第一次學游泳作文(匯編10篇)
第一次學游泳作文1
這個暑假，媽媽幫我報了游泳班，聽到游泳兩字，我興高采烈地答應了。
到了那里，我們換好了泳衣，教練就帶著我們開始熱身。熱身之后，教練走入水中，突然來了一個出其不意，把水潑到了我們身上，我一瞬間就懵了：咦？什么情況？惡作劇吧？還沒等我想明白，教練在催了：“下水下水�！蔽覀凂R上下了水，誰知學游泳的第一課竟然是打水。老師讓我們趴在石板上，把腿放在水里，讓我們膝蓋不許彎，用大腿的力量在水里打出水花，打了大約一分鐘后，我們的腿都累得不行了，但教練一個勁地要我們再打。
休息了一會兒，教練開始教下一個動作——憋氣。憋氣還好，一下子我就學會了，接著叫我們幾個大的'去另一邊，讓我們雙手撐著地板，讓身體浮起來，然后打水。這個挺簡單，就是打水有些累，接著老師讓我們繼續下一個動作，把雙手伸開，然后憋氣，用打水的力量往前沖，讓我們往前游，雖然我游的不算遠，但總算能游，因為我學得很認真。而我堂哥呢，教練總說他在那瞎搞，我在一旁偷笑。在教練的巡視下，我們反復練習，不一會兒就下課了，感覺時間過得飛快。
回到家歇下來，突然覺得特別疲勞，又渴又餓，但我不想洗澡吃飯，只想倒頭大睡。晚上，我睡得特別香，但一覺醒來，卻是全身酸痛。盡管這樣，到了下午，我又像是打了雞血一樣，準時出現在游泳池邊，大概這就是游泳的魅力吧。
我暗暗自喜，剛學幾天，我就學會了游泳的一點技巧，嘗到了其中的一些甜頭。
第一次學游泳作文2
為了讓我身體強壯起來，媽媽爸爸決定讓我去學游泳。但聽到學過游泳的同學們的訴說，我有點害怕了。
學游泳的第一天，在媽媽的催促下，我忐忑不安的來到游泳池，只見比一個籃球場還大的游泳池展現在眼前，泳池里人頭攢動，人們穿著五顏六色的泳衣在水中翻騰嬉戲，處處水花四濺，看得我眼花繚亂。
第一天先要熟悉水性，老師叫我們把手放在池壁，肩要到水中，然后圍著池邊走動。走進池內，頓時一股涼使我不由自主的.打了個冷顫。過了一會，同學們都累的筋疲力盡了，可狠心的老師仍然叫我們反復練習。
此后的幾天里，老師又先后教了我們蹬腳、憋氣、劃手。
蹬腳要先把腳收起來，然后翻腳，最后再蹬出去，迅速的夾在一起。誰著老師的口號：收翻蹬夾，同學們拿著浮板跟著做了起來，通過反復的練習，蹬腳我才用了一天的時間就學會了，原來學游泳也不是很難、很恐怖嘛。
學會了蹬腳，又要學憋氣了，第一次蹬腳憋氣，我就喝了一大口水，難受的喘不過氣來，眼睛也冰酸酸的，開始，從一邊游到另一邊我多少也要喝幾口水，后來，我掌握了方法，很快就學會了憋氣。
又要學劃手了，在地面上學劃手，我很快就學會了，但由于膽小的原因，一到水中，我就亂了套，活像一個螃蟹在水中張牙舞抓，有時甚至連水都不敢下。我就這樣混了幾天，突然，有一天，老師說要把浮球取掉，一一檢查，我一聽頭腦一片空白，該我了，我遲遲不肯下水，老師見我這樣，對我說：“有我保護，沒什么可怕的�！甭牭嚼蠋熯@一番話再想著媽媽對我的期望，我鼓足勇氣，跳了下去，啊我浮起來了，浮起來了，我會游泳了�！�
從此以后，我在也不怕游泳了，并愛上了游泳。
學游泳，讓我不僅領略了克服恐懼獲得成功的喜悅，還品嘗了先苦后甜的滋味，真是：“不經一番徹骨寒，怎得梅花撲鼻香”。
第一次學游泳作文3
炎熱的夏天，人們最喜歡的運動就是游泳。游泳不僅可以鍛煉身體，還可以消暑納涼�？墒俏也粫斡荆看稳ブ荒芴字壬υ跍\水區劃來劃去。看著身邊會游泳的小朋友一會兒蛙泳，一會兒仰泳，我只能羨慕地望著他們。于是，我心里一直有個愿望：什么時候我也能像他們一樣會游泳，不用救生圈，自己想怎么游就怎么游，那該多好�。�
今年的暑假，我的愿望終于實現了，媽媽決定給我報名學游泳。上課第一天，我一大早就起床了，8點不到就催著媽媽帶我去上游泳課。我們騎車來到游泳館，看見有好幾個和我差不多大的小朋友已經穿好泳衣坐在泳池邊等著上課。
8點半正式上課了，教練讓我們站成一排，做下水前的熱身運動，伸伸腿，彎彎腰，扭扭頭。練了幾分鐘，教練說可以下水了。小伙伴們一哄而散，迫不及待地脫下鞋子跳入水中。我的腳剛碰到池水，就感覺有點涼，等我們都適應了水溫，教練開始教我們學憋氣。憋氣就是深深吸一口氣，然后把頭扎到水里，在水中時鼻子不能呼吸，看一口氣能憋多長時間，實在憋不住了，就把氣慢慢地吐出來，把頭抬上水面。我按照老師的話，深深吸了一口氣，閉上眼睛，把頭埋進水里，可是還沒憋幾秒我就堅持不住了，把頭抬出水面，好幾次鼻子都嗆到水了，非常難受。我有些泄氣了，教練趕忙拍拍我的后背，安慰我：“第一次憋氣，不能太著急，要慢慢地吐氣，在水里才能堅持時間長一些�！蔽尹c點頭，休息了一會繼續練，經過一次又一次的反復練習，我終于學會憋氣，最長的一次能憋四十幾秒，教練和媽媽都表揚了我，我高興極了，練得更起勁了。
接著教練開始教我練習水上漂，把頭埋在水里憋氣，雙手伸直，兩腿并攏，保持平衡，當身體發生傾斜時，則打開雙腿來調整。聽完教練的話，我按照他教的.方法練習起來，可是試了好幾次身體總是向一邊歪，漂不了一會兒。正在我發愁的時候，教練遞給我一塊浮板，讓我將手臂放在浮板上，練習身體的平衡。我反復練習好幾次，掌握了平衡的技巧。教練又讓我不用浮板，再練習練習，來回折騰了好久，我終于能在水上漂起來了。
時間過得飛快，隨著教練的一聲哨響，游泳課下課了，可把我累壞了，學游泳真不容易��！要想學好游泳，一定要堅持不懈，不怕苦不怕累，只要有毅力，就一定會成功。我相信，在接下來的幾天中，我一定會更加努力地學會游泳。
第一次學游泳作文4
今天是我夢寐以求學游泳的第一天，也是第一次來鄞州游泳館，覺得一切都好新鮮。我們在標著11號泳道的柱子上找到了自己的.名字，就在那里集合等著教練。那時候，我已經全副武裝了。穿上了泳褲，戴上了泳帽和泳鏡，覺得自己也挺威風的。
張教練來了，他就帶著我們來到了11號泳道前，先帶領我們做了一些熱身運動，扭扭脖子壓壓腿，甩甩胳膊彎彎腰。教練說：“我們先坐下，再把腳伸進水里，上下擺動�！蔽覀冋战叹毜姆椒ㄌ吡艘粫䞍核X得挺好玩的。接著教練就像打水仗一樣，往我們身上拍水。我們的身上都濕了，但都很開心。
教練說：“下水！”我們就一下子跳進水里，等我們站穩了，教練就讓我們繞成圈圈在水中走步。接著，教練說：“我們先學憋氣，憋12秒�！庇谑�，我們在教練的倒數聲中在水中憋了12秒。我堅持下來了，也有堅持不住的學員提前露出頭來，讓教練按回去再憋會兒。憋完后，教練又說：“再憋15秒�！蔽揖陀直锪�15秒。這次，我憋完后感到自己就像沒氣了一樣，特別難受。。
我覺得今天收獲很大，學得也很多，下次一定能學到更多的。說不定不久，我就能學會仰泳了呢！
第一次學游泳作文5
愉快的暑假開始了，我整天就是“吃、喝、玩、睡”四部曲。媽媽為了讓我鍛煉身體、增強體質，幫我報了一中游泳館的自由泳培訓班，我激動極了，因為這是我第一次學游泳。
學游泳的第一節課，教練先讓我們學憋氣�？粗蠹s1米深的泳池，我不禁有點害怕，鼓足勇氣下到水里。這時，教練發話了：“憋氣，就是把氣屏在胸里。首先，我們做一個深呼吸，吸一大口氣，然后立刻合攏嘴巴，把氣藏在胸里。千萬不要在水里用鼻子呼吸，否則很容易嗆到水的。”聽了教練的話，我以為憋氣很簡單，只要控制好鼻子和嘴巴就行了。我在水面上練習了幾次，感覺還不錯，應該可以下水練習了�？墒钱斘野杨^沉入水里，心一下子就慌了，鼻子似乎不聽我使喚似的，拼命往肚子里吸氣，害得我嗆了好幾口水，難受極了。接下來的幾次，我還是屏不住氣。教練看到我垂頭喪氣的樣子，走過來親切地摸著我的頭說：“屏住呼吸，鎮靜點，不要驚慌。來，我陪你練一次�！蔽以俅伟杨^放進水里，屏住呼吸，心里想著：“我一定要鎮靜，不要害怕。”這次，我居然成功了。教練看了也很高興，拍了拍我的肩膀鼓勵道：“嗯，不錯！要是再憋時間長一點就更好了，來，自己再練！”收獲了第一次的成功，我在接下來的練習中都打足了氣，而且一次比一次憋得時間長，萬事開頭難，我明白了“有志者事竟成”這個道理！
接下來的`幾天中，“打腿”、“擺手”等動作我都能按照教練的要領去做，只是“換氣”這個動作有點難度，練得辛苦一些。
緊張而又充實的十二天很快就過去了，在最后一天的考核中，我順利拿到了結業證書�，F在我已經可以在水里像魚兒一樣自由自在地游泳了，并漸漸地喜歡上了這項運動。
第一次學游泳，我不僅學會了游泳的技巧，而且鍛煉了膽量，磨練了意志。
第一次學游泳作文6
夜，悄悄地拉下了黑色的帷幕，爸爸說：“兒子，去周村，我教你學游泳，怎么樣？”“耶！學游泳去嘍！”我高興得歡呼起來。準備好了衣服，爸爸騎上摩托，就載著我和媽媽直奔周村而去。
大約過了十分鐘的時間，我們終于到了周村。哇，這兒真美啊，河岸邊，燈光閃爍，映在河里就像給河面撒上了一層碎金。水中人影綽綽，歡笑聲此起彼伏。我迫不及待地脫下衣服，叫：“爸爸，快點！快點！”“好！”說著，爸爸就拉著我的.手小心翼翼地走進水中，用左手托住我的下巴，叫我用手像螺旋槳那樣從外往里一圈圈地劃水，腳上下敲打水面在原地學著。練習了一陣后，爸爸讓我單獨試試，我用手劃水卻忘了用腳敲水，用腳敲水卻又忘了用手劃水，爸爸在一旁不停地指點我。我慢慢地摸著了一些門道。過了好久后，我感覺自己有些會了，就說：“爸爸，讓我在深水處試試�！庇谑�，爸爸托住我的下巴，把我引向水深一點的地方。剛到水較深的地方，爸爸就悄悄地放手了，“咚”一聲我就象一塊石頭似的掉入了水中。我害怕極了，怎么辦？這時，我想起爸爸說過掉下去就得屏住呼吸，雙腳用力往上蹬。我照著爸爸說的去做，果然又從水里冒了上來，用自由泳游回了岸邊。但我嚇得半死，像個泄了氣的皮球一屁股坐在岸邊，心想：真危險，不學了。爸爸似乎看穿了我的心思，說：“你已經能自己游回來了，多厲害呀！可別泄氣哦！”聽了爸爸的話，我心想：對，我不能半途而廢！
于是，我歇了一會兒，又繼續跳入水中學了起來。
第一次學游泳作文7
每當我看見一些小朋友在水中歡快地游泳、嬉戲時，我真想跳下水去和他們玩個痛快，但每次因為自己的膽怯而沒學成。今年暑假，我終于鼓起勇氣，到開元大酒店的室內游泳池報名參加了學游泳。
晚上，我吃完快餐，休息片刻，便興致勃勃地去學游泳了，走進開元大酒店的大門，便迫不及待地進入游泳室。哇，我驚呆了，游泳池里的人可真多，足有三四十個：他們有的像一只活蹦亂跳的小青蛙，飛快地向前進；有的像一條自由自在的小魚，輕松自在；還有的.在教練的指導下，正努力地學習著……
我先在教練處報到后，教練便陪我去練習蹬腳，教練一邊做著動作，一邊耐心地向我解釋說：“你先把腳放松，抬上來，不要動，然后用力把腳尖往后靠，再快速地向兩邊一蹬，迅速回到原來的位置，整個動作就完成了。自己先練習30個�！痹诮叹毷职咽值慕虒�，我好不容易練好了。接著，教練便帶我下水了，這時，我的心不由得緊張起來了，就像是十五個吊籃打水——七上八下：一會兒想，我會不會沉下水呢？一會兒想，我在水下憋不住怎么辦呢……
我小心翼翼地扶著欄桿開始下水了，用腳先輕輕地碰水，哦，水好涼，我不禁打了個寒顫，不過我心想，涼就涼，拼了！等我整個人都下水池時，感覺全身都冷冷的，心不知不覺地提到了嗓子眼。教練先教我練習水下憋氣，我看著教練的示范，先深吸一口氣，然后把頭鉆進水里，可是，只一秒鐘，我就已經憋得不行了，像是要窒息了一樣，我迅速地把頭從水里鉆出來，可還是不小心喝了一口水，無奈��！“你在水中千萬不能吸氣，憋不住時，把頭抬上來，張開嘴吸氣就行了�！甭犃私叹毜闹笇�，我調整了一下后，鼓起了勇氣，再次鉆入水中。有了上一次的經驗，這次我足足憋了5秒鐘。“5秒�！睂δ切┯斡窘碚f，是一個多么渺小的數字，但是，它對于我一個初學者來說，卻又是一個多么了不起的數字�。≡诮叹毢蛬寢尩墓膭钕�，我的信心越來越足，經驗也越來越多，憋的時間也越來越長了，心里真比吃了蜜糖還甜；比玩電腦游戲更開心。
之后，我又學習了怎么樣浮在水上，只見我深吸了一口氣，放松了一下，鉆入水里，但是，身體卻不聽使喚，老是浮不起來，人也感覺越來越冷了，教練見了，對我說：“不要那么緊張，你一緊張，毛孔就會收縮，你就會感到越冷。你只要把手輕輕地擺在水面上，伸直，身體自然會浮起來的，多練習幾次，你一定能行的！”聽了教練的一番鼓勵，我更加努力地練習著，終于，“功夫不負有心人”，我終于能浮在水面上了，我開心極了。
時間過得真快啊！一下子八點到了，教練該回家了，我也依依不舍地離開了游泳池。在回家的路上，我心里暗暗下定決心：游泳，我一定會學會的！
第一次學游泳作文8
童年就像一幅畫，畫里有美麗的風景，有寶貴的友誼，還有終身難忘的美好回憶。
記得最深刻的是我和伙伴們游泳的事。那是一個炎熱的`暑假，我們幾個伙伴，尤其是我，特別怕熱的，一到炎熱的夏天，我們幾個就像熱鍋上的螞蟻似地一個勁地團團轉。于是就想出一個解決這個問題的辦法——去大橋下面的大溪里面游泳啦！
我們騎著自行車，飛快地在路上奔馳著，就像一支支離弦的箭似地，我們沖下橋底，把自行車停放在沙灘上。就迫不及待地把衣服一件件脫掉，扔在岸邊，然后就一個個爬上岸邊高高的樹，再從樹上跳下來，“撲通撲通”直鉆到水底下。因為我不會游泳，只好在淺水邊走來走去。
看到伙伴們那么瀟灑地游來游去，我的心癢癢的，就下定決心要學游泳�？吹轿以跍\水邊劃著劃著，同伴們故意諷刺我：“你光在那邊淺水游是沒有用的，要游過來才能有些進展�！�
我瞧他們得意洋洋的樣子，就拍著胸脯說：“過去就過去，有什么不敢的��！”嘴上雖這樣說，但畢竟心里發毛，膽戰心驚地走過去，伙伴們看到慢吞吞的，就干脆游過來拉我了，我被他們拽過去，腳踩著軟軟的沙子。我走到較深一些的水中，勇敢地躺下，身子沉下了，還“咕嚕咕�！焙攘藥卓谒�，嗆得我咳嗽起來，“快游�。∈钟昧�，腳也要往后蹬！”我按伙伴的話游起來了，奇怪，竟然不沉了，還真的能游一段，我喘喘氣，就再繼續游啊游，游到淺水邊了，我高興笑了�；锇閭児恼茷槲易ＹR，我又沖到水里再練習游泳，果然大有長進。
從這以后，我就經常與伙伴們來到溪里里游泳，好快活�。�
第一次學游泳作文9
這一次暑假，我的.好媽媽給我報了一門特別的興趣班，就是游泳。
6號我蹦蹦跳跳走到了游泳場地，我飛快地穿好褲子，戴好帽子，戴好泳鏡，過了一會兒，開始做操，我動動手，動動腳，很快就做好了。
我們組開始下水了，老師在水上教我們憋氣，一定要憋好幾十秒，我勇敢地試了一次，很好玩，接著又憋了一次，喝了大約半盆水。同學們都很自豪。
后來老師說你們不要太驕傲，后面還有更難的練習方法。就是一邊憋氣一邊浮在水面上打腿，我也做了一遍，太難了，我飛快地揚起頭來。東張西望看見旁邊一個小朋友也在向我一樣的方式在游，為什么他總是游不起來，我恍然大悟，原來他太肥胖了，老師說我游地還行。上岸了，我領走了學員卡去洗澡，趕快穿好衣服走出去了，媽媽說這次開不開心，我笑容滿面地對媽媽說，今天高興死了！
我一路唱著歌，第一次游泳在我的快樂之中結束！
第一次學游泳作文10
今年暑假，看著奧運轉播著游泳項目的精彩賽事，我看到各國好手正以標準的姿式，躍入泳池內，朝著終點邁進，現場觀眾莫不屏氣凝神的`注視著每位選手，然而每位選手的臉上卻掛著自信的笑容，頓時令我佩服不已。
原來游泳不僅是一種運動，也是一種魔藥，可以使人放松，短暫擺脫緊張情緒和煩惱。這時，媽媽注意到緊盯著電視入迷的我，提議讓我和弟弟趁著暑假期間，去參加游泳館舉辦的“游泳訓練課程”。聽到這個消息，我們姐弟倆不約而同齊聲歡呼，差點把屋頂給掀了開來！
從不會憋氣到會自由式，從基礎班到進階班，這段時間我不停練習，努力向上�？赡軐芏嗳藖碚f，游泳是一件輕而易舉的事，但對我而言卻格外困難，因為我很怕水，一次又一次的練習，一次又一次大口的換氣，終使我突破，度過重重難關，終于學會了自由式。
現在回想起來，我才深深的體會到面對困難與窘境，不是一句口號，需要真正落實在生活中，事情才會有轉機。
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