掌控情緒掌控人生的散文

掌控情緒掌控人生的散文

　　在生活中我們都想過著平安，喜樂，自由自在的生活，但是往往事與愿違，在我們的生活中會(huì)有很多意外發(fā)生。當(dāng)意外發(fā)生時(shí)我們?nèi)绾稳��?duì)待發(fā)生的事情，看待事情的方式不一樣結(jié)果也會(huì)不一樣。

　　如果你把它當(dāng)成事故，它就會(huì)以事故的面相呈現(xiàn)在你的生活中，讓你的生活充滿焦慮和無奈。如果你把它當(dāng)成故事。它就會(huì)以故事的面相呈現(xiàn)給你讓你的生活充滿陽光。

　　年前周三早上起來晚了，急忙穿上衣服去干活，一個(gè)聲音告訴我，今天的晨讀值班要趕不上了，來到房間看到桌上擺滿了東西，心里有一個(gè)暗示，壞了！今天肯定趕不上晨讀值班了！越想越急，在收拾的過程中把杯子又打翻在地，撒了一地的水，衣服又弄濕了，今天怎么這么倒霉，平時(shí)都好好的，怎么今天就都趕在一起了呢？此時(shí)情緒上升了。

　　沒趕上晨讀值班，看到管理老師抖QQ電話聯(lián)系我，我感到很內(nèi)疚。9:30值班時(shí)也沒能做到靜下心來答疑，心里老是惦記著早上發(fā)生的事情，一天下來沒有一件事情做得讓自己滿意，內(nèi)心充滿了焦慮。

　　生命中的確有一些意外的事件，這些意外的事件，讓我們的生命產(chǎn)生了裂縫，能夠讓光照進(jìn)來。光照進(jìn)來的時(shí)候讓我們發(fā)現(xiàn)，原來有一個(gè)內(nèi)在的事物在運(yùn)作著。就在這個(gè)時(shí)刻，發(fā)現(xiàn)了我的內(nèi)在運(yùn)作的秘密，這就是意外之時(shí)帶給我們的意外之喜。

　　昨天同樣的事情又發(fā)生了，起床時(shí)告訴自己，沒事，我今天能做好事情，來一件事解決一件事，當(dāng)下解決，一個(gè)簡單的想法，很快解決了當(dāng)下發(fā)生的事情，在離值班時(shí)間還有3分準(zhǔn)時(shí)打開了電腦，一天下來，每件事情都圓滿結(jié)束，超額超質(zhì)完成任務(wù)。還獲得了一份意外的`收獲，此時(shí)才覺察到原來掌控情緒就能掌控人生。

　　之前我成了情緒的奴隸，今天我成了情緒的主人。

　　當(dāng)我們不能掌控自己的情緒時(shí)，我們就像一批失控的野馬任意狂奔。生活會(huì)教訓(xùn)我們，會(huì)喊“�！比松�就會(huì)充滿挫折和痛苦。

　　當(dāng)我們能夠拿捏自己的情緒時(shí)，我們就成了情緒的主人！無論任何意外事情的發(fā)生都能變成美好的故事。