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我得到了鍛煉作文（通用38篇）
在平時的學習、工作或生活中，大家都嘗試過寫作文吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現。那么你有了解過作文嗎？下面是小編為大家整理的我得到了鍛煉作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
我得到了鍛煉作文 1
世間萬事，只有不停的嘗試、鍛煉，才能取得成功，手法才能變得熟練，迷惑和疑團才能解開。 記得那年暑假，我“光榮”地被爸爸分配到鄉下姑媽家住一段時間，在這一段時間里，我得到了鍛煉。
先是早晨五點多，天天睡懶覺的.我竟被一只“可惡”的公雞的打鳴聲吵醒。我懶洋洋地走出屋子，猛看見東方的天空正有半個紅日露出山峰，天��！是日出！我急忙跑上樓頂欣賞。這次日出使我明白了一個道理：想要美好，必須勤奮。從此，我再也不睡懶覺了。
吃過早點后，姑媽帶著我，扛著一臺巨大的手動引水器來到水田邊。把引水器的一端放在小溪內，另一端放在農田里，接著用手前后轉動搖柄，把水一點點引到水田里面。姑媽看我躍躍欲試，便把搖柄交給我，說：“你來搖吧！我先去那邊看看！”我接過搖柄一轉，嘿！真好玩！我一邊哼著歌一邊搖動著。可是一分鐘不到便感到非常吃力了，唉！原來干這門活這么難！沒辦法，我只好改用“腳踏式”轉柄。這又使我明白了一個道理：想獲得收獲，得由一份力氣。無論做什么事，都得有相應的準備。 在這兩個星期里，我得到了很大的鍛煉，也明白了很多道理，也體會到了農民伯伯的艱辛！
我得到了鍛煉作文 2
從小到大經過許許多多的鍛煉，每一次鍛煉都有一個有趣的`故事，讓我記憶猶新。記得有一天早晨，我和同學們正在認真地朗讀課文，忽然感到有人拍了我一下肩膀。我回頭一看，原來是四（三）班的班主任高老師。高老師對我說：“小同學，可不可以幫我把傳染病報表送到總務處2？”我爽快的答應了�？墒牵倓仗�2在幾樓我還不清楚。哎，真是趕鴨子上架，我只有硬著頭皮去了�！翱倓仗�2應該在行政樓”我暗自猜想，我上了二樓、又上了三樓，最后跑到四樓，每個門都關著，我不敢敲門，這樣過了5分鐘，我的心里像裝了只小兔子，突突亂跳，想“馬老師看我這么久沒回來肯定會擔心我呢”。這時一位老師走了過來，我大膽地迎上去，禮貌地問：“老師，總務處2在哪？”
“哦，在三樓第一間”老師回答說，我說謝謝老師，飛快地跑下去，把報表交上去。任務完成了。我懸著心也落地了。雖然只是送份報表，我覺得自己這次得到了很好的鍛煉。
我得到了鍛煉作文 3
九月二十八日是我最難忘的一天，因為這天我要代表四（1）班所有同學參加學校舉辦的演講比賽。
我在演講比賽的前幾天，就把演講稿背得熟爛于心。比賽馬上就要開始了，我心里像揣著一只小白兔在“??”直跳。當評委老師報到了我的名字，我緊張得心都要從嗓子眼里跳出來了。我深深地吸了一口氣，強作鎮定地上了臺。往下一看，媽呀，黑壓壓的一片，三百多雙眼睛盯著我！我心里又打起小鼓。本來背得滾瓜爛熟的稿子，都跑到了九霄云外，講得結結巴巴；本來準備好的動作變得僵硬了，有的甚至忘了；演講的`速度也太快了……不一會兒，我就講完了，臺下響起雷鳴般的掌聲，我激動得眼淚都快流下來了。
雖然這次比賽我的表現不夠好，但我得到了鍛煉。我深深地知道要想在舞臺上取得好成績必須沉著、冷靜。
我得到了鍛煉作文 4
去年暑假里的一天，烈日炎炎，火辣辣的太陽照得治療都熱的“知了——知了——”地叫。那天我本來可以呆在家里舒舒服服地上上網，吃吃冰棍，可卻被老媽推出了家門，還在手里硬塞了一個大袋子，里面裝的是新一年的.日歷，還對我說：“去給你住在對面小區的姑媽送去�！闭f完，便關上了門，我傻站在門口，過了好一會兒才反應過來，怏怏地走了。
跟著人流進了對面小區，炙熱的陽光照的我都有一些走不動路了，走到姑媽家的那棟單元門口，我頓時想起了要用門卡，于是便將那個袋子仔仔細細地翻了一遍，居然沒有。我頓時傻了眼，不知道應該，只能在那里干等等人來。
突然，我看到有人朝這里走來，十分激動，朝那人招招手，想上前感謝，可那人像是沒看到似的，一轉身，向旁邊那棟走去。
我心底一鎮失落，無力地靠在旁邊的呼叫機上，該怎么辦呢？突然，我的實現落到一旁的呼叫機上，頓時想出了辦法，我用拳頭狠狠敲了自己一下，用以前老媽教我的辦法，先輸幾零幾室，再按下門鈴，我聽到姑媽對我說：“我幫你去開門。”說完，便掛了。我去開門，門果然開了，之后，我一帆風順地到了姑媽家。
進門后我才知道原來不給我帶門卡是為了鍛煉我，這次鍛煉令我記憶猶新、受益匪淺！
我得到了鍛煉作文 5
每個人都要學會做家務，就像格言中說的：鏡子不擦起灰塵，人不勞動變廢人。所以我們應該從小就要學做家務，做個爸爸媽媽的好幫手。
記得在一個假日里，我閑的沒事干，看見媽媽在埋頭地洗衣服，我覺得挺有意思，想幫媽媽做家務，就搬了張小凳子坐在旁邊學習起來。我先把一大疊衣服倒進盆里，再倒下一盆水，把衣服浸泡在水里半個小時左右，然后就開始一絲不茍地搓起來。搓完了一次又一次，我覺得挺干凈了，就把衣服遞給媽媽看“怎么樣？”我心里充滿了喜悅，滿以為媽媽會夸我洗的干凈，沒想到，媽媽竟然什么話也沒說，就拿著我的'衣服洗起來，我才發現我洗的衣服非常的臟。
于是我便又洗第二件衣服，我看到媽媽在不斷地放洗衣粉，我才想起：我剛才忘記放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自語。這是，我茅塞頓開，連忙把洗衣粉灑在衣服堆里，又聚精會神地搓起來。我使勁地一搓，全身都滿是泡泡，我這才料到我放太多洗衣粉了。
我得到了鍛煉作文 6
以前，看到人們像魚兒一樣游來游去我就打心眼里羨慕。去年暑假我終于也學會了游泳，這個過程讓我的膽量和不服輸的勇氣得到了鍛煉。
剛開始學憋氣時，我心里害怕極了，根本不敢把頭往水下埋，更別提憋幾秒了。在教練和同伴的大聲鼓勵下，我努力地克服自己的恐懼心理，用心而刻苦地練著。游泳的具體動作和技巧就比憋氣難多了，隨著教練的'口令，手、腳、吸氣、呼氣都要配合地天衣無縫才行。我有好幾次都嗆了水，甚至有幾天都想打退堂鼓了。但是看到同伴們學得那么認真，心想：我一定不會比他們差。晚上回家，我就趴在床上練手和腳的動作。功夫不負有心人，在第12天，我終于能順利地從泳池這頭游到那頭了，連教練都夸我游得好呢！
經過這次學游泳，我的膽子比以前更大了，遇到困難也不一味退縮了�！叭松拖癖剂鞯暮樗挥錾蠉u嶼與暗礁，難以激起美麗的浪花�！边@句話太有道理了！
我得到了鍛煉作文 7
“不到長城非好漢”這句話只要是一個中國人都應該知道，在前年夏天我來到了長城要做一名好漢。
在來長城崎嶇的路上我看到長城在山間穿越，我幻想著我要爬到哪里才是好漢那？才能得到鍛煉那？不一會我們到了此行的目的地“居庸關長城”從下面看長城上人山人海好像，好想不買票就飛到長城上開始攀登長城。買完票上到了長城上。
我發現每個臺階上都有很深的腳印，可想而知這有多少人攀登過長城當過好漢，我一級一級的`往上爬每爬幾十米都有一個望樓，爬過四五個望樓后可能因為天熱我已氣喘吁吁了只好坐在臺階上喝水，可一直跑在我前面的小妹妹還高高興興的不時還有一些大人拍照，她才四歲我不能連一個小孩子都不如我站了起來繼續向上爬開始挑戰自己。最后我們爬到了一個比較高的地方太陽這時候狠狠地照著我，我扶著欄桿往下看那么高再加上太累了一屁股坐在了臺階上。
從這件事中我得到了鍛煉，也知道了自己的實力，現在才知道好漢這個名稱不好得。
我得到了鍛煉作文 8
放假了，是該好好玩了。可是爸爸媽媽要上班，不能帶我外出玩，所以我只好獨自在家。媽媽怕我太孤單，叫來了比我小一歲的昊昊陪我。
本來照顧自己就不容易，現在還要照顧昊昊，簡直難上加難。盡管我知道很不容易，但是這是一次鍛煉，我就一口答應了。
早上我醒來時，發現父母都不在家，上班去了。過了一會，昊昊過來了。我就和昊昊吃幾片面包，然后去玩“多米諾骨牌”。我們搭了一個“長江大橋”，忽然我的'手一抖，碰倒一個骨牌，接著后面的骨牌都倒下。昊昊看看我，我看看昊昊，我們都笑了。中午，我帶三十元跟昊昊到樓下吃餃子，花了十四元，吃得肚子圓圓的。回到家中，我又教昊昊一個魔術，可昊昊總是忘了一個步驟，我急得像熱鍋上的螞蟻。終于，我花了九牛二虎之力，昊昊終于懂了。
我得到了鍛煉作文 9
每一個人都會需要鍛煉來培養自己，在四年級的時候，我自己鍛煉了一次，就是，第一次自己洗襪子。
記得有一次，我把一雙襪子穿了一個星期都還沒洗襪子已經臭的不得了，我提議自己第一次洗襪子。媽媽聽到了我的提議，教我怎么洗才干凈我聽了媽媽教我的方法，一只手拿著一雙襪子，一只手拿著洗衣粉，信心滿滿的走進洗手間，首先把襪子的.里面翻了出來用水把襪子濕透，再把洗衣粉倒去襪子，用力地戳，再用水把臟的水洗出來，這樣一只襪子自己洗干凈了。然后，再把襪子的里面翻了出來用水把襪子濕透，再把洗衣粉倒去襪子，用力地戳，再用水把臟的水洗出來，這樣第二只襪子自己洗干凈了。
進過這次鍛煉我學會了自己洗襪子，我以后一定要多鍛煉自己讓自己學會更多的才能。
我得到了鍛煉作文 10
前段時間，老師給我們布置了體育作業。這件事正合媽媽的意，因為媽媽早就想要我減肥了，她覺得我的肚子太大了。于是就給我買了一臺做仰臥起坐的器材。
我剛看到時感到很好奇，就上去試了試，別看它簡單其實做起來真的很難。我費了九牛二虎之力終于把30個做完了。到了第二天，我感到肚子很疼，這時媽媽跟我說：“肚子疼就說明有效果了。要堅持做呀！”我很不情愿的說：“肚子這么疼還怎么做�。俊眿寢尭嬖V我只要堅持做下去，過幾天就不疼了。她還叫我和她比賽看誰減的肉多。我心想：“我可不會認輸的，我一定要贏�！庇谑俏颐刻於紙猿皱憻挕？煲粋�月了，不僅肚子不疼了，感覺肚子也小了點。我稱了一下還真減了不少，足足三四斤呢！看來這方法還真有效。
從這件事讓我明白了身體是本錢，只有擁有好的身體才能過上幸福的`生活。要得到好身體就必須從飲食和鍛煉兩個方面做起。只有這樣我們才能迎接我們的未來和實現我們的理想。
我得到了鍛煉作文 11
五年級的時候，我們學校組織去軍訓。一開始，我們還以為軍訓很好玩。可是，到了目的地，我們就感覺一點也不好玩。
在那里讓我印象最深刻的是吃飯。這個吃飯和平時和平時的吃飯有所不同。這個“吃飯”要求很多。要先安靜，手要平放在腿上，背還要挺直，每一桌都要有幾個人來打飯，、打菜。吃完飯了還要洗碗，要是耽誤的時間越多，吃飯的時間也就越少。吃飯的時間包括了洗碗的時間。
我們都認為這點時間做那么多東西實在太短了。同學們都開始抱怨教官。這些話都被教官聽見了，教官訓斥道：把筷子都放下！不安靜就別吃了
吃什么吃？可是教官說的'話卻讓我感覺肚子更餓了。我們只好被迫安靜。我們都狼吞虎咽的吃起來，都在教官規定的時間里吃完飯。我們總以為自己不可能完成的事情卻完成了。通過這次軍訓讓我得到了鍛煉，我以后做事情都得學會抓緊時間不拖拉。
我得到了鍛煉作文 12
六年的小學時光馬上過去，我該鍛煉自己了。
今天媽媽就開始鍛煉我了。早上起床媽媽就讓我自己去商店買文具，我不禁打了個冷顫，心想：這么遠的.路會不會有偷小孩兒的呀？會不會有小偷兒？會不會有瘋狗咬我呀？我害怕極了，豈求媽媽幫我買東西。媽媽卻嚴厲地說：“不行！”不管我怎樣哀求媽媽，他都板著臉。我生氣了，把錢一拿，門一摔就氣哄哄地走了。我每走一步就要回頭看看，每走一步就看看后面有沒有東西�？粗車切┢婀值娜�，我又開始害怕起來：一會兒看看這個人，一會兒又擔心那個人，我終于一路擔驚受怕地到了商店，拿起一個文具盒，膽怯地問售貨員阿姨：“這，這，這個幾元錢？”“十二元�！卑⒁绦χ卮��？粗⒁棠呛吞@可親的笑容，我開始勇敢起來。買完了我想要的東西，走在回家的路上也不再害怕了，聽著小鳥的歌聲，我也哼起了歌。
我得到了鍛煉，他使我獨立，不再事事依靠父母。
我得到了鍛煉作文 13
這個學期，我們學校有一個行動，就是“陽光體育，快樂長跑”。因此，我們所有的學生都加入到了長跑的隊伍中。
第一次跑步，是由語文老師帶著我們出去跑的。一開始，我們都興致勃勃的，好像跑了一個馬拉松都不在話下。第一圈跑下來，我的氣息急促了一些，并不太累。第二圈跑下來，我的腳有些沉重了 ，氣也接不上了。跑第三圈時，我是咬緊牙關跑的。誰知，跑了半圈時，我的腳就如同灌了劍是的，邁一步都十分艱難。跑完第三圈時，我氣喘吁吁�？纯赐瑢W們，大家都差不多。我們拖著疲勞的身子 ，回到了教室。
后來幾次，是由數學老師和英語老師帶著我們跑的'。沒想到他們更“狠”，我們跑四圈，而且得快。結果，每次跑下來，我都上氣不接下氣的，狼狽極了。記得有一次，我還因為落隊被老師批評了。
為此，我憋了一口氣，每次都緊跟隊伍。這樣又跑了幾次后，我覺得自己能夠輕松地跑完了三圈，跑完四圈也只要休息一會就能恢復正常�？磥�，我的體力、耐力、已經再一次又一次的跑步中“練 ”出來的。
跑步，雖然是一件很苦的是，但是，它既鍛煉了我的身體，有磨練了我的意志。不知道幾年以后，我們中會不會有一個馬拉松冠軍呢？嘻嘻……
我得到了鍛煉作文 14
每當想起那件事，我就像喝了蜜一樣甜。
暑假的一天，馬上就就要考鋼琴考級了，我還有點小激動呢。媽媽不停地督促我趕快練習彈琴。而我呢，把那首曲子已經彈得極其熟練，聽著美妙的音樂，我仿佛看見了一只可愛的小燕子，在清澈見底的河水上空飛翔嬉戲。
第二天我來到了考場，看見嚴肅的考官，心一下提到了嗓子眼兒，頓時感到無比的緊張。考試開始了，我和幾名對手競爭起來。對面幾名選手個頭高我許多，無形中給我帶來了壓力，看著對手們靈巧的手指在鋼琴鍵上跳動，心想：看來我今天的.勝算不大呀！我的心仿佛被堵住了，這時我的腦海中浮現了兩個小人：一個小人說：“你是不行的，還是放棄吧！”另一個小人說：“你別放棄啊，勝利就在眼前。一定要堅持到最后。”于是我飛快地彈奏起來......
音樂停，臺下響起了雷鳴般的掌聲，就連評委老師和對手都忍不住為我豎起大拇指。比賽結束了，我心里的石頭也落下了。這時我突然聽到：“郝熠亮，一等獎！”從這件事讓我知道了，努力堅持的人，一定會成功的！
我得到了鍛煉作文 15
那是一個令我至今記憶深刻的一件事。那時，我還很小，和往常一樣，放學后興高采烈地回到家里。在吃晚飯的時候，我感到了不對勁，我埋頭吃飯，聽到了簡直不能相信的話。
“孩子，我想讓你盡早……獨立起來。”爸爸猶豫不決地說，“所以今天我想……讓你一個人睡�！�
媽媽很疼我，進行反駁“你看孩子才幾歲？”
“可是讓孩子鍛煉一下有什么錯？以后你都能陪著兒子嗎？”
“這，好吧……”
��！媽媽又被爸爸說服了。那我就只能從命了。
陽光被夜幕遮住，一日一度的黑夜又來臨了。皎潔的月光穿過透亮的窗戶，水銀般灑在我的床上。
我害怕地緊緊閉上眼睛，寒風鉆進我的被窩，冷的'我瑟瑟發抖，嚇得把頭蒙進被子里。
爸爸由于不放心我，所以來看我了：“這么晚了，你怎么還不睡啊？”
“我……我害怕！”
“孩子，這世界上根本沒有鬼，所以你別害怕了。好好休息，明天還要上學呢�！�
聽了這話，我心里好受多了，合上疲倦了好半天的眼睛，才撐過了這個難以忍受的夜晚。
通過這件事，我得到了鍛煉，也明白了父母對我的深深的愛。
我得到了鍛煉作文 16
我一直是個膽小的孩子，但是經過那次鍛煉后，我開始變得自信開朗了。
上個星期的一節語文課上，老師布置的作業是畫《牛郎織女》連環畫。老師強調，第二天不僅要檢查，還要讓畫得好的同學上臺展示。
第二天上課時，老師先讓我們小組檢查、交流。我們小組五個同學都把自己畫的連環畫拿了出來。結果，大家認為我畫得最全面，就推選我代表小組上臺展示。我沒有吭聲。
交流結束后，老師讓小組代表上臺展示，我不敢舉手。正在我忐忑不安的`時候，坐在前面的盛子皓大聲對老師說：“老師，劉恒畫出了完整的故事，讓他展示吧！”我一聽，心里的小兔子跳得更厲害了。
老師用鼓勵的眼神看著我，叫我上臺。我的腿像灌了鉛似的，一步一步慢慢地走上了講臺。當我把手中的畫拿起來展示的時候，臺下響起了熱烈的掌聲。我頓時來了信心，十幾幅圖一氣呵成的講完。掌聲再次響起，我不禁露出了開心的笑容。
這一次鍛煉讓我變得大膽自信了，感謝老師和同學們的幫助和鼓勵。
我得到了鍛煉作文 17
在我的成長中，我得到過很多的.鍛煉。
記得某個星期天。我早早做完了作業，便想坐在客廳里看電視�？墒�，我剛坐下，只聽見爸爸對我說：“你不要呆在家里看電視了，你看今天天氣不錯，出去走走，順便幫我買一份報紙�！蔽衣犃它c點 頭，心想：這樣也好，正好可以練一練剛學的口語交際。于是，我拿著錢高高興興地走出家門。
我漫步在小路上，心里一直琢磨如何與報亭里的阿姨說：“阿姨你好，我是來買報紙的，我要一份《——報紙》……”我一邊走一邊在心里練習著，不知不覺地已經來到了報亭。
“小同學，你要買什么？……”報亭的阿姨和藹的問道�！岸�，我要……”我突然忘記了要買什么報紙，于是尷尬地撓了撓頭，努力回想著。這時，報亭阿姨親切地說：“小同學，不著急，慢慢想�！� 我東看看西望望，忽然想到了，于是趕緊說道：“阿姨，請給我一份《姑蘇晚報》，這是給你的報紙錢，你看對不對？”說完忙把錢給了阿姨。阿姨笑瞇瞇地說：“錢正好，這是你的報紙�！闭f完便把 報紙遞給我�！爸x謝，阿姨，再見�！蔽医舆^報紙一蹦一跳快樂的回家了。
通過這次鍛煉，我不僅學會了買報紙，還學到了如何與人交流，并且得到了口語鍛煉，真是收獲多多！
我得到了鍛煉作文 18
在一個陽光明媚的三月，我參加了周末特訓營。
我們首先找到了自己的隊，寫上自己隊的一個新隊呼。第一個游戲是“發電報”，我們的導師幫忙我們兩個隊分別寫上兩個不一樣的數，把數字發給第一個同學，讓第一個同學和后面的同學不說話把數字想方設法傳遞過去，我們選擇用手指慢慢的傳數字，這輪我們取得了勝利。我從中鍛煉了手指的靈活使用……
中午我們下去吃飯，導師讓我們做了一個“相互幫忙”的游戲；一個閉著眼睛另一個攙扶著下樓，這時我們的心境都十分緊張，生怕磕著碰著。我們細心翼翼的走著，最終慢慢的找到飯桌。從中使我深深的體會到了僅有相互幫忙才能走得更遠。
午飯過后我們回到了營地，導師讓我們進行“有靈犀”的訓練。我們用紙膠把自己的嘴粘上，一個隊員做動作，其余的`隊員猜他表達的意思。第一個動作被機靈的毛鑫月猜出來，我是第二個猜出來的，最終一次做的動作比較難，在規定的時間內我們都沒有猜出來。在這個游戲里使我從中發揮了自己的表演本事和想象力。
在這兩天的訓練中，使我懂得了很多。從各種鍛煉中，我體會到了僅有不斷的努力，人與人間互相幫忙才能取得勝利。
我得到了鍛煉作文 19
中秋節時，爸爸帶我和媽媽回老家了。
上午，爸爸媽媽拿著鋤頭往后門走去。我從房間跑出來，問爸爸：“你們去干什么呀？為什么拿著鋤頭？”爸爸笑著說：“我去挖地瓜，你去嗎？”我開心地說：“好呀！好呀！我也要去。”
我也興奮地拿著鋤頭向菜田跑去，“地瓜在哪兒？這只有亂七八糟的草��！”我疑惑地問爸爸媽媽。媽媽說：“地瓜在土里�！蔽野胄虐胍傻啬闷痄z頭，向土里挖去。呀！鋤頭碰到硬東西了，我繼續挖。等我挖出來，地瓜已經成兩半了。我不禁嘆了一口氣，唉，怎么回事？爸爸說：“應該往旁邊挖，這個地瓜一定很好吃。”我無意間看到爸爸咽了一口唾沫。不一會兒，我又挖到一個硬東西。我注意力提高了，小心翼翼地挖，終于挖出一個完整的地瓜！我興奮地去看爸媽的.進展。爸爸挖了五個！媽媽挖了三個！而我只挖了一個。我像沒了氣的氣球一樣，雖然累得不得了，但還在堅持著。
下午，我拿著沉重的鋤頭大汗淋漓地走回家�？粗鴿M袋的地瓜，我不知道有多開心！
通過這件事，我得到了鍛煉。
我得到了鍛煉作文 20
人的一生中，會得到很多東西，一個吻，一個擁抱，一份禮物我今天想寫的“得到”，是看不見也摸不著的，我得到了一次“鍛煉”。
那一年暑假，爸爸給我買了我夢寐以求的'滑板，我非常高興，那天下午，就拉著爸爸去操場去滑滑板。剛開始，我看到滑板只有兩個輪子，好像站上去一下就會倒下來。我看著滑板，遲遲不敢上去。爸爸見了，溫和地對我說：“孩子，如果不勇敢地面對困難，而是逃避的話，那你就會膽小怕事。到后來，自己的事也不能做主。而且，別人也不會喜歡膽小如鼠的人�！卑职值脑捁膭盍宋�，給我了很大勇氣。我把腳放在滑板上，使勁一蹬，滑板滑起來，我站在上面，覺得學滑板好容易�？墒呛镁安婚L，我一下子就從滑板上摔下來，摔了個狗啃泥。
我沒有喪氣，仍然繼續練習。這一次，有爸爸拉著我的手，所以滑得很平穩。于是，我叫爸爸放手�？墒�，沒滑出一米，我好像喝了酒一樣東倒西歪。幸好爸爸上前扶住我，我才沒摔下去。這樣，一天、兩天、三天我不斷努力，終于學會了滑滑板。
我得到的鍛煉，不僅是身體得到鍛煉，勇氣也得到了鍛煉。
我得到了鍛煉作文 21
大家都應該知道，每當做一件事，如果不下功夫，那就相當于白做。我就從我自身來說吧。在班里，我跑步速度很厲害，大家想知道我是怎樣練的嗎？
每天早晨起來，我都會晨練，跑步。我每天都六點起來，從未停過，但下雨的時候，我就不出去了。第一天，“�！保[鐘響了，我吃力得起來，眼睛幾乎的睜不開，但是過來幾分鐘，我的.眼睛就清醒多了。我下樓了，做完準備動作，就開始跑步。一圈，兩圈，三圈，四圈，五圈……我跑了五圈時用了25分鐘，我滿頭大汗，氣喘吁吁，累得上氣不接下氣。
日復一日，年復一年，我堅持了一年，跑了全班第一名。同學們都大吃一驚，有幾個同學問我：“你是怎么做到的？”我說：“我下了功夫”。有些同學似乎聽明白了，但他們都沒堅持下來。
在班里，我看著又肥又胖的同學，自言自語道：“他們長大了肯定沒出息，因為從胖上來看，他們肯定是好吃懶惰；而且肯定都把心思放在玩上去了”。但是對于有潛力的人來說，他們可以改正。只要你付出了，上天就會回報你，你就會取得成就。
我，就是付出了一切，也得到了一切。
我得到了鍛煉作文 22
在小學生活里，我們經常得到一些看不見、摸不著的東西，使我們受益匪淺。而這一次我要講的是我得到的鍛煉。
那是有一天我在學校晨讀的時候，教師突然走近我的身邊拍了拍我的肩膀。我不明白自己又捅了什么簍子，心一下提到了嗓子眼，砰砰直跳。
而這時，教師卻親切地對我說：“你有興趣參加英語比賽嗎？”我先是一愣，之后懸著的一顆心最終落下了，一下簡便了不少。我連想都沒想，就一口答應下來。
之后的一段時間，玩耍的時間被“戒”掉了，全部用來復習英語了。我流下了悔恨的淚水，真想把之前的話收回來。媽媽一眼看穿我的`細心思，告訴我：“君子一言，駟馬難追�！蔽抑缓靡ба缊猿窒聛�。
然而沒想到，經過我的不懈努力，雖然沒有進入決賽，卻也進入了前十名。我仿佛聽見媽媽在表揚我、鄰居們在贊美我、同學們在羨慕我。之前的辛苦與悔恨通通消失了。
在這次英語比賽中，我不但鞏固了知識，更得到了鍛煉。為我之后英語考試取得好成績打下了良好的基礎。
經過這件事，我明白了一個道理：要多參加比賽活動，雖然一路上可能會很艱難，但只要你有必勝的決心，盡自己最大的努力，就必須會有收獲。長此以往，你將會看到一個不一樣的自己。
我得到了鍛煉作文 23
今天，便是英語書法大賽，對我來說，這是一種鍛煉，也是書法上的宣戰。
我認為，如果只在英語書法大賽前拼命鍛煉是不行的，必須時時刻刻地鍛煉，才能寫出一手好字。在我看來，在英語書法大賽上勝出，是對我書法上的認可。我等了這場比賽那么久，終于讓我等到了。
這次的書法大賽比以往的難多了，不愧是“長江后浪推前浪，一浪更比一浪強”。這不但沒能使我退縮，反而在我心中點燃了熊熊不熄的好勝之心。
我的筆在紙上劃過一道道痕跡，然而我卻發現，有許多人也寫得一手好字。我仔細對照我的字與打印的字的區別，打印的字端正無比，橫平豎直，連字母傾斜的'角度都絲毫不差，而我的字，在對比下顯得什么都不是了。
“我失敗了嗎？我輸了嗎？”我反問自己。“不，我還沒輸，只要我進行完善的修改，我就能突破自己！”我舉起筆，重新一步步地修改，在我的眼中，充滿的不再是那種悲哀的目光，而是那種堅定、不認輸的目光。
也許，我的字最后還是沒有打印的那么好，但是我不會放棄。等待著下一場英語書法大賽的到來。
我得到了鍛煉作文 24
經歷的事情，猶如天上閃爍的星星，而最亮的一顆，就是我最深刻的事，通過這件事，我得到了鍛煉。
記得是在一個漆黑的夜晚。我孤身一人在家，時時還發現幾個黑影，忽躲忽閃的，我心想：是不是僵尸準備闖進家門？我又聽見沙沙作響的東西，我又想：是不是還有吸血鬼？“轟隆隆，轟隆隆”一陣雷聲傳來，演奏著恐怖的樂曲。我打了一個哆嗦，害怕極了，像揣了一百只驚慌失措的小兔子，“撲騰，撲騰”的跳著。
過了很長時間，我總覺得有人在我身后，我轉頭，他失蹤，我回頭，仿佛又出現在我身后。我打電話給媽媽，媽媽說她馬上到家。我心里的'石頭落了一半�！巴郯謰屇銈儯銈冊谀睦锇�！哇”我哭了起來。不能哭！我心想，我要堅強，勇敢！吱吱門打開了，我拿起一根衣衩子，在原地揮啊
“哧，哈哈哈哈”爸媽笑了，開燈發現我的一副鬼樣子笑得更厲害了，我一邊揮，一邊嘴里還念念有詞：“怪物，我不怕你，我不怕你！”我聽，爸爸媽媽回來，心里的石頭終于落下來了
我嘆了一口氣，原來這就是“小鬼當家”��！看來，不管做什么事都要堅強勇敢的去面對！加油！
我得到了鍛煉作文 25
媽媽生病了，病得很重，一度在病房里、十分痛苦。爸爸除了工作，還要去醫院照顧媽媽，經常深夜才回來。
正因為這樣，家里很亂很臟，沒人打掃，沒人整理，于是我和姐姐擔負起家務的重任。一天下午放學，在姐姐的倡議下，我們開始打掃，先把地上的垃圾，根據垃圾分類的要求把垃圾放入了垃圾桶。我開始用水壺往地上灑，輕輕的灑了些水后，緊接著用拖把開始拖地。我弓著腰，使出了全身力氣，流下了辛勤的.汗水。
地面開始變得越來越干凈了，清新又亮麗，我們的心情也開始隨之開心起來。拖完地后，我把拖把放進洗手池里，再放一些洗衣粉，開始進行清洗，洗完后放在陽臺上晾曬�？吹轿业膭趧映晒�，我十分歡樂，我終于可以為家里減輕負擔了，姐姐也為我的行動和成果而感到高興。從那以后，家里的那點衛生就由我來打理了。
過了一些日子、一天下午，媽媽出院了。她一進家門，媽媽吃驚地‘哇’了一聲。此時，家里的地板更加亮麗了，媽媽露出了溫馨的笑容。我得到了生活的鍛煉，得到了成長。媽媽夸我是個好孩子。
生活中沒有一帆風順，我們要樂于參加生活的鍛煉，這樣我們才能得到成長，才能夠長大。
我得到了鍛煉作文 26
最近爸爸媽媽被家里的瑣事纏身，沒有時間送我去上英語，也為了鍛煉我獨立，所以最后決定讓我獨自坐公交車去上學。
今天，是我第一次單獨坐公交。我早早地去了公交站點等候，我死死地盯住前面，生怕公交車從我的視線中溜走，逃之夭夭。我左顧右盼，終于讓我給等到了，可是車上的人密密麻麻的，正當我在進行思想搏斗的.時候，公交車一溜煙似的走了。我真是悔不當初，我自己為什么不上去，可是世上沒有后悔藥，我只好耐心地等待下一輛。
不一會兒，下一輛車就來了，我順理成章地坐了上去。這輛車人也挺多，開始時，我一直在站著，每到公交車停下來時，身體就會隨之傾斜。有一次，我差一點點就摔倒了，幸虧握緊了把手，才免遭此劫，好后怕呀！
終于到站了，我用力掌控自己的平衡，車停下來了，我心里的那塊石頭總算落了地。我趕忙從車上下來，一路小跑到了家。我剛到家還沒有站穩腳跟，媽媽就送給我一個大大的擁抱，這對于我來說是莫大的鼓勵。
就這樣，這充滿艱辛的乘車之旅結束了，雖然旅途曲折坎坷，一波三折，但是我從中得到了鍛煉，收獲到成功的喜悅，這是我一生的財富，好期待下一次的歷險哪！
我得到了鍛煉作文 27
記得那是我六歲的一天，發生了一件我小時候認為最痛苦的事——媽媽出差。
那天早晨，我早早地起了床，換上了嶄新的.衣裳，我把臉洗得干干凈凈的，準備迎接這美好的一天�？墒歉吲d了沒一會兒，我接到了一個對我來說非常痛苦的“噩耗”——媽媽要出差五天。天��！就像晴天里響了一個霹靂，我的心情一下子由十分高興降到了萬分傷痛。我失聲痛哭了起來。我認為我是世界上最可憐的孩子，才六歲媽媽就要出差，而且一去就是五天。我整整哭了兩三個小時。媽媽最后答應我晚走幾天，我才不那么傷心了。情緒剛好了幾天，媽媽就又要走了，這次我沒有攔住她，在校園和家庭里我都裝得非常堅強，但是我的內心還深受打擊。
在媽媽回來后，我天天哭，發誓再也不離開媽媽。
我剛剛九歲后沒幾個月，爸爸又外出打工了，而且一去就是好幾年，直到現在還在外面。不過這次我不那么悲傷，雖然1095天里他只回來過不到150天，但我也不那么傷悲了。
我得到了真正的鍛煉，因為一個人——我的媽媽。
我得到了鍛煉作文 28
媽媽說我的獨立能力很強，但是一半是天生的，另外一半是因為那件事。爸爸也說我的'獨立能力很強，但是一半是天生的，另外一半是因為那件事。到底是哪件事呢？想知道？聽我講講吧！
那天，媽媽因為腎炎住院治療，爸爸要去醫院照顧媽媽。早上，我一起床發現爸爸媽媽沒在家。就哭著從二樓跑到三樓天臺，又從三樓跑到一樓，來來回回的找了好幾遍都找不到只好跑回自己的房間 里找衣服穿，一走進房間，我要穿的衣服整齊地放在我的床頭，上面還附有一張紙條，寫著：女兒，爸爸帶媽媽去看病，你起床穿好衣服就看一會兒電視或玩一會兒電腦，等一下外婆會來接你的�！安� 會吧！”我吶吶自語道：“可是我很餓�！蔽蚁耄骸芭c其等外婆來我還不如自己做早餐呢！”想到做到，我開始動手了。我小心翼翼地把米淘好加入了大量的水，開始煮了。我一手拿碗一手拿勺，還不 時的往鍋里攪拌。不一會兒我的粥就煮好了�？墒沁@時外婆來了，我只好把粥裝進保溫瓶里帶去外婆家和表妹一起吃了。
這件事讓我不僅僅得到了鍛煉，還明白了自己動手豐衣足食的道理。
我得到了鍛煉作文 29
人生總是有許許多多的第一次。第一次能夠鍛煉一個人的膽量；第一次能夠磨礪一個人的`意志；第一次能夠讓人提升克服困難的信心……
在我的人生中有許多事情鍛煉了我，但我最不能忘懷的是那一次。
在我10歲那年，奶奶患病住院了，晚上爸爸媽媽都去醫院里照顧奶奶。一直到夜里十一點才從醫院回來，由于我要上學便一個人在家睡。我從小嬌生慣養，從沒一個人在家里呆過，現在讓我一個人在家睡，我頓時覺得無比害怕。我把門關上坐在屋里做作業，過了一小會兒，我想上廁所，剛要把門打開，忽然想起了傳說中的“鬼”，便又趕快跑到桌子邊。過了二三分鐘我實在忍不住了，便壯著膽子把門打開，輕手輕腳地朝廁所里走�？熳叩綍r，忽然看見一團白乎乎的東西正在前方的不遠處向我“招手”，我大叫一聲，忙打開燈看，哦！原來是個白色的塑料袋，虛驚一場�；氐轿堇镂疑洗菜X時聽到外面“呼呼”的刮風聲，以為是鬼要推開門進來，便蒙住頭大哭起來，在哭泣中我睡著了。
早上起來時，回想起昨晚發生的事情，感到自己真是笨，這世界上根本沒有鬼，原來一個人睡覺根本不可怕！
我以前受到了許多次鍛煉，就像天上的星星一樣燦爛奪目，但這一次是天空中最亮的那顆星！
我得到了鍛煉作文 30
上周末，我獲得了一次極為辛苦的鍛煉——長跑。它既讓我得到了身體上的鍛煉，又讓我得到了一次意志上的磨煉。
當天，媽媽帶我來到“體育公園”時，跑道上的人好多呀。我迫不及待地想加入他們的行列，卻被媽媽一把拉住。媽媽告訴我跑步之前為了避免受傷得先進行熱身運動。于是我轉轉手腕，扭扭腳踝，全身放松后走上了跑道。媽媽又交待：“初學者速度不要太快，呼吸要均勻，姿勢要端正�！蔽腋趮寢尩纳砗笈芰似饋�。
起初，我步伐輕快，猶如小鹿一般，不知不覺就完成了一圈。接著第二圈，我感覺到有些疲憊，可看到旁邊那些已經跑了N圈的.跑者們仍在堅持，我怎甘落后？便加快速度，咬牙繼續。第三圈，我已是汗流浹背、步履艱難，雙腿如同灌了鉛，沉重無比，邁出一步都要用盡全身力氣了。跑道似乎變長了，永遠也跑不到頭。我幾番想停下，可媽媽不斷鼓勵我，希望我堅持下去。“不經歷風雨，哪能見彩虹。”我一定要跑完全程！我奮力邁動雙腿，向終點沖去。啊，總算解脫了！我顧不上有多臟，一下子癱倒在地上。
“不經一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香？”這次長跑鍛煉了我的意志力，也讓我受益匪淺：凡事只要向著目標，堅持到底，就定能嘗到勝利的果實。
我得到了鍛煉作文 31
人，只有經歷鍛煉，才能變得獨立。我就有一次難忘的鍛煉經歷。
6歲那年暑假，媽媽把我和表哥表弟送到一家私人皮包廠打工。第二天一大早，媽媽催我們起來。吃完早飯后，就讓我們去工廠了。我慢悠悠的走進工廠，挑了一張椅子坐下。開始扣了。不要以為這很簡單， 其實還挺麻煩。首先要把一條繩子穿過一個扣子，然后再用力把扣子按下去，按得住才算完工�？墒且粋�只有一分錢。
才做了幾個，我就累得躺在椅子上動彈不得了。過了一會兒，我爬起來繼續做，這一次就順利多了，一下子做了十幾個。我心里十分高興，太好了！我要趕緊做，多賺一點兒錢！雖然我的.手指頭越來越痛，越來 越沒力，但因為我有這種想法支撐著，我的速度越來越快。終于，我的手指破皮流血，又疼又麻。我感覺我的手指頭像針刺一樣扎進痛。不久旁邊表哥表弟他們的手指也都流血了。我們強忍疼痛之直挨到了下班。 雖然做了一個早上，可只賺到了2元錢。
這一次鍛煉給了我不可磨滅的記意，讓我懂得了花錢容易賺錢難！
我得到了鍛煉作文 32
我天生就是個膽小鬼，從小到大，我什么都怕。但是，那件事讓我變得勇敢。
那天晚上，爸爸媽媽在公司加班，爺爺奶奶又不在家，只有我一個人獨自在家。我在客廳看電視，突然，我的電話響了，原來是媽媽。她說她今晚可能晚點回來，爸爸也是。我聽完電話，幾乎都要哭了，因為我從來沒一個人在家過。
我想看電視卻沒有好臺，反而會讓我更害怕，還不如睡覺呢，睡著了就什么都不知道了。
于是，我就往床上一躺，把被子蒙在臉上�？墒�，被子上的花紋，好像一張張鬼臉。我被嚇得飛快跳下床，去給媽媽打電話。媽媽聽了，說：“你不用怕，我馬上回來�！本鸵驗檫@樣，為了不讓媽媽小瞧我，我不服氣地說：“沒事，我不用開燈，也不用回來了�！眿寢尠胄虐胍伞�
說完，我便又看起電視，不知過了多久，爸爸媽媽把我喊醒。我一睜眼發現已經是早上了，我開心地說：“太好了！媽媽，我已經不怕一人在家了，哪怕是晚上�！眿寢屄犃耍矊ξ屹澆唤^口。經過了這次鍛煉，讓我懂得了勇敢。
我得到了鍛煉作文 33
競選大隊干部的前一天，我怎么都睡不著，想著我能不能競選上呢？那里高手如林，我有會不會緊張得說不出話了呢？我的腦子里很亂。
終于熬到了第二天，我反反復復地背著早已準備好的演講稿，生怕漏了什么字。
中午，廣播響起來了：請參加主持人、播音員競選的馬上到階梯教室集中，請參加主持人……通知剛播完，我們就以百米沖刺的速度“飛”到了階梯教室。
剛坐到椅子上，就緊張得要命，立刻坐立不安起來。我的心里像裝著一只兔子一樣，“怦怦怦”。
地跳著。只見，張老師發話了：“請同學們安靜一下，三年級和四年級的同學準備好，5分鐘后等人都到齊了，報到名字的同學上來排隊，依次演講�！本o接著，一位小妹妹屁顛屁顛地走了上去 ，緊張并且又快速地說完了一堆話，就下去了，然后是一片熱烈的掌聲。我心想：連比我小的.小妹妹都有這么大的膽量，我應該比她更勇敢�。�
終于到我了，我有點緊張，小心翼翼地拿起話筒，快速地說完了演講稿，然后拿起老師給的稿子，有感情地讀了出來，說完后，我就像解放了的小鳥似的，“飛”到了座位上，看其他的同學的演講。
不管這次我有沒有競選上，我都不會氣餒，再接再厲。
這次的演講比賽，我得到了鍛煉。
我得到了鍛煉作文 34
風水輪流轉，東升的太陽慢慢西落，也就意味著夜的到來。黃昏、紅日，一幅幅不同的畫面，一樣的清晨，一樣的夜晚，再來的卻是不同的詩篇。在六年的校園生活中，又有多少張嶄新的畫面！在這無規則變化的生活中，我得到了鍛煉，鍛煉自己在難以面對的事件中，學會堅強，尋找“出路”。
記得在我上二年級的時候，當時天下著滂沱大雨，幼小的我站在教室門口等待在同一所學校的姐姐來接我，可是，姐姐始終沒有出來，透過大雨隱約看見還在座位的.姐姐，我本以為姐姐在做功課，后來才知道姐姐是在看漫畫。無知的我也不知道回教室避雨，只是在那里傻傻的望著姐姐的教室。雨好像故意和我作對，竟然越下越大，可憐的我哆哆嗦嗦的在門前站著。我突然之間有一個強烈的想法：要依靠自己！于是，我獨自一人回到宿舍。鞋濕了、襖濕了、心也“濕了”。我決定要靠自己活著，不再依賴任何人。在這件事中，我已經明白了人生的意義——正如黑夜來了，我可以堅持到黎明，也可以從失落中尋找出口。
我即將又要面臨一次挑戰，我快畢業了，與老師同學告別的日子已經漸漸逼近，我不敢想象會怎樣？但我知道，這一定又是一次我人生中很大的鍛煉！
我得到了鍛煉作文 35
我一直是一個怕生的女孩兒，一直不敢與陌生人說話，于是媽媽為了給我練膽兒，讓我和一個朋友一起去社會調查，這分明是為難我嘛！唉，可媽媽的命令不得不從啊，沒辦法，我只好獨自在家練習了好幾遍。
我和朋友來到了貝村菜市場，心里都琢磨著誰先上，就互相謙讓著：“你去，你先去。”我想：這樣爭執不下，什么時候才能做好任務呀！于是只好硬著頭皮，腳慢慢移到了一個比較和藹的阿姨面前。阿姨笑瞇瞇地問我：“小朋友，有什么事嗎？”我可緊張了，一言不發，只是一個勁兒的揉著問卷。在阿姨的再三催促下，我擠出勉強的.笑容，把話說出口了“阿姨，我是來做問卷調查的，希望您可以配合，請問您家有車嗎？”“有”在阿姨肯定的回答中，我心里的那塊大石頭總算落地了。
慢慢的，我不再拘束了，變得大膽起來，主動完成了十份調查問卷，我止不住地哈哈大笑起來，并享受著朋友的夸贊。
我忽然覺得好開心，因為這次調查既鍛煉了我的口才，也訓練了我的膽量，可真是兩全其美呀！
我得到了鍛煉作文 36
在那個星期五的晚上，我得到的鍛煉，到現在還甜滋滋的。
那次，我拿了一張“95。5”分的數學試卷給媽媽看，媽媽看了后立刻喜笑顏開，然后對我說：“為了表揚你這次數學考試進步了，我決定今天帶你去面包店買三個漢堡包！”我聽了后一蹦三尺高。
媽媽開著車子把我帶到了面包店。停好車后，媽媽突然轉過頭來，對我說：“待會兒為了鍛煉你，本人決定了，你自己去買三個漢堡包回來吃！”我聽了后臉上的笑臉立刻沒了“影兒”。我非常膽小 ，自己買個東西也要大人陪。我苦苦哀求媽媽，媽媽也不愿意陪我去買。唉！沒辦法只得自己去嘍，我緊緊的拿著媽媽給的50元，向面包店走去。
走進面包店，看著一張張陌生的面孔，我覺得可怕極了！我盡可能的用甜美的聲音對阿姨說：“阿姨，請給我三個漢堡包�！卑⒁塘⒖搪槔貜拿姘窭锬贸鋈齻�漢堡包，對我說：“給，小朋友！一 共是45元。”我把50元給了阿姨，阿姨找回了5元給我，叮囑我：“拿好咯，別掉了！”我點點頭，立即向媽媽那兒跑去。
我吃著香噴噴的'漢堡包，心想：自己買的漢堡包就是好吃！自從那次以后，我不再膽小，不怕在面對那些陌生的面孔，不必買東西實在要大人陪了。
我得到了鍛煉作文 37
小時候，媽媽非常寵我，什么家務活也不讓我干：不讓我洗衣服，不讓我洗碗，不讓我……
終于，有一天爸爸回來了，他發現媽媽非常寵我，什么也不讓我干，便非常生氣，對我說：“我覺得你不能什么事也不做，應該得到鍛煉！”
我把這句話記在了心里。第二天，家中的鹽正好用完了，媽媽讓我出去買鹽。我一聽，心里怦怦直跳：這路上有狗，我可是很怕狗啊，一想到樓下鄰居家的那條狗從樓道里沖出來時汪汪直叫的情形，我就毛骨悚然，不知所措，唉，母命難違呀！我無可奈何的拿著媽媽給我的錢下了樓，一看沒有狗，我撒腿就跑，等我上氣不接下氣的跑到小超市時，終于松了一口氣，氣喘吁吁地對里面的阿姨說：“要……要一袋……鹽�！�
阿姨把鹽用塑料袋裝好，我付了錢，拎著鹽就往回跑。由于跑的.太快，上樓時險些摔倒，呀，嚇死我了�。∵M到屋里，我心里的一塊石頭終于落地了，雖然我累得精疲力盡，但完成了媽媽交給我的任務，心里還是甜滋滋的！
這是我第一次得到鍛煉，令我終身難忘。
我得到了鍛煉作文 38
每個人都有一個美好的人生，而人生中，也一定會得到什么東西吧？可能得到表揚，可能得到教育，也可能得到了批評，我得到的是鍛煉。
那還是去年的'一天晚上，雖然這么久了，但還是記憶猶新。當時我正準備睡覺，爸爸走進來對我說：“媽媽還在單位上，我去接她回來�！蔽业男牟挥傻每┼庖惶禾炷�！家里就只有我和爸爸兩個人，現在爸爸要走了，只剩下我一個人了，而且還是在一樓！不久，門“砰”地一聲關了，我的心立刻揣起了一顆沉重的石頭。
屋里黑洞洞的，伸手不見五指。我望向窗外的樹——那是僵尸正在抓著窗子嗎？我望向陽臺上被晾著的輕飄的衣服——那是將要過來的幽靈嗎？我望向房間里的空調——那紅燈是死神的眼睛嗎？我嚇得三步并作兩步地跑到房間門旁，關上門，上了鎖，又趕緊鉆到被窩里，勢利我汗流浹背。
我嚇得快哭了，心里不斷地重復著：爸爸媽媽快回來呀！又想：我是男子漢，不能哭！我便又勇敢起來。過了十分鐘左右，我終于聽見爸爸媽媽回來時的開門聲了，我心里的石頭終于落了地。很快，我就睡著了。
通過這次鍛煉，我明白了：一個人如果單獨面對困難和危險時，不要懼怕，要勇敢地向前走，這樣才會成功。
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