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內(nèi)在紀(jì)律散文
從小到大，我感覺自己挺矛盾的。有些事情自控能力很差，自制力很弱，很容易堅(jiān)持不下去。
有些事情因?yàn)闊釔�，�?huì)瘋狂投入上癮。甚至可以說(shuō)是廢寢忘食。
反正就是跑兩個(gè)極端。
現(xiàn)在我知道了，其實(shí)是我內(nèi)在那份紀(jì)律沒有建立完善。
我總是在“放縱”和“挑戰(zhàn)極限”兩個(gè)極端來(lái)回跑。
晚上洗澡的時(shí)候，我突然意識(shí)到：
1
其實(shí)，每天按時(shí)吃飯，睡覺，堅(jiān)持為自己做好每一個(gè)照顧好自己起居飲食的小事情就是在建立一份對(duì)自我負(fù)責(zé)的內(nèi)在紀(jì)律。
這里面沒有外在的激勵(lì)機(jī)制管束，沒有絕對(duì)的意義，如果真的要說(shuō)什么意義，就是我們自己為自己賦予一個(gè)“對(duì)自己負(fù)責(zé)的”意義，然后為自己負(fù)責(zé)。
2
其實(shí)做什么都不難，難在我們堅(jiān)持做些什么。這里的做，不帶很強(qiáng)功利性，不帶目的性，不以結(jié)果為導(dǎo)向，只是單純不斷地通過(guò)活當(dāng)下，不斷地用行動(dòng)創(chuàng)造成立事實(shí)。
把一個(gè)重復(fù)的事情，每次都當(dāng)成第一次做那般全然投入去做。我看見了這是一個(gè)內(nèi)在紀(jì)律建立的基本過(guò)程。
3
都知道越書寫越明白，都知道文字有療愈效果。但是能夠堅(jiān)持的人寥寥無(wú)幾。特別佩服一些小伙伴無(wú)論打卡不打卡都在每天書寫寫作。
以前參加打卡的我甚至萌生過(guò)有靈感的時(shí)候?qū)懚鄮灼�，沒靈感的時(shí)候用多寫的文章打卡，這樣就不怕錯(cuò)過(guò)打卡時(shí)間了。
現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)其實(shí)我的重點(diǎn)搞錯(cuò)了。我打卡不是為了向老師或任何人證明我堅(jiān)持打卡。
打卡的意義恰恰是在于，打卡帶給我的壓力，讓我每天轉(zhuǎn)化成為一點(diǎn)動(dòng)力，每天用行動(dòng)成立寫作事實(shí)。
每天就保持了自我對(duì)話，通過(guò)書寫梳理自己，同時(shí)每天完成打卡后，就是完成了一份挑戰(zhàn)。
4
事情再小也認(rèn)真做好，問(wèn)題再多也始終正面面對(duì)，不逃避。
于是乎，在一次次的這樣“攀爬”和“從坑里面自己爬出來(lái)”的體驗(yàn)里面，我們就活進(jìn)了行動(dòng)里面。
在行動(dòng)里面，我們通過(guò)行動(dòng)成立事實(shí)，完成了我們內(nèi)在紀(jì)律的建構(gòu)。讓我們擁有了無(wú)比強(qiáng)大的“意志力”和“靈活性”，以至于我們無(wú)懼一切，也能承載一切。
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