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幼兒午睡的注意事項(xiàng)
幼兒午睡的注意事項(xiàng)，孩子成長(zhǎng)發(fā)育的重點(diǎn)就是要保證充足的睡眠，只有保證了睡眠質(zhì)量，才有助于幼兒的正常的生長(zhǎng)發(fā)育。身體才能夠更加健康，下面是幼兒午睡的注意事項(xiàng)。
幼兒午睡的注意事項(xiàng)1
一、睡前準(zhǔn)備
1、午睡的房間必須保持空氣流通。寒冷季節(jié)保育員應(yīng)在午睡前半小時(shí)關(guān)窗保持寢室溫度，其它季節(jié)全天開(kāi)窗通風(fēng)。午睡前拉好窗簾，為幼兒創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。
2、根據(jù)季節(jié)及時(shí)更換幼兒被褥，為體弱兒和易生病的幼兒準(zhǔn)備較厚的被褥。保教人員要相互配合，做好睡前的準(zhǔn)備工作：保育員必須先清掃地上的垃圾，用半干的拖把拖凈灰塵，待地板干燥后鋪上小床。床鋪不應(yīng)有雜物。
3、每位幼兒的床鋪、被褥、枕頭均有統(tǒng)一標(biāo)志，保證寢具專(zhuān)人專(zhuān)用。床鋪的標(biāo)志在床體右上角，標(biāo)志清晰；被褥、枕頭均繡有幼兒姓名，便于教師、幼兒分辨。
4、合理安排幼兒午睡的床位，體弱的幼兒應(yīng)安排在背風(fēng)處，體質(zhì)較好、怕熱的幼兒可安排在通風(fēng)處（但不能吹過(guò)堂風(fēng)）。易尿床和活潑好動(dòng)愛(ài)說(shuō)話(huà)的幼兒睡在教師照顧得到的地方，咳嗽的幼兒最好與其它幼兒有一定的距離。全體幼兒頭腳交叉睡。
5、組織幼兒散步、聽(tīng)音樂(lè)、聽(tīng)故事或兒歌等安靜的活動(dòng)，不宜讓兒童做活動(dòng)量大的游戲，以保證兒童安靜入睡。
6、檢查幼兒口腔內(nèi)是否有食物殘?jiān)�，督促幼兒飯后漱口�?/p>
7、提醒幼兒睡前小便，不帶發(fā)卡，玩具等物品入寢室。
8、做好睡前的教育工作，每天針對(duì)午睡保育目標(biāo)提出相應(yīng)要求。
二、睡間管理
1、提示并指導(dǎo)幼兒先將鞋襪整齊的脫放在床下，將外衣，外褲按要求分別疊放整齊,并放置在固定位置(衣服放在褲子上面，穿衣時(shí)方便)。
2、幼兒睡間起床小便時(shí)，為幼兒準(zhǔn)備好小拖鞋,春秋季應(yīng)備背心，冬季準(zhǔn)備棉背心，避免幼兒感冒。
3、教師每天提醒幼兒右側(cè)臥躺下，及時(shí)幫助幼兒糾正不良的睡姿。特別注意幼兒不能蒙頭睡，幫助其拉下被子，起床后及時(shí)進(jìn)行教育。
4、對(duì)一時(shí)不能入睡的幼兒可用面部表情和手勢(shì)提示，或輕輕撫摸勸慰，讓幼兒體會(huì)教師的愛(ài)和要求，引導(dǎo)入睡。
5、如保育員看班，教師應(yīng)及時(shí)做好交接班工作，詳細(xì)說(shuō)明應(yīng)特別關(guān)注的情況。
6、當(dāng)班老師不能擅離班級(jí)，做好每十五分鐘一次的巡回檢查，保證在第一時(shí)間、以最快速度到達(dá)發(fā)生意外的幼兒處。
7、及時(shí)檢查幼兒是否有異常情況發(fā)生，天冷時(shí)特別注意蓋好被子，夏天為多汗的幼兒擦掉頭上、頸部的汗。
8、值班人員動(dòng)作輕盈，說(shuō)話(huà)輕聲，保持寢室安靜，并加強(qiáng)午睡觀(guān)察， 特別是發(fā)燒吃藥的幼兒，及時(shí)做好午睡觀(guān)察記錄。
9、個(gè)別護(hù)理：
（1）對(duì)體弱兒要多加關(guān)心，可先入睡，多汗的幼兒可在睡前背部墊上干毛巾，汗?jié)竦拿硪皶r(shí)拿掉。
�。�2）易哭吵的幼兒最后入睡對(duì)個(gè)別入睡難的幼兒，應(yīng)隨時(shí)調(diào)整教育策略，可讓其晚睡或早起。
（3）咳嗽的幼兒如難以入睡，教師應(yīng)提醒幼兒喝水，并及時(shí)提醒小便。
�。�4）對(duì)于尿多，睡前喝藥的幼兒應(yīng)提醒小便，防止尿床。若入廁時(shí)間超過(guò)2分鐘，教師應(yīng)去盥洗室察看原因。小班幼兒應(yīng)由教師跟隨。
�。�5）采取分區(qū)照看，值班人員盡量靠近入睡難、生病，吃藥的幼兒，有利于觀(guān)察。
幼兒午睡的注意事項(xiàng)2
一、控制好時(shí)間
幼兒午睡時(shí)間一般最好控制在半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右，不能夠讓孩子想睡多久就睡多久，不然醒來(lái)會(huì)感覺(jué)不舒服，如果午睡的時(shí)間比較長(zhǎng)還會(huì)讓孩子的生物鐘因此而被打亂，讓孩子晚上的睡眠質(zhì)量不會(huì)因此受影響。
二、讓孩子躺下睡
雖然午睡的時(shí)間不長(zhǎng)，但是，也不能夠讓孩子趴在桌子上睡，因?yàn)榕吭谧雷由纤脑?huà)，會(huì)讓你的大腦出現(xiàn)缺血缺氧的癥狀，用手當(dāng)做枕頭則會(huì)讓眼球受壓，時(shí)間一久自然就會(huì)出現(xiàn)眼病，趴在桌子上會(huì)讓胸部受到壓迫，建議讓孩子躺在床上采用頭高腳低的方式來(lái)睡覺(jué)。
三、給孩子腹部搭點(diǎn)東西
夏季是很熱的，所以，很多人都不喜歡給孩子搭被子，其實(shí)，午睡的時(shí)候讓孩子的腹部蓋上一點(diǎn)毛巾或者被子，可以避免涼氣趁虛而入，因此，這個(gè)小動(dòng)作是很有必要的，不要因?yàn)樘鞖鉄岫鲆暤暨@個(gè)問(wèn)題。
四、選適合的地方睡
幼兒睡午覺(jué)選擇的地方非常重要，一定不要在有穿堂風(fēng)或者風(fēng)口位置來(lái)午睡，因?yàn)槿嗽谒弋?dāng)中體溫調(diào)節(jié)中樞功能會(huì)有很大減退，如果情況輕微就可能在睡醒以后感覺(jué)不舒服，要是情況嚴(yán)重就會(huì)因此受涼和生病。
五、睡前飲食
在幼兒午睡之前不能讓孩子吃太油膩的東西，也不要讓孩子吃得太飽，因?yàn)橛心愕臇|西會(huì)讓孩子的血液粘稠度增加，還會(huì)導(dǎo)致一些病癥出現(xiàn)，如果睡前吃太飽就容易讓胃的負(fù)擔(dān)加重，馬上入睡會(huì)導(dǎo)致大腦供血不足問(wèn)題出現(xiàn)。
幼兒午睡的注意事項(xiàng)3
一、幼兒園孩子午睡多長(zhǎng)時(shí)間合適
午睡時(shí)間兩個(gè)半小時(shí)很適宜。3歲至6歲的小兒每日午休時(shí)間應(yīng)該在2小時(shí)至2.5小時(shí)，3歲以下的小兒午休時(shí)間還可以延長(zhǎng)。因?yàn)�，這個(gè)年齡段的孩子正是養(yǎng)身體的時(shí)候，需要補(bǔ)充睡眠時(shí)間。午休兩個(gè)多小時(shí)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)并不會(huì)影響晚上的睡眠時(shí)間。午睡兩個(gè)小時(shí)有利于孩子健康成長(zhǎng)，不會(huì)產(chǎn)生不良影響。
二、如何讓孩子養(yǎng)成良好的`午睡習(xí)慣
1、入園前養(yǎng)成午睡的習(xí)慣
有的家長(zhǎng)，沒(méi)有養(yǎng)成孩子良好的作息規(guī)律。孩子想什么時(shí)候睡，什么時(shí)候起床都行。家長(zhǎng)要規(guī)定孩子晚上早點(diǎn)睡覺(jué)，這樣有利于大腦的發(fā)育，早上早點(diǎn)起床，這樣中午的時(shí)候他自然就困了。如果孩子睡不著，家長(zhǎng)也要強(qiáng)制孩子躺在床上，可以通過(guò)給孩子講一些入睡故事，幫助孩子午睡。
2、孩子午睡前，不要孩子玩的太興奮
很多家長(zhǎng)都會(huì)發(fā)現(xiàn)，周末帶孩子去游樂(lè)場(chǎng)、公園玩，孩子會(huì)玩的很興奮，午睡時(shí)很難入睡。因?yàn)楹⒆哟竽X神經(jīng)還處于興奮的狀態(tài)，你讓孩子馬上午睡怎么可能。所以孩子午睡前，不要孩子玩得太興奮。
3、好的午睡環(huán)境
人們?cè)诠饩�(xiàn)弱的情況下，很容易入睡。在幼兒園里，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，午睡的時(shí)候，房間會(huì)拉上窗簾，而且孩子的床單被罩的顏色選擇像綠色、淺藍(lán)、粉色，這些暖色系的顏色，這樣會(huì)讓孩子感到很溫馨，在溫暖的環(huán)境下容易入睡。同樣，在家里家長(zhǎng)為寶寶的房間布置，也要以暖色系為主。
三、幼兒午睡有什么好處
1、提高效率
午睡能讓人保持活力滿(mǎn)滿(mǎn)，下午不會(huì)一直犯困。同時(shí)避免了大腦疲勞，提升記憶力，學(xué)習(xí)做事效率都大大提升。
2、增強(qiáng)免疫力
不僅大腦需要休息，人體的其它器官也需要休息。對(duì)于晚上睡眠不足的學(xué)生來(lái)說(shuō)，午睡更為重要，它能夠刺激體內(nèi)淋巴細(xì)胞，增強(qiáng)免疫細(xì)胞活躍性，提升免疫力。
3、調(diào)節(jié)情緒
午休不僅對(duì)身體有益，還能緩解人的緊張情緒，減輕壓力，所以從小養(yǎng)成孩子午睡的習(xí)慣很有必要。
幼兒午睡的的好處
1.補(bǔ)充睡眠：在上午的學(xué)習(xí)或活動(dòng)中，孩子消耗了大量的精力和體力，午睡可以得到充分的休息，恢復(fù)體力，提高下午的學(xué)習(xí)和活動(dòng)效率。
2.促進(jìn)生長(zhǎng)和發(fā)育：在睡眠過(guò)程中，人體會(huì)分泌生長(zhǎng)激素，這對(duì)于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育非常重要。午睡可以幫助孩子更好地吸收營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)骨骼、肌肉和器官的發(fā)育。
3.提高注意力和記憶力：研究發(fā)現(xiàn)，午睡后的孩子在學(xué)習(xí)和記憶方面表現(xiàn)得更好。這是因?yàn)樗呖梢詭椭竽X鞏固記憶，提高注意力和集中力。
4.調(diào)節(jié)心理狀態(tài)：在緊張的學(xué)習(xí)或活動(dòng)中，孩子可能會(huì)感到焦慮、緊張或壓力過(guò)大。午睡可以放松身心，緩解壓力，保持良好的心理狀態(tài)。
5.預(yù)防疾�。洪L(zhǎng)期缺乏睡眠會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，容易感冒、發(fā)燒等疾病。午睡可以幫助孩子保持充足的睡眠，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防疾病的發(fā)生。
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