跑步的文案

跑步的文案310句

　　在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家或多或少都接觸過(guò)一些經(jīng)典的文案吧，文案用以展現(xiàn)自己對(duì)生活的熱愛(ài)。什么樣的文案才是獨(dú)特的呢？下面是小編為大家收集的跑步的文案310句，歡迎閱讀與收藏。

　　1、有些地方不歡迎你，但外面的路屬于你。

　　2、這一年過(guò)的最輕松的一段時(shí)間，每天什么都不想，堅(jiān)持跑步，每天出汗好像什么煩惱都沒(méi)有了。

　　3、青春就是瘋狂的奔跑，然后華麗地跌倒。

　　4、太陽(yáng)每天都是新的，而新的太陽(yáng)總會(huì)給我們以新的希望。雖然已經(jīng)退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創(chuàng)造。同樣需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

　　5、沒(méi)有換天氣這回事，只有軟蛋。

　　6、如果想哭就去跑步，把淚水變成汗水蒸發(fā)掉。

　　7、每天打卡跑步的初衷是想不靠藥物治愈一下失眠狀態(tài)，誰(shuí)知道開(kāi)始跑步以后每晚失眠更嚴(yán)重了。

　　8、最美的一天，早上去跑跑步，回來(lái)吃個(gè)飯，中午看會(huì)書(shū)，懶洋洋睡個(gè)午覺(jué)。

　　9、這幾天好累啊，今天下午睡了兩個(gè)小時(shí)醒來(lái)都懵了，買(mǎi)了杯草莓搖搖奶昔都無(wú)法復(fù)活，得繼續(xù)去跑步了，現(xiàn)在只有跑步才能讓我重生，我愛(ài)跑步！

　　10、讓它把我的快樂(lè)捎給我的每一個(gè)朋友。

　　11、跑步會(huì)讓你的品格韌性增強(qiáng)，在壓力面前，你會(huì)變得游刃有余。堅(jiān)韌會(huì)讓你能更好地處理不好的處境。跑步的人，絕對(duì)是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人。

　　12、長(zhǎng)并且艱苦的跑步是理想的抗抑郁病的藥，因?yàn)橥瑫r(shí)跑步和為自己感到抱歉是很難的。還有，跑步會(huì)有一段時(shí)間頭腦清醒。

　　13、跑步是極好的運(yùn)動(dòng)，人應(yīng)該養(yǎng)成走跑步的習(xí)慣。

　　14、你不是因?yàn)樽兝隙�停止跑步，你是因�(yàn)橥Ｖ古懿讲抛兝稀?/p>

　　15、在青春的道路上奔跑，唯恐趕不上花開(kāi)的一瞬……

　　16、疲倦不會(huì)令我停下來(lái)，沖線后我便會(huì)停下來(lái)。

　　17、每天堅(jiān)持讀書(shū)、跑步、敷臉、泡腳成為了我的生活方式，偶爾做做飯，也是一種樂(lè)趣吧。

　　18、總是很喜歡跑步，想必生來(lái)就喜歡。經(jīng)常一個(gè)人走著走著就拔腿跑了起來(lái)，并且每次都故意裝出一副要趕赴火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)的樣子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以為哪出事故了。呵，其實(shí)我只是喜歡跑步而已。

　　19、天冷了，許多同學(xué)圍上圍巾，戴上帽子，還是覺(jué)得冷：跑步的同學(xué)，有的半弓著背，縮著脖子，有的不時(shí)哈氣暖手，從嘴里吐出團(tuán)團(tuán)白氣。

　　20、活著，我愿意就這樣單純的活著，簡(jiǎn)單的行走，活出我平凡人的精彩。

　　21、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！

　　22、跑步的人都是熱愛(ài)生活的人。

　　23、讓最猛烈的孤獨(dú)陪伴你的跑步之旅！

　　24、跑步不是在與別人較量，而是在與自己的內(nèi)心作斗爭(zhēng)。

　　25、跑步不是，像平常所見(jiàn)，僅僅是關(guān)乎你在最后一場(chǎng)比賽做的，或者你上個(gè)禮拜跑了多少哩數(shù)。它是，更重要的方式，關(guān)于整個(gè)團(tuán)體，還關(guān)于欣賞其他跑步者跑的哩數(shù)。

　　26、堅(jiān)持跑步一個(gè)星期，只為更好的自己，我會(huì)一直跑下去，跑步的時(shí)候心最自由。

　　27、真正的勇士是這個(gè)天也會(huì)堅(jiān)持出去跑步的！

　　28、每天堅(jiān)持瑜伽課，每天堅(jiān)持跑步，還有每天堅(jiān)持5頓餐。

　　29、不想跑步，買(mǎi)高檔跑鞋也沒(méi)用。不懂愛(ài)情，換男女朋友也不行。不懂經(jīng)營(yíng)家庭，換愛(ài)人仍難以幸福。不懂管理，換員工和客戶無(wú)事于補(bǔ)。不懂積累，換公司換老板換老師改變不了命運(yùn)。不懂基本養(yǎng)生，補(bǔ)品再好醫(yī)院再好也難長(zhǎng)壽。自己是一切問(wèn)題的根源，要想改變一切，首先要改變自己。

　　30、因?yàn)楹ε虏排懿�，因�(yàn)榕懿�，時(shí)光才不負(fù)。

　　31、繼續(xù)跑步吧，暴食之后要輕斷腸，難受的一批吼，真不知道自己能堅(jiān)持多久。

　　32、這個(gè)時(shí)候，通常我會(huì)想到做運(yùn)動(dòng)，于是坐言起行，立即跑步去了。

　　33、希望是火，失望是煙。生活就是，一邊點(diǎn)火，一邊冒煙。但無(wú)論如何冒煙，都不要喪失心中之火。

　　34、我們活在這個(gè)世界上，每天不斷的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心靈的需求。

　　35、近兩年來(lái)最讓我自豪的一樣?xùn)|西是：堅(jiān)持跑步，畢竟我是一個(gè)三分鐘熱度的人。

　　36、喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時(shí)的感覺(jué)和喜悅。

　　37、如今，人們?cè)絹?lái)越難以找到時(shí)間一個(gè)人待著，或思考或什么都不想。這種情況通常是很無(wú)奈的，因?yàn)橐�兼顧工作和生活，壓力巨大，�?shí)在無(wú)暇獨(dú)處。跑步剛好可提供一條極好的途徑，讓我們從諸多煩事中抽離，有時(shí)間讓頭腦自由遐想。跑步時(shí)，無(wú)郵件，無(wú)電話，無(wú)尖叫孩童，只有雙腳敲打人行道的聲音充當(dāng)著凝神思索的背景音。

　　38、我跑步因?yàn)檫@是生活的象征。你必須迫使自己克服這些障礙。你也許感覺(jué)你做不到。但是然后你發(fā)現(xiàn)你內(nèi)部力量，并且意識(shí)到你有能力，遠(yuǎn)超出你以為的。

　　39、從早到晚心情逐步被消耗殆盡，晚上去跑步發(fā)泄一下就好了，出門(mén)放風(fēng)真的很重要！

　　40、最好的跑步，就是你在一個(gè)陌生的地方，發(fā)現(xiàn)一種久違的感動(dòng)。獨(dú)自跑步，不受羈絆，沒(méi)有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠(yuǎn)，跑多遠(yuǎn)。

　　41、生命的重點(diǎn)不在于獲勝而在于打得漂亮。

　　42、跑步vs不跑步的人，在每天看來(lái)沒(méi)有任何區(qū)別。在每月看來(lái)差異也是微乎其微，在每年看來(lái)差距雖然明顯，但好像也沒(méi)什么了不起的。但在每5年來(lái)看的時(shí)候，那就是身體和精神狀態(tài)的巨大分野。等到了10年再看的時(shí)候，也許就是一種人生對(duì)另一種人生不可企及的鴻溝。再忙，也要跑步！

　　43、跑步教會(huì)我的，是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。

　　44、人生像馬拉松，重要的不是贏在起跑線，而是大家終點(diǎn)見(jiàn)。

　　45、能堅(jiān)持跑步的人，至少有個(gè)好身體。

　　46、起跑后，經(jīng)過(guò)幾分鐘的拼搏，他把所有的對(duì)手遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在后面，以冠軍的姿態(tài)輕松而豪邁地在跑道上奔跑，沖向最后的目標(biāo)。

　　47、每當(dāng)我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會(huì)對(duì)當(dāng)初他那種輕松不屑的語(yǔ)氣咬牙切齒。

　　48、當(dāng)你發(fā)現(xiàn)生活上的每一個(gè)挫折，都比跑步要困難時(shí)，跑步就變成一塊糖，給你堅(jiān)持的信念。

　　49、堅(jiān)持每天跑步，早睡早起，我就是最靚的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。

　　50、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

　　51、今天開(kāi)始記錄自己每晚運(yùn)動(dòng)量，很難想象，已經(jīng)堅(jiān)持跑步兩個(gè)月啦！還會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持 ！

　　52、我們可以為某一場(chǎng)比賽訓(xùn)練或者達(dá)到頂點(diǎn)，但是跑步是一生的運(yùn)動(dòng)。

　　53、堅(jiān)持跑步是有原因的，天天這么被坑，不得跑跑步發(fā)泄發(fā)泄

　　54、每天不讓自己吃那么多堅(jiān)持了，一個(gè)月加跑步散步疊加，一到半晌就餓了。

　　55、沒(méi)有一項(xiàng)事物會(huì)像跑步這樣溫雅，深沉，而荒唐，也沒(méi)有一項(xiàng)事物會(huì)像跑步這樣野蠻，狂放。

　　56、每天多鍛煉跑步一會(huì)，這樣我的運(yùn)動(dòng)步數(shù)也能和你離的近一點(diǎn)啦。

　　57、大概是感覺(jué)沒(méi)啥情緒是看小說(shuō)和跑步發(fā)泄不了的，才會(huì)如此迷戀

　　58、生活就像是一趟長(zhǎng)跑，只要能跑過(guò)那個(gè)最痛苦的臨界點(diǎn)。不需要下載任何數(shù)據(jù)包，人的體能就可以自動(dòng)升級(jí)。

　　59、你嘲笑我盲目追星太幼稚，我可憐你潦草一生不敢愛(ài)。

　　60、不要僅僅要比你同齡人或者前輩更優(yōu)秀而煩惱。試試比自己更優(yōu)秀。

　　61、如果你變得焦慮，加速。如果你變得喘不過(guò)氣，減速。你爬山就是在焦躁不安和筋疲力盡之間找一個(gè)平衡。

　　62、有能耐你就把你搬遷到我心里，沒(méi)能耐你就從我心里搬出去

　　63、就算你是我的優(yōu)樂(lè)美，我也要把你扔進(jìn)垃圾桶

　　64、慢慢地走在廣場(chǎng)中央，腳下，是軟綿綿的草。你看，天空上，月亮的旁邊，有一顆特別閃亮的星星。星星伴著月亮，月亮伴著星星，就像，你伴著我，我伴著你。

　　65、冬天下雪時(shí)候，和家人、未來(lái)戀人一起吃年夜飯、一起堆雪人的喜悅。

　　66、回憶總是美好的，但是無(wú)意間還是會(huì)摻雜一些物質(zhì)性的東西。

　　67、青春的樂(lè)園，我們要盡情地奔跑，不會(huì)怕跌倒，更無(wú)需怕受傷。從哪里跌倒，就在哪里把傷口撫平。

　　68、人在跑步時(shí)總會(huì)有覺(jué)得特別疲憊的時(shí)候，如果我們能在這個(gè)時(shí)候咬咬牙堅(jiān)持下去。身體就會(huì)變得越來(lái)越輕松，而且還會(huì)讓人覺(jué)得跑多遠(yuǎn)都不在話下。

　　69、讓跑步服務(wù)于我們，服務(wù)于生活，因跑步的存在讓生活更加充實(shí)。而不是變成跑步的奴隸，千萬(wàn)不要“淪為物役”。

　　70、奮斗，不是嘴上說(shuō)說(shuō)那么簡(jiǎn)單，要用實(shí)際行動(dòng)來(lái)證明

　　71、結(jié)識(shí)新朋友不忘老朋友，多少新朋友變老朋友。

　　72、不知道你是否還記得，那個(gè)籃球場(chǎng)上笨拙奔跑的我。

　　73、親愛(ài)的親愛(ài)的，我們還能走多久，

　　74、如若不然，我該用什么去緬懷過(guò)去。

　　75、一生中有很多的經(jīng)曆，但不同的經(jīng)曆也會(huì)讓自己煩躁。

　　76、有些地方不歡迎你，但外面的路屬于你。

　　77、每個(gè)人的結(jié)果都是死亡，只是中間的過(guò)程不同，我們活的就是那個(gè)過(guò)程。

　　78、我們?cè)谶@冰涼的世界認(rèn)識(shí)新朋友就相當(dāng)于在相互取暖了真好。

　　79、原以為你總是人群里的焦點(diǎn)，最璀璨的那顆明星，現(xiàn)在才明白，是我對(duì)你的關(guān)注太多。

　　80、成功者永不放棄，為設(shè)計(jì)而執(zhí)著。

　　81、慢跑了30分鐘，渾身都是汗水。卻感覺(jué)特別的舒服，這是我堅(jiān)持跑步的第54天！

　　82、槍響了，我一個(gè)箭步竄了出去，使出全身的力氣奔跑著，耳邊風(fēng)聲呼呼響。

　　83、我這輩子都在不停地奔跑，不停地逃離，我以為我不在乎，因?yàn)闆](méi)有什么是不能被代替的，直到遇見(jiàn)你，我不想跑了，你是不能被代替的，從來(lái)都不是誰(shuí)的影子。

　　84、找個(gè)需要你負(fù)責(zé)的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很難放棄一次跑步。

　　85、我跑，來(lái)源于我對(duì)跑步的激情，而不僅僅因?yàn)榕懿绞且豁?xiàng)運(yùn)動(dòng)。每次當(dāng)我走出家門(mén)，我知道自己為什么出來(lái)，我將去何處，那一刻我會(huì)將身心凝聚在一處：一個(gè)能給我獨(dú)處和內(nèi)心平安的地方。跑步對(duì)我而言，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了體育鍛煉的層次，它帶給我的回報(bào)是一個(gè)又一個(gè)精神上的勝利。

　　86、在你不訓(xùn)練的時(shí)候，世界上某個(gè)地方的某個(gè)人卻正在苦練。如果你們?cè)诒荣愔邢嘤觯�他一定�?huì)贏你。

　　87、正如人生，只有不停奔跑，才會(huì)看到奇跡。生活也同理！

　　88、堅(jiān)持跑步真的好棒，身體變好了只是一方面，關(guān)鍵我讀書(shū)都比以前有耐心多了。

　　89、天氣給力，打個(gè)跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要載孩子去讀書(shū)，很久沒(méi)跑這么短的路程了！

　　90、大概是感覺(jué)沒(méi)啥情緒是看小說(shuō)和跑步發(fā)泄不了的，才會(huì)如此迷戀

　　91、跑步，讓我不再輕易迷失在各種誘惑里，不再回過(guò)頭去關(guān)心身后的種種是非與議論。

　　92、歲月催人老，運(yùn)動(dòng)抗衰老。

　　93、堅(jiān)持跑步的第十天，沒(méi)有了第一天跑步時(shí)氣喘吁吁，沒(méi)有了當(dāng)初艱難的硬著頭皮也要堅(jiān)持跑步。沒(méi)有了當(dāng)初的想要棄跑。

　　94、看到阿走跑步時(shí)的矯健英姿，全身上下在高速運(yùn)轉(zhuǎn)顯露出的悠然自得，盡管相識(shí)了解已久，但看到這個(gè)似乎是為跑步而生的男人在全力奔跑時(shí)，青瀨依然為之折服。

　　95、最美的一天，早上去跑步，回來(lái)吃個(gè)飯，中午看會(huì)書(shū)，懶洋洋睡個(gè)午覺(jué)。

　　96、秋高氣爽，跑步越來(lái)越舒暢了，夜跑16公里不需要補(bǔ)水了。

　　97、喜歡在最枯燥的腳步交替中尋找樂(lè)趣，在呼吸瞬間，把握屬于自己的節(jié)奏。

　　98、獨(dú)自跑步，不受羈絆，沒(méi)有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠(yuǎn)，跑多遠(yuǎn)。

　　99、他像一匹成熟期的馬馬句吊頭急奔：步幅勻稱，少頻緊湊，蹬動(dòng)有力，腰肢放松——整個(gè)動(dòng)作顯得優(yōu)美而富有彈性。

　　100、不知道堅(jiān)持了多少天的跑步和運(yùn)動(dòng)，終于在35的高溫下幾近崩潰！

　　101、跑步機(jī)是被動(dòng)的跑，戶外跑是主動(dòng)的跑。在戶外天氣比較惡劣的情況下，跑步機(jī)作為戶外跑的一個(gè)補(bǔ)充，可以讓你堅(jiān)持跑步。

　　102、如果你想聰明，跑步吧！

　　103、就像是跑步一樣，追不到想追的人，等不到想等的人，這種無(wú)力感，只有自己知道。

　　104、突然發(fā)現(xiàn)，以后在跑步累個(gè)半死的時(shí)候，是再也不會(huì)有人給我加油了。

　　105、要跑得快到好像被追債似的。

　　106、堅(jiān)持打卡跑步的第天，但愿越活越年輕！

　　107、由于跑步的特殊性，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求很高。你沒(méi)有辦法滿足太多的飲食欲望，卻可以更好地吃一些健康食品。這些食物反而品相更佳，通過(guò)慢慢積累，你也會(huì)做出更美味更健康的食物。

　　108、要往前走，就得先忘掉過(guò)去，我想，這就是跑的用意。

　　109、跑步的原始之美在于它簡(jiǎn)單中的優(yōu)雅。

　　110、最近幾天，連續(xù)被在同一條路上跑步的陌生人搭訕�？赡苤皇情e聊幾句每天過(guò)來(lái)跑步都挺晚的，這種話，內(nèi)心不自覺(jué)得覺(jué)得很暖心。

　　111、如果你可以征服心理，那跑步的其他對(duì)你來(lái)說(shuō)就簡(jiǎn)單多了。

　　112、最美的一天，早上去跑跑步，回來(lái)吃個(gè)飯，中午看會(huì)書(shū)，懶洋洋睡個(gè)午覺(jué)，晚上幫奶奶燒火做飯，晚上陪家人看看電視，10點(diǎn)刷牙睡覺(jué)。

　　113、一個(gè)人堅(jiān)持跑步一周不難，堅(jiān)持學(xué)英語(yǔ)幾天不難難的是把優(yōu)秀養(yǎng)成習(xí)慣

　　114、長(zhǎng)并且艱苦的跑步是理想的抗抑郁病的藥，因?yàn)橥瑫r(shí)跑步和為自己感到抱歉是很難的。還有，跑步會(huì)有一段時(shí)間頭腦清醒。

　　115、跑步是一種獨(dú)特的體驗(yàn)，它融合了人類的兩種原始沖動(dòng)：恐懼與快感。無(wú)論是害怕了還是快活了，我們都會(huì)去跑步。既是奔跑著逃開(kāi)不幸，也是奔跑著追尋幸福。

　　116、青春是一個(gè)不可思議的偉大力量。它催發(fā)著青年人的軀體，不斷向前奔跑。

　　117、我要學(xué)著用跑步去發(fā)泄壞情緒，而不是被壞心情影響跑步效果。

　　118、跑步的過(guò)程，就是不斷進(jìn)取的過(guò)程。

　　119、過(guò)了十天，傷口終于快好了，重新開(kāi)始夜跑，第一天打卡成功。

　　120、睡眠比較重要，沒(méi)力氣跑步，走半小時(shí)也是好的。微汗，然后沖澡，準(zhǔn)備睡覺(jué)。今天還會(huì)繼續(xù)數(shù)羊咩

　　121、因?yàn)楹ε虏排懿�，因�(yàn)榕懿�，時(shí)光才不負(fù)。

　　122、有幾千個(gè)不情愿，但是穿上跑鞋那刻開(kāi)始就瞬間所有感覺(jué)都回來(lái)了。這幾天上海的天空真好看。

　　123、“砰，地一聲，一顆紅色信號(hào)彈騰空而起，場(chǎng)上身穿各色衣衫的運(yùn)動(dòng)員，“刷”地從起跑線飛出去，像一片彩云。

　　124、跑步是人們認(rèn)識(shí)自我，了解自我，獲得自立的經(jīng)典方式。

　　125、周末堅(jiān)持打卡，跑步，去享受別人到不了的世界。

　　126、每天堅(jiān)持讀書(shū)、跑步、敷臉、泡腳成為了我的生活方式，偶爾做做飯，也是一種樂(lè)趣吧。

　　127、跑步1年，是改變；跑步5年，是蛻變。

　　128、我認(rèn)為，最好是開(kāi)始容易些，等你跑的順利和輕松再越來(lái)越快。

　　129、人總要學(xué)著改變，讓自己變得優(yōu)秀。從不浪費(fèi)糧食，堅(jiān)持跑步開(kāi)始！

　　130、有人說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)，這句話一點(diǎn)也沒(méi)錯(cuò)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以使人身體健康。我喜歡運(yùn)動(dòng)，特別是跑步。

　　131、希望不要下雨，可以讓我堅(jiān)持跑步，而不是跟著舍友打了一晚桌球。

　　132、得有這么一件事，是你熱愛(ài)的，是你堅(jiān)持的跑步。

　　133、她們動(dòng)作協(xié)調(diào)有力，在冰面上輕快地飛馳，仿佛兩只飛燕，在緊貼地面飛翔，你追我趕，互不相讓。

　　134、三個(gè)期望：不喝奶茶，堅(jiān)持跑步，使勁往腦子里裝。

　　135、開(kāi)一個(gè)跑步博客，定期讀他人的跑步日記。

　　136、每天堅(jiān)持跑步，享受晨跑的快樂(lè)哦！

　　137、公園跑步，拋掉突然煩躁。跑步?jīng)_刺，發(fā)泄出來(lái)就好了。

　　138、心情極度抑郁的時(shí)候，跑起來(lái)，望一望風(fēng)景，好像可以發(fā)泄一下

　　139、這一年過(guò)的最輕松的一段時(shí)間，每天什么都不想，堅(jiān)持跑步，每天出汗好像什么煩惱都沒(méi)有了。

　　140、飛向月亮，即使錯(cuò)過(guò)，你還是可以著陸與星際之間。

　　141、人生像馬拉松，重要的不是贏在起跑線，而是大家終點(diǎn)見(jiàn)。

　　142、有幾千個(gè)不情愿，但是穿上跑鞋那刻開(kāi)始就瞬間所有感覺(jué)都回來(lái)了。這幾天上海的天空真好看。

　　143、太陽(yáng)每天都是新的，而新的太陽(yáng)總會(huì)給我們以新的希望。雖然已經(jīng)退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創(chuàng)造。同樣需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

　　144、堅(jiān)持跑步的第十天，沒(méi)有了第一天跑步時(shí)氣喘吁吁，沒(méi)有了當(dāng)初艱難的硬著頭皮也要堅(jiān)持跑步。沒(méi)有了當(dāng)初的想要棄跑。

　　145、我跑，來(lái)源于我對(duì)跑步的激情，而不僅僅因?yàn)榕懿绞且豁?xiàng)運(yùn)動(dòng)。每次當(dāng)我走出家門(mén)，我知道自己為什么出來(lái)，我將去何處，那一刻我會(huì)將身心凝聚在一處：一個(gè)能給我獨(dú)處和內(nèi)心平安的地方。跑步對(duì)我而言，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了體育鍛煉的層次，它帶給我的回報(bào)是一個(gè)又一個(gè)精神上的勝利。

　　146、運(yùn)動(dòng)就是堅(jiān)持，因?yàn)榕懿�，今天的步�?shù)又突破了兩萬(wàn)步。

　　147、腦力運(yùn)動(dòng)無(wú)進(jìn)展的時(shí)候，只能靠體力活動(dòng)發(fā)泄下了，跑步真的是一項(xiàng)最自己和自己過(guò)不去的運(yùn)動(dòng)了

　　148、在青春的道路上奔跑，唯恐趕不上花開(kāi)的一瞬……

　　149、慢跑是自我認(rèn)知和釋放的過(guò)程。持之以恒你會(huì)發(fā)現(xiàn)，愛(ài)上的就是運(yùn)動(dòng)本身！

　　150、雖然天氣炎熱，還是堅(jiān)持跑步下班。

　　151、有些你舍不得打擾的情緒，都可以用跑步的方式去自我發(fā)泄。

　　152、我愛(ài)跑步，因?yàn)椴粌H可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。

　　153、莫名的心情不好，不想遷怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步來(lái)發(fā)泄。

　　154、沒(méi)有足夠勇氣冒險(xiǎn)的人將會(huì)一事無(wú)成。

　　155、以前的我有三個(gè)愛(ài)好：運(yùn)動(dòng)看書(shū)愛(ài)你；現(xiàn)在的我有三個(gè)習(xí)慣：運(yùn)動(dòng)看書(shū)以及想你。

　　156、你應(yīng)該有些合理的理由來(lái)跑你人生的第一個(gè)馬拉松，因?yàn)榕芡暌粋�(gè)馬拉松后，你將不再是那個(gè)原來(lái)的你。你一定是自己有意愿來(lái)跑馬拉松，千萬(wàn)不要因?yàn)槟憷习寤蛘吣愕呐渑荚��?jīng)跑過(guò)，你也要來(lái)試試。

　　157、今天開(kāi)始記錄自己每晚運(yùn)動(dòng)量，很難想象，已經(jīng)堅(jiān)持跑步兩個(gè)月啦！還會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持！

　　158、無(wú)論發(fā)生什么！一個(gè)人還是兩個(gè)人！答應(yīng)自己要快樂(lè)！��！用跑步發(fā)泄出來(lái)的感覺(jué)遠(yuǎn)遠(yuǎn)比哭發(fā)泄出來(lái)的感覺(jué)來(lái)得好！！接下來(lái)的日子請(qǐng)繼續(xù)努力吧

　　159、最近一周有點(diǎn)飄，需要運(yùn)動(dòng)，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要?jiǎng)悠饋?lái)！

　　160、一個(gè)多月沒(méi)跑步了！當(dāng)想要放棄的時(shí)候，勸自己再堅(jiān)持一下，然后就發(fā)現(xiàn)可以堅(jiān)持更多下了

　　161、一個(gè)人上班，一個(gè)人住，一個(gè)人跑步，一個(gè)人開(kāi)車(chē)，所有的都開(kāi)心。

　　162、每天堅(jiān)持跑步2萬(wàn)步多吃水果，多喝水，多看書(shū)，然后開(kāi)始絕食了。

　　163、天冷了，許多同學(xué)圍上圍巾，戴上帽子，還是覺(jué)得冷：跑步的同學(xué)，有的半弓著背，縮著脖子，有的不時(shí)哈氣暖手，從嘴里吐出團(tuán)團(tuán)白氣。

　　164、讓最猛烈的孤獨(dú)陪伴你的跑步之旅！

　　165、跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的時(shí)候來(lái)啦。越來(lái)越喜歡這種嘴里呼出白霧，頭頂灑落冬日陽(yáng)光的感覺(jué)。

　　166、開(kāi)一個(gè)跑步博客，定期讀他人的跑步日記。

　　167、活水貴在流動(dòng)，生命貴在運(yùn)動(dòng)。

　　168、這一年過(guò)的最輕松的一段時(shí)間，每天什么都不想，堅(jiān)持跑步，每天出汗好像什么煩惱都沒(méi)有了。

　　169、摔跤了，不要哭，再爬起來(lái)，站直一笑，拍拍塵灰，繼續(xù)奔跑。

　　170、遺憾的是，下雨，沒(méi)能堅(jiān)持跑步，有些小失落，其實(shí)應(yīng)該風(fēng)雨無(wú)阻的。

　　171、我喜歡跑步，心情不好的我，更喜歡用跑步當(dāng)成我的發(fā)泄武器！

　　172、若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放棄。

　　173、你不是因?yàn)樽兝隙�停止跑步，你是因�(yàn)橥Ｖ古懿讲抛兝稀?/p>

　　174、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開(kāi)身體。

　　175、你不是因?yàn)樽兝隙�停止跑步，然后你是因�(yàn)橥Ｖ古懿讲抛兝稀?/p>

　　176、世上沒(méi)有比結(jié)實(shí)的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳。

　　177、堅(jiān)持鍛煉身體，堅(jiān)持每天跑步五公里，無(wú)論多晚堅(jiān)持自律，習(xí)慣孤獨(dú)，習(xí)慣一個(gè)人。

　　178、運(yùn)動(dòng)能釋放心中的壓抑，可以成為心情不好的發(fā)泄方式。

　　179、他跑起來(lái)的速度就像墜落的隕石。

　　180、喜歡才能放肆的去跑，但懶，就是要克制。跑步雖易，然后堅(jiān)持不易，且跑且珍惜。

　　181、在乎多少、多遠(yuǎn)、多快之前，更重要的是起跑沒(méi)有。

　　182、如果想哭，就去跑步，讓淚水變成汗水蒸發(fā)掉。

　　183、你跑了多少，只有鞋子知道，只有它懂你。

　　184、一場(chǎng)雨后氣溫降到8度，多跑一公里，很舒服，迷上夜跑。

　　185、跑步五千米，這個(gè)數(shù)字是天文數(shù)字，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是在創(chuàng)造奇跡。

　　186、就像在集體跑步的時(shí)候，每個(gè)顧全大局的人，然后都不會(huì)因?yàn)樽约旱男瑤Р恍⌒拈_(kāi)了而停止前進(jìn)。

　　187、我會(huì)化身和煦的陽(yáng)光，幫你驅(qū)走寒冷，我會(huì)化身鋒利的寶劍，為你披荊砍刺，我會(huì)化身溫柔的清風(fēng)，替你吹走憂愁，你知道，我會(huì)一直在你身邊支持你，你可以的！

　　188、運(yùn)動(dòng)后，一身汗，據(jù)說(shuō)運(yùn)動(dòng)可以釋放多巴胺！排解負(fù)能量！

　　189、一場(chǎng)雨后氣溫降到8度，多跑一公里，很舒服，迷上夜跑。

　　190、夜跑的終點(diǎn)好像定居了幾只貓，今天也在，是夜跑的動(dòng)力。

　　191、中午食堂吃飯的時(shí)候，隔壁老總打電話來(lái)讓他的人給他送飯到某某路口，說(shuō)是從早上堵到現(xiàn)在呢。

　　192、每次江邊夜跑完，路過(guò)樓下宵夜攤子，人世間最大的誘惑莫過(guò)于此了。

　　193、姐姐我在堅(jiān)持跑步哦，在瘦在瘦中，等著與你相見(jiàn)，哼哼哼

　　194、今天心情很不好，但是要控制自己的脾氣。所以只有用跑步來(lái)發(fā)泄了。

　　195、幾個(gè)月沒(méi)洗襪子，跑完步回家，把襪子脫下來(lái)往墻上一甩，結(jié)果襪子粘墻上了。

　　196、那種心跳加速，臉蛋紅撲撲的感覺(jué)我只有在大太陽(yáng)下做運(yùn)動(dòng)才有的感覺(jué)。

　　197、跑步1年，是改變；跑步5年，是蛻變。

　　198、趁著時(shí)間不算晚，夜跑一個(gè)！運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體，趕走一切煩惱，使身心更健康！

　　199、如果停下來(lái)，相信還有人會(huì)繼續(xù)在路上奔跑！

　　200、已經(jīng)沒(méi)有什么可以使自己心情發(fā)生波動(dòng)了，不好的情緒就用跑步來(lái)發(fā)泄。流汗的感覺(jué)真爽！

　　201、天天喊著跑步，今天終于打卡了，恨不得像上班一樣天天打卡。

　　202、遇病吃藥，一時(shí)之效；鍛煉身體，長(zhǎng)久之道。

　　203、夜跑回來(lái)很累還以為到家就能倒頭大睡不是說(shuō)運(yùn)動(dòng)會(huì)使心情變好么為什么越來(lái)越難受失望。

　　204、原則上是在空白中跑步。也許是為了獲得空白而跑步。

　　205、天天練長(zhǎng)跑，年老變年少。

　　206、唯女人與英雄難過(guò)也，老婆與工作難找也！

　　207、如果灰姑娘的鞋是完美合腳的，然后那為何在跑步的時(shí)候會(huì)掉在地上？

　　208、他像離弦的箭似的，一直向前。

　　209、刻苦己心，叫身服我！早晨六點(diǎn)半起床讀經(jīng)，晚上堅(jiān)持跑步8圈。有點(diǎn)軟弱了，希望明天借著聚會(huì)重新得力！

　　210、喜歡跑步，喜歡體驗(yàn)跑步過(guò)程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽(tīng)耳邊的啾啾鳥(niǎo)鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng)，喜歡沖刺時(shí)的順利與喜悅……

　　211、跑步，讓我不再輕易迷失在各種誘惑里，不再回過(guò)頭去關(guān)心身后的種種是非與議論。

　　212、跑步教會(huì)我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。

　　213、跑步讓我明白人生就像一場(chǎng)馬拉松。如果你猶豫了，別人就會(huì)輕而易舉的超過(guò)你，如果你不顧阻礙不顧一切地沖向終點(diǎn)，最后你就會(huì)獲得成功，享受成功的喜悅。

　　214、有跑出來(lái)的美麗，沒(méi)有等出來(lái)的輝煌。

　　215、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開(kāi)身體。

　　216、喜歡跑步，在跑步中能讓自己想通許多的問(wèn)題。

　　217、跑步有節(jié)奏地調(diào)整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。

　　218、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!

　　219、他像離弦的箭似的，一直向前。

　　220、一個(gè)人堅(jiān)持跑步一周不難，堅(jiān)持學(xué)英語(yǔ)幾天不難，難的是把優(yōu)秀養(yǎng)成習(xí)慣，堅(jiān)持個(gè)月，堅(jiān)持一年，堅(jiān)持更久。

　　221、跑步永遠(yuǎn)是我最差勁的項(xiàng)目。僅僅八百米我都要跑上四分鐘，我跑得那么慢，而你卻走得那么快，怪不得我追不上你。

　　222、一圈又一圈地跑著，隨著霧氣散開(kāi)，發(fā)現(xiàn)偌大的操場(chǎng)就我一個(gè)人。呵，一個(gè)人啊!

　　223、總是很喜歡跑步，想必生來(lái)就喜歡。

　　224、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責(zé)，一種生活必需，或者說(shuō)一種精神追求。

　　225、不開(kāi)心的時(shí)候，一個(gè)人跑跑步，打打籃球，出點(diǎn)汗，就開(kāi)心了。

　　226、敢于向黑暗宣戰(zhàn)的人，心里必須充滿光明。

　　227、跑步是克服慵懶的良藥。它使我忘記年齡，甚至忘記一個(gè)退休老人的身份。每天早晨，當(dāng)我跑步進(jìn)入公園，沐浴在鳥(niǎo)語(yǔ)與清風(fēng)之中，我總是感到莫名的亢奮。有時(shí)我甚至想，我每天都來(lái)為新一輪太陽(yáng)的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼號(hào)，這座城市或許因?yàn)槲叶�更加亮麗，更加生�?dòng)，我是多么地自豪!

　　228、跑步，讓我不再輕易迷失在各種里，不再回過(guò)頭去關(guān)心身后的種種是非與議論。不去顧及已經(jīng)走過(guò)的路，我要向前走。

　　229、一路跑過(guò)去，一路享受清新寧?kù)o的感覺(jué)。

　　230、如果想哭就去跑步，把淚水變成汗水蒸發(fā)掉。

　　231、沒(méi)有人陪你走一輩子，所以你要適應(yīng)孤獨(dú);沒(méi)有人會(huì)幫你一輩子，所以你要一直奮斗。

　　232、時(shí)光就像跑步機(jī)，只要你稍停腳步，它就會(huì)超越你。

　　233、做一個(gè)幸福的人，讀書(shū)跑步努力工作，關(guān)心身體和保持好心情，成為最好的自己。

　　234、每天堅(jiān)持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體!兒子，加油吧。

　　235、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧。

　　236、青春就像一段路，看著很長(zhǎng)，跑著跑著就美了。

　　237、凡是有甜美的鳥(niǎo)歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。

　　238、梯子的梯階從來(lái)不是用來(lái)擱腳的，它只是讓人們的腳放上一段時(shí)間，以便讓別一只腳能夠再往上登。

　　239、踏上跑道，是一種選擇。離開(kāi)起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場(chǎng)，是一種勝利。

　　240、一路跑過(guò)去，一路享受清新寧?kù)o的感覺(jué)，速度并不快，有節(jié)奏地調(diào)整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。

　　241、我失戀的時(shí)候我要去跑步，因?yàn)榕懿绞悄軌虬盐殷w內(nèi)多余的水分蒸發(fā)掉，那樣比較不容易流淚。

　　242、跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來(lái)。

　　243、兩人幾乎同時(shí)撞線，如一陣疾風(fēng)一樣，裁判員驚訝得發(fā)呆，過(guò)了一會(huì)兒才醒悟過(guò)來(lái)。

　　244、一個(gè)人在操場(chǎng)上跑步，心里很平靜，我就知道，在孤單的這條河里，我已學(xué)會(huì)了游泳。

　　245、我只是喜歡他跑步認(rèn)真的模樣，喜歡他的態(tài)度，我喜歡看他沖刺，喜歡看他跨過(guò)終點(diǎn)的那一刻。

　　246、人不是因?yàn)樗ダ喜磐Ｖ古懿�，而是因�(yàn)橥Ｖ古懿讲潘ダ稀?/p>

　　247、每當(dāng)我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會(huì)對(duì)當(dāng)初他那種輕松不屑的語(yǔ)氣咬牙切齒。

　　248、我愛(ài)跑步，因?yàn)椴粌H可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。

　　249、突然發(fā)現(xiàn)，以后在跑步累個(gè)半死的時(shí)候，是再也不會(huì)有人給我加油了。

　　250、槍響了，我一個(gè)箭步竄了出去，使出全身的力氣奔跑著，耳邊風(fēng)聲呼呼響。

　　251、我所做的只是在自己炮制的愜意的空虛和懷舊的靜默中不斷奔跑，這是一件很美妙的事，不管別人怎么說(shuō)。

　　252、崇高的理想就象生長(zhǎng)在高山上的鮮花。如果要搞下它，勤奮才能是攀登的繩索。

　　253、曾有人對(duì)我說(shuō)過(guò)，跑步是最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，只是一直一直重復(fù)著相同的動(dòng)作罷了。

　　254、跑步這種無(wú)聊孤獨(dú)的運(yùn)動(dòng)，誰(shuí)逼你都沒(méi)戲，就得是心中那把火點(diǎn)燃了，自己心甘情愿了，才會(huì)堅(jiān)持下去。

　　255、跑步，節(jié)食，規(guī)律生活，健康作息，有點(diǎn)情趣的愛(ài)好，有點(diǎn)奢侈的享受，一樣都不能落下。

　　256、電光火石之間是隱忍許久的痛楚。

　　257、常常點(diǎn)半起床進(jìn)行跑步，但今天醒得還要早，其實(shí)我不想跑，因?yàn)榍疤靹傔M(jìn)行了高強(qiáng)度訓(xùn)練，還有些累。不過(guò)既然起來(lái)了，又穿上T恤，跑鞋了，那就跑吧。慢點(diǎn)就是了。因?yàn)椴幌肱�，所以才去跑，今晨跑步公里�?/p>

　　258、一直在原地的運(yùn)動(dòng)是踏步，往前的是跑步，但是生活為什么永遠(yuǎn)為一樣?xùn)|西原地踏步呢!

　　259、青春是一種奔跑。朋友啊!珍惜青春。

　　260、他像雷電一般，霎時(shí)消失地?zé)o影無(wú)蹤。

　　261、讓最猛烈的孤獨(dú)陪伴你的跑步之旅!

　　262、運(yùn)動(dòng)健將們，用你的實(shí)力，用你的精神，去開(kāi)拓出，一片屬于你的長(zhǎng)跑天地!

　　263、跑步是一種積極的人生態(tài)度。

　　264、跑步是一個(gè)過(guò)程，一個(gè)享受的過(guò)程，所有的朋友伸伸懶腰都來(lái)跑步吧，沐浴清晨的第一縷陽(yáng)光，貪婪的吮吸著青草的芳香，感受著露珠的生機(jī)，一起來(lái)跑步吧，給生命另一抹亮麗的色彩……

　　265、這麼多年了，還能看見(jiàn)你向幸福奔跑的背影，挺好的。

　　266、不僅能讓我們走出房門(mén)，還能幫我們發(fā)現(xiàn)在歷經(jīng)痛苦之后的自己也能成為最好的跑者最好的人!

　　267、太陽(yáng)每天都是新的，而新的太陽(yáng)總會(huì)給我們以新的希望。雖然已經(jīng)退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創(chuàng)造。同樣需要去歌唱，去舞蹈去跑步。

　　268、這個(gè)時(shí)候，通常我會(huì)想到做運(yùn)動(dòng)，于是坐言起行，立即跑步去了。

　　269、遺憾的是，下雨，沒(méi)能堅(jiān)持跑步，有些小失落，其實(shí)應(yīng)該風(fēng)雨無(wú)阻的。

　　270、明兒早一定起床跑步！立誓！不然我就胖十斤！二十斤！

　　271、跑步，讓我們的生命變得更加有意義。

　　272、晚上跑出去，和媽媽和妹妹在一起，心情不好跑出去了…我很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)這么累了。

　　273、跑步是一種奮斗，是一種有魅力的生活態(tài)度。

　　274、跑步是一種讓我們與自然和諧相處的方式，讓我們更加健康與美好的未來(lái)。

　　275、跑步是一種向上的力量，一種積極向上的生命態(tài)度以及生命的體驗(yàn)。

　　276、跑步，讓我們有了更加積極的生活態(tài)度。

　　277、跑步可以讓我們更加熱情和激情，讓我們對(duì)生命和人生的熱愛(ài)更加堅(jiān)定和高漲。

　　278、跑步可以讓你超越自己的極限，成為更好的自己。

　　279、我決定用跑步來(lái)發(fā)泄，心情不好去跑步，失眠去跑更多的夢(mèng)，我拿鹽給自己。

　　280、跑步可以讓我們更加思考和探索人生的意義和真諦，讓我們更加深入地理解自己和世界。

　　281、不要擔(dān)心跑步會(huì)讓你感覺(jué)疲憊，它會(huì)帶來(lái)更多的精力。

　　282、跑步可以讓我們不斷提高身體健康和生命品質(zhì)，成為更加優(yōu)秀和持久的人。

　　283、連續(xù)倆天晚上只吃一個(gè)蘋(píng)果~繼續(xù)堅(jiān)持

　　284、跑步可以讓你的身體和心靈更健康。

　　285、一個(gè)人去工作，一個(gè)人去生活，一個(gè)人去跑步，一個(gè)人去開(kāi)車(chē)，都很開(kāi)心。

　　286、我們的會(huì)長(zhǎng)大人和華鼎小助理建萍姐拿著所有的宣傳道具也來(lái)了，瞧，她們笑得多開(kāi)心！

　　287、跑步是一種自我修煉，可以讓我們變得更聰明、更自由、更有生命力。

　　288、從什么時(shí)候心情變了就用跑步來(lái)發(fā)泄。

　　289、許多人選擇在晚上跑步，說(shuō)這樣會(huì)讓他們感覺(jué)更加放松和安全。

　　290、不管發(fā)生什么事！一個(gè)或兩個(gè)！答應(yīng)自己要快樂(lè)！跑著發(fā)泄出來(lái)的感覺(jué)比哭著發(fā)泄出來(lái)的感覺(jué)要好得多！在未來(lái)的日子里繼續(xù)努力。

　　291、心情突然莫名的不好，帶著跑動(dòng)發(fā)泄一下�？磥�(lái)我們得放縱一下自己了。

　　292、跑步，是一種保持健康和精神狀態(tài)的良好方式。

　　293、在海上劃著帆船，通過(guò)海浪的洗禮，讓自己的內(nèi)心更加寧?kù)o和協(xié)調(diào)，擁抱自然的美麗。

　　294、跑步，讓我們擁有了更多的熱情和時(shí)尚的生活態(tài)度。

　　295、跑步，讓你快樂(lè)無(wú)比，享受生命的美好。

　　296、在跑步的路上，我們可以挺起胸膛、放松心態(tài)，用最快的速度去呼吸、去汗水。

　　297、跑步，可以讓我們?cè)谒刭|(zhì)上成為更好的自己。

　　298、跑步可以讓你更加感受生命的美好。

　　299、跑步機(jī)是被動(dòng)的跑，戶外跑是主動(dòng)的跑。在戶外天氣比較惡劣的情況下，跑步機(jī)作為戶外跑的一個(gè)補(bǔ)充，可以讓你堅(jiān)持跑步。

　　300、跑步真的是發(fā)泄情緒很好的方式，帶著耳機(jī)，好像與世隔絕一樣，汗水眼淚都揮發(fā)了。

　　301、一個(gè)人只要有意志力，就能超越他的環(huán)境。

　　302、是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

　　303、昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步來(lái)發(fā)泄，滿頭大汗的時(shí)候什么心事都沒(méi)了。

　　304、跑步吧，最近很是自卑，所有的不開(kāi)心都用跑步來(lái)發(fā)泄吧。

　　305、繼續(xù)跑步吧，暴食之后要輕斷腸，難受的一批吼，真不知道自己能堅(jiān)持多久。

　　306、青春就像一段路，看著很長(zhǎng)，跑著跑著就美了。

　　307、每天都以跑步開(kāi)始，以喝著啤酒處理著工作郵件結(jié)束。昨日又是滿滿的一天。

　　308、獨(dú)自跑步，不受羈絆，沒(méi)有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠(yuǎn)，跑多遠(yuǎn)。

　　309、能堅(jiān)持跑步的人，至少有個(gè)好身體。

　　310、人不是因?yàn)樗ダ喜磐Ｖ古懿�，而是因�(yàn)橥Ｖ古懿讲潘ダ稀?/p>

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