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      2. 初中體育學(xué)期教學(xué)計(jì)劃

        時(shí)間:2023-02-18 15:42:10 體育教學(xué)計(jì)劃 我要投稿
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        初中體育學(xué)期教學(xué)計(jì)劃

          時(shí)光在流逝,從不停歇,迎接我們的將是新的生活,新的挑戰(zhàn),是時(shí)候認(rèn)真思考計(jì)劃該如何寫了。計(jì)劃到底怎么擬定才合適呢?以下是小編為大家整理的初中體育學(xué)期教學(xué)計(jì)劃,歡迎閱讀與收藏。

        初中體育學(xué)期教學(xué)計(jì)劃

          初中體育學(xué)期教學(xué)計(jì)劃 篇1

          一、指導(dǎo)思想

          認(rèn)真學(xué)習(xí)“體育與健康”新課程標(biāo)準(zhǔn),把“生活教育”的理念滲入到新課程中。堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想,以促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)為目標(biāo),激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣,培養(yǎng)他們終身體育的意識(shí)。在教學(xué)中,重視學(xué)生的主體地位,發(fā)揮他們的創(chuàng)造力,以學(xué)生發(fā)展為中心;關(guān)注個(gè)體差異與不同需求,確保每一位同學(xué)受益。

          二、學(xué)生現(xiàn)狀分析

          由于是男女分班上課,所任教的8個(gè)班女孩子的年齡在15——16歲之間,處于青春發(fā)育的高峰期,身體發(fā)育較快。女生趨于文靜,不好活動(dòng)。對(duì)于體育與健康理論知識(shí)較薄弱,對(duì)鍛煉方法模糊,不知如何合理的進(jìn)行體育鍛煉。因此,這學(xué)期應(yīng)加強(qiáng)理論與實(shí)踐的結(jié)合,選擇多樣的教學(xué)內(nèi)容,多通過集體游戲來提高凝聚力,滿足學(xué)生參與活動(dòng)和學(xué)習(xí)的需要。因此要因勢(shì)利導(dǎo),培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉。

          三、教材分析

          1、從青少年需要出發(fā),不受運(yùn)動(dòng)技術(shù)系統(tǒng)的制約。即以學(xué)生為主,進(jìn)行游戲和發(fā)展基本活動(dòng)能力為主的鍛煉活動(dòng)。

          2、教材內(nèi)容活潑化,生活化,更好地貼近生活,讓學(xué)生積極地參與。如模仿兔跳、蛙跳等,更多的采納游戲教學(xué)。

          3、整本教材以發(fā)展學(xué)生基本素質(zhì),即跑、跳、投的能力為宗旨,通過不斷的練習(xí)來提高他們的'靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)能力。

          4、借助很多游戲讓學(xué)生感受到集體和個(gè)人的區(qū)別,能與同伴建立良好的合作關(guān)系。

          四、目的任務(wù)

          1、培養(yǎng)好的體育鍛煉習(xí)慣,掌握簡(jiǎn)單鍛煉方法。

          2、發(fā)展身體基本素質(zhì)跑、跳、投,提高運(yùn)動(dòng)能力。

          3、掌握簡(jiǎn)單技術(shù)動(dòng)作,重視學(xué)生的主體地位。

          4、養(yǎng)成上體育課的良好習(xí)慣,提高自我約束力。

          5、體驗(yàn)到集體活動(dòng)的樂趣,培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體榮譽(yù)感。

          五、教學(xué)思路與措施

          1、正確把握體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn),以“健康第一”的指導(dǎo)思想進(jìn)行教學(xué)

          2、備好每一堂課,營(yíng)造一個(gè)寬松生動(dòng)的課堂氣氛來;在課前和課后進(jìn)行反思。

          3、采取多樣的教學(xué)組織形式,如分組教學(xué)(異質(zhì)分組、隨機(jī)分組等),分段教學(xué)等。

          4、在課間多展開授課內(nèi)容的評(píng)比、競(jìng)賽,調(diào)動(dòng)大家的積極性,在競(jìng)爭(zhēng)的氣氛中更好的掌握動(dòng)作技巧。

          5、積極培養(yǎng)體育骨干,更多的注重培養(yǎng)學(xué)生的'組織能力,突出他們的主體地位。

          6、將游戲貫穿于整個(gè)課堂中,并盡量做到與學(xué)生玩在一起,在娛樂同時(shí)學(xué)到知識(shí),加強(qiáng)與集體的聯(lián)系。

          初中體育學(xué)期教學(xué)計(jì)劃 篇2

          一、指導(dǎo)思想

          本期的體育教學(xué)工作在全面貫徹《體育與健康》教學(xué)大綱,實(shí)施《新課程課標(biāo)》下,以“健康第一”為指導(dǎo)思想,激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí),促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

          二、學(xué)生情況分析

          作為剛剛步入新學(xué)習(xí)環(huán)境的初一新生,由于他們來自各個(gè)校風(fēng)不同、師資要求有異、體育風(fēng)氣有別、場(chǎng)地器材條件有差異的小學(xué),這就自然形成了學(xué)生對(duì)體育課的認(rèn)識(shí)深淺不一、基礎(chǔ)不一、身體素質(zhì)有差距等因素。另外學(xué)生對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境還不是很適應(yīng)。感情豐富而強(qiáng)烈,表現(xiàn)為情緒波動(dòng)性大、不穩(wěn)定,不成熟。因此,在進(jìn)行初一的體育教學(xué)時(shí),應(yīng)深入了解學(xué)生的實(shí)際情況,預(yù)先制定切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃及主要措施,循循善誘地幫助學(xué)生統(tǒng)一認(rèn)識(shí),打好基礎(chǔ),使原來體育素質(zhì)較較好的同學(xué)能樹立新的拼搏目標(biāo),而對(duì)于體質(zhì)較差的“困難戶”能在新的環(huán)境下樹立自信,發(fā)揮長(zhǎng)處,增強(qiáng)體質(zhì)。

          三、教學(xué)目標(biāo)

         。ㄒ唬w育與健康基礎(chǔ)知識(shí)

          1、體育與健康課程解說,中學(xué)體育教學(xué)常規(guī)要求。

          2、田徑運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介與規(guī)則介紹。

          3、體育鍛煉對(duì)促進(jìn)健康的價(jià)值。

          4、常用運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的測(cè)量與方法運(yùn)用。

         。ǘ┻\(yùn)動(dòng)技能

          1、隊(duì)列與體操:原地隊(duì)列,行進(jìn)間隊(duì)列,第一套中學(xué)生廣播體操,徒手體操。

          2、快速跑技能:各種跑的練習(xí),不同距離的快速跑,接力、追逐跑游戲等,建立正確跑姿。

          3、耐久跑技能:正確的呼吸方法,不同距離的自然地形跑。定時(shí)跑,定距跑。800米至1000米跑。發(fā)展耐力速度。

          4、發(fā)展跳躍能力與跳高技術(shù):建立正確的縱向跳躍概念。各種發(fā)展彈跳的練習(xí),助跑縱跳摸高。跨越式或其它過桿技術(shù)的介紹和練習(xí)。

          5、球類。

         。ㄈ┌l(fā)展體能

          1、發(fā)展速度素質(zhì):結(jié)合快速跑技能,運(yùn)用各種跑的形式進(jìn)行。

          2、發(fā)展耐力素質(zhì):結(jié)合耐力跑技能,運(yùn)用不同距離的耐力跑練習(xí),跳繩等。

          3、發(fā)展跳躍素質(zhì):結(jié)合跳高技術(shù),運(yùn)用不同形式的'跳躍練習(xí)。

          4、力量素質(zhì):持重物的健身練習(xí)。

          四、教學(xué)措施

          (一)教學(xué)改革

          1、認(rèn)真學(xué)習(xí)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn),轉(zhuǎn)變體育教學(xué)觀念。

          2、堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想。

          3、激發(fā)興趣,培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。

          4、開展民主教學(xué),重視學(xué)生的主體地位。

          5、關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異,改革評(píng)價(jià)制度。

          6、提高學(xué)生心理健康水平,增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。

         。ǘ┮龑(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)

          1、引導(dǎo)學(xué)生參與體育活動(dòng),開展課外體育活動(dòng),養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。

          2、堅(jiān)持每天一小時(shí)體育活動(dòng)。

          3、堅(jiān)持班級(jí)體育鍛煉,廣泛學(xué)生參加體育鍛煉,調(diào)動(dòng)學(xué)生參加體育鍛煉的`熱情。

          4、培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣,發(fā)展學(xué)生的個(gè)性,堅(jiān)持自覺經(jīng)常鍛煉身體。

          (三)課間操

          間操是學(xué)校的窗口工作,它能展示出學(xué)生的精神面貌,培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神。學(xué)校與體育組相關(guān)人員一起督促?gòu)V播操。

         。ㄋ模╅_展探究索性學(xué)習(xí)

          給學(xué)生一定的自由度,讓其去探索、去發(fā)現(xiàn),突出學(xué)生的主體性、發(fā)展個(gè)性,培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。學(xué)生用以獲取知識(shí)、領(lǐng)悟健康的思想觀念、領(lǐng)悟所用的方法而進(jìn)行的各種活動(dòng),包括觀察、發(fā)現(xiàn)、學(xué)習(xí)、練習(xí)、小組合作交流等。學(xué)生通過探究學(xué)習(xí)理解動(dòng)作概念,培養(yǎng)學(xué)生探究學(xué)習(xí)能力。

          初中體育學(xué)期教學(xué)計(jì)劃 篇3

          全面貫徹國(guó)家體育教育方針,落實(shí)市教育局體育工作部署。認(rèn)真做好體育教學(xué)工作,本著發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)為目的,最終為九年級(jí)學(xué)生三年來體育學(xué)習(xí)做好一個(gè)圓滿的句號(hào)。在九年級(jí)第二學(xué)期,調(diào)整教學(xué)內(nèi)容做好工作安排,迎接市體育測(cè)試工作。

          一、教學(xué)重點(diǎn)內(nèi)容:

          依據(jù)測(cè)試要求,重點(diǎn)在于學(xué)生身體素質(zhì)提高,有一個(gè)良好的測(cè)試習(xí)慣。教學(xué)內(nèi)容主要以力量練習(xí)、耐久跑、坐位體前屈、仰臥起坐、引體向上、握力、立定跳遠(yuǎn)和50米跑。

          二、教學(xué)工作措施:

          1、抓好學(xué)生思想工作

          九年級(jí)學(xué)生面臨畢業(yè)一部分學(xué)生將要走向更高的學(xué)府,另一部分學(xué)生將要走向社會(huì),各自的目標(biāo)有所不同,為了使學(xué)生都有一個(gè)共同的奮斗目標(biāo),要讓所有的學(xué)生都要有信心,為自己的初中學(xué)習(xí)做一個(gè)最后沖刺。其次體育鍛煉是伴隨終身的,有了好的身體才能做好其他的事。每一個(gè)學(xué)生都要一個(gè)參加體育鍛煉正確的認(rèn)識(shí)。

          2.定期測(cè)試,制定科學(xué)合理的教學(xué)計(jì)劃。

          開學(xué)第一周對(duì)學(xué)生的體質(zhì)進(jìn)行測(cè)試,讓學(xué)生了解自己的.身體情況,激勵(lì)學(xué)生在以后的學(xué)習(xí)中更加努力。另外通過學(xué)生的體育成績(jī)了解到學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的弱項(xiàng),制定以后的教學(xué)內(nèi)容,強(qiáng)化訓(xùn)練。在四月初進(jìn)行一次測(cè)試,培養(yǎng)學(xué)生的考試習(xí)慣,總結(jié)前面教

          師的教學(xué)和學(xué)生學(xué)習(xí)結(jié)果,為后期到考試期間體育訓(xùn)練計(jì)劃內(nèi)容做一個(gè)好的依據(jù)。

          3.確保足夠的活動(dòng)時(shí)間

          響應(yīng)國(guó)家“陽(yáng)光體育”方針,每天確保學(xué)生鍛煉1小時(shí)。重點(diǎn)練習(xí)安排在早操20分鐘和體育課上,早操時(shí)間主要練習(xí)學(xué)生的耐力素質(zhì)和心肺功能,項(xiàng)目以1500米為主。體育課上主要是運(yùn)動(dòng)技能的練習(xí)及力量素質(zhì)練習(xí)。讓每一位學(xué)生都能得到充分的鍛煉。

          二、具體時(shí)間安排:

          早操訓(xùn)練安排:

          三月份進(jìn)行1500米耐力訓(xùn)練和柔韌練習(xí)。

          四月份進(jìn)行心肺功能練習(xí)和握力練習(xí)。

          體育課教學(xué)安排:

          三月份1、進(jìn)行第一次體質(zhì)測(cè)試。2、考試項(xiàng)目技能練習(xí)和上肢練習(xí)。

          四月份1、課堂前半部分進(jìn)行耐力性練習(xí),后半部分因材施教學(xué)生根據(jù)自己的弱項(xiàng)進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)。2、進(jìn)行第二次體質(zhì)測(cè)試3、制定后期教學(xué)內(nèi)容和訓(xùn)練計(jì)劃。

          五月份迎接市體育測(cè)試。

          初中體育學(xué)期教學(xué)計(jì)劃 篇4

          跳躍技術(shù)的基礎(chǔ)知識(shí)。

          1、跳躍運(yùn)動(dòng)包括哪些項(xiàng)目?

          2、最早興起的跳高姿勢(shì)是什么姿勢(shì)?

          3、跳遠(yuǎn)技術(shù)是由哪幾部分組成的'?

          田徑

          一、跑

          通過學(xué)習(xí)途中跑和彎道跑,逐步掌握耐久跑的基本知識(shí)與基本技術(shù);發(fā)展速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì);培養(yǎng)吃苦耐勞、克服困難、勇往直前等良好品質(zhì)。

          1:a、弓箭步走路20米×2b:高抬腿跑10---15米×2

          c:30---50米加速跑d:游戲:聽數(shù)找朋友。

          2:a:學(xué)習(xí)站立式起跑。b:變速跑:男1000米,女士800米跑。

          3:a:學(xué)習(xí)站立式起跑,b:學(xué)習(xí)彎道跑技術(shù)。

          4:a:50米×(2---4)次b:越野跑1200---18000米。

          5:a:圓周跳繩接力練習(xí)。b:計(jì)時(shí)跑男1000米,女800米。

          6:考核:男:1000米;女:800米。

          二、跳躍

          通過各種練習(xí)基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù);發(fā)展彈跳素質(zhì),提高跳躍能力。

          1、a:學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。

          2、“騰空步”練習(xí)。

          3:復(fù)習(xí)“騰空步”技術(shù)。

          4:學(xué)測(cè)步點(diǎn);蹲踞式跳遠(yuǎn)練習(xí)。

          5:復(fù)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。

          6:考核:蹲踞式跳遠(yuǎn)。

          三、投擲

          學(xué)習(xí)原地推鉛球技術(shù),通過練習(xí)初步了解原地推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng);發(fā)展力量、靈敏等身體素質(zhì)。

          1、學(xué)習(xí)原地推鉛球(以右手為例)。

          2、原地對(duì)實(shí)心球。

          3、a:雙腳跳躍練習(xí)。b:推鉛球。

          4、a:雙人跳起移動(dòng)練習(xí)。b:推鉛球練習(xí)。

          5、考核:原地推鉛球。

          四、體操:支撐跳躍。

          通過支撐跳躍動(dòng)作的練習(xí),主要提高支撐跳躍基本能力,掌握支撐跳躍的方法,學(xué)會(huì)保護(hù)與幫助,基本掌握屈腿騰越動(dòng)作技術(shù),發(fā)展踏跳能力。

          1、a:踏跳、推手練習(xí)。b:?jiǎn)问滞茐毩?xí)。

          2、a:跳上成蹲撐,向前挺身跳下。b:蹲撐、抱腿、挺身跳。

          3、跳上成跪撐挺身跳下。

          4、a:復(fù)習(xí)(同上)。b:助跑練習(xí)。

          5、屈腿騰越跳箱。

          6、復(fù)習(xí)(同上)

          7、考核:屈腿騰越跳箱。

          五、籃球

          學(xué)習(xí)行進(jìn)間體前變向運(yùn)球,原地單手肩上傳、接球和單手肩上投籃球,進(jìn)一步熟悉球性,提高控制球能力,掌握基本技術(shù)。通過各種移動(dòng)步法的練習(xí),提高學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì);通過教學(xué)比賽,鞏固已學(xué)基本技術(shù)。

          1、a:復(fù)習(xí)各種移動(dòng)步法。b:復(fù)習(xí)體前變向運(yùn)球。c:學(xué)習(xí)體前變向運(yùn)球。

          2、a:復(fù)習(xí)先進(jìn)間體前變向運(yùn)球。b:學(xué)習(xí)原地單手肩上傳接球。

          3、a:復(fù)習(xí)原地單手肩上傳接球。b:復(fù)習(xí)原地肩上傳接球。

          4、a:復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃。b:學(xué)習(xí)急起急停。

          5、a:學(xué)習(xí)跨步和轉(zhuǎn)身。b:復(fù)習(xí)急起和急停。

          6、a:復(fù)習(xí)跨步和轉(zhuǎn)身。b:綜合練習(xí)。

          7、籃球教學(xué)比賽。

          六、排球

          鞏固移動(dòng)、傳、墊球技術(shù),改進(jìn)正面下手發(fā)球技術(shù);菊莆照嫔鲜职l(fā)球技術(shù),初步了解正面扣球技術(shù)。發(fā)展力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。

          1、a:復(fù)習(xí)移動(dòng)。b:復(fù)習(xí)傳、接球。

          2、學(xué)習(xí)正面上手發(fā)球。

          3、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球。

          4、發(fā)、墊球練習(xí)。

          初中體育學(xué)期教學(xué)計(jì)劃 篇5

          一、指導(dǎo)思想

          認(rèn)真學(xué)習(xí)“體育與健康”新課程標(biāo)準(zhǔn),把“生活教育”的理念滲入到新課程中。堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想,以促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)為目標(biāo),激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣,培養(yǎng)他們終身體育的意識(shí)。在教學(xué)中,重視學(xué)生的主體地位,發(fā)揮他們的創(chuàng)造力,以學(xué)生發(fā)展為中心;關(guān)注個(gè)體差異與不同需求,確保每一位同學(xué)受益。

          二、工作目標(biāo)

          認(rèn)真完成七年級(jí)體育教學(xué)任務(wù),使學(xué)生掌握體育基礎(chǔ)知識(shí),基本技能,基本技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的興趣。認(rèn)真完成教學(xué)研究和教學(xué)改革任務(wù),爭(zhēng)取在區(qū)比賽中取得優(yōu)異成績(jī),認(rèn)真完成上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)安排的各種時(shí)令性工作和任務(wù)。

          三、學(xué)生現(xiàn)狀分析

          初二年級(jí)的學(xué)生身體發(fā)育正處于青春期的高峰時(shí)期,心理、生理的發(fā)育波動(dòng)強(qiáng)。男生愛動(dòng),喜歡對(duì)抗性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如:籃球、足球、等項(xiàng)目。而女生則恰恰相反,喜歡娛樂性、柔韌性、游戲性強(qiáng)的項(xiàng)目。從身體素質(zhì)方面來看男生力量素質(zhì)差,但是靈活性和反應(yīng)能力強(qiáng)。女生也是力量差,但是柔韌性好。對(duì)于體育與健康理論知識(shí)較薄弱,對(duì)鍛煉方法模糊,不知如何合理的進(jìn)行體育鍛煉。因此,這學(xué)期應(yīng)加強(qiáng)理論與實(shí)踐的結(jié)合,選擇多樣的教學(xué)內(nèi)容,多通過集體游戲來提高凝聚力,滿足學(xué)生參與活動(dòng)和學(xué)習(xí)的需要。因此要因勢(shì)利導(dǎo),培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育鍛煉。eu

          四、加強(qiáng)課堂常規(guī)落實(shí)、改進(jìn)教學(xué)措施、提高教學(xué)質(zhì)量。

          1、常規(guī)落實(shí),上課前認(rèn)真?zhèn)湔n,鉆研教材,改進(jìn)教學(xué)手段,根據(jù)學(xué)生的不同差異制定不同的教學(xué)手段使每個(gè)學(xué)生受益。在體育課中,對(duì)學(xué)生嚴(yán)格要求,加強(qiáng)組織紀(jì)律教育,防止各種傷害事故的發(fā)生,做到安全第一。

          2、體育教學(xué)是整個(gè)體育工作的中心環(huán)節(jié),因此,上好體育可是重中之重,是對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育教學(xué)的`重要手段,本學(xué)期,我將按照“健康第一”的指導(dǎo)思想,努力探索新課程標(biāo)準(zhǔn),積極改進(jìn)自己的授課方式,提高自己的授課水平。在教學(xué)中嚴(yán)格貫徹以學(xué)生為主體,以教師為主導(dǎo)的教學(xué)思想,努力使每一位學(xué)生都能積極的上好體育課,學(xué)好體育知識(shí),增強(qiáng)體質(zhì),使教學(xué)質(zhì)量得到有效的提高。

          3、進(jìn)一步提高課外教學(xué)活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽水平,學(xué)校的體育工作除體育教學(xué)以外,還有課外體育活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽,這兩項(xiàng)同樣是學(xué)校體育工作的重點(diǎn)。課外體育活動(dòng)是學(xué)生非常喜愛的活動(dòng)形式,它即可以使學(xué)生對(duì)在體育課上學(xué)到的知識(shí)進(jìn)行鞏固,又可以發(fā)揮自己的能力去學(xué)

          習(xí)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目基于這一點(diǎn)對(duì)本學(xué)期的課外活動(dòng)要詳細(xì)計(jì)劃措施,并做好輔導(dǎo),以保證課外體育活動(dòng)順利的開展。

          五、本學(xué)期考核項(xiàng)目:

          50米、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈。

          附教學(xué)進(jìn)度:

          1周:身體恢復(fù)性項(xiàng)目練習(xí)、課堂常規(guī)教育。

          2—4周:學(xué)習(xí)廣播操、自選項(xiàng)目練習(xí)。

          5周:快速跑、籃球。

          6周:籃球、足球、沙包。

          7周:跳躍、技巧。

          8周:排球、投擲。

          9周:考核籃球、50米。

          10周:花樣跳繩、藍(lán)球。

          11周:跳躍、自選項(xiàng)目。

          12周:球類、自選項(xiàng)目。

          13周:技巧、自選項(xiàng)目。

          14周:快速跑、自選項(xiàng)目。

          15周:排球、籃球、自選項(xiàng)目。

          16—17周:基礎(chǔ)知識(shí)測(cè)驗(yàn)、考核立定跳遠(yuǎn)、坐位提前去。

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