運(yùn)動(dòng)過后發(fā)朋友圈的文案（精選180句）
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家肯定對(duì)各類文案都很熟悉吧，文案用以分享自己生活中值得紀(jì)念的小確幸。還在苦苦尋找優(yōu)秀經(jīng)典的文案嗎？下面是小編為大家整理的運(yùn)動(dòng)過后發(fā)朋友圈的文案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
運(yùn)動(dòng)過后發(fā)朋友圈的文案 篇1
1、有過陽光，遇到過彩虹，看見過星星和月亮，也有走了兩萬多步的路。
2、第一次參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，還懵懵懂懂的，沒參賽，作為啦啦隊(duì)隊(duì)員倒是很優(yōu)秀的。
3、意識(shí)運(yùn)動(dòng)的引起是為思，思是意識(shí)的順向運(yùn)動(dòng)。
4、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃正式啟動(dòng)！每天至少跑步半小時(shí)！目標(biāo)：體重控制到90斤以內(nèi)！
5、兩點(diǎn)睡的我，8點(diǎn)爬起來參加趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，第一次還有獎(jiǎng)杯。
6、養(yǎng)生的訣竅在于運(yùn)動(dòng)，適時(shí)適地的運(yùn)動(dòng)，而飲食，只是用來攝取營養(yǎng)的，試問誰現(xiàn)在是餓死的，還有誰！
7、運(yùn)動(dòng)就像一個(gè)魔法師，把缺點(diǎn)一點(diǎn)一滴的變成完美，讓我們的身心得到釋放，得到安頓。
8、運(yùn)動(dòng)健將們，用你的實(shí)力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地！
9、宇宙，這個(gè)一切存在物的總匯，到處提供給我們的只是物質(zhì)和運(yùn)動(dòng)。
10、跑步這種無聊、孤獨(dú)的運(yùn)動(dòng)，誰逼你都沒戲，就得是心中那把火點(diǎn)燃了，自己心甘情愿了，才會(huì)堅(jiān)持下去。
11、運(yùn)動(dòng)就是堅(jiān)持，因?yàn)榕懿�，今天的步�?shù)又突破了兩萬步。
12、任何物體以光速運(yùn)動(dòng)時(shí)，其長度將會(huì)縮短為零。
13、運(yùn)動(dòng)的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運(yùn)動(dòng)。
14、跑步是一項(xiàng)堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人跑的時(shí)候更能鍛煉自己的意志！不偷懶加油！
15、從事柔道是我一生中自覺自愿的事，它不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，而且似乎是一門哲學(xué)，它教會(huì)我對(duì)待對(duì)手也要心懷敬意。
16、真好睡不著，那就起來跑步吧，我愛運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)使我快樂。
17、運(yùn)動(dòng)健身，雖不能增加生命的次數(shù)，但能拓展生命的寬度，延續(xù)生命的長度。
18、運(yùn)動(dòng)的要義不在趣味而在繼續(xù)持久，養(yǎng)成習(xí)慣。
19、近期飲食搭配作息時(shí)間出了一點(diǎn)小問題，休重超過規(guī)范范疇，明日剛開始再次每天跑步運(yùn)動(dòng)健身。
20、真棒睡不著覺，那么就起來跑步吧，我愛運(yùn)動(dòng)，健身運(yùn)動(dòng)使我開心。
21、一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)如期而至�！吧硤銮稂c(diǎn)兵”的壯闊，想必給了我們難以言喻的激情。
22、周末兩天都去參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，看看我這青筋暴起的jio，搬磚狗可謂是實(shí)至名歸了。
23、曾有人對(duì)我說過，跑步是最簡單的運(yùn)動(dòng)，只是一直一直重復(fù)著相同的動(dòng)作罷了。
24、減肥第二天，加油加油早晨五點(diǎn)起來運(yùn)動(dòng)了半小時(shí)再堅(jiān)持晚上跑步一小時(shí)。
25、健身運(yùn)動(dòng)便是堅(jiān)持不懈，由于慢跑，今日的計(jì)步又提升了兩萬步。
26、今天真的是超級(jí)累！晚睡、早起參加運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式、參加素拓活動(dòng)、開大會(huì)。
27、這個(gè)時(shí)候，通常我會(huì)想到做運(yùn)動(dòng)，于是坐言起行，立即跑步去了。
28、減肥瘦身第二天，加油加油早上五點(diǎn)起來健身運(yùn)動(dòng)了三十分鐘再堅(jiān)持不懈晚上跑步一小時(shí)。
29、跑步，在汗水中揮灑激情，在堅(jiān)持中體會(huì)快樂，在運(yùn)動(dòng)中釋放壓力，快樂跑起來！
30、近期一周有點(diǎn)兒飄，必須健身運(yùn)動(dòng)，必須慢跑，必須游水，必須舞蹈，必須動(dòng)一動(dòng)！
運(yùn)動(dòng)過后發(fā)朋友圈的文案 篇2
1、體育之效，在于強(qiáng)筋骨，增知識(shí)，調(diào)感情，強(qiáng)意志。
2、運(yùn)動(dòng)能產(chǎn)生愉悅感，全身肌肉骨節(jié)都有好處，血?dú)庋貉h(huán)更舒暢！
3、只要速度夠快，悲傷就不入懷。
4、停下腳步，是為了欣賞更好的人生風(fēng)景；而邁開腳步，是想把這欣賞的時(shí)間，拉得再長一點(diǎn)。
5、健身不斷，健康相伴。
6、把身體上與精神上的訓(xùn)練相互變成一種娛樂，說不定就是教育上的最大秘訣之一。
7、運(yùn)動(dòng)健身，雖不能增加生命的次數(shù)，但能拓展生命的寬度，延續(xù)生命的長度。
8、經(jīng)歷所有不可能，造就屬于你的可能。
9、偉大不在乎你多少跌倒，只在乎你多少次站起。
10、當(dāng)生活給你一百個(gè)理由哭泣時(shí)，你就拿出一千個(gè)理由笑給它看。
11、你不減肥，哪天上帝真的為你打開成功之門，你不一定擠得進(jìn)去！
12、自己的體重都無法掌控，就別奢談?wù)瓶厝松恕?/p>
13、塑形杠鈴：我舉得起鐵，卻放不下你。
14、運(yùn)動(dòng)后會(huì)釋放快樂因子，不要讓太多理由辜負(fù)了運(yùn)動(dòng)的快樂。
15、想要的身材努力鍛練，想要的生活自己爭取。
16、放棄可以找到一萬個(gè)理由，堅(jiān)持只需一個(gè)信念！
17、越是有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人越會(huì)發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)過后油然而生的自豪感，能把所有的沮喪都清除出去，它能對(duì)內(nèi)心的垃圾情緒起到凈化作用。
18、偉大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起
19、痛快跑的感覺遠(yuǎn)比坐在家里想象跑，要好得多。
20、我健身，所以我健康。
運(yùn)動(dòng)過后發(fā)朋友圈的文案 篇3
1、看上去好像肺臟和便秘是沒什么關(guān)系的，實(shí)際上并不是這樣。中醫(yī)認(rèn)為，肺臟和大腸是一套系統(tǒng)，當(dāng)腸道內(nèi)也會(huì)有不正常淤積、出現(xiàn)便秘時(shí)候，肺臟中的毒素也正在不斷累積，這會(huì)讓他的肺提早衰老。多吃含纖維素豐富的油菜、白菜等蔬菜，每周給他吃一次糙米飯或者燕麥粥都能起到很好的減齡效果。蘿卜能幫助大腸排泄宿便，是幫助肺排毒的最佳食品，生吃或拌成涼菜都可以。
2、也是運(yùn)動(dòng)達(dá)人，國民女神。
3、找個(gè)有坡的地方放下背上的柴，撩起衣袖揩著額頭的汗水，臟黑的脖子上印滿了汗跡。
4、從賺課時(shí)費(fèi)到健身全領(lǐng)域的金！
5、年底健身卡、私教鉅劃算都剛辦，
6、那也就給大家分享分享LOGO的故事，
7、禁止孕婦、老弱者、心臟病患者等身體虛弱的人群使用。
8、好喜歡流汗的感覺，好喜歡現(xiàn)代舞，消滅肉肉，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
9、跑步所帶來的愉悅成為緩解這種焦慮最好的方式。
10、給心臟減齡并不是越多動(dòng)越好，過度勞累也會(huì)使心臟提早衰老。日常中能給心臟減齡的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃應(yīng)該把握的原則是活動(dòng)量中等，略微有些冒汗就可以，但最好能每周5次。如果你可以幫他監(jiān)測，可以這樣計(jì)算他的運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)后的心率+實(shí)際年齡等于170左右比較合適的。在沒有監(jiān)測的前提下，保持運(yùn)動(dòng)時(shí)沒有胸悶、氣短、心慌的感覺就可以。
11、從不愛運(yùn)動(dòng)，最想一回屋就葛優(yōu)癱，但是超喜歡運(yùn)動(dòng)后這種流汗的感覺，很解壓。
12、說好的晨跑呢。晚上去嘉年華，保存體力。
13、原來流汗的感覺如此的爽漸漸喜歡這樣的自己。
14、那年雨天，我們?cè)谟曛斜寂埽唤衲暧晏�，卻只有我在雨中。
15、首先一定要讓自己安靜下來，特別是鬧情緒的時(shí)候，閉上眼睛或者走到?jīng)]有人的地方靜一靜，可以讓心情好得多。
16、一起吃午飯，一起游泳，一起汗蒸，一個(gè)城市有一知己，足矣。來健身房大汗一場吧，把所有不快樂都汗蒸掉。我永遠(yuǎn)熱愛水療中心寫作業(yè)寫得崩潰眼花，下來洗澡汗蒸，感覺自己活過來了。今天也是個(gè)開心的一天呀！買了一年的汗蒸服終于想起來拿了。家里的地暖一如既往地給力，想來我家做汗蒸的請(qǐng)排隊(duì)。一起汗蒸，香香精神十足，吃喝玩樂，麻麻精神不足，完全跟不上。是件舒服的事，汗蒸，做個(gè)小氣泡，吃個(gè)好吃的牛雜。早晨起來遛狗，下午去公園坐上了很久想做的蕩秋千晚上汗蒸幸福的一天。完，不得不服老，多少年沒有坐過考場，2小時(shí)一場的考試吃不消嗦粉，汗蒸，烤肉，今天一天完美。北方的汗蒸，真的是太可怕一個(gè)個(gè)都是光溜溜。
17、那樣出汗會(huì)不會(huì)不衛(wèi)生呢？
18、讓你在家中、健身房都可有計(jì)劃的訓(xùn)練，
19、姐姐我在堅(jiān)持跑步哦，在瘦在瘦中，等著與你相見，哼哼哼。心情說說
20、上課下來身體都不怎么熱，
運(yùn)動(dòng)過后發(fā)朋友圈的文案 篇4
1、運(yùn)動(dòng)最寒心的是，別人都在吃喝玩樂，卻只有你一人孤單寂寞。
2、在炎熱的夏天里，還在路上奔跑著，頓時(shí)整個(gè)人疲憊。
3、天氣悶熱得要命，一絲風(fēng)也沒有，稠乎乎的空氣，好像凝住了。
4、今天天晴，野跑一個(gè)小時(shí)，非常舒服，一身汗回來沖澡。
5、上體育課做體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)過去的一瞬間，誰沒有偷看過喜歡的人。
6、生命在于運(yùn)動(dòng)，關(guān)注，取消關(guān)注都是一種運(yùn)動(dòng)的方式，給那些想減肥的人一點(diǎn)機(jī)會(huì)吧。
7、健康四大要素：樂觀的心情，適量的運(yùn)動(dòng)，充足的睡眠和均衡的營養(yǎng)。
8、豐收靠勞動(dòng)，強(qiáng)身靠運(yùn)動(dòng)。
9、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！
10、世上沒有比結(jié)實(shí)的肌肉，更美麗的衣裳。
運(yùn)動(dòng)過后發(fā)朋友圈的文案 篇5
1、跑步不再是單一的跑步了，而是邁開雙腳后，將心事一點(diǎn)點(diǎn)丟失在路上，許多關(guān)于愛與恨、生活壓力等等的片段在路上一點(diǎn)點(diǎn)消散、再消散……
2、胖的人各有各的樣子，瘦的人都好看
3、曬步數(shù)與曬心情同向而行。
4、經(jīng)常跑步的人知道。那種所謂痛快淋漓的奔跑是不會(huì)一直存在的。跑得時(shí)間越長便會(huì)越痛苦，越麻木。
5、今天又撿起了被放假丟棄的夜跑，跑步，從操場10圈開始，大汗淋漓，很舒服。
6、每一次蹲下，都是為了高高地躍起。
7、要用堅(jiān)定的腳步去征服腳下的路，在跑步中不斷地超越自己。
8、晚上盡量不要夜跑，太危險(xiǎn)出門到處都是燒烤攤，一吃一晚上。
9、每次江邊夜跑完，路過樓下宵夜攤子，人世間最大的誘惑莫過于此了。
10、撐住生活，撐住，我們能贏！
11、心情不好的時(shí)候就去跑步吧！讓淚水變成汗水蒸發(fā)掉。
12、一個(gè)人的孤單，未曾有過的寂寞心情被這暗夜層層包裹。
13、趁微風(fēng)正好，趁月光不燥，放飛心情，說跑就跑。
14、不健身的人樣子老，健身的人老樣子
15、現(xiàn)在的生活我很喜歡，也覺得滿足。會(huì)堅(jiān)持跑步，游泳，學(xué)吉他。一個(gè)人也沒什么可怕的，就算永遠(yuǎn)一個(gè)人也好過得到一個(gè)讓我患得患失的人。
16、用腳步丈量歲月，用激情追逐時(shí)光!
17、奔跑在操場上的你散發(fā)著青春的荷爾蒙，去享受奔跑時(shí)擦身而過的清風(fēng)和來自雙腳下的踏實(shí)前進(jìn)。
18、我決定用跑步發(fā)泄，心情不好去跑步，失眠多夢(mèng)去跑步，我為自己帶鹽。
19、運(yùn)動(dòng)這條道路上，要么孤獨(dú)，要么庸俗，那些輕松的笑容背后，都是一個(gè)曾經(jīng)咬緊牙關(guān)的靈魂。
20、沒有天生的胖子，也沒有瘦不下來的胖子，只要肯堅(jiān)持，你一定可以瘦下來！
21、早睡早起努力工作，要吃早飯，堅(jiān)持跑步，把期待放在自己身上。
22、必須要用跑步來發(fā)泄一下我的垃圾心情。
23、世界以痛吻我，我要報(bào)之以歌
24、有時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)起點(diǎn)亦是終點(diǎn)
25、為所有，盡所能
26、心情不好時(shí)就用跑步來發(fā)泄，夜深人靜的瘋狂吼兩句就釋放了。
27、跑步對(duì)我而言，完全不是為了贏誰，而是應(yīng)對(duì)孤獨(dú)的最好方式。
28、堅(jiān)持跑步是有原因的，天天這么被坑，不得跑跑步發(fā)泄發(fā)泄
29、逛了一天，走了幾萬步，腳痛腿腫，晚飯后瞎溜達(dá)竟然收獲了一雙鞋，犒勞自己的腳。
30、世上沒有感同身受，別把你的難處、悲傷和難過隨意告訴他人，否則一不小心就成了他人的笑話，實(shí)在是很難過的時(shí)候就去跑步，聽音樂，找個(gè)沒人的地方發(fā)泄，然后再微笑面對(duì)生活！
31、所有的不開心，都用跑步來發(fā)泄了。被教練虐了腿，希望明天仍能正常走路。
32、公園跑步，拋掉突然煩躁。跑步?jīng)_刺，發(fā)泄出來就好了。
33、跑步是一個(gè)可以讓人變自信的事兒，當(dāng)你培養(yǎng)了不可撼動(dòng)的自信，你的整個(gè)世界都會(huì)變得更好。
34、大地能有多大，腳步就有多少
35、壓抑，那就嘗試著用跑步來發(fā)泄……
36、夜晚揮灑汗水，用跑步來結(jié)束一天的忙碌。
37、在這條平凡而不簡單的跑道上，向前跑，就這樣跑著，就這樣去追逐自己的夢(mèng)想。
38、女孩子千萬不要夜跑，萬一遇到火鍋店怎么辦。
39、跟戀愛一樣，要么愿打愿挨，要么攻防輪換。你會(huì)愛上那種“啪啪”聲的。
40、真正的'勇士是這個(gè)天也會(huì)堅(jiān)持出去跑步的！
41、繼續(xù)跑步吧，暴食之后要輕斷腸，難受的一批吼，真不知道自己能堅(jiān)持多久。
42、從早到晚心情逐步被消耗殆盡，晚上去跑步發(fā)泄一下就好了，出門放風(fēng)真的很重要！
43、要想人前顯貴，你必得人后受罪。
44、下一次換衣服，要不要和我一間。
45、燃脂單車平行的單車，像沒有交集的你我
46、你原地不動(dòng)，你就容易被生活絆倒。
47、運(yùn)動(dòng)，就是和自己較量，放棄你就輸了
48、那些每天堅(jiān)持跑步的人，是不是都有個(gè)馬拉松夢(mèng)。
49、跑步發(fā)泄了壞情緒，整個(gè)人神清氣爽又開心
50、今天很熱，但是很多人依然堅(jiān)持跑步鍛煉，俺也不能懶惰，跑步回家，通透。
運(yùn)動(dòng)過后發(fā)朋友圈的文案 篇6
1、寒假、唯一堅(jiān)持做的運(yùn)動(dòng)是呼吸
2、—運(yùn)動(dòng)課上只有人看著我是否堅(jiān)持下去沒有人在意我額頭上的大汗淋漓
3、選一項(xiàng)喜歡的運(yùn)動(dòng)并且堅(jiān)持下去，聽我的沒錯(cuò)。
4、每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持最好的狀態(tài)。這樣皮膚會(huì)更加好，享受出汗的感覺，也讓我覺得很放松。
5、打字是唯一堅(jiān)持在做的運(yùn)動(dòng)
6、科學(xué)常識(shí)告訴我們：如果你不抽煙。不喝酒。合理膳食。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，你還是會(huì)死的
7、小肚子不是太監(jiān)，是判斷有沒有堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)的太醫(yī)。
8、買杯飲料，選個(gè)皂片，出門洗個(gè)頭，一不小心微信步數(shù)排到了第一。
9、今天開運(yùn)動(dòng)會(huì)我跑步的時(shí)候我喊了你的名字最后我在跑道上堅(jiān)持下去了。
10、早上運(yùn)動(dòng)會(huì)男子800米賽跑，在我堅(jiān)持不下去的時(shí)候我聽見了她的一聲加油，7個(gè)人中毫不起眼的我竟然得了第一名
運(yùn)動(dòng)過后發(fā)朋友圈的文案 篇7
1)身體的健康因靜止不動(dòng)而破壞，因運(yùn)動(dòng)練習(xí)而長期保持。
2)體育精神是人性的永恒。
3)鐵不煉不成鋼，人不練不健康。
4)腐蝕人性最可怕的東西是惰性，而體育是惰性的天敵。
5)為他人的幸福而工作，才能達(dá)到自身的完善。
6)人生的目標(biāo)在于不斷追求，人生的價(jià)值在于不斷奉獻(xiàn)。
7)豐收靠勞動(dòng)，強(qiáng)身靠運(yùn)動(dòng)。
8)體育是包治百病、延年益壽、強(qiáng)身健體的靈丹妙藥。
9)運(yùn)動(dòng)不負(fù)有心人，堅(jiān)持時(shí)日必奏效。
10)輕視體育的民族，是落后的民族，是挨打的民族，是衰亡的民族。
運(yùn)動(dòng)過后發(fā)朋友圈的文案 篇8
1、遺憾的是像我這樣堅(jiān)強(qiáng)的人，還是忍不住流下了眼淚，你要離去，我不挽留。
2、在外面呼吸新鮮的空氣，倍感珍貴，一“步”小心走了兩萬步。
3、巡邏14棟樓，一個(gè)月磨破一雙鞋。
4、朋友圈曬步數(shù)不是目的，科學(xué)走路才能強(qiáng)身健體。
5、既然黑夜中的光芒不能驅(qū)逐我內(nèi)心的孤獨(dú)，那就讓黑夜中的輕風(fēng)代替吧！
6、說好的一起看日出，最后卻是一個(gè)人孤獨(dú)的看日落。
7、剩下我一個(gè)人簡單的漂泊，風(fēng)雨兼程，一路向北，做一個(gè)經(jīng)歷了人世的過客，誰又在誰的記憶里譜寫下一曲離殤？
8、夜，靜了，帶走了時(shí)間，卻無法帶走對(duì)你的思念，帶走了眼淚，卻無法帶走我的心有不甘！
9、鳳凰臺(tái)上鳳凰游，負(fù)約而去，一夜苦等，從此江南江北，萬里哀哭。
10、可惜只出去了一趟，一天走了不到百步。
11、在連綿秋雨的日子里，一不留神走出了朋友圈微信步數(shù)第一的好成績。
12、好感可以保持很久很久，但也真的說沒有就沒有。
13、我從不承認(rèn)孤獨(dú)是由于卓杰，任何一個(gè)平凡人都有欲罷不能的孤獨(dú)之痛。
14、人生一世，不是什么都要去爭，不是什么都要去搶，欲望少一點(diǎn)，滿足多一點(diǎn)，這樣才會(huì)活得瀟灑一點(diǎn)，人生才會(huì)自在一點(diǎn)。晚安。
15、消遣不可得所致；寂寞，即一顆被冷落普遍的人間溫暖而不可得所致。
16、一起走吧，太陽那么大。
17、腿已腫，每天微信步數(shù)排第一，現(xiàn)在癱在樓底，望著6層樓的樓梯哭泣。
18、步數(shù)是曬給別人看的，健康身體才是自己的。
19、我們過得不快樂，一部分原因是我們不夠誠懇。敢愛敢恨不容易，跨過人潮擁抱你和不顧一切撕破臉皮都需要勇氣。
20、自己親手葬送了幸福，換來孤獨(dú)的痛，就讓自己為此付出代價(jià)，再累再難也要一個(gè)人守住。
21、攔不住要走的風(fēng)，也抱不住要走的你，單身不過寂寞，將就卻是折磨。
22、我知道我們都沒有錯(cuò)，只是放手比較好過。
23、人，特別是一個(gè)人在陌生的城市，周圍全是陌生的面孔，也不知道該怎么辦時(shí)，有種莫名的孤獨(dú)和無助。
24、一個(gè)人的時(shí)候，總會(huì)默默的找個(gè)寂靜的角落，來緩解被生活壓迫的喘不過來氣的心情。
25、破碎不是最殘酷的事，最殘酷的是：踩著這些碎片，假裝著不疼痛，固執(zhí)地尋找著每個(gè)細(xì)小的碎片，妄想著復(fù)原。
26、我喜愛夜，因?yàn)樵谀请鼥V的陰影中，隱約著愛情的孤獨(dú)。
27、贏了排行，卻輸了健康。
28、今天走路回的家，第一件事先打開微信步數(shù)，不能浪費(fèi)我走這么長的路。
29、我看著寂寞長大，終于還是愛上了它。
30、真難得微信步數(shù)排第一，感覺今天走了一個(gè)禮拜的量。
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