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一個人過很好的建議
1、適應(yīng)孤獨,努力成長
《夏目友人帳》中說,我必須承認,生命中的大部分時光是屬于孤獨的,努力成長是在孤獨中可以做的最好的事情。
人生這趟旅途中,注定有很多時刻只能一個人經(jīng)歷,很多路只能一個人走,孤獨是人生常態(tài),你總要學著消化掉那些難捱的情緒,讓自己變得獨立堅強。
當你嘗試著把孤獨的情緒轉(zhuǎn)化為獨處的時光,在這期間不斷積蓄向上的力量,讓自己變得充實,變得優(yōu)于過去的自己,你會發(fā)現(xiàn),沒有什么事情比這更酷了。
做最好的自己,才會遇見最好的別人,才會遇見更好的生活。
2、拒絕拖延,保持自律
比起玩手機、打游戲、刷微博這些在不知不覺間消耗你時間的事情,堅持一些能夠讓你變得更自律的習慣,會讓生活變得更美好。
改掉三分鐘熱度只停留在空想階段的習慣,比如跑步、比如冥想、比如學習一種樂器,找到自己的興趣,將它變成自己的特長。
不要等事情拖到不得不做的時候再去做,學著規(guī)劃自己的時間,慢慢地開始整理自己的生活,掌控自己的日常,讓一切變得有條不紊。
就像康德所言:“自律即自由!庇杏職馓舫鲎约旱氖孢m區(qū),挑戰(zhàn)自己的懶惰并且盡可能戰(zhàn)勝它的人,才是真正的人生贏家。
你有多自律,就會有多優(yōu)秀。
3、不再晚睡,按時吃飯
夜晚適合休息,適合放空,適合聽聽舒緩的歌曲泡個溫柔的澡,適合敷張面膜看會兒書,適合很多安逸的事情,唯獨不適合想念,不適合沉淪。
改掉吃油膩的宵夜的習慣,壓下想去聯(lián)系那個不該聯(lián)系的人的躁動,把時間留給自己,別再晚睡,也別再打擾誰。
比起消耗精力去想一些讓自己糾結(jié)的人和事,不如好好睡一覺。
第二天天一亮,那些在深夜作祟的情緒,往往就消散了大半。
照顧好你黑色的頭發(fā)、挑剔的胃和愛笑的眼睛,認真對待你的一日三餐,一生不過三萬多天,好好愛自己,比什么都重要。
4、堅持運動,鍛煉身體
我們在人世間行走,所有一切存在的前提,是活著。
保護好肉體的神殿,使它盡量免受病痛折磨,是對自己最起碼的珍惜。
運動是體力活動,卻也是放松身心最好的方式,不管是瑜伽、跑步,抑或是每周去幾次健身房,都是不錯的選擇。
讓思緒放空,專注于當下的一呼一吸,一舉一動,給心靈放松的空間,也給身體增強抵抗力的時間,一舉兩得,何樂不為呢。
處在任何一個年齡段,都要做最好的自己,不要太胖,不要太油膩,保持鮮活的少女心和少女力,從一個有活力的身材和心態(tài)開始。
健康是人這一生最大的財富,而我們也必須為之終生努力,從當下開始,堅持運動,做更好的自己。
5、總結(jié)過去,珍惜當下,坦蕩面對未來
人這一生,注定是無法回頭、無法重來的,過往種種,好的壞的,都成了過去式。
時光會慢慢地變淡它們帶來的影響,而你也不該再頻頻回頭,舊人舊事,就讓它們留在舊日的風景里吧,你要做的,是總結(jié)過去的得失,然后大步朝前走。
過日子,過的是以后,不是以前。不念過去,不畏將來,珍惜當下,才是最好的狀態(tài)。
學會舍棄一些早就該放下的東西,不會再穿的衣服和鞋子,不會再看的舊報紙,不會再聯(lián)系的人,沒有意義的事,早點和它們斷舍離,你才能容易和更好的自己不期而遇。
這個世界有時候的確會讓人覺得很累、很辛苦、很壓抑,甚至是很絕望,但請你相信,生活一定是有彈性的,別輕易認輸,前路盡頭,一定有光。
愿你始終做善良的自己,知世故而不世故,愿你可以一直勇敢堅強、自信坦蕩,不懼風雨坎坷,也不畏人言挫折。
任何時候,不管是不是一個人,都愿你好好愛自己、愛生活、愛當下,活成自己喜歡的模樣,過上自己想要的生活。
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