睡覺(jué)的事散文

睡覺(jué)的事散文

　　先申明，我說(shuō)的睡覺(jué)，你一定不要像魯迅先生說(shuō)的那樣，看到胳膊想到大腿，想到別的。我說(shuō)的睡覺(jué)與男女關(guān)系無(wú)關(guān)，是一點(diǎn)不帶葷腥的純素話題。

　　直到最近，我才覺(jué)得過(guò)去“人生在世，吃穿二字”這話的謬誤有多大了。當(dāng)然，吃穿是最基本的，一點(diǎn)沒(méi)錯(cuò)。但是，如果不加上睡覺(jué)，光吃穿的話，人生在世就差遠(yuǎn)了去了。上午樓下老D來(lái)，剛一坐下就唉喲一聲。問(wèn)咋回事，他說(shuō)還是睡不好、睡不著。一個(gè)多月前他就跑來(lái)說(shuō)過(guò)睡不好的事。他說(shuō)到醫(yī)院檢查，肺部有個(gè)陰影，讓他去總院復(fù)查。當(dāng)時(shí)我跟他說(shuō)你是被嚇的，想開(kāi)些就好了。復(fù)查沒(méi)事回來(lái)有些日子了，還睡不著，難道失眠有后遺癥？我說(shuō)現(xiàn)在你是精力旺盛，我咋每天瞌睡得不行。哼哼，那是你的福分呢。剛說(shuō)完我的瞌睡多就有些后悔：人家睡不著覺(jué)是多難挨的事，我怎么能在人家的`難過(guò)上撒鹽，讓人覺(jué)得取笑人哩。

　　我也不是沒(méi)有失眠過(guò)。有時(shí)候有了大事，有時(shí)候看電視太晚，有時(shí)候太累，越想好好睡一覺(jué)的時(shí)候腦袋瓜子越清楚，電視里的事，剛剛說(shuō)過(guò)的話，一天以來(lái)的零碎，曾被風(fēng)吹雨打遠(yuǎn)去了好久的人和事，都會(huì)清晰地跑到被窩里。第二天起來(lái)那種眼困神乏的感覺(jué)，真比肚子餓著衣服不合體還要難受許多。那天遇著何家嫂子，說(shuō)起她長(zhǎng)期失眠來(lái)，生不如死的想法都有的時(shí)候，一下?lián)軇?dòng)了我的心弦：睡覺(jué)的事，人生在世太重要的事！

　　從健康的角度看，睡覺(jué)也是人身體機(jī)能全面協(xié)調(diào)健全的重要標(biāo)志。中醫(yī)有精氣神的說(shuō)法，睡覺(jué)正是這種說(shuō)法的體現(xiàn)。倒頭就能睡著，說(shuō)明精氣得以控制，收放自如；一覺(jué)睡好，神清氣爽，生命便在通達(dá)的大道上快馬揚(yáng)鞭。反之，精散氣萎，神情恍惚，食無(wú)味，衣無(wú)好，天無(wú)色，人無(wú)顏，還談什么生活日子的好呢。像何家嫂子說(shuō)的，誰(shuí)要能讓我一天好好睡一覺(jué)，哪怕一天睡3個(gè)5個(gè)小時(shí)，給多少錢(qián)都行。問(wèn)題是正像她乞求而不可得的是，好多東西是錢(qián)買(mǎi)不來(lái)的。親情愛(ài)情感情買(mǎi)不來(lái)，睡覺(jué)買(mǎi)不來(lái)，誠(chéng)信買(mǎi)不來(lái)，心底里的安穩(wěn)踏實(shí)更是無(wú)處可買(mǎi)。

　　雖然許多睡不覺(jué)的人有這樣那樣的原因，比如體質(zhì)發(fā)生病變的、某件事上受到刺激的，更多的，起始還是個(gè)人神情發(fā)生的問(wèn)題。像我比較了解的老D，他總是好把一些事情擱在心里一遍遍地琢磨，總是想把所有事情都做得最好，總是這個(gè)事情還沒(méi)完又想起好久以后可能遇到的事情。而何家嫂子，病因就更簡(jiǎn)單了，因?yàn)榧依镆患�投資的事情上與愛(ài)人兒子發(fā)生了沖突，后來(lái)果如她先前的預(yù)料，投資失利，損失了一些，便實(shí)在想不開(kāi)。大多睡不好覺(jué)的人，不是追求完美的人，就是苛求服從的人，容不得失誤，也就是俗話里說(shuō)的心眼小的人。大大咧咧、“沒(méi)肝沒(méi)肺”、隨遇而安、有點(diǎn)色彩就開(kāi)顏的人，則很少與失眠想遇。說(shuō)到底，失眠應(yīng)當(dāng)歸屬于精神病范疇。要不一般醫(yī)生對(duì)睡不好的人都說(shuō)，你神經(jīng)衰弱。至于官場(chǎng)上一些人睡不好的問(wèn)題，就不在這里討論了。

　　失眠很難治。何家嫂子跟我說(shuō)，她大半年來(lái)找中醫(yī)西醫(yī)扎針?lè)�藥住院跑遍了城市鄉(xiāng)下，單一次住院就花了七八千，還是一點(diǎn)效果沒(méi)有，一片藥百十塊的到是管用，能睡幾個(gè)小時(shí)，可是吃不起��；便宜些的藥一片2塊多，作用又不大。醫(yī)生還說(shuō)這些藥不能長(zhǎng)期服，后遺癥太大，全是麻痹神經(jīng)的藥。我說(shuō)，是不是還是心里的那個(gè)結(jié)解不開(kāi)。她說(shuō)是啊，他們父子兩個(gè)當(dāng)時(shí)說(shuō)那么絕的話，我怎么都忘不了。我說(shuō)，你還是忘了吧，忘了就能睡著覺(jué)了。她說(shuō)那能說(shuō)忘就忘的。當(dāng)然我是開(kāi)玩笑，我也知道有些事情忘不了，但我知道，如果何大哥他們一家人多給大嫂些溫暖，多從心里開(kāi)導(dǎo)，體貼，寬慰，或許能讓大嫂忘了不快。心病還要心藥醫(yī)，說(shuō)起來(lái)容易，做進(jìn)來(lái)好難。有些話，也不是外人可以說(shuō)的。

　　說(shuō)白了，睡覺(jué)的事還是個(gè)人的事，能不能睡得好，睡得安穩(wěn)，睡出精神來(lái)，絕大多數(shù)因素在于自我調(diào)節(jié)。以我的經(jīng)驗(yàn)就是簡(jiǎn)單些想事，簡(jiǎn)單些想人，簡(jiǎn)單些過(guò)日子。別去琢磨人，別想不該想的事，別操操不了的心；事情來(lái)了就面對(duì)，失敗也好成功也罷別太在乎，別人的好別嫉妒自己的好別張揚(yáng)，別人的不好別得意自己的失利別覺(jué)得再見(jiàn)不著天日了，就好些。遇到那些氣憤不愉快怎么辦？快些讓它過(guò)去。其實(shí)生活里不少不快都是自己跟自己執(zhí)氣，為一句話一件小事你氣得呼呼大喘，而人家可能還不明白究竟怎樣。一天吃飽喝好，既不苛求他人又不苛責(zé)自己，遠(yuǎn)離是非、氣惱、看不慣、過(guò)不去等消極態(tài)度，晚上睡個(gè)好覺(jué)，也不是太難的事。

　　睡覺(jué)事小，精神事大。想起某次失眠的經(jīng)歷，那種痛苦不堪回首。杜甫有“安得廣廈千萬(wàn)間，大庇天下寒士俱歡顏”的愿望，我到是愿天下人每晚都能好好睡一覺(jué)。想想咱這境界，別提了，硬是比別人差一大截呢。