容易感到心理壓力的人更容易患老年癡呆癥

容易感到心理壓力的人更容易患老年癡呆癥

　　醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，容易感到心理壓力的人更容易患上阿爾茨海默綜合癥（一種老年癡呆癥）。

　　美國(guó)芝加哥拉什大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，受憂郁和焦慮等負(fù)面情緒打擊的人比心胸開闊的人患阿爾茨海默綜合癥的機(jī)會(huì)高出一倍。這一研究成果發(fā)表在《神經(jīng)病學(xué)》雜志上。

　　研究人員調(diào)查了797名天主教修女、教士和神父，他們的平均年齡是75歲。研究結(jié)果顯示，抗憂郁藥可以減低患阿爾茨海默綜合癥的風(fēng)險(xiǎn)。領(lǐng)導(dǎo)這項(xiàng)研究的威爾森博士說，感受壓力的程度因人而異，不過每個(gè)人一生的感受壓力程度大致維持不變。他認(rèn)為，這個(gè)最新的發(fā)現(xiàn)很重要，因?yàn)橛凶C據(jù)顯示腦內(nèi)很多受壓力而產(chǎn)生的問題可以通過藥物來制止，這些藥物包括抗憂郁藥。

　　研究人員檢驗(yàn)了141人的大腦，他們都是在調(diào)查期間去世的，當(dāng)中57人患有阿爾茨海默綜合癥。研究人員發(fā)現(xiàn)，不能承受壓力的人并不像阿爾茨海默綜合癥病人那樣經(jīng)常出現(xiàn)煩憂跡象，腦內(nèi)也沒有蛋白質(zhì)糾結(jié)的現(xiàn)象。研究人員因此排除了所謂壓力大是阿爾茨海默綜合癥早期癥狀的說法。

　　嫉妒，是一種極想排除或破壞別人的優(yōu)越地位的心理傾向，它是含有憎恨成分的激烈感情。

　　談起嫉妒，人們都認(rèn)為，它造成人才內(nèi)耗，對(duì)社會(huì)有巨大的破壞力。但是，也有人認(rèn)為，如能把嫉妒心理轉(zhuǎn)化為競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，它是一種巨大的推動(dòng)力。

　　事實(shí)上，生活在社會(huì)中的每一個(gè)人，都程度不同地存在著嫉妒心理。從某種意義上講，嫉妒是推動(dòng)競(jìng)爭(zhēng)的一種原動(dòng)力。每一個(gè)生活在社會(huì)中的正常人，都魏重視別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，注意自己在團(tuán)體中所處的地位。但過份地爭(zhēng)強(qiáng)好勝，排斥他人，就顯得心胸狹窄了。

　　嫉妒心理的產(chǎn)生，主要原因有三：

　　1、個(gè)人強(qiáng)烈的欲望所致。人，都有一種積極向上，追求美好的強(qiáng)烈欲望。當(dāng)這種欲望得到滿足和實(shí)現(xiàn)的時(shí)候，往往會(huì)產(chǎn)生一種占有欲和排他性；當(dāng)這種欲望未能實(shí)現(xiàn)而別人比自己先實(shí)現(xiàn)這種欲望時(shí)，便產(chǎn)生一種為自己達(dá)不到而憎恨別人的激烈情感。

　　2、攀比心理。因?yàn)槭峭瑢W(xué)、同事、同行、同齡、同性、同時(shí)參加工作且在同一環(huán)境中，你上我也得上。而先上的人往往被嫉妒，未上或后上者不服氣，這種攀比心理化為嫉妒。

　　3、品德低下的人會(huì)強(qiáng)化嫉妒心理。社會(huì)生活中，也確有少數(shù)道德品質(zhì)惡劣的人，他們采取我不行，你也休想，的處世態(tài)度，搶打出頭鳥，自己無所為，也不讓別人有所為，或看到別人的進(jìn)步總有點(diǎn)不舒服，甚至制造謠言，有意中傷，極力破壞他人的名聲。

　　嫉妒既是人的一種心理品質(zhì)，又是一種文化現(xiàn)象，與人的群體文化基因有關(guān)，甚至可以說謊是民族氣質(zhì)的反映。因此，化嫉妒為競(jìng)爭(zhēng)需從社會(huì)整體溫和生存?zhèn)�體兩個(gè)方面予以調(diào)節(jié)。

　　一、嫉妒心理的社會(huì)調(diào)節(jié)。

　　我國(guó)的改革開放，經(jīng)濟(jì)的騰飛，震動(dòng)了傳統(tǒng)文化意識(shí)的閉鎖狀態(tài)，沖擊了每個(gè)人的文化意識(shí)�？梢哉f，一個(gè)嫉妒的民族，就是對(duì)一切變革恐懼與抗阻的民族，害怕別人超過自己，而不害怕與人共同貧困。要改變這種文化心態(tài)，把東方式的嫉妒轉(zhuǎn)化為現(xiàn)代人的競(jìng)爭(zhēng)，社會(huì)心理認(rèn)為：

　　第一，普及第洋文化意識(shí)。海洋文化，指交通發(fā)達(dá)，與世界信息溝通頻繁的文化現(xiàn)象，如大的港口，沿海城市，這些地區(qū)與世界交流的敏感地帶，受到外界的多種文化沖擊，是一個(gè)不安全地帶。而大陸腹地則處于穩(wěn)定、緩變、安全的位置。

　　第二，打破社會(huì)超穩(wěn)定系統(tǒng)。社會(huì)的相對(duì)穩(wěn)定是需要的，但社會(huì)的超穩(wěn)定就是恐懼變革，構(gòu)成長(zhǎng)期的那種世人皆貧而無憂的奇跡現(xiàn)象�？梢焕沓隽藥讉�(gè)鄉(xiāng)間萬元戶，人們就驚奇的堿他們是爆發(fā)戶，鄉(xiāng)姑娘進(jìn)城經(jīng)商或承包小工廠，便說她們是非女性等。對(duì)此，南方有些特區(qū)嫉恨的程度遠(yuǎn)不如窮鄉(xiāng)僻野那樣嚴(yán)重。所以，只有打破社會(huì)平衡，在新的基礎(chǔ)上達(dá)到新的社會(huì)協(xié)調(diào)，才能克服社會(huì)嫉妒心態(tài)。

　　二、嫉妒心理的自我調(diào)節(jié)。

　　現(xiàn)代人，大都在自我實(shí)現(xiàn)的心理需要。但你要想干一番事業(yè)，必須從嫉妒圈里沖出來，把嫉妒心理轉(zhuǎn)化為競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

　　1、學(xué)會(huì)婦嫉妒中突圍。

　　從嫉妒中突圍的戰(zhàn)術(shù)有三種：一是：開闊胸懷，以大雅的態(tài)度外人處事。生活中，成為情感的主人，消除可能能致疾的一切隱患，從病態(tài)的自卑、自責(zé)、自狂、自我崇拜中解放出來。在承認(rèn)他們的優(yōu)越、承認(rèn)差距的同時(shí)，重新認(rèn)識(shí)自己、發(fā)現(xiàn)自己和創(chuàng)造自己。這樣，你就會(huì)從嫉妒中突圍出來，在生活中心平氣，心安理得，在事業(yè)上積極進(jìn)取、搏擊人生，在屬于自己的天地里，揮筆規(guī)劃人生的藍(lán)圖。

　　二是：充實(shí)生活，用知識(shí)豐富自己。一個(gè)為奮斗目標(biāo)，而生活得緊張而有節(jié)奏的人，是沒有空閑去嫉妒別人的，因他他生活的目的不是抓住別人死死不放，而是不斷超越自己，戰(zhàn)勝自己，在受到良性調(diào)控的情緒狀態(tài)中發(fā)展自己，完善自己。

　　三是：自我反省，從痛苦中覺醒。當(dāng)人們用贊賞的目光注視著某人時(shí)，自我反省一下，自己是否在用充滿血絲紅眼睛看著別人，如果能夠意識(shí)到自己在嫉妒，你就有勇氣讓自己突圍。

　　2、從觀念上轉(zhuǎn)化。

　　把嫉妒心理轉(zhuǎn)化為競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，實(shí)質(zhì)就是把消極的心態(tài)轉(zhuǎn)化為積極的心態(tài)。而積極的心理狀態(tài)能使你獲得人生最有價(jià)值的東西，它能幫助你走到競(jìng)爭(zhēng)者的前面，能把別人認(rèn)為不可能的事變成現(xiàn)實(shí)。對(duì)于那些具有積極心態(tài)的人來說，挫折或失敗，只能是使他達(dá)到更大成功的階梯，把中傷他人的精神用于提高自己的工作和學(xué)習(xí)上，這是轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵所在。

　　個(gè)別心理治療：這是醫(yī)務(wù)人員與病人個(gè)別進(jìn)行談話形式進(jìn)行的心理治療。醫(yī)務(wù)人員與病人交談的目的在于醫(yī)務(wù)人員了解疾病發(fā)生的過程與特點(diǎn)，幫助病人掌握自己疾病的情況，對(duì)疾病有正確的認(rèn)識(shí)，消除緊張不安的情緒，接受醫(yī)務(wù)人員提出的治療措施，并與醫(yī)務(wù)人員合作，向疾病作斗爭(zhēng)。個(gè)別心理治療是一種普遍應(yīng)用的心理治療方式。實(shí)際上，醫(yī)務(wù)人員與病人的交往過程中，已經(jīng)有意或無意地運(yùn)用了個(gè)別心理治療。因?yàn)獒t(yī)務(wù)人員的對(duì)病人正確的解釋、指導(dǎo)與囑咐能影響病人的心理。為了做好個(gè)別心理治療，取得良好的治療效果，必須注意以下幾個(gè)問題：第一，醫(yī)務(wù)人員的態(tài)度應(yīng)該是誠(chéng)懇、熱情、耐心而細(xì)致，取得病人的信任，獲得了可靠的信息。第二，在交談過程中，要耐心地傾聽病人的主述，然后，醫(yī)務(wù)人員根據(jù)病情與病人的個(gè)性心理特點(diǎn)，進(jìn)行指導(dǎo)與幫助。第三，醫(yī)務(wù)人員要有目的、有計(jì)劃地對(duì)病人進(jìn)行心理治療。每次都安排好內(nèi)容，治療時(shí)間以一小時(shí)左右為宜，治療后做好記錄。第四，個(gè)別心理治療的房間應(yīng)該布置在安靜的環(huán)境中，要簡(jiǎn)易舒適，整潔調(diào)和。

　　集體心理治療：這是醫(yī)務(wù)人員把同類疾病的病人組織起來進(jìn)行心理治療。一般把病人分成幾個(gè)小組，每個(gè)小組由數(shù)個(gè)或十幾個(gè)病人組成，并選出組長(zhǎng)。集體心理治療的主要方法是講課、討論與示范。

　　醫(yī)務(wù)人員根據(jù)病人中普遍存在的消極心理因素與對(duì)疾病的錯(cuò)誤看法，深入淺出地對(duì)病人講解有關(guān)疾病的癥狀表現(xiàn)、病因、治療和預(yù)后等。這使病人了解疾病的發(fā)生發(fā)展的規(guī)律，消除顧慮，建立起與疾病作斗爭(zhēng)的信心。

　　在醫(yī)生講課之后，組織病人分組討論。病人聯(lián)系自己疾病實(shí)際情況，加強(qiáng)理解醫(yī)務(wù)人員講課的內(nèi)容，討論要力求生動(dòng)活潑，鼓舞病人進(jìn)行自我分析，提出與疾病作斗爭(zhēng)的具體措施。

　　醫(yī)務(wù)人員邀請(qǐng)治療效果較好的病人作治療的經(jīng)驗(yàn)介紹，通過病人的現(xiàn)身說法，起到示范作用。

　　集體心理治療一般每周2~3次，每次一小時(shí)左右。整個(gè)療程所需時(shí)間根據(jù)病情等確定。一般以3—4周為一療程。個(gè)別病人必要時(shí)可以重復(fù)一個(gè)療程。

　　個(gè)別心理治療與集體心理治療還可以結(jié)合起來。集體心理治療著重同類病人的共同的問題，個(gè)另心理治療側(cè)重解決病人的具體問題。我國(guó)曾經(jīng)開展的慢病綜合快速治療，其中心理治療就是采用個(gè)別心理治療與集體心理治療相結(jié)合的形式。

　　家庭心理治療：醫(yī)務(wù)人員根據(jù)病人與家庭成員之間的關(guān)系，采取家庭會(huì)談的方式，進(jìn)行心理協(xié)調(diào)，建立良好的家庭心理氣氛與家庭成員之間的心理相容，解除病人的消極心理狀態(tài)，適應(yīng)家庭生活。在家庭心理治療時(shí)，家庭所有成員都要參加。治療地點(diǎn)，既可以在病人家里，也可以在醫(yī)院里。

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