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蹲踞式跳遠(yuǎn)反思
在學(xué)習(xí)、工作、生活中，教學(xué)是重要的工作之一，反思是思考過去的事情，從中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。那么你有了解過反思嗎？以下是小編幫大家整理的蹲踞式跳遠(yuǎn)反思，僅供參考，歡迎大家閱讀。
蹲踞式跳遠(yuǎn)反思1
本單元我是以蹲踞式跳遠(yuǎn)為教學(xué)內(nèi)容，一共四個(gè)課時(shí)。五年級的學(xué)生，身體處于成長階段，學(xué)生的身體素質(zhì)有的相差較大，不僅是男女生之間的差別，同性之間也有較大的差距，所以我在教學(xué)的過程中根據(jù)不同的學(xué)生提出不同的要求。在教學(xué)過程中，特別是在學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)的騰空和落地過程中，我把身體素質(zhì)較高的分為一組，較差的分為一組，在進(jìn)行練習(xí)時(shí)，設(shè)定不同的高度要求，有利于學(xué)生減少對跳遠(yuǎn)的恐懼感，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)和練習(xí)興趣。
跳遠(yuǎn)需要一定的身體素質(zhì)，所以需要進(jìn)行身體素質(zhì)的練習(xí)，加強(qiáng)腿部的力量和身體的協(xié)調(diào)能力。如果就是傳統(tǒng)的練習(xí)，學(xué)生會覺得枯燥而又累，長時(shí)間的練習(xí)影響學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性，我采用游戲的方法放入每節(jié)課的教學(xué)中，如跨跳障礙接力跑、“單足跳”迎面接力等一些比賽型的游戲。
通過本單元的教學(xué)，大部分同學(xué)能夠初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的四個(gè)技術(shù)，即助跑、起跳、騰空和落地技術(shù)，其中助跑和起跳的結(jié)合是其重點(diǎn)，特別是最后兩步節(jié)奏要明顯。作為五年級的學(xué)生，個(gè)人覺得應(yīng)該要多掌握技術(shù)，打好基礎(chǔ)，有好的基礎(chǔ)才能為以后更高水平的教學(xué)提供技術(shù)保障。在助跑和起跳的教學(xué)中，我先從原地的擺臂提腿練習(xí)開始，熟練后學(xué)習(xí)原地起跳的擺臂練習(xí)，慢慢的過渡到走步中和慢跑中的擺臂提腿練習(xí)，逐步的從兩步到四步再到六步和十二步。
在騰空的教學(xué)中，開始時(shí)用手摸懸掛物的練習(xí)初步體會空中騰空的感覺再過渡到用助跳板起跳練習(xí)，體會更高更長時(shí)間的空中騰空感覺，讓學(xué)生體會到自己不能完成但借助起跳板而完成的那種成功感，激發(fā)學(xué)生的`學(xué)習(xí)興趣，教師同時(shí)用激勵的評價(jià)，鼓勵學(xué)生勇于練習(xí)�；菊莆談幼骱�，我設(shè)置高度線，讓學(xué)生跳過限制線，進(jìn)一步的加強(qiáng)騰空的高度，加長騰空的時(shí)間。在落地的教學(xué)中，多采用一些輔助的教學(xué)，如立定跳遠(yuǎn)的蹲踞落地緩沖練習(xí)，原地提擺動腿起跳后成蹲踞式落下屈膝緩沖，最后我采用雙手拉單杠空中做提腿蹲踞動作，教會學(xué)生在空中如何正確的做收腿蹲踞動作。落地時(shí)要像小青蛙一樣屈膝緩沖，保護(hù)好我們的膝蓋。
我在教學(xué)中還注意學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力和互助學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，有意識的利用即時(shí)評價(jià)和指導(dǎo)的良好反饋?zhàn)饔�，盡可能讓每一個(gè)學(xué)生感受到教師的關(guān)注，從評價(jià)和指導(dǎo)中獲得幫助，看到進(jìn)步，增強(qiáng)信心，體驗(yàn)到成功的樂趣。
蹲踞式跳遠(yuǎn)反思2
根據(jù)“體育新課標(biāo)”要求，在跳躍類練習(xí)中，一般都側(cè)重于學(xué)生跳躍能力的提高，但在能力提高的同時(shí)，要不要強(qiáng)調(diào)技術(shù)教學(xué)呢？答案是肯定的，我們一定發(fā)展學(xué)生的跳躍技術(shù)，跳躍能力要和技術(shù)齊頭并進(jìn)。
教學(xué)中，通過引入情景：我們今天要進(jìn)行“跨越水溝”的游戲來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動其學(xué)習(xí)技術(shù)的主動性，本課采用模擬教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，比較充分地發(fā)揮了學(xué)生的主體作用，師生共同營造了一個(gè)和諧、充滿樂趣的情景，學(xué)生在自主的空間里，積極投入的進(jìn)行了自練自悟。
整個(gè)課堂活動中，學(xué)生身腦并用，身心真正“活動”了起來。在“跳躍水溝”強(qiáng)調(diào)了本課的重點(diǎn)（助跑、踏板），否則就會掉到水溝里，無形中解決了本課的教學(xué)重點(diǎn)（助跑、踏板）�，F(xiàn)代多媒體技術(shù)的使用既符合青少年的求知欲、求新的心理特點(diǎn)，又能創(chuàng)設(shè)比較好的`情境和情緒體驗(yàn)，引起并保持學(xué)生的注意和興趣，從而能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。
通過以上分析我們認(rèn)識到：在以后的體育教學(xué)中，我們要徹底轉(zhuǎn)變觀念，真正做到以“學(xué)生為主體”，認(rèn)真制定教學(xué)目標(biāo)，不單純以“教技術(shù)”的方式出現(xiàn)，而應(yīng)將技術(shù)溶合在現(xiàn)實(shí)問題或游戲的方式出現(xiàn)，并循序漸進(jìn)地提高學(xué)生的技術(shù)目標(biāo)，這樣就能促使學(xué)生真正喜歡上跳遠(yuǎn)活動。
在綜合跳躍素質(zhì)的練習(xí)中，我通過“火車賽跑”來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，采用競賽的形式調(diào)動其學(xué)習(xí)的主動性，由以前的老師要求學(xué)生認(rèn)真練習(xí)，變成今天的`學(xué)生想做、愿做游戲來發(fā)展跳躍能力，將教學(xué)內(nèi)容溶合在游戲、競賽中，使學(xué)生在樂于參與、易于參與的游戲中無形間達(dá)到教學(xué)目的，由此可見，情景的引入使得教學(xué)目標(biāo)得以順利的內(nèi)化。
蹲踞式跳遠(yuǎn)反思3
蹲踞式跳遠(yuǎn)在小學(xué)四年級共分四節(jié)，本節(jié)課是的第一節(jié)課，在教學(xué)方法上我采用了“先學(xué)后教，當(dāng)堂訓(xùn)練”的模式進(jìn)行的。在各個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)中，都達(dá)到了預(yù)期的教學(xué)效果。
蹲距式跳遠(yuǎn)是小學(xué)基本內(nèi)容一，是鍛煉身體的重要教材。也是小學(xué)體育比較重要的一個(gè)運(yùn)動項(xiàng)目，它的難度也比較大。由于受到場地和班級人數(shù)的限制，在本課的設(shè)計(jì)時(shí)，我利用體操墊來解決沙坑少而分散的問題，使得八組同學(xué)能同時(shí)在一塊較集中的場地內(nèi)進(jìn)行練習(xí)，既便于教師的及時(shí)指導(dǎo)又提高了練習(xí)的密度，從而保證教學(xué)任務(wù)的完成。學(xué)生不容易掌握。在本節(jié)教學(xué)中我事先復(fù)印了動作圖，交待教學(xué)目標(biāo)后我把動作圖給了學(xué)生在理念上學(xué)生有了一個(gè)認(rèn)識，教師在學(xué)生學(xué)之前給他們做了一個(gè)示范動作并講清了動作方法，然后讓學(xué)生分組進(jìn)行自學(xué)自練，教師巡視個(gè)別指導(dǎo)。這在體育教學(xué)中是一個(gè)新的嘗試。
在后教環(huán)節(jié)上我只讓一個(gè)學(xué)生進(jìn)行演示，做了一個(gè)錯(cuò)誤的動作，再讓兩個(gè)學(xué)生進(jìn)行糾正，并讓做錯(cuò)的學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，直到他作對為至。并讓大家再次進(jìn)行鞏固，使全體學(xué)生在動作上都會做，但不標(biāo)準(zhǔn)，它需要在下節(jié)課進(jìn)行強(qiáng)化得到提升。
副教材游戲，在小學(xué)體育與健康中，主要是提高學(xué)生身體健康，因?yàn)槎拙崾教h(yuǎn)學(xué)生在本節(jié)課的'運(yùn)動量沒有達(dá)到，我就利用游戲來提高學(xué)生的運(yùn)動量使之達(dá)到鍛煉身體的目的。
最后是放松運(yùn)動，放松緩解學(xué)生的身體。
本節(jié)課還基本成功，但在“先學(xué)后教，當(dāng)堂訓(xùn)練”體育教學(xué)中是一個(gè)新的嘗試，還有許多不完美的地方。
下面我談?wù)勎疫@節(jié)課的不足之處和今后改進(jìn)措施：
�。�1）在學(xué)生看自學(xué)提示前我語言不精練，重復(fù)好幾次。以后在這個(gè)環(huán)節(jié)中要語言精練，多給學(xué)生看和想得時(shí)間與機(jī)會。
�。�2）學(xué)生在二次訓(xùn)練時(shí)我忽略了把體操墊子立起來讓學(xué)生騰空時(shí)能成蹲踞式，逼著學(xué)生提大腿屈小腿。把動作做的更完美。
（3）在游戲前分組列隊(duì)出現(xiàn)了混亂這是我事先沒想到的。在今后的教學(xué)中，要分組明確，還要充分利用小組長的作用。
（4）在游戲活動中還要激發(fā)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作，有競爭意識。
�。�5）在體育課上還要進(jìn)行安全教育的滲透，各個(gè)動作都要有自我保護(hù)意識。
蹲踞式跳遠(yuǎn)反思4
一、本課的重點(diǎn)難點(diǎn)的設(shè)置較為準(zhǔn)確，教學(xué)中把握教材的教法合理可以對技能的.掌握有一定促進(jìn)作用。
二、教學(xué)中隊(duì)列、定位操的常規(guī)內(nèi)容，能體現(xiàn)出規(guī)范教學(xué)的常規(guī)要求的特色。
三、教學(xué)實(shí)踐中，師生互動能加強(qiáng)師生的交流和體驗(yàn)，起到事半功倍的作用。
四、利用教材特點(diǎn)，編制的多樣化輔助練習(xí)，更能有效提高學(xué)習(xí)效果，加強(qiáng)學(xué)生對運(yùn)動技能的掌握和提高。
五、能適時(shí)地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行觀察，如何觀察，如何評價(jià)，使學(xué)生學(xué)會評價(jià)自評方法，提高自學(xué)自評能力。
待改進(jìn)方面：
一、對教材講解需提高精講能力，抓重點(diǎn)的練習(xí)和提高。
二、學(xué)習(xí)的組織和練習(xí)密度的安排需周密思考會有更好的效果。
三、利用教學(xué)骨干和小組長的帶頭作用是今后應(yīng)予以關(guān)注的一方面。
蹲踞式跳遠(yuǎn)反思5
根據(jù)“體育新課標(biāo)”要求，在跳躍類練習(xí)中，一般都側(cè)重于學(xué)生跳躍能力的提高，但在能力提高的同時(shí)，要不要強(qiáng)調(diào)技術(shù)教學(xué)呢？答案是肯定的，我們一定發(fā)展學(xué)生的跳躍技術(shù)，跳躍能力要和技術(shù)齊頭并進(jìn)，蹲踞式跳遠(yuǎn)課堂教學(xué)反思。教學(xué)中，通過引入情景：我們今天要進(jìn)行“跨越水溝”的游戲來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動其學(xué)習(xí)技術(shù)的主動性，本課采用模擬教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，比較充分地發(fā)揮了學(xué)生的主體作用，師生共同營造了一個(gè)和諧、充滿樂趣的情景，學(xué)生在自主的空間里，積極投入的進(jìn)行了自練自悟，教學(xué)反思《蹲踞式跳遠(yuǎn)課堂教學(xué)反思》。整個(gè)課堂活動中，學(xué)生身腦并用，身心真正“活動”了起來。在“跳躍水溝”強(qiáng)調(diào)了本課的重點(diǎn)（助跑、踏板），否則就會掉到水溝里，無形中解決了本課的教學(xué)重點(diǎn)（助跑、踏板）�，F(xiàn)代多媒體技術(shù)的使用既符合青少年的求知欲、求新的心理特點(diǎn)，又能創(chuàng)設(shè)比較好的`情境和情緒體驗(yàn)，引起并保持學(xué)生的注意和興趣，從而能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。
通過以上分析我們認(rèn)識到：在以后的體育教學(xué)中，我們要徹底轉(zhuǎn)變觀念，真正做到以“學(xué)生為主體”，認(rèn)真制定教學(xué)目標(biāo)，不單純以“教技術(shù)”的方式出現(xiàn)，而應(yīng)將技術(shù)溶合在現(xiàn)實(shí)問題或游戲的方式出現(xiàn)，并循序漸進(jìn)地提高學(xué)生的技術(shù)目標(biāo)，這樣就能促使學(xué)生真正喜歡上跳遠(yuǎn)活動。
在綜合跳躍素質(zhì)的練習(xí)中，我通過“火車賽跑”來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，采用競賽的形式調(diào)動其學(xué)習(xí)的主動性，由以前的老師要求學(xué)生認(rèn)真練習(xí)，變成今天的學(xué)生想做、愿做游戲來發(fā)展跳躍能力，將教學(xué)內(nèi)容溶合在游戲、競賽中，使學(xué)生在樂于參與、易于參與的游戲中無形間達(dá)到教學(xué)目的，由此可見，情景的引入使得教學(xué)目標(biāo)得以順利的內(nèi)化。
蹲踞式跳遠(yuǎn)反思6
本課的蹲踞式跳遠(yuǎn)學(xué)習(xí)是主要內(nèi)容。學(xué)生表現(xiàn)的非常突出，因?yàn)槎拙崾教h(yuǎn)的“落地”動作跟立定跳遠(yuǎn)的“落地”動作是一樣的，所以學(xué)生學(xué)習(xí)的過程中，還是較為輕松的。本課的學(xué)習(xí)重點(diǎn)是“踏板有力”，由于學(xué)生的速度大多數(shù)都比較慢，下肢的蹬板力量不夠，起跳的高度不夠，直接導(dǎo)致落地的距離比較近。下節(jié)課著重解決這個(gè)助跑踏跳的速度問題，進(jìn)一步提高其完整技術(shù)。總的來說，這節(jié)課的.效果達(dá)到了預(yù)定的目標(biāo)。
當(dāng)學(xué)生好奇、好問、好動的心理得到充分滿足，學(xué)生創(chuàng)造的幼芽才能得以萌發(fā)，心中智慧的火花才能得以點(diǎn)燃。在教學(xué)時(shí)，運(yùn)用了多種手段努力使學(xué)生對所要學(xué)習(xí)的知識轉(zhuǎn)化為一種內(nèi)心的需要。老師創(chuàng)設(shè)多維度、多層次的情境，讓學(xué)生開動腦筋想辦法，從復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)引出課題——《蹲踞式跳遠(yuǎn)》。首先讓學(xué)生嘗試成功的感覺，同學(xué)生一齊分享成功的快樂。再假設(shè)如果再遠(yuǎn)一點(diǎn)我們應(yīng)該怎樣才能再成功跳過呢？激發(fā)學(xué)生的興趣，啟迪學(xué)生的思維，讓學(xué)生創(chuàng)造想象，使學(xué)生肯定、表現(xiàn)和好奇心交融在一起，成為一種強(qiáng)烈的創(chuàng)造動機(jī)、創(chuàng)造欲望。這樣讓學(xué)生在這種直觀而又變化的情境中領(lǐng)悟到由立定跳遠(yuǎn)到跳遠(yuǎn)的變化，從而產(chǎn)生了躍躍欲試的體驗(yàn)沖動。
通過嘗試，每一位學(xué)生紛紛走向?qū)哟尾灰坏摹皠倬包c(diǎn)”，極大地感受到自己智慧的力量。學(xué)生通過自己的探索，體會到創(chuàng)造的魁力，平添了創(chuàng)新的能力。
蹲踞式跳遠(yuǎn)反思7
一、在教學(xué)中要熟悉技術(shù)動作
作為教師，首先要提高自我的職業(yè)修養(yǎng)，這包括了師德師貌、個(gè)人能力、教學(xué)能力等方面。體育教師的個(gè)人能力要求很高，你要教授給學(xué)生的技術(shù)動作你首先要了解掌握，知道這個(gè)動作的技術(shù)組成，它的重點(diǎn)和難點(diǎn)，也就是說你要教會學(xué)生你首先要會。然后把你所掌握的知識和技能通過相應(yīng)的手段科學(xué)地、有效地傳授給學(xué)生，而這些手段和方法又是學(xué)生容易接受和掌握的。
二、在教學(xué)中要注重技術(shù)動作的重難點(diǎn)
每個(gè)教材都有重難點(diǎn)，只有把握好教材的重難點(diǎn)，我們才能做到有的放矢。重難點(diǎn)是我們進(jìn)行教學(xué)的關(guān)鍵，抓住、解決了重難點(diǎn)，那么，學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動作就相對容易。例如在蹲距式跳遠(yuǎn)的教學(xué)中，我們要知道這一技術(shù)動作的重點(diǎn)是起跳和落地，而難點(diǎn)是準(zhǔn)確的踏跳和騰空的技術(shù)動作，只有了解了這些重難點(diǎn)我們的教學(xué)就會游刃有余了。
三、在教學(xué)中要把握教學(xué)的順序
在教學(xué)中我們不能千篇一律的按照技術(shù)動作的結(jié)構(gòu)順序進(jìn)行教學(xué)。要根據(jù)實(shí)際的.情況，認(rèn)真分析，科學(xué)安排教學(xué)的順序，這樣，在教學(xué)中會起到事半功倍的效果。例如在蹲距式跳遠(yuǎn)的教學(xué)中，我們知道這一技術(shù)動作是由助跑—起跳—騰空—落地這四個(gè)技術(shù)動作組成的。但是在教學(xué)中不能按照助跑—起跳—騰空—落地進(jìn)行教學(xué)，如果這樣做了，學(xué)生即不能有效掌握動作，又容易出現(xiàn)傷害事故。那么我們就要分析這個(gè)技術(shù)動作，學(xué)生對哪些動作是難掌握的，在教學(xué)中就要先把這些動作預(yù)先解決好，再逐步進(jìn)行鞏固和提高。
因此，我們在蹲距式跳遠(yuǎn)的教學(xué)中就應(yīng)該先進(jìn)行起跳和落地的教學(xué)，使學(xué)生大體了解這個(gè)技術(shù)動作的概念，并讓學(xué)生學(xué)會自我保護(hù)的方法；然后再進(jìn)行助跑、騰空的分解練習(xí)，最后把這幾個(gè)環(huán)節(jié)融會貫通，逐步鞏固和提高。
蹲踞式跳遠(yuǎn)反思8
我在教四年級的蹲踞式跳遠(yuǎn)這一課時(shí)，由于受到場地和班級人數(shù)的限制，所以在本課的設(shè)計(jì)時(shí)，我利用體操墊來解決沙坑少而分散的問題，使得四組同學(xué)能同時(shí)在一塊較集中的場地內(nèi)進(jìn)行練習(xí)，既便于教師的及時(shí)指導(dǎo)又提高了練習(xí)的密度，從而保證教學(xué)任務(wù)的完成。
本課緊扣新課標(biāo)的理念，把促進(jìn)學(xué)生的健康放在第一位，同時(shí)教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。在課的基本部分中，我安排學(xué)生先做騰空步的.練習(xí)，在教師演示下讓學(xué)生們明白蹲踞式跳遠(yuǎn)中騰空步也是其中的重要動作，并利用橫繩，比一比誰跳得過前面的橫繩，這樣大大激發(fā)了學(xué)生練習(xí)的興趣，同時(shí)也使他們自覺自愿地積極參與到練習(xí)中去。在課的“發(fā)展跳躍能力和下肢力量練習(xí)與游戲”這一部分并沒有安排具體的練習(xí)，而是讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣、學(xué)習(xí)需要，自己去創(chuàng)編發(fā)展跳躍能力和下肢力量的練習(xí)或游戲。學(xué)生的思維和創(chuàng)新能力得到了鍛煉，同時(shí)大大激發(fā)了學(xué)生練習(xí)的興趣，使同學(xué)們自覺自愿地積極參與到練習(xí)和游戲中去。
教學(xué)中還注意學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力和互助學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，有意識的利用即時(shí)評價(jià)和指導(dǎo)的良好反饋?zhàn)饔�，盡可能讓每一個(gè)學(xué)生感受到教師的關(guān)注，從評價(jià)和指導(dǎo)中獲得幫助，看到進(jìn)步，增強(qiáng)信心，體驗(yàn)到成功的樂趣。在本課的“熱身導(dǎo)趣”部分設(shè)計(jì)時(shí)進(jìn)行了兩個(gè)創(chuàng)新嘗試：1、隊(duì)伍的調(diào)動形式改變以往一隊(duì)接一隊(duì)一次慢跑的形式，采用四隊(duì)同時(shí)向不同方向跑出。大大節(jié)約了隊(duì)伍調(diào)動的時(shí)間，使課更緊湊也提高了學(xué)生練習(xí)的興趣。2、采用武術(shù)操使學(xué)生在快樂中不知不覺達(dá)到熱身效果。
本課的缺憾在于設(shè)計(jì)給學(xué)生思考、探究和嘗試的“如何才能既跳得遠(yuǎn)又能安全地落地”這一問題由于受學(xué)生知識水平的限制，學(xué)生雖有思考和探究但深度不夠，積極參與度不高，應(yīng)該把著重點(diǎn)放在學(xué)生的嘗試上。
蹲踞式跳遠(yuǎn)反思9
上周我上了一堂蹲踞式跳遠(yuǎn)的課，在課后我針對學(xué)生學(xué)習(xí)情況進(jìn)行了課后總結(jié)，大部分學(xué)生基本掌握了蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作技術(shù)，能夠完成完整的跳躍動作。
在蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)中，常常會見到學(xué)生在練習(xí)時(shí)，對起跳后起跳腿屈膝提舉向擺動腿靠攏，在空中成蹲踞姿勢這一動作較難掌握。他們在學(xué)習(xí)這個(gè)動作時(shí)，或是擺動腿和起跳腿提舉得不夠高，或是上體沒有前屈，所以在本課教學(xué)中重點(diǎn)就是要解決學(xué)生跳起來在空中成蹲踞的姿勢。初學(xué)時(shí)，我組織學(xué)生做誘導(dǎo)性的輔助練習(xí)（剪刀石頭布游戲），兩腿依次由剪刀變成石頭，主要目的是讓學(xué)生初步體會單腳起跳雙腳落地的過程；然后再做原地或上步收腹跳練習(xí)，主要目的是體會跳起來在空中成蹲踞的姿勢；接著可以做助跑單腳踏跳后在空中成騰空步的`動作，主要目的是體會在空中找到停頓的感覺為后面的在空中成蹲踞做準(zhǔn)備；最后才做在空中成蹲踞的練習(xí)，體會完整的動作。
學(xué)生人數(shù)比較多，性別不一，體質(zhì)和運(yùn)動能力又不相同，我在設(shè)計(jì)場地時(shí)用體操墊代替沙坑解決了場地少的問題。然后要求學(xué)生根據(jù)自己情況選擇遠(yuǎn)度，并要求保證動作質(zhì)量，由近向遠(yuǎn)，逐步升級。在同一遠(yuǎn)度三次不達(dá)標(biāo)或動作變形的要自動降級。嚴(yán)格遵守練習(xí)紀(jì)律，不準(zhǔn)隨意插隊(duì)。這樣不僅可以同時(shí)滿足學(xué)生的運(yùn)動欲和表現(xiàn)欲，而且練習(xí)積極性穩(wěn)定持久，課堂氣氛相當(dāng)活躍，使教學(xué)效益顯著提高。根據(jù)各小組的能力，評分標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)有所不同，使他們都能體會到成功的喜悅。
優(yōu)點(diǎn)：
1、整堂課的課堂氣氛活躍，特別是游戲的引入吸引了全部的學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
2、教師與學(xué)生能夠融洽相處，學(xué)生能夠很好的執(zhí)行我的指令和要求。
3、學(xué)生練習(xí)積極，能夠達(dá)到預(yù)設(shè)運(yùn)動負(fù)荷和次數(shù)。
不足：
1、游戲與教學(xué)手段的銜接還需要完善和進(jìn)一步細(xì)化。
2、教學(xué)手段上還是顯得有些操之過急，還應(yīng)該放慢一點(diǎn)，比如：先在踏板上做從高處成蹲踞的姿勢落下的動作，然后上一步踏板從高處成蹲踞的姿勢落下的動作，再上一步踏板從高處成蹲踞的姿勢過障礙落下，最后助跑踏跳在空中成蹲踞姿勢落下。
蹲踞式跳遠(yuǎn)反思10
本學(xué)期的一個(gè)教研活動主題是蹲踞式跳遠(yuǎn)，在聽了一位老師的課，通過大家的討論再結(jié)合自己上課的感受，對蹲踞式有了一些自己的見解，對此談?wù)勛约旱目捶ā?/p>
一、教學(xué)的階段和層次
在聽課過程中我發(fā)現(xiàn)，在四年級和五年級這兩個(gè)不同的階段水平中，教師的教學(xué)內(nèi)容都是助跑銜接單腳起跳最后雙腳落地，但是大家都知道四年級和五年不是同一個(gè)水平要求階段，為何會出現(xiàn)相同的內(nèi)容呢？
所以，我們首先應(yīng)該確定好適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)水平要求，這樣我們才不會鬧出從一年級到六年級只要教蹲踞式跳遠(yuǎn)就是單腳起跳雙腳落入沙的情況。從一年級到六年一共有三個(gè)水平要求，每兩個(gè)年級為一個(gè)水平要求，根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展，在每個(gè)水平制定合理正確的教學(xué)重點(diǎn)，可以讓學(xué)生在小學(xué)階段更好的學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。一下是我制定的在各水平的教學(xué)要求：
水平一，單腳起跳，雙腳落入沙坑（單起雙落）
水平二，助跑銜接單腳起跳，騰空，形成騰空步（強(qiáng)調(diào)騰空），雙腳落入沙坑
水平三，助跑，單腳起跳，騰空，形成騰空步，起跳腿上靠擺動腿（包括手和腳的動作），雙腳落入沙坑
通過以上我的'教學(xué)安排，我們可以在三個(gè)不同階段，解決三個(gè)不同的教學(xué)問題，而且是有簡到難，層次分明，使學(xué)生能夠在六年的學(xué)習(xí)過程中，學(xué)會一個(gè)完整的技術(shù)動作。從而真正學(xué)會蹲踞式跳遠(yuǎn)。
二、教學(xué)的方法
在蹲踞式跳遠(yuǎn)的教學(xué)過程中助跑，踏板起跳，騰空，落地，這四個(gè)環(huán)節(jié)中，所有的教師都有自己的教學(xué)方法，下面我來談?wù)勎易约河X得比較有特色的教學(xué)方法。
�。�1） 踏板起跳
踏板起跳，起跳腿踏板起跳同時(shí)擺動腿，雙手同時(shí)上擺，形成騰空步，是其技術(shù)動作的解釋。
難點(diǎn)就在雙手和擺動腿同時(shí)上擺形成騰空步，要想形成騰空步，必須擺動腿，雙手同時(shí)協(xié)調(diào)上擺才能完成，這里我一般就會用到一個(gè)簡單的教學(xué)方法，以左腳起跳為例：數(shù)三步起跳跑，在這個(gè)練習(xí)中，學(xué)生通過練習(xí)，自然就會慢慢協(xié)調(diào)這個(gè)動作，并達(dá)到順暢完成
�。�2） 騰空
騰空，在空中形成騰空步，起跳腿上靠擺動腿，在空中形成一個(gè)蹲的姿勢。教學(xué)難點(diǎn)就是，很多學(xué)生根本在自身的能力下無法騰空，更別提以后的動作了。這時(shí)，教學(xué)中就要使用到助跳板，但是我有不同的使用方法，把助跳板前后換一下放，這樣學(xué)生就是直接踏在板上，不會影響他們的起跳動作，之后學(xué)生有了騰空，就可以以后的教學(xué)了。
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