黃秋葵花茶的功效及作用

黃秋葵花茶的功效及作用

　　黃秋葵俗名羊角豆，為錦葵科秋葵屬一年生草本植物，黃秋葵花茶即以黃秋葵花為主要原料加工而成的一種花草茶，具有抗疲勞、養(yǎng)顏、嫩膚、降血糖、健胃、潤腸通便、明目、護(hù)肝、增加性興趣、清熱毒等功效，下面我們就一起來看一看黃秋葵花茶的功效與作用吧！

　　黃秋葵花茶的營養(yǎng)成分

　　1、黃秋葵干花經(jīng)開水泡發(fā)后，會溢出大量粘稠液，這里面除大量果膠外，還有豐富的被某些科學(xué)家指稱為LM的物質(zhì)（一種類似于天然荷爾蒙的物質(zhì)，能促進(jìn)機(jī)體活力與性趣）。

　　2、黃秋葵干花富含豐富維生素A、胡蘿卜素、葉黃素，以及VC、VE等許多維生素類，尤其是維生素A與胡蘿卜素含量在發(fā)現(xiàn)的植物中位列第一，葉黃素接近萬壽菊的含量。

　　3、黃秋葵干花富含有硒、鈣、鎂、鐵、磷、鉀等多種微量元素，富含的果膠中主要是可溶性膳食纖維。

　　黃秋葵花茶的功效與作用

　　1、LM能強(qiáng)腎補(bǔ)虛，對成年男女提升活力與性興趣大有助益，適于成年人抗疲勞、補(bǔ)腎、助性。

　　2、黃秋葵干花中富含植物黃酮占4.5左右，比大豆葉子中所含黃酮高28000倍左右。黃秋葵干花中豐富的植物黃酮甙，結(jié)合維生類與微量元素類營養(yǎng)元素能促進(jìn)人體全方位的自我調(diào)理，從而確保內(nèi)分泌平衡、抗衰老、抗疲勞、增耐力、促進(jìn)血液循環(huán)加快等功效。

　　3、黃秋葵中的鈣人體吸收率高達(dá)50%，是很好的補(bǔ)鈣食材。

　　4、黃秋葵粘液能很好地幫助胃腸蠕動，分泌的黏蛋白有保護(hù)胃壁的作用，并促進(jìn)胃液分泌，提高食欲，可溶性膳食纖維還能促進(jìn)體內(nèi)有機(jī)物質(zhì)的排泄，減少毒素在體內(nèi)的積累，保護(hù)肝臟，結(jié)合豐富的維生素C不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細(xì)嫩達(dá)到纖體養(yǎng)顏的作用。

　　5、黃秋葵果膠對人體具有促進(jìn)胃腸蠕動、防止便秘、降低膽固醇含量等保健作用，且黃秋葵低脂、低糖，適合預(yù)防心血管疾病及降低“三高”(血糖、血脂、血壓)及增耐力、促進(jìn)血液循環(huán)加快等功效。

　　6、黃秋葵干花豐富的維生素A與胡蘿卜素、葉黃素有益于視網(wǎng)膜健康，防止白內(nèi)障的產(chǎn)生，維護(hù)視力，是青少年以上人群防止近視改善視力的好食材（但注意因其富含植物黃酮甙，15歲以下不宜）。

　　7、黃秋葵所含的綠原酸具有抗衰老作用，結(jié)合黃酮，可促使機(jī)體青春再現(xiàn)，同時(shí)綠原酸還具有抗腫瘤與抗癌作用。

　　黃秋葵花茶的沖泡方法

　　1、泡茶直飲

　　【方法】取干花3～5朵開水泡之，或按廣東人習(xí)慣加多量，以功夫茶方式多次泡發(fā)。

　　【功效】養(yǎng)顏、抗疲勞、健胃、纖體、除口臭、營養(yǎng)性排毒。

　　2、口腔含泡發(fā)花

　　【方法】將開水泡發(fā)后的花含在口中靠近口舌生瘡處，幾分鐘后換一朵，反復(fù)之。

　　【功效】消炎、止痛、熄火、愈瘡。

　　3、泡發(fā)稠汁涂皮膚

　　【方法】將開水（不要太多水）泡發(fā)后的多朵花用濾袋捏壓，過濾下粘稠之汁，涂抹臉、手或肩等需要保養(yǎng)的皮膚，輕輕揉捏一兩分鐘，然后再洗凈擦干（如不覺得不舒服，免本步驟更佳）。

　　【功效】嫩膚、防曬、療燙傷。

　　4、泡茶水洗臉

　　【方法】用開水泡發(fā)5～10朵干花（可泡兩到三次），有條件可用50目或以上過濾袋過濾之，待水溫合適后洗臉。

　　【功效】嫩白并滋潤肌膚并可防曬。

　　5、泡浴

　　【方法】用開水泡發(fā)50～100朵干花（可泡兩到三次），有條件可用50目或以上過濾袋過濾之，然后注入浴缸（池）并添加溫水（可適當(dāng)加香料），水溫合適后洗洗浴。

　　【功效】嫩白并滋潤全身肌膚并可防曬。

　　孕婦能喝黃秋葵花茶嗎

　　黃秋葵花茶是深受人們喜愛的養(yǎng)生茶，一些孕婦朋友也想喝黃秋葵花來保健身體。

　　孕婦正處于孕期平時(shí)要多注意均衡營養(yǎng)，有些東西要忌口，但是孕婦可以吃黃秋葵。黃秋葵的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，其脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特。黃秋葵含有豐富的維生素，注意孕婦需要合理的飲食豐富的營養(yǎng)，不挑食就可以了。

　　此外，孕婦可以吃黃秋葵，少吃點(diǎn)沒有不良影響，注意平時(shí)做好飲食的科學(xué)搭配、營養(yǎng)均衡即可。避免生冷及刺激性食物，還要定期復(fù)查，這樣才更有利于好好養(yǎng)胎。

　　雖說孕婦可以吃秋葵，但也有許多值得注意的地方。由于秋葵性偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的孕婦，最好別多吃。腸胃功能不太好的孕婦，過食極有可能造成腹瀉。秋葵極易受到擦傷，擦傷后很快就會變黑，挑選或儲存時(shí)，都要單個(gè)取放，不要擠壓。放冰箱前最好用保鮮袋裝好。

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