- 相關(guān)推薦
美容潤(rùn)膚不可錯(cuò)過(guò)的習(xí)慣
Part1：喝水能防止皮膚干燥嗎?
許多美容書(shū)上都會(huì)建議：每天至少喝7到8杯水便能防止干燥，擁有水嫩的肌膚。真的是這樣嗎?但事實(shí)上我們通常會(huì)發(fā)現(xiàn)，雖然已經(jīng)將這條美容法則貫徹到底了，但仍然得面對(duì)皮膚干燥的問(wèn)題。
針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，皮膚學(xué)專(zhuān)家的看法是：如果你完全脫水的話，皮膚是會(huì)因此變干;但如果并沒(méi)有嚴(yán)重到脫水地步的話，那么想要通過(guò)喝水來(lái)防止或改善皮膚干燥問(wèn)題收效不會(huì)大
所以，雖然喝水是養(yǎng)生之道中十分重要的一條，但卻并不意味著它可以完全解決所有的問(wèn)題，要想和干燥的冬季做斗爭(zhēng)，還有許多功課要做。
Part2：知道怎么洗澡嗎?
看到這個(gè)問(wèn)題，估計(jì)大多數(shù)人都會(huì)笑出聲來(lái)，不就是洗澡嗎?誰(shuí)不會(huì)呀。但是怎樣的洗澡方式才能讓身體更好地吸收水分呢?這一點(diǎn)恐怕知曉的人就不是太多了。
天氣干燥的冬天，當(dāng)我們看到身體上出現(xiàn)一些白色的皮屑時(shí)，便會(huì)想當(dāng)然地洗個(gè)熱水澡把它們清洗掉。但你會(huì)發(fā)現(xiàn)，每日一澡的“好”習(xí)慣卻不能讓你擺脫那些煩人的皮屑，而調(diào)高的水溫也只能暫時(shí)減輕瘙癢的感覺(jué)。
實(shí)際上，這些“好”習(xí)慣只會(huì)加重皮膚的干燥問(wèn)題。在冬天，最健康的洗浴習(xí)慣應(yīng)該是泡15分鐘左右的溫水澡。泡澡能讓水分更好的被肌膚吸收，而水溫適度才不會(huì)除去過(guò)多的身體皮脂。所以，次數(shù)適度、水溫適當(dāng)才是有利于肌膚的洗澡方式。
Part3：后續(xù)工作更加重要
很多人對(duì)于皮膚的保養(yǎng)只限于清洗，卻忽略了清洗之后的后續(xù)工作。也許在濕熱的夏天還感覺(jué)不到什么，但冬天一到，立刻會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚的各種問(wèn)題漸漸浮出水面。
除了要按照上一條所說(shuō)的那樣養(yǎng)成良好的洗浴習(xí)慣以外，每次洗完澡都應(yīng)該給全身涂上一層潤(rùn)滑油。因?yàn)椋词挂呀?jīng)在水里浸泡得很徹底了，但是那些水分卻還是會(huì)從身上蒸發(fā)掉，只有潤(rùn)膚乳液才能幫忙鎖住水分。
尤其對(duì)于那些經(jīng)常洗澡的人來(lái)說(shuō)，這一個(gè)步驟就顯得更加重要了。
Part4: 別把身體擦得太干
平常會(huì)做一些基本面部護(hù)理的MM都知道，剛剛涂過(guò)爽膚水的時(shí)候擦乳液效果會(huì)比較好。同樣的道理，洗過(guò)澡后，在濕潤(rùn)的皮膚上馬上涂抹潤(rùn)膚乳液也比在干巴巴的皮膚上使用要好得多。
當(dāng)然，并不是說(shuō)要全身濕漉漉地涂抹乳液，正確的方法應(yīng)該是用毛巾輕輕拍干--這樣的濕度正好適合用乳液進(jìn)行潤(rùn)滑。
所以，一定要記住，盡量鎖住一定量的水分在皮膚上，這是抵抗干燥的方法中很基本的一點(diǎn)。
Part5：麥片，不僅僅用來(lái)吃而已
麥片不但是種十分營(yíng)養(yǎng)的飲品，還可以在洗澡的時(shí)候派上用場(chǎng)呢!在盛滿溫水的浴缸里傾倒2杯膠狀的燕麥粥就能起到舒緩肌膚的作用哦。如果沒(méi)有浴缸的話，也可以把燕麥粥當(dāng)作肥皂來(lái)使用。
方法很簡(jiǎn)單，用手巾將燕麥粥包住，在水里浸一下，然后擰掉多余的水分，就可以把它當(dāng)作普通的洗澡布一樣在身上擦拭了。
Part6：選用肥皂要謹(jǐn)慎
大部分的肥皂都含有堿液，而當(dāng)堿性過(guò)重時(shí)，會(huì)對(duì)干燥的皮膚產(chǎn)生很大的刺激。所以，對(duì)于皮膚干燥的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該盡量少用堿性很強(qiáng)的肥皂，而用“高脂肪”的肥皂來(lái)替代。
所謂“高脂肪”的肥皂一般含有大量的脂肪狀物質(zhì)--雪花膏、可可油、椰子油或羊毛脂等
Part7：增濕器--空調(diào)房里很需要
那些長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房里的OL們通常更容易有皮膚干燥和瘙癢的問(wèn)題。這是因?yàn)榕瘹鈺?huì)使室內(nèi)的濕度降低到10%或者更低，而30-40%才是保持皮膚滋潤(rùn)最理想的濕度。如果條件允許的話，最好在室內(nèi)安裝一臺(tái)濕度調(diào)節(jié)器。
當(dāng)然，如果認(rèn)為只是簡(jiǎn)單地安置一臺(tái)增濕器就能一勞永逸那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。首先，增濕器就像空調(diào)一樣，是有功率的，一臺(tái)小的增濕器放在一間大的房子里就起不到什么作用，但如果在你的床邊放一臺(tái)小的，倒是會(huì)有一定的效果;
其次，在打開(kāi)增濕器的同時(shí)，應(yīng)該關(guān)上房門(mén)。如果安裝增濕器有些困難，那么在房間里放上一盆水也能在一定程度上增加室內(nèi)的濕度。
皮膚護(hù)理別做得太勤
在皮膚護(hù)理中通常都有“去死皮”程序，即去除死去的皮膚細(xì)胞所形成的角質(zhì)層。死皮去除后露出的鮮嫩皮膚，會(huì)讓人立刻顯得容光煥發(fā)。
有人發(fā)現(xiàn)，美容做得很“勤”以后，皮膚非但沒(méi)有白嫩，看上去反而顯得更加衰老。對(duì)此，一些美容師解釋?zhuān)@是護(hù)理前后所形成的視覺(jué)反差：接受護(hù)理后靚麗的皮膚把不做護(hù)理時(shí)自然狀態(tài)下的皮膚反襯得更差了，就像天天擦拭的皮包，一天不擦就不順眼。
對(duì)于美容師的這種觀點(diǎn)，皮膚科的專(zhuān)家并不支持。解放軍304醫(yī)院皮膚科主任鄒先彪介紹，皮膚細(xì)胞新陳代謝的周期一般為28天。
如果經(jīng)常進(jìn)行皮膚護(hù)理，每次護(hù)理時(shí)都要去除死皮的話，皮膚新陳代謝的速度就會(huì)加快，周期也會(huì)相應(yīng)縮短。
皮膚和身體其他器官一樣，有一定的壽命，假定皮膚生命過(guò)程中全部的新陳代謝有1萬(wàn)次的話，那么對(duì)皮膚護(hù)理得過(guò)勤，新陳代謝的周期就會(huì)縮短，皮膚提前衰老就成為必然。本來(lái)到60歲才會(huì)老化的皮膚，有可能在50歲時(shí)就變得松馳、衰老。
因此，過(guò)勤的皮膚護(hù)理所帶來(lái)的皮膚暫時(shí)的靚麗效果，是以皮膚提前衰老為代價(jià)的。所以，鄒先彪認(rèn)為，去除死皮，一個(gè)月做一次就行了。
皮膚的角質(zhì)層其實(shí)并沒(méi)有想像的那么討厭。鄒先彪介紹，健康的皮膚由五層組成，最外層即是角質(zhì)層。角質(zhì)層自然不能過(guò)厚，過(guò)厚了會(huì)影響皮膚正常的新陳代謝，適當(dāng)?shù)慕琴|(zhì)其對(duì)皮膚也具有一定的保護(hù)作用，可以抵御紫外線以及細(xì)菌等等對(duì)皮膚的傷害。
因此，過(guò)度去死皮并不利于皮膚的健康。皮膚護(hù)理時(shí)通過(guò)外力剝脫的辦法將角質(zhì)層強(qiáng)行去掉，失去角質(zhì)層保護(hù)的皮膚，免疫力會(huì)下降，細(xì)菌容易乘虛而入，這時(shí)的皮膚就容易發(fā)生毛囊炎，或是面部出現(xiàn)紅斑和痘痘。
不過(guò)，除了“去除死皮”外，護(hù)膚過(guò)程中對(duì)面膜的選擇也會(huì)影響到皮膚的角質(zhì)層。“去死皮”可以每月做一次，但面膜卻是每次皮膚護(hù)理中必不可少的內(nèi)容。
而且，如今在家里自制面膜做護(hù)理的女性也不在少數(shù)。面膜有助于為皮膚補(bǔ)充水分和養(yǎng)分，但如果選擇不當(dāng)，就會(huì)適得其反。鄒先彪介紹，面膜按物理、化學(xué)性質(zhì)分類(lèi)，可分為倒膜和美容面膜。
倒膜又稱為硬膜，主要由熟石膏、礦物粉和藥物組成，具有保濕、收緊皮膚、粘附力強(qiáng)等作用，但硬膜也多含有剝脫劑類(lèi)藥物，對(duì)皮膚表皮中角質(zhì)層的剝脫作用較大，因此主要適合于油性、混合性、痤瘡、衰老性、黃褐斑等類(lèi)型的皮膚。
如果你不屬于這幾類(lèi)皮膚，那么最好還是選擇美容面膜。美容面膜又稱為軟膜，主要成分為淀粉，內(nèi)含多種營(yíng)養(yǎng)性藥物和增白、防皺、延緩皮膚衰老的成分，其質(zhì)地柔軟、細(xì)膩，張力小、滋養(yǎng)力較強(qiáng)、性質(zhì)溫和、無(wú)刺激性，因而適合于中性皮膚、干性皮膚和敏感性皮膚。
凡是那種刷在臉上后，由濕變干的面膜，對(duì)皮膚的角質(zhì)層都具有一定剝脫的作用，都屬于硬膜;而那種液體狀、凝膠狀以及紙狀的面膜，則屬于軟膜。在自制面膜的過(guò)程中，有許多人喜歡加入雞蛋清，或是干脆拿雞蛋清做面膜。
其實(shí)，雞蛋清在面部變干后，對(duì)皮膚的角質(zhì)層同樣具有剝脫的作用，也屬于硬膜。
“對(duì)皮膚護(hù)理而言，美容院的手段只能起到輔助作用，皮膚好壞關(guān)鍵還要靠生活調(diào)理。美容院的手段是外因，生活調(diào)理才是內(nèi)因�！�
鄒先彪在此告誡廣大女性朋友，皮膚護(hù)理別太迷信美容院。皮膚的好壞與睡眠、心情、飲食、排便、補(bǔ)水等這五大因素的關(guān)系極為密切。
保證從晚11點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)的睡眠，保持愉快的心情，保持每天一次的排便，遠(yuǎn)離煙酒的刺激，以及每天補(bǔ)充足夠的水分，那么自然就會(huì)容光煥發(fā)。
【美容潤(rùn)膚不可錯(cuò)過(guò)的習(xí)慣】相關(guān)文章：
錯(cuò)過(guò)11-24
晚安心語(yǔ)：趁我還愛(ài)你，你可不可以不要錯(cuò)過(guò)我03-07
錯(cuò)過(guò)的作文08-06
錯(cuò)過(guò)的故事03-11
不可替代作文07-26
不可遺忘作文11-18
不可遺忘的作文03-11
不錯(cuò)過(guò)作文12-09
[精]錯(cuò)過(guò)的作文12-11
不要錯(cuò)過(guò)作文09-26