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胎兒在子宮睡覺(jué)的姿勢(shì)
胎兒在子宮睡覺(jué)的姿勢(shì)，女性朋友結(jié)婚之后要經(jīng)歷懷孕生子，能夠和自己喜歡的人孕育愛(ài)情的結(jié)晶是一件很幸福的事情，懷孕后每個(gè)人的反應(yīng)不同，個(gè)體差異很大，以下看看胎兒在子宮睡覺(jué)的姿勢(shì)。
胎兒在子宮睡覺(jué)的姿勢(shì)1
一、孕早期
在孕早期，胎兒尚未成形，只是一個(gè)小小的胚胎，在準(zhǔn)媽媽肚子里很安靜，因?yàn)樗�不會(huì)自由活動(dòng)呢。此時(shí)準(zhǔn)媽媽肚子不顯懷，也不會(huì)感受到胎兒的動(dòng)靜。隨著月份增長(zhǎng)，胎兒四肢可以自由活動(dòng)，就開(kāi)始“鬧騰”起來(lái)了。
二、孕中期
進(jìn)入孕中期后，準(zhǔn)媽媽已經(jīng)能感受到明顯的胎動(dòng)了。此時(shí)胎兒個(gè)頭相對(duì)不是很大，活動(dòng)空間大，可以任由他“發(fā)揮”。也是胎兒活動(dòng)最活躍的階段，他會(huì)像只毛毛蟲(chóng)一樣在子宮內(nèi)蠕動(dòng)，或者翻個(gè)身、伸個(gè)懶腰，甚至對(duì)準(zhǔn)媽媽肚皮“拳打腳踢”，精力滿(mǎn)滿(mǎn)。準(zhǔn)媽媽可以觀察到隨著胎兒活動(dòng)，自己肚皮還會(huì)被頂起一個(gè)包，可以輕輕撫摸鼓起的地方來(lái)和胎兒互動(dòng)，讓胎兒感受到你對(duì)他的關(guān)心。
三、孕晚期
進(jìn)入孕晚期后，胎兒迅速生長(zhǎng)，準(zhǔn)媽媽肚子也變成了一個(gè)“大西瓜”。因?yàn)樽訉m內(nèi)空間有限，胎兒個(gè)頭相對(duì)較大，所以活動(dòng)也會(huì)減少很多。大概到孕八個(gè)月的時(shí)候，胎兒人就會(huì)固定一個(gè)姿勢(shì)很難再改變。而這個(gè)姿勢(shì)會(huì)直接影響到順產(chǎn)。
體位固定后，胎兒都會(huì)有哪些姿勢(shì)呢？
1、倒立位
胎兒頭部朝下，腳朝上，呈倒立狀，這是最常見(jiàn)的姿勢(shì)，也是有利于順產(chǎn)的姿勢(shì)。臨近預(yù)產(chǎn)期，胎兒頭部會(huì)向下下降至盆骨位置，隨時(shí)準(zhǔn)備出來(lái)與媽媽見(jiàn)面。
2、橫向位
胎兒頭朝左（右），腳朝右（左），橫躺在媽媽肚子里，這種是比較危險(xiǎn)的姿勢(shì)。如果臨近預(yù)產(chǎn)期胎兒仍是這一姿勢(shì)，沒(méi)有矯正到頭朝下、腳朝上的倒立位，那就要聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行剖腹產(chǎn)，保證母子平安才是最重要的。
3、正立位
這種姿勢(shì)與倒立位恰恰相反，寶寶是腳朝下、頭朝上的姿勢(shì)在媽媽肚子里。這種姿勢(shì)也是比較危險(xiǎn)的，醫(yī)生一般會(huì)建議剖腹產(chǎn)，以免在分娩過(guò)程中寶寶出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。
胎位是可以矯正的'嗎？
胎位是可以人為干預(yù)的。準(zhǔn)媽媽孕期要按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，以此來(lái)觀察胎兒的發(fā)育動(dòng)態(tài)以及胎位變化。在30周之前，胎位不正是不需要干預(yù)的，因?yàn)榇藭r(shí)胎兒位置還處于一個(gè)不斷變化的過(guò)程中；30周之后，胎位趨于穩(wěn)定，如果此時(shí)胎位仍然不正，那就需要進(jìn)行人為干預(yù)了。
胎兒在子宮睡覺(jué)的姿勢(shì)2
胎兒在母親睡眠中的位置
1、枕前
此時(shí),寶寶的臉會(huì)朝向你的后背,背部略微朝向腹部一側(cè),這就是寶寶通過(guò)骨盆的理想姿勢(shì),他可以將下巴壓到胸部,使其適合穿過(guò)骨盆,生產(chǎn)時(shí)稍稍轉(zhuǎn)向產(chǎn)道。大多數(shù)寶寶都采用這個(gè)姿勢(shì)。
2、枕后
當(dāng)一些胎兒入盆時(shí),大腦的.后側(cè)朝向母親的腹部,臉對(duì)著母親的腹部,大約只有5%的寶寶不能變成前枕頭。寶寶不能正確地把下巴貼到胸前,大部分會(huì)繼續(xù)轉(zhuǎn)過(guò)來(lái),穿過(guò)恥骨弓。這樣的胎位會(huì)延長(zhǎng)產(chǎn)程,讓你在分娩時(shí)背痛,也許更需要輔助生產(chǎn)。
孕婦睡姿得體
懷孕后,大多數(shù)孕婦的睡眠質(zhì)量都有所下降,還有一些孕媽由于不知道孕婦睡哪一種,而擔(dān)心睡姿不當(dāng)會(huì)影響到胎兒的發(fā)育。事實(shí)上,孕婦睡在左邊是比較合適的姿勢(shì)。
妊娠早期,孕媽身體變化不大,胎兒在子宮內(nèi)仍然處于母體盆腔內(nèi),外力直接壓迫都不會(huì)很重,所以睡姿就不用過(guò)分強(qiáng)調(diào)了。不過(guò)在孕中期和孕晚期,孕婦應(yīng)該做左側(cè)臥位睡覺(jué)的姿勢(shì)。
心臟一般都在左側(cè),因此睡覺(jué)時(shí)最好右側(cè)臥位,因?yàn)檫@樣會(huì)減少對(duì)心臟的壓迫。而孕婦則相反,當(dāng)孕周延長(zhǎng)時(shí),子宮會(huì)繼續(xù)增大,甚至占據(jù)整個(gè)腹腔,這使得靠近子宮的血管被擠壓,子宮會(huì)不同程度地向右旋轉(zhuǎn)。
從而保護(hù)子宮的韌帶和系膜處于緊張狀態(tài),系膜中為子宮提供營(yíng)養(yǎng)的血管也會(huì)受到牽拉,影響到胎兒的氧氣供應(yīng),容易導(dǎo)致胎兒慢性缺氧。孕婦采用左側(cè)臥位睡姿,可減輕子宮右旋,緩解子宮供血不足,有利于胎兒的發(fā)育,有利于孕婦的生長(zhǎng)。
母親睡覺(jué)對(duì)胎兒的姿勢(shì)卻沒(méi)有太大影響,它通常是什么體式都是什么體式。胎兒在母親睡覺(jué)時(shí)還有大部分時(shí)間都在睡覺(jué),胎兒會(huì)比母親睡得更多。而胎兒只有休息好,才能讓身體有足夠的能量來(lái)讓胎兒能夠健康、正常地成長(zhǎng)。
胎兒在子宮睡覺(jué)的姿勢(shì)3
胎兒在子宮睡覺(jué)是躺著還是趴著
胎兒在子宮睡覺(jué)是躺著還是趴著都有可能，7個(gè)月大的胎兒在母親的子宮里是如此的安祥和寧?kù)o，真是個(gè)小小的睡美人，8周的胎兒會(huì)踢或伸直雙腿，還能把手臂上下移動(dòng)，只有11周的胎兒就可以把拇指放進(jìn)嘴里。這個(gè)嬰兒開(kāi)始嘬他的小腳趾，然后逐漸嘬更大的腳趾。
第12周，胎兒可以做出打哈欠的動(dòng)作。或許這就是自然之母的神奇之處，胎兒似乎知道，在出生之前練習(xí)打哈欠，那么出生后他就可以開(kāi)始順暢地呼吸了。22周的胎兒可以做出很好的手部和手指的.動(dòng)作，嬰兒可以抓、擦、拍自己的臉和鼻。
胎兒做的.動(dòng)作和他出生后做的動(dòng)作一樣完美。如果幫著他站在一個(gè)平坦的地方的話，他甚至?xí)囍蚯芭矂?dòng)腳步。從大約25周起，胎兒的視網(wǎng)膜發(fā)育完全，胎兒有時(shí)睜開(kāi)眼睛，有時(shí)閉上眼睛。這些動(dòng)作幫助嬰兒完善眨眼功能，出生后，眨眼可以起到保護(hù)眼睛的作用。
在他24周大時(shí)，就已經(jīng)能分辨出來(lái)自外界和媽媽身體內(nèi)部的不同聲音，所以孕媽媽要盡可能地和寶寶說(shuō)話，并試著拍拍肚子，如果能放點(diǎn)優(yōu)美的音樂(lè)就更好了，因?yàn)樘郝?tīng)到后心率會(huì)加快，還能隨著音樂(lè)的節(jié)奏而移動(dòng)。
如何提高孕婦的睡眠質(zhì)量
1、水果安眠法
有些水果的芳香氣味，可以鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)，幫助入睡。準(zhǔn)媽媽可嘗試在臨睡前吃個(gè)蘋(píng)果，或在床頭柜放一個(gè)剝開(kāi)皮或切開(kāi)的柑橘。
2、宜在睡前3小時(shí)進(jìn)食
這樣的吃法，多數(shù)情況下能提高睡眠質(zhì)量。且睡前不要吃太冷、油膩的食物。
3、睡前1小時(shí)洗澡
洗完后，再讓家人按摩一下，很快就能睡著。注意不可泡澡，水溫不能過(guò)高，洗15至20分鐘即可。
4、增加枕墊
枕墊可用來(lái)支撐腹部和背部，如用一個(gè)枕墊撐住腰部，保證腹部舒服，另一個(gè)放在兩腿間，支撐臀部。
5、側(cè)臥朝左睡
準(zhǔn)媽媽適宜左側(cè)臥位，雙腿彎曲的睡眠姿勢(shì)，胎寶貝就不會(huì)壓迫孕媽的腹部大血管，使血液自下肢向心臟回流順暢，從而減少心臟負(fù)擔(dān)益助眠。
6、晚間少喝水
上班族白天勤喝水、勤排尿，中午休息片刻，將下肢抬高，有利于減輕水腫。
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