如何預(yù)防病毒感冒

如何預(yù)防病毒感冒6篇[實用]

如何預(yù)防病毒感冒1

　　孩子感冒的時候，很多家長往往會根據(jù)“經(jīng)驗”，自行給孩子用感冒藥，同時再加點抗生素。實際上，抗生素只對細(xì)菌性感冒有用，而對于病毒性感冒，抗生素不但起不了任何作用，還可能產(chǎn)生副作用。長期濫用抗生素，會導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生耐菌株。若孩子對抗生素產(chǎn)生了耐藥性，日后一旦患上了一些必需使用抗生素的疾病，反而會面臨無藥可用的危險。

　　孩子感冒比較嚴(yán)重的時候，家長最好帶孩子到醫(yī)院治療，千萬不可亂給孩子服藥。若孩子感冒癥狀相對較輕，家長也可以先給孩子查一下血常規(guī)，如果檢查結(jié)果顯示白細(xì)胞計數(shù)較高，則是細(xì)菌引起的感冒，而如果白細(xì)胞正�；蛘咻^低，其他的淋巴細(xì)胞等計數(shù)較高則是病毒引起的感冒。查清楚感冒的類型再針對性治療，才能事半功倍。

　　病毒性感冒有一定的自限性，即使不治療，也是可以通過自身的免疫力逐漸恢復(fù)的，自逾期一般是7天左右。但由于嬰幼兒免疫系統(tǒng)尚未完善，若感冒病情嚴(yán)重，也可能會引起肺炎、高熱驚厥等嚴(yán)重的并發(fā)癥，加上一般家長也不忍心看著孩子生病而不處理，所以對于癥狀比較嚴(yán)重的孩子，一般建議還是去醫(yī)院就診，而癥狀較輕的孩子，家長應(yīng)該注意做好家庭護(hù)理，促進(jìn)感冒康復(fù)。

　　1、多喝水

　　孩子得了病毒性感冒，容易出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸加快、咳嗽、氣管中分泌物增多等現(xiàn)象，這些都會使得體液丟失，從而導(dǎo)致孩子缺水。所以家長應(yīng)該注意多讓孩子喝水，防止脫水現(xiàn)象的發(fā)生，并且可以減少呼吸道分泌物的粘稠，利于痰液咳出。

　　2、多吃蔬果

　　蔬菜和水果可以增強(qiáng)抵抗力。孩子患病毒性感冒時，體內(nèi)維生素的消耗增加，血中維生素的含量降低，所以家長要注意在孩子的飲食中多增加一些富含維生素的深綠色、橙綠色的蔬菜和水果，以增加孩子的`抗病能力。

　　3、正確用藥

　　孩子生病，一般還是建議家長帶孩子去醫(yī)院就診，若自行給孩子用藥，最好選擇一些副作用少、口碑好的藥物。病毒性感冒可選擇雙黃連口服液、小兒氨酚烷胺顆粒等，若孩子伴有發(fā)燒，要注意物理降溫，體溫超過38.5℃，則要服用退燒藥。

　　4、多休息

　　充分的休息有助于疾病的恢復(fù)，所以家長要保證寶寶有足夠臥床休息的時間，感冒期間不要讓寶寶劇烈運動。即使處在恢復(fù)期，癥狀減輕了，也應(yīng)該適當(dāng)限制寶寶的活動。

　　5、室內(nèi)通風(fēng)

　　室內(nèi)要注意經(jīng)常通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新，一方面有助于孩子康復(fù)，另一方面也減少交叉感染的機(jī)會。若使用空調(diào)時室溫不要太低，一般維持在26度左右即可。

　　6、飲食清淡

　　有的家長認(rèn)為孩子生病了要多吃點東西才能補(bǔ)充營養(yǎng)促進(jìn)身體恢復(fù)。但其實，孩子感冒期間一般腸胃也會受到影響，食欲會減退，這時就不要強(qiáng)迫孩子進(jìn)食了，想吃便吃。病毒性感冒期間，可選擇給孩子食用一些清淡稀軟的食物，便于寶寶消化和吸收。

如何預(yù)防病毒感冒2

　　首先，在這個流行性感冒多發(fā)的季節(jié)，我們首先會想到的是如何防患于未然，所以凈化空氣，對我們?nèi)粘Ｉ�活的環(huán)境進(jìn)行消毒殺菌，就是這個季節(jié)大家首先應(yīng)該注意 的。推薦大家對居住的房間和辦公環(huán)境進(jìn)行噴灑精油或進(jìn)行精油薰香，對空氣環(huán)境進(jìn)行消毒處理。茶樹精油和尤加利精油是最好的選擇，如果再加入佛手柑精油，那 么效果就會更好呢。

　　病毒性感冒的檢查

　　1、血象

　　白細(xì)胞計數(shù)減少，淋巴細(xì)胞相對增加，合并細(xì)菌性感染時，白細(xì)胞計數(shù)和中性粒細(xì)胞增多。

　　2、免疫熒光或免疫酶染法檢測抗原

　　取患者鼻洗液中黏膜上皮細(xì)胞的涂片標(biāo)本，用熒光或酶標(biāo)記的流感病毒免疫血清染色檢出抗原。有助于早期診斷。

　　3、多聚酶鏈反應(yīng)（PCR）測定流感病毒核糖核酸（RNA）此法可直接從患者分泌物中檢測RNA。目前改進(jìn)應(yīng)用PCR-酶聯(lián)直接檢測流感病毒RNA，比病毒細(xì)胞培養(yǎng)敏感。

　　4、病毒分離

　　將急性期患者的含漱液接種于雞胚羊膜囊或尿囊液中進(jìn)行病毒分離。

　　5、血清學(xué)檢查

　　采集患者急性期（病后5日之內(nèi)）和恢復(fù)期（病后3～4周）的血清，用當(dāng)前行血凝抑制試驗。

　　病毒性感冒的.臨床表現(xiàn)

　　感冒為非傳染病，季節(jié)性不明顯，患者一般不發(fā)熱或中度熱，無寒戰(zhàn)，全身癥狀少或無，病程1-3天，少有中耳炎、肺炎和腦炎等并發(fā)癥。流行性感冒則為丙類傳染病，有明顯季節(jié)性，患者多有高熱39°C～40°C，伴寒戰(zhàn)，病程3-5天，全身癥狀明顯，如頭痛，全身肌肉酸痛、乏力，可有中耳炎、肺炎、腦炎等并發(fā)癥。

　　病毒性感冒的病因

　　普通百姓通常認(rèn)為“流感”和“感冒”是一種病，“流感”只不過是“感冒”流行而已。但是，“流感”不是流行起來的“感冒”，“流感”和“感冒”是兩種完全不同的疾病�！傲鞲小�，是流感病毒感染引起的主要累及上呼吸道的全身性疾病，病原分甲、乙、丙型流感病毒；“感冒”，主要是由呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、冠狀病毒和副流感病毒引起的上呼吸道感染。

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　　■著涼≠感冒

　　所謂著涼，又稱受涼，即身體感受到?jīng)�。外界較大的溫差變化或秋冬季較低的氣溫都容易讓人著涼。著涼的后果亦可能有很多，如冷的發(fā)抖、打噴嚏、鼻塞不暢、拉肚子等等。

　　而感冒是一種常見的呼吸系統(tǒng)疾病，咽喉發(fā)干、鼻塞、咳嗽、打噴嚏、頭痛等皆可為感冒的癥狀，且感冒還是最常見傳染病之一。

　　說其是傳染病，是因為感冒實際上是由病毒的入侵引起的，病毒還能繼續(xù)四處傳播，比如噴嚏或說話時的飛沫，和別人握手等。在身體過度疲勞、抵抗力降低時，這些病毒便蠢蠢欲動，對你進(jìn)行騷擾。

　　■著涼時易感冒?因免疫力降低

　　不過，人受涼時確實容易被感冒趁虛而入，這是為什么呢?

　　從醫(yī)學(xué)角度來看，普通感冒主要是病毒引起上呼吸道感染。而當(dāng)人體遭遇受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等能導(dǎo)致全身或呼吸道局部防御功能降低時，那些原本就存在于上呼吸道或從外界侵入的病毒或細(xì)菌就會“趁機(jī)”迅速繁殖，從而誘發(fā)感冒的發(fā)生。

　　所以感冒不是著涼，只是在“冷”刺激下，人體免疫力可能會降低，從而讓感冒“趁虛而入”或是讓還沒有感冒癥狀的感染者病情加重。

　　而著涼本身也會引起類似于感冒的癥狀，如鼻塞流鼻涕、噴嚏連天，這其實是機(jī)體對外界刺激的“對抗”反應(yīng)。

　　■寒冷與感冒并無必然聯(lián)系

　　秋冬季時節(jié)感冒往往容易高發(fā)，除了與機(jī)體免疫力降低有關(guān)外，還有一個原因：秋冬季的干燥恰好為病毒提供了舒適的.環(huán)境(一般空氣濕度達(dá)50以上時，感冒病毒可迅速死亡)，這無疑延長了病毒在體外的存活時間。

　　而且，低溫環(huán)境下，大家都在溫暖的室內(nèi)，封閉的環(huán)境加之不流通的空氣，很容易讓病毒傳播。

　　其實，病毒都怕冷!在寒冷的環(huán)境會死去，而在溫暖的環(huán)境(比如說在生有爐火的房間內(nèi))才會生長旺盛。

　　研究證明，環(huán)境溫度與患感冒之間沒有聯(lián)系，譬如長期居住在南極的考察人員，與大量人群隔絕，從不患感冒，無疑證實了感冒不是來自冷，而是來自人。

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　　1、保暖和通風(fēng)

　　秋季早晚溫差較大。因此老人、小孩和一些體質(zhì)偏弱的人,在早晚時,一定要注意保暖。

　　2、飲食調(diào)理

　　秋季氣候十分干燥,因此在秋天我們可適當(dāng)食用白木耳,芝麻、蜂蜜、冰糖、梨、荸薺、橙子、葡萄等能夠滋陰潤燥的.食品。

　　3、作息合理、規(guī)律

　　因為工作等某些原因很多人睡得晚,作息不規(guī)律,平時也沒有出過大的問題。但如果秋季也如此,就很有可能造成抵抗力下降,容易被病毒感染。

　　4、適當(dāng)?shù)腻憻?/strong>

　　天氣轉(zhuǎn)涼之后,身體體感舒適度會變好,這時候是鍛煉的最佳時機(jī)。因此我們要經(jīng)常走出房屋,做些運動。

　　5、中藥調(diào)理

　　經(jīng)過夏季后,我們的身體其實是很虛的,秋季后就是嚴(yán)冬,所以這時候我們就很有必要用中藥來調(diào)理,提升自身免疫力。

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