患者治療痛風(fēng)如何克服心理障礙

患者治療痛風(fēng)如何克服心理障礙

　　痛風(fēng)疾病的心理護(hù)理工作

　　對于痛風(fēng)疾病的患者朋友來說，在進(jìn)行相關(guān)的藥物治療的同時也不能夠忽略了患者朋友的 心理護(hù)理工作，內(nèi)外兼修，統(tǒng)籌兼顧，才能夠使疾病的治療效果達(dá)到最佳。下面我們一起來了解一下相關(guān)的護(hù)理措施吧！

　　1.解釋就是根據(jù)患者存在的思想顧慮，講述有關(guān)的醫(yī)學(xué)科學(xué)知識，幫助他們消除顧慮，丟掉思想包袱，增強戰(zhàn)勝疾病的信心。

　　2.開導(dǎo)就是通過正面說理，讓患者認(rèn)識到“喜怒不節(jié)”的情志失調(diào)，是導(dǎo)致疾病的重要原因之一，而“和其喜怒”和“喜怒有度”是養(yǎng)生長壽的根本，引導(dǎo)患者自覺地戒除煩惱，調(diào)和情志。

　　3.講解就是向患者講解醫(yī)學(xué)知識，講解該病的發(fā)生、發(fā)展和轉(zhuǎn)歸，以及如何自我護(hù)理及調(diào)治。通過講解，讓患者知道如何防治疾病，如何自我調(diào)理，配合醫(yī)護(hù)人員共同提高治療的效果。

　　4.鞏固即避免重復(fù)情志刺激，指在醫(yī)護(hù)人員診治患者的過程.中，應(yīng)盡量努力做到避免患者再次受到心理、社會的精神刺激，鞏固已有療效，否則于病情不利。

　　上面所介紹的這些就是關(guān)于痛風(fēng)疾病患者需要做的一些心理護(hù)理工作的簡要講解，提醒各位，護(hù)理工作的進(jìn)行一定要在相關(guān)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，經(jīng)常與主治醫(yī)生進(jìn)行溝通，以便早日擺脫疾病，恢復(fù)身體健康！

　　痛風(fēng)者克服心理障礙的方法

　　樹立戰(zhàn)勝疾病的信心

　　保持情緒穩(wěn)定，精神愉快，改變不良的生活習(xí)慣，實施有益的生活方式，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心和堅持自我防治的信心。

　　找人談心

　　當(dāng)精神上感到有壓力時，不妨找一位知心朋友聊聊，閑談以后心情會舒暢很多。如果悶在心里，不向任何人訴說，會對身心造成很大傷害;講出來，讓他人共同分擔(dān)，則會大大地減少精神痛苦，緊張的情緒會煙消云散，壓力也自然會化解。良好的社交關(guān)系有助于對抗壓力，減少壓力對免疫細(xì)胞功能的影響。同時，還要避免過量吸煙、飲酒及飲用咖啡等。

　　正確地對待壓力

　　壓力是任何人無法逃避的，關(guān)鍵是應(yīng)當(dāng)以積極的態(tài)度和良好的心理狀態(tài)去面對，從積極的一面去看待，把壓力看成是挑戰(zhàn)，把應(yīng)戰(zhàn)看成是享受，在壓力中不斷地成熟起來，成為身心兩方面都健康的人。

　　善待他人亦善待自己

　　對他人要寬容、大度、和善。對自己要有信心，切勿過于自責(zé)、自卑，過去的事情就讓它過去。對自己和別人的期望應(yīng)現(xiàn)實一些，要制定理智可行的目標(biāo)。

　　確保松弛

　　研究表明，解除緊張和壓力狀態(tài)的最好辦法是必要的松弛。首先要加強自身意志力的鍛煉，善于控制自己的情緒，做情緒的主人，保持樂觀、豁達(dá)、大度;其次是培養(yǎng)一些業(yè)余愛好，積極參加體育鍛煉對身體有益，如跑步、爬山、散步、打太極拳都是不錯的選擇;其三是改變一下環(huán)境，如休假、郊游或好好地休息一段時間;其四是要確保每天都有放松的時間。此外，還應(yīng)保證睡眠充足。洗溫水浴不僅能使血液循環(huán)加快、肌肉放松，也有益于睡眠。

　　每天為自己笑一笑

　　“笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭”。樂觀情緒能充分調(diào)節(jié)機體神經(jīng)、內(nèi)分泌、心血管系統(tǒng)的功能，心胸豁達(dá)還有助于戰(zhàn)勝疾病，提高疾病的治愈率。相反，情緒悲觀者，不善于對待挫折的人容易被突如其來的變故所擊垮。

　　痛風(fēng)飲食禁忌

　　禁忌一：啤酒與海鮮同吃導(dǎo)致痛風(fēng)

　　酒精與海鮮各自都是痛風(fēng)的高風(fēng)險因素，加在一起是雪上加霜，分開吃也同樣對痛風(fēng)不利。因為痛風(fēng)是體內(nèi)嘌呤代謝紊亂，尿酸生成過多或排泄減少造成的血尿酸水平增高，尿酸結(jié)晶鹽在體內(nèi)沉積的結(jié)果。而酒精會促進(jìn)內(nèi)源性尿酸的生成，海鮮又屬于高嘌呤飲食，所以對于痛風(fēng)病人來說，對待這兩種食物應(yīng)謹(jǐn)慎為佳，而對于非痛風(fēng)病人，吃這些食物會增加患病風(fēng)險，但不至于吃一次就導(dǎo)致痛風(fēng)。

　　其實也不是說所有海鮮都不能吃，如果真的饞海鮮的話就選擇海參和海蜇吧，因為海參每100g嘌呤含量42mg，比某些蔬菜還低，而海蜇每100g含量93mg，海蜇皮則低于50mg，這兩種痛風(fēng)患者是可以適當(dāng)吃一點的。

　　禁忌二：痛風(fēng)病人不能吃豆制品

　　雖然干豆中含有比較多的嘌呤，但是嘌呤是名副其實的“落水狗”，因為它極易溶于水，所以說干豆在做成豆腐、豆干等豆制品的過程中去掉了“黃漿水”之后，嘌呤就減少了很大一部分，所以豆制品中的嘌呤含量跟一些蔬菜水果相當(dāng)，比肉類要低。流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，植物蛋白以及某些嘌呤含量“較高”的蔬菜水果，并沒有增加血液中尿酸的含量。所以普通人和痛風(fēng)患者都可以吃豆制品。

　　結(jié)語：痛風(fēng)病史非常痛苦的一種關(guān)節(jié)病，那種痛是非常強烈的，所以很多痛風(fēng)患者在心理上也是有許多的障礙的，但是這些心理障礙對于痛風(fēng)的治療是非常不利的，所以要想要治療痛風(fēng)，首先就要克服這些心理障礙。

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