)性流感類似，通過感染者咳嗽和打嚏噴等。世界衛(wèi)生組織專家說，甲型H1N1流感的癥狀與其他流感癥狀類似，如：高熱、咳嗽、頭痛、流鼻涕、乏力、肌肉痛、厭食，其中一些患者還出現(xiàn)眼睛發(fā)紅、腹瀉和嘔吐癥狀，目前不論是在南半球還是在北半球，甲型H1N1流感病毒仍是最為流行的流感病毒。
不過同學(xué)們也不必害怕，傳染病雖然可怕，但也可以預(yù)防，可以治療的，為了保障大家有一個良好的學(xué)習(xí)、工作和生活環(huán)境，遠(yuǎn)離傳染病，學(xué)校特提出如下倡議：
�。ㄒ唬┍３至己玫膫�人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、洗臉、勤換洗衣服，晾曬衣被。打嚏噴、咳嗽時應(yīng)用紙巾掩住口鼻，然后將其丟進(jìn)垃圾桶，杜絕亂丟亂扔的行為，不隨地吐痰。教室、寢室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)換氣。
�。ǘB(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。飲食均衡，作息規(guī)律，保證充足的睡眠，結(jié)合自身情況，加強體育鍛煉，提高自身機體免疫力。
�。ㄈ┳⒁怙嬍�，多喝水，多吃蔬菜水果，維持身體營養(yǎng)平衡。不吃生冷、變質(zhì)的食物，堅決不吃校外小商小販的食品，這些食品大多為商販自己加工，他們的健康狀況和加工的環(huán)境衛(wèi)生沒有經(jīng)過有關(guān)部門的檢查，食品也沒有合格證，所以，同學(xué)們要堅決和這些食品說再見，以防病從口入。
�。ㄋ模┏霈F(xiàn)流感癥狀，要及時報告，及時到醫(yī)院就診，避免病情延誤，就診途中戴上口罩并盡量避免乘坐公共交通工具，防止傳染他人。
（五）提高自我保護(hù)意識，避免前往人多擁擠的場所，如網(wǎng)吧、電影院、商場、醫(yī)院等。不去病情嚴(yán)重的地區(qū)旅游，外出時發(fā)現(xiàn)身邊有發(fā)熱咳嗽的病人要保持距離。
老師們、同學(xué)們，讓我們共同行動起來，打贏這場甲型H1N1流感防控持久戰(zhàn)，保障我們的生命安全。
預(yù)防冬季流感演講稿800字4
尊敬的老師，敬愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今日我演講的題目是《預(yù)防冬季疾病，健康面對生活》。
當(dāng)寒冷的'風(fēng)凜洌地刮過臉龐，當(dāng)同學(xué)們穿起一件件厚衣裳，我們不禁感嘆，冬天，來了。但是，在面對無情的北風(fēng)時，我們同樣也要留意到：預(yù)防疾病，也是特別重要的。首先，天氣變冷后，最先經(jīng)受考驗的要數(shù)我們的呼吸系統(tǒng)。有些人每年都要經(jīng)驗幾次慢性支氣管炎、支氣管哮喘。比較常見的冬季傳染包括：流感、風(fēng)疹、麻疹，再到比較少見但更致命的流行性脊膜炎、腮腺炎、出血熱等，都與干冷空氣對呼吸道的刺激有關(guān)。氣候的改變是對肌體免疫力的第一次考驗，若平常不留意鍛煉，再加上封閉的室內(nèi)空氣不常常與外面流通，那么疾病很可能會頻頻光顧。我們的對策是：不要因為怕冷就一下子穿上很厚的衣服，更不要成天縮在空調(diào)房里享受空調(diào)制造的暖和。最好的方法就是讓自己動起來，因為運動不僅能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增加心肺功能，對我們的呼吸系統(tǒng)也是一個很有益的鍛煉。當(dāng)然，進(jìn)入流感高發(fā)的季節(jié)，注射流感疫苗也是對健康必要的愛護(hù)。
另外，我們還要留意預(yù)防青光眼。青光眼是一種致盲眼病，多在冬季最冷的月份發(fā)作。其癥狀是眼痛、眼脹、視力減退，并伴有頭痛、惡心等癥狀。平常肯定要保持穩(wěn)定的心情，避開精神驚慌的過度興奮；留意起居規(guī)律，不在黑暗處久留，防止瞳孔擴大，引起眼壓增高；在晴朗的天氣下適度參與戶外活動，因為這樣可增加眼底血管氧氣的供應(yīng)，削減血液中二氧化碳的聚積，避開眼壓上升；在氣候寒冷的惡劣天氣里晝削減外出，以削減對眼部的影響。
當(dāng)然，最關(guān)鍵的一點，良好的生活習(xí)慣是強健身體的基礎(chǔ)。在冬天里，我們更要加強鍛煉，留意保暖，預(yù)防感冒，早上上學(xué)晚上放學(xué)留意平安，養(yǎng)成良好的健康的生活習(xí)慣，千萬別遺忘吃早餐。補足夠夠的養(yǎng)分，更有利于增加反抗力。寒風(fēng)陣陣，吹不冷我們的心。在寒冷的冬季，讓我們英勇地和疾病作斗爭吧。我們的口號是：反抗力，好身體！我的演講完了，感謝大家。
預(yù)防冬季流感演講稿800字5
尊敬的老師、親愛的小朋友們：
大家早上好！
我是xx。今天，我很榮幸地代表我們班在國旗下講話，本周演講的主題是：冬季如何預(yù)防感冒。冬季是一個寒冷的季節(jié)，更是一個感冒的高發(fā)季節(jié)。特別是在園內(nèi)，由于人群密集，更易引起和爆發(fā)流感，影響師生的身心健康。因此，對感冒"以預(yù)防為主"尤為重要。
那么，讓我們學(xué)習(xí)幾點預(yù)防感冒的小常識吧。
一、做到多洗手，保持良好的個人及環(huán)境衛(wèi)生。流感病毒主要經(jīng)空氣、唾液傳播，流感病人摸過的東西也是重要的傳播物，有研究顯示，感冒病毒細(xì)菌會停留在表面皮膚達(dá)3個小時之久，所以，預(yù)防感冒一定要保持個人衛(wèi)生，養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。
二、注意公共衛(wèi)生，教室要做到開窗通風(fēng)。潔凈的校園環(huán)境，有賴于我們共同的努力維護(hù)，請小朋友們務(wù)必注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨地丟垃圾。教室內(nèi)人員較多，注意每天開窗通風(fēng)，使空氣流通，置換新鮮空氣，驅(qū)趕病毒，減少傳播機會。
三、合理膳食，適量運動。冬季氣候多變，補充足夠的營養(yǎng)可以增強人體抵抗力。根據(jù)每天的營養(yǎng)需求，膳食搭配合理，從飲食上增強小朋友們的抵抗力。每天適量運動，從運動上增強小朋友們的身體免疫力。但是一定要注意，運動出汗后不要馬上脫衣服，要待汗液自然蒸發(fā)，否則極易引起感冒。
四、保證睡眠。作為學(xué)生，學(xué)習(xí)是最重要的事情。俗話說“早睡早起精神好”，良好的睡眠習(xí)慣不僅能夠讓我們在第二天上課有精神，更可以提高我們身體的免疫力，從根本上杜絕疾病的發(fā)生。研究發(fā)現(xiàn)：每天睡眠充足的人產(chǎn)生的抗體會增加一半。
五、避免觸摸公共物品。在園內(nèi)同學(xué)之間不共用水杯、不同一個餐盤內(nèi)吃飯等。個人外出活動，如上完體育課、參與衛(wèi)生清潔后先洗手，不可用臟手揉眼睛、挖鼻孔。打噴嚏時要避人，用手掩住口鼻。周末外出活動，少去封閉環(huán)境的公共場所，盡量不去人群擁擠、空氣污濁的地方，減少感染機會。
六、患上感冒，休養(yǎng)和多喝水同樣重要。一旦不幸患上感冒，要及時就診，除了按醫(yī)生指導(dǎo)吃藥治療外，一定要多休息，同時要多喝白開水。可以用淡鹽水漱口，預(yù)防咽喉痛和咳嗽，補充含維生素C、E豐富的食物或水果。感冒后一般如果沒有其他并發(fā)癥出現(xiàn)，只要自身的免疫力強，時間到了就會好。
感冒是可防可治的。只要小朋友們有良好的衛(wèi)生習(xí)慣，了解預(yù)防的常識，就能遠(yuǎn)離感冒。讓我們共同行動起來，多運動、健體魄，講衛(wèi)生、防感染，從一點一滴做起，遠(yuǎn)離疾病，讓健康永遠(yuǎn)與我們相伴！謝謝大家！
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