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夏季脫發(fā)嚴重的解決辦法及原因
方法一:勤洗頭勤梳頭!每天早晚各梳發(fā)百次,能刺激頭皮、改善頭發(fā)間的通風。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方,勤洗頭、勤梳發(fā)有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。
方法二:飲食合理最重要!經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。可以多吃鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。補充植物蛋白。頭發(fā)干枯,發(fā)梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃。
方法三:盡量做到每天睡眠不少于6個小時,養(yǎng)成定時睡眠的習慣。
方法四:強光、污濁空氣、化學(xué)毒素、染發(fā)等都會對頭發(fā)造成很大的傷害,破壞毛囊的生長環(huán)境,從而導(dǎo)致脫發(fā),所以要盡力避免。
方法五:配合治療,一些先進的治療脫發(fā)的方法已經(jīng)投入到實際運用中,出現(xiàn)了象升派增發(fā)精華液等前沿的治療脫發(fā)的產(chǎn)品,運用于臨床,并已經(jīng)取得了令人驚喜的效果。
夏季脫發(fā)嚴重的原因
夏天掉頭發(fā)反而比冬天還要頻繁密集,這是因為什么原因呢?脫發(fā)嚴重與季節(jié)有關(guān),夏天一到,人體的新陳代謝也隨之旺盛,因此會有掉頭發(fā)的現(xiàn)象,下面我們來了解一下夏季脫發(fā)嚴重的原因。
1、夏天的高氣溫導(dǎo)致人們的食欲變低,肉類食物攝入量的不足使頭發(fā)缺乏必須的營養(yǎng),無法健康生長,進而加重脫發(fā)的癥狀。
2、夏天身體容易出汗,頭發(fā)的清潔不易保持,再加上灰塵多,病菌容易繁殖,易發(fā)生皮膚病,大大地加重了脫發(fā)的程度。
3、長期勞累再加上熬夜會使人內(nèi)分泌失調(diào),進而影響頭發(fā),最終導(dǎo)致脫發(fā)的發(fā)生。
夏季脫發(fā)嚴重吃什么好
俗話說藥補不如食補,治療脫發(fā)的關(guān)鍵還在于飲食上,合理地飲食搭配才能補充足夠的營養(yǎng),從而強健發(fā)根,那么夏天脫發(fā)嚴重吃什么好呢?
第一、頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān),補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利于頭發(fā)健美?啥喑院、紫菜、牡蠣等食品。
第二、多吃黑色食物如黑芝麻、何首烏、黑豆等促進生發(fā),常吃芹菜、香菜、西蘭花防脫發(fā)。
第三、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃。
夏季脫發(fā)嚴重能常洗頭嗎
相信MM們都有這樣的經(jīng)歷,只要是一洗頭,頭發(fā)一小把一小把往下掉,到了夏天,出汗多,洗頭發(fā)的次數(shù)也越來越頻繁,很多MM就擔心,頭發(fā)洗得越多次,頭發(fā)會不會掉光了?夏季脫發(fā)嚴重能常洗頭嗎?
可以的,其實夏季氣候炎熱,人體容易出汗,再加上灰塵多,病菌繁殖快,使頭發(fā)的清潔工作難以徹底,頭部一旦發(fā)生皮膚病,便會出現(xiàn)嚴重的脫發(fā)現(xiàn)象。因此在夏季應(yīng)注意頭發(fā)的清潔而勤洗頭。
在洗頭時,可用雙手指尖摩擦頭皮,這樣能促進頭部的血液循環(huán),以保護秀發(fā),但不可用指甲抓搔,以免抓傷頭皮。清洗時應(yīng)徹底消除頭發(fā)上殘留的洗滌液,以免傷害頭發(fā),防止脫落。
夏季脫發(fā)嚴重的注意事項
夏天除了是寬衣解帶露肥肉的季節(jié),也是長發(fā)飄飄愛掉發(fā)的季節(jié),這是因為夏季人體分泌旺盛,頭皮一旦清潔不干凈,便會出現(xiàn)嚴重的脫發(fā)現(xiàn)象,那么夏季脫發(fā)嚴重怎么辦呢?要注意哪些注意事項呢?
第一、空調(diào)要適應(yīng)?照{(diào)的暖濕風和冷風都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因,空氣過于干燥或濕度過大對保護頭皮都不利。
第二、多食蔬菜防止便秘。如蔬菜攝入減少,易引起便秘,影響新陳代謝,從而影響頭發(fā)質(zhì)量,得了痔瘡還會加速關(guān)頂部的脫發(fā)。
第三、頭發(fā)不耐悶熱,戴帽子,頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣,容易悶壞頭發(fā),尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳,引起脫發(fā),所以應(yīng)摘好帽子,頭盔通風,如墊上空心帽襯或增加小孔等。
第四、戒煙,吸煙會使頭皮毛細血管收縮,從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長
第五、節(jié)制飲酒,特別是白酒,會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣引起脫發(fā),即使是啤酒,葡萄酒也應(yīng)適量,每周至少應(yīng)讓肝臟"休息"兩日。
第六、不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑,這類洗發(fā)劑脫脂性和脫水均很強,易使頭發(fā)干燥頭皮壞死,應(yīng)先用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑。