養(yǎng)生的句子
在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中，說(shuō)到句子，大家肯定都不陌生吧，句子是由詞或詞組構(gòu)成的，是具有一定語(yǔ)調(diào)并表達(dá)一個(gè)完整意思的語(yǔ)言運(yùn)用單位。那么什么樣的句子才更具感染力呢？下面是小編收集整理的養(yǎng)生的句子，歡迎大家分享。
養(yǎng)生的句子1
1、年老體弱氣不足，多聽(tīng)少言宜常護(hù)。
2、酷暑養(yǎng)生忙，秘籍來(lái)分享，飲食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小時(shí)，冷飲莫多吃，宜喝綠豆湯，忌久坐木凳，潮氣體損傷。關(guān)懷送上，快樂(lè)安康！
3、怠慢則不能不開(kāi)精，險(xiǎn)躁則不能理性。
4、肝炎難治易于防，日常小節(jié)放心上。出門少去鬧市逛，醫(yī)用口罩袋中藏。正規(guī)餐館莫小氣，路邊小攤要遠(yuǎn)離。飯前便后必洗手，謹(jǐn)防有人打噴嚏。預(yù)防肝炎，關(guān)愛(ài)生命！
5、養(yǎng)生以寡欲為本，心中無(wú)事即長(zhǎng)生。號(hào)物之?dāng)?shù)謂之萬(wàn)，人處一焉；人卒九州，谷食之所生，舟車之所通，人處一焉。此其比萬(wàn)物也，不似毫末之在于馬體乎？以其至小，求窮其至大之域，是故迷亂而不能自得。偃鼠飲河，不過(guò)滿腹。
6、保生者寡欲，保身者避名。
7、飲了空腹茶，疾病身上爬。
8、知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。
9、夏季美食當(dāng)?shù)�，水果黃金圣品，香蕉緩解焦慮，木瓜保護(hù)視力，獼猴桃補(bǔ)維C，葡萄排毒祛痰，蘋果潤(rùn)膚高手，生梨止咳潤(rùn)肺。溫馨關(guān)懷送上，快樂(lè)安康隨行！
10、養(yǎng)生之道，莫先于飲食。
11、夏日口干舌燥，美食緩解有招，蓮子芯水常飲，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，櫻桃一把就好，平日多吃蘋果，芝麻煮粥獨(dú)到�？鞓�(lè)安康沒(méi)跑！
12、心安病自除。
13、秋風(fēng)颯颯秋景妙，真摯情誼心頭繞，山楂糯米熬粥好，健脾養(yǎng)胃精力高，雞湯骨湯能潤(rùn)燥，沙參百合一起熬，魚肉營(yíng)養(yǎng)脂肪少，護(hù)心降糖是良方，愿快樂(lè)安康！
14、琴醫(yī)心，花醫(yī)肝，香醫(yī)脾，石醫(yī)腎，泉醫(yī)肺，劍醫(yī)膽。
15、養(yǎng)成簡(jiǎn)單樸素的生活習(xí)慣，是增進(jìn)健康的一大因素，使人對(duì)于生活必需品不加挑剔。
16、心靈手巧，動(dòng)指健腦。
17、頭昏多汗癥，粥里加薏仁。
18、患生于多欲，禍生于多貪。
19、常吃素，好養(yǎng)肚。
20、事從容則有余味，人從容則有余年。
21、蘿卜上了街，藥方把嘴撅。
22、出則以車，入則以輦，務(wù)以自佚，命以曰招蹶之機(jī)。
23、刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。
24、秋風(fēng)起燥熱升，美食到滋潤(rùn)妙，鴨梨去核蒸食，生津止渴良方，促食欲獼猴桃，每天兩個(gè)就好，西紅柿降火道，生食炒蛋皆宜，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂(lè)安康！
25、與妻作對(duì)柔情少，與身作對(duì)病來(lái)找。
26、小小黃瓜是個(gè)寶，減肥美容少不了。
27、秋季養(yǎng)生有道，貼心為你支招，多睡一小時(shí)好，趕走秋乏首要，天氣變幻無(wú)常，酌情增減衣衫，休息蓋好腹部，以防脾胃受涼，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂(lè)安康！
28、秋季養(yǎng)生技巧，分享給你知道，酸奶一天三杯，搭配豆腐蔬菜，蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富，早餐涂點(diǎn)面包，運(yùn)動(dòng)不可犯懶，飯后半小時(shí)好，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂(lè)安康！
29、肝炎是敵非友，良藥世間難求，我們關(guān)愛(ài)生命，健康才能長(zhǎng)壽，我們經(jīng)常洗手，食物小心入口，我們預(yù)防肝炎，我們不亂吐痰，我們外出兜風(fēng)，我們開(kāi)窗通風(fēng)，我們謹(jǐn)慎的`衣食住行。遠(yuǎn)離肝炎，祝您健康！
30、節(jié)飲食，慎言語(yǔ)。
31、久立先養(yǎng)足，久夜先養(yǎng)目。
32、澤瀉能把血脂減，鹿茸又把精血添。
33、古今百家論病由，林耕獨(dú)把氣血求。
34、琴醫(yī)心，花醫(yī)肝，香醫(yī)脾，石醫(yī)腎，泉醫(yī)肺，劍醫(yī)膽。《蝶隱》云：“琴味甘平，花辛溫，香辛平而燥，石苦寒，泉甘平微寒，劍辛烈有小毒。”
35、養(yǎng)生妙法千千萬(wàn)，氣通血暢金不換。
36、按摩力道虛弱處，拍打可把缺憾補(bǔ)。
37、早起一杯溫開(kāi)水，舒舒服服永相隨；上午來(lái)罐冰糖燉雪梨，一生一世幸福不分離；中午喝碗綠豆湯，調(diào)理腸胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清涼，夏季暑意全部消；睡前空調(diào)溫調(diào)高，安睡舒適到天亮。
38、健康長(zhǎng)壽四句話，十六個(gè)字。即：一個(gè)中心，兩個(gè)基點(diǎn)，四大作風(fēng)，八項(xiàng)注意。一個(gè)中心是健康；兩個(gè)基點(diǎn)是糊涂一點(diǎn)，瀟灑一點(diǎn)；四大作風(fēng)是：助人為樂(lè)，知足常樂(lè)，自得其樂(lè)，天倫之樂(lè)；八項(xiàng)注意是：健康四大基石：合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡；保健四個(gè)最好：最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時(shí)間，最好的心態(tài)是寧?kù)o，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。
39、煙熏火燎，不吃為好。
40、心亂則百病生，心靜則萬(wàn)病息。
41、秋季去燥是首要，吃對(duì)食物功效高，秋梨潤(rùn)肺降火妙，切成小塊拌蜂蜜，蘋果降低膽固醇，切片烤成蘋果干，溫和滋補(bǔ)西洋參，煮粥燉肉放點(diǎn)好。愿快樂(lè)安康！
42、人的健全，不但靠飲食，尤靠運(yùn)動(dòng)。
43、春季養(yǎng)生有妙方，美食提高免疫力；山楂保護(hù)心血管，每天幾顆泡水好；養(yǎng)胃多吃點(diǎn)紅薯，蒸食營(yíng)養(yǎng)最豐富；吃辣之后吃點(diǎn)酸，葡萄橘子潤(rùn)燥強(qiáng)。愿快樂(lè)安康！
44、天寒養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)，秘訣給你道一道；板栗補(bǔ)腎又壯腰，每晚幾顆別吃多；鮮棗維c含量高，細(xì)嚼慢咽助消化；羊肉提高免疫力，御寒進(jìn)補(bǔ)煲湯妙，愿快樂(lè)安康！
45、酷暑補(bǔ)水是首要，吃對(duì)食物最有效，黃瓜水分含量足，沙拉涼菜味道好，生菜夏季時(shí)令菜，三明治里放幾片，櫻桃搭配西紅柿，功效翻倍皮膚好，愿快樂(lè)安康！
46、山芋去皮切成塊，添米加水制咸粥；可防便秘和痔瘡，利尿降壓抗紋皺；大米放入核桃仁，加水適量煮成粥；健腦補(bǔ)腎治失眠，化痰定喘睡通宿。愿快樂(lè)安康！
47、秋季美顏抗衰道，贈(zèng)你魔力小菌菇，香菇幫助鈣吸收，加入肉片爆炒香，平菇驅(qū)風(fēng)散寒妙，汆燙至熟涼拌佳，補(bǔ)腦益智金針菇，牛肉裹緊蘸醬料。愿快樂(lè)安康！
48、樹(shù)怕剝皮，人怕傷心。
49、善養(yǎng)生者，先除欲念。
50、寬厚待人，嚴(yán)于律己，
51、預(yù)防肝疾病，衛(wèi)生很重要，經(jīng)常洗洗手，病菌不會(huì)擾，保護(hù)小肝臟，飲食有療效，粗糧常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，愛(ài)護(hù)肝臟，享受美好人生！
52、世間人人期不朽，養(yǎng)生幾人能恒久？
53、外按摩，內(nèi)調(diào)氣，百歲可活。
54、四時(shí)陰陽(yáng)者，萬(wàn)物之根本也，所以圣人春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，以從其根。
55、暖春來(lái)到，增加運(yùn)動(dòng)量，以微汗為宜；新陳代謝始旺盛，飲食清淡為宜；風(fēng)寒之氣乘虛而入，預(yù)防感冒為宜；疏通經(jīng)絡(luò)好精神，情緒以快樂(lè)為宜。祝健康如意！
56、食能以時(shí)，身必?zé)o災(zāi)。
57、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。
58、秋季情緒易變，清火食物幫忙，南瓜紫米大棗，煲粥護(hù)膚防燥，枇杷營(yíng)養(yǎng)豐富，潤(rùn)肺止咳獨(dú)到，胡桃瓜子榛子，保證足夠動(dòng)力，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂(lè)安康！
59、樹(shù)怕剝皮，人怕傷心。
60、不要求回報(bào)，該到自然到。不要急得到，心靜便無(wú)惱。
養(yǎng)生的句子2
1、榮寵旁邊辱等待，貧賤背后福跟隨。
2、誰(shuí)人背后無(wú)人說(shuō)，那個(gè)人前不說(shuō)人。
3、堂上二老是活佛，何用靈山朝世尊。
4、白璧易埋千古恨，黃金難買一身閑。
5、神仙難斷陰騭命，皇天不昧苦心人。
6、由來(lái)富貴三更夢(mèng)，何必楚楚苦用心。
7、記得少年騎竹馬，看看又是白頭翁。
8、人生何處不相逢，莫因小怨動(dòng)聲色。
9、入山不怕傷人虎，只怕人情兩面刀。
10、越奸越狡越貧窮，奸狡原來(lái)天不容。
11、古人不見(jiàn)今時(shí)月，今月曾經(jīng)照古人。
12、人生處世幾十年，心地善良是關(guān)鍵；有福知福才是福，只怕有福不知福。
13、人人有好唱的曲，家家有難念的經(jīng)。打虎還得親兄弟，上陣須教父子兵。
14、得住手時(shí)須住手，得閉口時(shí)須閉口；若能住手與閉口，百歲安寧有八九。
15、世如閱水應(yīng)堪嘆，名是浮云豈足論。仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人。
16、念佛無(wú)非念自心，自心是佛莫他尋；眼前林樹(shù)并池沼，晝夜還能演法音。
17、蓮出淤泥而不染，竹經(jīng)霜雪而更青。舉世皆濁我獨(dú)清，眾人皆醉我獨(dú)醒。
18、不做溫室里花朵，要學(xué)風(fēng)雨中雄鷹。不看僧面看佛面，不看魚情看水情。
19、朝臣待漏五更寒，鐵甲將軍夜度關(guān)，山寺日高僧未起，算來(lái)名利不如閑。
20、父母子女是債，欠債還債無(wú)債不來(lái)；男女夫妻是緣，善緣惡緣無(wú)緣不聚。
21、世人得隴猶望蜀，常在福中不知福；知足勝服長(zhǎng)生藥，神怡夢(mèng)穩(wěn)老到頭！
22、山高自有客行路，水深自有渡船人。舉手不打無(wú)娘子，開(kāi)口不罵賠禮人。
23、觀棋不語(yǔ)真君子，把酒多言是小人。君子樂(lè)得做君子，小人枉自做小人。
24、人人盡說(shuō)清閑好，誰(shuí)肯逢閑閑此身？不是逢閑閑不得，清閑豈是等閑人。
25、榮辱紛紛滿眼前，不如安分且隨緣；身貧少慮為清福，名重山丘長(zhǎng)業(yè)冤。淡飯盡堪充一飽，錦衣那得幾千年；世間最大惟生死，白玉黃金盡枉然。
26、三界（各界）唯心造，修心可了道；樂(lè)善好施得福報(bào)，修心養(yǎng)性成佛道；千途異說(shuō)終歸一法，萬(wàn)法唯歸一心；清凈為心皆彌陀，慈悲濟(jì)物即觀音。
養(yǎng)生的'句子3
冬季養(yǎng)生謹(jǐn)防感冒，穿多穿少蹦蹦跳跳。無(wú)憂無(wú)慮說(shuō)說(shuō)笑笑，心情愉悅身體大好。冷食熱飲細(xì)嘗慢嚼，少吃多餐禁止夜宵。冷水洗面熱水泡腳，功夫做足不會(huì)感冒。我們的養(yǎng)生目標(biāo)，就是沒(méi)有感冒。祝您健康！
秋末冬初，飲食應(yīng)適當(dāng)吃“冷”，常飲涼開(kāi)水有預(yù)防感冒之效，既可維持水代謝平衡，也可防皮膚干裂邪火上侵。祝您過(guò)個(gè)健康的冬季！
養(yǎng)生花粥：白蘭花花粥，將白蘭花煮成濃汁，再加蜂蜜粳米煮熟，能止咳補(bǔ)脾，對(duì)食欲不振有幫助。
養(yǎng)生有絕招，早好午吃飽，咸辣要吃少，煙酒少沾妙，粗糧搭配高，起居規(guī)律好，身體鍛煉搞，煩惱遠(yuǎn)遠(yuǎn)拋，放松心情笑，愿你冬美俏，健康伴到老。
天天鍛煉身體好，冬煉宜晚不宜早；伸伸胳膊彎彎腰，預(yù)熱工作準(zhǔn)備好；力度由小慢慢大，身體微汗剛剛好；霧天污染呼吸道，戴好口罩莫亂跑。祝你健康！
初冬之際，養(yǎng)生適宜；陽(yáng)光常曬，青春洋溢；強(qiáng)身健體，吞納吐吸；日趨萬(wàn)步，健康無(wú)敵；談笑之間，總把愁驅(qū)；搓腳踩背，疏通腠理；動(dòng)靜結(jié)合，休養(yǎng)生息。
小竅門：熱水泡腳，舒血通竅。春日浴足，外陽(yáng)固脫；夏日浴足，暑溫可卻；秋日浴足，肺潤(rùn)腸濡；冬日浴足，丹田溫?zé)帷?/p>
早晨起床要活動(dòng)，科學(xué)鍛煉貴堅(jiān)持。適當(dāng)活動(dòng)腰腿膀，舒經(jīng)活血周身爽。冷水洗臉促健康，清醒頭腦可抗寒。減少感冒少疾患，添衣加帽身體健�！岸攫B(yǎng)生”很關(guān)鍵，保健營(yíng)養(yǎng)要更上。老年朋友性情好，心胸開(kāi)朗享晚年。
早晨搓手心，血液循環(huán)好，提神又醒腦；中午曬曬背，防骨質(zhì)疏松，補(bǔ)鈣腿腳好；晚上泡泡腳，解疲勞促睡眠防感冒。冬季養(yǎng)生要記牢，祝君健康樂(lè)逍遙。
秋冬換季保養(yǎng)：滋補(bǔ)素食推薦卷心菜，其維生素C含量是西紅柿的倍，多吃能增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。
冬季忌吃肥甘食品：中醫(yī)認(rèn)為，秋季主肺氣，肺主辛味。如果肺氣太過(guò)，往往會(huì)導(dǎo)致肝氣抑郁。秋燥易傷津液。因此，在飲食方面，以防燥護(hù)陰滋陰潤(rùn)肺為主，忌吃肥甘食品。
大約在冬季，最需好身體。冰天映雪地，養(yǎng)生送給你。經(jīng)常深呼吸，泰然有正氣。見(jiàn)人笑嘻嘻，自然很和氣。愛(ài)情甜蜜蜜，當(dāng)然有喜氣。友情暖暖的，悄然添暖氣。短信要回的，不然會(huì)生氣。冬季養(yǎng)生，祝你健康！
冬天是寒冷的，笨蛋是冬眠的，雪花是飄散的，祝福是傳散的，積極是向上的，健康是鍛煉的.，衣服是保暖的，食物是保溫的，文字是動(dòng)情的，語(yǔ)言是動(dòng)心的，美麗是動(dòng)人的，快樂(lè)的是懂得的，朋友是聯(lián)系的，幸福是常見(jiàn)的。
吃得熱一點(diǎn)，穿得暖一點(diǎn)，睡得早一點(diǎn)，起的早一點(diǎn)，鍛煉多一點(diǎn)，健康正在點(diǎn)。祝福好朋友，冬日身心健，笑容多燦爛，幸福無(wú)無(wú)限！
冬季干燥運(yùn)動(dòng)少，枯坐養(yǎng)神易結(jié)石。每天清水三大杯，能走不坐更不睡。有事無(wú)事跳一跳，有趣沒(méi)趣笑一笑。打掉懶惰身體好，砸碎結(jié)石直起腰。強(qiáng)身健腎結(jié)石少，一杯一杯喝到好。冬季養(yǎng)生，謹(jǐn)防結(jié)石。祝您健康！
荸薺豆?jié){有助緩解秋冬抑郁方：把五個(gè)荸薺絞汁，加入克豆?jié){煮熟，再加入適量白糖后即可飲用。有助緩解秋冬抑郁。
身體著涼，會(huì)造成嗓子發(fā)癢和不舒服，可用切開(kāi)蘋果和醋兌入開(kāi)水中，喝掉三分之一，其余每小時(shí)漱口一次，通常一晝夜疼痛就會(huì)消失。
放下?lián)�，留住微笑的樣子；從從容容，調(diào)理生物鐘順暢；多多鍛煉，讓免疫力為健康保駕護(hù)航。冬日嚴(yán)寒，愿朋友多多保重，切記：健康身體是革命的本錢哦。
冬季防寒需細(xì)心，一霜一雪皆傷人。衰草枯楊霜冷面，雪到化時(shí)一倍寒。每餐一個(gè)大頭蒜，營(yíng)養(yǎng)早餐不能斷。保暖內(nèi)衣身上穿，一朝一夕勤鍛煉。短信問(wèn)候心生暖，幸福好比玉生煙。冬季養(yǎng)生，祝你快樂(lè)！
冬季養(yǎng)生宜溫補(bǔ)，小灶文火慢慢煮。煮一鍋牛肉蘿卜，燜一爐健康幸福。青菜養(yǎng)人燉豆腐，老鴨燉湯少吃鹵。冰天雪地風(fēng)呼呼，溫暖如春在小屋。編織開(kāi)心送祝福，快樂(lè)過(guò)冬一鍋煮。冬季養(yǎng)生，快樂(lè)食補(bǔ)。吃喝玩樂(lè)，祝您健康！
冬天養(yǎng)生吃蔬菜，健康美容人人愛(ài)，通腸利胃小白菜，去痰生津選芹菜，健脾強(qiáng)腎吃紅薯，豆芽補(bǔ)貼又補(bǔ)鈣，萵筍利膽可平咳，蘿卜排毒真不賴；祝你安康！
冬季養(yǎng)生有妙招，天氣預(yù)報(bào)利用好。未雨綢繆防風(fēng)雨，早知天寒早添衣。根據(jù)濕度補(bǔ)充水，保養(yǎng)皮膚保養(yǎng)胃。寒流到來(lái)先知道，多重預(yù)防不感冒。用好天氣預(yù)報(bào)，冬季養(yǎng)生之道！祝您健康！
冬季天涼多喝湯，提供熱量嚴(yán)寒防。冬吃蘿卜夏吃姜，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)保安康。三餐清淡油少放，葷素搭配最滋養(yǎng)。有機(jī)水果莫相忘，疾病流感一掃光。
冬季養(yǎng)生勤鍛煉，蹦蹦跳跳出出汗。無(wú)需臃腫添衣服，有了溫度有風(fēng)度。翩翩起舞有韻律，昂首挺胸出節(jié)奏。加強(qiáng)鍛煉加營(yíng)養(yǎng)，知易行難需堅(jiān)強(qiáng)。磨煉意志大聲笑，驅(qū)逐嚴(yán)寒不感冒。冬季養(yǎng)生，貴在堅(jiān)持。祝您健康！
青菜下油鍋，“滋拉”一聲煙最毒。油在高溫催化下，釋放含有丁二烯的煙霧，人若長(zhǎng)期吸入易得肺癌。轉(zhuǎn)發(fā)你關(guān)心的人。
冬季養(yǎng)肺：石榴柑桔柿子梨葡萄，均有生津止咳潤(rùn)肺止咳之功效，是冬季養(yǎng)肺的上好水果。保鮮小竅門：如果將削皮的水果浸泡在涼開(kāi)水中，既可防止氧化而且保持原有色澤，還可使水果清脆香甜。
冬防感冒“三飲”姜茶飲：生姜十片，茶葉七克煎湯；桔皮飲：鮮桔皮克，糖適量，開(kāi)水沖泡代茶飲；蘿卜飲：蘿卜切片煎湯，加食醋少許。健康小貼士，愿你身體健康。
冬天偷偷向你走來(lái)，打算讓你感冒。友情提示你：出門入室，注意添減衣物，小心著涼；在外用餐，注意保暖防寒，杜絕傷風(fēng)；晚間休息，注意關(guān)窗閉戶，謹(jǐn)防受涼。
冬天悄悄來(lái)了，養(yǎng)生迫在眉梢；晨起一杯開(kāi)水，五臟六腑都笑；煙酒少沾為妙，習(xí)慣養(yǎng)成重要；日日吃顆紅棗，紅光煥發(fā)人俏；肢體重在保暖，科學(xué)鍛煉不老。
小雪節(jié)氣養(yǎng)生：適宜吃降血脂食品，如苦瓜玉米蕎麥等。要多吃燉食和黑色食品，如黑木耳等。
冬天到，吃紅棗，每天幾顆身體好；天氣干，食桃仁，心明眼亮人精神；天氣冷，多喝粥，玉米蕎麥加紅豆；冬季養(yǎng)生很簡(jiǎn)單，愿你冬天更燦爛！
冬天悄悄來(lái)到，日日要吃紅棗，只食幾顆身體就能好；天氣比較干燥，做菜多食桃仁，心明眼亮?xí)癖端�；天氣漸漸變冷，早晚多多喝粥，玉米蕎麥還要加紅豆；冬季養(yǎng)生很簡(jiǎn)單，愿你冬天更笑容燦爛！
西北的冬天似小孩子臉說(shuō)變天就變，溫度急劇下降寒流來(lái)得早，大多數(shù)人都有腰腿疼的毛病。因此“冬日養(yǎng)生”要做到：勤鍛煉活動(dòng)腰腿舒展筋骨。要穿好護(hù)膝和腰圍背心防止寒氣入侵。保暖好腳足中醫(yī)認(rèn)為百病起源腳有關(guān)。及時(shí)增減衣服防止體溫忽高忽低傷風(fēng)感冒。冬季胃寒吃些健胃食物紅棗枸杞蜂蜜等。
多少健康：少肉多豆少鹽多醋少衣多浴少糖多果少食多嚼少車多步少言多行少欲多施少憂多眠少憤多笑。
衣著不在時(shí)尚；貴在“舒適合體”；膳食不在豐富；貴在“營(yíng)養(yǎng)均衡”；居室不在大小；貴在“整潔舒暢”；養(yǎng)生不在刻意；貴在“順其自然”；小病不在吃藥；貴在“心理調(diào)養(yǎng)”；鍛煉不在秋冬；貴在“持之以恒”；情趣不在雅俗；貴在“保持童心”；朋友不在多少；貴在“求一知己”！祝健康快樂(lè)每一天。
冬天即將來(lái)臨，大家要及時(shí)防治凍瘡，取辣椒梗克，切碎后放在鐵鍋里，加水食糧煮沸，取其汁，每天傍晚洗擦易患凍瘡的部位，連續(xù)—天以后就不再生凍瘡了，很有效的哦，快告訴你的朋友們?nèi)ピ囋嚢伞?/p>
冬季忌食辛熱香燥的食物：蒜蔥生姜八角茴香等辛辣的食物和調(diào)品，多食助燥傷陰，可以加重內(nèi)熱，使燥邪侵犯人體。
初冬來(lái)臨，養(yǎng)生之季，以心為主，愉悅第一，知足常樂(lè)，趕走抑郁，白天通風(fēng)，細(xì)菌清理，晚蓋肚皮，受涼不許，以腳為重，泡腳驅(qū)寒，揉搓腳心，動(dòng)之有度，提高免疫，慢跑登山，微汗最宜。貼士送上，愿你安康！
臨近過(guò)節(jié)，食物油膩多；適當(dāng)進(jìn)素食，清腸道，解負(fù)擔(dān)；創(chuàng)造綠色內(nèi)環(huán)境，以內(nèi)養(yǎng)外保健康！愿你冬天幸福平安！
大蒜抗感冒，蘋果益心臟，疲勞吃香蕉，蔬菜益眼睛，橘子汁降血壓，喝魚湯治哮喘，睡好子午覺(jué)，鍛煉強(qiáng)免疫，多多曬太陽(yáng)，祝君冬日吉祥身心健康。
合理膳食不可挑，有粗有細(xì)搭配好；少葷多素要記牢，甜咸宜淡不可少；戒煙限酒身體好，暴飲暴食準(zhǔn)超標(biāo)；七八分飽是正好，開(kāi)開(kāi)心心活到老！
冬季養(yǎng)生講衛(wèi)生，勤剪指甲手洗凈。賓館大餐剩打包，路邊小攤一次性。天寒且忌吃生冷，燉熟煮透湯鮮美。對(duì)照菜譜自己煮，干凈營(yíng)養(yǎng)又舒服。木炭燒烤在雪夜，滋滋烤肉滋滋雪。講究衛(wèi)生，即是養(yǎng)生。祝您健康！
睡前有三宜：睡前散步。睡前足浴，溫水洗腳—分鐘，血管擴(kuò)張，促進(jìn)血循環(huán)，使人易入睡。睡前刷牙。
萬(wàn)物休憩謂冬藏，一頭一足保健康。棉帽防風(fēng)額生暖，足底按摩泰如山。十指為梳前到后，姆指祝福太陽(yáng)穴。藥泥泡腳熱水添，冷水洗面更防寒。熱冷促進(jìn)血循環(huán)，冰火養(yǎng)生九重天。冬季養(yǎng)生，祝您健康！
養(yǎng)生之道：平時(shí)宜打開(kāi)門窗通風(fēng)，臥室宜干勿潮，被褥勤曬殺菌除濕；床頭可擺薄荷油，有祛病毒功效。告訴你關(guān)心的人哦！
初冬來(lái)，天突變；熱浴足，促循環(huán)；手搓耳，調(diào)腎氣；按摩臉，容光煥；懂穴位，常按按；多擴(kuò)胸，肺通泰；四肢涼，走走看；勤鍛煉，體無(wú)恙，�？蛋�！
冬季來(lái)臨，氣溫下降，風(fēng)冷干燥，健康養(yǎng)生，十分必要。防寒服裝，帽鞋手套，保持干燥。強(qiáng)身健心，體育鍛煉，必不可少，舒展筋骨，流通血脈，預(yù)防感冒。保持樂(lè)觀，情緒安定，新鮮蔬菜，摻雜肉類，同吃防寒，效果更好。關(guān)注身體，祝您健康！日日如意！
揭密五個(gè)最佳喝水時(shí)間點(diǎn)：起床后；三餐前約個(gè)小時(shí)；上午下午工作間休；下班時(shí)；睡前—個(gè)小時(shí)。
歷覽前賢冬養(yǎng)生，儉以養(yǎng)德靜養(yǎng)情。修竹淡梅詩(shī)品茗，室內(nèi)適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)�；顒�(dòng)手腕膝關(guān)節(jié)，扭扭脖子舒腰肢。木桶泡腳熱水添，早睡晚起可防寒�？鞓�(lè)總把愁驅(qū)趕，健康盡在一笑間。快樂(lè)養(yǎng)生，輕松過(guò)冬！
易感冒者不宜多食香菜：香菜味辛能散，多食會(huì)耗氣損精神。對(duì)于平時(shí)乏力倦怠及易患感冒的氣虛患者，更應(yīng)少食香菜。
冬季健康莫擔(dān)心，養(yǎng)生秘訣來(lái)幫你。適量運(yùn)動(dòng)微出汗，防病又保健，早睡晚起一杯水，排毒養(yǎng)顏助消化，經(jīng)常鍛煉防流感，室內(nèi)通風(fēng)空氣新，出門之前看天氣，注意手腳要保暖，樂(lè)觀心態(tài)更重要，祝愿健康快樂(lè)圍你繞。
四季養(yǎng)生講科學(xué)，春夏秋冬吃早餐。有利身體健康需，循規(guī)肝膽無(wú)結(jié)石。早餐清淡易消化，能量營(yíng)養(yǎng)合理搭。多食果蔬粗纖維，腸胃垃圾全掃光。養(yǎng)成早餐好習(xí)慣，健康體質(zhì)強(qiáng)又棒，幸福時(shí)光喜樂(lè)懷，一生快樂(lè)幸福享。
冬季養(yǎng)生有六宜，一宜微微出汗水，二宜手腳要保暖，三宜鍛煉防流感，四宜多喝白開(kāi)水，五宜調(diào)養(yǎng)精氣神，六宜太陽(yáng)常常曬。
吃哪里補(bǔ)哪里，初冬溫補(bǔ)正當(dāng)時(shí)；玉米蕎麥粗中細(xì)，紅薯抗癌數(shù)第一；蘿卜美稱假人參，熬骨燉湯勝藥方；早餐喝杯稀豆?jié){，補(bǔ)充蛋白更營(yíng)養(yǎng)。祝你健康！
冬季干燥易上火，敗火潤(rùn)燥有訣竅，口干口臭胃火熱，蓮子芡實(shí)把火澆，耳鳴眼干肝火旺，多吃苦瓜豌豆苗，失眠盜汗心火盛，玉竹銀耳把湯煲；祝你安好！
四個(gè)養(yǎng)生小秘招：平時(shí)多睡子午覺(jué)；沒(méi)事多動(dòng)腳趾養(yǎng)脾胃；腹部按揉養(yǎng)生一訣；經(jīng)常冷熱水交替洗手，可以練血管。
冬天泡腳有講究，腳桶選木桶最宜，水溫應(yīng)在到度，水深要把腳踝漫，泡腳應(yīng)選在睡前，泡到額前出微汗，兩個(gè)腳互相搓揉，舒筋活絡(luò)促循環(huán)。
養(yǎng)生的句子4
1、小寒節(jié)氣，你凍得縮成一團(tuán)，瑟瑟發(fā)抖，小兔子說(shuō)：把我的尾巴送你當(dāng)圍脖；小豬豬說(shuō)：把我的靴子脫下來(lái)給你當(dāng)手套；小烏龜說(shuō)：把我的馬甲脫下來(lái)給你當(dāng)外套。瞧，你人緣多好，小刺猬，祝小寒吉祥，冬日快樂(lè)。
2、我把我的悠悠情思，系在藍(lán)天的白云里，托冬天的風(fēng)捎給你，我把我的切切思念，寄托星光的復(fù)圓，希望你知道我心愿，小寒節(jié)氣，注意保暖，沒(méi)有太大的心愿，只想你看到我的短信，保你一冬不覺(jué)寒！
3、小寒到，寒風(fēng)吹，吹來(lái)了歡樂(lè)，吹來(lái)了健康，吹來(lái)了吉祥，吹來(lái)了財(cái)神，吹來(lái)了冷空氣。呵呵，別忘了出門添外套，身體要保暖。
4、今夜月光如銀，今晚孤星幾點(diǎn)，突然憶起明日小寒，發(fā)個(gè)短信給你保暖，我讓思念化作祝福，愿你健康，保你平安，小寒節(jié)氣注意防寒！
5、冬天也是思念的季節(jié)，心靈深處總有那么一份牽掛，不知遠(yuǎn)方的你是否也如我心一樣，今日小寒，編個(gè)短信表達(dá)我的思念，這是一冬氣溫最低的.幾天，你一定要穿得暖暖！
6、小寒時(shí)節(jié)，抓上兩把陽(yáng)光，灑在你的胸膛，兌上兩碗幸福，倒在你酒壺，請(qǐng)上兩位大仙，“快樂(lè)”和“開(kāi)心”，炒上兩盤小菜，“美滿”和“知足”，來(lái)，干杯，飲了這杯酒，同是小寒風(fēng)雪人，相敬何必要相逢，喝！
7、小寒到，最冷的時(shí)候來(lái)到。邁開(kāi)你的熊掌，不要老呆在洞里，把自己憋壞；不要只吃蜂蜜，多喝點(diǎn)熱水，幫你把寒冷趕跑；多張一點(diǎn)毛，抗寒更有保障。祝你小寒愉快，冬眠順利，天天快樂(lè)。
8、小寒到，吹起戰(zhàn)斗的號(hào)角。將溫暖留住，將寒冷趕跑；將健康留住，將疾病趕跑；將快樂(lè)留住，將憂愁趕跑；將友情留住，將冷漠和孤獨(dú)趕跑。你我并肩戰(zhàn)斗，希望我們?cè)缛杖〉脩?zhàn)斗勝利。
9、小寒到，向好運(yùn)請(qǐng)安，好運(yùn)就把你纏繞，向財(cái)神問(wèn)好，財(cái)神就會(huì)跟你走，向幸福招手，幸福就把你擁抱，向健康點(diǎn)頭，健康就隨你左右，和小寒碰面，所有愿望都實(shí)現(xiàn)。小寒快樂(lè)。
10、點(diǎn)燃幸福的火焰，加添甜蜜的火炭，用溫馨的氣息助燃，升一盆溫暖的焰火；送給小寒節(jié)的你，為你驅(qū)寒保暖，祝你溫暖時(shí)刻伴，舒爽過(guò)小寒！
養(yǎng)生的句子5
1、冬至節(jié)氣來(lái)到，加衣預(yù)防感冒，鍛煉身體重要，保持心情舒暢，臉上常帶微笑，好友情誼深厚，記得常常聯(lián)絡(luò)。祝愿朋友工作順利，吉祥如意，冬至快樂(lè)！
2、常記節(jié)氣溫度，給你關(guān)懷祝福，今日已到冬至，不忘發(fā)個(gè)短信，冬意漸濃，寒冷更盛，吃個(gè)餃子，抗抗寒冷，幸福一冬！
3、冬至來(lái)到了，天氣變冷了，友誼思念了，祝福送上了，衣裳該加了，不要感冒了，營(yíng)養(yǎng)要補(bǔ)了，餃子該下了，溫暖下肚了，心情熱乎了，生活滋潤(rùn)了。祝冬至快樂(lè)！
4、冬至的餃子味道鮮，吃了不凍耳朵不怕寒；平安夜的蘋果最香甜，愛(ài)情浪漫愛(ài)纏綿；圣誕的火雞香味遠(yuǎn)，幸福吉祥在眼前；元旦的美味數(shù)不完，好運(yùn)時(shí)連連。冬至送祝愿，祝愿你快樂(lè)成雙，幸福綿綿！
5、年年此節(jié)遇。冬至大如年，濃重好歡聚。情暖數(shù)九天，二十四節(jié)氣。冬至陽(yáng)氣起，吉日慶賀喜。�？鞓�(lè)冬至！
6、冬天至了，春天近了；快樂(lè)至了，煩惱溜了；健康至了，病痛逃了；平安至了，意外竄了；財(cái)運(yùn)至了，霉運(yùn)沒(méi)了；幸福至了，郁悶藏了；甜蜜至了，疏離別了；關(guān)懷至了，寂寥去了；祝福至了，溫馨留了。冬至快樂(lè)！
7、我不是天使，但我擁有天堂。我不是海豚，但我翱翔海洋。我沒(méi)有翅膀，但我俯視陽(yáng)光。我沒(méi)有三葉草，但我手捧希望。因?yàn)槲矣心�，我的朋友！祝冬至快�?lè)！
8、許多人都關(guān)心你飛的高不高，只有少數(shù)人關(guān)心你飛的累不累，再忙也要注意放松休息，再累也要照顧好自己，盡管不常聯(lián)系，但一直牽掛，要注意保重身體！親愛(ài)的，祝你冬至快樂(lè)！
9、冬至到，家家戶戶吃水餃：吃一吃水餃，拋一拋煩和躁；送一送友情餃，友誼常青，情誼牢；送一送親情餃，家庭和睦，不吵鬧。冬至到，收一收溫馨祝福，陣陣寒意拋九霄，愿你健康快樂(lè)！
10、趕走了夏的燥熱，送走了秋的落寞，輕輕地冬至腳步近了。風(fēng)了狂了，天氣寒了，可愛(ài)的你該保重身體了。短信發(fā)了，信息看了，懂事的你該回了。冬至快樂(lè)！
11、天寒日頭回，冬閑養(yǎng)生康。勤動(dòng)多鍛煉，蔬果來(lái)補(bǔ)維。粗糧來(lái)調(diào)理，少脂多魚蝦。戒煙喝甜酒，快樂(lè)多開(kāi)心。祝你好身體，愿你冬至樂(lè)！
12、雪花在天空中飄蕩，問(wèn)候在電波里飛揚(yáng)，祝福在短信里滿裝，牽掛在我心頭蕩漾，湯圓水餃陪伴冬至，快樂(lè)幸福環(huán)繞心田，愿你健康平安一生。冬至快樂(lè)！
13、今天冬至，我送你一碗特制餃子：平安皮兒裹著如意餡兒，用愛(ài)心煮熟，吃一個(gè)快樂(lè)，吃一個(gè)幸福，吃三個(gè)健康，吃一碗發(fā)財(cái)，喝湯順利！
14、這樣一個(gè)美妙時(shí)刻，冬至來(lái)了，在這一美妙的時(shí)刻，我的短信到了，我的心在無(wú)盡的思念中，在無(wú)盡的`祝福中，我愛(ài)你寶貝兒，冬至快樂(lè)啊。
15、冬天，是寒冷的季節(jié)，也是思念的季節(jié)，托片片雪花和寒風(fēng)向你寄去我的問(wèn)候，你收到了嗎？
16、明天就是冬至了，富陽(yáng)人把這一天叫"冬節(jié)"，小時(shí)候冬至這天"犯錯(cuò)誤"家長(zhǎng)也不會(huì)罵你，頭一天就關(guān)照明天不許哭。都說(shuō)冬至大如年，冬至吃什么幾乎和年夜飯一樣重要。
17、冬至節(jié)日來(lái)到了，一心一意恭祝你，接二連三情意傳，四路來(lái)財(cái)財(cái)興旺，五福臨門添吉祥，六六大順一切好，七彩紛呈花四射，八方進(jìn)寶寶滿堂，九九幸福久久久，十全十美妙妙妙。
18、扯了一片思念，放入風(fēng)中，瞬間的暖流遍心間；撕了一份牽掛，放入雪中，傾刻的溫暖遍心房；送了一些祝福，放入真誠(chéng)，剎那的溫馨遍心田；冬至到，愿我的溫情為你驅(qū)走冬的寒意，冬至快樂(lè)！
19、雪花輕飄天地間，霜濃霧重冬至到，陽(yáng)光斜撒去寒意，溫馨問(wèn)候暖心底，山遙水闊難相聚，情誼不減如往昔，真心祝愿每一天，健康快樂(lè)又如意，愿冬至快樂(lè)。
20、冬至節(jié)氣又來(lái)到，餃子作餐吃個(gè)飽，平安皮兒如意餡，真情沸水來(lái)煮熟，一口快樂(lè)二口順，三口幸福四口美，喝下開(kāi)心健康湯，處處回味是溫馨。朋友，餃子的余香就是我深深的祝福！祝愿你開(kāi)心快樂(lè)，健康吉祥！
21、當(dāng)涼意與秋雨結(jié)伴；當(dāng)黃葉與晨露相依；當(dāng)冷月共霞光一色；當(dāng)大雁也打點(diǎn)南歸，我的祝福飄然而至：天氣涼了，請(qǐng)記得添加衣裳！
22、為你豎一道愛(ài)的圍墻，抵御寒風(fēng)凜冽；為你溫一壺情義美酒，融化白雪皚皚；為你送一盤幸運(yùn)餃子，祝你冬至好心情！
23、老公，我們的相識(shí)系于緣，我們的相知系于誠(chéng)，我們的相愛(ài)系于愛(ài)，我很愛(ài)你，我相信我們會(huì)永遠(yuǎn)的在一起的，冬至來(lái)了，祝老公冬至快樂(lè)，多吃餃子啊。
24、吃吃餃子，過(guò)好日子，看看信息，找找樂(lè)子，保暖鍛煉，注意身子，天氣寒冷，邁邁步子，飲食均衡，管好肚子，笑口常開(kāi)，多賺銀子，遇事心寬，不出亂子，送上祝福，幸福一輩子。祝冬至快樂(lè)，心想的事都能成！
25、時(shí)間過(guò)得快，一年冬至又來(lái)到。北風(fēng)呼呼吹，雪花滿天飄。大地穿白袍，萬(wàn)物待春到。我把短信發(fā)，請(qǐng)你穿棉襖。莫要只愛(ài)俏，穿少凍得跳。保暖工作要做好，身體健康不感冒。愿你冬季人舒暢，快快樂(lè)樂(lè)幸福享！
26、吃吃餃子，過(guò)好日子，看看短信，找找樂(lè)子，保暖鍛煉，注意身子，氣象寒冷，邁邁步子，飲食均衡，管好肚子，笑口常開(kāi)，多賺銀子，遇事心寬，不出亂子，送上祝福，幸福一輩子。祝冬至快樂(lè)！
27、剛才和朋友聊天，其中有談到你，知道嗎？我和他們吵了起來(lái)，還差點(diǎn)動(dòng)手打起來(lái)，因?yàn)樗麄冇械恼f(shuō)你像猴子，有的說(shuō)你像猩猩，實(shí)在太過(guò)分了！根本沒(méi)有把你當(dāng)豬看！祝冬至快樂(lè)！
28、冬至節(jié)氣，團(tuán)圓之日；共聚天倫，樂(lè)也融融；電話問(wèn)候，話費(fèi)不夠；短信祝福，表我心意；祝你全家，身體康健，生活幸福，合家歡暢；提早祝福，免得占線！
29、冬至又來(lái)到，祝福少不了，祝：心情好一冬，健康益一冬，溫暖保一冬，舒服過(guò)一冬，勤奮干一冬，美好又一冬，祝你過(guò)好冬！
養(yǎng)生的句子6
1、冬至飛雪花影疏，清波蓮花夢(mèng)中舞，雪掛長(zhǎng)空獨(dú)凄苦，看似清幽思無(wú)數(shù)，相逢更閑離別淚，淹沒(méi)冰心看玉壺。冬至快樂(lè)！
2、家家搗米做湯圓，知是明朝冬至天。平安皮包如意餡，冰天雪地不覺(jué)寒。冬至快樂(lè)！
3、冬至到，刺骨寒；晝短夜長(zhǎng)美夢(mèng)笑；享天倫，吃餃餃；煲熱湯，驅(qū)寒冷；發(fā)短信，送祝福：祝你身安康業(yè)有成事事順！
4、煩惱忘了，心放寬了，笑容"至"不住；愛(ài)情深了，情誼真了，甜蜜"至"不住；心氣高了，精力旺了，運(yùn)氣"至"不��；朋友多了，祝福到了，幸福"至"不�。欢�?xí)r節(jié)，一份祝福送給我至親至愛(ài)的朋友，愿你憂愁忘了，好運(yùn)臨了，快樂(lè)"至"不住。
5、年年此節(jié)遇。冬至大如年，濃重好歡聚。情暖數(shù)九天，二十四節(jié)氣。冬至陽(yáng)氣起，吉日慶賀喜。�？鞓�(lè)冬至！
6、冬至天地間，福至你手頭。愿你把煩惱冰凍，把憂傷雪藏，讓快樂(lè)陽(yáng)光在心底照耀，讓好運(yùn)輕風(fēng)在身邊圍繞。冬至?xí)r節(jié)，請(qǐng)接受我至誠(chéng)的祝福。
7、一聲問(wèn)候，給你加一身棉；一句關(guān)懷，給你添一點(diǎn)暖；一語(yǔ)祝福，給你增一點(diǎn)溫；愿它在寒冷的冬天，為你送去溫暖相伴，幸福綿綿，好事連連！
8、吃了冬至飯，一天長(zhǎng)一線。今日冬至，太陽(yáng)開(kāi)始回來(lái)了，春天也越來(lái)越近，愿我的短信及我的祝福能象這冬至的陽(yáng)光，為您驅(qū)走嚴(yán)寒，送去溫暖。祝20xx冬至快樂(lè)！
9、冬至大如年，北方冬至宰羊吃餃子吃餛飩；南方冬至之夜全家歡聚一堂共吃赤豆糯米團(tuán)冬至長(zhǎng)線面。游子都要回家過(guò)冬節(jié)，表示年終有所歸宿。這一天，餃子的香氣米團(tuán)的香氣羊肉的香氣縈繞在空氣里，溫暖著神州大地散散淡淡的冬陽(yáng)。
10、老師，你還記得我嗎？我是那個(gè)經(jīng)常給您添麻煩的孩子。冬至了，我祝您全家幸福，萬(wàn)事順意。冬至快樂(lè)！
11、我最真摯的朋友，冬至到了，感謝你的`關(guān)懷感謝你對(duì)我做的一切……請(qǐng)接受我最真心的祝愿：一生平安、如意、健康、快樂(lè)！
12、關(guān)懷不是今天才開(kāi)始，祝福也不是今天就結(jié)束，最誠(chéng)摯的祝福，最溫馨的關(guān)懷，在今日冬至來(lái)臨達(dá)到極致，一盤餃子表真情，老師，愿您天天開(kāi)心！
13、氣始于冬至，養(yǎng)恰逢其時(shí)。來(lái)適量運(yùn)動(dòng)，固旺盛精力。進(jìn)營(yíng)養(yǎng)好料，求延年益壽。成圓圓好事，做連連好夢(mèng)�；钭栽跒t灑，得幸福歡笑。
14、祝福父母親冬至快樂(lè)的短信息，希望天下子女在節(jié)日里都永遠(yuǎn)不要忘記親愛(ài)的爸爸媽媽們！節(jié)日里送去我們溫馨的祝福短信。
15、歲月有手，帶走深秋的風(fēng)景；歲月有聲，奏響初冬的音樂(lè)；歲月有情，包裹溫暖的問(wèn)候；歲月輪回，對(duì)你的祝福永相隨。祝你冬至快樂(lè)！
16、吃了冬至飯，一天長(zhǎng)一線，今日冬至，太陽(yáng)開(kāi)始回來(lái)了，春天也越來(lái)越近了，愿我的短信及我的真情能像這冬至的陽(yáng)光，為您驅(qū)走嚴(yán)寒，送去溫暖的希望。冬至快樂(lè)！
17、人間今宵喜團(tuán)圓，良宵美景莫蹉延。寄語(yǔ)白雪飄飄，與你共賞冬至。冬至快樂(lè)！
18、冬至到，寒風(fēng)嘯，食熱粥，放紅棗，牛羊肉，御寒妙，火鍋香，別貪嘴，補(bǔ)津液，蓮藕高，吃堅(jiān)果，栗子寶，天干燥，多蔬果，獼猴桃，營(yíng)養(yǎng)高，晚喝湯，最養(yǎng)胃。關(guān)懷到，愿安康！
19、天寒地動(dòng)冬至到，祝福暖陽(yáng)把你照，開(kāi)心湯、寬心粥、真心酒擺好等你來(lái)聚；瑞雪飄揚(yáng)冬至來(lái)，問(wèn)候火爐把你烤，回憶城，記憶堡，追憶國(guó)敞開(kāi)大門等你來(lái)坐。冬至想你念你，祝愿你一天比一天快樂(lè)！
20、關(guān)懷不是今天才開(kāi)始，祝福也不是今天就結(jié)束，千言萬(wàn)語(yǔ)在心中，一盤餃子表真情，關(guān)懷祝福永不止，一條短信訴真心，祝朋友冬至快樂(lè)。
21、冬至節(jié)氣天更冷，小雪大雪地封嚴(yán)，小寒大寒冰如鐵，即將迎來(lái)新一年，盼望冰消雪化時(shí)，和君共沐艷陽(yáng)天。愿朋友身體棒棒，冬日吉祥，開(kāi)心笑開(kāi)顏。
22、冬至到了關(guān)懷傳，雪花飄落思念起，水餃煮熟就送去，吃下幸福咽肚里。祝幸福相伴，快樂(lè)相隨。
23、冬至已到，天氣寒冷，添衣加被；魚肉蛋類，營(yíng)養(yǎng)均衡，合理搭配；堅(jiān)持鍛煉，身體強(qiáng)健，疾病不擾；貼士傳情，祝你幸福，愿你快樂(lè)，吉祥如意。
24、冬至到，喜來(lái)到；祝福到，人來(lái)到；天氣冷，愛(ài)心到。早晨天氣冷，穿衣要保暖；身體要健康，飯菜要周到；穿衣要風(fēng)度更要溫度。朋友，注重身體！
25、晚上笑一笑，睡個(gè)美滿覺(jué)，早晨笑一笑，全天生活有情調(diào)，工作之余笑一笑，滿堂歡喜又熱鬧，煩惱之時(shí)笑一笑，一切煩惱全忘掉，祝冬至快樂(lè)，笑口常開(kāi)。冬至快樂(lè)！
26、今天是冬至，祝朋友們玩得開(kāi)心過(guò)得快樂(lè)。
27、又是一天，忙碌的一天。末日和冬至。本想好好過(guò)，好好地吃頓飯，開(kāi)開(kāi)心心地給媽媽打個(gè)電話，可是，此刻，做完手頭工作的當(dāng)下，竟然飄著些許心酸。
28、冬至請(qǐng)不要吃狗肉，狗是我們最忠實(shí)的朋友。冬至讓我們一起吃湯圓餃子和火鍋，朋友家人相聚，團(tuán)圓又快樂(lè)。冬至快樂(lè)！
29、一句問(wèn)候，為你在寒冬里送去一絲溫暖；一句祝福，希望為你抵擋住寒冷的侵襲；一絲掛念，希望你在冬天里能每一天過(guò)得幸福。世界問(wèn)候日，對(duì)你的情誼永遠(yuǎn)不變。
30、冬至到，問(wèn)候到：常用熱水泡泡腳，臉上常帶微微笑，加強(qiáng)鍛煉身體好，寢食規(guī)律精神飽。冬至多多吃水餃，溫暖一冬難度小。冬至了，祝你身體健康，心情舒暢。
31、日月如梭過(guò)得快，又是一年冬至到，朋友掛念送問(wèn)候，一聲祝福一聲暖，真摯友情長(zhǎng)相伴，幸福一年勝一年。冬至到了，祝幸福永無(wú)歸期，快樂(lè)與你常伴。
32、冬至，預(yù)示著你：機(jī)會(huì)將至、好運(yùn)將至、成功將至、幸福將至，健康快樂(lè)與你保持一致！祝冬至快樂(lè)！
33、冬至冷，春節(jié)暖。冬至出日頭，正月冷死牛。所以，為了過(guò)一個(gè)暖和年，冬至冷點(diǎn)沒(méi)什么。冬至陽(yáng)氣起，陽(yáng)氣由衰而盛，寒冬將逝，春當(dāng)不遠(yuǎn)，把情緒放晴吧。
34、吃吃餃子，過(guò)好日子，看看信息，找找樂(lè)子，保暖鍛煉，注意身子，天氣寒冷，邁邁步子，飲食均衡，管好肚子，笑口常開(kāi)，多賺銀子，遇事心寬，不出亂子，送上祝福，幸福一輩子。祝冬至快樂(lè)！
35、節(jié)氣變化快，冬至已到來(lái)，北風(fēng)呼嘯吹，雪花紛紛飛，發(fā)條短信告，外出要穿襖，保暖要做好，天寒別感冒，健康樂(lè)逍遙，快樂(lè)身邊繞，幸福沒(méi)煩惱，天天開(kāi)口笑！祝冬至快樂(lè)！
36、冬至到，祝福送，短信關(guān)懷早送到，愿你：煩惱憂愁全拋掉，寒風(fēng)冷意都趕跑，幸福平安來(lái)開(kāi)道，開(kāi)心快樂(lè)緊擁抱，暖和真情來(lái)儲(chǔ)藏，幸福一生樂(lè)逍遙。冬至快樂(lè)！
37、冬至將來(lái)臨，短信送上關(guān)切：愛(ài)心暖你，熱情敷你，癡心想你，關(guān)切對(duì)你，衷心祝你，幸福如昔，暖和似火，預(yù)祝冬至快樂(lè)！
38、鄭重提醒：今天冬至，別忘懷吃餃子，若忘懷了。成果嚴(yán)重：一不漂亮了，二沒(méi)法帶眼鏡了，三沒(méi)法聽(tīng)甜言蜜語(yǔ)了……吃餃子可防止耳朵被凍掉。冬至快樂(lè)！
39、冬至問(wèn)候在飛揚(yáng)，日子更比從前長(zhǎng)，寒潮襲來(lái)雖然強(qiáng)，我的思念如太陽(yáng)，照來(lái)暖和喜洋洋，祈愿新年更吉祥，祝愿出路很輝煌，愿你快樂(lè)最久長(zhǎng)。
40、一念冬來(lái)，一念雪落，從今千萬(wàn)日，此日又初長(zhǎng)。冬至，深冬的問(wèn)候，落了誰(shuí)的心間，安了誰(shuí)的溫暖。冬至，祝諸位安康！
養(yǎng)生的句子7
1、妻賢夫病少，好妻勝良藥。
2、心胸寬大能撐船，健康長(zhǎng)壽過(guò)百年。
3、怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。
4、人有童心，一世年輕。
5、醫(yī)能醫(yī)病，不能醫(yī)命。
6、養(yǎng)生如病，不得他求。
7、不貪最先，不恐獨(dú)后。
8、勢(shì)順則強(qiáng)，氣順則舒。
9、運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉。
10、惱一惱，老一老；笑一笑，少一少。
11、適度是健康之母。
12、笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。
13、禍從口出，病由心生。
14、百病不愈，安得長(zhǎng)生？
15、食欲數(shù)而少，又欲頓而多。
16、千保健，萬(wàn)保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵。
17、怠慢則不能不開(kāi)精，險(xiǎn)躁則不能理性。
18、要活好，心別小；善制怒，壽無(wú)數(shù)。
19、要想健康快活，學(xué)會(huì)自己找樂(lè)。
20、房寬地寬，不如心寬。
21、性格開(kāi)朗，疾病躲藏。
22、養(yǎng)生之道，常欲小勞。
23、好人健康，惡人命短。
24、身勤則強(qiáng)，逸則病。
25、形恃神以立，神須形以存。
26、習(xí)閑成懶，習(xí)懶成病。
27、節(jié)飲食，慎言語(yǔ)。
養(yǎng)生的句子8
1.人法地，地法天，天法道，道法自然。（作者：老子）
2.多練多乖，不練就呆。
3.夏日洗澡講究多，分享給你請(qǐng)記牢，再熱不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血壓過(guò)低不洗澡，供血不足虛脫擾，酒后千萬(wàn)別洗澡，溫馨關(guān)懷送到，快樂(lè)安康圍繞！
4.春生夏長(zhǎng)，秋收冬藏，是氣之常也，人亦應(yīng)之。以一日分為四時(shí)，朝在為春，日中為夏，日入為秋，夜半為冬。
5.獨(dú)抱濃愁無(wú)好夢(mèng)。
6.血之窮也，千過(guò)梳發(fā)，發(fā)不白。
7.笑一笑，十年少；愁愁，白了頭。
8.陰陽(yáng)者，天地之道也，萬(wàn)物之綱紀(jì)，變化之父母，生殺之本始，神明之府也。
9.古今百家論病由，林耕獨(dú)把氣血求。
10.久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。
11.吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。
12.秋風(fēng)起燥熱升，美食到滋潤(rùn)妙，鴨梨去核蒸食，生津止渴良方，促食欲獼猴桃，每天兩個(gè)就好，西紅柿降火道，生食炒蛋皆宜，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂(lè)安康！
13.以富而能富人者，欲貧不可得也：貴而能貴人者，欲賤不可得也；以達(dá)而能達(dá)人者，欲窮不可得也。
14.著名作家張愛(ài)玲說(shuō)過(guò)：“一個(gè)男人選擇一個(gè)女人，絕對(duì)不是因?yàn)樗齼?nèi)在有多美，而是因?yàn)檫@個(gè)女人的外在形象帶給他美好的感覺(jué)。
15.飯后摩腹有妙招，先順后逆瀉補(bǔ)好。
16.人生四大樂(lè):青春活力，創(chuàng)業(yè)有成，家庭和順，鄰里和諧。人生須“五自”:自知、自信、自醒、自立、自律。生活須“六戒”:戒縱、戒毒、戒懶、戒愁、戒獨(dú)、戒從。生活=信念+奮斗，健康=(好)習(xí)慣+鍛煉，樂(lè)趣=追尋+浪漫，滿足=淡泊+體驗(yàn)，創(chuàng)業(yè)=執(zhí)著+開(kāi)拓。
17.夏季美食當(dāng)?shù)溃B(yǎng)生我有妙招，涼拌苦瓜清火，消暑脆爽黃瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃時(shí)連皮，綠豆煲湯排毒，生菜蘸醬消脂，快樂(lè)安康伴你！
18.少吃肉多運(yùn)動(dòng)，不然醫(yī)生拎不動(dòng)。
19.養(yǎng)生妙法千千萬(wàn)，氣通血暢金不換。
20.夏為蕃，天地氣交，萬(wàn)物華實(shí)，夜臥早起，無(wú)厭于日。
21.天寒手腳易冰涼，妙招助你暖融融；適當(dāng)多食牛羊鹿，促進(jìn)循環(huán)增熱量；按摩腿腳搓涌泉，熱水泡腳放些姜；慢跑快走健身舞，堅(jiān)持鍛煉身體棒。愿快樂(lè)安康！
22.怒時(shí)光景難看，一發(fā)遂不可制，既過(guò)思之，殊亦不必，故制怒者當(dāng)涵養(yǎng)于未怒之先。
23.春季養(yǎng)生有妙方，美食提高免疫力；山楂保護(hù)心血管，每天幾顆泡水好；養(yǎng)胃多吃點(diǎn)紅薯，蒸食營(yíng)養(yǎng)最豐富；吃辣之后吃點(diǎn)酸，葡萄橘子潤(rùn)燥強(qiáng)。愿快樂(lè)安康！
24.人生最寶貴的`是健康，家庭最寶貴的是和睦。
25.肝炎兇猛來(lái)勢(shì)急，及時(shí)醫(yī)院去救治。勿在地?cái)偝詵|西，垃圾污物不亂棄。大蒜瓜果西紅柿，粗雜五谷要多食。消毒洗手戴口罩，寬心無(wú)慮益身體。愿你健康無(wú)病擾！
26.修身以寡欲為要，行已恭儉為先。
27.刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。
28.百歲之壽，益人年之正數(shù)也，猶物至秋而死，物命之正期也。
29.澤瀉能把血脂減，鹿茸又把精血添。
30.憂愁、顧慮和悲觀，可以使人得病，積極、愉快和堅(jiān)強(qiáng)的意志樂(lè)觀的情緒，可以戰(zhàn)勝疾病，更可以使人強(qiáng)壯和長(zhǎng)壽。
31.人壯好比一棵松，樹(shù)大葉茂綠蔥蔥。風(fēng)吹雨打都不怕，就怕腹內(nèi)被蛀空。
32.夏日口干舌燥，美食緩解有招，蓮子芯水常飲，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，櫻桃一把就好，平日多吃蘋果，芝麻煮粥獨(dú)到�？鞓�(lè)安康沒(méi)跑！
33.男不離韭，女不離藕。
34.怠慢則不能不開(kāi)精，險(xiǎn)躁則不能理性。
35.熬通宵這種玩意兒，最最摧殘身體健康，有礙養(yǎng)生，過(guò)了青春期，萬(wàn)萬(wàn)不可行。在這狗一般的生涯里，唯一的指望，就是太陽(yáng)落山，噫，又是一天，快快樂(lè)樂(lè)，躺下約會(huì)周公，幾乎有種釋放解脫涅盤的感覺(jué)。
36.放情者危，節(jié)欲者安。（作者：桓范）
37.常有小病則慎疾，常親小勞則身健。
38.善養(yǎng)生者，先除欲念。
39.秋季養(yǎng)生，備戰(zhàn)干燥，內(nèi)要養(yǎng)肺，百合蜂蜜，常吃梨肉，清熱生津，食欲回歸，秋膘肆虐，清茶黃瓜，解膩刮油，增加運(yùn)動(dòng)，慢跑登山，關(guān)懷送上，愿你安康！
40.心亂則百病生，心靜則萬(wàn)病息。
41.天冷情誼暖心房，關(guān)懷問(wèn)候繞身旁；百合銀耳雪梨湯，滋陰潤(rùn)肺是良方；生梨荸薺甘蔗汁，清熱解毒功效高；郊野快走和慢跑，神清氣爽益心肺，愿快樂(lè)安康！
42.人若健康長(zhǎng)壽樂(lè)中求，善笑者健康，歡樂(lè)者長(zhǎng)壽。
43.得神者昌，失神者亡。
44.人的健全，不但靠飲食，尤靠運(yùn)動(dòng)。
45.肝炎病襲如山倒，治愈療效如抽絲。發(fā)現(xiàn)病狀早治療，肝病莫懼可控制。衛(wèi)潔消毒殺菌亡，大蒜大蔥粗茶飯。煙毒烈酒陋習(xí)棄，人云集匯戴口罩。遠(yuǎn)離肝炎幸福一生。
46.紅花丹參瘀血散，三七活血能擴(kuò)冠。
47.信心什么是信心，信心是精神。信心事勇氣。信心是干勁。信心是拼搏。信心是振奮。有了信心就是富翁。失去信心就是窮人。對(duì)于生活充滿信心，生活會(huì)有情有趣，五彩繽紛。對(duì)學(xué)習(xí)充滿信心，學(xué)習(xí)會(huì)刻苦專研，努力奮進(jìn)。對(duì)工作充滿信心，工作會(huì)愛(ài)崗敬業(yè)，開(kāi)拓創(chuàng)新。對(duì)愛(ài)情充滿信心，愛(ài)情會(huì)好事多磨，美夢(mèng)成真。對(duì)健康充滿信心，身體會(huì)強(qiáng)身去病，永葆青春。信心不是花環(huán)錦簇的常勝將軍，在生活的辭海里，恐懼是它的敵人。一旦恐懼打敗了信心，就會(huì)六神無(wú)主，落魄失魂。不要恐懼要信心，要信心伴你走過(guò)燦爛的人生，一直走到日落黃昏。
48.有規(guī)律，健身好，正常生活要協(xié)調(diào)。
49.炎夏養(yǎng)生有門道，分享給你請(qǐng)記牢，每天睡夠7小時(shí)，午間抽空打個(gè)盹，清淡飲食多蔬果，晚餐粗糧健胃脾，酸味固表宜多吃，烏梅小豆解暑方，愿快樂(lè)安康！
50.養(yǎng)心莫善于寡欲。欲不可縱，欲縱成災(zāi)；樂(lè)不可極，樂(lè)極生衰。
51.春不露臍，冬不蒙頭。
52.鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。（作者：朱德）
53.肝炎不可怕，發(fā)現(xiàn)早治療。戒煙酒，不良嗜好拋。預(yù)防被傳染，就要戴口罩。餐具要分開(kāi)，否則傳染到。堅(jiān)持鍛煉好，衛(wèi)生勤打掃。愿你身體棒，肝炎不會(huì)擾！
54.常無(wú)欲以觀其妙，常有欲已觀其竅。清心又寡欲，乃是長(zhǎng)壽道。
55.善攝生者，先除欲念。
56.臟之華浮在面，內(nèi)里有病會(huì)體現(xiàn)。
57.思索生知，慢易生憂，暴傲生怨，憂郁生疾。
58.見(jiàn)素抱樸，少思寡欲。
59.七碗受至味，一壺得真趣。空持百千偈，不如吃茶去。
60.醫(yī)也者，順天之時(shí)，測(cè)氣之偏，適人之情，體物之理。
養(yǎng)生的句子9
1.不要再問(wèn)為什么一直做美容?這跟為什么每天都吃飯的道理是一樣的，身體和皮膚都需要能量的補(bǔ)充，你有多愛(ài)它，它就有多愛(ài)你，好皮膚、好氣色一定是保養(yǎng)出來(lái)的。
2.做美容這事吧，就和懷孕一樣，都是靠養(yǎng)!今天懷明天生，那叫流產(chǎn)。沒(méi)有一下就見(jiàn)效的，發(fā)燒了不是還要打幾天針才能好?所以美容也是一樣，需要經(jīng)常做。你老公不把你公布在朋友圈里的原因只有3個(gè)：一是嫌你丑;二是有別的女人;三是在給別的女人機(jī)會(huì)。
3.如果你忽略了肌膚的營(yíng)養(yǎng)，那么痘痘、斑點(diǎn)、皺紋等各種問(wèn)題自然會(huì)在你的臉上舉牌抗議!
4.一位花了140萬(wàn)做美容的女性說(shuō)：“我以前開(kāi)140萬(wàn)的車，從車上下來(lái)是一張滄桑的臉，人們不會(huì)贊我，只會(huì)贊車�，F(xiàn)在我變美了，開(kāi)20萬(wàn)的.車，特別贊嘆：年輕貌美就是資本!所以，最美的衣服永遠(yuǎn)是皮膚!所以保養(yǎng)要趁早�！�
5.勿忘這是個(gè)看臉的世界，好皮膚是女人最大的財(cái)富，而選擇專業(yè)、安全的美容項(xiàng)目及美容產(chǎn)品就能勝過(guò)整容!
6.如果你用吃飯的錢去做美容，變得更美麗，那么一定會(huì)有人排隊(duì)花大價(jià)錢請(qǐng)你吃飯的!
7.美容護(hù)膚是長(zhǎng)期工作，除了每天用護(hù)膚品，每周做專業(yè)護(hù)理外，還要注重內(nèi)在滋補(bǔ)，多吃水果蔬菜，飲食清淡，吃一些抗氧化的保健營(yíng)養(yǎng)品，也會(huì)有意想不到的美容效果。
8.每個(gè)人膚質(zhì)不同，皮膚吸收能力也就不同,用了一兩天的美容產(chǎn)品覺(jué)得效果不明顯，不要著急，保養(yǎng)不是速成的，就算是去醫(yī)院做美容手術(shù)也需要來(lái)恢復(fù)不是嗎?所以,堅(jiān)持住~
9.使用一種護(hù)膚品感覺(jué)沒(méi)作用就立馬更換，會(huì)加速皮膚衰老。芝加哥美容整形與皮膚病治療中心主任卡洛琳·雅各布博士表示，皮膚更新周期約為28天，角質(zhì)和彈力蛋白再生需要4個(gè)月左右。因此，護(hù)膚品必須使用30天以上方可看到效果，抗衰老護(hù)膚品則需要更長(zhǎng)時(shí)間才能判斷其效果。
10.不管你有沒(méi)有錢，請(qǐng)不要貪便宜用10元以下的面膜，50元以下的護(hù)膚品，100元以下的減肥產(chǎn)品，更不要穿50元以下的地?cái)傌洝?/p>
養(yǎng)生的句子10
★夏日飲食注意多，按我貼士準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)，祛暑化濕為原則，清補(bǔ)健脾方法多，鯽魚瘦肉多選擇，增進(jìn)食欲很不錯(cuò)，解毒藥粥喝一喝，清熱解毒又去火，祝你夏季多快樂(lè)。
★夏季來(lái)臨，飲食養(yǎng)生宜多吃“苦”：苦味蔬菜，清熱去毒；萵筍芹菜，解熱祛暑；苦瓜菜肴，調(diào)脾除疲；苦味飲料，醒腦提神；苦荬菜肴，避暑開(kāi)胃。
★夏至來(lái)臨酷熱不遠(yuǎn)，一杯清茶滋潤(rùn)心間，早睡早起充足睡眠，平和心態(tài)適度鍛煉，日常飲食注意清淡，發(fā)條短信送上祝愿，祝你快樂(lè)度過(guò)夏天。
★夏季養(yǎng)生宜吃苦，最佳飲食是苦瓜。苦瓜飲食有禁忌，生食性寒要注意。脾虛胃寒者少吃，苦瓜生吃要避免�？膳c辣椒搭配用，孕婦苦瓜要慎食。
★炎炎夏日飲食，不妨多吃點(diǎn)醋，提高胃酸濃度，促進(jìn)消化力度，幫助細(xì)菌超度，醒腦提神解暑，消除疲勞舒服，與你同甘共苦，保持愉悅大度。
★夏日炎炎，溫度攀高，健康養(yǎng)生提醒你：火氣消散心要靜，養(yǎng)心保肝有絕招，寢食有律勤鍛煉，飲食節(jié)制別貪多，衛(wèi)生清潔要注意，保肝保健為健康。
★暖暖夏日健康養(yǎng)生提醒您：少憂慮、忌動(dòng)怒，堅(jiān)持淡飲食、多禮讓、莫惰懶，以養(yǎng)元?dú)狻⑿臍�、肝氣、胃氣、和氣和志氣。愿你健康不�?dòng)氣，天天好福氣。
★夏日已至，晝長(zhǎng)夜短，暑氣灼人，養(yǎng)生莫忘記：重養(yǎng)神，慎起居，調(diào)飲食，重降溫。短信到，清涼到，愿你幸福長(zhǎng)相伴，夏至快樂(lè)多美好。
★養(yǎng)生五難：追名逐利為一難，喜怒無(wú)常為二難，飲食挑剔為三難，焦慮擔(dān)憂為四難，浮想聯(lián)翩為五難。五難不除害身心，身體健康除五難，五難一除壽自延。
★清腸胃，益延年，講飲食，可多食：溫開(kāi)水永遠(yuǎn)是首選，瓜瓜不忘苦冬絲黃，蜂蜜果仁配茶葉，大蒜殺菌不可少，蘿卜芹菜和海帶，清腸排毒有妙招。
★老年人養(yǎng)生飲食要注意，晚餐謹(jǐn)記六不過(guò)：不過(guò)咸、不過(guò)甜、不過(guò)飽、不過(guò)粘、不過(guò)葷、不過(guò)晚。做好以上六大點(diǎn)，延年益壽安享晚年。
★夏季飲食宜清淡，要多食雜糧以寒其體；多食酸味，以固表；多食咸味以補(bǔ)心。西瓜、綠豆湯、烏梅湯等冷食不宜多吃，以免寒傷脾胃。
★夏至到，清涼短信不可少。悶熱夏季愛(ài)牢騷，心平氣和不吵鬧；炎炎酷暑少外跑，多多歇息最為妙；飲食合理調(diào)整好，身心健康皆重要。
★盛夏炎炎，最易傷津耗氣，且脾主長(zhǎng)夏暑必挾濕，宜消暑化濕，益氣滋陰；飲食調(diào)養(yǎng)宜選新鮮爽口、不溫不火、易于消化、補(bǔ)而不膩的各類食品
★夏季養(yǎng)生四大忌：一忌空腹飲茶，消耗人體的陽(yáng)氣；二忌冷水洗浴，寒氣極易侵入人體；三忌夜臥貪涼，極易導(dǎo)致陽(yáng)氣折損；四忌夜食生冷，不易消化飲食。
★夏季養(yǎng)生需注意，早睡早起最當(dāng)宜；瓜果蔬菜搭配好，水果最佳首選梨；臥室通風(fēng)心情暢，工作有度分勞逸；綠豆清飲薄荷茶，清涼消暑又解乏。
★夏季來(lái)臨，飲食養(yǎng)生宜多吃“苦”：苦味蔬菜，清熱去毒；萵筍芹菜，解熱祛暑；苦瓜菜肴，調(diào)脾除疲；苦味飲料，醒腦提神；苦荬菜肴，避暑開(kāi)胃。
★炎炎夏日到，飲食要記牢：出門在外注衛(wèi)生，飯前飯后勤洗手；多喝粥來(lái)多喝湯，補(bǔ)充水分不怠慢；西瓜荔枝和葡萄，維C維E都不少。祝你心情妙妙妙
養(yǎng)生的`句子11
1、“無(wú)念則靜，靜則通神”，靜能養(yǎng)生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。古往今來(lái)，凡圣人賢哲，立德立業(yè)者無(wú)不以靜為修，從靜入手。若不能靜，便難成大器。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈了就聰慧清醒。心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧、大徹大悟。
2、希望你能珍惜現(xiàn)在的.一切，我不求你大富大貴，只求你好好把身體健康過(guò)上好日子，好嗎？
3、七碗受至味，一壺得真趣�？粘职偾з�，不如吃茶去。
4、夏季養(yǎng)生備點(diǎn)姜，小病不慌全掃光，中暑姜汁是良方，一杯喝下解暑強(qiáng)，腹瀉適當(dāng)吃些姜，清除病菌功效棒，姜湯加入鹽和醋，腰肩疼痛敷一敷。愿快樂(lè)安康！
5、嗜欲使人氣淫，好憎使人精勞。
6、夫百病者，多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。
7、饑梳頭，飽洗澡。（作者：楊慎）
8、酷暑養(yǎng)生忙，秘籍來(lái)分享，飲食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小時(shí)，冷飲莫多吃，宜喝綠豆湯，忌久坐木凳，潮氣體損傷。關(guān)懷送上，快樂(lè)安康！
9、陰陽(yáng)者，天地之道也，萬(wàn)物之綱紀(jì)，變化之父母，生殺之本始，神明之府也。
10、吃得慢，生氣不吃飯，吃飯不生氣。
11、見(jiàn)素抱樸，少思寡欲。
12、按摩力道虛弱處，拍打可把缺憾補(bǔ)。
13、古今百家論病由，林耕獨(dú)把氣血求。
14、淡泊明志心當(dāng)健，平易近人道不孤。
15、擁有健康的身體，應(yīng)該從一點(diǎn)滴做起|如：不偏食不厭食不挑食！并且要做到每天體直鍛煉！還有多喝水，多吃水果。
16、千法萬(wàn)法人人找，養(yǎng)生還是古法好。
17、吃苦瓜，胃火下。
18、治身養(yǎng)性謹(jǐn)務(wù)其細(xì)，不可以小益為不平而不修，不可以小損為無(wú)傷而不防。
19、頭昏多汗癥，粥里加薏仁。
20、天漸寒涼風(fēng)呼嘯，關(guān)懷似火心頭繞；添衣保暖別感冒，尤其護(hù)好腰腿腳；健脾潤(rùn)燥平補(bǔ)好，多吃蜂蜜和大棗；晨起喝粥最養(yǎng)人，百合粳米都是寶。愿快樂(lè)安康！
21、禍患生于邪心，邪心誘于可欲。
22、人勤于體者，神不外馳，可以集神；人勤于智，精不外移，可以攝精。
23、中藥養(yǎng)生自古傳，枸杞補(bǔ)身還童年。
24、保生者寡欲，保身者避名。
25、初秋養(yǎng)生重食補(bǔ)，秘訣給你數(shù)一數(shù)，黃瓜除煩又清熱，涼拌暑濕不來(lái)犯，鯉魚開(kāi)胃營(yíng)養(yǎng)豐，煲湯各類人適合，鴨肉補(bǔ)充蛋白質(zhì)，燉制味美食欲佳。愿快樂(lè)安康！
26、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。
27、樂(lè)之方至，樂(lè)而弗驕；患之將至，思而弗憂。
28、養(yǎng)喜神，去殺機(jī)。
養(yǎng)生的句子12
1、思想獨(dú)立：有主見(jiàn)有自己的人生觀價(jià)值觀。有上進(jìn)心，永遠(yuǎn)不放棄自己的理想，做一份自己喜愛(ài)的事業(yè)，擁有快樂(lè)和成就感。經(jīng)濟(jì)獨(dú)立：不依賴男人。自強(qiáng)自立的女人才更自信更有人格魅力！
2、做女人要有骨氣，要么戀愛(ài)到結(jié)婚，要么驕傲做單身。
3、說(shuō)好做女人可以性感，可以妖艷，可以清純，唯獨(dú)不可以平庸。
4、親愛(ài)的，別太累了，過(guò)來(lái)歇會(huì)兒
5、不要招惹玩不起游戲的人，不管男人還是女人。
6、你愛(ài)的她好有心機(jī)。誰(shuí)恨有心計(jì)的女人。
7、你永遠(yuǎn)不知道你女人躺在多少男人身下你永遠(yuǎn)不知道你男人在多少女人身上用過(guò)力
8、女人不是因?yàn)槊利惗蓯?ài)，而是因?yàn)榭蓯?ài)才美麗，生活中有我想我還是有那么在什么是苦？只知道，確定了就義無(wú)返顧。要輸就輸給追求，要嫁就嫁給幸福。
9、好男人就是不打女人只打欺負(fù)自己女人的賤人。
10、男人胸前一道疤，女人胸前倆大扎
11、女人在問(wèn)你問(wèn)題的時(shí)候其實(shí)她們已經(jīng)知道答案只是想看你怎么撒謊而已
12、一場(chǎng)兩個(gè)女人的婚禮我不是異想天開(kāi)我只是想跟妳在一起
13、百分之98的女人在氣頭上說(shuō)的話都是假的，而百分之99的男人卻相信了
14、女人的情，甘愿為愛(ài)拼一生；女人的心，甘愿為情自我犧牲。有時(shí)候女人堅(jiān)強(qiáng)得出乎人們的意料，有時(shí)候女人脆弱得一踏糊涂。女人就是那一道難解的題，女人就是那一本耐人尋味的書，女人就是那一首動(dòng)聽(tīng)的'歌…愛(ài)她就用你的心去了解她，愛(ài)她就陪她共度一生！女人的要求并不多，只要能給她安全的幸福感就行。
15、想要的都沒(méi)了還有什么好爭(zhēng)
16、夜長(zhǎng)夢(mèng)還多你就不要想起我
17、要知道一個(gè)男人愛(ài)不愛(ài)你，那還不容易嗎？愛(ài)你的那個(gè)人會(huì)給你尊嚴(yán)。什么樣的尊嚴(yán)？他讓你覺(jué)得自己高貴。
18、你是我關(guān)了燈才能擁有的夢(mèng)
19、這城市夜晚的風(fēng)很大吹走坦蕩與浮夸你總是累的時(shí)候想家孤單的時(shí)候想他
20、我坐上了一輛沒(méi)有回程的列車窗外劃過(guò)的不是沿路的風(fēng)景是我所放棄的東西
養(yǎng)生的句子13
1.保生者寡欲，保身者避名。
2.禍患生于邪心，邪心誘于可欲。
3.安心靜坐延年壽，調(diào)身調(diào)息調(diào)神。
4.食能以時(shí)，身必?zé)o災(zāi)。
5.要想長(zhǎng)生，尿中長(zhǎng)清；要想不死，腸中無(wú)滓。
6.與其救療于有疾之后，不若攝養(yǎng)于無(wú)疾之先。
7.寒冷季節(jié)飲食法，吃對(duì)早餐要粥道；海參芹菜配大米，貼心增強(qiáng)免疫力；山楂冰糖和糯米，瘦身消脂解油膩；山藥芡實(shí)大米粥，補(bǔ)氣清熱是良方。愿快樂(lè)安康！
8.出則以車，入則以輦，務(wù)以自佚，命以曰招蹶之機(jī)。
9.百歲之壽，益人年之正數(shù)也，猶物至秋而死，物命之正期也。
10.秋季養(yǎng)生有道，分享給你可好，豆腐川貝同燉，清熱潤(rùn)肺獨(dú)到，香蕉冰糖煲湯，清理腸胃良方，海米搭配冬瓜，祛濕解乏高招，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂(lè)安康！
11.丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。
12.酷暑養(yǎng)生忙，秘籍來(lái)分享，飲食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小時(shí)，冷飲莫多吃，宜喝綠豆湯，忌久坐木凳，潮氣體損傷。關(guān)懷送上，快樂(lè)安康！
13.若要股膝關(guān)節(jié)好，空蹬單車效果妙。
14.四時(shí)陰陽(yáng)者，萬(wàn)物之根本也，所以圣人春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，以從其根。
15.中藥養(yǎng)生自古傳，枸杞補(bǔ)身還童年。
16.大蔥蘸醬，越吃越胖。
17.炎夏火氣太旺，降溫要出狠招，牛奶滋陰解熱，早餐一杯最好，十一點(diǎn)前睡覺(jué)，養(yǎng)護(hù)肝臟首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜�？鞓�(lè)安康隨行！
18.夏雨絲絲清涼氣，微風(fēng)徐徐蕩濁氣，楊柳依依去悶氣，荷葉田田添靈氣，夏雷陣陣辟邪氣，清涼祝福添喜氣，愿你大暑莫心煩，絲絲涼意在心間！
19.知足常樂(lè)，不攀不比。
20.飯后摩腹有妙招，先順后逆瀉補(bǔ)好。
21.要保持健康的身體，除了節(jié)食、安靜這兩位醫(yī)生外，還有一位，就是快樂(lè)。
22.人生如天地，和煦則春，慘郁則秋。
23.善養(yǎng)生者，先除欲念。
24.紅棗益氣脾胃健，蜂蜜潤(rùn)肺氣還原。
25.獨(dú)抱濃愁無(wú)好夢(mèng)。
26.暴病源于長(zhǎng)期的僥幸。
27.紅花丹參瘀血散，三七活血能擴(kuò)冠。
28.天漸寒涼風(fēng)呼嘯，關(guān)懷似火心頭繞；添衣保暖別感冒，尤其護(hù)好腰腿腳；健脾潤(rùn)燥平補(bǔ)好，多吃蜂蜜和大棗；晨起喝粥最養(yǎng)人，百合粳米都是寶。愿快樂(lè)安康！
29.夏季美食當(dāng)?shù)�，水果黃金圣品，香蕉緩解焦慮，木瓜保護(hù)視力，獼猴桃補(bǔ)維C，葡萄排毒祛痰，蘋果潤(rùn)膚高手，生梨止咳潤(rùn)肺。溫馨關(guān)懷送上，快樂(lè)安康隨行！
30.多咀嚼，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
31.牢齒之法，早朝叩齒三百下為良。
32.天寒養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)，秘訣給你道一道；板栗補(bǔ)腎又壯腰，每晚幾顆別吃多；鮮棗維c含量高，細(xì)嚼慢咽助消化；羊肉提高免疫力，御寒進(jìn)補(bǔ)煲湯妙，愿快樂(lè)安康！
33.肝炎難治易于防，日常小節(jié)放心上。出門少去鬧市逛，醫(yī)用口罩袋中藏。正規(guī)餐館莫小氣，路邊小攤要遠(yuǎn)離。飯前便后必洗手，謹(jǐn)防有人打噴嚏。預(yù)防肝炎，關(guān)愛(ài)生命！
34.與妻作對(duì)柔情少，與身作對(duì)病來(lái)找。
35.春季養(yǎng)生有門道，重在動(dòng)嘴又動(dòng)腳；最好多吃一碗飯，米飯面食養(yǎng)脾妙；肉類黃芪屬牛肉，肌肉增加肥肉少；粥類飲食最養(yǎng)胃，山藥百合是良方。愿快樂(lè)安康！
36.天天微笑容顏悄，七八分飽人不老，相逢莫問(wèn)留青術(shù)，淡薄寧?kù)o比藥好。
37.寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。
38.佳肴與美酒，都是腐腸膏；艷聲與麗色，真是伐命刀。
39.秋季養(yǎng)生有妙招，貼心分享你知道，每天最好八杯水，補(bǔ)充水分防秋燥，快走慢跑登山妙，秋乏壓力全趕跑，玉米紅薯多吃好，促進(jìn)消化不長(zhǎng)膘。愿快樂(lè)安康！
40.夏季飲食宜清淡，要多食雜糧以寒其體；多食酸味，以固表；多食咸味以補(bǔ)心。西瓜、綠豆湯、烏梅湯等冷食不宜多吃，以免寒傷脾胃。
41.改變一下飲食習(xí)慣，保持心胸坦蕩精神愉快，把那些無(wú)名的怒火積郁不解的.思考和無(wú)節(jié)制的狂歡狠狠地甩掉，從而盡情地享受健康，享受幸福，享受人世間最美好的東西。
42.暖春來(lái)到，增加運(yùn)動(dòng)量，以微汗為宜；新陳代謝始旺盛，飲食清淡為宜；風(fēng)寒之氣乘虛而入，預(yù)防感冒為宜；疏通經(jīng)絡(luò)好精神，情緒以快樂(lè)為宜。祝健康如意！
43.夏至悄悄的來(lái)到，養(yǎng)生第一，健康知識(shí)要謹(jǐn)記；運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)，不可缺少，慢跑、游泳記仔細(xì)；飲食調(diào)養(yǎng)，莫要忘掉，苦味食物莫忘記。
44.小小黃瓜是個(gè)寶，減肥美容少不了。
45.朋友，一杯酒。時(shí)間，一首歌。人生總有許多愁與樂(lè)，不要總往心里去，不要想太多。驕傲與你同甘共苦，幸運(yùn)與你肝膽相照，就算全世界忘了給你一句鼓勵(lì)，你在我這里永遠(yuǎn)是心肝寶貝，親愛(ài)的，世界肝炎日，拼搏勿忘休息，努力也需循序，保持良好心態(tài)，健康財(cái)富屬于你。
46.忠言逆耳利于行/，良藥苦口利于病。
47.多練多乖，不練就呆。
48.日明唾波三百口，健康活到九十九。
49.萬(wàn)水千山情不移，短信送來(lái)問(wèn)候傳。大暑時(shí)節(jié)體康泰，病魔遠(yuǎn)離不纏綿；心情舒暢煩惱拋，心平氣和高溫遠(yuǎn)；好運(yùn)圍繞萬(wàn)事順，事業(yè)愛(ài)情全美滿。祝你大暑快樂(lè)！
50.冬季已到，天氣變涼。養(yǎng)生保暖，多穿衣裳。白雪飄落，好運(yùn)帶來(lái)。雪白世界，收獲希望。季節(jié)入寒冬，溫馨短信我送上。冬季雪白多吉日，祝你天天都安康。
51.正氣存內(nèi)，邪不可干。
52.節(jié)飲食，慎言語(yǔ)。
53.苦茶久食益意思。
54.夏季養(yǎng)生有門道，水果個(gè)個(gè)都是寶，檸檬汁混橄欖油，按摩半小時(shí)去屑，飯前櫻桃兩百克，調(diào)理腸胃功效高，菠蘿淡化面部斑，榨汁生食兩相宜，愿快樂(lè)安康！
55.炎夏養(yǎng)生有門道，分享給你請(qǐng)記牢，每天睡夠7小時(shí)，午間抽空打個(gè)盹，清淡飲食多蔬果，晚餐粗糧健胃脾，酸味固表宜多吃，烏梅小豆解暑方，愿快樂(lè)安康！
56.人生四大樂(lè):青春活力，創(chuàng)業(yè)有成，家庭和順，鄰里和諧。人生須“五自”:自知、自信、自醒、自立、自律。生活須“六戒”:戒縱、戒毒、戒懶、戒愁、戒獨(dú)、戒從。生活=信念+奮斗，健康=(好)習(xí)慣+鍛煉，樂(lè)趣=追尋+浪漫，滿足=淡泊+體驗(yàn)，創(chuàng)業(yè)=執(zhí)著+開(kāi)拓。
57.熬通宵這種玩意兒，最最摧殘身體健康，有礙養(yǎng)生，過(guò)了青春期，萬(wàn)萬(wàn)不可行。在這狗一般的生涯里，唯一的指望，就是太陽(yáng)落山，噫，又是一天，快快樂(lè)樂(lè)，躺下約會(huì)周公，幾乎有種釋放解脫涅盤的感覺(jué)。
58.養(yǎng)生妙法千千萬(wàn)，氣通血暢金不換。
59.暴飲暴食會(huì)生病，定時(shí)定量可安寧。
60.養(yǎng)生之道，莫先于飲食。
61.元?dú)鈱?shí)，不思食；元神會(huì)，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陸地仙。
62.秋季養(yǎng)生技巧，分享給你知道，酸奶一天三杯，搭配豆腐蔬菜，蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富，早餐涂點(diǎn)面包，運(yùn)動(dòng)不可犯懶，飯后半小時(shí)好，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂(lè)安康！
養(yǎng)生的句子14
1、運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。
2、健康是自己的，錢財(cái)是兒女的。自己只管自己事，兒女瑣事由他去。
3、養(yǎng)生必先養(yǎng)德，大德必得其壽。
4、善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。(作者：蘇軾)
5、治病先治神，藥療先療心;生理衛(wèi)生強(qiáng)身，心理衛(wèi)生強(qiáng)心。
6、今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。
7、知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健。
8、人法地，地法天，天法道，道法自然。(作者：老子)
9、早起，尤千金妙方，長(zhǎng)壽金丹也。(作者：孫思邈)
10、健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。(作者：培根)
11、有規(guī)律的生活原是健康與長(zhǎng)壽的秘訣。
12、治病花錢不要細(xì)，別跟自己過(guò)不去。病來(lái)身上心放寬，戰(zhàn)勝疾病須樂(lè)觀。
13、體弱病欺人，體強(qiáng)人欺病。
14、養(yǎng)生的句子——人無(wú)泰然之習(xí)性，必?zé)o健康之身體。
15、養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友。
16、健康不是身體狀況的問(wèn)題，而是精神狀況的問(wèn)題。
17、靜能養(yǎng)生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。
18、生命在于運(yùn)動(dòng)。(作者：伏爾泰)
19、知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。(作者：呂不韋)
20、夕陽(yáng)不是一個(gè)天的結(jié)束，是預(yù)示著明日的到來(lái)，讓我們放下疲憊的身子，休養(yǎng)生息，從而精力旺盛的迎接明日的挑戰(zhàn)。
21、臨大事靜氣為先，遇險(xiǎn)灘寧?kù)o致遠(yuǎn)。
22、難能之理宜停，難處之人宜厚，難為之事宜緩，難成之功宜智。
23、養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀。
24、小事糊涂，大事明白。度量大一些，風(fēng)格高一些，看的遠(yuǎn)一些，想的寬一些。“諸葛一生惟謹(jǐn)慎，呂端大事不糊涂”。
25、爽口物多終作疾。(作者：李時(shí)珍)
26、活動(dòng)就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫(yī)生永不找。
27、天下最大的忽悠就是養(yǎng)生，天下最大的愚蠢就是為養(yǎng)生買單，因?yàn)槿松皇丘B(yǎng)出來(lái)的，人生是拼出來(lái)的。
28、順其自然，量力而行。善待自己，無(wú)愧于心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂(lè)安康。
29、饑梳頭，飽洗澡。(作者：楊慎)
30、樹(shù)怕剝皮，人怕傷心。(作者：李悝)
31、你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談。
32、房寬樓寬，不如心寬;千好萬(wàn)好，不如心好。
33、健康是最好的天賦，知足為最大的財(cái)富，信任為最佳的`品德。
34、必須明白是自己創(chuàng)造了自己身體每一個(gè)“疾病”，掌握了自己的身體，也就掌握了自己的生活。給身體提供了足夠的能量就會(huì)徹底改變自己生活。
35、觀念比能力重要，策劃比實(shí)施重要，行動(dòng)比承諾重要，選擇比努力重要，尊重生命比別人看法重要！
36、身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。
37、健康憑健商，鍛煉靠毅力。
38、中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”;
39、心安病自除。(作者：陸游)
40、若要健，天天練，健康是長(zhǎng)壽的伴侶，運(yùn)動(dòng)是健康的源泉。
養(yǎng)生的句子15
風(fēng)者，百病之始也。古人避風(fēng)如避矢石焉。
適度是健康之母。
減肥妙招瘦肚腩：呼啦圈，不宜過(guò)快，勻速為宜，呼啦圈質(zhì)量不宜過(guò)重，以免傷身體；仰臥起坐，燃燒脂肪，雙臂盡量展開(kāi)。持之以恒，讓你美麗窈窕！
短信送來(lái)小提醒：睡前一杯牛奶，里面加點(diǎn)蜂蜜；偶爾來(lái)點(diǎn)烤土豆，燕麥粥加亞麻籽；全麥面包配茶水，促進(jìn)睡眠睡得香。愿你吃出好睡眠！
忙了一周累了吧！健康獨(dú)家秘方送給你：工作放一放，心事擱一擱，煩惱拋一拋，身體歇一歇，心情釀一釀，牙齒露一露，開(kāi)心笑一笑！
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶，健商是健康的保證。
春眠不覺(jué)曉，身心易疲勞；走近大自然，免疫會(huì)提高；多吃綠果蔬，強(qiáng)身亦健腦；出門多鍛煉，身體會(huì)更好；祝君身心健，萬(wàn)事樂(lè)逍遙！
心逸則日休也。
我們?cè)趫?jiān)持工作之外，還必須養(yǎng)成堅(jiān)持休息的'習(xí)慣。
白蘿卜美容將白蘿卜切碎搗爛取汁，并加入適量的清水，用它來(lái)洗臉。長(zhǎng)期堅(jiān)持此種方法，可以使皮膚變得更加清爽潤(rùn)滑。
多喝水，笑容美。少吃飯，身體美。多吃菜，身體健，少吃肉，脂肪減，多運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)壽命，多睡覺(jué)，把腦健，祝你春天美上美，健上健。好事有增無(wú)減。
煮飯鍛煉大腿后部扶住灶臺(tái)，直腿向后做抬腿動(dòng)作，盡量加快速度，向上抬高。
春季到來(lái)百花開(kāi)，養(yǎng)生當(dāng)把肝來(lái)愛(ài)，樂(lè)觀開(kāi)朗好心態(tài)，酸味食品少吃來(lái)，避免油膩辛辣菜，生活注意多補(bǔ)水，多吃芹菜和海帶。祝你春季身體健康，萬(wàn)事順意！
老年人新陳代謝慢，早晨血流相對(duì)緩慢，且經(jīng)過(guò)一夜的消化吸收，腹中空空。所以，晨練前應(yīng)喝些熱飲料，如牛奶豆?jié){，以補(bǔ)充水分，增加熱量。
善治國(guó)者不忘危，善著生者不諱死。
穿毛衣，穿棉衣，咱得笑傲冷空氣。戴個(gè)帽，戴手套，防寒保暖很重要。勤鍛煉，多喝湯，這樣才能保健康。朋友，天冷了溫降了，好好照顧自己。
枸杞含有胡蘿卜素維生素a等多種營(yíng)養(yǎng)成分，能夠平補(bǔ)肝臟，有明目作用。常用電腦的人，每天泡點(diǎn)枸杞喝，對(duì)保護(hù)眼睛很有好處。記得和朋友分享哦！
寒冬依舊，脂肪要少；平日多補(bǔ)，蛋白重要；纖維少沾，蔗糖不能少；維生素補(bǔ)充，適當(dāng)就好；食鹽屬咸，過(guò)度不好；健康養(yǎng)生，陪你過(guò)冬。
惱一惱，老一老；笑一笑，少一少。
健康順口溜：晨起一杯水，到老不后悔；飯前一碗湯，勝過(guò)開(kāi)藥方；每天一只果，老漢賽小伙；常吃一點(diǎn)蒜，消毒又保��；多吃一點(diǎn)姜，益壽保安康。
治心以中，治氣以和。
春來(lái)養(yǎng)生有妙招，我發(fā)短信報(bào)一報(bào)，溫差大要防感冒，多補(bǔ)水分防干燥，少酸多甜脾胃保，心境平和別煩躁，早睡早起身體好！
洗菜鍛煉腰四周身體側(cè)對(duì)水槽，扭轉(zhuǎn)腰部讓身體略向水槽方向傾斜，這個(gè)運(yùn)動(dòng)可以練到腹肌后背側(cè)腹。注意防止滑倒。
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