跆拳道教學(xué)總結(jié)范文
無情的時光老人像一陣寒風(fēng),走得無聲又匆匆,回眸過去這段時間的成果,一定承載著我們許多的心血和汗水,這時候十分有必須要寫一份教學(xué)總結(jié)了!那么一份同事都拍手稱贊的教學(xué)總結(jié)是什么樣的呢?以下是小編整理的跆拳道教學(xué)總結(jié)范文(精選5篇),希望能夠幫助到大家。
跆拳道教學(xué)總結(jié)1
一、指導(dǎo)思想
確立以《學(xué)校校本課程工作條例》為跆拳道工作的基本法規(guī),以“健康第一”為宗旨,不斷提高教育教學(xué)效率,深入開展教育教學(xué)研究。把學(xué)校跆拳道工作作為實施素質(zhì)教育的突破口,以科學(xué)的管理促進(jìn)學(xué)校跆拳道工作全面健康的發(fā)展,建立完善科學(xué)的管理體系,深化教育教研改革,切實貫徹“以人為本”的原則,培養(yǎng)學(xué)生知禮儀,百折不屈的競爭意識和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,全面提高學(xué)生的身體素質(zhì),使學(xué)校的跆拳道工作越上一個新臺階。
二、主要工作目標(biāo)
1、認(rèn)真制訂學(xué)校跆拳道工作計劃和學(xué)期教學(xué)進(jìn)度計劃、課時計劃等。每個教師要及早圍繞學(xué)期總目標(biāo),采取切實可行的手段和方法,保證總目標(biāo)的順利實現(xiàn),及早安排好各項工作的計劃過程,對各項工作要有預(yù)見性,有對策,有手段。
2、按照《校本課程課程標(biāo)準(zhǔn)》,在精細(xì)教案中體現(xiàn)教學(xué)過程、教學(xué)措施、手段和方法,要體現(xiàn)新課程理念。上好每堂跆拳道課,向40分鐘抓效益,重訓(xùn)練,抓實效,保證學(xué)生每節(jié)課有所學(xué)、有所得、有進(jìn)步、有提高。重視課后反思,多寫教學(xué)心得體會。要注意改善、和諧師生關(guān)系,重視師生雙向交流,關(guān)愛學(xué)生,重視安全工作,確保學(xué)生安全,不上放羊課。教師要發(fā)揮主導(dǎo)作用,正確引導(dǎo)學(xué)生,重視基礎(chǔ)技能、素質(zhì)的提高,要培養(yǎng)學(xué)生終生鍛煉能力和習(xí)慣的培養(yǎng),逐步提高學(xué)生身體素質(zhì)。要及早按照年級分層分類完成教學(xué)目標(biāo),切實保證學(xué)生的健康成長。
3、抓好跆拳道項目的訓(xùn)練和比賽工件,要貫穿于每節(jié)訓(xùn)練課的練習(xí)中,要有的放矢地根據(jù)學(xué)生現(xiàn)有能力和水平,采取切實有效的方法提高學(xué)生和的生理機(jī)能水平。
4、督促和組織各年級認(rèn)真上好每周的跆拳道課,做到保質(zhì)保量,確保學(xué)生身心健康成長,舉行形式多樣的小型比賽和訓(xùn)練,全面提高學(xué)生的身心素質(zhì)和社會適應(yīng)能力。
5、本年度加強(qiáng)跆拳道校本教研,認(rèn)真落實教研組活動,有計劃,有主題,有記錄,保證每次活動的學(xué)習(xí)效果。與體育組將展開多種形式的業(yè)務(wù)研討活動,使每位教師在教學(xué)理念、教學(xué)方法、教學(xué)手段、教學(xué)評價等方面得以進(jìn)一步的改變,在跆拳道教學(xué)中要把培養(yǎng)學(xué)生體育興趣、培養(yǎng)學(xué)生主動參與、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的技能技術(shù)、培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識作為教學(xué)的重要內(nèi)容。逐步使跆拳道課教學(xué)形成一種寬松、有序、和諧、民主的氛圍。
6、組建好學(xué)校的跆拳道參賽隊和梯隊,落實好人員與訓(xùn)練時間,選拔好運(yùn)動員,明確訓(xùn)練的目標(biāo)和任務(wù),根據(jù)比賽的時間,制定好相應(yīng)的訓(xùn)練計劃,提高我校跆拳道專業(yè)訓(xùn)練的水平。
7、加強(qiáng)學(xué)校跆拳道管器材的管理,嚴(yán)格器材的出借和使用制度。進(jìn)一步加強(qiáng)場地的管理措施,維護(hù)好器材,教育學(xué)生愛惜場地器材,有意損壞公物要照價賠償。
跆拳道教學(xué)總結(jié)2
跆拳道是發(fā)源于朝鮮的武術(shù)。它是一門滲透著魅力、一個躍上奧林匹克山峰、登上世界運(yùn)動舞臺的東方搏擊術(shù);一種強(qiáng)健人體魄,鍛煉人意志,陶冶人情操的運(yùn)動。它有著上千年的發(fā)展歷史,經(jīng)過二十世紀(jì)近百年的發(fā)展已逐漸風(fēng)行于世界各地,為廣大的武術(shù)搏擊愛好者所喜愛。跆拳道是一種以腳和拳為自然武器的一種武術(shù)搏擊門類,以動作優(yōu)美、速度敏捷而著稱。通過跆拳道選項課的學(xué)習(xí)和練習(xí),可達(dá)到以下目標(biāo):
1、技能目標(biāo):掌握跆拳道的基本知識,基本技術(shù)和修練方法,培養(yǎng)對跆拳道的興趣,養(yǎng)成自學(xué)鍛練的好習(xí)慣。
2、生理健康目標(biāo):提高學(xué)生的心血管系統(tǒng)的機(jī)能,改善各內(nèi)臟器官對運(yùn)動的適應(yīng)性。
3、適應(yīng)社會的目標(biāo):跆拳道崇尚禮儀,它“以禮始,以禮終”的禮儀規(guī)范和互幫互助的精神使得一個人在練習(xí)跆拳道的過程中內(nèi)在修養(yǎng)逐漸得到提高。學(xué)習(xí)跆拳道還是一種對勇氣及毅力的鍛煉,因此練習(xí)它不僅能提高人的身體素質(zhì),而且能訓(xùn)練一個人勇往直前的魄力以及堅韌不拔的毅力。同時,能強(qiáng)化學(xué)生的愛國精神,提倡禮儀、廉恥、忍耐、克自己和百折不撓的精神品質(zhì)。
上好一堂合格的課,使課堂教學(xué)不僅能提高學(xué)生身體鍛煉的生理效果,使體育課教學(xué)效果事半功倍,在總結(jié)了數(shù)年實踐教學(xué)的基礎(chǔ)上認(rèn)為還應(yīng)該注意下列幾個問題。
第一,課的內(nèi)容要科學(xué)安排:根據(jù)教學(xué)計劃及不同學(xué)生的生理特點(diǎn),使教學(xué)內(nèi)容能全面增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),就一堂課而言,也應(yīng)盡可能使內(nèi)容全面些,有專項技術(shù)教學(xué)也有基本身體素質(zhì)教學(xué),有速度練習(xí)也有力量性練習(xí)等,避免一堂課全是一個內(nèi)容,甚至幾次課連續(xù)上一個內(nèi)容,使學(xué)生局部肢體負(fù)擔(dān)過重,也不利促進(jìn)學(xué)生身體的全面發(fā)展。練習(xí)內(nèi)容手段的選擇上也要符合年齡特征,如過重負(fù)重練習(xí)容易使學(xué)生身體受到損傷。
第二,運(yùn)動量要合理:如果課的`運(yùn)動量太小,鍛煉后對身體各器官影響太輕微,這就達(dá)不到增強(qiáng)體質(zhì)的效果;如果運(yùn)動量過大,學(xué)生過分疲勞,一方面影響健康,另外也使恢復(fù)過程延長而影響下一節(jié)課的學(xué)習(xí),因此運(yùn)動量一定要合理,一般以平均心率能達(dá)每分鐘120—xx0次(或130—150次/分)為妥。當(dāng)然還要根據(jù)不同項目而有所差別。
回望20xx年,我將繼續(xù)發(fā)揚(yáng)做的好的方面,不斷修正不足的方面。在即將到來的20xx年我們會再接再厲,提升自我思想品質(zhì),業(yè)務(wù)能力和合作精神,著眼新實踐、適應(yīng)新要求,以昂揚(yáng)向上、奮發(fā)進(jìn)取的精神狀態(tài)和艱苦奮斗、求真務(wù)實的工作作風(fēng)再創(chuàng)佳績、再鑄輝煌,為20xx年海石學(xué)校跆拳道跆拳道教學(xué)做出力所能及的貢獻(xiàn)。
跆拳道教學(xué)總結(jié)3
跆拳道是一項重禮儀、強(qiáng)意志、健身體的體育運(yùn)動,已被正式列入奧運(yùn)會比賽項目。它發(fā)源于朝鮮半島,同中國武術(shù)一樣都是東方傳統(tǒng)文化的重要組成部分,具有濃厚的民族特色和傳統(tǒng)精神。跆拳道是人們把人類生存的本能意識通過肢體有力的運(yùn)作表現(xiàn)出來,其所有動作都以自身的防衛(wèi)本能作為基礎(chǔ),然后逐漸變?yōu)橐环N主觀信念,從防御動作發(fā)展到進(jìn)攻形態(tài),最終達(dá)到自動化的行為階段。道的本身蘊(yùn)藏著一種精神追求的信念,最重要的一點(diǎn)是強(qiáng)烈的愛國熱情和正義感。道,作為一種民族精神的體現(xiàn),要求練習(xí)者須具備勇猛、善戰(zhàn)、敢打敢拼的素質(zhì),培養(yǎng)堅韌不拔的作風(fēng),講究禮儀修養(yǎng)以及完善的人格。因此跆拳道教學(xué)是與思想品質(zhì)教育緊密結(jié)合的。用它的“禮儀、廉恥、克己、忍耐、百折不撓”的精神來培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)和精神修養(yǎng),培養(yǎng)具備自信、忠誠、尊敬、明禮、誠信、正直、協(xié)作、友愛、恒心的健全人格。
以禮始,以禮終
跆拳道給人們留下的較深的印象是,跆拳道練習(xí)者經(jīng)常在不同的場合行禮鞠躬。這是一種禮儀教育,一種由外而內(nèi)的自律、修煉的過程。因為跆拳道要求練習(xí)者不僅學(xué)習(xí)技術(shù),更注重對禮儀、道德修養(yǎng)的學(xué)習(xí),禮儀是跆拳道的基本精神的體現(xiàn)。其中,鞠躬是最為基本的禮儀。作為一種競技性很強(qiáng)的體育運(yùn)動,強(qiáng)調(diào)武德是非常必要的。教練對此的強(qiáng)調(diào)不僅僅是出于學(xué)生的安全因素來考慮,更重要的是為了培養(yǎng)學(xué)生發(fā)自內(nèi)心的崇“禮”的美德。
思想道德的培養(yǎng)
跆拳道推崇“以禮始,以禮終”的尚武精神,注重提升學(xué)生思想道德修養(yǎng)!岸Y儀”只是其中一種外在表現(xiàn)形式,跆拳道練習(xí)者除了要有文明的舉止以外,還應(yīng)具備高尚的思想情操。在跆拳道的評價體系當(dāng)中,基本技能并不是全部,思想道德修養(yǎng)也是很重要的考查部分。如果你的品行沒有得到教練或是前輩們的一致認(rèn)同,升級是沒有可能的。一個有修養(yǎng)的跆拳道學(xué)習(xí)者是能做到忍耐、克己的。不論道場內(nèi)外,克制自己著實是重要的問題。無論是在與別人發(fā)生爭執(zhí)時,還是與同伴對抗練習(xí)時,面對對手,若不能克制自己,感情用事加以攻擊,
將會造成抱憾終身的后果。另一方面,一個人如果不謙虛不節(jié)制,沒有分寸地生活,愛慕虛榮,也將會失去作為武道人的資格。強(qiáng)者不是戰(zhàn)勝對方的人,而是戰(zhàn)勝自己的人。即自勝自強(qiáng)。目的是對照跆拳道的精神“禮儀、廉恥、克己、忍耐、百折不撓”來反思自己的得失,為今后的修煉明確方向和目標(biāo)。
自信心的培養(yǎng)
自信心是貫穿跆拳道全過程的精神支柱。在跆拳道的修煉中,不論是初練,還是高水平修煉,教練都十分強(qiáng)調(diào)對學(xué)生自信心的培養(yǎng)。學(xué)生只有對自己充分信任,才能在修煉過程中克服所遇到的困難、挫折或是打擊。一個自信的人,相信自己一定能克服困難,戰(zhàn)勝挫折,一定能戰(zhàn)勝對手,比別人做得更好。這種心境,是一種強(qiáng)烈而持久的情感體驗,激勵人經(jīng)歷千辛萬苦去追求和爭取達(dá)到最終目的。在跆拳道的修煉過程中,這種自信心激勵學(xué)生進(jìn)取,勇往直前,成為具有管理能力的領(lǐng)導(dǎo)者。反過來,修煉中形成的統(tǒng)率力和膽識,又能使其充滿自信心,進(jìn)而產(chǎn)生心理上的安全感,使其無論面對任何困難,也不易動搖其信念。這種貫穿跆拳道修煉過程之中的自信心,是激勵學(xué)生勇往直前、支持學(xué)生達(dá)到最高目標(biāo)的精神支柱。
意志品質(zhì)的培養(yǎng)
意志品質(zhì)是根據(jù)某種動機(jī),支配人的行動、思維、身體去克服困難,達(dá)到預(yù)定的目標(biāo)的一種心理過程。它主要表現(xiàn)為:自覺性、果斷性,自制力,堅持性。此外,意志品質(zhì)還表現(xiàn)在勇敢、機(jī)智、頑強(qiáng)、不畏艱苦、勇于克服困難等方面。每一個階段的練習(xí)都是對學(xué)生的一種考驗,而這一過程中,學(xué)生的身心都得到了進(jìn)一步的提高。意志品質(zhì)的磨練貫穿全過程?梢哉f,能夠得到晉升的學(xué)員都具備有較高的意志品質(zhì)和技能。
綜上,跆拳道是一項能夠充分體現(xiàn)健身與德育相結(jié)合的體育運(yùn)動。這項在中國被譽(yù)為“男子漢”的運(yùn)動(也是眾多女生的最愛),正不斷地融入到學(xué)校體育當(dāng)中,為體育事業(yè)注入了一股充滿活力的新鮮血液。它滿足了學(xué)生的興趣及接受新事物、新知識的好奇心;它使學(xué)生在鍛煉身體的同時,在意志品質(zhì)和精神修養(yǎng)方面也得到全面的提高,而且還能培養(yǎng)良好的心
理素質(zhì),使身心協(xié)調(diào)發(fā)展;它體現(xiàn)了體育由肢體運(yùn)動轉(zhuǎn)向兼顧身心,重在育人的教育理念;它賦予現(xiàn)實社會安全教育的實際技能;它是民族精神、民族文化的養(yǎng)成教育,是中學(xué)德育可操作性的具體體現(xiàn)。隨著跆拳道課堂教學(xué)的普及和完善,它在學(xué)校體育中的教育功用會得到越來越廣泛的認(rèn)可,更多的青少年會在跆拳道的學(xué)習(xí)中受益。同時,跆拳道也必定能得到更為廣泛的發(fā)展。
跆拳道教學(xué)總結(jié)4
一、指導(dǎo)思想:
在訓(xùn)練中堅持依法治教,以德治教,加大教學(xué),訓(xùn)練有素,理論聯(lián)系實際,體育科組分步實施訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo);訂出計劃,全面推進(jìn)素質(zhì)教育,提高訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量.
二、教學(xué)目標(biāo):
1、了解跆拳道運(yùn)動的起源,知道一些簡單的跆拳道規(guī)則。
2、對跆拳道運(yùn)動產(chǎn)生興趣,學(xué)習(xí)跆拳道品勢:(太極一章、二章)及基本技術(shù):前提、橫踢等基本動作技能。
3、在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我,體驗成功的樂趣。
三、跆拳道訓(xùn)練內(nèi)容:(對象:年齡8-13歲身體健康的少年兒童)
(一)、跆拳道禮儀及精神氣質(zhì)的培養(yǎng):將跆拳道的精神禮儀、廉恥、忍讓、克己、百折不屈貫徹在教學(xué)中。
(二)、跆拳道品勢:(太極一章、二章)
(三)、跆拳道基本技術(shù):前提、橫踢
(四)、跆拳道技術(shù)訓(xùn)練針對少年兒童特點(diǎn)特別編制課程:身體柔韌性訓(xùn)練、身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練、腿法基本功訓(xùn)練、跆拳道套路訓(xùn)練。
(五)、一般身體素質(zhì)和專項身體素質(zhì)的訓(xùn)練:一般身體素質(zhì)分:力量、速度、耐力、柔韌、協(xié)調(diào)及靈活,通過身體素質(zhì)的訓(xùn)練鍛煉學(xué)員的心肺功能、四肢的力量等綜合身體素質(zhì),通過一段時間訓(xùn)練學(xué)員身體素質(zhì)均有很大提高;專項身體素質(zhì)分:身體旋轉(zhuǎn)能力、爆發(fā)力、空中方向識別能力、擊打和抗擊打能力、心理抗恐懼能力等等!
(六)、意志品質(zhì)的培養(yǎng):在訓(xùn)練過程中鍛煉學(xué)員堅忍不拔的意志品質(zhì)和奮發(fā)向上的運(yùn)動精神。
(七)、綜合防衛(wèi)訓(xùn)練:定期聘請專家教授防身自衛(wèi)的方法和青少年遇危急情況的心里對策。
1、禮儀:跆拳道的禮儀有內(nèi)外兩種表現(xiàn)形式,一種是外在的表現(xiàn)形式,是以行禮的方式來表現(xiàn)出來的,另外一種是內(nèi)在的表現(xiàn)形式,是發(fā)自內(nèi)心的一種表現(xiàn)形式,表現(xiàn)出了人的自身修養(yǎng)。跆拳道中的敬禮,是表示尊重長輩、禮貌、友好、謙虛和感謝,是一種內(nèi)心思想的外在的表達(dá)方式。跆拳道的敬禮要求是:身體面向?qū)Ψ,并步直立,兩臂自然置于身體兩側(cè),上體前傾15度,頭部前傾45度,目視地面稍停后,還原成直立姿勢,行禮完畢。
2、講解跆拳道是什么意思:跆字,意為像臺風(fēng)一樣猛烈地、強(qiáng)勁有力地、跳踢的腳;拳字意為拳頭,是用來進(jìn)攻的武器;道字,意為人生的正確道路。
3、準(zhǔn)備活動:活動各個關(guān)節(jié)從頭到腳.頭部運(yùn)動.肩部運(yùn)動腰部運(yùn)動膝關(guān)節(jié)手挽腳碗。
4、熱身動作:原地的左右踢膝、抱膝跳、高抬腿、俯臥撐左右踢膝、各做10次。
5、壓腿:分為2組原地做先放松下4八拍2雙腳并在一起身體我前倆手盡量放在自己的腳心里面.3右腿放在左腿上活動腳挽4交換方向5雙腳分開左右壓腿6壓跨最后就是踢腿..集體1正踢2里合3外擺各3次。
6、休息或游戲5分鐘。
7、腿法:前踢踢分為3小部分1提膝2彈出去收腿3落地收回分組給小朋友一個表現(xiàn)的平臺復(fù)習(xí)上面的所學(xué)的動作。
跆拳道教學(xué)總結(jié)5
本學(xué)期我擔(dān)任了西鄉(xiāng)縣青少年活動中心跆拳道的教練工作,從10月份開班以來短短的3個多月,我自己和學(xué)員收獲很大。下面我來做出以下總結(jié)。
首先感謝活動中心的領(lǐng)導(dǎo)將我派送到西安體育學(xué)院進(jìn)行為期一周的跆拳道培訓(xùn),使我將以往荒廢的跆拳道專業(yè)知識重新的溫習(xí)了一遍,為現(xiàn)在的教學(xué)打下了堅實的基礎(chǔ)。本期學(xué)員全部都是小學(xué)生,大部分都是8至9歲的學(xué)生,可以確切的說是幼兒跆拳道教育,幼兒跆拳道教學(xué)一直以來就是跆拳道教學(xué)的一個難點(diǎn),伴隨著這個階段學(xué)習(xí)跆拳道的年齡段的越來越小,比重越來越大,這個教學(xué)上的問題值得重視和研究。隊里最小的年齡是6歲,當(dāng)時是小朋友的媽媽帶他過來的,進(jìn)了道館之后就開始哭了,媽媽態(tài)度倒是很堅決的,堅持讓孩子訓(xùn)練,就站在旁邊,一節(jié)課下來,哭了有十分鐘,剩下的時間是一邊抹眼淚一邊看身邊的小朋友,第二節(jié)課的時候就正常的跟著其他小朋友一起訓(xùn)練了,但是訓(xùn)練的意識是沒有的,更多的時候他是站在原地看著別人訓(xùn)練,只有教練走過去的時候?qū)λM(jìn)行手把手的引導(dǎo),才可以去完成部分動作,所以這個年齡段的孩子是無法集體上課的,針對這樣的情況我單獨(dú)的給他上了幾次課,效果很好,整節(jié)課下來,他能完整的跟隨教練的跆拳道課堂安排進(jìn)行學(xué)習(xí),有很好的效果,我的經(jīng)驗就是年齡6歲的孩子最好不要接收,要么進(jìn)行單獨(dú)的授課,后者需要家長有一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)。
一般來說7。8歲左右的孩子就是標(biāo)準(zhǔn)的幼兒跆拳道了,這個年齡一般可以接受跆拳道的訓(xùn)練,雖然在訓(xùn)練的時候很調(diào)皮,注意力不集中,常常打鬧,但是通過適當(dāng)?shù)墓膭,表揚(yáng),引導(dǎo),批評,也是可以取得較好的效果,一般常見的問題第一個就是沒有紀(jì)律,這個不是幾節(jié)課就可以改變的,所以跆拳道授課初期,需要嚴(yán)厲一些,先帶出來的幾個孩子可以遵守紀(jì)律的話,對后來的小朋友是一個很好的表率,勝過在課堂上很多的語言和行動。
在授課時,我遵循由易到難、由簡至繁的原則,先讓孩子學(xué)會一個簡單的動作、然后將幾個動作組合成一個招式、最后將若干個招式連串成一個完整的套路 ,在訓(xùn)練中學(xué)員的年齡,和接受能力都有所不同,所以在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中采取了傳、幫、帶的教學(xué)方法使其每一個學(xué)員都能跟上訓(xùn)練計劃進(jìn)行,從而達(dá)到訓(xùn)練的效果。
根據(jù)少年兒童的身心發(fā)展特點(diǎn)安排運(yùn)動量,我采取了短時間大強(qiáng)度的練習(xí),以提高少年兒童的運(yùn)動能力。所以一般2個小時的時間我是這樣安排的:一個小時時間是柔韌練習(xí)、身體素質(zhì)練習(xí)、游戲、另一個小時是技術(shù)練習(xí)。為了提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣不感到枯燥乏味,我每節(jié)課都會收集或自編大量的游戲來輔助教學(xué),通過幾個月的實踐我發(fā)現(xiàn)用游戲來輔助教學(xué)真的很關(guān)鍵。我 在跆拳道教學(xué)過程中要求自己,體現(xiàn)出性格堅強(qiáng)、開朗、活潑課堂紀(jì)律嚴(yán)肅,對學(xué)員們進(jìn)行心理引導(dǎo),讓每個學(xué)員輕松地學(xué)會每一個跆拳道動作。讓孩子們感覺學(xué)習(xí)起來很輕松簡單。通過本期的訓(xùn)練小朋友們的技術(shù)動作、體能、禮儀、等各方面都有了明顯改善和提高。幾個月下來小朋友都有了一定的成績和進(jìn)步。得到了一些家長和孩子的認(rèn)可,使每一個學(xué)員的身體素質(zhì)都有所提高得到鍛煉。通過理論知識的講解孩子們慢慢對跆拳道的精神禮儀都得到了理解。
短短的一學(xué)期每個孩子都進(jìn)步了許多,我相信跆拳道興趣班在家長關(guān)心下,以后會做得更加的出色的。
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