心累了怎么辦情感散文
現(xiàn)在我才明白，人生無非就是為了“比”！
比金錢，比權(quán)利，比。。。。
而現(xiàn)在的生活，仿佛就像電影在倒帶一般！
每天都在重復(fù)著那一小段故事情節(jié)�。�
其實(shí)有些事情要是你沒經(jīng)歷過，你永遠(yuǎn)就不會懂！
也無法體會道那種心情，那種感受！！
很累！
現(xiàn)在已無法辨認(rèn)是人累了，還是心累了�。�
心累了，就像電池沒有電了，需要“充電”。只是最好的方法就是轉(zhuǎn)移注意力，把煩心事都拋開，租住一些自己喜歡的事。比如說去和朋友旅旅游，或者聚聚餐。人的情緒是隨人的感官改變的，改變一下自己的生活環(huán)境你就會到達(dá)另一個世界，不要沮喪也不要悶悶不樂。學(xué)會熱愛生活，努力積極地去面對一切，你會收獲幾分燦爛。
國外一項(xiàng)研究證實(shí)，造成成功男人健康問題的主要心理原因是緊張、壓力和孤獨(dú)感。男性因心臟病發(fā)作或自殺而死亡的時間常見于周一的上午9時左右，這正好是他們經(jīng)歷了周末的孤獨(dú)之后，又要面對另一周生活的緊張、壓抑和孤獨(dú)的時刻。
那么，成功男人應(yīng)如何來提高自己的心理健康水平，盡快擺脫“心”累呢？
首先，“成功”男人對自己要有一個全方位的認(rèn)知，要根據(jù)自己的性格特征、能力、體力和環(huán)境等具體條件，去設(shè)計(jì)自己的人生目標(biāo)。最好的心理健康策略就是對自己不挑剔，別給自己訂太高的期望值標(biāo)準(zhǔn)。
第二，感覺很累的心理原因是，轉(zhuǎn)自wayqq空間站每天都在強(qiáng)求自己去實(shí)現(xiàn)某種美好的憧憬，愛與人攀比，每天都在膨脹著自己的欲望，把別人的行為結(jié)果作為自己追求的目標(biāo)，以至產(chǎn)生貪婪的心理情結(jié)，心理上產(chǎn)生一種“不到長城非好漢”的饑荒感覺，對地位的饑餓、對金錢的渴望、對虛偽自尊的堅(jiān)持、對享樂的無盡欲望等，造成自身徹底的不愉快，總感覺到生活得很累很累。其治療的“良藥”是，用實(shí)事求是的態(tài)度去開發(fā)自己的`潛能，不要過分地注意別人的掌聲與稱贊，在不斷擴(kuò)大自己心理空間的同時，去體驗(yàn)生活本身的意義和愉快。
第三，多與人交往溝通。多與他人交往，交心談心，既能密切關(guān)系，建立友情，體會溝通的樂趣，又是一個相互學(xué)習(xí)的過程。把所有的抑郁埋藏在心底，只會令自己郁郁寡歡。如果把內(nèi)心的煩惱告訴給知己好友或師長，心情會頓感舒暢。以開放的、豁達(dá)的心態(tài)對待外界變化，有利于保持一顆年輕、快樂、充滿活力的心。
第四，要有自己的時間和空間。成功男人的工作，8小時的內(nèi)外界限常常是不分明的，8小時外加班加點(diǎn)是常事，單位里忙不完，很多工作還要帶回家去做。因此，如何把工作與休息處理好，也是心理健康的要求。適當(dāng)參加娛樂活動，是消除心理壓力的好辦法。
第五，欣賞自己。要心理健康、心理平衡，就要接納自己、欣賞自己、喜歡自己，接受自己的長處與缺點(diǎn)。一些成功男人為追求完美，總是挑自己的毛病與不足，這樣做雖然有利于進(jìn)步，但是會讓自己活得太累。人，只有欣賞自己，才能有信心，才能更好地發(fā)展自己。
第六，調(diào)整心理，學(xué)會求助。身心有問題應(yīng)及時到醫(yī)院和心理咨詢室求助。
最近好累，身體也不舒服，今天就寫篇文章給自己，讓自己放松一下！
最近真的好累，有好多事情在心頭，我在為那些事情彷徨猶豫，不知所措！現(xiàn)在的這份工作雖然很舒服，但是我自己知道這不是我奮斗的目標(biāo)，它只是我人生的一個小起點(diǎn)，我不能一直駐足在這邊看風(fēng)景，因?yàn)槲抑狼懊孢�有更多我沒見過的嘗試的東西，所以我要自己努力去尋找真正屬于自己的東西！
從小的夢想就是想做一個主持人，后來的意外讓我與新聞主持這個專業(yè)擦肩而過，但是我心里一直沒有放棄，市里電視臺招新聞主持人，我看了一下招聘的要求，我覺得我都可以符合，特別值得驕傲的是我的普通話等級證書很高，完全符合。但是再往后面看要求的筆試內(nèi)容，我傻眼了，有好多需要考的東西我都不曾接觸過，我心亂……難道又要這樣錯過嗎？
偏偏有人還不支持我，他說我不適合做主持人，不支持算了，還打擊我，心寒！可是未來的婆婆卻對我說不管怎么樣去嘗試一下，嘗試了比就這樣放棄好，這句話真的好經(jīng)典，我也放在了心里面，我說我需要考慮……
考慮的過程就只有彷徨，一個人的思考就只有孤獨(dú)，心被這份彷徨，這份孤獨(dú)弄的好累，所以我老覺得我的脾氣都也有點(diǎn)變壞了，走在上班的路上，以往最喜歡的風(fēng)景在我眼睛里都顯得那么討厭！原來不是環(huán)境在影響人的心，是心在改變了對周圍環(huán)境的看法！就這樣思緒混沌的游蕩了幾天，昨天市局里舉行演講比賽，在我的耳朵里響著好多東西，我被那些演講者的稿子帶動著情緒，我的心是一下子豁然開朗，當(dāng)時就做了決定，參加考試！
這兩天我也一直準(zhǔn)備著看書，但是就是不愿意和他說話，他是“叛徒”，敵人來的時候，不是幫我，卻跑遠(yuǎn)了，想想也生氣，所以我選擇了和他作對，什么事情都唱反調(diào)，至少有那么一點(diǎn)點(diǎn)的快感，但是我知道我的心真的很累，并沒有因?yàn)樽龊昧诉x擇而顯得很放松，反而是更加緊張。
這樣的我不知道該怎么去放松我的心……
昨天晚上我的心真的受不住了，竟然哭了，因?yàn)槲彝蝗挥X得我好想爸爸媽媽，跑到他身邊，大聲說了一句，我想我爸爸媽媽！我只看到他的肩膀顫抖了一下，并沒有說話，后來我挑刺要聽音樂，他還是不理我，沒辦法，只得纏著，我要聽音樂，當(dāng)時的我也不是有意那樣做，只是覺得心真的很煩躁，他突然來了一句：“讓我們蕩起雙槳……”當(dāng)時的我都愣了，忍不住的笑出了聲，他說我唱的比那些歌好聽不，我情不自禁的點(diǎn)頭，突然的的心中充滿了一種朦朧的歡喜，一種朦朧的幸福！可是我卻沒有說出來！“盡自己的力去考試，放寬自己的心”這是他對我說的話！
突然間，我明白，不是說一直贊美你的話就是幫助你，其實(shí)有人在用別的方式幫助你，想來這幾天他為我做了好多事情，只是那時候的我一直被他打擊的話蒙蔽著眼睛，所以人心亂了，心累了，就沒有辦法去看清自己周圍的一切……
生活中有很多磨難和挫折，有很多猶豫和彷徨，當(dāng)經(jīng)歷這些的時候心真的會很累，但是不要一直沉浸在那份彷徨中，要學(xué)會放開自己的內(nèi)心，學(xué)會去面對自己當(dāng)時所處的環(huán)境！
快樂的生活，腳踏實(shí)地的去追求屬于自己的天空，心累的時候，讓你的心休息一下，這樣的生活態(tài)度，應(yīng)該是我們每個人都在追求的吧！
如果心累了，該怎么辦？一個值得我們思考的問題！
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