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【精】晨練的作文
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都跟作文打過(guò)交道吧，根據(jù)寫作命題的特點(diǎn)，作文可以分為命題作文和非命題作文。那么問(wèn)題來(lái)了，到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢？下面是小編為大家收集的晨練的作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
晨練的作文1
每天早晨不到6點(diǎn)鐘，爸爸準(zhǔn)時(shí)叫我起床，和他一起去晨練，從不睡懶覺，即使是休息日也不間斷。
為了增加新鮮感，我們經(jīng)常變換路線，(.)這幾天跑這條路，那幾天跑另一條路。由于有新鮮感，跑起步來(lái)很輕松、很有勁。
剛開始跑步時(shí)，我的腳落在地上發(fā)出很重的“咚咚”聲，不一會(huì)兒就感到累了，直喘粗氣。爸爸見了，笑著說(shuō)：“孩子，這說(shuō)明你還不會(huì)跑步。跑步時(shí)，首先落地要輕，有彈性，因?yàn)槿绻_重重地落到地上，對(duì)膝蓋關(guān)節(jié)沖擊力大，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)對(duì)腿造成傷害。其次，跑步時(shí)盡量不要用嘴直接吸氣，因?yàn)槔淇諝庵苯舆M(jìn)入腹腔，容易著涼，肚子疼，所以應(yīng)閉上嘴才好�！蔽衣犃税职值脑�，噢，原來(lái)還有這么多道理呀。按照爸爸的話試了試，還真感到輕松了許多。
爸爸說(shuō)：“跑步有許多好處，可以使身體長(zhǎng)得高，身體強(qiáng)壯，抵抗力增強(qiáng)，不容易得病，人的精力旺盛。”既然有這么多好處，我一定要堅(jiān)持鍛煉下去。
哈哈！小朋友們，告訴你們吧，我已經(jīng)堅(jiān)持了一個(gè)多月了�，F(xiàn)在我的身體越來(lái)越壯了，還長(zhǎng)個(gè)了呢！你們也來(lái)試一試吧。呀！對(duì)了，千萬(wàn)別忘了上面講的跑步時(shí)應(yīng)該注意的'事項(xiàng)。祝你們也能有一個(gè)好身體！
晨練的作文2
晨練的時(shí)候，聽一位朋友講了她前不幾天晨練時(shí)遇到一件事。
那一天是周末，她起的比平時(shí)要晚一些，但還是堅(jiān)持到戶外鍛煉打卡。
因?yàn)橐呀?jīng)是上午的時(shí)間了，所以公園的游客開始多了起來(lái)，她經(jīng)常在那里鍛煉，所以輕車熟路地找到了一個(gè)略顯偏僻，游人較少的地方開始做起了拉伸。
正在她聽著手機(jī)中的拉伸訓(xùn)練員的指示做著腿部拉伸的時(shí)候，她留意到了后面有人說(shuō)話的聲音，想起了剛才余光看到的不遠(yuǎn)處的一群游人，朋友猜想著應(yīng)該是他們。
按我們平常如果游玩散步的時(shí)候，看到公園一角有人鍛煉的話，也會(huì)好奇地駐足觀看一下，當(dāng)然隨著全民健康意識(shí)普及，更多的時(shí)候，我們只是看瞥上一眼，就直接視而不見地走開了，除非那個(gè)鍛煉點(diǎn)旁邊有其他可以探奇景色。
可我的朋友正是避免打擾到別的游人，所以才選了一個(gè)偏僻的角落，那些景致路過(guò)的同時(shí)，一瞬就能盡收眼底。
所以當(dāng)她聽到有人路過(guò)她的.身后，眼角余光瞥到有人居然側(cè)彎峰打量她，不由地下意識(shí)地拉低下遮陽(yáng)帽，那群人在她的周邊游蕩上一會(huì)，嘴巴說(shuō)著聽不清的話，然后就一一離開了。
這個(gè)經(jīng)歷，朋友講起來(lái)的時(shí)候，還是有點(diǎn)兒不開心。我想也是，也許以我們的心態(tài)去揣測(cè)覺得這樣的做法是不禮貌的，可畢竟這個(gè)世界各種各樣性格的人都有，我們能做的還是做好自己。
晨練的作文3
天剛蒙蒙亮，我就被爸爸叫醒去江畔公園晨練。
進(jìn)入公園，一股清新的空氣撲面而來(lái)，踩在干凈整齊的方磚上，看著晶瑩的露珠在色彩繽紛的花叢中滾動(dòng)，我的困意蕩然無(wú)存。穿過(guò)郁郁蔥蔥的樹林，一排排嶄新的健身器材映入我的眼簾。有秋千，有太空漫步，有平衡木……在中心位置還為小朋友們?cè)O(shè)置了滑梯。我掙脫了爸爸的手，跑到我最喜歡的秋千前，盡情地蕩了起來(lái)。旁邊一位白發(fā)蒼蒼的老奶奶也在悠然的蕩著秋千，好象在找尋著童年的回憶。那邊單杠上幾個(gè)戴著手環(huán)的老爺爺在上下翻舞，不時(shí)地贏來(lái)陣陣掌聲。不遠(yuǎn)處一群老年人穿著白色衣褲，伴著舒緩的音樂在打太極拳，相隔幾米，另一群老年人，穿著黑色衣褲，伴著輕快的節(jié)奏在跳拉丁舞。這一黑一白，一傳統(tǒng)一現(xiàn)代，為寧?kù)o的`早晨增添了無(wú)限生機(jī)，使得不少人駐足觀看。前方兩個(gè)年輕人和幾個(gè)老人圍成一圈在比試腳力——踢鍵子，鍵子在他們的腳上翩翩起舞，就連爸爸也忍不住加入到他們隊(duì)伍里……
此時(shí)，我看見那些精神矍鑠的老人臉上露出幸福的笑容，我覺得全身都充滿了力量。我想：今天，無(wú)論是對(duì)我，還是對(duì)他們，都將是全新而美好的一天。
晨練的作文4
早晨6點(diǎn)，媽媽就把我叫了起來(lái)。我睡意朦朧地問(wèn)：“干嗎要起這么早？”“晨練！”“哦。”我這才想起來(lái)，昨晚答應(yīng)媽媽第二天要開始晨練了。我迷迷糊糊地穿上衣服和媽媽還有妹妹一起到戶外去做運(yùn)動(dòng)。
來(lái)到屋外，我睡意全無(wú)，昨天下雨了，今天是雨過(guò)天晴，天空格外的藍(lán)，空氣清新無(wú)比，路上干凈整潔，太陽(yáng)光很強(qiáng)，將萬(wàn)物都照得金燦燦的'。
我們最喜歡的運(yùn)動(dòng)是打羽毛球，但我們有三個(gè)人，只有一副球拍，怎么打呢？我們用老辦法，手心手背，兩個(gè)人打羽毛球，另外一個(gè)人沿著小區(qū)跑步一圈，然后輪著轉(zhuǎn)就可以了。
由我先跑，因?yàn)樽蛱焖ち艘货�，屁股到現(xiàn)在還疼，我只好慢吞吞地走了，等我回來(lái)，媽媽和妹妹都已經(jīng)等急了。我接過(guò)媽媽手里的球拍和妹妹“開戰(zhàn)”。妹妹的水平欠佳，我打個(gè)遠(yuǎn)點(diǎn)的球或稍用力些，她就接不住了，真沒意思！終于等回了媽媽，我們你來(lái)我往，打得熱火朝天，還是和高手過(guò)招有意思�。�
時(shí)間過(guò)得真快，很快就到七點(diǎn)了，媽媽該上班了，我們這才戀戀不舍地回家。我相信，如果每天都這樣進(jìn)行晨練的話，我這個(gè)暑假的減肥計(jì)劃一定會(huì)成功！
晨練的作文5
有一天，天氣格外晴朗，一大早我和媽媽就出去晨練了。
清晨的操場(chǎng)可真熱鬧呀！放眼望去，有的在打太極，有的在跑步，還有的在跳舞。女兒，別看了，我們要跑步了。”于是，我在媽媽的提醒下慢步跑起來(lái)。
一路上，我看到一個(gè)老奶奶正在打太極，只見她一個(gè)空翻，雙腳迅速落地，身體慢慢在傾斜，然后雙手撐地，最后，輕輕地翻了過(guò)去。接著，我看一群阿姨們，跑在我們前面，還不時(shí)地聊著天。再接下來(lái)，我看見一位叔叔正在跳繩，只見他以一肘為軸，小臂迅速搖繩，繩子從他頭上越過(guò)，然后，啪啪”地打在地上，又從他的腳尖鉆出。最后，我看到一對(duì)父子在打羽毛球，打得好激烈，兒子發(fā)球，爸爸迅速接球，到后來(lái)，爸爸快要輸了，然而，球又被爸爸救活”了。而那時(shí)，兒子并不甘心，要求重來(lái)，無(wú)奈之下，父子投入了新一輪的比賽。
我一邊跑，一邊看，一邊想，晨練的.人真不少啊！但他們的鍛煉目的各不相同，一些人為了愛好，一些人為了鍛煉身體，還有一些人是為了聊天、交友。而我呢！當(dāng)然是為了鍛煉身體了，每天好吃懶，做會(huì)變成一頭小肥豬”的。
女兒，想什么呢？快跟上！”不知不覺我的腳步又加快了速度，追趕上了媽媽。呼吸著新鮮的空氣，慢步小跑在操場(chǎng)之上，累了，就休息一會(huì)兒，向天氣訴說(shuō)心靈的不滿，這樣，晨練結(jié)束了。媽媽滿頭大汗，我卻一滴汗水都沒有，我在懷疑放假長(zhǎng)得那么多肉是不是減不掉了呢？
晨練的作文6
今天早上，我手機(jī)的鬧鐘響起，我早早的起來(lái)床（其實(shí)也不早，就七點(diǎn)半），穿好衣服，披上大襖。和我爺爺出去晨練。
這時(shí)，姐姐說(shuō)：“我也要去”，我和爺爺就坐下來(lái)等姐姐。等到了七點(diǎn)五十，姐姐還在衛(wèi)生間里，不知道在干什么。爺爺只好叫我先走了，因?yàn)榫劈c(diǎn)我還有一個(gè)練字班。走的`時(shí)候爺爺還說(shuō)：“我倆出去兩分鐘你都找不到”，姐姐聽了還不信。
我和爺爺出了家門開始晨練了。出家門時(shí)，抬頭看了一眼天空，天空是陰的，是藍(lán)中帶黑的，感覺還有一層霧，雖然天氣是陰的，但是我的心情是晴的。
爺爺和我出了小區(qū)門往盟城那邊走，也就是東邊，東邊是太陽(yáng)升起的地方，我們往那邊走有機(jī)會(huì)碰見太陽(yáng)。
爺爺和我一路直走，剛到十字路口就變成綠燈，讓爺爺和我走過(guò)去，真是天助我也。一路上清風(fēng)迎面而來(lái)，走到盟東路口時(shí)，爺爺讓我一個(gè)人往前走，走到馬路對(duì)面再回來(lái)，當(dāng)我走回來(lái)時(shí)，爺爺不見了，我一開始以為爺爺藏起來(lái)了，但我找了一圈后沒找到，就以為爺爺先走了，我就往家走，在路上遇到了爺爺。
回家后吃完早飯就去上練字班了。
晨練的作文7
晨練
“叮鈴鈴——”放在床邊的鬧鐘響了，天已經(jīng)亮了但是太陽(yáng)還沒有升起來(lái)。一看才六點(diǎn)，心里盤算著“再睡十分鐘不過(guò)分吧，一會(huì)兒我的行動(dòng)再快一點(diǎn)兒就O了”。
不知道怎么回事，心中很慌亂，自己被驚醒，六點(diǎn)過(guò)十分了，趕快爬起來(lái)，想著昨天約了一個(gè)朋友一起跑步，不想說(shuō)自己不誠(chéng)信，遲到了，讓他空等一番。穿上衣服服，喝了一口水，再往嘴里塞了一個(gè)面包就走了。清晨很涼爽，絲毫沒有中午般的炎熱。不用我說(shuō)，大多數(shù)人都知道我要干什么，對(duì)，去跑步。昨天晚上，太興奮，沒有睡著覺，在床上折騰到了十二點(diǎn)才睡著。什么？你問(wèn)我為什么這么興奮，哈哈，這你就不知道了，這是我十幾年來(lái)第一次晨練。
看了看表，才六點(diǎn)二十，除了上學(xué)，我還從來(lái)沒有起過(guò)這么早，這次起這么早不是為了學(xué)習(xí)，而是為了健康。慢慢悠悠的走在河堤上，一邊看著堵河，一邊吃著面包。我跑步的起點(diǎn)是三橋，終點(diǎn)是鐵橋。本來(lái)以為自己已經(jīng)夠早了，沒想到來(lái)這兒晨練的人還挺多的。有嬉戲打鬧的小孩兒，有勻速奔跑的中年人，更有悠閑散步的老年人。還沒到三橋，就遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看到了那個(gè)朋友。三橋到了，打一聲招呼，系好鞋帶，準(zhǔn)備開始跑步。剛開始還好，跑到三橋靠邊的位置，欣賞著堵河美麗的風(fēng)景，呼吸著早上新鮮的'空氣。跑過(guò)了三橋，到了南門山腳下，就有點(diǎn)力不從心了，看看朋友，下巴總是抬到100度，一點(diǎn)兒也不累，再往前跑200米，我徹底跑不動(dòng)了，大口大口的喘氣，朋友都笑我說(shuō)：“瞧你這喘的，有幾百年沒有跑過(guò)步了�！贝藭r(shí)的我都已經(jīng)沒有說(shuō)話的力氣了，緩了好一會(huì)兒才說(shuō)“我們走一會(huì)兒吧，我跑不動(dòng)了�！北M管是涼爽的早晨，太陽(yáng)也沒出來(lái)，但是我還是大汗淋漓，揮汗如雨，幸虧我再走之前帶了點(diǎn)兒紙巾，要不是我可以說(shuō)等我跑完了，衣服都可以擰出水來(lái)了。走了好一會(huì)兒，我才極不情愿的跑起來(lái)。旁邊的朋友還說(shuō)了一句：“你看看，這兒的風(fēng)景多美呀！”絲毫沒有覺得累。路程還沒跑到一半都跑不動(dòng)了，接下來(lái)怎么辦？
終于跑到了鐵橋，太陽(yáng)已經(jīng)在東邊探出了腦袋，接下來(lái)的路程我們都是快步走下去的，看看表，已經(jīng)快七點(diǎn)了，必須要快一點(diǎn)了，因?yàn)橐粫?huì)上補(bǔ)習(xí)班就會(huì)遲到了。終于回到了家，二話不說(shuō)，立刻把電扇開開，在洗了個(gè)澡，換上另一套衣服，這才感覺到?jīng)隹煲稽c(diǎn)兒，再摸摸跑步穿的衣服，就像是從洗衣機(jī)里剛脫完水的衣服一樣。到學(xué)校了上樓梯時(shí)，腿都是軟的，整個(gè)人都不好了。
晨練是給一年后的體育中考做準(zhǔn)備的，現(xiàn)在打下好的基礎(chǔ)，以后就不用緊張和擔(dān)心了，這必須要堅(jiān)持下去！
晨練的作文8
每年暑假開始前，媽媽總會(huì)和我制定一個(gè)晨練計(jì)劃。往年暑假的計(jì)劃打過(guò)羽毛球，也跑過(guò)步，不過(guò)都是單一的。今年暑假，我們制定了三項(xiàng)晨練項(xiàng)目：騎自行車、打羽毛球和跳繩。
我們的計(jì)劃是這樣的：每周一、三、五騎自行車，二、四、六打羽毛球，周日跳繩。今天是周一，騎自行車。路程是順著小區(qū)外圍的公路騎兩圈，這就要注意車輛和行人了。媽媽為了我的安全，我在路的內(nèi)側(cè)騎行，媽媽在外側(cè)保護(hù)著我。
騎車在路上，我觀察著周圍的一切。小區(qū)里，有很多人在跑步；在小區(qū)外，處處都能看到爺爺奶奶們的身影，他們有的在做健身操，有的在散步，還有的無(wú)法走路，卻還是坐在輪椅上活動(dòng)手腳。
但是，路上發(fā)生了一點(diǎn)意外。一輛電動(dòng)車，在我們身邊快速駛過(guò)，掉了一只手套。我焦急萬(wàn)分地去追他們，媽媽去撿掉在地上的.手套�？墒�，由于我技藝不佳，最終，手套并沒有像我們想的那樣“物歸原主”。
雖然有點(diǎn)小意外，但是我還是興奮不已。因?yàn)橐粋�(gè)11歲的女孩子，能有幾次騎車上路的機(jī)會(huì)？當(dāng)然，這只是一種晨練方式，我們要加強(qiáng)鍛煉，讓自己的身體更加健康！
晨練的作文9
最冷的這天早上，零下20多度，晨練點(diǎn)上來(lái)了一位身材魁梧，一身深色練功服，走鴨行步的“太極大師”劉老師。
劉老師在宋老師的謙讓下，領(lǐng)著晨練點(diǎn)上人們打了24、42、48、83式太極拳，又領(lǐng)打了32、42式和武當(dāng)太極劍。大師就是大師，邊打拳劍，邊就所打的拳劍進(jìn)行細(xì)致的輔導(dǎo)，一招一式，一拳一劍的細(xì)致講解，讓懵懵懂懂的太極晨練者們，如醍醐灌頂般大有所獲。
太極拳提頂立腰含胸拔背，松腰圓胯，斜中正，在各種太極拳中都有不同的體現(xiàn)。但凡是練太極拳的`人，走在路上身正腰直，精神抖擻，腳步輕盈，為退休的老年人們找到一項(xiàng)適于鍛煉的大眾體育活動(dòng)。
太極拳幾百年來(lái)，在中國(guó)大地上廣泛流傳，專業(yè)的業(yè)余的，年輕的年老的，男的女的，老的少的；太極拳，太極劍，太極刀，太極扇，太極拂塵，太極球；陳氏，楊氏，吳氏，武氏，趙堡，孫氏，和氏等五花八門百家爭(zhēng)鳴。太極拳從貴族防身護(hù)院的獨(dú)門武術(shù)，變?yōu)榧矣鲬魰缘慕∩砣�，成為中�?guó)的象征，在世界上享有盛名。
晨練的作文10
早晨，所有動(dòng)物都起床晨練了。
老虎在跑步機(jī)上練習(xí)跑步，猴子在高低杠上練習(xí)引體向上，小老鼠不停地練習(xí)跳繩，小龍蝦在水里練習(xí)游泳，袋鼠練習(xí)跳遠(yuǎn)……可是呢，只有那只愛打瞌睡的樹懶，還躺在樹上呼呼大睡。
好動(dòng)的猴子瞧著不樂意了，嘟起嘴，說(shuō)：“樹懶，你怎么那么懶啊，整天就知道打瞌睡。”
樹懶瞇著眼，慢悠悠地打了一個(gè)哈欠，說(shuō)：“這就是我們樹懶的習(xí)慣呀，你不也只知道在高低杠上做引體向上嘛，難道你能像老虎那樣跑步嗎？”
猴子不屑地說(shuō)：“這有什么難的？看我的！”于是，猴子學(xué)著老虎那樣，在跑步機(jī)上跑了起來(lái)，可是沒跑幾步他就摔了個(gè)跤，惹得大家捧腹大笑。
就連水坑里的小龍蝦，也笑得搖頭晃腦。猴子一看他這模樣，齜牙咧嘴地說(shuō)：“丑陋的小龍蝦，你笑什么？那要不你學(xué)袋鼠那樣去跳遠(yuǎn)啊！”小龍蝦頭一揚(yáng)，鄙夷地說(shuō)：“這有什么難的`？你就等著看吧！”可是，當(dāng)他真的去跳遠(yuǎn)時(shí)，他發(fā)現(xiàn)這對(duì)自己來(lái)說(shuō)，是一件多么困難的事呀�？粗↓埼r那狼狽的樣子，大家又笑得前俯后仰……
于是，動(dòng)物們一個(gè)笑話一個(gè)，紛紛挑戰(zhàn)自己去做別人擅長(zhǎng)的事，結(jié)果都以失敗告終。
最后，忙活了半天的動(dòng)物們，冷靜下來(lái)得出一個(gè)結(jié)論：每個(gè)人都有自己擅長(zhǎng)做的事，沒必要去羨慕和挖苦別人，正所謂寸有所長(zhǎng)，尺有所短，只有做好自己，才是最重要的。
晨練的作文11
放暑假已經(jīng)半個(gè)多月了，我的精神狀態(tài)不時(shí)還懶懶散散，為了鍛煉一下體質(zhì)，這天一大清早，我忍住磕睡蟲的誘惑，早早地跟爸爸媽媽去晨練。
6時(shí)的天空都罩著一層淡淡的，清清的，薄薄的白紗，像是新娘子戴著的婚紗蓋頭，又像美麗的五指山敷著一層面膜。我和爸爸媽媽三人身穿運(yùn)動(dòng)服，在薄薄的霧中跑步�！耙欢�，一二一……”三人不相上下，爸爸“穩(wěn)居第一”，我和媽媽則在后面慢跑。“媽媽，我不客氣咯！”我把頭扭向媽媽，朝她眨了眨眼，使勁一跑，沖到了爸爸身邊。
“呼、呼……”我們已經(jīng)“跋山涉水”，從家中跑至了大橋下的步行街，好久沒運(yùn)動(dòng)的`我累的氣喘吁吁�！凹影褎藕�！”媽媽趁我休息不備，超越了我。累得快趴下的我決定先改慢走。“嘿哈，呼呼！一，一，一二一……”爸爸媽媽早以跑得不見了蹤影，我趕緊加速。
時(shí)間像飛箭，一跑就是終點(diǎn)。我從后面又超越了媽媽，跟著爸爸跑過(guò)了步行吊橋，瞧著波濤洶涌，湍急的河流，來(lái)到了河的對(duì)岸。
終于可以歇口氣了！我干脆坐在地板上，“呼呼”喘著氣。爸爸媽媽卻還沒停下來(lái)，打起了太極拳，熱起了身。“哇，等一下還怎么回家呀？”我的體力已經(jīng)耗盡，看來(lái)只能走路回去了！
“唉，你的體質(zhì)可真差！看來(lái)得天天鍛煉才行��！”爸爸瞧了瞧全身發(fā)軟的我，笑道。
費(fèi)了九牛二虎之力，我回到了家中，直撲沙發(fā)。這一次晨練可真是讓我深思�。嚎磥�(lái)假期鍛煉也是少不了的，同學(xué)們一定要多鍛煉身體喲！
晨練的作文12
小清晨，嘰嘰喳喳的鳥鳴聲把我叫醒，迷迷糊糊中我聽到媽媽對(duì)爸爸說(shuō)：“今天是周末，我們一起去龍?zhí)逗珗@運(yùn)動(dòng)吧�！� 運(yùn)動(dòng)？上學(xué)的日子，一家人都很忙碌，這個(gè)詞早已遠(yuǎn)離了我們的生活，今天正好又是周末。“我也要去！”趕緊跳下床，洗漱完之后就迫不及待地沖下了樓。 我、爸爸、媽媽和表哥一家四口一路小跑來(lái)到了龍?zhí)逗珗@。
早已微喘吁吁的我們迎著秋風(fēng)坐下，望著被陽(yáng)光照得波光粼粼的湖面，像是灑上了一層碎金，湖邊的楊柳在微風(fēng)的吹拂下隨風(fēng)舞動(dòng)，鮮艷的`芙蓉花綻放出舒心的笑容。看到湖中央翩翩起舞的噴泉，我們的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞再次被激活，在媽媽的帶領(lǐng)下，我們又是彈跳又是踢腿，還有扭腰。畢竟我學(xué)過(guò)舞蹈，踢腿、壓腿、下腰都很到位很專業(yè)，其他三個(gè)人只有羨慕的份�？傻轿液透绺绫荣愖鲅雠P起坐時(shí)，我就只好甘拜下風(fēng)了。 二十分鐘后，我已筋疲力盡，他們也累得喘不過(guò)氣來(lái)。
爸爸首先舉了“白旗”——他以拍照為借口偷起了懶。鏡頭中，有媽媽矯健的身姿，哥哥笨拙的踢腿和我標(biāo)準(zhǔn)的盤腿動(dòng)作。 受到感染的我也用手機(jī)拍下了正在洞口準(zhǔn)備起跳的蛐蛐；搖著小鈴鐺的樸素小白花，還有像是在草叢中捉迷藏的蘑菇一家人。我最喜歡的是那長(zhǎng)滿紅果子的八角剌，像極了一位受打扮的鄉(xiāng)下姑娘進(jìn)了城。 當(dāng)我們有說(shuō)有笑地走在回家的路上，沐浴著秋日暖暖的陽(yáng)光，我感覺到了全身心的放松。
我愛龍?zhí)逗拿谰�，更愛在美景的襯托下運(yùn)動(dòng)。
晨練的作文13
今天，我和爸爸本來(lái)約定到體育場(chǎng)去晨練，正當(dāng)我們路過(guò)實(shí)驗(yàn)小學(xué)時(shí)，看見北門是開著的，我靈機(jī)一動(dòng)，對(duì)爸爸說(shuō)：“爸爸，要不咱們就到這里晨練好嗎？”爸爸說(shuō)：“好呀！”
于是我們來(lái)到操場(chǎng)，操場(chǎng)上的設(shè)施可真多呀，有摸高器、爬繩器、跳遠(yuǎn)場(chǎng)，籃球場(chǎng)等！我們先是繞著操場(chǎng)走了兩圈，又跑了五圈，足有三千多米，幾個(gè)來(lái)回下來(lái)，我已經(jīng)累得上氣不接下氣了，而爸爸則像沒事一樣，看來(lái)這跑步還真不簡(jiǎn)單呀！
然后我們又走到跳遠(yuǎn)場(chǎng)地，開始比賽跳遠(yuǎn)。爸爸用的是立定跳遠(yuǎn)，只見爸爸兩腿一弓，擺出了一個(gè)飛行的姿態(tài)，然后他用力向前一躍，跳的'可真遠(yuǎn)啊！我用的則是助跑跳遠(yuǎn)，第一次跳的時(shí)候狀況百出，我還沒跑到盡頭，就摔了個(gè)“腳朝天”。爸爸說(shuō)：“不要灰心，再來(lái)一次�！边@一回，我用盡全身力氣，跑到盡頭，使勁一跳，跳是跳起來(lái)了，但是我又摔了個(gè)“狗啃泥”，就這樣幾個(gè)來(lái)回，在爸爸精心指導(dǎo)和鼓勵(lì)下，我終于能跳個(gè)樣子了。
看來(lái)我還是缺乏鍛煉呀，以后可要加強(qiáng)練習(xí)，多多參加體育運(yùn)動(dòng)。
晨練的作文14
“一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春”。我暑假一般是從晚上10點(diǎn)睡到早上10點(diǎn)的，中午不睡覺。今天我早上5點(diǎn)15分就醒來(lái)了，我一邊看書一邊打發(fā)時(shí)間，直到6點(diǎn)多我又躺回床上，因?yàn)槲矣X得媽媽要來(lái)了。我等媽媽進(jìn)來(lái)的時(shí)候，然后突然睜開眼睛，把媽媽嚇一跳的。結(jié)果媽媽早就有了防備，我就只好乖乖起床了。
刷牙、洗臉、“打豆豆”，都弄好了。我們就到甌海中學(xué)操場(chǎng)晨練。一進(jìn)去，媽媽就像發(fā)了神經(jīng)病似的狂拍照，讓我十分的惱火。我一下跑步?jīng)_刺到了好長(zhǎng)一段，媽媽看我剛剛跑得飛快，就說(shuō)：“我們比比誰(shuí)快�！蔽乙幌伦影褘寢屗υ诤箢^了。我開始慢走，媽媽說(shuō)：“別這樣慢吞吞的，死不死、活不活的走�！蔽夜室庾叩母�，還把她的'話當(dāng)成耳邊風(fēng)。走著走著，我又不由自主走的飛快，走累了我就到陰涼處休息一會(huì)兒。
走的差不多了，我去了學(xué)校中的小花園�；▓@中的水池里映照出我的汗水，此時(shí)的汗水晶瑩剔透，好似一顆顆閃爍的寶石。微風(fēng)揚(yáng)起柳絲，山茶花結(jié)了籽，那籽呈棕色，但有幾處呈綠色，它的形狀大小與乒乓球差不多，籽皮十分厚，籽只有三瓣，一瓣差不多車模的車鏡這么大。
我跟你說(shuō)，我今天早上走了一萬(wàn)九千多步哦，等于三個(gè)冰淇淋的熱量。
晨練的作文15
暑假每天清晨六點(diǎn)半，我們晨讀過(guò)后，都堅(jiān)持到球場(chǎng)晨練。
開始，我和媽媽打羽毛球。還沒等我回過(guò)神來(lái)，球就以迅雷不及掩耳之勢(shì)落到了地上，媽媽笑著說(shuō)：“你要專心打球用力接球喔！否則就會(huì)丟球�！蔽姨撔慕邮芰藡寢尩囊庖姡阏J(rèn)真發(fā)球，使勁接球。媽媽有時(shí)奸詐地發(fā)短球或長(zhǎng)球，我也學(xué)著她的.戰(zhàn)略長(zhǎng)短不一，o(∩_∩)o…哈哈不分上下，我們不約而同地相視大笑起來(lái)。打了大約半小時(shí)，我們都汗如雨下，但心情卻是痛快淋漓。
休息一會(huì)兒。我們又開始了另外一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目——投籃球。媽媽要求我在投籃三次之內(nèi)就從“一年級(jí)”的水平提高到“二年級(jí)”。我用力一投偏了，我再投，還是投偏了，我不服氣。我瞄準(zhǔn)籃框，再投，球終于被我制服了，進(jìn)去了！我成為了“二年級(jí)”的投籃小學(xué)生。我一鼓作氣成勝追擊再投，哈哈！球又被我乖乖地請(qǐng)進(jìn)了籃框，還是空心的！按規(guī)矩我跳級(jí)進(jìn)入了“四年級(jí)”。媽媽在一旁鼓掌說(shuō)：“不錯(cuò)！很有進(jìn)步！”“媽媽，你也來(lái)一個(gè)！”我神氣地發(fā)起了挑戰(zhàn)。媽媽二話沒說(shuō)，球卻被投入了籃框，一個(gè)兩個(gè)……哇！我驚呆了�！靶』镒�，加油！這樣才能青出于藍(lán)而勝于藍(lán)。”“沒問(wèn)題！我會(huì)努力的！”
我愛晨練。晨練讓我們虎虎生威，不但鍛煉了我們的體魄，而且豐富了我們暑假的每一天。
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