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      2. 怎樣提高學習效率

        時間:2023-11-04 22:26:44 好文 我要投稿
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        怎樣提高學習效率

          怎樣提高學習效率?在學習上,光只是學是不行的,還要把效率提上來,要想學習好,方法不能少。好的學習方法是提高學習效率的關(guān)鍵,但更關(guān)鍵的是要堅持使用。很多人不知道怎么提高自己的學習效率,下面小編準備了怎樣提高學習效率方法,一起來學習一下吧!

        怎樣提高學習效率

          怎樣提高學習效率1

          1、明確當晚的學習目標,學到什么程度才可以睡覺。

          學習之前,一定要用筆在紙上列個清單出來,這樣更便于安排時間,不致于手忙腳亂。如果目標沒完成就睡覺會充滿負罪感,這種負罪感也不失為一種有效方法。

          2、在學習之前不要上網(wǎng)、看電視、電影、玩游戲、打電話和閑聊。

          在學習之前不妨自己定下一個規(guī)則,先完成當晚的計劃和目標,然后再上網(wǎng)、看電影或玩游戲。如果遇到特殊的情況,不得不上網(wǎng),給自己定下時間,時間到了之后,堅決斷線,開始學習。這樣做一段時間,你會發(fā)現(xiàn)自己睡覺的時間又提前了不少。

          3、減少學習時的干擾。

          在使用電腦學習時,不要開QQ之類的聊天工具,郵件也不要開,最大限度的減少網(wǎng)絡(luò)干擾。手機最好也關(guān)掉或改為靜音,放在不被打擾的地方。清理桌面,把能干擾你的東西都收起來。

          4、比較心煩的時候,不要等心情變好,可以試著馬上開始學習。

          有時候自己情緒受到干擾,經(jīng)常覺得沒有思路,不知道從哪里開始。其實你會發(fā)現(xiàn),當強迫自己開始學習之后,很快就會進入狀態(tài)。當然,如果你遇到狀態(tài)特別不好比較極端的'時候,心情一直靜不下來,那你還是睡覺吧,這種時候就是學習估計也學不進去。

          5、晚飯不要吃得過飽,少吃肉多吃素食。

          很多同學午餐在學校食堂吃,難免吃得不好,有些家長就想在晚上給孩子“大補”一下。但晚餐吃得過豐盛也是不好的,時間長了,不僅會導(dǎo)致發(fā)胖,而且晚上學習的時候會更容易犯困,效率很差,對腸胃也不好。不如試著晚上吃得簡單一些,盡量吃些青菜,也可減少腸胃負擔。

          6、在晚上學習時多喝水少喝飲料,不要吃糖、喝咖啡或喝茶。

          一般晚上學習時,最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡對提升學習效率不見得有效,即使有用,也僅能維持短時間效果。如果真的要喝,一定要給孩子喝熱的,濃度不要太高的飲品。糖也是一樣,會減慢大腦的思維速度,影響判斷。最好多喝水。

          7、用一個好一點的臺燈。

          合適的燈光會讓孩子的眼睛舒服,反之容易使眼肌疲勞、視力下降。同時充足的光線,也不容易犯困。

          8、學習40分鐘左右要休息一會。

          學習時間太長會造成疲勞狀態(tài),學到40分鐘左右,可以提醒孩子休息幾分鐘,但最好不要上網(wǎng)、聊天或打開微信,一定記得控制時間,用鬧鐘定時。

          9、實在很困的時候,活動一下。

          可以站起來,到處走走;蛘呷ズ人,看看外面,用涼水洗臉,深呼吸20下,用手搓搓臉和耳朵,沖個澡,聽一些節(jié)奏很強的音樂也會有幫助。

          10、最重要的是開始的15分鐘。

          這個時間很重要,如果一開始就心猿意馬,看東看西自然是不行的。只要專心致志的學習15分鐘之后,就開始步入正軌了,所以如果有條件的話,可以陪孩子學前15-20分鐘,幫他進入狀態(tài)。

          怎樣提高學習效率2

          1、隨身攜帶學習卡片

          不積跬步,無以至千里,不積小流,無以成江海。將一些學習內(nèi)容制成學習卡片隨身攜帶,利用閑碎的時間進行復(fù)習,效果顯著。

          2、“隨手筆記”

          所謂“隨手筆記”就是上課時隨機的記。記自己的靈感、記重點、易錯點、他人錯點!半S手筆記”自己明了就可。

          3、做標記符號

          對以下內(nèi)容,要標記不同的符號:

          老師講課時的重點、易錯點,他人的錯點,

          老師講課時點出的“題眼”,

          錯誤的題目,不會的題目,經(jīng)他人提示后會的題目等。

          做標記符號是使書“變薄”的.重要手段,是我們復(fù)習時的重要資料。

          4、錯題集的整理和瀏覽

          有的同學怕麻煩不愿意整理錯題集,這是個不好的習慣。學習是如何發(fā)展的,就是不斷地查找漏洞,彌補漏洞。錯題集的整理和瀏覽就是查缺補漏的一個手段。

          5、復(fù)習時先“回憶”

          “回憶”是高級的復(fù)習。復(fù)習時先“回憶”,使你盡快進入學習狀態(tài),培養(yǎng)動腦的習慣,并且做到復(fù)習時心中有數(shù)。

          6、幫助他人學習

          幫助他人學習實際上就是復(fù)習的過程,所謂的“教學相長”,在幫助他人學習過程中隨時可以發(fā)現(xiàn)自己的不足,可以隨時糾正,也可以在幫助他人的過程中學習他人的長處。幫助他人學習是“深度學習”。

          7、為自己制定目標

          人活著就得有個目標,目標是人成長的持久動力,是人前進的不枯的源泉。作為一個學生要有:人生目標、現(xiàn)階段目標、學期目標、每日目標。

          8、整理書包

          整理書包就是在梳理學習思路,是無意識中的學習計劃。

          9、使復(fù)習像考試一樣緊張

          實驗表明:適度的緊張可以提高效率。我們復(fù)習時應(yīng)該采用“限時復(fù)習法”,也就是說每一段復(fù)習內(nèi)容限定適當?shù)臅r間,盡量要求自己在規(guī)定時間內(nèi)完成。

          10、“全局觀念”

          所謂的“全局觀念”,就是在學習過程中一定要掌握這一章、這一階段、這一學期的學習內(nèi)容。很多同學學習時“糊涂”了,主要原因就是“不識廬山真面目,只緣身在此山中”。我們要“會當凌絕頂,一覽眾山小”。因此,在預(yù)習、復(fù)試時都要注意“全局觀念”。如果孩子不知道怎樣樹立“全局觀念”,告訴他,用好課本上的目錄。那是全書的梗概和精華。

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