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      2. 選擇自己需要的茶葉來(lái)養(yǎng)生

        時(shí)間:2022-05-01 09:22:29 好文 我要投稿

        選擇自己需要的茶葉來(lái)養(yǎng)生

          喝茶能夠讓養(yǎng)生更大化,大家可以根據(jù)自身的情況來(lái)選擇喝何種茶,只有喝對(duì)了才能夠?qū)ι眢w有功效,也才能夠利于健康。

        選擇自己需要的茶葉來(lái)養(yǎng)生

          如何選擇自己需要的茶葉來(lái)養(yǎng)生?

          中國(guó)是一個(gè)茶葉大國(guó),茶文化更是源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。不同的茶葉有著不同的功效,更是養(yǎng)生不可缺少的,那么如何來(lái)正確的選擇自己需要的茶葉來(lái)養(yǎng)生呢?

          菊花茶——挺身而出抗輻射

          由白菊茶和上等烏龍茶制而成的菊花茶,是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因?yàn)榇瞬杈哂腥ザ镜?作用,對(duì)體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。

          特別提示:重陽(yáng)節(jié)的時(shí)候,講究喝菊花茶酒這個(gè)傳統(tǒng),就是為了達(dá)到清熱解毒的目的。

          減壓茶——輕輕松松降下來(lái)

          減壓茶由緩和不安、憤怒的草藥制成。工作生活中的壓力,尤其是短期內(nèi)的精神重壓、會(huì)引起血管收縮、虛冷,這樣脂肪就會(huì)積聚,長(zhǎng)此惡性循環(huán)下去,會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。在有壓力感的時(shí)候,不時(shí)喝上一杯減壓茶,讓血管的負(fù)荷降下來(lái),也防止你嬌好的身材臃腫起來(lái)。

          特別提示:睡前飲用有助于入睡更安穩(wěn),不過(guò)不用擔(dān)心,白天喝就不會(huì)讓你迷迷糊糊。

          甜茶——喝個(gè)水飽能解餓

          規(guī)定用餐以外的時(shí)間里,即使是餓得心發(fā)慌,吃一點(diǎn)零食在一些單位、尤其是外企也是很忌諱的事情。不過(guò),喝杯茶同事、領(lǐng)導(dǎo)是沒(méi)有異議的。從薔薇科植物葉子中抽去的甜味制成的甜茶,由于對(duì)腦部飽腹中樞的刺激,控制了食欲,達(dá)到解餓效果。

          特別提示:吃席前喝上一杯,并且進(jìn)餐中增加咀嚼食物的次數(shù),就可以暗中減少你吃的食量。

          烏龍茶——等量引進(jìn)酒醒來(lái)

          宴會(huì)上交杯換盞,氣氛越炙熱,醉酒的人越多。要想早些醒酒,喝杯烏龍茶。它能夠防身體虛冷,攝取酒精和積聚體內(nèi)的膽固醇,帶來(lái)熱量。

          特別提示:利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好。

          蘆薈茶——以假亂真把煙戒

          吞云吐霧的感覺(jué)真好,可是一旦因吸煙引起病變后,其中的苦澀悔之晚矣。好煙如命的倩女俊男們,為了健康還是趕快戒煙吧。想抽上一口的時(shí)候,泡一壺蘆薈茶,那與香煙相似的獨(dú)特的苦味,是嘴饞時(shí)最好的替代品。

          特別提示:蘆薈茶不僅有助于戒煙,而且促進(jìn)排便及新陳代謝。

          枸杞茶——時(shí)不過(guò)三治便秘

          枸杞茶其實(shí)也是一道中藥。如果一個(gè)人連續(xù)三天沒(méi)有排便,就該買點(diǎn)沒(méi)特別苦味的枸杞茶喝上一喝了。因?yàn)殍坭侥軌蛱舫龈街谀c壁上的宿便。

          特別提示:晚上多喝一點(diǎn),隔天上午自會(huì)神清氣爽,不再有倦怠。

          羅漢果茶——減肥也能嘗甜頭

          為了保持婀娜的身材,女性要和甜食說(shuō)byebye?墒强傆凶祓挼臅r(shí)候,要是有一種甜味純正、熱量很低的茶,你會(huì)不會(huì)喝?羅漢果茶就是這樣的佳飲。

          特別提示:雖然甜如砂糖,熱量卻盡乎等于零。

          艾蒿茶——清理積水消浮腫

          出現(xiàn)浮腫尤其是臉部乳腫,會(huì)影響你工作的狀態(tài)。浮腫的治療主要是排除體內(nèi)多余的水分,達(dá)到消腫的效果。在浮腫的日子里,堅(jiān)持喝艾蒿茶,它有利尿解毒的功效,是消腫的干將。

          特別提示:長(zhǎng)期減肥體重沒(méi)有明顯下降的人們,不妨嘗試喝一喝。

          普洱茶——鏟除脂肪平小腹

          中國(guó)茶多數(shù)都有促進(jìn)脂肪代謝的效果,普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素,有增強(qiáng)分解腹部脂肪的功效。

          特別提示:普洱茶有一點(diǎn)特殊的味道,但不苦。

          喝茶能夠讓養(yǎng)生更大化,大家可以根據(jù)自身的情況來(lái)選擇喝何種茶,只有喝對(duì)了才能夠?qū)ι眢w有功效,也才能夠利于健康。

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