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怎么讓肌膚更白嫩
在平時的學(xué)習(xí)中，相信大家一定都接觸過知識點(diǎn)吧！知識點(diǎn)也不一定都是文字，數(shù)學(xué)的知識點(diǎn)除了定義，同樣重要的公式也可以理解為知識點(diǎn)。那么，都有哪些知識點(diǎn)呢？以下是小編精心整理的怎么讓肌膚更白嫩，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
一、美白肌膚的5步驟
步驟一：讓洗面奶充分起沫
我們臉上分泌油脂較多的地方就是T區(qū)，因此在清潔的時候要格外注意，先用洗面奶清潔T區(qū)油脂較多的地方，然后再用打圈的方式在整個臉部按摩，將泡沫自然的涂抹到全臉。
步驟二：輕輕按摩15秒
洗面奶可不是涂抹到臉上就可以的，一定要輕輕地按摩一小會。另外，還要注意按摩的手法，以免肌膚出現(xiàn)各種問題哦！那么洗面奶按摩的手法是什么呢？在涂抹洗面奶之后從上至下開始轉(zhuǎn)圈按摩，一定要力道輕柔的進(jìn)行，按摩15秒就可以了哦！
步驟三：用溫水洗臉
用溫水洗臉時非常重要了，先用水打濕臉部，然后將干凈的毛巾在臉上輕輕按壓，反復(fù)幾次后就能清除泡沫，也不會傷害到皮膚。
步驟四：使用噴霧式化妝水
在使用噴霧式化妝水時，噴口與肌膚的最佳間距應(yīng)為15cm左右，然后由下向上噴。這樣就能放大噴霧覆蓋面積，皮膚才能更好的吸收養(yǎng)分。
步驟五：輕拍臉部
使用化妝水的時候一定不能忽視輕拍的步驟。這個步驟能夠促進(jìn)肌膚吸收化妝水的營養(yǎng)成分，而不會讓化妝水的效果只停留在肌膚表層。另外，拍打的時候注意力度，如果用力過度同樣會導(dǎo)致化妝水營養(yǎng)成分流失，甚至導(dǎo)致肌膚受損哦！
步驟六：敷上帶化妝水的化妝棉
在毛孔松弛較為顯眼的三角區(qū)域，我們可以使用浸有保濕化妝水的化妝棉，像敷面膜一樣地分別貼于兩頰的三角區(qū)域，讓我們的肌膚吸收到更多更好的養(yǎng)分。
步驟七：涂抹上滋潤的面霜
冬天為了讓皮膚更加好的滋潤，最后涂上一款保濕效果好的面霜，幫助肌膚保濕鎖水，這樣才能使你的保養(yǎng)品達(dá)到最佳效果。
二、讓肌膚更加白嫩的5習(xí)慣
體內(nèi)補(bǔ)水
喝足夠多的水，避免因體內(nèi)缺水而引起皮膚干燥。飲水量為每日6杯至8杯，同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。另外，洗澡能保持皮膚表面濕潤；用蒸汽熏蒸臉面，可給面部補(bǔ)水；用保濕的護(hù)膚劑涂于臉面，可減少水分散發(fā)。
調(diào)節(jié)情緒
人的精神狀態(tài)、心理變化是由大腦皮層控制，作用于皮膚的神經(jīng)纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，就會造成皮膚血液循環(huán)不良、營養(yǎng)供應(yīng)不足，使皮膚蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。因此，平時要注意調(diào)節(jié)情緒和加強(qiáng)鍛煉，擁有健康的心態(tài)和體魄，才能擁有健康的皮膚。
充足的睡眠
充足的睡眠對于肌膚的益處已經(jīng)得到過很多次的強(qiáng)調(diào)了，但是在實(shí)際的生活中，仍然有女性會忽視掉這一要點(diǎn)，導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)不良的狀況。另外，在睡前仔細(xì)的護(hù)理肌膚，對于改善肌膚狀況也能夠起到非常顯著的作用哦！
加強(qiáng)營養(yǎng)
冬季皮膚調(diào)節(jié)性能差，應(yīng)多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動物蛋白，有利于皮膚的代謝。平時還應(yīng)多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。
按摩面部皮膚
早晚堅(jiān)持雙手按摩面部皮膚、肌肉，緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從里向外進(jìn)行按摩，促進(jìn)面部血液循環(huán)，使面部細(xì)胞分泌更多的膠質(zhì)和油質(zhì)，起到保護(hù)皮膚的作用。
使用潤膚劑
潤膚劑含有松香油脂酸和豐富的維生素A，能加快血液循環(huán)，刺激面部細(xì)胞分泌更多的膠質(zhì)，有效地改善皮膚生理環(huán)境，使皮膚減少皺紋。
三、對抗干燥肌膚的6竅門
對抗干燥肌膚之竅門一：徹底地清潔
保養(yǎng)皮膚的第一步驟就是清潔肌膚。清潔皮膚可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預(yù)防皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的產(chǎn)生。
在冬季，使用洗面奶洗臉時，洗臉?biāo)臏囟却蠹s保持在36度左右。正確的洗臉方法是先用溫水洗去油脂和洗面奶，最后再用流動的冷水洗凈皮膚，可以有效地收縮毛孔，緊致肌膚。但是敏感性皮膚和皮膚干燥型的不適合單純用冷水洗臉。
小TIPS
沒化妝就不需要用洗面奶洗臉，這是很多女性都持有的一個錯誤觀點(diǎn)。但是事實(shí)上，不管你有沒有化妝，回家之后都應(yīng)該用洗面奶徹底的清潔面部。要知道，不管是空氣還是肌膚本身，都會給肌膚帶來很多污垢，如果不及時清洗就必然會導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)問題哦！
對抗干燥肌膚之竅門二：使用足量的爽膚水
很多人在護(hù)膚時會省略這一步，這種做法是錯的！只有讓皮膚“喝飽水”，肌膚才可以更好的吸收接下來所使用護(hù)膚品中的有效成分。而爽膚水搭配化妝棉使用，可以讓保養(yǎng)效果加分。先用爽膚水浸濕3/4化妝棉，用其輕輕擦拭全臉，讓表皮層浸潤水分；之后用化妝棉以逆毛孔的方式由下往上輕拍，協(xié)助化妝水中的保濕因子百分百滲入肌膚，不僅有助深層滋潤，也有助于細(xì)致毛孔。
對抗干燥肌膚之竅門三：選對合適保濕用品
冬季天氣嚴(yán)重干燥，氣溫下降，皮膚的新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應(yīng)，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很干燥。
因此，選擇保濕效果好、滋潤作用強(qiáng)的護(hù)膚品是必要的，天然無刺激性質(zhì)的護(hù)膚品是秋冬季節(jié)的首選，防止皮膚敏感現(xiàn)象出現(xiàn)的同時還能補(bǔ)充豐富的水份。冬天時，應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾幼o(hù)膚品的使用量，是皮膚得到充分的滋養(yǎng)和維護(hù)。對于四肢和軀干的皮膚可以選用滋潤度高、吸收好的潤膚霜，可以使皮膚保持柔軟光滑，富有彈性，又能預(yù)防和輔助治療某些皮膚疾病。
對抗干燥肌膚之竅門四：防曬工作不能忽視
冬季的陽光可能不是那么的強(qiáng)烈，但是紫外線可一刻都沒有減弱哦！所以即便是在冬季，也一定要做好防曬的工作，預(yù)防紫外線對于肌膚的損傷哦！另外，大家在防曬的時候也要注意做好隔離的工作，這樣才能讓肌膚徹底的遠(yuǎn)離傷害。
對抗干燥肌膚之竅門五：補(bǔ)充水份，使用面霜
冬季天氣干燥，如果不注意滋養(yǎng)皮膚，造成皮膚內(nèi)大量水份的流失，容易形成假性的皺紋。出現(xiàn)假性皺紋不用太擔(dān)心，保持充足的睡眠，合理的營養(yǎng)攝入，選用合適的護(hù)膚品，每天堅(jiān)持臉部按摩，可以促進(jìn)面部的血液循環(huán)，可以減少假性皺紋。同時可以使用面霜，要選擇滋潤而不油膩的面霜，配上按摩使用，可以讓皮膚保持水油平衡的最佳狀態(tài)。
對抗干燥肌膚之竅門六：合理的飲食習(xí)慣
為了應(yīng)對冬季的干燥天氣，平時要多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)和皮膚的水份流失。此外，合理的飲食結(jié)構(gòu)可以改善人的體質(zhì)，幫助延緩衰老。由于人的體液呈現(xiàn)弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮膚細(xì)膩光滑。
四、清晨護(hù)膚的5步驟
1.醒膚
很多人都喜歡在晚上做肌膚的深層清潔，而忽視了早上的肌膚清潔工作，其實(shí)這樣做是不對的，因?yàn)橥砩鲜俏覀兊募∧w排毒的時間，會代謝出很多的臟東西，比如油污等。
這些臟東西往往是躲在毛孔當(dāng)中的，如果不及時清潔，那么就會導(dǎo)致很多種肌膚問題的產(chǎn)生，所以我們在清晨進(jìn)行肌膚清潔是最好的。但是我們在進(jìn)行清潔工作的時候，最好選擇弱酸性、低泡沫或者是溫和的潔面產(chǎn)品，這樣不僅能清潔肌膚，而且還能喚醒沉睡的肌膚。
2.補(bǔ)水
肌膚經(jīng)過一整晚上的代謝工作，難免是會流失一部分水分的，所以補(bǔ)水的工作是刻不容緩的，在早晨使用保濕面膜可能時間上來講是不會太寬裕的，在肌膚沒有完全蘇醒的狀態(tài)下養(yǎng)分也比較難以吸收。
所以，把面膜紙浸泡在常用的化妝水當(dāng)中，然后敷在面部上，只需要敷兩分鐘左右就可以了，這樣不但可以有效的促使肌膚吸收養(yǎng)分和水分，而且還能讓肌膚從一大早開始都保持水潤的狀態(tài)。其次，我們在大清早還要注意喝水，早晨喝水不僅能清理腸道，而且還能最大程度的起到補(bǔ)水作用，保證身體健康的同時還可以養(yǎng)護(hù)肌膚。
3.蜂蜜水養(yǎng)顏
早晨起來喝水的好處是很多的，補(bǔ)充身體以及肌膚一夜的饑渴，而且還能讓肌膚恢復(fù)彈性，喝水的時候我們可以在水里面加一些蜂蜜，這樣能讓我們的肌膚潤澤起來，更重要的是由于它的熱量很低，它還是可以起到減肥的作用的。
4.做基礎(chǔ)修護(hù)
在進(jìn)行過面部清潔的工作之后，我們可以把臉部擦干，然后將爽膚水倒在干凈的化妝棉上，用僅是爽膚水的化妝棉輕輕的擦拭面部。
然后，我們再用雙手輕輕的拍打面部，讓肌膚更好的吸收爽膚水的養(yǎng)分，這樣能有效的收縮毛孔，而且還能平衡肌膚酸堿度，并且能為肌膚保濕。無論任何膚質(zhì)，都是需要用到爽膚水的，所以說爽膚水的步驟我們在做的時候不要擔(dān)心自己的面部無法適應(yīng)，但是敏感性肌膚要避免使用化妝棉，我們可以用手代替。
5.滋養(yǎng)眼部
我們的眼部周圍的肌膚是我們?nèi)碜顙赡鄣募∧w了，所以需要特別小心翼翼的呵護(hù)，不要把面霜當(dāng)成眼霜來使用，不然很容易引起脂肪�；蛘呤敲舾�。
首先，我們要先使用眼部精華，然后再使用眼部凝膠，用四根手指沾取米粒大小的眼部凝膠，然后涂在眼部周圍并且輕輕的按摩。很多人在早晨起床之后會有黑眼圈或者是眼部浮腫的煩惱，眼部保養(yǎng)可以幫助我們很好的解決這個難題，起到改善黑眼圈和眼部浮腫的作用。但是我們在使用眼霜的時候，一定要注意不要太大力的揉搓眼睛，這樣會容易導(dǎo)致皺紋的產(chǎn)生，并且還會不小心傷害到眼睛。
怎么知道肌膚已經(jīng)被曬傷了
在解決肌膚曬傷問題之前，首先要知道自身的肌膚是否已經(jīng)出現(xiàn)曬傷的情況。一般情況下，如果自身的肌膚出現(xiàn)紅腫、疼痛、起水泡等情況，說明皮膚已經(jīng)處于最差的狀態(tài)，再或者肌膚出現(xiàn)衰老、發(fā)黃、干燥、起皮等情況，這說明陽光中的紫外線已經(jīng)傷害到了肌膚。
當(dāng)肌膚出現(xiàn)以上的問題的時候，如果不做好曬后護(hù)理工作，自身的肌膚會出現(xiàn)癌變的情況，簡單點(diǎn)說就是易引發(fā)皮膚癌。所以，曬后護(hù)理工作是非常有必要做的。
如何解決肌膚曬傷問題
肌膚出現(xiàn)曬傷時，多數(shù)女性會為此困擾，因?yàn)椴恢缿?yīng)該如何解決這樣的問題。所以，小編建議大家只要做好以下的幾點(diǎn)就可以了!
冰水清潔曬傷部位
如果發(fā)現(xiàn)面部或者身上被曬得紅通通，而且用手輕輕地摸這些曬傷的部位會有明顯的疼痛感，這時千萬不要急著涂各種藥膏，應(yīng)該做的就是將曬傷的部位清洗一下，小編要提醒大家，最好使用冰水清洗。
曬傷的部位用冰水清潔之后最好再用冰鎮(zhèn)過的曬后乳液涂抹即可，如果自身沒有曬后乳液，可以使用冰鎮(zhèn)過的面膜也是可以的，一定要記住是冰鎮(zhèn)過的，這樣才能使曬傷的肌膚快速恢復(fù)，這種方法比較適用于一般曬傷的人群。
涂消炎藥膏
如果發(fā)現(xiàn)自身的肌膚被曬傷的情況非常嚴(yán)重，這時要做曬后工作就不像以上的方法那么簡單了。一般曬傷情況很嚴(yán)重的時候，肌膚會出現(xiàn)起水泡的情況，這時如果涂一些曬后修復(fù)的護(hù)膚品，對自身的肌膚會有傷害。
肌膚不但會出現(xiàn)更明顯的疼痛感，而且還會造成水泡破裂的情況出現(xiàn)，這時應(yīng)該及時去醫(yī)院進(jìn)行診治，建議涂些消炎的藥膏。如果自身還在外面游玩，沒有藥膏涂抹，這時可以使用些消炎水進(jìn)行肌膚的清理，但不可弄破水泡，消炎水涂抹之后再涂些蘆薈膠即可。
毛囊炎系化膿性球菌侵犯毛囊口周圍，局限于毛囊上部的炎癥，分為化膿性與非化膿性兩種，多見于免疫力低下者或糖尿病患者，好發(fā)于頭部、項(xiàng)部。毛囊炎初起為紅色充實(shí)性丘疹，以后迅速發(fā)展成丘疹性膿瘡，繼而干燥、結(jié)痂，痂脫不留痕跡。皮疹數(shù)目多，但不融合，自覺瘙癢或輕度疼痛。
毛囊炎好發(fā)于成人的多毛部位小兒則多發(fā)于頭發(fā)部位，愈后可留下小片禿發(fā)�；颊咭苊馕锢硇源碳�，飲食上要注意少吃酒類及酸、辣等刺激性食物。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為本病的病原菌主要是葡萄球菌，不清潔、搔抓及機(jī)體抵抗力低下可為本病的誘因。根據(jù)皮損與毛囊一致，好發(fā)于頭、面、項(xiàng)、胸背部，有小膿點(diǎn)等特征，可診斷毛囊炎。治療可選用抗生素，或局部外涂碘酊等。
中醫(yī)學(xué)對本病早有記載。生于項(xiàng)后發(fā)際部位者稱“發(fā)際瘡”生于下頜部者稱“羊須瘡”、“須瘡”、“燕窩瘡”發(fā)于眉間者稱“眉戀瘡”發(fā)于臀部者稱“坐板瘡”等。本病之病因病機(jī)為內(nèi)郁濕熱火毒，外受風(fēng)邪相搏而成，或兼暑熱之毒，排泄不暢，濕熱不得外泄，阻于肌膚而發(fā)。治宜清熱解毒、利濕祛風(fēng)。
使用牛奶
牛奶是每家每戶都會飲用的飲品，如果發(fā)現(xiàn)自身的肌膚出現(xiàn)曬傷的情況，這時也是可以巧用牛奶解決肌膚曬傷問題的�？梢杂眉啿蓟蛘呙婺ぜ垼湃氡槐�(zhèn)過的牛奶中，然后取出敷在曬傷的肌膚上，敷十分左右即可，如果是面部曬傷也是可以使用同樣的方法。
這種方法是非常簡單，也是備受人們歡迎的，因?yàn)樗坏梢越鉀Q肌膚曬傷的問題，而且還可以起到美白肌膚的作用，可謂是一舉兩得。
使用白菜
如果身邊沒有藥膏、沒有護(hù)膚品，那肌膚曬傷怎么辦呢?對于這樣的問題也是有方法解決的。小編建議大家可以去超市或者菜市場夠買一小顆白菜，將白菜切成薄片，然后將薄片敷于曬傷的部位。
這種方法不但可以消炎曬傷的肌膚，而且還可以淡化黑色素，使肌膚變得白嫩，對于這種方法小編建議大家可以使用，對于不愛使用護(hù)膚品及不能及時去醫(yī)院的人群是非常適用的。
使用鹽水
鹽是每家每戶都會使用的調(diào)味品，不要簡答的認(rèn)為它只能為人體提供一些特定的營養(yǎng)元素，其實(shí)它也可以幫助人們解決肌膚曬傷的問題。可以將一勺鹽放入適量的溫水融化掉，然后待水冷涼后放入冰箱冰鎮(zhèn)一會。
把冰鎮(zhèn)的過的鹽水從冰箱中取出，將毛巾或者紗布侵濕敷于曬傷的肌膚處即可。此方法不但可以起到肌膚消炎的作用的，而且也是可以美白肌膚的。雖說這種方法非常的簡單，但小編不是非常建議大家使用它，因?yàn)辂}遇到曬傷的肌膚會出現(xiàn)疼痛感，比以上的方法還要疼好幾倍。如果不怕疼的朋友，選擇這種方法可是可以的。
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