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      2. 健康三字經(jīng)收錄

        時間:2020-08-24 17:40:31 三字經(jīng) 我要投稿

        健康三字經(jīng)收錄

          導(dǎo)語:以下是小編向大家分享的健康三字經(jīng),希望大家喜歡。

        健康三字經(jīng)收錄

          講健康,最重要,人增壽,第一條。

          平日里,勤打掃,講衛(wèi)生,疾病少。

          勤換衣,常洗澡,常開窗,空氣好。

          為滅菌,太陽照,鈣吸收,有需要。

          人世間,心態(tài)好,多寬容,少煩惱。

          蒜皮事,不計較,鬧情緒,莫自找。

          若憂煩,病來到,除郁悶,才為高。

          尋樂趣,開口笑,知足樂,人未老。

          性生活,防疲勞,要適度,須做到。

          不粗魯,應(yīng)自覺,情越深,亦關(guān)照。

          家和睦,子女教,知廉恥,懂禮貌。

          敬長輩,講孝道,事事順,步步高。

          日三餐,早吃好,午飯飽,晚吃少。

          米與面,要協(xié)調(diào),主副食,搭配好。

          葷素菜,有佳肴,倡素食,講科學。

          食五谷,宜粗糙,多纖維,精白少。

          多厚味,胃不消,易患病,苦難熬。

          不偏食,不過飽,胃腸通,氣色好。

          防中毒,會烹調(diào),把住口,菌進少。

          營養(yǎng)素,攝取好,礦物質(zhì),不失調(diào)。

          蔬菜鮮,煎與炒,餐桌上,不可少。

          益養(yǎng)生,列前茅,營養(yǎng)佳,寶中寶。

          益壽果,獼猴桃,補氣血,食紅棗。

          腦發(fā)育,吃核桃,助腸動,食香蕉。

          健脾胃,吃葡萄,滋肝腎,吃櫻桃。

          消積滯,山楂糕,治水腫,大仙桃。

          喝牛奶,護大腦,補鈣質(zhì),壯身腰。

          能抗癌,便不燥,常喝飲,似面包。

          喝豆?jié){,防衰老,膽固醇,能低調(diào)。

          氨基酸,體需要,蛋白質(zhì),含量高。

          茶有益,講茶道,適可飲,精神好。

          可治癌,可氣消,滅炎癥,用茶招。

          飲蜂蜜,宜肺燥,治便秘,通腸道。

          能解毒,護肝好,降血壓,有療效。

          勤運動,身體好,徒步走,慢登高。

          練拳術(shù),健身操,玩球類,防跌倒。

          扭秧歌,把舞跳,項目多,任我挑。

          要適度,勿狂躁,長堅持,重實效。

          每一宿,睡好覺,臨睡前,先洗腳。

          勿飲茶,莫太飽,要刷牙,垢除掉。

          不高枕,少干擾,睡眠足,如補藥。

          睡不好,易煩躁,無精神,晃搖搖。

          煙有害,知多少,能致癌,不得了。

          患陽痿,有先兆,形不豐,面難瞧。

          增皺紋,易顯老,婦受孕,兒早夭。

          不會吸,莫再學,吸煙者,須戒掉。

          酒中毒,顯外表,丟人格,力消耗。

          對疾病,要知曉,重預(yù)防,早治療。

          遵醫(yī)囑,慎用藥,必要時,手術(shù)刀。

          生活中,防三高,高血壓,控制好。

          高血脂,要清剿,高血糖,要降調(diào)。

          防腹瀉,防感冒,防外傷,防高燒,

          不便秘,不憋尿,自然順,病自消。

          人一生,路迢迢,超百歲,是目標。

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        《三字經(jīng)》閱讀答案05-28

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