我用心去感受你散文
準(zhǔn)確地共情不但是治療師的重要特質(zhì)，對(duì)來(lái)訪者來(lái)說(shuō)也同樣重要，我們必須幫助來(lái)訪者發(fā)展對(duì)他人的共情能力。記住我們的來(lái)訪者通常來(lái)做治療是因?yàn)樗麄兦啡背晒Φ匕l(fā)展和維持滿(mǎn)意關(guān)系的能力。許多人不能夠共情他人的情感和經(jīng)驗(yàn)。
我相信此時(shí)此地提供給了治療師一個(gè)有力的途徑幫助來(lái)訪者發(fā)展共情。所使用的'策略十分直接：幫助來(lái)訪者對(duì)你共情，他們也就會(huì)自動(dòng)探索生命中其他重要人物。在治療中經(jīng)常會(huì)看到治療師詢(xún)問(wèn)來(lái)訪者他們的某句話(huà)或者某個(gè)行為會(huì)如何影響他人。我只是建議治療師把自己也包含在這個(gè)問(wèn)題之中。
當(dāng)來(lái)訪者猜測(cè)我會(huì)如何感受的時(shí)候，我通常會(huì)仔細(xì)處理這個(gè)行為。例如，一個(gè)來(lái)訪者試圖解釋我的某種姿態(tài)或者評(píng)論，并談到“你一定已經(jīng)受夠了給我做治療”，或者“我知道你一定很后悔和我接觸”，或者“我這1小時(shí)的治療一定是你今天最不愉快的時(shí)候”。我會(huì)做一些現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)，并且問(wèn)“還有什么關(guān)于我的問(wèn)題嗎?”
這當(dāng)然是很簡(jiǎn)單的社交技巧訓(xùn)練：我要求來(lái)訪者直接和我說(shuō)或者向我提問(wèn)，并且我試圖以一種直接的和有幫助的方式進(jìn)行回答。我可能會(huì)說(shuō)：“你完全猜錯(cuò)了我的想法。我一點(diǎn)你所說(shuō)到的感覺(jué)都沒(méi)有。我一直很高興和你一起工作。你表現(xiàn)出了很大的勇氣，你努力工作，你一次治療都沒(méi)有落過(guò)，你從來(lái)不遲到，你抓住了很多機(jī)會(huì)和我一起分享很多親密的事情。無(wú)論從哪個(gè)角度說(shuō)，你都把自己的事情做得很好。但是我也注意到每次你試圖猜測(cè)我對(duì)你的感受的時(shí)候，通常都和我自己的實(shí)際體驗(yàn)不大相符，而且錯(cuò)誤總是指向一個(gè)方向：你認(rèn)為我對(duì)你的關(guān)心原比我實(shí)際的關(guān)心少�！�
另一個(gè)例子：
“我知道你早就聽(tīng)過(guò)這個(gè)故事，但是……(來(lái)訪者繼續(xù)講述了一個(gè)很長(zhǎng)的故事)。”
“我很驚訝，因?yàn)槟憬?jīng)常說(shuō)我已經(jīng)聽(tīng)到過(guò)這個(gè)故事，然后把這個(gè)故事講給我聽(tīng)。”
“這是個(gè)壞習(xí)慣，我知道，不過(guò)我不理解你為什么會(huì)驚訝�！�
“你猜我總是一遍又一遍地聽(tīng)同一個(gè)故事會(huì)有什么樣的感受?”
“肯定會(huì)很厭煩。你可能會(huì)希望治療趕緊結(jié)束，你也許會(huì)不斷看表�！�
“還有什么關(guān)于我的問(wèn)題嗎?”
“沒(méi)有，你說(shuō)呢?”
“我又一次聽(tīng)到同樣的故事時(shí)有些不耐煩。我覺(jué)得它好像插入了我們兩個(gè)人中間，就好像你不是在真的和我講話(huà)。你說(shuō)我可能會(huì)看表這沒(méi)錯(cuò)。我確實(shí)看表了，不過(guò)我是希望當(dāng)你把故事講完之后，在治療結(jié)束之前我們?nèi)阅軌蛴袝r(shí)間真正地有所接近�！�
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