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      2. 馬齒莧的功效與作用是什么

        時(shí)間:2022-04-24 18:00:36 好文 我要投稿

        馬齒莧的功效與作用是什么

          馬齒莧雖然是一種比較常見的野菜,但是其藥用價(jià)值非常高,具有清熱解毒,散血消腫等功效。它還含有大量的鉀鹽,有良好的利水消腫、止血作用。那么,馬齒莧要怎么吃呢?它有哪些食用方法呢?馬齒莧會(huì)有一些副作用嗎?下面大家就和小編一起來了解一下馬齒莧的知識(shí)吧!

          一、馬齒莧的功效與作用有哪些

          1.增強(qiáng)心肌功能

          馬齒莧含有豐富的L-去甲腎上腺素、多 巴胺和多巴等活性物質(zhì)。

          去甲腎上腺素可以激發(fā)血管B—受體, 使血管收縮,促使血壓升高,提高冠狀動(dòng)脈的灌注壓力,使冠 脈流量增加。

          另外,這些物質(zhì)可 激發(fā)心臟的B—受體,使心肌收 縮力和心臟的自動(dòng)節(jié)律增強(qiáng)。

          2.防治心臟病

          馬齒莧含豐富的ω-3脂肪酸,對(duì)降低心血管病的發(fā)生有很好的作用。

          3.降壓效果

          馬齒莧中富含鉀,其中包括硝酸鉀、氧化鉀、硫酸鉀等。

          據(jù)測(cè)定,馬齒莧中鉀含量達(dá)1.7%。鉀鹽可降低血壓,減慢心率,具有保護(hù)心臟的作用。

          4.降血糖作用

          馬齒莧中的去甲腎上腺素能促進(jìn)胰島素分泌、調(diào)節(jié)人體內(nèi)糖代謝,具有降低血糖濃度、保持血糖穩(wěn)定的作用,對(duì)糖尿病有一定輔助治療作用。

          5.保護(hù)胃黏膜

          研究發(fā)現(xiàn):馬齒莧的10%醇提取液對(duì)胃黏膜損傷引起的潰瘍有顯著治療作用。

          研究者認(rèn)為:馬齒莧這種新功效,可能與它富含to-3脂肪酸、維生素C等有關(guān),這些物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化作用并有保護(hù)胃黏膜的作用。

          有慢性胃炎及胃潰瘍患者不妨常吃些馬齒莧。

          6.美容、減肥作用

          抗衰老:馬齒莧還含大量維生素E、C、胡蘿卜素及谷胱甘肽等抗衰老的有效成分。

          我國學(xué)者賀圣文等通過動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明,馬齒莧可提高家兔機(jī)體抗氧化能力,使血清丙二醛(MDA)含量減少,具有抗衰老的重要作用。

          二、馬齒莧食用功效

          馬齒莧營養(yǎng)成分

          每100克馬齒莧鮮嫩莧莖葉含蛋白質(zhì)2.3克,脂肪0.5克,糖類3克,粗纖維0.7克,鈣85毫克,磷56毫克,鐵1.5毫克,胡蘿卜素2.23毫克,維生素BI0.03毫克,維生素E0.11毫克,維生素P0.7毫克,維生素C23毫克。

          此外,還含有大量去甲腎上腺素、鉀鹽及豐富的檸檬酸、蘋果酸、氨基酸以及生物堿等成分。

          馬齒莧對(duì)大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等均有較強(qiáng)的抑制作用,特別是對(duì)痢疾桿菌的作用很強(qiáng),所以,馬齒菜適宜患有急慢性痢疾腸炎以及膀胱炎,尿道炎(輕度尿道畸形也可)的人服食。

          馬齒莧中含大量去甲腎上腺素和多量鉀鹽,以及蘋果酸、檸檬酸、谷氨酸、天冬氨酸、丙氨酸和蔗糖、葡萄糖、果糖等。

          現(xiàn)代藥理研究表明:抑菌試驗(yàn):對(duì)大腸桿菌、傷寒桿菌、痢疾桿菌等均有抑制作用,特別對(duì)痢疾桿菌的作用很強(qiáng)。

          馬齒莧食用方法

          洗凈的馬莧菜切段,下開水煮1分鐘,撈出來在冷水中沖過,(用過的水可以用來洗浴,對(duì)痱子有治療和預(yù)防效果),加適量鹽腌半個(gè)小時(shí),擠出水分,如果過咸就再過一次冷水,加芝麻油、糖醋、蔥之類的調(diào)料拌勻,就能食用了。

          馬齒莧食用禁忌

          馬齒莧宜食

          適宜腸胃道感染之人食用;適宜皮膚粗糙干燥,維生素A缺乏癥,角膜軟化癥,眼干燥癥,夜盲癥的人食用;適宜小兒單純性腹瀉,小兒百日咳者食用;適宜鉤蟲病患者食用;適宜婦女赤白帶下及孕婦臨產(chǎn)時(shí)食用;適宜矽肺患者食用。

          馬齒莧食用春夏皆可,可涼拌,其莖葉在沸水中焯透,再放入涼水中浸泡,去汁黏液,撈出洗淋水,倒入蒜泥,精鹽,香油、味精拌勻,是味美的涼菜?膳c肉同炒,加辣椒少許,食之香味濃郁開胃。也可沸水焯后曬成干菜,冬天備用。

          馬莧菜性寒、味酸,其莖葉柔嫩多汁,作為蔬菜食用,具有豐富營養(yǎng)價(jià)值,為人體所需多種營養(yǎng)來源,據(jù)測(cè)定每100g鮮草中含:維生素C 23mg,0.03mg的VB1、0.11mg的VB2、胡羅卜素2.33mg、煙酸0.7mg、蛋白質(zhì)2.3g、脂肪0.8g、碳水化合物3g、粗纖維0.7g;無機(jī)鹽的.含量也較高,鈣85mg、磷56mg、鐵1.5mg;鉀鹽以氧化鉀計(jì),鮮草約含1%,干草約含10%。另外,馬齒莧中還含有蘋果酸、多種氨基酸及微量游離的草酸。

          馬齒莧忌食

          凡脾胃索虛,腹瀉便溏之人忌食;懷孕婦女,尤其是有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦忌食,因馬齒莧性屬寒滑,食之過多.有滑利之弊。根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn),馬齒莧忌與甲魚同食,否則會(huì)使實(shí)用者腸胃消化不良,食物中毒等。

          三、馬齒莧有副作用嗎

          我們才開始吃馬齒莧的時(shí)候一定要少吃些,等到適應(yīng)了就能夠多吃了,吃的時(shí)候只能放白糖,是不能放紅糖的,因?yàn)榧t糖是溫?zé)嵝缘模椭委熂膊∠喾戳,馬齒莧是涼性食物,所以脾胃虛弱、大便泄瀉及孕婦不要吃,也不能夠喝胡椒、該粉、鱉甲一起吃。

          毒副作用: 馬齒莧可作食用,臨床應(yīng)用本品,煎劑口服無明顯毒性。針劑用量較大時(shí),可引起惡心。

          三種人要避免吃馬齒莧

          一、腹部受寒引起腹瀉的人,如果是單純受涼造成的一般性腹瀉不要誤食

          二、孕婦要禁止吃馬齒莧。馬齒莧是滑利的,有滑胎的作用

          三、如果你正在吃中藥的話,藥方里面也有鱉甲的話,這時(shí)候就不要吃馬齒莧了,因?yàn)樗鼈兪窍嗫说摹?/p>

          注意事項(xiàng)

          宜忌:“凡脾胃虛寒, 腸滑作泄者勿用;煎餌方中不得與鱉甲同入.”(《本草經(jīng)疏》)

          馬齒莧的吃法

          馬齒莧炒雞蛋

          主料

          馬齒莧30克,雞蛋250克

          調(diào)料

          鹽35克,料酒5克,花生油15克,味精2克嗎,醬油3克

          做法

          1、先將馬齒莧擇去雜物,用溫水泡10分鐘,清水洗凈,用刀切成段,備用。

          2、把雞蛋打散,加入馬齒莧調(diào)勻,加入精鹽、料酒、醬油、味精少許,調(diào)味。

          3、炒鍋刷洗凈,下入花生油,燒熱,將馬齒莧和雞蛋倒入鍋內(nèi)炒熟就好了。

          四、馬齒莧常見選方

          1、治血痢

          馬齒菜二大握(切),粳米三合。上以水和馬齒莧煮粥,不著鹽醋,空腹談食。(出自馬齒粥《圣惠方》)

          2、治產(chǎn)后血痢,小便不通,臍腹痛

          生馬齒菜,搗,取汁三大合,煎一沸,下蜜一合調(diào),頓服。(出自《經(jīng)效產(chǎn)寶》)

          3、治小便熱淋

          馬齒莧汁服之。(出自《圣惠方》)

          4、治赤白帶下,不問老稚孕婦悉可服

          馬齒莧搗絞汁三大合,和雞子白一枚,先溫令熱,乃下莧汁,微溫取頓飲之。(出自《海上集驗(yàn)方》)

          5、治闌尾炎

          生馬齒莧一握。洗凈搗絞汁30毫升,加冷開水100毫升,白糖適量,每日服三次,每次100毫升。(出自《福建中醫(yī)藥》6(3):113,1961)

          6、治癰久不瘥

          馬齒莧搗汁,煎以敷之。(出自《千金方》)

          7、治多年惡瘡

          馬齒莧搗敷之。(出自《滇南本草》)

          8、治蛀腳臁瘡

          干馬齒莧研末,蜜調(diào)敷上,一宿,其蟲自出。(出自《海上方》)

          9、治翻花瘡

          馬齒莧一斤燒為灰,細(xì)研,以豬脂調(diào)敷之。(出自《圣惠方》)

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