大班上學(xué)期體格鍛煉計(jì)劃
生命在于運(yùn)動(dòng)，每天一小時(shí)。日復(fù)一日地堅(jiān)持練下去吧，只有活動(dòng)適量才能保持訓(xùn)練的熱情和提高運(yùn)動(dòng)的技能。下面是小編幫大家整理的大班上學(xué)期體格鍛煉計(jì)劃（精選7篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
大班上學(xué)期體格鍛煉計(jì)劃1
一、幼兒情況分析
大班共有5個(gè)班級(jí)，有幾位小朋友平時(shí)的體質(zhì)較差常生病，對(duì)于這些幼兒應(yīng)多提供給他們戶外鍛煉活動(dòng)的機(jī)會(huì)，逐漸地增強(qiáng)他們的體質(zhì)。針對(duì)年級(jí)中各幼兒的動(dòng)作發(fā)展水平的不同，在組織幼兒進(jìn)行體格鍛煉中應(yīng)考慮到各種動(dòng)作發(fā)展來組織活動(dòng)，照顧到幼兒的個(gè)別差異，進(jìn)行不同強(qiáng)度的體格鍛煉，讓每個(gè)幼兒都得到提高發(fā)展�，F(xiàn)根據(jù)《幼兒園指導(dǎo)綱要》中健康領(lǐng)域目標(biāo)及大班幼兒的年齡特點(diǎn)及身心發(fā)展需要制定了體格鍛煉計(jì)劃如下。
二、活動(dòng)目標(biāo)
大班是幼兒生長(zhǎng)發(fā)育和身體各項(xiàng)技能發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。根據(jù)《綱要》精神及大班幼兒的生理特點(diǎn)和活動(dòng)特點(diǎn)，根據(jù)本班幼兒的年齡特點(diǎn)，結(jié)合幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育和體育活動(dòng)規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段。發(fā)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)，培養(yǎng)幼兒活潑開朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。
三、主要內(nèi)容
走：聽信號(hào)變速走、變方向走；繞過障礙曲線走；一對(duì)一整齊走；較長(zhǎng)距離遠(yuǎn)足。
跑：聽信號(hào)變速走、變速跑；四散追逐跑、躲閃跑；快跑25—30米；走、跑交替或慢跑300米；繞過障礙跑；接力跑；大步跑。
跳躍：縱跳觸物、跳遠(yuǎn)；助跑跨跳，行進(jìn)向前側(cè)跳、轉(zhuǎn)身跳；改變方向（前、后、左、右）跳；由高出往下跳；助跑跳高；跳繩、跳皮筋、跳蹦床。
平衡：閉目起踵自轉(zhuǎn)；單足站立；走平衡板；變換動(dòng)作走平衡木（斜坡）。
投擲：半側(cè)身肩上揮臂投遠(yuǎn)，投準(zhǔn)（籃）練習(xí)；拋接球；用球擊靶（或活動(dòng)靶）；套物、運(yùn)球、踢球。
鉆爬：側(cè)鉆低障礙；靈活橫爬（側(cè)爬）；爬越。
攀登：手腳交替靈活攀登各種設(shè)備。
基本體操：徒手操，輕器械操。
器械類活動(dòng)和游戲：低單杠、秋千等；腳蹬車、輪胎等；高蹺、跳繩、皮筋、球、繩、積木等。
四、體格鍛煉活動(dòng)計(jì)劃
九月份：
1．學(xué)會(huì)聽信號(hào)做輕器械操和徒手操。
2．隊(duì)列練習(xí)中學(xué)習(xí)聽口令向左、向右轉(zhuǎn)。
3．掌握多種走步方法，能獨(dú)立想出新的走步方法。
4．聽信號(hào)變換方向走、變速跑，發(fā)展跑步的興趣。
5．練習(xí)單腳站立。
6．兩人相距較大距離拋接球。
7．學(xué)習(xí)正確的運(yùn)球方法。（原地運(yùn)球、高低運(yùn)球、左右手交替運(yùn)球、行進(jìn)間運(yùn)球、虛晃運(yùn)球等）
8．能用各種方式從大墊子上通過。
十月份：
1．動(dòng)作準(zhǔn)確、合拍地做操。
2．練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。
3．在高低不同的平衡凳上走，并穩(wěn)穩(wěn)跳下。
4．練習(xí)四肢比較協(xié)調(diào)、靈敏地鉆爬障礙物。
5．繼續(xù)學(xué)習(xí)正確的運(yùn)球方法。
6．學(xué)習(xí)連續(xù)跳繩。
7．走輪胎練習(xí)，逐步加快速度，并保持平衡。
8．全身協(xié)調(diào)地從高30cm左右的繩下爬過。
十一月份：
1．繼續(xù)學(xué)習(xí)聽信號(hào)改變方向走、跑、快跑。有強(qiáng)烈的提高跑速的愿望。
2．對(duì)擺放于地面的物品進(jìn)行瞄準(zhǔn)投擲練習(xí)。
3．一只腳踩在四輪滑板上，另一只腳蹬地前進(jìn)。
4．趴在四輪滑板上活動(dòng)，保持平衡。
5．知道根據(jù)天氣變化，運(yùn)動(dòng)前后及時(shí)增減衣服。
6.繼續(xù)學(xué)習(xí)運(yùn)球和跳繩。
7．學(xué)習(xí)玩滑板車。
十二月份：
1．對(duì)懸掛的物品進(jìn)行投擲練習(xí)。
2．學(xué)習(xí)集體接龍?zhí)K。
3．進(jìn)行接力跑、大步跑的練習(xí)。
4．跳高練習(xí)。
5．探索布袋的各種玩法。
6．初步養(yǎng)成活動(dòng)中自己擦汗、累了休息的習(xí)慣。
一月份：
1．繼續(xù)練習(xí)助跑跨跳。
2．繼續(xù)練習(xí)運(yùn)球，練習(xí)邊走邊運(yùn)球并繞過障礙。
3．繼續(xù)練習(xí)連續(xù)跳繩。
4．繼續(xù)進(jìn)行投擲練習(xí)。
大班上學(xué)期體格鍛煉計(jì)劃2
一、班級(jí)幼兒運(yùn)動(dòng)能力情況分析：
我班幼兒經(jīng)過上學(xué)期的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，幼兒的各項(xiàng)能力都有了一定的提高，特別是在跑步和攀登運(yùn)動(dòng)方面，幼兒的能力總體比較強(qiáng)。但是也有一些薄弱的項(xiàng)目，比如：有的幼兒跳繩的技能不夠好，有的幼兒還不能熟練地進(jìn)行連續(xù)拍球。還有的幼兒在運(yùn)動(dòng)方面缺乏耐力和堅(jiān)持性，這些都需要在本學(xué)進(jìn)行進(jìn)一步鍛煉和提高。
二、大班幼兒下學(xué)期運(yùn)動(dòng)能力目標(biāo)：
�、本哂幸欢ǖ钠胶饽芰Γ瑒�(dòng)作協(xié)調(diào)靈敏。身體靈活地繞障礙跑，能在有一定間隔的物體上比較平穩(wěn)地行走。能手腳平穩(wěn)地安全地爬攀登架和網(wǎng)格等。
�、材軉问謱⑸嘲蚯巴稊S5米左右。能單腳連續(xù)向前跳8米左右。能快跑25米左右。能連續(xù)行走1.5公里以上。
�、吃谏蠈W(xué)期學(xué)習(xí)跳繩的基礎(chǔ)上，繼續(xù)練習(xí)連續(xù)跳繩，能連續(xù)跳繩若干次。能躲避他人滾過來的球或扔過來的沙包。能連續(xù)拍球。
�、丛谶\(yùn)動(dòng)的過程中有比較強(qiáng)的自我保護(hù)和安全的意識(shí)，知道一些避免危險(xiǎn)和意外的方法，能主動(dòng)遵守運(yùn)動(dòng)的規(guī)則。
�、的苌眢w協(xié)調(diào)地鉆過50厘米的小型通道（如小山洞、小紙箱等）。
�、赌軌蚵牪煌目诹詈托盘�(hào)來進(jìn)行隊(duì)形的變化，比如：兩隊(duì)變四隊(duì)、開花走、變換方向走等。
�、窌�(huì)比較熟練地玩幼兒園中的各種不同的小型或大型的運(yùn)動(dòng)器械，掌握玩器械的多種玩法，并能和同伴合作玩游戲。
�、葛B(yǎng)成良好的整理體育運(yùn)動(dòng)器械的習(xí)慣。
三、具體措施：
（一）充分利用幼兒園所開設(shè)的開放式運(yùn)動(dòng)區(qū)域。每天的晨間鍛煉時(shí)間，請(qǐng)幼兒自主選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)區(qū)域。教師加強(qiáng)對(duì)幼兒進(jìn)行運(yùn)動(dòng)能力的指導(dǎo)。鼓勵(lì)幼兒每天選擇不同的運(yùn)動(dòng)區(qū)域，發(fā)展各種運(yùn)動(dòng)能力。
�。ǘ┲贫ê侠淼捏w育活動(dòng)計(jì)劃和內(nèi)容，在內(nèi)容的制定上涵蓋不同運(yùn)動(dòng)技能，包括：走、跑、跳、平衡、投擲、球類、攀登等方面的內(nèi)容。嚴(yán)格按照計(jì)劃來進(jìn)行體育方面的集體活動(dòng)。
�。ㄈ┰谟變哼\(yùn)動(dòng)的過程中，教師進(jìn)行個(gè)案跟蹤和觀察記錄，將幼兒的各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)行評(píng)價(jià)，針對(duì)幼兒的不同運(yùn)動(dòng)水平，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力的個(gè)別指導(dǎo)。
�。ㄋ模├眉w活動(dòng)，多組織一些體育方面的小型比賽活動(dòng)，增強(qiáng)大班幼兒的體育競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
（五）引導(dǎo)家長(zhǎng)在家和孩子一起進(jìn)行某一項(xiàng)目的體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒對(duì)鍛煉活動(dòng)的興趣。在鍛煉的過程中，建議家長(zhǎng)采用循序漸進(jìn)的原則，對(duì)幼兒多加強(qiáng)鼓勵(lì)，運(yùn)動(dòng)的練習(xí)一定要每天堅(jiān)持。
�。╅_展一些遠(yuǎn)足和參觀等活動(dòng)，提高幼兒徒步走的堅(jiān)持性。
�。ㄆ撸┰隗w育運(yùn)動(dòng)中加強(qiáng)安全方面的教育和活動(dòng)常規(guī)的教育，提高幼兒的安全意識(shí)。
�。ò耍┒嘟M織幼兒進(jìn)行戶外的散步活動(dòng)，比如：飯后的散步，多進(jìn)行日光浴。增強(qiáng)幼兒的抗病能力。
大班上學(xué)期體格鍛煉計(jì)劃3
一、中班組情況：
1．我們中班組有2個(gè)班，現(xiàn)有52名幼兒，包括插班生10名。其中男28人，女24人，男生比例要比女生高，給活動(dòng)帶來一定的生機(jī)。
2．中班的孩子已會(huì)走、跑、跳、攀登、鉆圈、彎腰、投擲等動(dòng)作，動(dòng)作也較靈活，為體格鍛煉準(zhǔn)備了一定的基礎(chǔ)條件。
3.大部分幼兒性格開朗，但性格膽怯，做事欠恒心，絕大多數(shù)幼兒不能欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，遇到困難容易退縮。
4．體育活動(dòng)形式缺乏多樣性，活動(dòng)器材不夠豐富。
二、教育目標(biāo)：
1．喜歡并能積極參加各種身體鍛煉活動(dòng)，初步養(yǎng)成參加體育鍛煉的習(xí)慣。
2．能按節(jié)奏上、下肢協(xié)調(diào)地走和跑，能聽信號(hào)變速走、跑，能繞過障礙物跑，能聽信號(hào)變成分隊(duì)走，一路縱隊(duì)跑。
3．能原地自然蹬地起跳觸物；能雙腳熟練地向前跳；能從30~35厘米高處自然跳下，落地輕。
4．能肩上揮臂投擲小沙包等輕物，能自拋?zhàn)越拥停ǜ撸┣蚧騼扇私嚯x互拋互接大球。
5．能在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能原地自轉(zhuǎn)至少3圈不跌倒，能閉目向前走不少于10步。
6．能熟練協(xié)調(diào)地在60厘米高的障礙物下鉆來鉆去；能手腳熟練地在攀登架上爬上爬下；能在墊上團(tuán)身滾。
7．能較熟練地聽各種口令和信號(hào)做出相應(yīng)的動(dòng)作；能聽信號(hào)較快地集合、分散，排成4路縱隊(duì)；能隨音樂節(jié)奏做徒手操和輕器械操。
8．會(huì)玩蹺蹺板、走小橋等大型體育活動(dòng)器械；學(xué)習(xí)左右手拍球，會(huì)用球、繩、圈或其他廢舊材料開展多種多樣的身體鍛煉活動(dòng)。
9．具有一定的對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力和抵抗疾病的能力。
10．掌握有關(guān)體育活動(dòng)的基本知識(shí)，能自覺遵守體育活動(dòng)的規(guī)則和要求，團(tuán)結(jié)友愛，愛護(hù)公物；具有一定的集體意識(shí)。
11．能及時(shí)收拾和整理小型體育器械。
三、具體措施
1．幼兒早操活動(dòng)
幼兒早操活動(dòng)是鍛煉幼兒身體、增強(qiáng)幼兒體質(zhì)的有效手段。除了排隊(duì)、變換對(duì)形和基本體操練習(xí)外，各種簡(jiǎn)單的模仿性動(dòng)作、配有音樂的律動(dòng)、舞蹈、活動(dòng)量不大的體育游戲和利用小型器械開展的活動(dòng)等都可以作為幼兒早操活動(dòng)的內(nèi)容，因此我們要力求早操活動(dòng)內(nèi)容的豐富多樣，使幼兒愉快而精神飽滿地開始一天的生活，精力充沛地投入到一天的生活、學(xué)習(xí)和游戲中去。本學(xué)期，我們將根據(jù)幼兒的年齡和身心特點(diǎn)重新設(shè)計(jì)編排幼兒韻律操《健康歌》《洗刷刷》。
2.幼兒戶外活動(dòng)
保證幼兒每天有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間，以便使幼兒得到足夠的日光照射和充分呼吸新鮮空氣的機(jī)會(huì)，孩子經(jīng)常在戶外活動(dòng)，不僅能加快新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，而且隨著氣溫的變化，還能提高體溫的調(diào)節(jié)功能，提高幼兒機(jī)體對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力，以增強(qiáng)幼兒對(duì)疾病的抵抗力。
（1）保證幼兒每天有1-2小時(shí)的戶外體育活動(dòng)的時(shí)間。
�。�2）根據(jù)幼兒園的現(xiàn)有條件，開展小型多樣的體育活動(dòng)。
（3）幼兒秋游活動(dòng)
�。�4）組織幼兒每天午餐后的散步
3.幼兒體能訓(xùn)練
每天晨鍛時(shí)，我們會(huì)帶領(lǐng)孩子在陽(yáng)光充足、空氣新鮮的戶外做動(dòng)作簡(jiǎn)單的模仿體操及各種運(yùn)動(dòng)性的集體游戲。例如運(yùn)球、頂沙包走路過障礙物、走高蹺過小河等，培養(yǎng)孩子動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。下午午睡起床后進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，我們將根據(jù)孩子的能力差異安排不同的活動(dòng)內(nèi)容，并一段時(shí)間更換不同的鍛煉項(xiàng)目，每一周對(duì)孩子的運(yùn)動(dòng)情況做好觀察，并且針對(duì)每一個(gè)孩子的能力差異不斷調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，使每一個(gè)孩子都能獲得提高，都能感受到成功的喜悅。
大班上學(xué)期體格鍛煉計(jì)劃4
一、幼兒情況分析
1、大班共有39個(gè)小朋友，其中四分之一是外地轉(zhuǎn)來的新生。在他們當(dāng)中，由于遺傳素質(zhì)的不同，加上生活環(huán)境不同，因此，在動(dòng)作發(fā)展方面存在著一定的差異。有幾位小朋友平時(shí)的體質(zhì)較差常生病，對(duì)于這些幼兒應(yīng)多提供給他們戶外鍛煉活動(dòng)的機(jī)會(huì)，逐漸地增強(qiáng)他們的體質(zhì)。還有些小朋友長(zhǎng)得較胖，動(dòng)作發(fā)展也不夠好，對(duì)于他們應(yīng)加強(qiáng)活動(dòng)的強(qiáng)度，逐漸地增強(qiáng)他們的體質(zhì)。
2、總之，針對(duì)班中幼兒的動(dòng)作發(fā)展水平的不同，在組織幼兒進(jìn)行體格鍛煉中應(yīng)考慮到各種動(dòng)作發(fā)展來組織活動(dòng)，照顧到幼兒的個(gè)別差異，進(jìn)行不同強(qiáng)度的體格鍛煉，讓每個(gè)幼兒都得到提高發(fā)展。
二、活動(dòng)目標(biāo)
1、走：聽信號(hào)變換方向走。
2、跑：聽信號(hào)變速跑或改變方向跑；跑走交替，距離為200—400米。
3、跳：原地縱跳觸物；助跑跳過不少于寬50厘米的平行線；練習(xí)跳繩。
4、平衡：兩臂側(cè)舉，單獨(dú)站立5—10秒鐘；在有間隔的物體（磚、木塊、硬紙板）上走。
5、投擲：兩人相距2—4米拋接大球；肩上揮物投遠(yuǎn)。
6、鉆爬：協(xié)調(diào)靈活地鉆爬攀登障礙物，練習(xí)側(cè)滾。
7、基本體操：徒手操�？诹睿合蜃螅ㄓ遥┺D(zhuǎn)，原地踏步、立定、左（右）轉(zhuǎn)彎走。
三、體格鍛煉活動(dòng)計(jì)劃
周次 內(nèi)容
2 圈兒變變變
3 紙棍造型
4 踩高蹺
5 抓尾巴
6 火眼金晴
7 小傘兵
8 滾龍珠
9 光線寶寶來嘍
10 七色花開
11 滾球門
12 烏龜一家
13 好玩的稻草球
14 狐貍和獵狗
15 怕癢的紅布頭
16 跨跳竹編
17 孫悟空和孩兒們
18 卷炮仗
大班上學(xué)期體格鍛煉計(jì)劃5
幼兒期是處于生長(zhǎng)發(fā)育十分迅速的時(shí)期，這有利于幼兒培養(yǎng)發(fā)展良好的身體素質(zhì)。教師為他們提供良好的保育和教育則有利于幼兒形成有益終身的健康行為方式。
首先：在幼兒健康教育的過程中，必須豐富幼兒的健康知識(shí)，教給幼兒促進(jìn)和保持健康的方法行為，從而使幼兒養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，衛(wèi)生習(xí)慣和體育鍛煉習(xí)慣�？梢杂秘S富的知識(shí)、動(dòng)作和行為練習(xí)、講解示范、體育游戲，訓(xùn)練行為，培養(yǎng)習(xí)慣等方式進(jìn)行。
其次：在幼兒健康教育的過程中，要發(fā)揮健康教育的各種功能。
1、結(jié)合日常生活進(jìn)行。日常生活每一個(gè)環(huán)節(jié)都有可以用來對(duì)幼兒進(jìn)行健康教育。例如：怎樣上廁所，就可以隨機(jī)進(jìn)行；又例如：自我保護(hù)意識(shí)和方法可通過戶外游戲時(shí)進(jìn)行滲透。體格鍛煉通過早操、運(yùn)動(dòng)器材等進(jìn)行。
2、與其他學(xué)科結(jié)合進(jìn)行。使其變得生動(dòng)活潑，符合幼兒心理特點(diǎn)。例如：將健康知識(shí)用兒歌形式傳授等。
最后：在培養(yǎng)幼兒健康行為過程中，要集體與個(gè)別教育相結(jié)合。先針對(duì)群體進(jìn)行教育，改變整個(gè)群體的行為衛(wèi)生習(xí)慣，來影響個(gè)體行為的形成，“大家都這樣，我也要這樣”。再針對(duì)個(gè)別特殊幼兒多提醒、多關(guān)心、多指導(dǎo)，使整體幼兒獲得全面的健康教育。
在制定本計(jì)劃的最后，還要考慮到幼兒健康教育必須得到家庭的積極配合，才能使幼兒健康教育起到事半功倍的作用。
附具體的健康教育內(nèi)容如下：
一、體能
1、能運(yùn)用各項(xiàng)基本動(dòng)作做游戲。指定范圍內(nèi)走和跑；四散走和跑；在直線、曲線上走和跑；雙腳向上跳、投擲、爬行等。
2、體育器械的運(yùn)用及操作。會(huì)玩滑梯、蕩椅、攀登架等大型體育體育器材；會(huì)滾球、傳球；會(huì)騎三輪車等。
3、愿意參加各項(xiàng)體育活動(dòng)及游戲。
二、良好生活、衛(wèi)生習(xí)慣
1、生活自理能力的培養(yǎng)。會(huì)愉快進(jìn)餐，不挑食，初步培養(yǎng)良好進(jìn)餐習(xí)慣；會(huì)主動(dòng)喝水，懂得不吃零食的道理；能按時(shí)睡覺、起床、進(jìn)餐等；不害怕健康檢查和預(yù)防接種，生病時(shí)愿意接受治療。
2、 生活衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)。會(huì)保持身體各部位的清潔衛(wèi)生、學(xué)會(huì)盥洗方法；會(huì)使用自己的毛巾、杯子；能保持周圍環(huán)境清潔、初步知道環(huán)保的意義；認(rèn)識(shí)身體器官的名稱及作用，初步了解保護(hù)方法；養(yǎng)成良好的生活作息時(shí)間。
三、自我保護(hù)
了解過馬路、坐車、玩戶外活動(dòng)器材時(shí)要注意安全；幫助幼兒了解生活起居方面的安全知識(shí)；知道不把異物放入耳、鼻、口內(nèi)；知道不輕信陌生人的道理。
大班上學(xué)期體格鍛煉計(jì)劃6
一、指導(dǎo)思想
體育活動(dòng)的深入發(fā)展，不僅鍛煉了孩子的身體，增強(qiáng)了體質(zhì)，同時(shí)也促進(jìn)了孩子德育、智育和美育等其他方面素質(zhì)的提高。為了更好地提高學(xué)齡前兒童的生長(zhǎng)發(fā)育水平，促進(jìn)幼兒動(dòng)作協(xié)調(diào)、心理健康及大腦發(fā)育，增強(qiáng)孩子對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。我班制定了這一學(xué)期的體格鍛煉計(jì)劃現(xiàn)如下：
二、發(fā)展目標(biāo)
1、按節(jié)奏上、下肢協(xié)調(diào)地走和跑，能聽信號(hào)變速跑。
2、繞過障礙物跑，聽信號(hào)變隊(duì)走。
3、立定跳遠(yuǎn)不少于30厘米，能助跑跨跳平行線不少于40厘米。
4、肩上揮臂投擲小沙包、紙鏢等輕物。
5、自拋?zhàn)越拥颓蚧騼扇私嚯x互拋互接大球。
6、在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能閉目向前走不少于10步。
7、在墊上團(tuán)身滾。
8、熟練地聽各種口令和信號(hào)做出相應(yīng)的動(dòng)作。
9、一次拍球不少于50次。
10、用繩、球、棒、圈或其他廢舊材料開展小型多樣的身體鍛煉活動(dòng)。
三、具體措施
�、遍_展多種形式的體鍛活動(dòng)，保證幼兒每天2小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間。早上安排幼兒進(jìn)行晨間鍛煉（包括：自主活動(dòng)、集體游戲、韻律操和徒手操等）；上午結(jié)合教學(xué)，動(dòng)靜交替，安排健康活動(dòng)、戶外自主活動(dòng)或集體游戲；午飯后，組織幼兒進(jìn)行戶外散步；下午依照上午的`活動(dòng)情況靈活開展戶外活動(dòng)。每周保證幼兒玩兩次集體大型玩具。
�、灿幸庾R(shí)開展健康教學(xué)活動(dòng)。我們更注重在一系列的健康鍛煉活動(dòng)中，促進(jìn)幼兒運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展與提高，樂意嘗試多種簡(jiǎn)單的器械和玩具運(yùn)動(dòng)身體。主要活動(dòng)有：《快樂島》、《我們來跨欄》、《運(yùn)果子》、《運(yùn)菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再開始》。通過這些活動(dòng)激發(fā)幼兒參與鍛煉的積極性，有目的地發(fā)展幼兒的運(yùn)動(dòng)技能。
3.提供豐富有趣的活動(dòng)材料和器械�；顒�(dòng)材料既是激發(fā)幼兒興趣的刺激物，又是開展體育鍛煉的物質(zhì)前提。為幼兒提供適合他們年齡特點(diǎn)的成品材料，如：皮球、高蹺、塑圈等，對(duì)于這些材料，幼兒總是充滿濃厚的興趣并試圖探索出各種鍛煉方法。另外還有實(shí)用的自制 活動(dòng)材料，如：手帕和小玩具做的降落傘、牙膏盒做的飛碟、布和米做的沙包等。這些活動(dòng)材料安全有趣又實(shí)用，可以吸引幼兒鍛煉各方面的動(dòng)作。而滑滑梯等大型玩具是幼兒的最愛，活動(dòng)中幼兒能獲得更多的成功的體驗(yàn)。
四、具體活動(dòng)安排
九月：《快樂島》、《腳印橋》、《賽車》、《快和慢》。
十月：《超市配送貨》、《拾豆豆》、《飛舞的彩球》。
十一月：《水果運(yùn)輸員》、《送菜忙》、《調(diào)皮的球》。
十二月：《我們都是機(jī)器人》、《動(dòng)物運(yùn)動(dòng)會(huì)》、《快樂的小推車》、《趕小豬》。
一月：《我們?nèi)殹�、《玩雪球》�?/p>
大班上學(xué)期體格鍛煉計(jì)劃7
一、指導(dǎo)思想
健康教育是以健康為目標(biāo)，以衛(wèi)生科學(xué)、體育科學(xué)為內(nèi)容的教育，也是對(duì)幼兒進(jìn)行保護(hù)身體和促進(jìn)心理健康的教育。幼兒期是處于生長(zhǎng)發(fā)育十分迅速的時(shí)期，這有利于幼兒培養(yǎng)發(fā)展良好的身體素質(zhì)和健康行為方式。幼兒的體能訓(xùn)練是影響幼兒生長(zhǎng)發(fā)育、減少疾病、增強(qiáng)體質(zhì)以及促進(jìn)智力發(fā)展的積極重要的因素。
大班是幼兒生長(zhǎng)發(fā)育和身體各項(xiàng)技能發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。根據(jù)《綱要》精神及大班幼兒的生理特點(diǎn)和活動(dòng)特點(diǎn)，根據(jù)本班幼兒的年齡特點(diǎn)，結(jié)合幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育和體育活動(dòng)規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段。發(fā)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)，培養(yǎng)幼兒活潑開朗的性格。以鍛煉幼兒的身體，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。
二、體格鍛煉總目標(biāo)
1．能掌握有關(guān)體育活動(dòng)的基本知識(shí)，能自覺遵守體育活動(dòng)的規(guī)則和要求，合作、負(fù)責(zé)、寬容、愛護(hù)公物；有較強(qiáng)的集體觀念；敢于克服困難，體驗(yàn)勝利后的喜悅。
2．熱愛并積極參加各種身體鍛煉活動(dòng)，初步養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣。
3．能聽口令和信號(hào)做出相應(yīng)動(dòng)作，能按信號(hào)迅速集合、分散、整齊列隊(duì)、變化隊(duì)形。會(huì)聽口令立正，稍息，看齊，向左（右）轉(zhuǎn)、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑部走，左（右）轉(zhuǎn)彎走，會(huì)聽信號(hào)左右分隊(duì)走。
4．能雙腳熟練地改變方向跳；能立定跳遠(yuǎn)，跳距不少于40厘米；能助跑跨跳平行線，跳距不少于50厘米；能助跑屈膝跳過高度約40厘米的垂直障礙。
5．能熟練協(xié)調(diào)地側(cè)身、縮身鉆進(jìn)50厘米高的障礙物，能手腳交替、協(xié)調(diào)熟練地在攀登架上爬上爬下；能熟練地在墊上前滾翻、側(cè)滾。
6．會(huì)玩低單杠、秋千等大型體育活動(dòng)器械；會(huì)踩高蹺、跳繩、跳皮筋，會(huì)運(yùn)球、傳接球，會(huì)用繩、圈或其他廢舊材料開展多種多樣的身體鍛煉活動(dòng)。
7．能輕松自如地繞過障礙曲線走和跑，能快跑30米或接力跑，能聽信號(hào)左右分隊(duì)走。
8．能半側(cè)面單手投擲小沙包等輕物約4米，會(huì)肩上揮臂投擲輕物并投準(zhǔn)目標(biāo)；能拋接高球，或兩人相2~4米互拋互接大球。
9．能獨(dú)立或合作收拾小型體育器械。
10．能在寬15厘米、高40厘米的平衡木上變換手臂動(dòng)作或持物走，能兩臂側(cè)平舉，閉目起踵自轉(zhuǎn)至少5圈不跌倒；能兩臂側(cè)平舉，單足站立不少于5秒鐘。
三、每月具體安排：
九月份：
1．學(xué)做廣播操、武術(shù)操
2．戶外器械練習(xí)：玩沙包、玩飛盤、套圈
3．集體活動(dòng)：聽信號(hào)變換方向走、變速跑等
4．體育游戲：貓捉老鼠、袋鼠相斗、小烏龜上山坡
十月份：
1．根據(jù)音樂，熟練地做武術(shù)操、廣播操
2．戶外器械練習(xí)：羊角球、跳跳球、溜溜球等
3．集體活動(dòng)：學(xué)習(xí)連續(xù)跳繩、背簍投球、捉尾巴等
4.體育游戲：大風(fēng)和樹葉、踩影子、小小拳擊手等
十一月份：
1．學(xué)習(xí)少年拳，節(jié)奏準(zhǔn)確，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)
2．集體活動(dòng)：勇敢的小兔、快樂的小牧民等
3．環(huán)境活動(dòng)：走上下樓梯、圍繞環(huán)形場(chǎng)地快走等
4．體育游戲：老鷹捉小雞、貼燒餅、找朋友等
十二月份：
1．戶外器械練習(xí)：拋接球、網(wǎng)小球等
2．集體活動(dòng)：接力跑、玩袋、跳繩比賽等
3．體育游戲：捉小魚、丟手絹、猴子摘桃等
4．園內(nèi)散步
一月份：
1．戶外器械練習(xí)：平衡木、過山洞等
2．集體活動(dòng)：小動(dòng)物接力賽、鉆爬障礙物等
3．體育游戲：切西瓜、螃蟹賽跑、過獨(dú)木橋等
4．園內(nèi)散步
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