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      2. 我用心去感受你散文

        時(shí)間:2024-08-20 15:06:13 散文 我要投稿
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        我用心去感受你散文

          準(zhǔn)確地共情不但是治療師的重要特質(zhì),對(duì)來訪者來說也同樣重要,我們必須幫助來訪者發(fā)展對(duì)他人的共情能力。記住我們的來訪者通常來做治療是因?yàn)樗麄兦啡背晒Φ匕l(fā)展和維持滿意關(guān)系的能力。許多人不能夠共情他人的情感和經(jīng)驗(yàn)。

        我用心去感受你散文

          我相信此時(shí)此地提供給了治療師一個(gè)有力的途徑幫助來訪者發(fā)展共情。所使用的策略十分直接:幫助來訪者對(duì)你共情,他們也就會(huì)自動(dòng)探索生命中其他重要人物。在治療中經(jīng)常會(huì)看到治療師詢問來訪者他們的某句話或者某個(gè)行為會(huì)如何影響他人。我只是建議治療師把自己也包含在這個(gè)問題之中。

          當(dāng)來訪者猜測(cè)我會(huì)如何感受的時(shí)候,我通常會(huì)仔細(xì)處理這個(gè)行為。例如,一個(gè)來訪者試圖解釋我的某種姿態(tài)或者評(píng)論,并談到“你一定已經(jīng)受夠了給我做治療”,或者“我知道你一定很后悔和我接觸”,或者“我這1小時(shí)的治療一定是你今天最不愉快的時(shí)候”。我會(huì)做一些現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn),并且問“還有什么關(guān)于我的問題嗎?”

          這當(dāng)然是很簡(jiǎn)單的社交技巧訓(xùn)練:我要求來訪者直接和我說或者向我提問,并且我試圖以一種直接的和有幫助的方式進(jìn)行回答。我可能會(huì)說:“你完全猜錯(cuò)了我的想法。我一點(diǎn)你所說到的感覺都沒有。我一直很高興和你一起工作。你表現(xiàn)出了很大的勇氣,你努力工作,你一次治療都沒有落過,你從來不遲到,你抓住了很多機(jī)會(huì)和我一起分享很多親密的事情。無論從哪個(gè)角度說,你都把自己的事情做得很好。但是我也注意到每次你試圖猜測(cè)我對(duì)你的感受的時(shí)候,通常都和我自己的實(shí)際體驗(yàn)不大相符,而且錯(cuò)誤總是指向一個(gè)方向:你認(rèn)為我對(duì)你的關(guān)心原比我實(shí)際的關(guān)心少!

          另一個(gè)例子:

          “我知道你早就聽過這個(gè)故事,但是……(來訪者繼續(xù)講述了一個(gè)很長的故事)!

          “我很驚訝,因?yàn)槟憬?jīng)常說我已經(jīng)聽到過這個(gè)故事,然后把這個(gè)故事講給我聽!

          “這是個(gè)壞習(xí)慣,我知道,不過我不理解你為什么會(huì)驚訝。”

          “你猜我總是一遍又一遍地聽同一個(gè)故事會(huì)有什么樣的感受?”

          “肯定會(huì)很厭煩。你可能會(huì)希望治療趕緊結(jié)束,你也許會(huì)不斷看表。”

          “還有什么關(guān)于我的問題嗎?”

          “沒有,你說呢?”

          “我又一次聽到同樣的故事時(shí)有些不耐煩。我覺得它好像插入了我們兩個(gè)人中間,就好像你不是在真的和我講話。你說我可能會(huì)看表這沒錯(cuò)。我確實(shí)看表了,不過我是希望當(dāng)你把故事講完之后,在治療結(jié)束之前我們?nèi)阅軌蛴袝r(shí)間真正地有所接近。”

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